단식 마지막 주에 무엇을 먹을 수 있습니까? 하루 단식 마지막 주에 무엇을 먹을 수 있나요?
심각도의 감소를 동반하는 문제가 있는 경우 시각적 인식, 그는 안과 의사를 방문합니다. 시각 장애를 제거하는 치료 방법을 선택하는 데 도움이 됩니다.
때로는 올바른 방법이 수술 방법의 좋은 대안이 될 수도 있습니다. 또한, 안경을 선택하는 데에는 짧은 시간이 걸리며, 시각적 사물의 개선 효과가 즉각적으로 나타납니다.
안경은 시력을 교정할 뿐만 아니라 모양도 심미적이어야 하며 얼굴의 매개변수와 결합하여 라이프스타일을 보완해야 한다는 점도 고려해야 합니다.
시력을 위한 안경의 선택과 그 특징
시력용 안경을 선택할 때는 모양, 제작 기술, 적용 범위를 고려합니다. 일상 생활에서 안경은 프레임 구성과 렌즈 두께를 결합해야 합니다.
을 위한 활성 이미지인생에서 스포츠를 하거나 차량을 운전하는 경우 신뢰할 수 있고 안전해야 합니다.
귀하의 시력에 적합한 안경을 선택하려면 다음 규칙을 준수해야 합니다.
시력검사 및 렌즈선택
안경을 선택할 때에는 의료기관에 가서 안과의사를 방문하는 것이 가장 좋으며, 특히 환자가 처음 방문하는 경우에는 더욱 그렇습니다. 시각 장애의 원인을 밝히지 않고 무작위로 수행되는 독립적인 선택을 허용하지 마십시오.
시력 테스트 및 렌즈 선택 단계:
전문가용 안경은 화면 방사선으로부터 시력을 최대한 보호하려는 사람들을 위해 특별히 제작되었습니다. 자외선을 차단하고 눈이 아프지 않으며 통증이나 찢어짐이 없습니다.
이 안경은 컴퓨터 작업, 독서, TV 및 전화로 영화를 보는 동안 눈의 피로를 거의 완전히 완화하고 정보 수용력을 높이는 데 도움이 되기 때문에 추천합니다.
광학렌즈와 그 선택
대부분의 사람들은 안경을 선택할 때 안경테에 특별한 주의를 기울입니다. 그들은 좋은 디자인이 그들의 스타일과 개성을 강조할 것이라고 믿습니다.
이것은 부분적으로 정확하지만 무엇보다도 안경은 광학 장치이며 시력 병리를 제거하기 위한 것임을 잊어서는 안됩니다.
구현 올바른 선택다음 기준을 따라야 합니다.
유리의 종류
안경용 안경에는 세 가지 유형이 있습니다.
- 이중초점.독특한 특징은 하나의 렌즈가 두 개의 렌즈를 동시에 결합한다는 것입니다. 유리의 아래쪽 부분은 다음과 같습니다. 시각적 작업가까운 거리에서(책 읽기, 뜨개질). 유리의 나머지 전체 영역을 통해 멀리 있는 물체를 볼 수 있습니다.
- 다초점.이것은 안과 분야의 최신 발전 중 하나입니다. 이러한 광학 안경을 사용하면 다양한 거리에서 시각 과정을 수행할 수 있을 뿐만 아니라 연령 관련 근시 발생에도 매우 적합합니다.
- 무초점.이 유형의 렌즈는 자외선 차단 안경 프레임이나 컴퓨터 모니터 작업에 사용됩니다. 이러한 안경에는 광학적 특성이 없습니다.
재료
안경의 목적에 따라 어떤 재질로 만들어졌는지가 고려됩니다.
유리
유리에는 다음과 같은 많은 긍정적인 특성이 있습니다.
이 자료의 단점은 다음과 같습니다.
- 플라스틱 버전에 비해 무겁습니다.지속적으로 착용하면 콧등을 눌러 자국이 남습니다.
- 매우 취약함, 떨어뜨리면 깨지거나 터질 수 있습니다. 주의 깊은 취급이 필요합니다.
- 환자가 난시 진단을 받은 경우, 디옵터 렌즈는 노동 집약적인 생산 과정으로 인해 가격이 높습니다.
- 광변색 유리 황색 또는 회색조명 조건에 대한 적응력이 감소했습니다.이는 사람이 밝은 방에서 어두운 방으로 이동할 때 발생할 수 있습니다. 시각적 과정의 어려움은 최대 20초 동안 지속될 수 있습니다.
플라스틱 광학(폴리카보네이트)
유리 유사품에 비해 여러 가지 장점이 있습니다.
설계
디자인에 따라 안경은 다음과 같을 수 있습니다.
- 구의.그들은 거대한 두꺼운 모양을 가지고 있기 때문에 무게가 증가합니다. 선명한 사진의 이미지는 중앙에 위치하며 주변에 가까울수록 왜곡이 관찰됩니다. 그것들을 선택할 때 시각 기관의 모양을 왜곡할 수 있다는 사실을 고려해야 합니다.
- 비구면.이러한 렌즈는 세련된 모양을 갖고 있으며 무게는 이전 버전의 절반입니다. 그들은 타원 모양을 가지고 있습니다. 비구면 형태의 주요 장점은 다음과 같습니다.
- 보이는 물체의 이미지는 최소한의 왜곡으로 발생합니다.
- 그들은 넓은 시야각을 가지고 있습니다.
- 주변 영역은 왜곡을 생성하지 않습니다.
- 안구의 모양은 변하지 않습니다.
- 렌티큘러 렌즈.가지다 구별되는 특징, 중앙 부분만 광학 특성을 갖기 때문에
코팅
이는 안경을 선택할 때 중요한 품질입니다.
렌즈를 주문할 때 다음 코팅 유형을 선택할 수 있습니다.
- 태양 보호.가지다 큰 선택 색상 범위, 밝은 햇빛이 눈에 들어가는 것을 방지하십시오.
- 강하게 하는 것.경미한 손상과 긁힘으로부터 안경을 보호하는 능력이 향상됩니다.
- 발수제.더러워지면 먼지, 흙, 물방울로 잘 청소됩니다.
- 보호.컴퓨터 모니터에서 작업할 때 사용하면 화면에서 나오는 방사선 노출로 인해 발생할 수 있는 눈의 피로를 예방할 수 있습니다.
- 미러링되었습니다.환자에게 미적인 외관을 제공합니다.
- 눈부심 방지.반사되는 빛의 양을 줄일 수 있습니다.
- 다기능.그들은 많은 장점을 가지고 있습니다.
색상
렌즈 컬러링은 안경에 세련된 디자인을 부여하고 패션 액세서리로 활용할 수 있습니다. 그러나 광학 특성에는 영향을 미치지 않습니다.
어떤 경우에는 다양한 색상이 치료 효과가 있습니다(색채 요법).
다양한 디옵터 수준이 선택에 어떤 영향을 미치나요?
시력을 위해 안경을 선택할 때 시력 수준의 지표가 다른 경우(한쪽 눈은 더 많고 다른 쪽 눈은 적음) 상황이 자주 발생합니다.
올바른 안경을 선택하려면 렌즈를 교체한 시험용 안경테를 사용하세요.
이 절차는 다음 단계로 수행됩니다.
약간의 차이가 있을 경우 동일한 광학렌즈를 사용한 안경 착용이 허용됩니다. 디옵터의 차이가 큰 경우에는 안경점에서 주문 제작하므로 시중에서 구입할 수 없는 안경을 처방합니다. 디옵터의 차이가 3단위를 초과해서는 안 된다는 점을 고려하는 것이 중요합니다.
그러한 병리가 발견되면 환자에게 처방 될 수 있습니다 추가 방법연구에 따르면 때로는 시력에 대한 다양한 지표가 다음의 원인이 될 수 있습니다.
- 렌즈 질환.
- 또는 .
- 안구 내부의 혈액 순환을 변화시키는 질병.
얼굴 유형에 따른 시력용 안경 선택
안경 선택은 얼굴 구성의 생리적 특성을 고려하여 수행됩니다. 이는 턱, 코, 이마, 모발 길이 또는 모발 성장선의 위치와 모양을 고려합니다.
구별하다 다음 양식얼굴:
- 삼각형.이 유형에서는 턱쪽으로 얼굴 영역이 좁아집니다. 이 모양은 원형, 삼각형 또는 사각형. 프레임에 패턴이 있으면 그런 느낌을 줄 수 있습니다. 윗부분얼굴 영역이 더 넓어 보입니다.
- 둥근.안경과 둥근 얼굴형의 완벽한 조화를 위해서는 올바른 안경테를 사용해야 합니다. 기하학적 모양(정사각형, 직사각형) 또는 "캣아이" 모델을 사용해 보세요. 올바른 선택은 큰 프레임을 선택하는 것입니다.
- 타원형 얼굴(이마, 뺨 및 턱 사이의 약간의 차이) 프레임을 선택할 때 기하학적 매개변수를 준수할 필요가 없습니다. 특별한 관심프레임이 얇은 모델에 적용해야 합니다. 큰 프레임은 타원형 얼굴 특징을 향상시킬 수 있습니다.
- 정사각형.이 얼굴형은 커다란 턱이 도드라져 보이고, 얼굴의 윤곽이 뾰족해 보입니다. 이런 유형에는 고양이 눈 모양이나 사각형 모양의 안경테가 가장 적합합니다.
독자들의 이야기!
"저는 매일 12시간을 컴퓨터 앞에서 보내는데 이로 인해 시력이 나빠지기 시작한 것은 놀라운 일이 아닙니다. 안경을 구입해야 했습니다. 저는 이 모델을 선택했고 후회하지 않았습니다. 정말 모든 것이 더 좋고 명확하게 보이기 시작했습니다. 그들을.
저는 컴퓨터 작업을 할 때, 책을 읽을 때, 영화를 볼 때 이 안경을 사용합니다. 모니터 앞에 오래 앉아 있어야 하는 분들에게 추천합니다."
안경테의 종류
안경을 선택할 때 다음 사항에 주의하는 것이 중요합니다.
- 건축. 렌즈 마운트 유형에 따라 프레임은 다음과 같습니다.
- Obodkova.
- 반테.
- 림이 전혀 없습니다. 환자가 테두리가 없는 디자인을 선택했다면 그러한 모델이 얼굴에서 투명해 보인다는 것을 알아야 합니다. 림 모델은 밝고 눈에 띄는 것으로 간주됩니다.
- 사용되는 재료는 주로 프레임의 내구성과 무게에 영향을 미칩니다. 요즘에는 다음을 사용하여 안경테를 만드는 것이 매우 일반적입니다.
- 플라스틱
- 폴리카보네이트(플라스틱의 일종).
- 나무.
- 금속 합금의 조합.
- 안경의 크기는 시각 기관의 기능에 영향을 미치지 않습니다.
- 거대한 안경은 항상 사람에게 진지한 표정을 주며 얼굴 특징은 시각적으로 크기가 커집니다.
- 얇고 깔끔한 프레임은 여성에게 잘 어울립니다. 우아한 모양으로 인해보기에도 좋고 장기간 의사 소통 중에는 눈에 띄지 않습니다.
원시용 안경
이 병리학의 발달로 인해 플러스 가치의 안경이 가장 자주 처방됩니다.
이러한 유형의 교정 요법을 사용하지 않으면 시간이 지남에 따라 환자는 가까운 거리에 있는 물체를 명확하게 이미지화하는 능력을 잃게 됩니다.
시각적 인식 기준을 수정하고 선명도를 높이려면 다음이 규정됩니다.
시력을 위한 안경을 선택할 때 안과의사는 다음 규칙을 따릅니다.
- 고려해야 할 사항 전문적인 활동인내심 있는. 작업에 정밀한 조작이 포함되는 경우 조명 시력 안경을 사용할 수 있습니다.
- 유리가 눈에서 12mm 이상 떨어져 있는 것은 허용되지 않습니다.
- 양수 값의 유리만 사용하십시오.
- 안경은 불편함 없이 편안하게 착용되어야 합니다.
근시용 안경
안과 의사가 환자를 진단하는 경우 (먼 거리의 물체를 보는 데 어려움이 있는 경우) 교정 안경이 처방됩니다.
이렇게 하려면 올바른 선택 규칙을 따르십시오.
안경 선택은 점진적으로 수행됩니다. 먼저 최소값의 발산 렌즈를 시험 프레임에 삽입한 다음 증가시킵니다.
이 절차는 시력이 최대치에 도달할 때까지 수행됩니다.
- 근시가 빠르게 진행되는 경우체형이 무거우므로 안정적인 핏을 위해 넓은 안경을 선호하는 것이 가장 좋습니다.
- 디옵터 값이 있을 때 낮은 가치 , 반테두리 또는 무테 형태가 사용됩니다.
- 멀리까지, 광학 안경 음수 값. 그러나 가까운 거리에서 작업할 때는 가까운 거리에 있는 물체를 보려면 안경을 벗고 두 번째 안경을 착용해야 합니다.
- 어떤 경우에는 플러스렌즈를 사용하여 어린이의 근시를 치료하기도 합니다.그들은 신체의 자연적인 힘을 활성화하고 눈을 제거합니다.
잘못된 안경 선택으로 인한 문제
전문가와상의하지 않고 독립적으로 안경을 선택하면 시각 기관의 상태뿐만 아니라 신체 전체에도 영향을 미칠 수 있습니다.
따라서 거의 모든 안경원에서 시력 기관에 대한 무료 진단을 받고 올바른 안경을 선택하고 주문할 수 있습니다.
대부분의 경우 환자는 다음을 경험할 수 있습니다.
이러한 증상이 나타날 경우에는 즉시 안과의사를 방문하여 시력검사를 다시 받아야 합니다. 때때로 위의 임상 증상은 일시적이며 시각 기관이 환경에 대한 새로운 시각에 적응한 후 10일 이내에 사라집니다.
동공간 거리 측정
올바른 렌즈 정렬을 위해서는 동공 사이의 거리를 측정해야 합니다. 일반적으로 이러한 목적으로 눈금자나 장치가 사용됩니다. 동공계.
자를 이용한 조작은 콧등에 적용하여 수행됩니다. 측정 장치의 영점 표시는 오른쪽 눈의 바깥쪽 수준에 위치하고 끝 표시는 왼쪽 눈의 안쪽 부분에 위치합니다.
이 기술의 오류는 1mm를 넘지 않습니다.
시력 안경 가격
이 유형의 제품 가격은 다를 수 있습니다. 150루블부터그리고 더 높은.
완성된 안경의 비용은 다음과 관련됩니다.
- 러시아 지역.
- 안경 프레임 소재를 사용합니다.
- 렌즈 기술로.
- 성인용 안경인지 어린이용 안경인지에 따라 다릅니다.
- 온라인 상점을 통해 온라인으로 상품을 주문하고 집으로 배송받으면 더 저렴한 가격을 지불할 수 있습니다.
결론
시력을 위한 안경 선택은 매우 중요합니다. 중요한 단계, 시각적 병리를 제거합니다. 올바른 선택은 안과의사와 상담한 후에만 이루어질 수 있습니다.
그는 시각적 인식의 정확성을 정확하게 결정하고 모양과 재료의 품질을 고려하여 안경을 개별적으로 선택할 수 있도록 필요한 모든 조작을 수행합니다.
올바른 안경 선택만이 질병의 진행을 막을 수 있다는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 안경점 밖에서(시중에서) 안경을 구입하는 경우, 착용 시 불편감, 눈의 피로, 두통이 동반될 가능성이 높습니다.
부활절 전에 성주간을 축하해야 합니다(부활절 전날에 무엇을 먹을 수 있는지 기사에서 알려 드리겠습니다). 그런데 이 기간 동안 매일 무엇을 먹을 수 있습니까? 이제 우리는 이 문제를 해결해야 합니다. 신자들에게 이번주는 매우 중요합니다. 이 기간과 부활절까지 그리스도인들은 기도하고 성경을 읽습니다. 그들은 우리의 각종 질병을 치료하기 위해 이 땅에 오셨고, 우리의 죄를 위해 이 세상을 떠나신 그리스도를 기억합니다.
사실 부활절 전 일주일 내내 모든 것을 먹을 수는 없습니다. 이 7일이 가장 엄격한 것으로 간주됩니다. 첫날부터 일곱째 날까지 매일이 큰 날로 간주됩니다. 이 중요한 주간에 신자들은 가장 엄격한 단식을 지킵니다.
성주간은 우리 구주의 마지막 때와 그의 끔찍한 고통에 대한 일종의 기억입니다. 이번 주 동안 사람들은 자신의 삶을 다시 생각하게 됩니다. 누군가는 회개하기로 결심하고, 누군가는 그저 생각에 잠겨 있고, 누군가는 간절히 기도하고 있습니다. 이 거룩한 명절은 누구에게나 다른 의미를 갖습니다. 이번 주에는 영혼이 깨끗해집니다. 죄악된 생각. 즉, 금욕은 음식뿐만 아니라 도덕적으로도 발생합니다. 안에 성주간화를 내거나 욕할 수는 없습니다. 큰 죄, 고기를 먹는 것처럼 와인으로 씻어 내립니다.
대략적인 식단 및 절차
성주간에는 무엇을 먹을 수 있나요? 이 기간 동안 빵, 모든 형태의 야채, 과일, 버섯을 먹을 수 있습니다. 그러나 음식은 기름 없이 조리된 생야채와 과일이어야 한다는 것을 잊지 마십시오. 설탕에 절인 과일과 차가운 차는 음료로 허용됩니다. 게다가 아침에는 먹을 수도 없습니다. 식사는 저녁에 한 번 진행됩니다.
이번 주가 끝날 무렵에는 이미 버터와 함께 뜨거운 야채 음식을 식단에 추가할 수 있습니다. 하루에 두 번 먹을 수 있습니다. 그리고 와인을 마시는 것이 허용됩니다. 금요일은 7일 중 가장 엄격한 날입니다. 성 금요일에는 어떤 음식도 먹는 것이 금지되어 있습니다. 이것은 이날 그리스도께서 십자가에 못 박히셨기 때문에 사람들이 애도하고 있다는 사실로 설명됩니다. 당연히 성주간에는 꿀을 제외한 모든 과자를 끊어야 합니다. 구운 음식, 고기, 생선, 계란 또는 유제품을 먹어서는 안됩니다.
부활절 전주부터 준수해야 할 사항 엄격한 규칙음식에서는 대략적인 식단을 정리했습니다. 걱정하지 마세요. 8일째에는 평소 메뉴로 돌아갈 수 있습니다.
월요일
성주간의 첫날은 평소 식단을 포기해야하기 때문에 가장 어려운 날로 간주됩니다. 많은 음식이 금지됩니다. 첫째, 갑자기 단식으로 전환해야합니다. 둘째, 특이한 점은 모든 음식을 생으로 먹어야 한다는 것입니다. 주 하나님을 굳게 믿는 사람들은 이날 아무것도 먹지 않습니다. 평범한 사람들에게단순히 하나님을 믿는 사람들은 부활절 전 성주간 첫날 메뉴에 어떤 형태로든 빵과 야채를 포함시킬 수 있습니다. 즉, 건조, 염장, 절임, 발효가 가능합니다. 매일 식단에 버섯과 과일을 포함시키는 것이 허용됩니다.
음료로는 차가운 주스만 허용됩니다. 잊지 마세요. 이날은 한 번만 음식을 섭취하고 저녁에는 그 음식을 섭취합니다. 그리고 낮에는 개인 주택이 있는 경우 방이나 마당을 꼭 정리하세요. 월요일에 교회의 모든 직원은 그리스도와 그날 일찍 일어난 사건을 기억합니다.
화요일
이날은 준비한 요리를 먹을 수 있지만 기름을 넣지 않고도 먹을 수 있습니다. 우리는 하루에 한 번, 저녁에만 먹을 수 있어요. 교회에서는 신선한 야채와 과일을 먹습니다. 그러나 이러한 제품에 대한 접근은 제한되어 있습니다. 이 날에는 더러운 것을 모두 씻어야합니다. 그러면 시간이 없기 때문입니다. 그리스도의 설교는 교회에서 기억됩니다.
수요일
이날 우리는 계속해서 건조 식품을 먹습니다. 하나님께 헌신하다사람들은 아예 음식을 거부하기도 합니다. 아침 일찍 집을 청소하고 쓰레기를 모두 버리세요. 천천히 부활절 준비를 시작해 보세요. 수요일에 교회에서 그들은 유다가 어떻게 우리 구세주를 배신했는지 기억할 것입니다. 이날 고백해도 아프지 않을 것입니다. 수요일에 주님께서는 자신의 죄를 회개한 모든 사람을 용서하실 것이라고 합니다. 즉, 이날 당신은 완전히 깨끗해졌습니다.
목요일
넷째 날에는 이제 두 번 먹을 수 있으므로 약간의 휴식이 있습니다. 또한 식물성 기름으로 뜨거운 음식을 먹는 것도 허용됩니다. 샐러드를 준비할 수 있고, 원한다면 와인을 조금 마실 수도 있습니다. 이날은 집 청소와 관련된 모든 집안일을 마무리해야 합니다. 목요일에는 집에서 모든 악령을 추방하기 위해 다양한 의식이 거행됩니다. 교회 양초로 아파트를 봉헌하십시오.
오래된 관습이 있습니다. 창문과 문을 닦을 때 약간의 잔돈을 비눗물에 넣으세요. 이것은 당신의 집에 번영과 행운을 가져오는 데 도움이 될 것입니다. 이날 부활절 준비는 이미 시작되었습니다. 주부들은 달걀에 그림을 그리고 부활절 케이크를 굽습니다. 사람들은 이날 " 목요일" 즉, 하루가 끝나면 쇼핑을 잘해야 합니다. 이 모든 일은 해가 뜨기 전에 완료되어야 합니다. 물은 모든 죄를 씻어내고 질병을 없애준다고 믿어집니다. 샤워 후에는 깨끗한 옷만 입으십시오.
목요일은 기독교인에게 가장 바쁜 날인 것으로 나타났습니다. 모든 일을 할 시간이 필요하고 주요 속성도 준비해야합니다. 축제 테이블. 목욕 후에는 린넨 주머니에 소금을 모아서 보관한다는 믿음도 있습니다. 일년 내내, 저것 무모한 장난네 집에는 들어갈 수 없을 거야.
금요일 (좋음)
이 날은 가장 엄격한 것으로 간주됩니다. 우리 모두는 금요일에 그리스도를 위해 애도합니다. 왜냐하면 그리스도께서 금요일에 십자가에 못 박히셨기 때문입니다. 당신이 원하든 원하지 않든 이 날에는 아무것도 먹지 말아야 합니다. 어린이와 노인 환자에게는 예외가 적용됩니다. 이 날은 휴식이 필요합니다. 일찍 집안일을 모두 마쳤습니다. 교회에서 목회자들은 그리스도께서 생애의 마지막 날에 견디셔야 했던 고난을 기억합니다. 그리스도께서 한때 우리를 구원하셨기 때문에 우리는 이 금식을 견뎌야 할 의무가 있습니다. 결국 주님은 우리를 살게 하기 위해 죽으셨습니다.
토요일
부활절이 다가오고 있습니다. 이제 하루밖에 남지 않았습니다. 이날은 밤낮없이 다음날사람들은 계란, 부활절 케이크, 물을 비춥니다. 성전에 가져가는 데 필요하다고 생각되는 것은 무엇이든 성별할 수 있습니다. 누군가 와인, 라드, 치즈, 소시지를 가져옵니다. 사람들은 다른 것을 가져옵니다. 가장 중요한 것은 그들이 신과 이 밝은 날을 믿는다는 것입니다. 이날 교회 종들도 아무것도 먹지 않습니다. 단순한 사람들(기독교인)은 빵 한 조각, 제한된 양의 야채와 과일, 말린 과일과 꿀을 먹을 수 있습니다. 이날은 아직 시간이 없어서 요리를 끝낼 수 있습니다. 하지만 예배는 밤새도록 진행될 것이므로 저녁 전에는 반드시 끝내야 합니다.
일요일(거룩한 부활절)
드디어 우리가 가장 기다렸던 밝은 하루 보내세요. 아침에는 음식을 봉헌하기 전에는 아무것도 먹을 수 없습니다. 그런 다음 집에 오면 단식을 중단해야 합니다. 계란, 살사, 치즈, 소시지, 파소치카 등을 먹을 수 있습니다. 그리고 나서야 이번 휴가를 위해 준비한 모든 것. 우리 그리스도께서 부활하셨기 때문에 이것은 사람들에게 진정한 기쁨입니다. 이날은 재미있게 걸을 수 있습니다. 그러나 이것이 단식 후에 즉시 음식을 먹어야 함을 의미하지는 않습니다. 매일 점차적으로 식단을 확장하십시오.
부활절에는 교구민들이 교회를 방문하여 친교를 나눕니다. 가난한 사람들에게도 자선을 베풀어야 합니다. 성주간의 모든 날은 매우 중요합니다. 이 기간 동안 모든 사람은 다시 생각하게 됩니다. 따라서 부활절이 되면 사람은 이미 깨끗해집니다. 영적으로. 이 규칙을 반드시 따르십시오. 그러면 당신의 영혼 안에 있는 짐이 어떻게 당신에게서 벗어났는지 알게 될 것입니다. 아마도 뭔가 당신을 괴롭히고 있었을 것입니다. 그리고 부활절 전주는 좋은 기회여호와께 죄를 구하는 것입니다. 우리가 진실로 정결한 마음으로 회개하면 주님께서 우리가 행한 모든 불법을 용서해 주신다고 합니다.
영적인 정화 외에도 육체적인 정화도 일어납니다. 덕분에 신선한 야채과일과 과일을 섭취하면 몸에 해로운 노폐물과 독소가 제거되어 몸이 더 건강해집니다. 금식은 절대적으로 모든 사람에게 유용하며, 가장 중요한 것은 그들이 하나님에 대한 믿음을 가지고 있다는 것입니다.
금식 여부는 모든 사람의 일입니다. 하지만 참 그리스도인들은 이 규칙을 고수해야 합니다. 모든 사람은 자신의 기원과 그리스도가 누구였는지 알아야 합니다. 우리는 의식적으로 명절을 축하해야 합니다. 게시물이 이제 존재하므로 매우 쉬울 것입니다. 많은 수의다양한 사순절 요리법. 매일 다른 요리를 먹을 수 있지만 고기는 없습니다. 지치게 다이어트를 하고 굶을 필요가 없기 때문에 간단합니다. 단 일주일 동안 다른 음식으로 식단을 다양화할 수 있습니다.
아침 식사로는 야채와 과일로 구성된 다양한 샐러드를 즐기실 수 있습니다. 과일을 준비하고 버섯 수프. 쌀과 야채로 차우더를 만들어 보세요. 수프를 준비해야 하는 경우에도 기름 없이 쉽게 만들 수 있습니다. 모든 야채를 신선한 국물에 추가하십시오. 성주간을 기도로 축하하세요. 그리고 부활절 날에는 꼭 교회에 가세요.
상의하자
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단식은 정의에 따르면 음식 섭취 또는 특정 제품(예: 육류 또는 유제품) 섭취를 엄격히 금지하거나 제한하는 것입니다.
대 사순절은 즐거운 휴일 보내세요 위대한 부활절 , 신자는 자신을 엄격하게 유지하면서 통과해야합니다. 음식을 먹는 것뿐만 아니라 이 시간을 즐겁고 즐겁게 보내는 것도 금지되어 있습니다. 사순절은 가장 엄격한 금식 중 하나입니다. 교회 달력, 부활절 7주 전에 시작하여 40일(Quentum)과 부활절(Holy Week) 일주일 전으로 구성됩니다. 오순절은 예수 그리스도께서 광야에서 40일 동안 금식하신 것을 기념하여 기념되며, 성주간은 그리스도의 생애를 기념하는 날입니다. 지난 날들그분의 삶, 그분의 십자가에 못 박히심과 부활.
2018년 사순절- 2월 19일부터 4월 7일까지
사순절 기간에는 고기, 계란, 우유 등 동물성 식품을 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 그러나 생선을 먹을 수는 있지만 종려 부활 축일과 성모 마리아 탄생 축일에만 허용됩니다. 사순절 기간에는 오징어, 새우, 홍합 등 해산물을 먹는 것이 금지되지 않습니다.
그러나 대 사순절은 정통 식단이 아니며 금식의 목적은 위를 정화하는 것이 아니라 인간의 영혼을 정화하는 것임을 잊어서는 안됩니다.
교회 규정에 따르면 사순절-하나님의 아들 그리스도의 사순절 위업을 기념하는 찬사. 예수님은 세례를 받으신 후 40일 동안 물도 없고 음식도 없이 생각에 잠겨 광야를 헤매셨습니다. 이 행위는 온 인류의 이름으로 행하시는 그분의 위대한 구원 행위의 시작을 의미합니다. 그리고 구주 께 감사하고 존경하기 위해 교회는 부활절 전 사순절 전체에 가장 엄격한 제한을 도입했습니다.
그러나 부활절 전의 긴 금식 의식의 기원에 대한 또 다른 버전이 있습니다. 기독교의 여명기, 세례식이 거행되기 전 미래의 '교회의 자녀들'은 40일 동안 열심히 기도하고 음식과 물을 엄격히 제한하라는 명령을 받았습니다. 세례식 자체는 주요 공휴일에 일년에 1-2 번만 열렸으며 가장 자주 부활절에 열렸습니다. 종교에 가입하기를 원하는 모든 사람을 카테츄멘(catechumen)이라고 불렀습니다. 그리고 그들과 연대하여 나머지 기독교인들은 예식 전 기간(즉, 행복한 부활절). 그 결과 오늘날 우리에게 알려진 게시물은 단번에 확립된 것이 아니라 점차적으로 확립되었습니다. 사실, 수백 년에 걸쳐 단식 조건은 한 번 이상 변화를 겪었습니다.
현대 사순절의 주요 규칙은 다음과 같습니다.
- 모든 일에 기뻐하고 주님께 감사하십시오.
- 2018년 사순절 동안 성전을 방문하세요.
- 오순절에 회개하면 성주간에 깨끗함을 받을 수 있습니다.
- 건강 잘 챙기세요. 질병이 있는 경우에는 단식 조건을 완화하십시오.
- 음식에 대해 생각하지 마십시오.
- 접시를보세요.
- 서둘러 선을 행하십시오.
- 당신이 금식에 들어간 이유를 기억하십시오.
- 주님을 향한 지칠 줄 모르는 기도를 위해 유혹과 상상의 즐거움을 버리십시오.
식사에 관해서는 교회 헌장에 따르면, 몇 가지 규칙이 있어요:
- 사순절 첫째 주와 마지막 주에는 특별한 행사가 거행됩니다. 엄격하게 빠르다.
- 육류 및 유제품(버터, 치즈, 코티지 치즈, 우유), 계란은 제외됩니다. 즉, 모든 동물성 제품입니다.
- 저녁에는 하루에 한 번만 먹을 수 있지만, 토요일과 일요일에는 점심과 저녁, 하루에 두 번 먹을 수 있습니다.
- 월요일, 수요일, 금요일에는 찬 음식을 먹지 않고, 식물성 기름. 화요일과 목요일에는 기름을 넣지 않은 따뜻한 음식이 허용됩니다.
- 토요일과 일요일에는 음식에 식물성 기름을 첨가하는 것이 허용되며, 포도주를 마시는 것도 허용됩니다(성주간 토요일은 제외).
- 안에 좋은 금요일(이것 지난 금요일사순절) 음식을 일체 금해야 합니다.
- 토요일에는 단식을 지키는 많은 사람들도 대부활절이 시작될 때까지 음식을 금합니다.
정교회 평신도를 위한 올바른 금식 방법과 다른 날에 무엇을 먹어야 하는지
연례 부활절 전 사순절은 달력에 따라 유동적이며 2018년에는 2월 18일부터 4월 7일까지입니다. 금식 의식은 49일 동안 지속되며, 그 중 40일은 넷째 날, 두 번의 열두 번째 절기(수태고지와 주님의 예루살렘 입성), 금욕적인 6일 성주간입니다. 에 따르면 교회 헌장 2018년 사순절은 다음과 같습니다.
- 첫 번째 주 - 2018년 2월 18~24일
- 두 번째 주 - 2018년 2월 25일 - 3월 3일
- 세 번째 주 – 2018년 3월 4~10일
- 넷째 주 - 2018년 3월 11~17일
- 다섯 번째 주 – 2018년 3월 18~24일;
- 여섯 번째 주 - 2018년 3월 25~31일
- 일곱 번째 “거룩한” 주간 – 2018년 4월 1~7일.
교회 헌장 외에도 올바르게 금식하는 방법과 무엇을 먹을 수 있는지 아는 것이 중요합니다. 정통 평신도 2018년 사순절 달력에서는 매일 엄격한 조건에 따라 하루에 두 끼를 넘을 수 없습니다. 첫 번째는 전통적으로 점심시간 즈음에 발생합니다. 교회 전례), 두 번째는 저녁입니다(예: Vespers 이후). 식사가 한 번만 있는 경우 시간은 모스크바 시간으로 15:00입니다. 영양적인 면에서는 처음과 마지막 '열정' 주간이 가장 엄격하다. 여기에는 건조식 섭취와 완전 단식이 포함됩니다. 다른 주의 특정 날에는 버터가 있거나 없는 따뜻한 요리가 허용되며 때로는 생선 캐비아가 허용되며 12일에는 와인과 생선이 허용됩니다. 각 주와 그 의미를 더 자세히 이해하는 데 도움이 될 것입니다. 정통 달력 2018년 사순절: 평신도들이 날마다 먹을 수 있는 음식에 대해서는 기사에서 자세히 읽어보세요. 
단식 중에 어떤 음식을 섭취할 수 있나요?
사순절 동안 현명하게 식단에 접근하면 첫째, 배고프지 않아도되고, 둘째, 엄격한 단식 기간에도 영양이 상당히 다양하고 균형 잡힐 수 있습니다.
따라서 단식 중에 허용되는 주요 제품은 다음과 같습니다.
- 검은 빵, 시리얼 크리스프브레드.
- 곡물(오트밀, 메밀, 쌀, 옥수수, 밀, 보리)
- 소금에 절인 야채, 베리, 과일 잼.
- 다양한 준비의 버섯.
- 콩류(콩, 렌즈콩, 완두콩)
- 말린 과일, 견과류, 꿀.
- 계절 야채(감자, 비트, 당근, 양파, 양배추, 무 등)
- 제철 과일(사과, 바나나, 그랜트, 오렌지 등)
- 단식 기간 동안 생선은 두 번 섭취할 수 있습니다. 수태고지 축일(2016년 4월 7일)과 종려주일(2016년 4월 24일)
요일별 영양캘린더(메뉴)
단식 첫 주(가장 엄격함). 시작 전날 단식을 올바르게 입력하는 것이 중요합니다. 금식해서는 안되는 개인적인 금기 사항을 아는 것도 중요합니다.
일주 |
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| 월요일 | 음식을 금하는 것이 관례입니다. | |
| 화요일 | 검은 빵, 물, 크 바스는 허용됩니다 | |
| 수요일 | 건식, 즉 생으로 먹는 음식은 견과류와 허브뿐만 아니라 다양한 야채와 과일이 될 수 있습니다. 빵은 허용됩니다. | |
| 목요일 | 건조한 식사의 지속 | |
| 금요일 | 야채, 과일, 견과류를 먹을 수 있으며 이날 식물성 기름은 금지됩니다. 요리하는 것은 권장되지 않으며 모든 것을 생으로 섭취해야 합니다. | |
| 토요일 | 음식은 금요일과 동일하며 포도 주스를 마실 수 있습니다. | |
| 일요일 | 이 날에는 식물성 기름으로 삶은 음식을 먹을 수 있습니다. 알코올을 첨가하지 않고도 천연이어야 하는 소량의 레드 와인을 마실 수도 있습니다. | |
위에서 우리는 모든 규칙과 정경에 따라 금식을 어떻게 준수해야 하는지 일주일 동안 설명했는데, 이는 승려나 교회의 모든 규정을 엄격하게 준수하는 사람들에게 더 적합합니다. 처음으로 금식하기로 결정했다면 과도한 부하를 가해서는 안됩니다! 예를 들어 기름을 먹는 것이 가능합니다.
다음은 특정 요리를 추가하거나 교체하여 기본으로 사용할 수 있는 샘플 메뉴입니다.
2 주 |
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| 월요일 | 아침 | 물을 넣은 오트밀 죽. 차. |
| 저녁 | 당면 수프. 감자 커틀릿. 사과. 커피 또는 차. | |
| 저녁 | 차 | |
| 화요일 | 아침 | 죽. 오이와 토마토 샐러드. 차. |
| 저녁 | 야채 수프. 버섯 소스를 곁들인 당면. 잼이 있는 차. | |
| 저녁 | 차 | |
| 수요일 | 아침 | |
| 저녁 | 야채 솔얀카. 양배추 샐러드. 설탕에 절인 과일. | |
| 저녁 | 차. | |
| 목요일 | 아침 | 옥수수 죽. 차 또는 커피. |
| 저녁 | ||
| 저녁 | ||
| 금요일 | 아침 | 보리 죽, 오이, 토마토. 차 또는 커피. |
| 저녁 | ||
| 저녁 | 메밀 죽. 차. | |
| 토요일 | 아침 | 비네그레트. 차 또는 커피. |
| 저녁 | 기장 죽. 채소. 설탕에 절인 과일. | |
| 저녁 | ||
| 사순절 첫 번째 부모의 토요일입니다. 가능할 때마다 사람들은 죽은 친척을 방문하기 위해 묘지로 갑니다. | ||
| 일요일 | 아침 | |
| 저녁 | ||
| 저녁 | ||
금식 3주차 |
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| 월요일 | 아침 | 밀 죽. 견과류. 차. |
| 저녁 | 메밀을 넣은 감자 수프. 감자 미친. 과일. 커피 또는 차. | |
| 저녁 | 차 | |
| 화요일 | 아침 | 메밀 죽. 차 |
| 저녁 | 콩 수프. 버섯 소스를 곁들인 당면. 잼이 있는 차. | |
| 저녁 | 차 | |
| 수요일 | 아침 | 죽. 차 또는 커피. |
| 저녁 | 야채 솔얀카. 양배추 샐러드. 설탕에 절인 과일. | |
| 저녁 | 차. | |
| 목요일 | 아침 | 죽에서 오트밀. 과일. 차 또는 커피. |
| 저녁 | 신선한 양배추로 만든 양배추 수프입니다. 야채 샐러드. 설탕에 절인 과일. | |
| 저녁 | 가지 캐비어를 곁들인 으깬 감자. 차. | |
| 금요일 | 아침 | 보리죽. 차 또는 커피. |
| 저녁 | 완두콩 수프. 야채와 샐러드. 설탕에 절인 과일. | |
| 저녁 | 메밀 죽. 차. | |
| 토요일 | 아침 | 기장 죽. 차 또는 커피. |
| 저녁 | Rassolnik. 비네그레트. 채소. 설탕에 절인 과일. | |
| 저녁 | 레초를 곁들인 삶은 당면. 차. | |
| 메모:벌써 사순절 두 번째 부모의 토요일입니다. 죽은 친척을 기리기 위해 묘지에 가는 것도 필요합니다. | ||
| 일요일 | 아침 | 밀 죽. 차 또는 커피. |
| 저녁 | 러시아-우크라이나 보르시. 감자 튀김. 설탕에 절인 과일. | |
| 저녁 | 양파와 당근을 넣은 죽. 차. | |
금식 넷째 주 |
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| 월요일 | 아침 | 오트밀 죽. 견과류. 차. |
| 저녁 | 야채 수프. 완두콩 죽. 견과류. 커피 또는 차. | |
| 저녁 | 차 | |
| 화요일 | 아침 | 보리죽. 차. |
| 저녁 | 렌즈 콩 수프. 소금에 절인 버섯. 잼이 있는 차. | |
| 저녁 | 차 | |
| 수요일 | 아침 | 죽. 차 또는 커피. |
| 저녁 | 사순절 보르시. 오이와 토마토 샐러드. 설탕에 절인 과일. | |
| 저녁 | 차. | |
| 목요일 | 아침 | 죽. 견과류. 차 또는 커피. |
| 저녁 | 콩이 들어간 감자 수프. 야채 샐러드. 설탕에 절인 과일. | |
| 저녁 | 가지 캐비어를 곁들인 으깬 감자. 차. | |
| 금요일 | 아침 | 오트밀 죽. 차 또는 커피. |
| 저녁 | 감자 수프 녹색 완두콩. 야채와 샐러드. 설탕에 절인 과일. | |
| 저녁 | 옥수수 죽. 차. | |
| 토요일 | 아침 | 메밀 죽. 차 또는 커피. |
| 저녁 | Rassolnik. 비네그레트. 설탕에 절인 과일. | |
| 저녁 | 버섯 소스를 곁들인 삶은 당면. 차. | |
| 메모:이번 토요일은 부모님을 위한 세 번째 토요일이 될 것입니다. | ||
| 일요일 | 아침 | 오트밀 죽. 차 또는 커피. |
| 저녁 | 러시아-우크라이나 보르시. 야채 샐러드. 설탕에 절인 과일. | |
| 저녁 | 메밀 죽. 양파와 당근. 차. | |
그 다음 5주와 6주에는단식 후에는 두 번째와 세 번째 주와 마찬가지로 메뉴를 반복할 수 있습니다.
대 사순절의 일곱 번째 주(성주간)는 첫 번째 주만큼 엄격합니다.
대사순절 여섯째 주일은 주님께서 예루살렘에 입성하신 것을 기념하는 날로, 종려주일이라고도 합니다. 이 날에는 생선, 버터를 곁들인 음식을 먹고 카오르(Cahors)를 조금 섭취할 수 있습니다.
월요일, 화요일, 수요일 - 건식 섭취. 목요일에는 따뜻한 음식을 먹을 수 있지만 기름 없이 하루에 한 번만 조리합니다. 금요일에는 빵과 물만 드세요. 토요일에는 식사가 금지됩니다.
그리고 마지막으로, 가장 엄격한 금식이 끝나는 일요일은 부활절을 축하하는 날입니다.
안전을 위해 이 영상을 시청하는 것이 중요합니다!
처음으로 금식하기로 결정했다면 신부와 이야기하고 금식의 심각성을 스스로 결정하는 것이 좋습니다. 왜냐하면 매우 중요한 진리를 이해해야 하기 때문입니다. 주요 목표금식을 지키는 것은 음식의 제한이 아니라 겸손과 회개, 기도입니다!
2019년 4월 28일 부활절을 앞둔 마지막 주에 많은 사람들이 무엇을 먹을지 고민하고 있습니다. 이것은 가장 엄격한 다이어트의 시간, 사순절의 정점입니다. 기사에는 건강이 좋지 않은 사람들이 무엇을 먹을 수 있는지, 무엇을 해야 하는지 자세히 설명되어 있습니다.
부활절까지 6주간 지속되는 사순절은 식량 제한 기간 중 가장 긴 기간이다. 신자들이 가장 큰 축하를 준비하고 있음이 분명합니다. 주요 휴일- 빛 그리스도의 부활. 따라서 지난 주에는 가장 엄격한 규칙을 준수했습니다. 실제로 성금요일과 토요일에는 일반적으로 식사가 금지됩니다.
성주간 모든 날의 식단 특징이 표에 설명되어 있습니다.
실제로 목요일에만 다음과 같은 일반 사순절 요리를 먹을 수 있습니다.
- 진주보리;
- 메밀;
- 밀 시리얼;
- 기장;
- 쿠스쿠스;
- 모든 형태의 과일;
- 야채와 과일 주스.
- 버섯;
- 견과류;
- 식물성 기름;
- 양배추;
- 감자;
- 당근과 다른 야채.
그리고 주 초(처음 3일)에는 건식사료만 허용됩니다.
즉, 아무거나 먹어도 된다. 린 제품, 그러나 불에 익히고 (열처리) 지방을 포함하지 않는 (식물성 기름 없음) 것은 아닙니다. 메뉴에 다음 제품을 먹고 포함시킬 수 있습니다.
- 절인 야채 또는 생 야채;
- 과일;
- 푸른 잎;
- 빵;
- 야채 및 과일 주스;
- 초본 주입.
허용되는 유일한 과자는 꿀입니다. 잼, 마멀레이드, 젤리는 섭취하면 안됩니다. 결국, 그들은 또한 열처리를 통해 준비되었으므로 건식과 관련이 없습니다.
부활절 전 금요일과 토요일 식사
성주간에는 식사뿐만 아니라 예배가 끝나고 수의를 벗을 때까지 물을 마시는 것도 허용되지 않습니다. 그러한 엄격한 제한은 꽤 이해할 수 있습니다. 이날 그리스도께서는 정죄를 받고 십자가에서 사형을 선고 받았습니다. 구주께서는 금요일에 돌아가셨습니다. 따라서 이 날은 일년 중 가장 비극적인 날입니다.
이러한 제한은 계속됩니다. 낮에는 물과 빵만 섭취할 수 있습니다. 철야 철야가 끝날 때까지 기다리는 것이 가장 좋습니다. 예배가 끝나면 거의 제한 없이 식사를 시작할 수 있습니다.
단식의 신성한 의미
금식은 주요한 것 중 하나입니다. 교회 관습. 지금은 신자들이 의식적으로, 자발적으로 특정 동물성 제품과 기타 특정 음식을 삼가는 시기입니다. 이러한 금욕을 통해 사람들은 하나님과 교회에 대한 순종과 존경심을 표현합니다.
틀림없이, 중앙 장소일년 중 가장 길고 엄격한 사순절이 열립니다(특히 음식이 실제로 금지되는 성주간의 마지막 날에 대해 이야기하는 경우).
그러나 금식의 요점은 무엇입니까? 그 사람은 왜 가져가나요? 특별한 장소하나님의 계명과 교회의 지시를 지키려고 노력하는 모든 그리스도인의 삶에서? 흥미롭게도, 그리스도께서는 40일 밤낮을 단식하신 후 믿을 수 없을 만큼 강한 배고픔을 느끼셨고, 성경에 기록된 대로 “배가 고프셨습니다.”
금식 후에 매우 어려운 사건이 구주를 기다리고 있었던 것으로 알려져 있습니다. 그는 믿을 수 없을만큼 교활한 악령으로부터 세 가지 시험을 받아야했습니다. 그러나 그리스도께서는 음식을 금하면서 이미 자신의 영적 힘을 시험하셨기 때문에 저항할 수 있었습니다.
따라서 금식을 통해 사람은 자신의 시험을 거치고 덕분에 그의 영적 힘은 여러 번 증가합니다.
금욕은 항상 자발적인 행위입니다. 그리고 넓은 의미에서 단식은 텔레비전, 텔레비전, 친밀, 파티 등 그리고 그러한 자제력은 실제로 성공적인 결과로 이어집니다.
예를 들어 우리는 공부할 때나 일할 때 자기를 많이 부인해야 합니다. 때로는 사랑하는 사람들과 연합하여 고난을 견뎌야 하지만, 함께 겪는 시련은 여러분을 더 가까워지게 할 뿐입니다. 그리고 일반적으로 싸움 없이 승리할 수 있습니까?
그리고 또 다른 놀라운 예는 몸을 건강하고 아름답게 유지하기 위한 다이어트입니다. 예, 사람은 자신을 부인할 수 없으며 단 것을 먹을 수 있습니다. 튀긴 고기, 파이 및 정말 믿을 수 없을만큼 맛있는 기타 요리. 하지만 단점은 무엇입니까? 외부 매력의 상실, 위장에 대한 과도한 스트레스로 인해 해당 결과가 발생합니다.
물론 다이어트는 단식은 아니지만 확실히 유사점이 있습니다. 두 경우 모두 사람이 자발적으로 자연스러운 필요를 진정시킵니다. 그러나 목표는 다릅니다. 다이어트는 아름다운 몸매를 유지하고 신체 건강을 개선하도록 설계되었습니다.
금식은 주님을 섬기는 것입니다. 두 목표 모두 훌륭하고 부인할 수 없는 동기를 부여합니다. 그것들은 본질적으로 서로 다릅니다.
사순절에 관해서는 신자들은 마치 구주의 고통을 나누는 것처럼 (특히 부활절 전 마지막 주에) 구주의 특별한 존경심을 보여주고 싶어합니다. 결국, 다른 사람의 고통을 어떻게 느낄 수 있습니까? 누구나 고통을 이해할 수 있습니다. 그러나 오직 그만이 자신의 문제를 진심으로 털어놓는 사랑하는 사람에 대해 느낄 수 있을 것입니다.
단식 중 휴식
부활절 전 성주간에 무엇을 먹을 수 있는지에 대한 질문과 함께 신자들은 종종 다음 사항에 관심을 갖습니다.
- 단식 중에 누가 휴식을 취할 수 있습니까?
- 어린이도 금식해야 합니까?
- 질병으로 고통받는 사람이 가능합니까? 소화 시스템, 게시물에 참여하지 않으시겠습니까?
여기에서는 교회가 오랫동안 금식 규범을 결정했다는 점을 즉시 예약해야합니다. 이것이 인체 건강에 해로운 경우 음식 제한은 허용되지 않습니다. 우리 각자는 영혼뿐만 아니라 육체도 돌볼 의무가 있습니다. 결국 영혼은 순수하지만 몸이 건강하지 않다면 그러한 상태에서 사는 것도 쉽지 않을 것입니다.
임산부, 어린이, 건강이 좋지 않은 사람
개인의 자연스러운 욕구를 억제하는 것은 해로울 수 있으며 심리적 감각. 사람은 화가 나서 사랑하는 사람에게 화를 낼 수 있습니다. 그리고 금식은 실제로 악으로 이어진다는 것이 밝혀졌습니다. 문자 그대로단어. 그런 위업이 필요한가요? 대답은 분명합니다. 아니요, 단식은 선한 일을 위해서만 이루어져야 합니다. 그리고 임산부, 어린이, 건강이 좋지 않은 사람은 신체에 위험을 무릅쓰지 말아야 합니다.
초보자를 위한 휴식
이제 막 금식을 시작한 사람은 어떻게 해야 합니까? 물론 그에게는 특히 어려울 것입니다. 그는 경험이 부족하고 인내심과 용기가 부족하며 이는 매우 정상적인 현상입니다. 예를 들어, 우리는 즉시 운전대를 잡고 운전할 수 없습니다. 모든 일에는 시간이 걸립니다. 누구도 이 법을 폐지하지 않았습니다.
성직자들은 초보자들에게 특정한 양보가 허용된다고 믿습니다. 그러나 부활절 전 마지막 주에 무엇을 먹을 수 있는지, 무엇을 먹을 수 없는지를 포함한 모든 질문은 사제와 논의해야 합니다.
처음부터 단식을 시작하지 않았다면
부활절 전 사순절 마지막 주에 무엇을 먹을 수 있는지와 함께 자주 묻는 또 다른 질문입니다. 처음에 금식하지 않은 사람이 마지막 (수난) 날 의식에 참여할 권리가 있는 것 같습니까? 즉, 이것이 얼마나 공정하고 여기에 죄가 있습니까?
사실 모든 사람은 자신의 양심에 따라 행동합니다. 그리고 사람이 (초심자이든 아니든) 전날 마지막 날에만 금식을 시작하더라도 밝은 부활, 교회는 그러한 결정을 환영합니다. 구세주를 기억하며 그리스도의 고난을 나누는 것은 즐거운 의무이지, 두렵고 낙담하게 만드는 무거운 십자가가 아닙니다.
그러므로 단식은 단순히 “필요하다”는 이유만으로 지키는 공허한 풍습도 아니고 의식도 아닙니다. 우리 각자는 선택의 자유를 부여받은 합리적인 존재입니다.
그러므로 금식에 대한 결정은 의미 있고 개인적이어야 합니다. 이는 대부분의 다른 경우와 마찬가지로 이 문제에서도 긍정적인 태도와 축복 없이는 할 수 없음을 의미합니다.
올바르게 단식하는 방법은 무엇입니까? 따라야 할 중요한 규칙은 무엇입니까? 사순절에는 무엇을 먹을 수 있나요? 스푸트니크 조지아는 이러한 질문에 대한 답을 찾으려고 노력했으며, 아래에서 찾을 수 있습니다.
올바르게 단식하는 방법
4번의 수일 금식 중 확립됨 정교회사순절은 가장 기본적이고 길고 엄격합니다. 두 부분으로 구성되어 있으며 총 7주 동안 진행됩니다.
첫 번째 부분은 예수 그리스도께서 사막에서 40일간 금식하신 것을 기념하여 정교회가 제정한 성령 강림절로, 6주간 지속됩니다. 두 번째는 부활절 전 마지막 주인 성주간으로, 이 기간 동안 지상 생활의 마지막 날을 기억하고 십자가에서의 죽음구조자.
교회 규정에 따르면 평신도가 금식하기 위해서는 고해신부의 축복을 받아야 합니다. 왜냐하면 그리스도인들은 단식에 들어가기 전에 영적으로 준비하고 고백성사를 받아야 하기 때문입니다.
성직자들은 금식은 기도와 회개의 시간이지 특정 음식의 섭취를 제한하는 식단이 아니라는 점을 끊임없이 상기시켜 줍니다. 그러므로 사순절 기간 동안 정교회 기독교인들은 우선 영혼과 생각의 정화를 돌봐야합니다. 순수한 마음으로그리스도의 부활을 축하하기 위해. 그리고 이를 위해서는 매일 기도해야 하며, 가능하다면 사순절 7주 동안 교회 예배에 참석해야 합니다.
금식을 지키는 신자들은 요즘 모든 종류의 오락 행사에 참여하는 것을 절대적으로 권장하지 않습니다. 사순절 기간에는 결혼을 할 수도 없고, 결혼을 할 수도 없습니다. 다른 축하 행사도 금식을 마친 후에 축하해야 합니다. 이 기간에는 자제하는 것이 좋습니다. 나쁜 습관, 예를 들어 흡연과 음주로 인해.
© 스푸트니크 / 마리아 치민티아
교회 목사들은 금식을 지키고기도에 더 많은 시간을 할애하고 불필요한 모든 것을 배경으로 밀면 하나님 께 더 가까워 질 수 있다고 믿습니다. 금식의 첫 번째와 마지막 주는 가장 엄격하며 기도 시간도 더 깁니다. 어떤 신자들은 원한다면 이날 물과 빵만 먹습니다.
에 의해 교회 대포, V 깨끗한 월요일, 사순절 첫날, 좋은 금요일(부활절 전 마지막 금요일) 음식을 완전히 금하는 것이 관례입니다.
가능한 것과 불가능한 것
특정 음식을 거부하고 신체적 정화는 사순절의 중요한 구성 요소 중 하나입니다. 건강에 문제가 없는 사람은 우선 단식 기간 동안 동물성 식품을 모두 끊어야 합니다. 여기에는 모든 종류의 육류 및 가금류, 계란, 동물성 지방 및 유제품이 포함됩니다.
요즘에는 며칠을 제외하고 생선을 먹는 것도 금지되어 있습니다. 또한 이러한 제품의 요소가 포함된 모든 것입니다. 단식 중에 섭취할 수 있는 주요 음식은 곡물, 과일, 채소입니다.
교회 대포에 따르면 사순절 요리 메뉴는 다음 원칙에 따라 작성되어야 합니다.
월요일, 수요일, 금요일 - 건식사료, 즉 빵, 과일, 야채를 먹을 수 있습니다.
화요일, 목요일 - 따뜻한 음식을 먹을 수 있습니다 식물 기원기름 없음;
토요일, 일요일(단식 마지막 주 제외) - 식물성 기름을 함유한 식물성 식품은 허용됩니다.
© 사진: Sputnik / Sergey Nikonets
물고기는 복되신 동정 마리아 탄생 축일(4월 7일)과 주님의 예루살렘 입성 축일인 종려 주일(2017년 4월 9일)에만 허용됩니다.
2017년 4월 14일인 성금요일에는 예배 중 수의를 꺼내기 전까지는 음식을 먹을 수 없습니다.
이전에는 특히 첫 주와 성주간에 금식이 매우 엄격하게 관찰되었습니다. 사람들은 아침 9시까지 물도 마시지 않았습니다. 왕이나 귀족들도 일반 사람들과 마찬가지로 단식을 하며 버섯과 야채만 먹었습니다.
중증 환자, 임산부, 수유부, 군인, 육체 노동에 종사하는 근로자, 여행자, 7세 미만 어린이는 단식에서 제외됩니다. 7~14세 어린이는 수요일과 금요일에만 금식할 수 있습니다. 그리고 14세가 지나면 십대는 단식을 할지 말지 선택해야 합니다.
건강상의 문제가 있는 경우, 단식을 결정하기 전에 건강에 해를 끼치지 않고 단식할 수 있는지 여부에 대해 반드시 의사와 상담해야 합니다.
단식 중에는 금식할 뿐만 아니라 맛있는 음식, 그러나 시기심, 분노, 말다툼, 스캔들에서도 마찬가지입니다. 또한 요즘에는 가능한 한 많은 선행을 해야 합니다. 왜냐하면 이것이 없으면 단식은 그 의미를 잃기 때문입니다.
성직자들은 특정 음식 금지로 인해 사람이 긴장하고 짜증을 내면 단식을 중단하는 것이 낫다고 믿습니다. 이것은 다이어트가 아니라 끊임없이 짜증나는 상태에서는 이룰 수없는 영적 정화의 기간이기 때문입니다.
규칙과 전통
사순절이 계속되는 7주 동안 신자들은 특정 전통을 준수하고 거룩한 성인들의 가장 중요한 행위를 기억해야 합니다.
Fedorov의 주간이라고 불리는 첫 번째 주에는 수비수를 기념합니다. 그리스도의 믿음. 토요일에 신자들은 고문에도 불구하고 이교도 신들에게 제사를 바치기를 거부한 순교자 아마시아의 테오도르를 기리는 날입니다.
사순절의 두 번째 주는 스무 살의 나이에 왕위에 오른 귀족이자 콘스탄티노플 통치자의 왕실을 떠나 수도원에 감금되어 아토스 산에서 은둔자로 일생을 보낸 그레고리 팔라마스를 기념하는 데 사용됩니다. 데살로니가 대주교의 직위까지 올라가십시오. 정교회 신학자, 논쟁가이자 철학자.
사순절 셋째 주간을 십자가 예배라고 합니다. 이때 신자들은 생명을주는 십자가를 숭배합니다. 교회는 금식하는 사람들에게 주님의 고난과 죽음을 상기시켜 금식의 위업을 계속하도록 힘을 실어주기 위해 십자가를 표시합니다.
사순절 넷째 주는 16세에 수도사가 되기 위해 시내산으로 갔던 요한 클리마쿠스(John Climacus)의 삶을 기념하는 주간입니다. 그 후 그는 사막에서 40년 동안 은수자로 살다가 시내산 수도원의 수도원장이 되었습니다. 신자들이 영적 완전성을 달성하도록 돕기 위해 고안된 영적 금욕 서판 인 Ladders의 저자가 된 사람은 John이었습니다.
사순절 기간 동안 첫 번째 부분에는 세 가지가 있습니다. 부모님의 토요일- 죽은 자를 기억하기 위해 두 번째, 세 번째, 네 번째 금식 주간을 정했습니다.
사순절 다섯 번째 주는 회개하는 모든 죄인의 수호자인 이집트의 마리아의 생애와 업적을 기념하는 데 사용됩니다. 성모 마리아의 생애 - 큰 죄인진심으로 회개할 수 있었던 사람 범한 죄그녀는 회개하며 광야에서 수년을 보냈으므로 모든 사람에게 하나님의 크신 자비를 확신시켜야 합니다.
© 스푸트니크 / Alexander Imedashvili
여섯 번째 주(일요일)에 정교회 기독교인들은 열두 번째 명절, 즉 주님의 예루살렘 입성을 기념합니다. 이 휴일은 또한 성지 주일- 예수님께서 예루살렘에 입성하신 사건을 기억하는 날입니다. ~에 철야 철야버드나무(바야)나 다른 식물의 꽃이 만발한 가지에 성수를 뿌려 거룩하게 한 다음 신자들에게 나누어 줍니다. 전날 마틴과 전례에서 예수 그리스도의 나사로의 부활을 기억합니다.
종려주일은 오순절을 마치고 시작됩니다 성주간. 이번 주의 모든 날은 가장 중요한 날과 함께했기 때문에 훌륭합니다. 성서적 사건- 최후의 만찬, 배신, 심판, 골고다와 기적적인 부활.
그러므로 마지막 주, 특히 예수님의 처형일인 붉은 금요일에는 금식이 더욱 엄격해집니다. 성 토요일- 일년 중 단식을 지킬 수 있는 유일한 토요일입니다. 성찬을 준비하는 사람들은 저녁 8시 이후에는 아무것도 마시거나 먹어서는 안됩니다. 만약 누군가가 금식을 깨면 회개하고 계속해야 하며 어떤 경우에도 중단해서는 안 됩니다.
사순절 마지막 주에는 예수님께서 사람들을 위해 잔인한 고통을 견디셨기 때문에 자발적이든 비자발적이든 회개하고 성찬을 취하고 죄악된 모든 것에서 자신을 깨끗하게 해야 합니다.
이번 주에 신자들은 가능한 한 자신을 보호해야 합니다. 세상적인 허영- 텔레비전 프로그램을 시청하지 않고, 음악을 듣지 않으며, 가능한 한 집에 머물도록 합니다.
혜택
연구에 따르면 단식은 주로 건강에 유익합니다. 입양 당시 마른 음식몸에서 콜레스테롤이 제거되어 심혈관 질환의 발병률이 감소합니다. 단식은 또한 다른 필수 요소에도 유익한 영향을 미칩니다. 중요한 시스템몸이지만 올바르게 수행하는 경우에만 가능합니다. 그러나 단식의 영양 규칙을 위반하면 신체에 해를 끼칠 수 있습니다.
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어쨌든 식단은 균형을 이루고 필요한 모든 요소를 포함해야 합니다. 따라서 의사는 적절한 제품 교체에 대해 생각해 볼 것을 권고합니다.
예를 들어, 육류, 가금류, 생선, 유제품 및 계란을 콩류, 견과류, 씨앗, 다양한 시리얼 및 통밀 제품으로 대체하십시오. 이를 통해 식단의 단백질 결핍을 보완할 수 있으며, 단 것을 좋아하는 사람들에게는 중요한 비타민과 미량 원소의 공급원인 꿀과 말린 과일이 남아 있습니다. 그런데 비타민-미네랄 복합체를 섭취하는 것을 잊지 마세요.
이 기간 동안 젤리, 설탕에 절인 과일, 물, 차 등 더 많은 수분을 섭취하십시오. 하루에 여러 번 조금씩 먹는 것이 좋습니다.
그러나 여전히 단식의 주요 의미는 남아 있습니다. 영적 정화. 금식하는 사람은 진미를 거부하고 정신적으로 하나님과의 만남을 준비합니다. 이거 야 요점그리고 게시물의 가치.
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