성 바실리 대왕의 생애. 국제 연 축제

11.07.2019

호박은 열대 및 아열대 지역에서 자랍니다. 기후 조건. 호박의 고향은 라틴 아메리카. 처음에는 일반 강화제 제조시 의료 목적으로 만 사용되었습니다.

그들은 동유럽과 멕시코에 널리 퍼졌습니다. 이 제품이 포함된 멕시칸 몰 소스도 있습니다. 오늘날 호박은 전 세계 거의 모든 국가에서 재배됩니다.

호박씨에는 고대부터 귀중한 성분이 많이 함유되어 있는 것으로 알려져 왔습니다. 그들은 먹을 수 있습니다. 그들은 타원형의 평평한 모양을 가지고 있습니다. 길이는 약 0.5~1.2cm입니다. 단단한 흰색 껍질로 덮여 있습니다. 잘 익은 후 껍질을 벗겨 건조하여 섭취합니다.

종자 활용 분야

호박씨는 생것과 튀김 모두 사용되며 계피, 소금 또는 설탕을 첨가하여 오븐에서 하소됩니다. 열에 노출되면 유익한 요소가 최대 50%까지 사라집니다.

씨앗을 원시 형태로 물과 함께 갈아주면 우유 같은 것이 생성됩니다. 에 의해 맛의 특성참깨나 아몬드처럼 생겼어요. 씨앗은 버터를 만드는 데에도 적합합니다. 냄새가 강해서 다른 종류와 섞어서 사용한다. 오일의 색은 붉은색 또는 짙은 녹색으로 변합니다. 이 오일은 여러 나라에 널리 보급되었습니다. 동유럽의.

제품의 구성

호박씨에는 지방유가 최대 40%, 정유, 쿠커비톨, 수지성 물질, 유기산, 비타민 C 및 B1 최대 0.2%, 카로틴 20%.

전문가들은 이 약국에 '작은 약국'이라는 별명을 붙였습니다. 유용한 물질, 신체 건강에 필요한 단백질, 섬유질, 망간, 철, 마그네슘, 인, 글루탐산, 칼슘, 셀레늄, 칼륨, 엽산. 또한 비타민 E, 철, 아연, 콜린, 루테인, 트립토판, 영양섬유, 그리고 이 모든 것이 자연스러운 형태입니다.

호박씨 : 속성

단순해 보이는 이 제품은 매우 귀중한 제품이라고 할 수 있습니다. 인간의 몸. 호박씨의 효능은 부인할 수 없습니다. 제품에 포함된 모든 요소는 다양한 신체 시스템의 활동을 조절할 수 있습니다.

호박씨는 심혈 관계에 유익한 효과가 있습니다. 혈관벽을 강화하고 탄력있게 만들고, 콜레스테롤 플라크 형성을 방지하고, 혈구 수를 개선하고, 심장 근육 기능에 긍정적인 영향을 미치고, 혈압을 안정시키고 혈당 수치를 낮춥니다. 리놀레산은 동맥을 강화시킵니다.

씨앗은 작업에 유익한 영향을 미칩니다 위장관, 변비와 같은 불쾌한 현상을 제거합니다. 이는 적절한 장 운동성을 촉진하고 호기성 질환으로 고통받는 사람들을 돕습니다. 비행기 멀미, 뱃멀미, 운송 중 멀미에 취약한 분들에게 사용을 권장합니다. 임산부의 중독증을 완벽하게 완화하고 메스꺼움을 제거합니다.

고품질 구성

비타민 B와 함께 고등 신경계의 활동을 정상화합니다. 신경계가 진정되고 기억력, 주의력 등 심리적 지표가 향상됩니다. 중국에서는 씨앗이 우울증에서 벗어날 수 있다고 믿습니다.

씨앗에 함유된 아연은 남성과 여성의 비뇨생식기에 영향을 미칩니다. 남성의 몸에서 테스토스테론 호르몬이 생성되는 것은 바로 이 요소 덕분입니다. 결핍되면 불임이 발생합니다. 또한 영향을 미칩니다 생식 기관여성은 자궁 경부암 발병을 효과적으로 차단합니다. 의사들에 따르면 호박유는 전립선 선종 증상을 치료하는 데 매우 효과적이라고 합니다. 이는 호르몬 손상을 유발하여 전립선에 작용하여 이 질병이 악성 형태로 변하는 것을 방지합니다.

호박으로 어떻게 건강을 개선할 수 있나요?

배뇨 문제에는 싹이 튼 호박씨를 사용하는 것이 좋습니다.
아연이 부족하면 청소년의 성 발달 장애, 피부 여드름, 혈중 콜레스테롤 수치 증가가 발생합니다.

과학자들은 인체에 충분한 아연 함량이 있으면 알코올 중독과 같은 문제로부터 인체를 보호한다는 결론에 도달했습니다. 아연은 인슐린 생산을 적극적으로 촉진합니다.

비만은 어느 정도 아연 부족으로 인해 발생합니다. 포도당은 에너지로 변환되지 않고 지방 축적물로 변환됩니다.

씨앗의 녹색 껍질에는 아연이 많이 들어있습니다. 건강을 유지하는 데 있어 이 요소의 중요성은 엄청납니다. 아연 덕분에 피부, 손톱, 머리카락이 아름다워집니다. 필요한 양의 아연이 없으면 상태가 손상됩니다. 면역 체계. 부족하면 새로운 면역세포의 형성이 멈추고 오래된 면역세포는 회복되지 않습니다. 이 요소가 부족하면 조기 노화에 걸리기 쉽고, 어린이와 청소년은 지연 노화에 걸리기 쉽습니다. 신체 발달. 인체는 스스로 아연을 생산할 수 없습니다. 이 필수 요소가 포함된 음식을 섭취하면 결핍을 보완할 수 있습니다.

호박씨 : 치료

호박의 재생 및 살균 특성

씨앗은 화상 상처 치유에 유익한 효과가 있습니다. 화상, 피부염 및 상처 치료제로 전통 의학에서는 신선한 호박씨로 반죽을 준비하는 것을 제안합니다. 이를 위해 씨앗을 으깨서 거즈로 싸고 두 겹으로 접은 다음 환부에 바릅니다. 1시간 이내에 통증이 가라앉기 시작하고 상처가 치유됩니다.

아프다, 괴로워하다 염증 과정관절과 골다공증의 경우, 이 제품을 식단에 포함시키면 눈에 띄는 안도감을 느끼실 수 있습니다. 씨앗은 회복을 촉진합니다 뼈 조직. 약물과 달리 원치 않는 효과를 일으키지 않습니다.

사용 및 보관 지침

씨앗은 말린 채로 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 집에서 준비할 수 있습니다. 씨앗을 꺼내서 쟁반에 놓고 말립니다. 용지함에는 반드시 용지를 넣어두십시오. 원하는 상태에 도달했다고 생각되면 다음으로 전송해야 합니다. 유리 제품. 패브릭 백도 이러한 목적으로 사용됩니다. 셀로판은 절대 사용하지 마세요. 그것은 씨앗을 망칠 것입니다.

씨앗과 호박 가루를 구입할 때 중요한 사실에주의를 기울여야합니다. 씨앗은 외부 녹색 껍질에서 껍질을 벗겨서는 안되며 밀가루는 일반적으로 녹색을 띠는데 이는 씨앗의 유용성을 나타내는 확실한 신호입니다.

호박씨는 메뉴에 다양성을 더할 수 있습니다. 양념해서 튀겨먹거나 야채 스튜. 신선한 야채 샐러드에도 씨앗 몇 개를 추가하면 독특한 맛을 얻을 수 있습니다.

훌륭한 그레이비를 만들 수 있습니다. 이렇게하려면 씨앗을 갈아서 강판 마늘과 잘게 썬 고수풀과 파슬리를 추가해야합니다. 이 모든 것은 올리브 오일과 레몬 주스로 맛을 내야합니다.

사용 금기 사항

위의 모든 사항에 씨앗 사용에 대한 몇 가지 금기 사항을 추가해야 합니다. 의사들은 위산도가 높은 사람들에게 호박씨 섭취를 권장하지 않습니다. 다양한 형태장폐색.

호박은 일부 사람들에게 알레르기를 유발합니다. 개인적인 편협함의 경우에도 위험을 감수할 필요가 없습니다.

씨앗을 대량으로 섭취하면 관절, 충치 및 비만에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

우리 지역의 호박은 같은 이름의 한해살이 초본 식물입니다. 그것은 땅을 따라 퍼지며 덩굴손으로 지지대에 달라붙어 커다란 조각 시트를 태양을 향해 더 높이 들어올립니다. 현장에서 노란 꽃과일이 나타납니다. 단단한 코팅이 있고 영양가가 있는 주황색 과육이 있는 큰 호박입니다.

호박 - 매우 유용한 식물, 과육 사이의 구멍에서 발견되는 씨앗이 특히 유용합니다.

호박은 남극 대륙을 제외한 모든 대륙에 분포합니다. 모든 국가에서 식품으로 사용되며식이 제품으로 간주됩니다. 또한 식물은 약리학에도 사용됩니다. 친숙한 약물 "Tykveol"은 종자유에서 생산되며 죽상 경화증, 간 질환, 치질 등의 치료에 사용됩니다. 씨앗은 구충제로도 널리 사용됩니다.

채식주의 지지자들은 호박씨를 먹는 것을 좋아하지만 호박씨의 사용 범위는 훨씬 더 넓을 수 있습니다. 화학적 구성 요소. 호박은 다양한 작용 스펙트럼을 지닌 탁월한 천연 약재이므로 이 식물을 무시하는 것은 현명하지 않습니다.

호박씨의 화학성분

크고 반짝이는 호박씨는 신체에 필수적인 많은 물질을 함유하고 있는 독특한 천연 제품입니다. 이것은 주로 비타민 A, C, D, K, 거의 전적으로 그룹 B의 광범위한 복합체입니다. 그러나 호박의 선두 주자는 가장 효과적인 항산화 제이자 "청소년 비타민"인 토코페롤 (E)입니다.

기름에서 호박씨발견:

단백질 물질,
배당체,
스테롤,
에센셜 오일,
알칼로이드,
호르몬 유사 화합물,
수지,
플라보노이드,
필수 인지질 복합체,
아미노산,
펙틴,
미네랄 염: 철, 인, 셀레늄, 구리, 망간 등 총 50종 이상.

그런데 필요한 아연 함량에 따라 남자의 건강, 호박씨는 굴에 이어 두 번째로 값이 지불됩니다. 큰돈, 호박은 훨씬 저렴합니다.

씨앗에는 지방이 많이 함유되어 있으며, 칼로리가 100g - 600kcal로 높습니다..

이 목록을 잠깐 본 후에도 호박씨의 효능을 "존중"하기 시작할 수 있습니다. 독특한 구성, 많은 질병을 완화하고 치료할 수 있습니다.

호박씨를 약용으로 사용

물론 신체에 필요한 이러한 풍부한 물질은 눈에 띄지 않을 수 없으며 과학적 데이터 없이도 사람들은 오래 전에 알아 차 렸습니다. 유익한 기능호박을 치료에 사용하기 시작했습니다.

안에 민간요법씨앗은 치료에 사용됩니다 요로신장, 방광염 및 염증 - 경미한 이뇨 특성이 있습니다. 종자를 기본으로 한 제제는 만성 간염, 담낭염과 같은 간 문제를 제거하는 데 사용됩니다.

칼슘과 마그네슘은 신체가 뼈를 강화하고 신경 섬유와 근육의 기능을 자극하는 데 필요하므로 다음과 같은 효과가 있습니다. 아이들의 건강그리고 사람 노년뼈 조직이 취약해지기 쉬운 사람.

약초학자들은 협심증과 심혈관계 질환에 씨앗을 복용할 것을 권장합니다. 천연 지방산 덕분에 신체에서 과도한 콜레스테롤을 제거하고 혈관벽을 강화하고 탄력있게 만들며 혈전증 및 막힘의 위험을 줄입니다. 그리고 섬유질은 혈당 수치를 정상화하는 데 도움이 되며 이는 당뇨병에 유용합니다.

씨앗에서 추출한 달임과 "우유"는 세포에서 중금속 염과 방사성 핵종을 제거하는 데 도움이 됩니다. 질병이나 수술 등으로 지친 분들의 톤 회복과 회복에 도움을 줍니다. 정상 체중, 감기의 경우 - 체온을 낮추고 기침을 완화하며 폐출혈과 위출혈을 중지합니다.

불면증이 있거나 나쁜 잠밤에 달인 한 잔을 마시면 마음이 진정되고 푹 잠들 수 있습니다.

결핵, 기관지염 및 폐렴 치료를 위해 호박 오일이 복합체에 포함되어 있습니다. 또한 장 질환 치료에 도움이 되며 변비를 부드럽게 완화시켜 줍니다. 피부염, 습진, 상처 및 균열, 화상 및 상처 등 피부 병변 치료에 사용됩니다.

중국에서는 신경 흥분성을 효과적으로 완화하고 스트레스의 결과를 제거하는 강력한 천연 항우울제로 간주됩니다.

미용사는 건조하고 민감한 피부를 관리하기 위해 호박 오일과 달인을 사용하며, 이를 기반으로 한 모든 제제는 토코페롤 함량이 높기 때문에 활력을 되찾아줍니다.

최신 데이터에 따르면, 임상적으로 테스트되지는 않았지만 이 문화의 씨앗에서 추출한 오일은 특정 형태의 암 발병을 지연시키고 암을 예방하는 탁월한 수단입니다.

남성 건강을 위한 호박씨의 이점

호박씨는 남성 건강에 매우 유익하며 식물 전문가들은 매일 50~60개 섭취를 권장합니다. 남성은 필수 생활 기능을 위해 여성보다 7배 더 많은 아연이 필요합니다. 필요한 양의 아연이 존재하면 전립선 조직의 증식을 방지하여 선종이나 전립선염을 예방합니다.

45~50년 후 남성의 몸세포에서 아연을 잃기 시작하며 이러한 불균형은 외부적으로 보상되어야 합니다. 이 미량원소가 많이 함유된 음식을 식단에 포함시키세요.

매우 귀중한 산인 씨앗에 함유된 오메가-3 및 오메가-6 오일과 천연 종합 비타민 복합체도 건강에 유용합니다. 이 모든 것은 건강을 개선하고 악성 종양의 발병으로 이어지는 위험한 질병의 발병을 예방할 것입니다.

전통적인 치료법

종자의 약용 제제는 분말, 달인 또는 오일입니다. 마지막 치료제는 약국에서 구입하는 것이 좋습니다. 왜냐하면... 제약 산업은 모든 기술을 사용하여 생산합니다. 외부에서 사용하거나 음식에 첨가할 수 있습니다.

신장 및 방광 질환의 경우

3회 섭취해야 합니다. 하루에 다음과 같이 만든 달인 한 잔 : 1 tsp. 끓는 물 한 컵으로 씨앗을 끓여서 30분 동안 보온병에 넣어두세요.
호박씨와 아마씨를 같은 비율로 섞어 가루로 만든 후 희석하여 사용 뜨거운 물두꺼운 죽의 농도가 될 때까지 신장 부위를 압축하십시오.

벌레를 쫓아내려면

호박씨 100g을 물과 함께 섭취하세요. 치료 과정은 3-5 일입니다.
어린이의 경우 구충제 퓌레를 만들고 씨앗을 가루로 갈아서 꿀, 우유, 과일과 섞을 수 있습니다. 서빙은 다음과 같이 소비됩니다. 아침에 공복에 첫 번째, 두 번째 30분 후.

전립선염 및 선종의 치료 및 예방을 위해

씨앗 500g을 가루로 으깬 후 꿀 200g과 섞는다. 혼합물이 걸쭉해질 때까지 냉장고에 넣은 다음 작은 견과류를 만드세요. 매일 아침 공복에 사탕처럼 천천히 녹여 먹어야합니다. 일주일 이내에 눈에 띄는 완화가 나타납니다. 전체 혼합물이 건조되면 처리 과정이 종료됩니다. 6개월 후에 과정을 반복할 수 있습니다.
2r. 하루 (아침과 저녁) 식사 전 1 큰술을 마신다. 엘. 건조 종자 분말. 2티스푼을 첨가한 물 한잔과 함께 마시는 것이 좋습니다. 꿀 치료 과정은 매년 봄과 가을에 한 달입니다.
하루에 두 번 2 티스푼을 섭취하십시오. 호박씨 오일. 치료 과정은 2주이며, 2주 후에는 6개월 동안 반복해야 합니다.
밤에는 1 큰술을 섞어 미세관장을 만들 수 있습니다. 엘. 오일? 물 잔. 투여 후에는 10분 동안 누워 있어야 합니다. 뱃속에. 치료 과정에는 약 0.5 리터의 오일이 필요합니다. 6개월 후에는 해당 과정을 반복해야 합니다.

호박씨 수집 및 저장

호박씨는 가을에 수확되며 즉시 수확되는 것은 아니지만 필요에 따라 호박을 자른 후에 수확됩니다. 사실 이 멜론 작물은 내년 봄까지 서늘한 곳에 보관할 수 있습니다.

호박을 자르면 큰 나무숟가락이나 주걱을 이용해 씨와 섬유질을 건져내고 소쿠리에 담아 찬물에 깨끗이 헹궈주세요.

껍질을 벗긴 씨앗을 천이나 종이 위에 놓고 말립니다. 자연스럽게. 어떤 사람들은 스토브나 오븐에서 말리지만 이는 권장되지 않습니다. 가열하면 호박씨는 유익한 특성을 대부분 잃습니다.
완성된 씨앗은 항아리나 봉지에 담아 1년 동안 보관합니다.

시장에서 씨앗을 사고 싶다면 돈을 주기 전에 꼼꼼히 살펴보세요. 씨앗은 매끄럽고 아름다운 크림빛 흰색이며 건조해야 합니다. 몇 개의 씨앗을 채취하여 냄새를 맡아보면, 썩은 기름 냄새가 나지 않아야 합니다. 또한 구운 호박씨를 사지 마십시오. 유용한 물질이 포함되어 있지 않으며 열처리 중에 증발했습니다.

금기사항

사용 금지 사항은 거의 없지만 존재하며 대량으로 섭취하는 경우에만 존재합니다. 사실 그들은 소량의 살리실산을 함유하고 있으므로 지속적으로 씨앗을 갉아 먹고 위장관에 문제가 있는 사람들, 특히 산도가 높은 위염과 궤양이 있는 사람들은 점막에 자극을 주고 상태를 악화시킬 수 있습니다.

씨앗은 관절에 염분 침착을 일으킬 수 있지만 이는 대량으로 섭취할 경우 순전히 이론적인 현상입니다. 그러나 이러한 모든 경고는 공식적인 것입니다. 누군가가 해를 끼칠 만큼 충분히 먹을 수는 없을 것입니다.

훨씬 더 중요한 경고는 호박씨의 높은 칼로리 함량에 관한 것이므로 체중이 증가하지 않도록 하루에 60-100g 이하를 섭취하십시오. 그리고 발생할 수 있는 또 하나의 문제는 씨앗을 지속적으로 갉아먹음으로써 치아 법랑질을 손상시킬 수 있다는 것입니다.

그렇지 않으면 호박은 인간에게 매우 유익한 식물이기 때문에 누구나 건강에 대한 두려움없이 호박씨를 먹을 수 있습니다.

아, 이미 얘기했는데 이제는 버터보다 더 인기가 많은 호박씨 차례입니다. 어떤 사람들에게는 그것이 미국에서 퍼졌다는 사실이 발견될 것입니다. 예를 들어, 할로윈을 위해 같은 주에서 얼마나 많은 호박이 필요한지 추측할 수 있습니다. 한때 호박씨는 많은 천연 식물의 구성 요소로 작용했습니다. 의료용품. 이러한 의약품에는 정말 인상적인 범위의 유익한 특성이 있습니다. 즉, 비타민, 미네랄 및 다양한 미량 원소가 포함되어 있습니다. 한마디로 우리 몸에 매우 중요한 모든 것입니다. 그런 점에서 이 제품이 얼마나 일반적으로 사용되는지 의문을 제기하는 것이 타당해 보입니다. 즉, 호박씨, 그 이점과 해로움, 사용 특징입니다.

호박 펄프가 소비에 더 적합하면 씨앗은 약용으로 사용됩니다. 그런데 씨앗의 형태뿐만 아니라 가루, 종자유로도 사용되며 때로는 싹이 트기도합니다.

화합물

씨앗의 구성에 따라 약용 및 영양학적 특성이 결정됩니다. 탄수화물 15%, 지방 50%로 이루어진 고칼로리 제품입니다. 25%는 단백질이고 나머지는 물과 식이섬유에서 나옵니다.

따라서 일반 호박에서 전체 종합 비타민제를 얻을 수 있습니다.

물론, 먼저 만져보자 긍정적인 측면호박씨의 사용 - 유익한 특성은 항상 논의하기에 더 즐겁습니다. 게다가 목록도 상당히 많습니다.

우선, 씨앗은 혈압을 완벽하게 안정시킵니다. 따라서 이는 고혈압 환자에게 특히 유용합니다.
호박씨는 메스꺼움에도 효과적입니다. 이와 관련하여 뱃멀미로 고통받는 사람들이 널리 사용합니다.
임산부는 호박씨를 섭취하는데, 그 유익한 특성으로 인해 심각한 중독증으로부터 스스로를 구할 수 있습니다.
호박씨는 고혈당 수치와 성공적으로 싸웁니다.
담즙 분비에 문제가 있다면 이 치료법을 시도해 보세요.
호박씨는 변비로 고통받는 사람들에게도 유용합니다.
마지막으로 이러한 물질을 인체에서 제거하는데 도움을 주는 것이 호박씨임을 알 수 있다. 유해물질, 카드뮴 및 납과 같습니다.

아래에서는 씨앗 사용에 대한 금기 사항에 대해 더 자세히 설명하겠습니다. 그러나 호박 씨앗은 가능한 모든 유해한 영향을 단순히 포괄하는 그러한 성격의 유익한 특성을 가지고 있다고 즉시 말하고 싶습니다. 우리는 무엇에 대해 이야기하고 있습니까? 예를 들어, 호박씨는 화상 치료에 탁월합니다. 그게 다가 아닙니다. 다른 훌륭한 기능도 있습니다.

모든 특성 외에도 호박씨는 탁월한 스트레스 해소제입니다. 일단 섭취하기 시작하면 사람이 상당히 이완되고 더 가볍고 차분하며 더 밝아집니다. 신경 질환과 우울증에 대해 이 치료법은 고대 중국에서 사용되었습니다.

신체의 대사 과정을 개선하고 싶습니까? 아니면 오랜 투병 끝에 살이 찌나요? 아니면 콜레스테롤 수치를 낮추고 동맥을 강화하여 결과적으로 만성 염증을 줄일 수 있을까요? 지속적인 정신적 스트레스와 피로는 삶을 어둡게 만들고 새로운 문제를 효과적으로 해결하지 못하게 합니까? 그렇다면 호박은 당신의 믿음직한 조수입니다.

애플리케이션

소화 장애의 경우

이 방법은 모든 사람에게 적합하지 않으며, 또한 성인 개인에게만 번식합니다. 모든 기생충을 제거할 수 있는 더 느리고 오래 지속되는 옵션이 있습니다. 하루에 최대 2번, 1.5-2개월 동안 호박 가루를 섭취하세요. 3세 미만 어린이는 1/4티스푼, 7세 미만 어린이는 1/3티스푼, 청소년은 0.5티스푼, 성인은 한 번에 1티스푼을 섭취하면 됩니다. 아침 공복에 아주 적은 양의 식사로 점차적으로 시작해야 합니다. 심각한 중독 증상이 없으면 일주일에 걸쳐 연령에 맞는 복용량으로 복용량을 천천히 늘릴 수 있습니다. 그 후에도 섭취가 메스꺼움을 일으키지 않고 높은 온도, 그러면 저녁에 식사를 시작할 수 있습니다.

어떠한 경우에도 치료 전에 의사와 상담해야 합니다.

감기에

우리는 그 사실에 대해 썼습니다. 기름이 씨앗으로 만들어진다는 점을 고려하면 호박씨를 달이거나 주입하는 것도 감기에 탁월한 약이라는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 또한 이것은 면역 체계를 강화하여 동일한 감기를 예방하는 훌륭한 치료법입니다.

마음을 위해

우리 심혈관 시스템의 적 중 하나는 나쁜 콜레스테롤이며, 혈액 내 형성은 씨앗에 의해 방지될 수 있습니다. 당연히 자주 사용하면 도움이 됩니다. 혈압, 혈관벽을 강화하고 혈전증 및 부정맥의 가능성을 줄입니다.

이 경우 씨앗을 달인 형태로 섭취해야 하며, 잠자리에 들기 전에 1/4잔씩 마셔야 합니다. 그것은 다음과 같이 준비됩니다 : 물 0.5 리터당 씨앗 5 큰술, 끓여서 5 분간 약한 불로 유지 한 다음 식히고 필요한 경우 여과하십시오.

임신 중

임산부에게는 여러 가지 이유로 씨앗이 필요합니다.

중독증을 완화합니다.
위장 기능 개선;
임산부에게 약국의 화학 물질이 금기인 경우 천연 의약품으로 사용할 수 있습니다.

남성

더 더 많은 이유남성의 경우 하루에 최소 40g의 씨앗을 섭취하려면:

그들과 함께하면 훈련 후 회복이 더 쉽고 빠르며 지구력이 증가합니다 (구성에서 느껴지게 됩니다).
씨앗은 관절 상태를 개선합니다.
아연 및 기타 미량 원소로 인해 정자의 품질이 향상됩니다.
이것은 비뇨기과 및 성적인 문제를 예방하는 데 탁월한 효과가 있습니다.
탈모를 줄일 수 있습니다.

여성들을위한

여성을 위한 종자 사용의 이점을 언급하지 않는 것은 불공평합니다.

폐경기 완화;
피부 상태 개선, 여드름, 주름 방지;
손톱 강화;
모발 성장 촉진, 건조함 및 취약성 퇴치;
불임 예방.

호박씨. 금기사항

기사 시작 부분에서 그들은 씨앗이 해로울 수 있다고 간접적으로 말했습니다. 진짜야? 글쎄, 호박씨의 경우 이점과 해로움은 비교할 수 없습니다. 이 제품의 수많은 장점을 무엇이든 은폐하는 것은 어렵습니다. 그러나 여전히 약간의 피해가 있습니다. 예를 들어, 위장관 기능에 심각한 장애가 있는 사람들에게는 호박씨를 많이 섭취하는 것이 금기입니다. 또한 위액의 산도가 높거나 장 개통에 문제가 있는 사람들에게는 호박씨를 섭취하지 않는 것이 좋습니다.

호박씨의 칼로리 함량이 매우 높다는 점을 명심해야 합니다. 그렇기 때문에 함부로 사용하거나 대량권장되지 않습니다. 왜? 그것은 간단합니다 - 당신은 얻을 초과 중량, 제품의 지방이 약 46 %는 여전히 농담이 아닙니다.

게다가, 많은 수의튀기고 소금에 절인 호박씨는 신체 조직의 과도한 염분화, 관절에 염분의 축적, 그리고 마지막으로 관절의 이동성을 제한하게 됩니다.

그리고 다른 씨앗과 마찬가지로 호박씨에도 눈에 띄지 않는 단점이 하나 더 있습니다. 씹고 손으로 제거하지 않으면 치아 법랑질이 손상될 수 있습니다.

우리는 그것이 가능하다는 사실을 잊지 말아야 합니다. 개인적인 편협함제품. 그러나 이 경우에도 소량(매일 약 10g)의 씨앗을 약으로 사용하는 것은 허용됩니다.

호박씨를 먹는 방법?

이제 씨앗을 정확히 섭취하는 방법에 대해 이야기합시다. 물론 씨앗이 신선하다면 햇빛에 말리는 것이 가장 좋습니다. 결국 튀긴 제품과 호박씨도 예외는 아닙니다. 전선유익한 특성 열처리. 완전히 껍질을 벗긴 씨앗에는 유용한 물질이 거의 남아 있지 않으므로 쓸모가 없습니다.

일반적으로 시드를 사용하는 데는 여러 가지 옵션이 있습니다.

건조한;
짠;
식사

말린 씨앗

모든 사람이 호박을 재배하고 그 내용물을 건조시킬 수 있는 것은 아니며 일부는 다른 사람이 이미 건조시킨 씨앗을 구입해야 합니다. 이 경우, 선택을 후회하지 않도록 다음 요소에 주의하십시오.

불쾌한 곰팡이 냄새가 없습니다.
쓴맛 부족 - 구입하기 전에 씨앗을 시험해 보는 것이 좋습니다.

구운 해바라기 씨앗

45°C 이상으로 가열하면 제품의 유익한 성분이 절반으로 손실됩니다. 따라서 약효에 대한 걱정 없이 씨앗의 맛을 즐기고 싶은 경우에만 씨앗을 튀겨야 합니다.

호박씨 식사

이것은 그것을 사용하는 가장 확실한 방법은 아니지만 가장 유용한 방법 중 하나입니다. 껍질에 포함 된 유익한 물질을 잃지 않습니다. 일반적으로 커피 분쇄기에서 분쇄하기 전에 아무도 껍질에서 씨앗을 분리하지 않습니다 (약국에서는 때때로 씨앗에서만 식사를 판매하지만 기억해야합니다). 또한 제품을 분쇄하면 흡수가 잘되고 샐러드, 시리얼, 밀가루 제품에 분말을 첨가하여 요리에 식사를보다 적극적으로 사용할 수 있습니다.

호박씨에 대해 안전하게 말할 수 있다는 것이 밝혀졌습니다. 호박씨는 맛있을뿐만 아니라 매우 건강합니다. 남용하지 않는 한 확실히 이점을 가져올 것입니다.

호박씨- 열린 공간에 처음 등장한 호박과 식물의 씨앗입니다. 중앙 아메리카, 이제 거의 모든 곳으로 퍼졌습니다. 호박을 발견한 인디언들은 호박의 과즙이 많고 달콤한 과육과 맛이 좋고 영양분이 풍부한 씨앗 때문에 호박을 매우 높이 평가했습니다. 우리는 같은 이유로 이 독특한 과일을 소중히 여깁니다.

외부적으로 호박씨는 내부에 동일한 길쭉한 크림색 코어가 있고 얇은 녹색 껍질로 덮여 있는 흰색 직사각형 핵과입니다(사진 참조). 이 씨앗에는 수수한 겉모습에도 불구하고 인체에 필요한 물질이 엄청나게 함유되어 있어 건강과 젊음, 아름다움을 선사하는 귀중한 영양성분입니다.

구성 및 유익한 특성

호박씨의 구성은 그 자체로 다양하고 독특하여 이 제품의 고유한 유익한 특성을 제공합니다.

호박씨에는 비타민 A와 E가 풍부합니다. 비타민 A와 E는 활성 산소와 싸워 피부를 고르게 하고 노화를 막아주기 때문에 종종 젊음과 아름다움의 비타민으로 불립니다. 거의 완전한 비타민 B 세트로 인해 호박씨는 신경계 기능을 정상화하는 데 없어서는 안될 제품입니다. 비타민 K는 혈액 응고를 개선하고 혈관과 뼈 조직을 강화하는 데 도움이 됩니다. 비타민PP( 니코틴산) 신체의 대사 과정을 정상화하고 조직 호흡 및 생합성에 참여하며 혈액 내 유해한 콜레스테롤의 양을 줄입니다.

풍부하고 다양함 미네랄 성분호박씨. 예를 들어, 아연 함량 측면에서 프랑스 굴에 이어 두 번째입니다.. 또한 철, 구리, 망간, 칼륨, 마그네슘, 인 및 기타 필요한 미량 및 거대 원소가 많이 포함되어 있습니다. 인의 측면에서 보면 호박씨는 기록 보유자입니다. 제품 100g에는 일일 요구량의 153%가 포함되어 있기 때문입니다.동시에 마그네슘은 148%, 망간은 100%입니다. 따라서 호박씨 한줌이면 신체의 대부분의 비타민과 미네랄 결핍을 보충하기에 충분할 것입니다. 호박씨에는 L-트립토판(수면 정상화, 우울증 퇴치) 및 아르기닌(간 보호제 및 면역 조절제)과 같은 필수 아미노산을 포함한 아미노산도 풍부합니다.

또한 식물성 단백질 함량이 최대 30%까지 높아져 호박씨는 채식주의자와 생식가에게 이상적인 영양 성분이 됩니다.

요리에 사용

최근에는 호박씨가 요리에 점점 더 많이 사용되고 있습니다. 질병의 예방과 치료를 위해서는 약간 말린 채로 생으로 섭취하는 것이 좋습니다(이것이 가장 유용한 방법입니다). 하지만 요리 목적으로 호박씨는 일반적으로 더 풍미 있고 맛있게 만들기 위해 구워집니다..

호박씨는 종종 샐러드, 특히 녹색 샐러드에 첨가됩니다. 그들은 야채 스튜를 준비하고 죽에 추가합니다. 으깬 호박씨로 샌드위치를 으깨고 집에서 만든 구운 식품에 넣는 것은 매우 유용합니다.

호박씨를 사용하여 준비할 수 있습니다. 만능소스, 거의 모든 요리와 잘 어울리지만 특히 야채와 잘 어울립니다. 이렇게 하려면 신선한(살짝 구운) 호박씨를 갈아서 잘게 다진 마늘과 허브(원하는 대로)로 갈아서 드레싱으로 추가해야 합니다. 식물성 기름(올리브가 바람직함) 갓 짜낸 것과 섞인 것 레몬 주스. 완성된 호박씨 소스는 소금과 후추로 맛을 낸 뒤 서빙하면 됩니다.

호박씨의 효능과 치료

인디언들은 호박씨가 인체에 미치는 이점에 대해 알고 있었고 호박씨를 사용하여 많은 질병을 치료했습니다. 치유 물질이 풍부한 호박씨의 구성은 다음을 가능하게 합니다.

면역체계를 강화한다;
기생충 침입을 제거하십시오.
피부, 머리카락, 손톱 상태를 개선합니다.
남성의 전립선염 발병 위험을 줄입니다.
뼈를 강화하고 골다공증 발병을 예방합니다.
고혈압 위험을 줄입니다.
간을 보호하고 담즙 정체를 제거하십시오.
염증을 완화하고 가스 형성 증가위와 내장에서;
신장에 돌이 생기지 않도록 보호하십시오.
신체의 대사 과정을 정상화합니다.
혈액 내 나쁜 콜레스테롤 농도를 줄입니다.
관절염으로 인한 통증 완화 및 관절 상태 개선;
강하게 하다 신경계, 수면을 정상화하고 우울증에 대처합니다.
신체에서 중금속(카드뮴, 납)을 제거합니다.
종양의 발생을 예방합니다.

그러나 이 모든 것은 약효생 호박씨에만 들어 있습니다.. 튀기면 영양소가 절반 정도 파괴되고, 긍정적인 효과최소화될 것입니다. 그래서 신선하고 약간 말린 호박씨만 치료에 적합합니다.. 그건 그렇고, 커널을 덮고있는 녹색 피부에 가장 많은 영양소가 포함되어 있다는 것을 모든 사람이 아는 것은 아닙니다. 따라서 씨앗을 껍질을 벗길 필요가 없습니다 (그리고 이것은 그렇게 쉽지 않습니다).

호박씨의 해로움과 금기 사항

호박씨로 인한 피해는 매우 드물지만 사용에 대한 금기 사항이 여전히 존재합니다.

호박씨는 체중이 증가한 사람들에게는 권장되지 않습니다. 칼로리가 매우 높음(제품 100g당 556kcal) 및 지방이 풍부하다. 그러나 이 경우 우리 얘기 중이야금기 사항이 아니라 사용시주의 사항에 관한 것입니다. 씨앗을 남용할 필요가 없으며 하루에 한 줌 정도만 섭취해도 해를 끼칠 가능성이 없습니다.

호박씨(특히 튀긴 것)도 피해야 합니다. ~에 산도 증가위액, 특히 위염이나 소화성 궤양이 악화되는 기간 동안.

곰팡이 냄새가 나고 쓴맛이나 신맛이 나는 오래되고 산패한 호박씨를 먹지 마십시오.

그리고 더. 치아보다는 손가락으로 바깥 딱딱한 껍질의 씨앗을 껍질을 벗기는 것이 좋습니다. 그렇지 않으면 치아 법랑질이 손상될 수 있습니다.

호박씨는 정말 귀중한 제품입니다. 그들은 영양학, 의학, 요리, 심지어 미용에도 사용됩니다. 씨앗의 이점은 다양한 연령과 성별의 사람들에게까지 확장됩니다. 그 가치는 지방, 천연 및 아미노산, 많은 그룹의 비타민, 물, 회분, 단백질, 건강한 지방, 미세 및 거대 원소의 대량 축적에 의해 결정됩니다. 그렇게 큰 목록을 가진 제품은 해를 끼칠 수 없을 것 같습니다. 이것이 사실인지 확인해 봅시다.

씨앗을 정기적으로 섭취하면 월경이 정상화되고 호르몬 배경여성들 사이에서. 호박에는 호르몬 생산을 촉진하는 많은 식물성 에스트로겐이 포함되어 있습니다. 씨앗을 매일 먹으면 장애가 사라집니다 생리주기, 폐경기의 불쾌한 증상을 제거하십시오.
호박씨는 불임을 부분적으로 제거하고 아이를 임신할 가능성을 높입니다. 여성의 생식력은 한 단계씩 증가하고 남성의 생식 기능은 더욱 뚜렷해집니다.
호박씨에는 독소의 몸을 정화하고 피부 모공 막힘을 제거하는 천연 항산화 제가 포함되어 있습니다. 이 물질은 표피의 조기 노화를 완화하고 얼굴 주름을 완화합니다.
미용사는 고객에게 매일 식단에 야채 씨앗을 포함시킬 것을 권장합니다. 지방산 덕분에 건강한 머리카락, 손톱, 피부를 유지할 수 있습니다. 호박씨는 비듬과 지루로부터 두피를 보호하고, 손톱을 하얗게 하며, 피지 플러그를 정화합니다.
피부가 여드름이 나기 쉬운 여성은 이틀에 한 번씩 씨앗 45g을 섭취해야 합니다. 이 간단한 방법으로 면포와 궤양의 출현을 예방하고 기타 피부 발진도 제거할 수 있습니다. 이 측면은 신체의 신진대사를 개선함으로써 달성됩니다.
호박씨는 자신의 몸매를 관찰하는 소녀들 사이에서 매우 인기가 있습니다. 그들은 신체에 유익한 효소를 빠르게 흡수하고 오랫동안 포만감을 유지하며 배고픔을 만족시킵니다. 체중 감량은 씨앗을 소량 섭취하는 경우에만 발생합니다.

어린이를 위한 호박씨의 장점

앞서 언급했듯이 호박씨는 훌륭한 구충제입니다. 어린이에게 벌레가 있는 경우에는 독한 약물 치료에 의존할 필요가 없습니다. 장의 벌레를 정화하기 위해 식단에 제품을 포함시키세요.
호박씨는 아이의 골격을 형성하여 구멍이나 틈 없이 뼈를 균일하게 만듭니다. 정기적으로 섭취하면 자세와 지구력이 향상됩니다.
의사들은 아기에게 기억력과 지각력을 향상시키기 위해 씨앗을 줄 것을 권고합니다. 매일 클릭하면 뇌 활동과 시력이 향상됩니다.

남성의 몸은 여성의 몸보다 아연이 더 많이 필요합니다. 이 요소가 부족하면 전립선이 확대됩니다. 균형이 회복되지 않으면 전립선 선종이 발생할 가능성이 높습니다.
대부분 이 질병은 50세 이상의 남성에게 영향을 미칩니다. 첫 징후를 멈추거나 기존 질병을 극복하려면 최소 40g을 섭취하세요. 하루에 호박 씨앗.
호박씨가 배뇨 곤란으로 인한 통증을 완화한다는 사실을 아는 것이 중요합니다. 이 조성물은 남성 생식기 질환 및 불임을 예방합니다.

호박씨의 피해

호박씨는 소량 섭취하는 경우에만 유익합니다. 다른 모든 경우에는 높은 칼로리 함량이 체중 증가를 촉진합니다.
호박씨는 다성분 제품이므로 개인의 편협함이 생길 위험이 있습니다. 원료를 처음 접하기 전에 작은 부분을 맛보십시오.
공복에 씨앗을 대량으로 섭취하면 소화가 방해되는 경우가 종종 있습니다. 결과적으로 설사나 변비, 복부 팽만감, 고창증, 대장염이 나타납니다. 깨끗한 물을 마시면 증상은 빨리 사라집니다.
호박씨에서 발견되는 살리실산은 위장관 점막을 자극합니다. 소화기 계통에 문제(위염, 궤양 등)가 있는 경우에는 간식 섭취를 제한해야 합니다.
모유 수유 중이라면 씨앗을 주의해서 사용하세요. 그렇지 않으면 아이가 개인적인 편협함을 갖게 될 수 있으며, 이는 앞으로 제거하기 어려울 것입니다.
호박씨 섭취에 대한 금기 사항에는 장폐색이 포함됩니다. 이 권장 사항을 무시하면 상황이 더욱 악화될 뿐입니다.

호박씨는 모든 범주의 시민에게 유용합니다. 그들은 기생충, 남성 생식 기관 장애 및 여성의 월경 불규칙을 예방하는 데 자주 사용됩니다. 임산부, 소화기 질환이 있는 분은 주의하여 섭취하시기 바랍니다.