svadhisthana 차크라를 개발하고 기능을 정상화하는 방법. 인간 차크라와 그 개방, 조화, 정화

활기차게 살고 싶고 모든 꿈을 실현하고 싶나요? 그러기 위해서는 에너지를 증가시켜야 한다. 차크라에 활력을 불어넣는 방법은 무엇입니까?

차크라는 무엇입니까?

차크라1는 천연 배터리이자 변압기인 인간 에너지 센터입니다. 몸에 들어가면 무료 우주 에너지차크라를 통해 인간의 삶에 적합한 정신적 에너지로 변환됩니다. 에너지를 채우려면 차크라를 충전해야 합니다.

차크라에 포함된 에너지가 많을수록 차크라가 더 활성화되고, 차크라가 더 활동적일수록 그 안에 나타나는 잠재적인 능력이 더 커집니다. 이는 의심할 여지 없이 개인의 자기 계발과 영적 성장에 중요합니다.

차크라를 충전하고 활력을 주는 다양한 기술과 방법이 있습니다.

차크라를 충전하는 방법?

물라다라 차크라를 충전하는 첫 번째 방법:

모든 차크라는 다음과 같은 위치에 있습니다. 내부에척추. 몸 전체의 긴장을 풀고 물라다라(Muladhara)에 집중하세요. 눈을 감 으세요. 만트라 "LAM"을 정신적으로 발음할 수 있습니다. 이것은 Muladhara 차크라의 만트라입니다.

1. 바닥에 발뒤꿈치를 대고 앉습니다. 손바닥은 엉덩이에 있습니다.

2. 숨을 들이쉬고 앞으로 몸을 기울여 허리를 구부립니다. 숨을 내쉬고 뒤로 기대십시오.

3. 숨을 내쉴 때마다 만트라 "LAM"을 발음합니다.

운동은 여러 번 반복해야 합니다. 자세 - 앉은 자세, 등을 곧게 펴고, 다리를 꼬고, 두 손을 꼭 쥐고 있습니다. 의자에 앉아 있으면 힘들 것 같아요.

시간이 지나면 꼬리뼈 부분이 붓는 것을 느낄 것입니다. 어떤 사람들은 무언가가 아프거나 뒤틀리는 것처럼 느낄 수도 있습니다. 이것은 또한 차크라의 느낌입니다.

곧 차크라의 색깔을 보게 될 것입니다. 함께 앉아 눈을 감다, 차크라에 집중하고 정신적으로 "LAM"이라고 말하면 갑자기 시계 방향으로 회전하는 회전하는 붉은 색 소용돌이를 보게 될 것입니다. 비전은 잠재의식² 수준에서 발생합니다.

소용돌이의 색깔과 모양을 기억해 보세요. 순수하고 균일한 색상, 변형 및 내포물이 없으면 물라다라 차크라가 정상적인 상태에 있음을 나타냅니다.

더러운 색상, 왜곡된 모양 또는 내포물의 존재는 차크라가 막혔음을 나타내며, 낮은 에너지 층에 부족한 부분이 많이 남아 있음을 나타냅니다.

만트라 "LAM"을 발음하여 위에서 설명한 방식으로 차크라를 개발할 수 있습니다.

두 번째 방법:

정신적으로 차크라에 들어가 그곳에서 에너지를 내뿜어야 합니다. 코로 숨을 들이쉬고 차크라로 숨을 내쉰다.

세 번째 방법:

위에서 설명한 것처럼 앉아야합니다. 코 끝에 작은 탁구공이 있다고 상상하고 마음속으로 공을 시계 반대 방향으로 회전시켜 보세요. 배로 숨을 쉬면서 숨을 들이쉬면서 정신적으로 "SO" 음절을 발음하고, 숨을 내쉴 때 "HAM"을 발음합니다.

시간이 지나면 꼬리뼈 부분이 붓는 것을 느낄 것입니다. 차크라의 색깔은 보이지 않으며, 만트라로 불러야 합니다.

첫 번째 방법스바디스타나 차크라 충전:

손으로 발목을 잡고 심호흡을 해보세요.

3. 가슴을 펴고 앞으로 몸을 기울입니다.

3. 숨을 내쉬면서 등을 굽히는 동시에 골반을 앞으로 움직여 앉은 뼈에 기대어 놓습니다.

원하는 경우 만트라를 낭송하면서 운동을 여러 번 반복하십시오. 정신적으로 위에서 아래로 내려가 치골 수준에서 척추에 들어갑니다. 만트라는 "당신"입니다. 주황색 소용돌이가 나타납니다.

두 번째 방법:

물라다라의 경우와 마찬가지로 정신적으로 차크라에 들어가 에너지를 내뿜어야 합니다.

세 번째 방법:

코 끝에 작은 주황색 탁구공이 있다고 상상하고 시계 반대 방향으로 돌립니다. 충만감, 무거움 또는 기타 감각이 하복부, 치골 수준 및 복부 측면에 나타납니다.

다음과 같은 실험을 할 수 있습니다. 첫 번째 경우처럼 눈을 감고 포즈를 취하세요. 마음 속으로 “여호와” 또는 “야훼”라고 말하면 Svadhisthana가 응답합니다. 차크라가 이미 약간 발달했을 때 실험을 수행하는 것이 좋습니다.

네 번째 방법:

1. 바닥에 누워 팔꿈치로 몸을 지탱합니다.

2. 발을 바닥에서 30cm 높이까지 들어 올립니다. 다리를 벌리고 숨을 들이쉬세요.

3. 숨을 내쉬며 다리를 무릎 높이로 교차시킵니다. 다리는 곧게 펴야 합니다.

운동을 여러 번 반복한 다음 다리를 더 높이 올리고 다시 같은 운동을 여러 번 반복합니다. 다리가 바닥에서 70cm 높이에 도달할 때까지 운동을 해야 합니다. 그런 다음 점차적으로 다리를 낮추고 동일한 동작을 수행합니다. 휴식을 취하고 운동을 여러 번 더 반복하십시오.

마니푸라 차크라를 충전하는 방법은 무엇입니까?

1. 다리를 꼬고 바닥에 앉습니다.

2. 손가락으로 어깨 앞쪽을 잡고, 엄지손가락으로 어깨 뒤쪽을 잡습니다.

3. 숨을 들이쉬며 몸을 왼쪽으로 돌립니다. 숨을 내쉬고 오른쪽으로 돌립니다. 깊고 천천히 숨을 쉬십시오.

등은 곧게 펴져야 합니다. 양방향으로 운동을 여러 번 반복하십시오. 1분간 휴식을 취한 후 무릎을 대고 운동을 반복하세요.

아나하타 차크라를 충전하는 방법은 무엇입니까?

1. 다리를 꼬고 바닥에 앉습니다. 곧은 손가락을 심장 부위에 놓고 팔꿈치를 옆으로 넓게 벌립니다.

2. 팔꿈치를 톱처럼 움직여보세요.

3. 팔을 가슴쪽으로 당깁니다. 호흡은 느리고 깊어야 합니다.

발 뒤꿈치에 앉아 운동을 반복하십시오. 이것은 당신의 에너지 수준을 증가시킵니다.

Vishuddha 차크라를 충전하는 방법?

1. 다리를 꼬고 바닥에 앉습니다. 손으로 무릎을 단단히 잡고 팔꿈치를 곧게 유지합니다.

2. 흉추 부위에서 점차적으로 척추를 굽히기 시작합니다.

3. 앞으로 움직일 때는 숨을 들이쉬고, 뒤로 움직일 때는 숨을 내쉰다. 여러 번 반복하고 휴식을 취하세요.

4. 이제 등을 구부리면서 숨을 들이마실 때 어깨를 올리고 숨을 내쉴 때 어깨를 내립니다. 여러 번 반복하십시오.

5. 숨을 들이마시며 어깨를 들어올린 채 가만히 서있습니다. 긴장을 풀고 발뒤꿈치에 앉아 이 운동을 반복하세요.

Ajna 차크라를 충전하는 방법은 무엇입니까?

1. 바닥에 앉아 다리를 꼬고 손가락으로 목을 감싸세요.

2. 숨을들이 쉬고 숨을 참으며 위와 괄약근을 긴장시키고 튜브에서 치약을 꺼내는 것처럼 에너지를 위쪽으로 짜내려고 노력합니다.

3. 두 팔을 머리 위로 올리고 손가락을 맞물리며 용두를 통해 에너지를 방출합니다. 운동을 반복하십시오.

발 뒤꿈치에 앉아 다시 반복하십시오.

첫 번째 충전 방법사하스라라 차크라:

1. 바닥에 다리를 꼬고 앉는다. 뻗은 팔당신 머리 위로.

2. 위로 올려야 하는 집게손가락을 제외한 모든 손가락을 엇갈리게 엮습니다.

3. 숨을 들이쉬면서 배꼽을 당기고 음절 "SAT"를 발음합니다.

4. 숨을 내쉬며 "NAM"이라고 말하고 배꼽을 이완시킵니다. 몇 분 동안 빠른 속도로 이런 식으로 호흡하십시오.

5. 그런 다음 척추 기저부에서 머리 꼭대기까지 에너지를 흡입하고 짜내면서 먼저 괄약근을 긴장시킨 다음 복부 근육을 긴장시킵니다.

6. 숨을 참으세요.

7. 그런 다음 천천히 근육의 긴장을 유지하면서 숨을 내쉬십시오. 긴장을 풀고 긴장을 풀어보세요.

만트라 "SAT NAM"이 마음에 들지 않으면 원하는 대로 만트라를 사용하세요. 발 뒤꿈치에 앉아 운동을 반복하십시오. 나머지. 만트라를 말하지 않고 운동을 반복하십시오. 대신 코를 통해 힘차게 숨을 쉬십시오.

두 번째 방법:

1. 다리를 꼬고 바닥에 앉습니다.

2. 팔을 60도 각도로 들어올려 손목과 팔꿈치를 곧게 펴세요. 손바닥이 위를 향하게 합니다.

3. 힘차게 코를 골며 1분 동안 코로 숨을 쉬세요.

4. 숨을 들이마시면서 숨을 참고, 빠르게 숨을 들이마시고 배를 이완시키는 동작을 16회 실시합니다.

5. 숨을 내쉬고 휴식을 취하세요. 운동을 2~3회 반복하세요.

높은 에너지는 사람의 활력이자 웰빙의 지표이며, 웰빙, 장애물을 극복하고 의도한 목표를 향해 나아갈 준비가 되어 있습니다. 에너지를 증가시키면 개인의 잠재력도 높아집니다. 에너지를 높이는 가장 좋은 방법은 차크라를 충전하는 것입니다. 연습하고 삶이 어떻게 변하는 지 확인하십시오.

다양한 사람들에게 적합합니다. 다양한 기술, 누군가는 한 능력에 대한 성향을 갖고 있고 누군가는 다른 능력에 대한 성향을 가지고 있기 때문입니다. 당신이 원하는 것을 달성하는 데 어떤 능력이 도움이 되는지 알아보세요! 이것은 귀하의 개인 무료 진단입니다. 지금 신청하세요 >>>

자료에 대한 더 깊은 이해를 위한 메모 및 특집 기사

¹ 힌두교의 영적 수행에 사용되는 차크라 - 정신병자 에너지 센터프라나가 흐르는 나디 채널의 교차점을 나타내는 사람의 미묘한 몸에서 ( 활력 에너지), 탄트라와 요가 수행에 집중하는 대상이기도 합니다(Wikipedia).

² 잠재의식은 다음을 지정하는 데 사용되는 구식 용어입니다. 정신적 과정, 의식에 반영되지 않고 의식적 통제 외에도 발생합니다 (

모든 사람의 몸에는 특정 능력의 발현을 담당하고 감각적이고 삶에 큰 영향을 미치는 에너지 센터가 있습니다. 감정의 영역성격.

차크라 중 하나가 닫혀 있거나 제대로 발달되지 않은 경우 사람은 그것을 느낍니다. 그는 삶의 어떤 영역이나 감정적으로도 자신을 실현할 수 없습니다. 즉, 많은 사람들이 성격에 기인하는 특성이 부족합니다.

사실, 사람의 차크라는 위치와 차크라를 여는 기술을 알면 자극될 수 있습니다. 그것은 할 수 있다 간단한 방법집에서 또는 명상, 만트라 및 기타 수행을 통해 차크라를 개발할 수 있습니다. 이 기사에서는 가장 간단하고 효과적인 방법을 살펴 보겠습니다.

차크라라는 단어의 의미

생존 능력 육체사람은 에너지로 지원됩니다. 눈에 보이는 유형의 밀도 외에도 각 생명체는 에너지 체를 가지고 있습니다. 그것은 다음으로 구성됩니다:

  • 차크라(특정 위치 및 주파수의 에너지 소용돌이);
  • nadis(주 에너지 흐름을 이동시키는 채널);
  • 아우라(육체에 스며들어 둘러싸는 에너지 장).

"차크라"라는 단어는 "바퀴, 원"을 의미하는 산스크리트어에서 빌려온 것입니다.

바이오에너지는 다양한 고주파 진동의 에너지에 의해 형성된 연속적으로 회전하는 디스크 또는 깔때기 형태의 차크라를 묘사합니다. 인접한 차크라의 에너지 흐름 방향은 반대입니다. 평범한 신체 시력살아있는 유기체의 전자기장을 기록하는 Kirlian 사진에서 볼 수 있습니다.

인체의 에너지 차크라

안테나처럼 움직이는 에너지 덩어리는 두 가지 주요 기능을 수행합니다.

  • 주변 공간과 개인 자신의 에너지를 포착, 유지, 변형합니다.
  • 육체, 정신, 정신 및 감정의 에너지를 재분배하고 발산합니다.

힌두교 전통에서는 이러한 에너지 형성이 연꽃의 형태로 묘사됩니다. 다른 색상꽃잎 수가 같지 않습니다. 에너지 진동의 빈도에 따라 빨간색 (첫 번째, 아래쪽)에서 보라색 (7 번째, 위쪽 차크라)까지 무지개 스펙트럼의 색상으로 칠해집니다.

처음 5개 차크라는 5가지 기본 요소와 연관되어 있습니다.

  • 지구(빨간색, 물라다라);
  • 물(오렌지, 스바디스타나);
  • 불(노란색, 마니푸라);
  • 공기(녹색, 아나하타);
  • 에테르 (파란색, Vishuddha).

특정 차크라의 활동은 개인의 기질, 성격, 능력 및 감정의 팔레트를 결정합니다. 특정 에너지 센터를 활성화하면 해당 기능의 잠재력이 증가하여 종종 새롭고 색다른 능력이 열리게 됩니다. - siddhis(산스크리트어)

투사 중 에테르체물리적 측면에서 차크라는 척추를 따라 위치한다고 말할 수 있습니다. 그들은 수슘나(sushumna)에 의해 서로 연결되어 있습니다. 에너지 채널, 밀도가 높은 평면의 투영은 척추입니다.

일부 요가 지침에서는 차크라가 내분비샘 및 신경총과 연결되어 있다고 주장합니다. 결과적으로 이러한 에너지 소용돌이의 상태는 머리 부분과 머리 부분에 직접적인 영향을 미칩니다. 척수내분비 시스템의 기능을 담당합니다.

차크라가 기능하기 시작하는 나이

7개의 기본 차크라 각각의 기능에 따라 결정됩니다. 다른 측면인간의 깨달음. 그들의 불균형은 시간이 지남에 따라 물질계에 나타나는 질병으로 이어집니다. 모든 미묘한 인체는 육체와 불가분의 관계가 있다는 것이 알려져 있습니다.

나이가 들수록 차크라가 순차적으로 열리는 것에 대한 의견이 있습니다. 이를 바탕으로,

  • 물라다라는 7세부터 기능을 시작합니다.
  • 14부터 svadhisthana;
  • 마니푸라(21);
  • 아나하타는 28세부터.

세 개의 낮은 에너지 소용돌이는 개인의 육체와 에테르체의 존재를 보장하고, 개인의 본능과 물질주의적 열망을 촉진합니다.

Vishuddhi로 시작하는 상위 항목은 인간 아스트랄 체와 직접적인 연결이 있습니다. 진동의 에너지 주파수는 이 신체의 하한과 일치합니다.

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차크라의 속성

산스크리트어로 번역된 "차크라"라는 단어는 문자 그대로 "바퀴, 원"을 의미합니다. 차크라는 고유한 색깔과 많은 꽃잎을 가진 꽃에 비유됩니다. 꽃은 압축되거나, 닫히거나, 말려서 새싹이 될 수도 있고, 활짝 피어 활짝 피어날 수도 있습니다. 차크라는 말려 있지만 강하고 강할 수도 있고, 작아서 눈에 띄지 않을 수도 있습니다.

차크라는 고유한 에너지를 수신하고 전송하는 일종의 안테나입니다. 낮은 차크라를 통해 지구로부터의 에너지 흐름은 더 높은 차크라로 흐릅니다. 지구의 흐름과 동시에 특정 조건에서 우리는 상부 차크라를 통해 하부 차크라로 흐르는 우주의 에너지 흐름을 받을 수 있습니다.

모든 사람은 차크라를 갖고 있으며 발전합니다. 평범한 사람들은 수동적인 상태에 있지만, 모든 생명체와 마찬가지로 발달하고 점차 활동적이 되는 경향이 있습니다. 차크라의 빠른 개방과 활성화에 기여하는 많은 특별한 관행과 운동이 있습니다.

  1. 유 건강한 사람차크라는 일반적으로 에너지를 흡수하는 역할을 합니다.
  2. 환자나 위급한 상황에서는 에너지를 방출하기 위해 노력할 수 있습니다.

차크라에 대한 가르침은 대부분의 심령학 학교의 기초이지만, 우리가 다루고 있는 영역이 거의 없기 때문에 이 문제에 대해서는 학파마다 많은 의견 차이가 있습니다.

  • 차크라에는 이와 관련된 특별한 속성이 있습니다. 인간의 성격행동, 즉 긍정적이고 부정적인 특성성격, 그의 다양한 능력, 특정 감각의 활성화.
  • 차크라는 특정 요소와 직접적인 관련이 있습니다. 신체 기관사람이므로 각 차크라는 다음에 대한 특정 효과가 특징입니다. 일반 상태사람.
  • 차크라는 내분비계(호르몬을 생성하는 내분비선)를 제어하는 ​​뇌 및 척수의 영역과 연관되어 있습니다.
  • 신체의 특정 구성에 따라 각 호르몬은 해당 유형의 초능력을 나타냅니다.

차크라의 주요 기능 : 육체에 에너지 제공, 해당 미묘한 신체와의 의사 소통, 그에 따른 존재 평면, 사람과 환경의 심리적 상호 작용, 사람이 수행하는 작업 수행.

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차크라의 종류와 설명

전체적으로 사람에게는 7개의 주요 에너지 센터가 있습니다. 그들의 개략적인 위치가 그림에 표시되어 있습니다.

차크라를 여는 데 필요한 것이 무엇인지 이해하려면 각 에너지 센터의 목적을 알아야 합니다. 각각의 의미와 공개가 필요한 경우에 대해 간략하게 이야기하겠습니다.

Muladhara는 당신을 살아남게 만듭니다

육체는 동물의 본성. 몸은 지구와 연결되어 있고, 첫 번째 차크라의 기능은 생존이다. 물라다라에는 먹고, 입고, 피난처를 찾고, 자신을 보호하려는 원초적인 본능이 담겨 있습니다. 이 수준의 성적 욕망은 원시적입니다. 동물처럼 번식하려는 욕망입니다.

개발된 뮬하라라는 단어의 세계적인 의미에서 지구와 연결하는 데 도움이 됩니다. 새로운 장소에 와서 강한 에너지를 느낀다면 그 장소가 당신을 충전하고 있다는 뜻이며, 더 많은 에너지를 받게 될 것입니다. 에너지를 빼앗아가는 곳이 있습니다. 이러한 현상은 피해야 합니다.

차크라가 균형을 이루고 있는지 어떻게 알 수 있나요?

  1. 지속적으로 위험을 느낀다면 이는 불균형의 첫 징후입니다.
  2. 피난처 상실 위협, 음식 또는 의복 제한-이것이 물라 다라를 너무 강하게 나타나서 다른 것에 대해 생각조차 할 수 없게 만드는 것입니다.
  3. 배가 너무 고프면 더 이상 그 요리를 좋아하는지에 대해 관심을 두지 않고 큰 기쁨으로 먹게 될 것입니다.
  4. 이것이 바로 첫 번째 차크라가 얼마나 강한지입니다. 즉, 생존을 위해 모든 변덕을 끄는 것입니다.

첫 번째 차크라의 불균형은 중요한 것의 부족에 대한 끊임없이 생성되는 두려움입니다. 이 두려움을 만들어내는 동안 다른 차크라에 대한 작업을 잊어버릴 수 있습니다. 배가 비어 있으면 음악을 생각하는 것이 불가능합니다.

보안에 대한 끝없는 검색은 답이 아닙니다. 그러나 그건 그렇고, 이것이 바로 우리가 하는 일입니다. 우리는 끊임없이 안전을 찾고 있습니다. 몇 달 전에 미리 식량을 비축하고, 값비싼 경보 시스템을 구입하고, 터무니 없을 정도로 돈을 절약할 수 있습니다. 방어가 합리적인 수준을 넘어서면 두려움이 당신을 지배하고 있음을 확신할 수 있습니다.

어떤 외부 방어도 이 두려움을 진정시키는 데 도움이 되지 않습니다. 당신은 항상 더 높은 권력의 보호를 받고 있다는 인식을 가지고 일해야 합니다. 내면의 평화, 기도, 명상을 추구함으로써 이를 달성하십시오. 보호받을 것이라고 믿으며 더 높은 전력, 모든 것에도 불구하고 그것은 당신에게 너무 많은 영감을 주어 내부적으로 진정되고 앞으로 나아갈 수 있습니다.

Svadhishthana는 즐거움을 가르칩니다.

두 번째 주황색 차크라는 즐거움을 찾는 것입니다. 이는 자신을 기쁘게 하고, 자신의 매력을 유지하고, 다양한 감정을 느끼고 경험하려는 욕구를 안내합니다. 감정은 그녀의 전문 영역입니다.

muladhara가 생명 유지에 중점을 둔다면 svadhishthana는 동시에 즐거움도 얻을 것을 요구합니다.

차크라에 균형이 없으면 유익한 경험을 위해 노력할 뿐만 아니라 자신을 파괴하는 감각도 시도하게 됩니다.

  • 위험은 svadhishthana가 항상 배고프다는 사실에 있습니다. 그녀는 만족할 줄 모르고 당신도 마찬가지입니다.
  • 빨간색 차크라는 두려움이고, 주황색은 폭식입니다.
  • 사랑에서 정욕으로, 음식을 즐기는 것에서 폭식으로 가는 선을 쉽게 넘을 수 있습니다.

구원은 쾌락의 통제에 있습니다. 만족하고 신체의 모든 세포에서 즐거움을 느끼기 위해 즐거움에 몰입하는 법을 배우십시오. 그렇지 않으면 파괴적인 중독으로 변할 것입니다. 차크라가 균형을 이루면 모든 경험이 감각적 즐거움으로 바뀌며, 이는 깨어날 무언가가 있음을 의미합니다.

Svadhisthana는 중독의 장소입니다. 그들과 싸우는 것은 불가능하지만 당신도 그들을 참을 수 없습니다. 그렇지 않으면 완전한 파괴가 일어날 것입니다. 명상을 하면 파괴적인 욕망을 완전히 인식하면서 이를 받아들일 수 있습니다.

중독의 함정 중 하나는 무지입니다. 그것이 없는 즐거움은 당신을 행복, 빠져나오고 싶지 않은 잠에 빠뜨립니다. 당신은 즐거운 경험을 포기하지 않지만 그것에 노예가 되는 것이 아니라 오히려 그것과 공동 창조 속에 있는 것입니다.

두 번째 차크라의 상태가 불균형하면 항상 즐거움을 추구하지만 목표, 즉 느낌을 달성하지 못하기 때문에 이 달리기는 결코 끝나지 않을 것입니다. 파괴적인 물질이나 행동의 과도한 흡수 문제는 항상 svadhisthana의 불균형을 나타냅니다.

표현력이 과도하고 성격이 급하다. 부정적인 결과자신과 다른 사람을 위해 – 불균형의 또 다른 표현입니다.

마니푸라가 힘을 준다

세 번째 차크라는 원칙과 신념이 탄생하는 곳입니다. 그들의 도움으로 특정 삶의 방식에서 자신과 타인에게 영향을 미치는 힘이 축적됩니다. 새로운 해결책이 제시되면 "아니오" 또는 "예"라고 대답하는 것이 마니푸라입니다. 거절하거나 동의할 수 없다는 것은 차크라 불균형의 확실한 신호입니다.

  • 영향 외부 세계무한하지만 발전된 마니푸라는 공격성으로부터 당신을 보호합니다. 의지를 발전시키면 당신을 노예로 삼으려는 꿈을 꾸는 사람들의 인도를 따르지 않을 것입니다.
  • 자제력을 키우는 것이 노란색 차크라 작업의 주요 방향입니다. 즐거움을 누리는 것을 멈출 수 있을지, 압박 속에서도 개인으로서 살아남을 수 있을지가 결정된다.

마니푸라의 불균형은 자신의 힘을 과도하게 사용하거나 의지가 약해지는 것을 위협합니다.

  1. 첫 번째 경우, 당신은 삶의 새로운 트릭을 기대하면서 지속적인 전투 준비의 틀로 자신을 몰아 넣습니다.
  2. 두 번째로, 당신은 다른 사람들의 인도를 따르게 될 것이며, 이로 인해 당신 자신의 지침을 잃게 될 것입니다.

노란색 차크라의 위험은 다음과 같습니다. 아드레날린 중독, 끊임없이 자신을 주장할 때 작은 공격적인 승리를 거두면 끊임없이 아드레날린이 분출됩니다. 호르몬은 강력한 에너지 급증을 일으키므로 이제 이러한 도핑 없이는 더 이상 할 수 없습니다. 한편, 당신의 사랑하는 사람들은 당신 옆에서 고통을 받고 있고, 에너지 측면에서 당신과 불평등 한 사람들과 고군분투하는 동안 당신 자신은 인생에서 자신의 자리를 찾을 수 없습니다.

화

분노는 당신이 다루어야 할 것입니다. 그는 균형을 맞추려는 당신의 시도를 매우 자주 방해할 것입니다.

  1. 불균형의 두 번째 극단적 지점인 의지의 약화에 관해서는 피해자의 역할도 파괴적입니다.
  2. 당신은 끊임없이 죄책감을 느끼고, 거절할 수 없으며, 자신의 자리에 머물기 위해 다른 사람들에게 호의를 베풀고 있습니다.
  3. 무력감이 당신의 삶을 지배하고, 그러한 짐으로는 당신의 목표를 실현할 수 없습니다.
  4. 모든 사람에게 항상 좋은 사람이 되고 싶다면 세 번째 차크라를 다루어야 합니다.

지나치게 강한 의지와 완전한 부재 사이의 미묘한 균형은 오직 자신 안에서만 찾을 수 있습니다. 밀고 나가야 하는지 아니면 반대로 고삐를 놓아야 하는지 이해하려고 할 때 마음의 소리에 귀를 기울이십시오. 논리적인 원칙에 의존하면 함정에 빠지게 됩니다. 무엇이 옳은지 아무도 말해주지 않을 것입니다. 이러한 대답은 항상 내부에 있습니다.

Anahata는 당신에게 사랑을 요청할 것입니다

지금까지 우리는 세 차크라 수준에서 외로움을 느꼈습니다. 물질계에서의 탄생, 쾌락 추구, 좋은 의미에서 자신의 생명선을 구부리려는 의지의 표현. 사랑의 녹색 차크라 수준에서 우리는 세상과의 일체감을 느낍니다.

사랑 - 추진력, 사람이 계획한 것을 달성하도록 안내합니다. 두려움을 끄고 사랑이 마음을 지배하도록 허용해야만 목표를 달성할 수 있습니다.

  • 네 번째 차크라 수준에서 균형을 찾으면 삶의 물질적 측면과 영적 측면의 균형을 맞출 수 있습니다.
  • 아나하타(Anahata)는 집단의식과 개인의식의 만남의 장소입니다.

안에 진정한 사랑이기적인 것은 없습니다. 이것은 자녀에 대한 어머니의 사랑입니다. 모든 것을주고 대가를 요구하지 않는 것입니다. 각성된 아나하타는 큰 것을 깨닫는 동시에 작은 것을 즐길 수 있게 해줍니다.

사랑

당신이 사랑에 이끌리면 더 이상 주변 사람들의 적을 볼 수 없으며 더 이상 자신을 방어하지 않고 공동 창조를 추구합니다.

  1. 네 번째 차크라의 불균형 징후는 감성입니다.
  2. 그러한 사람들은 마음이 상하기가 매우 쉬우며, 이로 인해 분열이 일어납니다.
  3. 주고 싶은 욕구, 남몰래 원하는 것에는 균형이 없습니다. 좋은 태도답례로.

사랑이 필요로 변할 때, 당신은 자신의 사랑의 원천을 잊어버리고 다른 사람에게서 그것을 찾기 시작합니다. 그러나 이것은 어디로도 갈 수 없는 길이다. 세상 사람들이 모두 당신을 사랑한다고 말해도 당신은 여전히 ​​배고플 것입니다. 왜냐하면 진정한 사랑은 오직 내면에만 있기 때문입니다.

명상을 통해 녹색 차크라를 다룰 수 있지만 주위를 둘러보세요. 균형을 가르치는 상황이 얼마나 많은지 살펴보세요. 그들은 당신의 동정심을 이용하여 당신이 마음을 열도록 강요하고, 신뢰를 잃고, 버림받은 느낌을 받게 만듭니다. 시련을 겪고 원망하지 않는 것이 심장 차크라 영역의 균형을 이루는 길입니다.

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Vishuddha는 말한다: 창조하다

하늘색 차크라는 창의성을 가르칩니다. 당신의 원래 잠재력을 발견하기 위해 예술가가 되거나 쇼 비즈니스에 참여할 필요는 없습니다. 당신은 기계공일지도 모르지만, 당신이 당신의 일을 진정으로 사랑한다면, 당신은 그 일에 새롭고 확실히 중요한 것을 가져오게 될 것입니다. 당신은 작은 발견을 하게 될 것입니다.

이것은 당신의 자아에 대해 세상에 알리고 그것을 나타내는 방법입니다. 그러나 자신의 고유성을 부정하면 이 중 어느 것도 달성할 수 없습니다.

  • 다섯 번째 차크라를 제어할 수 없으면 에너지가 정체되고 이로 인해 모든 잠재력이 파괴됩니다. 불안, 초조함, 통제력 부족 - 이 모든 것은 에너지 낭비를 수반하는 요인입니다.
  • 창조는 에너지를 활용하고 점토 조각으로 자신을 표현하는 능력입니다. "그것"이 훌륭하다고 느끼면 성공한 것입니다. 에너지의 흐름에 대처하면 빛이 나고 영감이 생기고 우주는 당신을 통해 책을 쓰고 음악을 연주하며 지구의 삶을 개선하며 삶을 더 안전하게 만들기 위해서가 아니라 그것이 좋기 때문입니다.

창의성은 항상 여기에 있습니다. 생각, 아이디어 - 이 모든 것이 지금 당장 당신 위에 매달려 있으며 당신이 그것을 잡고 아름다운 것을 구체화하기를 기다리고 있습니다. 하지만 다섯 번째 차크라의 목적은 즐거움을 위해 창조하는 것뿐만 아니라 다른 사람들도 그렇게 하도록 격려하는 것입니다. 양자 도약의식. 당신이 모범을 보이면 사람들도 그렇게 하도록 영감을 받게 됩니다. 집단의식아름다운 일을 할 때 아주 작은 단계로 우주의 발전 경로를 따라 이동합니다.

공간

즐겁지 않은 일은 불행을 낳는 이유다. 당신은 자신의 길을 따르지 않고 있고, 원하는 일, 노력하는 일을 하고 있지 않습니다. 이것은 당신에게 올바른 길을 택할 시간이라고 말하는 당신의 자아입니다.

  1. 다섯 번째 차크라의 불균형은 다음 단계를 밟아야 할 때 설정된 상태에 빠지게 됩니다.
  2. 이것은 아버지가 변호사가 되기 위해 공부하라고 명령하고, 당신은 몰래 시를 쓰는 꿈을 꾸는 것에 대한 복종적인 합의이다.
  3. 당신이 자신의 길을 따르면 우주가 지원 없이는 당신을 내버려 두지 않을 것이라는 것을 이해해야합니다. 언뜻보기에는 너무 무섭고 밟히지 않았으며 아마도 위험 할 수도 있지만 그것이 그것의 아름다움입니다.

Ajna는 마법이 존재한다는 것을 알고 있습니다.

파란색 차크라는 회색 현실에 결코 동의하지 않습니다. 그녀는 모든 창의적인 잠재력을 보고, 주변에 얼마나 놀라운 일이 숨겨져 있는지 알고 있으며, 이를 지속적으로 상기시켜 줍니다. 불균형은 꿈의 세계로 들어가고, 이 현실이 아닌 정점에 도달하고, 물질 세계를 방치하고 싶은 욕망에서 읽을 수 있습니다.

우리는 항상 하나님을 보려고 노력할 것입니다. 이것은 우리에게서 빼앗길 수 없지만 욕망을 광적인 열심으로 바꾸면 왜곡이 일어나고 이제 당신은 하나님을 전혀 섬기지 않습니다.

ajna의 주요 임무는 영적 의지를 훈련하는 것입니다. 어떤 면에서 이것은 세 번째 차크라 수준의 의지 발달과 유사하지만 여기서는 물질 세계와 함께 일하고 여기서는 영적인 세계와 함께 일합니다.

영적인 의지는 현실을 통제하는 능력입니다. 당신은 더 높은 문제를 통제하면서 당신이 원하는 것을 이 수준에서 정확하게 구체화합니다. 창의적인 에너지를 정신적으로 전달할 수 있다는 것은 훌륭한 예술이며 진정한 마법입니다.

대부분의 사람들에게 자신의 상상은 진짜 적이며 매우 위험한 적입니다. 당신은 아마도 좋은 것 뒤에는 반드시 나쁜 것이 뒤따를 것이라는 것을 알고 있을 것입니다. 이것은 모두 당신이 자신의 창의적인 에너지로 시작하는 프로그램입니다.

제3의 눈의 발달을 달성함으로써 당신은 현실에 영향을 미칩니다. 이것이 너무 접근하기 어렵다고 생각하지 마십시오. 단지 무의식적일 뿐이지만 모든 사람이 어느 정도 그것을 가지고 있습니다. 따라서 이 힘을 가지고 있지만 두려움에 시달리면 다른 모든 일을 할 수 있습니다.

사하스라라 - 순수한 영성

일곱 번째 차크라는 화신의 의도인 우주 에너지입니다.

불균형의 위험은 사람들의 마음을 파괴합니다. 깨달은 사람들은 실수를 하거나 너무 빨리 결과를 얻고자 하는 사람들은 결국 실패에 빠진다고 합니다. 정신병원. 이는 다시 한 번 마음의 소리에 귀를 기울이고 점진적으로 움직여야 함을 증명합니다. 더 높은 마음으로, 당신 자신의 자존심이 아닙니다.

  • 일곱 번째 차크라 수준에서 균형을 이루면 내면에서 신의 소리를 들을 수 있으며 이는 영원하고 순수 소스정답, 두려움 없음, 그리고 진정한 길.
  • 이 차크라의 발달에 대해 너무 많이 이야기하는 것은 의미가 없습니다. Sahasrara의 균형을 달성하는 것은 이전 6개의 차크라의 균형을 맞추는 데 있습니다.

따라서 인간 차크라와 그 개방 및 정화는 명상과 진언 읽기뿐만 아니라 생활 상황, 자기 계발, 모든 새로운 작업에도 적용됩니다. 결정. 일상 생활을 더 많이 이해할수록 내부적으로 더 차분해집니다.

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차크라가 닫혀 있다는 것을 이해하는 방법

실제로 에너지 흐름이 막힌 사람을 어떻게 알아볼 수 있습니까? 부정적인 감정에 휩싸인 사람들은 종종 폐쇄적입니다. 각 차크라의 목적에 해당하는 아래 질문에 답하여 신체의 상태를 알아보세요. 그들은 "예"라고 대답했습니다. 에너지 센터는 작동 중이고 "아니오"는 폐쇄되었습니다.

Muladhara - 낮은, 뿌리. 육체 - 남성의 회음부, 여성의 자궁 경부. 빨간색으로 표시됩니다.

닫힌 물라다라 차크라

  1. 성취에 필요한 신체 활동과 건강을 스스로 느끼십니까?
  2. 살고 싶은 강한 욕구를 느끼시나요?
  3. 당신은 당신의 몸을 사랑합니까? 당신은 그것을 최고의 보물로 여기십니까?
  4. 당신은 활기차고 용기 있는 사람입니까?

Svadhisthana는 신성합니다. 육체에서 - 천골 신경총. 황금빛 붉은색(주황색)으로 표시됩니다.

  1. 당신의 성욕이 건강하다고 말할 수 있습니까?
  2. 남성적/여성적이라고 느끼시나요? 섹시하다/섹시하다?
  3. 성적인 표현을 할 수 있나요? 기쁨을 주고 받는 방법을 아시나요?

닫힌 차크라 마니푸라

Manipura - 태양 신경총. 육체에서는 배꼽 뒤에 위치합니다. 노란색으로 표시됩니다.

  1. 당신은 당신의 욕망을 알고 있습니까? 표현할 수 있나요?
  2. 결정을 내리고 행동할 수 있나요?
  3. 당신은 당신의 감정을 알고 있습니까? 당신은 그들을 제어할 수 있습니까?
  4. 감정적으로 균형이 잡혀 있나요?

아나 하타 - 진심 어린. 육체에서는 심장 근처에 위치합니다. 지정 녹색.

  1. 당신은 자신을 사랑합니까? 친구? 친척?
  2. 다른 사람의 단점을 받아들이는 방법을 알고 있습니까?

닫힌 차크라 Vishuddha

Vishuddha - 목. 육체에서 - 목의 중앙. 파란색(청록색)으로 표시됩니다.

  1. 당신의 생각을 말하는 것이 쉬운가요?
  2. 당신은 성취하고 있습니다 특정 작업건강, 행복, 성공을 이루기 위해?
  3. 당신은 당신의 삶에 책임이 있습니까?

Ajna는 세 번째 눈입니다. 육체에서 - 정점 척추. 무색 또는 은회색.


  1. 당신은 창의적인 아이디어그리고 그것을 구현하는 습관은 무엇입니까?
  2. 현실적이고 달성 가능한 목표를 설정하는 방법을 알고 있습니까?

Sahasrara-왕관. 육체에서 - 왕관. 흰색으로 표시됩니다.

  1. 당신은 크고 좋은 것에 소속감을 갖고 있습니까?
  2. 당신은 신/우주와 연결되어 있다는 느낌을 갖고 있습니까?
  3. 당신의 삶에는 구체적인 목표와 의도가 있습니까?

부정적인 답변을 많이 받았나요? 이제 집에서 직접 차크라를 여는 방법에 대한 질문을 공부할 시간입니다.

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게으른 사람들을 위한 차크라 작업

미묘한 몸의 에너지를 활성화하고 정화하려면 특정 상징적 물체로 자신을 둘러싸고 그 물체가 진정으로 정화하고 활력을 주는 능력이 있다는 믿음을 마음속에 가져오십시오. 이를 위약 효과 또는 자기 최면이라고 부를 수 있습니다. 가장 중요한 것은 결과입니다.

이 방법은 실제 나무늘보에게 이상적이며, 확실히 나무늘보가 외부 세계를 변경하여 갱신 과정을 시작하도록 자극합니다. 결국 사람은 외부 세계와 주변 일상 사물의 에너지를 생성하고 흡수하는 능력을 가지고 있습니다. 의 시작하자!

옷감

차크라 색상과 상징적인 이미지가 있는 평범한 옷을 입으세요. 이 작업을 매일 수행할 필요는 없습니다. 요가와 명상을 위한 별도의 옷장을 준비하면 됩니다.

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내부

차크라, 깨달음, 깨달음과 관련된 물건으로 집을 채우십시오. 활력- 그림, 드림캐처, 만다라, 쾌적한 직물, 카펫.

크리스탈

각 차크라에는 색상과 에너지에 해당하는 자체 돌이 있습니다.

  • 첫 번째 차크라는 벽옥입니다.
  • 두 번째는 홍옥수입니다.
  • 세 번째 - 호랑이 눈;
  • 네 번째는 공작석입니다.
  • 다섯 번째 - 아쿠아마린;
  • 여섯 번째 - 자수정;
  • 일곱 번째는 암석 수정입니다.

신체가 수정을 받아들이지 않는다면 이는 에너지 센터의 기능이 만족스럽지 않다는 증거입니다.

신성한 이미지

동양의 상징을 묘사한 헤나 그림을 통해 평화에 더 가까워지고 내면의 감각, 경험, 오해를 다루는 데 조율할 수 있습니다.

직접 그리거나, 친구에게 도움을 요청하거나, 특수 스탬프로 차크라 기호를 적용할 수 있습니다.

음식

없이 인간의 모든 에너지 센터를 여는 것은 불가능합니다. 적절한 영양, 독점적으로 채울 수 있음 올바른 에너지. 인도 승려들의 채식 - 가장 좋은 방법클렌징에.

향수

기분 좋은 냄새로 몸을 감싸고 아로마 오일 램프, 특수 스틱을 구입하세요.

작업 중인 에너지 센터에 따라 향기를 선택하세요.

  1. 첫 번째 차크라 - 정향, 주니퍼;
  2. 두 번째 - 패 출리, 백단향;
  3. 세 번째 - 레몬, 카모마일;
  4. 넷째 - 제라늄, 장미;
  5. 다섯 번째 - 로즈마리, 세이지 (의사가 인후 질환 치료에 사용하는 약국 약);
  6. 여섯 번째 - 재스민, 민트;
  7. 일곱 번째 - 연꽃, 향.

양초

인테리어 소품과 아로마테라피 방법으로 분류할 수 있지만 그 안에 불이 있기 때문에 별도의 카테고리로 분류했습니다. 반성이나 명상 중에 켜진 불꽃은 확실히 평화를 가져오고 새로운 힘으로 채워주며 차크라 작업의 상징이 될 것입니다.

소리

단조로운 음악을 들으면 더 쉽게 트랜스 상태에 빠지고 생각의 흐름을 멈출 수 있습니다.

이것은 승려들이 진언을 외치는 녹음, 무당의 탬버린 소리, 노래하는 금속 그릇, 또는 이별에 도움이 되는 기타 멜로디가 될 수 있습니다. 물질세계, 깊은 감정을 느끼기 위해.

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명상과 수련을 통해 차크라 열기

프라나야마를 사용하여 차크라를 직접 여는 방법

스스로 차크라를 여는 방법에 관심이 있다면 프라나야마가 도움이 될 것입니다. 이것은 요기가 수행하는 특별한 호흡 운동입니다. 그들의 특징은 육체적인 것뿐만 아니라 미묘한 것에도 목표를 두고 있다는 것입니다. 에너지체사람.

차크라와 함께 작업하기 위해 전통적으로 사각형 프라나야마가 수행됩니다.

  • 시작 위치 - 연꽃, 반가부좌, 책상다리 또는 싯다사나.
  • 완전한 요가 호흡으로 숨을 쉬어야 하며, 4초 동안 숨을 들이쉬고, 4초 동안 숨을 들이마시며 숨을 참고, 4초 동안 숨을 내쉬고, 직후에 다시 숨을 들이마셔야 합니다.
  • 각 에너지 센터에는 하나의 호흡주기가 있습니다. 운동은 세 번 반복됩니다.

낮은 에너지 센터인 물라다라 차크라에서 시작하여 적절한 지점에 에너지를 집중해야 합니다. 동시에, 각자의 활성화 및 공개에 해당하는 것이 무엇인지 해당 영역에서 느낄 필요가 있습니다.

  1. Muladhara - 따뜻함, 때로는 약간의 열.
  2. Svadhisthana - 각 사람은 자신의 방식으로 Svadhisthana에서 작업하는 느낌을 설명할 수 있습니다. 때때로 그것은 단지 따뜻함의 느낌일 수도 있고 때로는 성적 흥분과 유사한 느낌일 수도 있습니다.
  3. Manipura - 맥박과 유사한 맥동.
  4. 아나하타(Anahata) - 심장 박동이 더 크고 뚜렷해집니다.
  5. Vishuddha - 따뜻함과 맥동.
  6. Ajna - 정면 뼈 뒤의 맥동, 충만감.
  7. Sahasrara - 두개골 윗부분의 맥동.

사각 프라나야마는 호흡 정화 등의 다른 요가 운동과 함께 수행할 수 있습니다. 어느 정도 모든 프라나야마는 대부분의 요가 기술과 마찬가지로 에너지 상태에 긍정적인 영향을 미치며 육체의 발달만을 목표로 하는 것이 아닙니다. 차크라 발달을 위한 요가는 신체와 정신 모두에 유익합니다.

얀트라를 사용하여 차크라 열기

차크라를 조화시키고 개방에 기여하는 방법에 대한 질문에 대한 대답 중 하나는 얀트라일 수 있습니다. 각 인간 에너지 센터는 신성한 기하학적 상징인 특정 얀트라에 해당합니다. Yantras는 불교도들이 명상에 사용합니다.

  1. 사용하기가 매우 쉽습니다. 컴퓨터에서 이미지를 열거나 인쇄하거나 난해한 상점에서 더 높은 품질의 이미지를 구입할 수 있습니다.
  2. 불필요한 생각에서 벗어나 약 15분 동안 차크라 상징을 묵상해야 합니다.
  3. 호흡 운동과 함께 얀트라 작업을 결합할 수 있습니다.

각 차크라는 삶의 특정 문제에 해당하며 얀트라를 숙고하면 문제를 제거할 수 있습니다. Muladhara Yantra는 두려움, 불안 및 편집증적인 경향을 제거하는 데 도움이 됩니다. 또한 쿤달리니 에너지를 각성시켜 다른 에너지 집중 지점에 유익한 효과를 줍니다.

  • Swadhisthana yantra에 대한 묵상을 통해 문제를 해결할 수 있습니다. 성적 영역~에 미묘한 수준. 그러나 이것이 그것들을 완전히 제거한다는 의미는 아닙니다.
  • 마니푸라 얀트라(Manipura Yantra)는 몸에 활력을 주고 탄력을 줍니다. 많은 에너지가 필요한 복잡한 의식 전에 사용하면 유용합니다. 이 얀트라는 신체의 힘을 사용하여 질병과 싸우는 데 도움이 됩니다. 어려운 일그리고 생산성을 높이세요.
  • Anahata Yantra는 사랑을 주고받는 능력을 개발하는 데 도움을 줍니다. 이 점에 유익한 효과가 있어 그것을 정화하고 열어줍니다. 이는 세상을 덜 적대적이라고 인식하고 세상을 즐기면서 사람들과 소통하는 방법을 배우는 데 도움이 됩니다.
  • Vishuddhi Yantra 개발 창의적인 기술, 그리고 우리 얘기 중이야예술을 통한 자기 표현만이 아닙니다. 이는 혁신적인 사업 아이디어일 수도 있고 가사 관리에 대한 신선한 솔루션일 수도 있습니다. 또한 Vishuddhi Yantra를 명상하는 사람은 자신의 생각을 명확하게 표현하고 우주와 조화를 이루는 방법을 배우게 됩니다.

  • 스리 얀트라는 두 방향의 삼각형이 상호 교차하여 형성됩니다. 위쪽으로 4개 점은 남성 원리를 상징하고 아래쪽 5개 점은 여성 원리를 상징합니다.
  • Ajna Yantra에 대한 묵상은 투시 능력을 열 수 있습니다. 영성 개발에 관심이 있거나 심령술사를 꿈꾸는 사람들은 그것 없이는 할 수 없습니다. Yantra는 Ajna 상태뿐만 아니라 에너지 시스템그 사람 전체.
  • 에너지를 다룰 때 보편적이라고 여겨지는 스리 얀트라(Sri Yantra)가 있습니다. 그 이미지에는 모든 인간 에너지 센터의 상징성과 색상이 포함되어 있습니다. 이 얀트라에 대한 묵상은 사람의 미묘한 신체와 에너지 흐름에 유익한 영향을 미칩니다.

차크라를 여는 방법 - 스스로 일하십시오

동양적 특성, 명상, 요가 기술 없이 차크라를 조화시키는 방법을 아는 사람은 거의 없습니다. 이것은 단순히 스스로 노력하고 자신의 단점을 제거하고 심리적 문제를 제거함으로써 이루어질 수 있습니다.

  • 전통적으로 에너지 회수 작업은 다음과 같이 시작됩니다. 가장 낮은 점수, Muladharas.
  • 작업을 완전히 완료한 후에야 위에 있는 다음 에너지 센터로 이동할 수 있습니다.

일반적으로 하나의 차크라를 사용한 성실한 작업에는 최소 일주일이 걸립니다.

Muladhara는 두려움에 막혔습니다. 블록을 제거하려면 두려움을 눈으로 바라보고 극복해야 합니다. 두려움에 맞서고 놓아버리세요.

Svadhisthana는 죄책감으로 인해 차단되었습니다. 자신의 말을 들어보면 숨겨진 느낌을 발견하게 될 것입니다. 그것을 분석하고 당신의 죄책감이 어떤 상황과 관련되어 있는지 이해하십시오. 상황에 대해 생각하고 자신을 용서하고 필요하지 않은 감정을 버리십시오.

마니푸라는 편견에 의해 막혀있습니다. 당신의 세계관을 분석하고 작별 인사를하십시오.

아나하타의 요구 긍정적 인 생각, 사람들에 대한 연민과 사랑을 가르치고 친절과 따뜻함을 키우는 것입니다.

Vishuddha는 거짓말로 막혔습니다. 진실을 말하는 법을 배우고 자신과 다른 사람을 속이지 마십시오. 그렇다고 해서 비밀을 공유해야 한다는 의미는 아닙니다. 비공개로 유지하고 싶은 사항에 대해서는 대화를 거부할 수 있습니다. 침묵을 지키거나 진실을 말하십시오.

Ajna는 환상을 안고 생활하고 자신이나 인생에서 발생한 모든 상황을 받아들이지 않은 결과로 차단되었습니다. 자신과 자신의 능력을 올바르게 평가하는 방법을 배우십시오. 환상을 만들지 않고 세상을 있는 그대로 인식합니다.

사하스라라(Sahasrara)는 물질적인 것에 대한 과도한 집착으로 인해 차단됩니다. 그러나 이것이 모든 것을 버리고 수도원에 가야 한다는 의미는 아닙니다.

  1. 소중한 물건이나 소중한 물건을 잃어버렸다면 평안히 가도록 하세요.
  2. 너무 우울해할 필요 없어 깨진 전화또는 금전적 손실.
  3. 앞으로 이것을 어떻게 피할 수 있는지 생각하고 부정적인 것에 집중하지 마십시오.

명상으로 차크라 차단을 해제하는 방법

그렇다면 명상과 에너지 운동을 통해 차크라를 여는 방법은 무엇입니까?

  1. 가장 먼저 배워야 할 것은 - 내부 대화 중단. 이 기술은 연습과 함께 제공됩니다.
  2. 두 번째는 시각화입니다. 초기 단계에너지 흐름을 다루는 것은 매우 어렵습니다. 하나의 에너지 포인트로 작업하고 문제를 제거한 후 다른 에너지 포인트로 이동하는 것이 좋습니다.

사람의 차크라와 그 개방을 다루는 가장 간단한 방법은 차크라의 성장과 치유를 위해 에너지를 차크라에 보내는 것입니다. 이것은 명상의 과정을 통해 이루어집니다. 편안한 자세를 취하고 문제가 있는 부위로 에너지를 이동시키는 상상을 해보세요.

Manipura가 담당하는 개인의 힘 공급에 문제가 있으면 에너지 원이 필요합니다.

  • 직접적으로 관련되어 있는 신자들에게 크리스티앙 에그레고르, 교회가 최고입니다.
  • 교회에서 묵상하는 것이 가능하며 나머지 참석자들은 당신이 스스로 기도문을 읽고 있다고 생각할 것입니다.
  • 이 경우 차크라의 치유와 성장을 위한 에너지를 하나님께 구해야 합니다.
  • 당신은 강둑, 숲, 또는 당신과 공감하는 다른 장소가 될 수 있는 다른 힘의 장소로 갈 수 있습니다. 이 경우 자연의 힘에 도움을 요청해야 합니다.

차크라와 정신적인 대화를 나누는 것도 일종의 명상입니다. 편안한 자세를 취하고 의사소통할 에너지 노드를 시각화하십시오. 그것을 느껴보십시오. 따뜻하거나 약간 차가울 수 있으며 때로는 진동이 느껴지고 다른 감각이 있습니다. 가장 중요한 것은 존재한다는 것입니다. 그런 다음 차크라에 미래에 대한 당신의 소망과 계획을 말하십시오. 이 독백에는 긍정적인 감정만을 담으세요.

명상하는 동안 만트라를 외우고 들을 수 있습니다. 존재하다 특별한 만트라정화와 개방을 돕는 차크라를 위한 것입니다. 이는 미묘한 방식으로 사람의 웰빙에 긍정적인 영향을 미치는 치유의 소리입니다.

각 차크라에 해당하는 돌과 향기도 유용한 조수, 그들을 과소평가하지 마세요. 전문가들이 지적했듯이 차크라를 조화시키는 음악은 그러한 명상에 많은 도움이 됩니다.

차크라를 여는 아사나

각 차크라에는 고유한 특별한 아사나가 있습니다.

요가 세계를 처음 접하는 사람들은 종종 특별한 것을 찾으려고 노력합니다. 차크라를 열려면. 실제로 모든 아사나와 프라나야마는 인간의 미묘한 신체 발달에 기여합니다. 요가는 육체와 에너지 구조를 모두 치유하고 발전시키며, 심지어 영성의 성장까지 목표로 합니다.

동시에 사람의 7개 차크라에 해당하는 아사나도 있습니다. 이는 평판이 좋은 저자가 작성한 지침에 따라 엄격하게 수행됩니다. 이러한 아사나를 수행하는 동안 해당 차크라에 주의를 집중할 필요가 있습니다.

  1. Muladhara - Bandrasana 또는 나비 자세.
  2. Svadhisthana-Pashchimotsana.
  3. Manipura - Navasana 또는 교수형.
  4. Anahata - Gomukhasana 또는 소 자세.
  5. Vishuddha - Ushtrasana.
  6. Ajna - Matsyendrasana.
  7. Sahasrara - Shirshasana 또는 머리 받침대.

다른 요가 아사나 및 프라나야마와 함께 차크라를 열기 위해 아사나를 수행하는 것이 좋습니다. 경험 많은 수행자들이 편집한 콤플렉스가 많이 있습니다. 다양한 건강 상태와 체력 수준에 맞게 설계되었습니다.

차크라를 직접 청소하는 방법 - 다양한 방법

이미 비슷한 경험이 있다면 손을 사용하여 차크라를 직접 청소할 수 있습니다. 일반적으로 이러한 방법은 치료사와 심령술사에 의해 사용됩니다. 거의 모든 사람이 경험을 통해 얻을 수 있는 에너지를 손으로 느낄 수 있어야 합니다. 차크라를 정화하려면 부정성이 있는 부분을 손으로 느끼고 추출하여 공기 중에 분산시키거나 땅에 보내야 합니다.

룬으로 차크라를 청소하는 것은 매우 인기가 있습니다. 이 방법은 오라를 보거나 사람의 에너지를 느끼는 능력이 필요하지 않기 때문에 비교적 간단합니다. 그러나 여기서는 룬 작업 경험이 바람직하며 이는 운세를 말하는 것이 아니라 마법에 룬을 사용하는 것을 의미합니다.

룬 문자 지팡이 "차크라 기둥"은 사람 자신이 형성한 블록과 손상 및 기타의 결과로 나타나는 블록을 매우 빠르고 부드럽게 차크라에서 제거합니다. 마법의 개입. 그러나 단점도 있습니다. 이 지팡이를 설정하면 보호 기능이 제거되고 다른 지팡이의 영향, 최근 수행된 의식 등이 제거됩니다.

룬을 사용하여 차크라를 정화하는 방법은 무엇입니까?

  1. 지팡이는 접착 테이프로 차크라 부위에 붙이고 마커나 헤나로 그릴 수 있습니다.
  2. 차크라를 정화해야 하는 사람의 사진에 룬을 적용할 수 있습니다.
  3. 클렌징하는 동안 불쾌한 신체적 증상이 나타나면 이는 차크라에 심각한 블록이 있음을 의미합니다.
  4. 이러한 증상은 무섭지 않아야 하며 에너지 센터의 정화 및 차단 해제가 시작되었음을 나타냅니다.

일반적으로 차크라 개발은 모든 사람이 이용할 수 있습니다. 이 과정에는 많은 노력이 필요하지 않습니다. 인도의 요가 수행자와 현자가 개발한 기술이 있어 발전을 이루는 데 도움이 됩니다. 블록을 제거하려면 룬이나 다른 방법을 사용하여 차크라를 정화해야 합니다. 초보 마술사와 초보 마술사 모두에게 차크라를 정화하고 여는 것이 필요합니다. 평범한 사람에게그의 건강한 건강이 걱정되는 사람.

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차크라 복원

남자를위한 건강한 차크라가지다 큰 중요성따라서 손상된 경우 강제 복원이 필요하며 때로는 치료도 필요합니다. 이것이 그다지 중요하지 않다는 것을 기억하십시오.

  • 동쪽을 바라보고 서서 긴장을 풀고 호흡에 집중하세요.
  • 머리 속에 다음 그림을 그려보세요. 몸은 아래와 위에 두 개의 구멍이 있는 에너지 누에고치로 둘러싸여 있습니다.
  • 바닥을 통해 들어가고 발을 통해 몸을 관통하여 Muladhara에 도달하는 에너지 광선을 상상 속에 그려보세요. 멈추고 그 안에 있는 따뜻함과 맥동을 느껴보세요.
  • 에너지가 상승하는 것을 느끼고, 각 센터에 멈춰서 정신적으로 활성화하세요.
  • 에너지 빔은 도중에 만나는 모든 블록을 파괴해야 합니다.
  • 감각에주의를 기울이고 에너지가 몸 전체에 어떻게 퍼지고 모든 기관을 따뜻함으로 포화시키는 지 느껴보십시오.

당신의 임무는 방해받지 않고 에너지를 사하스라라까지 이동시키는 것입니다. 많은 사람들은 말하자면 불필요한 물건에 대해 머리 속에 그림을 그려서 그것을 특정 문제나 실패로 인식합니다. 모든 부정적인 것이 에너지 빔에 의해 파괴된다고 상상해 보십시오.

차크라 열기, 정화 및 조화를 위한 운동은 세상에 대한 긍정적인 인식, 건강, 정신적 안정, 자신을 파괴하지 않고 어려움을 극복하는 능력에 기여합니다. 그러나 이 모든 것은 입증된 기술을 사용하고 자신을 알고 자신의 길을 찾으려는 큰 열망을 통해서만 가능합니다.

인체는 거의 모든 곳에서 에너지를 끌어옵니다. 일상 생활, 일, 친구와의 소통, 음악, 책 등에서 이 모든 에너지는 개인의 신체에 저장되어 주요 기관으로 분산됩니다. 에너지 존– 차크람.

전체적으로 인체에는 다양한 에너지와 진동을 흡수하는 약 100개의 차크라가 있습니다. 그러나 그중에는 정신적, 영적, 육체적이라는 특정 수준에 있는 것과 관련된 7개의 주요 센터가 있습니다.

각 시스템(신경계, 호흡기, 심장, 생식 등), 각 기관 및 땀샘은 척추를 따라 위치한 특정 차크라에 "연결"됩니다. 하나 또는 다른 기관 또는 기관 시스템의 질병 및 질병은 해당 작업을 제어하는 ​​차크라가 건강에 해롭거나 약하고 폐쇄되어 있음을 나타냅니다.

인간 에너지 센터를 정리하는 것을 목표로 하는 많은 기술과 방법이 있습니다.

주요 내용 중 :

- 차크라를 여는 것;

- 차크라 클렌징;

- 차크라 조화;

- 차크라 복원;

- 차크라 활성화;

- 차크라 채우기등등

차크라 열기

에너지 소용돌이의 중심으로 에너지가 들어가도록 각 차크라를 열어야 합니다. 차크라가 닫히면 에너지 센터가 작동하지 않습니다. 결과는 어떤 차크라가 차단되었는지에 따라 달라집니다.

막힌 물라다라성적 장애, 분노 및 공격성, 자기 보존 본능 억제 등을 유발합니다.

폐쇄된 경우 스바디스타나, 그러면 우울한 상태가 나타나고, 그 사람은 감정이 없고 수동적이 되며 성적 욕망이 사라지는 등의 현상이 나타납니다.

닫힐 때 마니푸르불확실성, 경력 성장에 대한 욕구 및 힘이 부족합니다.

열리지 않으면 아나하타, 사람은 우울한 상태, 외로움을 느끼며, 짝사랑또는 사랑 등을 받아들이지 못하는 것;

다섯 번째 차크라가 막히면 비슈다, 사람은 자신의 생각과 감정을 말로 공개적이고 자유롭게 전달할 수 없으며 의사 소통 문제가 표현되고 말더듬이 가능합니다.

막힌 아즈나직관력이 감소하고, 정신 활동이 억제되고, 사람이 혼란스러워지고, 건망증이 생기고, 집중력이 떨어지고, 무언가에 집착하게 됩니다.

정서적, 정신적 장애 외에도 특정 차크라에 의해 통제되는 장기나 장기 시스템의 질병이 나타납니다. 그러므로 에너지센터를 적시에 개방하여 이를 청소하고 복원하는 것은 매우 중요한 일이다.

차크라 클렌징

제거하기 위해 차크라 클렌징이 수행됩니다. 인간의 의식부정적이고 파괴적이며 파괴적인 프로그램. 많은 심령술사(그리고 스스로를 그들 중 하나라고 생각하는 사람들)는 차크라 손상이 "막힌" 상태라고 부릅니다. 실제로 사람은 자신의 에너지 센터에 블록을 독립적으로 설치하여 특정 생활 환경에 고통스럽게 반응합니다.

가장 흔한 것은 높은 지위를 차지하고 호흡기나 심장의 효능이나 질병에 문제가 있는 남성입니다. 이 모든 것은 서로 연결되어 있습니다. 경쟁자(남성과 여성 모두)는 "장에 펀치"를 가하거나 "남성의 아픈 부분"에 타격을 가할 수 있습니다. 차크라가 그것과 무슨 관련이 있는 것 같나요? 사실은 나쁜 의도에서 발생하고 하나 또는 다른 차크라에 영향을 미치는 부정적인 진동과 에너지입니다. 그리고 그녀는 자신이 통제하는 기관에 영향을 미칩니다.

전문가 (최면술사, 심령술사)의 서비스를 사용하거나 명상 관행을 사용하여 독립적으로 에너지 센터를 정화할 수 있습니다.

스스로 명상할 때 인위적으로 자신(신체, 의식)에 대한 사랑의 상태를 유도하고 에너지 센터에서 가능한 구멍과 위반을 제거해야 합니다. 그 사람 자신은 이것을 수행하는 최선의 방법을 느끼고, 문제를 확인하고, 어떤 센터가 에너지 빔으로 향해야 하는지를 이해할 것입니다.

차크라 조화

모든 에너지 센터는 인간의 척추를 따라 위치합니다. Kundalini(에너지)는 Muladhara에서 상승하여 Sahasrara에서 연꽃으로 피어납니다. 그러나 차크라 중 하나라도 막히면 에너지가 척추를 따라 자유롭게 이동할 수 없습니다. 막힌 차크라 위에 위치한 차크라에 영양을 공급하는 능력이 없습니다. 결과적으로 에너지의 부조화나 불균형이 발생합니다.

차크라를 직접 조화시킬 수 있습니다. 이렇게 하려면 명상 과정에서 각 에너지 센터에 순차적으로 손을 얹어야 합니다. Muladhara 지역에는 오른손을, Ajna에는 왼손을 동시에 놓을 수 있습니다. Sahasrara는 조화가 필요하지 않습니다. 그 자체가 일반화 차크라이고 6개의 차크라가 강한 경우에만 열리기 때문입니다.

명상자가 양손에 동일한 에너지를 느낄 때까지 이 자세를 유지해야 합니다. 따끔거림, 따뜻함, 맥박 등의 느낌이 듭니다. 왼손과 오른손 모두 동일해야 합니다.

에너지 센터를 조화시키는 최적의 기간은 한 달입니다. 이 기간 동안 그러한 명상 수련을 정기적으로 수행해야 합니다. 명상자는 스스로 주파수를 선택합니다.

차크라 복원

손상되거나 약한 차크라는 복원과 치유가 필요합니다. 회복을 목표로 하는 명상 수련은 다음 단계로 구성됩니다.

서있는 자세를 취하고 얼굴을 동쪽으로 돌리고 긴장을 풀고 호흡에 집중하십시오.

아래쪽과 위쪽에 두 개의 구멍이 있는 에너지 누에고치로 둘러싸인 몸을 시각화하세요.

고치의 아래쪽 구멍으로 들어가 발을 관통하여 첫 번째 차크라에 도달하는 에너지 광선을 상상해보십시오. Muladhara의 따뜻함과 맥박의 느낌을 멈추십시오.

각 차크라에 초점을 맞추고 정신적으로 활성화하면서 에너지 흐름이 척추 위로 어떻게 올라가는지 관찰하십시오.

흐름 경로를 따라 장애물(블록, 장벽)이 있는 경우 에너지 빔이 어떻게 쉽게 연소되고 파괴되는지 상상할 필요가 있습니다.

감각에 주의를 집중하고 에너지가 어떻게 몸 전체에 퍼지고 모든 세포, 기관 및 신경을 따뜻함으로 채우는지 상상해 보십시오.

명상의 목표는 사하스라라(Sahasrara)로 에너지가 자유롭게 이동하는 것입니다. 많은 사람들은 간섭하는 물체를 시각적으로 상상하고 이를 문제(실패 또는 어려움)로 인식합니다. 이 모든 물체는 에너지 빔으로 파괴되어야 합니다.

에너지 센터의 조화와 함께 차크라를 복원하는 명상을 수행할 수 있습니다. 그러면 그 효과가 더욱 강화됩니다.

차크라 활성화

뿐만 아니라 매일의 명상만트라를 외치면 차크라가 활성화됩니다. 에너지 센터는 매일 사람이 보고 듣고 느끼는 모든 것에서 에너지를 흡수합니다. 모든 사람이 자신의 차크라에 영향을 주고 독립적으로 활성화할 수 있다는 점에 유의해야 합니다. 가장 간단하고 일반적인 방법 중 다음 사항에 유의해야 합니다.

당신의 생각에 영향을 미칩니다. 생각은 물질적이라는 사실, 모든 사람은 자신이 원하는 것은 무엇이든 정신적으로 끌어들일 수 있다는 사실 등에 대해 많은 이야기가 있습니다. 당신은 그것을 믿을 수 있고 의심할 수 있지만 부정적인 생각은 사람의 에너지를 억제하고 긍정적인 생각은 반대로 열정을 충전하고 영감을 줍니다.

햇빛. 가장 강력하고 중요한 에너지원입니다. 사람에게 태양이 없으면 에너지가 매우 약해지고 차크라가 우울해지며 건강과 정신적 문제가 발생합니다. 차크라를 활성화하려면 하루에 최소 한 시간 동안(적어도 여름에는) 일광욕을 해야 합니다.

음식. 물론 음식은 인체의 주요 에너지 원이지만 음식은 차크라의 에너지 축적에도 기여합니다. 이렇게하려면 밝은 색의 음식 (과일, 딸기, 야채)을 선호하고 튀긴 음식과 지방이 많은 음식을 피해야합니다.

시각화는 명상 중에 항상 사용되며, 차크라의 위치에 집중하고, 원하는 진동에 맞춰 조정하고, 유색 에너지의 물결을 상상하는 데 도움이 될 수 있습니다.

에너지와 특정 진동을 포함하는 광물과 돌. 각 돌은 특정 차크라의 에너지와 유사한 진동을 갖고 있으므로 명상 시 적합한 미네랄을 사용하거나 단순히 형태로 착용하면 됩니다. 귀중한 보석에너지 센터를 깨우고 활성화하는 것이 가능합니다.

살아있는 꽃이나 식물의 냄새를 전달하는 아로마테라피는 그 진동을 사람에게도 전달합니다. 남은 것은 비슷한 에너지를 선택하는 것뿐입니다.

노래는 명상의 도구 중 하나입니다. 만트라는 노래를 부르면 진동이 발생하고 하나 또는 다른 차크라가 활성화됩니다.

춤, 음악, 컬러 목욕, ​​집 꾸미기, 옷 선택 등 차크라를 충전하는 방법은 여전히 ​​많습니다. 각 사람은 자신에게 가장 적합한 것을 선택합니다.

차크라 채우기

차크라를 에너지로 채우고 강화하려면 차크라를 채우는 것이 필요합니다. 일반적으로 에너지 차크라는 적절한 색상으로 채워져 있으며 특정 진동이 있으면 차크라가 활성화됩니다.

에너지 물라다라붉은 색과 그 색조가 있습니다.

- 스와디슈탄인- 주황색;

- 마니푸르- 노란색;

- 아나하타- 녹색;

- 비슈디- 파란색;

- 아즈나스- 네이비 블루;

- 사하스라라- 그에 상응하는 보라색.

즉, 차크라 수에 따라 무지개의 색이 선택됩니다.

차크라를 색으로 채우는 명상 수행 중에는 원하는 에너지 센터에 집중하고 색이 있는 에너지 광선을 그 중심으로 향하게 하는 것이 필요합니다. 소용돌이가 어떻게 팽창하는지 시각화하면 색상이 더욱 포화됩니다. 기쁨, 가벼움, 사랑의 느낌을 불러 일으키도록 노력하십시오.

센터를 채우면 차크라가 가장 강력해지고 외부 발현에 대한 저항력이 가장 커집니다.

차크라 호흡

차크라 호흡은 활동적인 호흡 중 하나입니다. 명상 수련, 모든 차크라를 열고 활성화하는 것을 목표로 합니다. 차분한 음악이 포함된 음악 녹음을 사용하는 것이 더 낫거나 만트라가 포함된 것이 더 좋습니다. 6~7분마다 신호음이 울려야 합니다(보통 벨 소리가 사용됨). 후속 신호가 나올 때마다 주의가 다음 차크라로 전환되어야 합니다.

명상 시간은 한 시간 남짓이며 두 단계로 구성됩니다.

일어나서 얼굴을 동쪽으로 돌리고 눈을 감으세요. 음악을 들으면서 입으로 심호흡을 시작해 보세요. 첫 번째 차크라에 집중하고 다음 소리 신호가 나올 때까지 자신의 감정에 귀를 기울이세요. 그리고 다음 센터로 이동합니다.

통합 단계는 지속 시간이 15분 이상이어야 합니다. 편안한 자세(의자에 앉거나 바닥에 누울 수 있음)를 취하고 몸과 마음의 감각에 귀를 기울여야 합니다. 생각에 집중하지 않고 완전한 침묵 속에 있으십시오.

편의상 어두운 천으로 눈을 가릴 수 있습니다.

결과

인체에서 중요한 역할을 하는 에너지 센터는 때때로 약하고 폐쇄적일 수 있으며 생활 환경으로 인해 장벽이 발생할 수 있습니다.

차크라를 치유하고, 더 강하게 만들고, 에너지로 채우고, 강화하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 건강한 에너지 센터는 육체적 건강의 열쇠일 뿐만 아니라 좋은 정신과 심리적 배경을 유지하는 데도 중요합니다.

오늘날 동양 철학의 지지자들은 차크라의 개방성과 이러한 차크라를 따라 인체의 활발한 에너지 순환의 중요성에 주목합니다. 여성의 에너지는 이성과의 의사소통, 성공적인 경력그리고 가족 생활, 훌륭한 섹스, 가족 내, 친구나 친척 사이, 직장에서 여성의 건강한 정서적 위치. 이는 에너지의 흐름이 성공 또는 실패로 이어질 수 있는 영역 중 극히 일부일 뿐입니다. 오늘날 많은 훈련 센터에서는 여성 에너지 개발, 여성다움 드러내기, 여성의 차크라를 여는 방법에 대한 훈련을 서비스 목록에 포함하고 있습니다. 이 기사에서는 차크라가 무엇인지 살펴 보겠습니다. 여성의 몸닫혀 있는 경우 잠금을 해제하는 방법을 알아보세요.

차크라란 무엇이고 어떤 종류의 차크라가 있나요?

차크라는 생명 에너지와 힘이 흐르는 에너지 채널입니다. 7개의 차크라가 있으며, 각 차크라는 사람의 특정 영적 특성을 담당합니다.

어려움과 실패로 극복되고 일련의 낙상이 시작되면 인생에서 자신을 깨달을 힘이 없습니다. 이는 하나 이상의 차크라가 차단되었음을 의미합니다. 차크라 블록은 정상적인 기능을 방해하여 해당 영역 중 하나에 문제를 일으킵니다. 차크라가 생명에 어떻게 영향을 미칠 수 있는지 완전히 경험하려면 생명 에너지를 활성화하는 것이 필요합니다.

차크라의 종류와 그 역할:

  1. 물라다라-" 루트 차크라꼬리뼈 아래쪽에 위치한 "는 주홍색과 관련이 있으며 지구의 에너지로 간주되며 화성에 의해 지배됩니다. 이 차크라의 중심에는 안정성과 조상과의 연결이 있습니다. 에너지의 흐름을 제공합니다. 출산, 생존, 의사 결정 이 차크라가 막히면 허리가 아프고 다리에 문제가 나타나고 감정적으로 피해자처럼 느껴지고 상황에 대처할 수 없으며 발 아래에서 땅이 사라집니다.
  2. Svadhisthana - 배꼽 아래 5cm에 위치합니다. 여아에서는 100% 활성화되고 남아에서는 음소거되어야 합니다. 차크라는 물의 에너지와 관련되어 있으며 주황색, 그리고 금성의 지배를 받습니다. 그녀는 의인화하기 때문에 관능미, 여성 성을 담당합니다. 여성적인 요소- 물. Svadhisthana는 또한 아름다움과 즐거움, 창의성, 자신과 신체를 받아들이는 능력을 담당합니다. 두 번째 차크라 블록의 경우: 죄책감, 감정을 놓을 수 없음, 섹스 중에 즐거움이 없음, 자신에 대한 불만, 외모와 신체, 여성의 문제 생식 기관, 신장. 이 차크라의 채널을 통해 에너지가 방해받지 않고 흐르면 여성은 보살핌을 주고 집안에 편안함을 조성하며 남성에게 진정한 즐거움을 제공합니다.
  3. 마니푸라(Manipura)는 태양의 지배를 받는 불의 에너지로, 노란색. 이 생명 에너지는 남자에서 여자로, 그 반대로 순환됩니다. 이 차크라는 다음을 담당합니다. 금전적 부, 의지력, 사회적 지위, 인내와 통제를 통해 목표를 달성합니다. 세 번째 차크라가 막히면 통제력이 떨어지기 시작하고 미래에 대한 불안, 번영에 대한 불안이 나타나고 횡경막 부위의 척추가 아프게 됩니다.
  4. 차크라 - Anahata는 여성에게 가장 중요한 차크라 중 하나입니다. 에메랄드 색과 관련이 있으며 달의 통제하에 있는 공기 에너지를 의미합니다. 이 차크라는 심장 수준에 위치합니다. 사랑과 연민, 영감과 감정을 담당합니다. 여성에게 남자를 에너지와 힘으로 채우고 그를 인도하며 동시에 그를 있는 그대로 받아들일 수 있는 기회를 제공하는 것은 바로 그녀입니다. 공격성과 나쁜 기분, 불만과 분노, 모든 사람을 기쁘게하고 동시에 마음의 공허함을 느끼고 싶은 욕망-차크라 블록의 모든 징후.
  5. Vishuddha는 수성 행성의 통제하에 에테르 에너지를 통합하고 파란색. 이것은 남성 차크라이며, 사람의 리더십 자질, 설득, 표현 및 발명 능력을 담당합니다. 흥미로운 아이디어. 다섯 번째 차크라가 막히면 항상 "목에 덩어리"가 생기고 자신의 의견과 생각을 표현할 수 없게 됩니다. ~에 신체적 수준블록은 인후염, 인후 문제, 갑상선 및 콧물로 나타납니다.
  6. Ajna는 파란색을 나타내며 토성 행성의 지배를 받습니다. 이 에너지 센터는 직관, 통찰력, 지혜, 자신을 느끼는 능력 및 내면의 목소리를 담당합니다. 여섯 번째 차크라가 막히면 두통, 우울증, 시력 문제가 시작되고 삶의 상실감이 잦아집니다.
  7. 마지막 차크라는 성별이 없으며 머리 꼭대기에 위치하며 우주와의 의사소통을 담당합니다. 현대 지지자들은 오늘날 대부분의 사람들이 그것을 사용하지 않으며 단단히 닫혀 있다고 지적합니다.

Svadhisthana 차크라는 사랑과 증오, 동정과 반감을 담당하며 인간의 에테르체를 에너지로 채웁니다. 물라다라와 달리 천골 차크라는 더 부드럽고 다소 여성적입니다. 이 기사에서는 svadhisthana 차크라를 개발하고 그 기능을 정상화하는 방법을 설명합니다.

천골 차크라는 배꼽과 치골 사이의 골반 부위, 배꼽 아래 3~4cm에 위치합니다. 질투, 의심, 육체적 쾌락에 대한 의존은 두 번째 차크라의 부적절한 기능을 나타냅니다. 나는 이미 이것에 대해 더 자세히 이야기했습니다. 아직 읽지 않으셨다면 링크를 따라가시기 바랍니다.

svadhisthana 차크라의 개방은 여러 가지 방법으로 수행되며, 이를 통해 함께 달성할 수 있습니다. 좋은 결과. 여기에는 명상, 만트라 암송, 손과 발의 점을 통한 활성화 등이 포함됩니다.

천골 차크라는 스바디스타나가 활성화되는 팔과 다리의 특별한 지점에 해당합니다.

이 점은 그림에 표시되어 있습니다. 사진을 참조하세요.

바닥이나 피트니스 매트에 편안하게 앉으세요. 등을 곧게 펴고 앉도록 노력하세요. 발 작업을 시작합시다.

오른쪽 엄지손가락으로 오른쪽 발의 활성점을 시계방향으로 마사지합니다. 동시에 왼손 손가락을 사용하여 왼발에 점을 놓습니다. 두 지점을 동시에 작업할 수 없다면 작업을 하나씩 수행하세요.

운동하는 동안 호흡은 리드미컬합니다. 숨을 들이쉬고 마음속으로 5까지 센 다음 숨을 내쉬세요. 다시 5까지 세고 다시 숨을 들이쉬세요... 등등.

첫 번째 방법. 숨을 들이마시면서 주황색 광선이 각 발의 지점으로 들어가는 것을 상상해 보십시오. 다음으로 이 빛은 다리 위로 올라가 몸 전체를 거쳐 어깨까지 지나 팔을 따라 내려와 엄지손가락소유

숨을 내쉴 때 엄지 손가락의 주황색 빛이 발의 활동적인 지점으로 어떻게 이동하는지 관찰하십시오. 5~10분 동안 운동을 계속하세요.

두 번째 방법. 숨을 들이쉴 때마다 오렌지색 광선이 발에 들어가 발의 포인트를 오렌지색 빛으로 채우는 것을 시각화합니다.

발 작업을 마친 후 손의 활성 지점 작업으로 넘어갑니다. 시계 방향으로 마사지하세요. 먼저 오른쪽에 점을 두고 그 다음에는 왼손에 점을 찍습니다.

이 운동은 스바디스타나 차크라가 막힌 경우 이를 여는 데 도움이 되며 기능을 정상화하는 데 도움이 됩니다.

차크라에 대한 시각화와 명상

svadhisthana에 대한 명상을 시작합시다. 의자에 앉아 포즈를 취해보세요. 척추가 곧게 펴지도록 어깨를 곧게 펴십시오.

위에서 설명한 대로 5를 셀 때까지 몇 분 동안 숨을 쉬십시오. 이 호흡을 계속하십시오.

  1. 숨을 들이마시면서 주황색 광선이 발을 통해 들어와 몸 위로 올라가 마침내 천골 차크라로 들어가는 것을 상상해 보세요.
  2. 숨을 내쉴 때 차크라에서 오라로 이동하는 주황색 빛을 시각화하십시오.

운동을 수행할 때 svadhisthana에 집중해야 하며 이 차크라를 몸에서 느껴보십시오. 해당 지역에 약간의 진동이나 열이 발생할 수 있습니다.

운동 시간은 최소 5분이며 두 번째 차크라를 여는 데 도움이 됩니다.

차크라와 요소의 대응

천골 차크라는 모든 사람이 살아가는 데 필요한 물 요소의 요소에 해당합니다. 지구에서 물은 비로 표현됩니다. 비는 땅에 쏟아져 시내와 강을 채우고 바다와 바다로 흘러갑니다. 물은 순환하여 저수지에서 증발하고 다시 땅에 비가 내립니다.

물 요소는 치유와 치유를 촉진합니다. 수상 리조트와 스파 트리트먼트가 특히 인기가 있다는 것은 우연이 아닙니다.

인도 전통에서 연꽃은 인간의 정신적 발전을 상징합니다.

그 뿌리는 저수지의 미사와 진흙 속에 잠겨 있지만, 꽃은 진흙탕의 두께를 뚫고 햇빛 아래서 피어납니다.

마찬가지로 사람은 “ 진흙탕 물» 마음의 피로와 누적된 피로. 우리의 임무는 연꽃처럼 이기적인 욕망을 초월하여 더 높은 자아로 올라가는 것입니다. 더 높은 의식영적인 빛의 광선 속에서 꽃을 피울 수 있을 것입니다.

영적인 '나'의 아름다운 연꽃은 내면의 더러움이 씻어져야만 물 표면에 나타날 것입니다.

심사 숙고

편안한 명상 자세를 취하십시오. 유일한 조건은 곧은 허리입니다. 해가 뜨고 하루가 시작되는 것을 상상해 보세요. 내면의 시선을 연꽃 뿌리가 잠겨 있는 연못으로 향하게 하세요.

그들은 연못 바닥의 진흙과 미사에서 자랍니다. 당신이 무력감과 두려움을 느꼈던 삶의 상황을 생각해 보십시오.

연뿌리의 힘이 어떻게 꽃이 탁한 물을 뚫고 올라와 물 표면으로 피어날 수 있도록 돕는지 시각화해 보세요. 우리도 어려운 삶의 상황, 즉 우리 자신이 원인이 된 망상과 혼돈에서 벗어나기 위해 때때로 그러한 힘이 필요합니다.

아침 햇살 아래 아름다운 연꽃이 피어나는 모습을 상상해보세요. 보호하던 검은 꽃잎이 떨어지고 연꽃이 그 영광스러운 모습으로 우리 앞에 나타납니다.

사람의 영적 발달은 비슷한 방식으로 발생합니다. 덕분에 보호 층이 벗겨지고 우리의 더 높은 "나"가 드러날 수 있습니다.


연꽃이 일찍 피어나면 '영적 태양'이 충분히 따뜻하지 않으면 시들어버릴 수도 있습니다. 그러므로 영적 발전의 길을 서두르면 안됩니다. 당신의 직감을 들어보세요.

그러나 태양이 힘을 얻고 지평선 위로 떠오르면 따뜻한 광선이 연약한 연꽃 봉오리를 여는 데 도움이 될 것입니다.

명상하는 동안 당신의 영적 발전이 어떻게 일어나고 있는지, 당신의 아름다운 연꽃이 어떻게 피어나는지 상상해보십시오.

이 명상은 물의 요소에 대한 몰입을 촉진하여 svadhisthana 차크라를 통해 작업합니다.

두 번째 차크라에 대한 만트라

만트라를 연습하기 전에 호흡법을 연습해야 합니다. 시작하려면 명상 자세를 취하세요. 다리를 꼬고 앉은 자세가 이상적입니다.

5를 셀 때까지 숨을 쉬십시오. 숨을 들이쉬고 5초 동안 숨을 참은 다음 숨을 내쉬고 다시 5초 동안 참습니다.

이 호흡을 5-10분 동안 계속하십시오. 콧구멍에 집중하고 공기가 콧구멍을 통해 들어오고 나가는 것을 느껴보세요. 기온을 느껴보십시오.

이제 주요 부분으로 진행할 수 있습니다. svadhisthana 차크라의 만트라는 "당신"처럼 들립니다. 일부 사람들이 더 편리하다고 생각하는 또 다른 옵션이 있습니다. 이것이 바로 "oooh"라는 만트라입니다.

심호흡을 해보세요. 천천히 숨을 내쉬며 "오오오오오오오오오오오오오오오오오오오오오오오오오오오오오오오오오오오오오오오오오오오오오오오오오오오오오오오오오오오오오오(Ooh오오오오오오오오오오오오오오오오)"라는 소리를 노래로 부르세요.

만트라를 위한 최고의 열쇠 천골 차크라첫 번째 차크라의 "C" 음보다 한 음 높은 "D" 음입니다.

노래하는 소리는 부드러워야 합니다. 그것이 공명하는 곳을 주목하십시오. 골반 부위에 진동이 느껴져야 합니다. 이 효과를 얻으려면 만트라를 여러 번 외워야 할 수도 있습니다. 아니면 더 높은 음조로 “오오오” 소리를 불러보세요. 자신에게 맞는 톤을 찾아보세요.


"uuu" 소리로 훈련한 후 "You" 소리로 이동합니다.

  • 우선 심호흡을 하세요.
  • 그런 다음 숨을 내쉬면서 만트라 "Wa-a-a"의 첫 부분을 외치기 시작합니다.
  • 점차적으로 입술을 닫고 "mmm"소리로 이동하여 공기 공급이 다 떨어질 때까지 계속 노래합니다.
  • 숨을 내쉬는 것이 끝나면 새로운 숨을 쉬고 다시 만트라를 외우십시오.

몇 분 동안 계속 연습하고 "너" 또는 "우오" 중에서 어떤 소리가 더 잘 어울리는지 스스로 결정하세요. 모든 사람은 독특합니다. 그리고 어떤 사람들에게는 첫 번째 옵션이 더 적합하고 다른 사람들에게는 두 번째 옵션이 더 적합합니다.

만트라를 외우며 - 좋은 방법 svadhisthana의 개발과 정교함. 많은 노력이 필요하지 않지만 긍정적인 마음으로 재충전하고 행복한 상태에 들어갈 수 있습니다.

스바디스타나를 위한 얀트라

Yantra는 명상에 사용되는 특별한 신비로운 상징입니다. 스와디스타나 차크라의 얀트라는 회색-청색 원처럼 보입니다. 원 안에는 흰색 초승달이 있습니다.

명상을 시작하기 전에 얀트라의 이미지를 준비하십시오. 프린터로 인쇄하거나 직접 그릴 수 있습니다.

연꽃 자세를 취하거나 다리를 꼬고 앉으십시오. 얀트라의 이미지를 명확하게 볼 수 있도록 앞에 놓습니다.

파란색 원에 집중하면 보호를 상징하고 색상은 휴식과 평온을 나타냅니다.

초승달은 관능, 감정, 즐거움이나 고통에 대한 반응과 관련된 물의 요소를 나타냅니다. 달은 여성의 에너지를 나타내며, 달의 위상은 조수 간만의 흐름을 조절하고 여성의 월경 주기에도 영향을 줍니다.

유럽에서는 수세기 동안 여성 에너지가 문화적, 종교적 규제에 의해 억압되어 많은 여성들이 이 에너지 센터의 기능을 손상시켰습니다.

스바디스타나 활성화를 목표로 하는 수련은 조화를 이루고 드러내는 데 도움이 됩니다. 여성 에너지. 개발을 위한 안정적인 기반을 제공할 첫 번째 차크라를 부지런히 작업한 후에만 다음 단계로 넘어갈 수 있다는 점을 잊지 마세요.

심사 숙고

자신이 얀트라 원 안에 앉아 있다고 상상해 보세요. 그러면 안정감과 안전감을 느낄 수 있습니다.

이제 하얀 초승달에 주의를 집중하세요. 이미 언급했듯이 물을 상징합니다. 이 요소의 특징이 무엇인지 생각해보십시오.


물은 그 안에 담긴 어떤 용기의 모양도 취할 수 있습니다. 그녀는 자유롭게 움직인다. 그리고 경로에 장애물이 나타나면 그 장애물을 피하거나 강력한 흐름으로 씻어냅니다.

사람은 부정적인 감정을 억누르는 경향이 있고, 이로 인해 에너지가 정체되고 내부 긴장이 증가합니다. 부정적인 것을 제거하는 방법? 인간이 겪는 자연스러운 현상 중 하나는 눈물입니다.

계속합시다. 물은 끊임없이 흐름의 방향을 바꾼다는 사실을 생각해 보세요. 사람이 오래 전에 버려야 했던 낡은 생각이나 욕구에 집착한다면 svadhisthana 차크라에 막힘이 발생합니다.

그러나 지루한 일상을 깨고 고정관념을 버린다는 생각 자체가 우리 중 많은 사람에게 두려움과 불안감을 느끼게 합니다.

어떤 생활 환경이 당신을 방해하는지 생각해보십시오. 영적 성장. 아마도 그들은 일이나 사랑의 관계와 관련이 있을 것입니다. 아마도 이것은 수년 전에 당신에게 심어졌고 오랫동안 당신의 삶에 맞지 않았지만 제거 할 수없는 생각이나 태도 일 것입니다.

당신의 섹슈얼리티가 본질적으로 당신에게 주어지는 대로 받아들이는 것도 중요합니다. 모호한 사회 기준을 충족시키기 위해 인위적으로 과소평가되거나 반대로 강화되어서는 안 됩니다.

시선을 당신에게로 돌리세요 내면 세계. 거기에 어떤 장애물이 보이나요? 두려움이 당신을 막고 있다면, 그것에 대해 노력하십시오. 그것은 우리의 영혼을 어둠 속에 가두어 영적인 진리의 빛을 뚫고 나오지 못하게 합니다. 에너지 이동 경로에 블록을 만드는 모든 것을 제거하십시오.

자신에게 솔직해지는 것이 매우 중요합니다. 자신을 속이려고하지 마십시오. 모든 두려움과 단점을 받아들이십시오.



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