호박씨에는 어떤 치유력이 있습니까? 호박씨를 먹는 방법? 생 호박씨의 특이한 특성과 이점

01.07.2020

호박은 강력한 뿌리 시스템을 가진 연간 식물입니다. 그 열매는 엄청난 크기(최대 40kg 이상)까지 자랄 수 있으며 귀중한 섬유질 펄프를 가지고 있습니다. 그러나 호박은 과일뿐만 아니라 씨앗에도 유용합니다. 그들은 생물학적 활성 성분을 많이 포함하고 있으며 신체에 치유 효과가 있습니다. 호박씨는 공식 및 전통 의학에서 다양한 질병의 치료 및 예방에 적극적으로 사용되며, 그에 따라 의약품이 준비되고 미용 및 요리에 사용됩니다.

종자의 유익과 해로움은 올바른 준비와 사용에 달려 있으며, 이를 알고 준수해야 합니다.

호박씨의 건강상의 이점

호박은 과육뿐만 아니라 씨앗에도 약효가 있는 귀중한 식품입니다.

종자의 화학적 조성

호박씨에는 인간에게 유익한 물질이 풍부합니다.

호박씨는 다양한 약효와 다양한 용도를 가지고 있습니다.

무엇을 치료합니까?

씨앗의 의학적 특성은 다음 질병의 치료에 도움이 됩니다.

제품이 건강에 해를 끼치는 것을 방지하려면 씨앗을 섭취하는 방법을 알아야 합니다.

생 씨앗을 먹는 것이 더 낫고 더 건강하며 튀김 중에 치유 물질의 양이 크게 감소합니다.
산패한 제품이나 불쾌한 냄새가 나는 제품은 사용하지 마십시오.
호박씨는 껍질이 거칠고 장 점막을 손상시킬 수 있으므로 껍질을 벗기지 않고 섭취해야 합니다.

씨앗을 말리고 보관하는 방법

씨앗은 가을에 익으며 잘 익은 호박에서 선택하여 과육에서 껍질을 벗깁니다. 씨앗은 속이 비어 있으면 안 되며, 씨앗은 천이나 종이 위에 얇게 펴 놓아야 합니다. 통풍이 잘되는 곳에서 가끔 뒤집어서 말려주세요.

호박씨를 서늘하고 건조한 곳에 1년 동안 보관하세요.

생물학적 및 영양가

씨앗은 흰색-노란색의 나무껍질로 덮여 있고, 알갱이는 녹색입니다

씨앗의 칼로리 함량은 100g당입니다. 제품 – 540 Kcal 포함:

최대 45.7g의 지방;
최대 24.6g의 단백질;
탄수화물은 최대 21gr입니다.

다람쥐

그들은 인체에서 귀중한 역할을 하는 호르몬, 효소 및 조직 합성을 지원합니다.

아르기닌 – 말초 순환과 혈압을 정상화합니다.

발린 – 신체의 열과 에너지 교환에 참여합니다.

글루타민 – 조직 재생과 대사 과정을 자극합니다.

글리신 – 신경계 기능을 향상시키고 기억력, 사고력, 좋은 기분을 자극합니다.

류신 – 뼈 조직과 피부의 회복을 보장하고 손상에 대한 저항력을 높입니다.

메티오닌 – 탄수화물 대사를 조절하고 모든 세포에 에너지를 전달합니다.

이소류신 – 인슐린과 헤모글로빈 합성을 정상화하고 자체 호르몬에 대한 세포 저항성을 감소시킵니다.

영양가를 높이기 위해 씨앗을 요리에 첨가합니다.

비타민

씨앗의 비타민은 신체의 생물학적 과정 과정, 필수 시스템의 활동, 부작용에 대한 저항성, 호르몬 생성을 제어하고 면역 자극 및 회복 효과를 갖습니다.

씨앗에는 비타민 A, 그룹 B (엽산 포함), C, D, E, K, PP가 포함되어 있습니다.

비타민 B는 신경계, 피부, 손톱판 및 머리카락의 상태에 긍정적인 영향을 미칩니다.

비타민 K는 혈액 응고를 담당합니다.

비타민 A – 시각 색소 섬유의 생성을 촉진합니다.

비타민 E는 활성 산소의 파괴적인 영향으로부터 신체를 보호하는 강력한 항산화 제이며 비타민 A 및 C와 결합하여 신체의 노화 과정과 비정형 세포 형성을 방지하여 항 - 암 효과.

씨앗을 섭취하면 신체의 정상적인 기능에 필요한 모든 물질이 풍부해집니다.

탄산수

전체적으로 씨앗에는 약 50종의 미네랄 물질이 포함되어 있습니다. 이들의 결핍은 근육긴장 약화, 뼈와 관절의 병리, 심혈관 및 비뇨생식기 계통의 기능 장애로 이어질 수 있습니다. 씨앗에는 마그네슘, 인, 망간, 구리, 아연, 철, 크롬, 염소, 셀레늄, 코발트, 요오드 및 긍정적인 효과가 있는 기타 요소가 포함되어 있습니다.

신경계 기능을 개선하고 스트레스와 불면증으로부터 보호합니다.
혈압을 정상화합니다.
뼈 조직과 혈관의 상태를 개선합니다.
헤모글로빈 수치를 높이고 빈혈을 예방합니다.
대사 과정과 소화액 분비를 자극합니다.
피부 상태와 모발 성장을 개선합니다.

셀룰로오스

굵은 식이섬유는 위장관 기능에 긍정적인 영향을 미칩니다.

운동 능력을 향상시킵니다.
소화액의 형성과 농도를 증가시킵니다.
담즙의 형성과 배설을 자극합니다.
장내 미생물을 개선합니다.

금기 사항 및 피해

위장관 악화 및 위액의 산도 증가 중에는주의해서 사용하십시오.

씨앗은 칼로리가 높고 영양가가 높기 때문에 몸매를 관찰하는 사람들에게는 권장되지 않습니다.

건강에 해를 끼치 지 않고 하루에 최대 100g의 호박씨를 섭취해야합니다. 과도하게 사용하면 위궤양이 악화되고 관절에 염분이 축적될 수 있습니다.

집에서 만드는 호박씨 조리법

씨앗은 자연 형태로 섭취하고 이를 기반으로 한 의약품을 준비하는 데 유용합니다.

싹이 튼 씨앗

이 제품은 영양학적, 생물학적 가치가 더 높습니다. 종자 발아 과정에서 효소의 영향으로 단백질, 탄수화물 및 지방은 인간이 가장 잘 소화할 수 있는 물질로 변환됩니다(탄수화물은 단당으로, 단백질은 아미노산으로, 지방은 지방산으로 변환됨). 또한 발아 과정에서 비타민과 미네랄의 함량이 몇 배로 증가합니다. 이 제품에는 항염증제, 면역 자극제, 남성 호르몬 및 박테리아 효과가 있습니다. 다음 질병의 치료에 도움이 됩니다.

남성과 여성의 비뇨기 계통(선종, 전립선염, 발기부전, 방광염, 요도염);
간 및 담도의 병리학(담낭염, 지방간, 바이러스성 간염, 간경변, 위염, 세균이상증, 대장염, 장염, 고창, 변비);
기생충 증 (씨앗에는 구충제 효과가 있으며 몸에 램 리아, 핀웜, 촌충이 없음);
심혈관 질환(고혈압, 죽상경화증, 허혈);
여드름, 여드름, 지루;
빈혈과 빈혈.

싹이 튼 씨앗은 아침에 50-100g을 소비합니다. 견과류, 꿀, 말린 과일, 설탕에 절인 과일과 함께 먹을 수 있으며 케 피어, 요구르트, 시리얼, 우유와 함께 먹을 수 있습니다.

싹이 튼 씨앗은 냉장고에 2일 이상 보관하지 마세요.

오일 및 추출물

종자유는 누르거나 짜서 얻는데, 이는 집에서 하기가 극히 어렵습니다.

약국에서는 호박씨 추출물이 함유된 약을 구입할 수 있습니다. 그 중 하나가 "호박씨유"와 "호박씨유"입니다. 이 약물에는 방부제, 항염증제, choleretic, 대사 및 항궤양 효과가 있습니다. 그들은 실내 및 실외 사용에 사용됩니다. 그들은 여성 및 남성 질병, 위와 간 병리, 위염, 대장염, 간염, 죽상 동맥 경화증의 치료를 돕습니다. 오일 추출물은 아구창, 치질, 염증 과정을 완화하고 신체를 강화하며 성능을 향상시킵니다.

외부 사용은 피부 및 모발 관리와 같은 미용 목적으로 사용됩니다.

밀가루

밀가루는 스포츠 영양에 사용되는 근육 탄력을 유지하는 단백질과 에너지의 원천입니다.

밀가루는 요리와 가정 미용에 사용되어 피부와 모발 관리를 위한 다양한 마스크를 준비합니다.

종자 가루는 기성품으로 구입할 수 있으며 원할 경우 직접 준비 할 수도 있습니다

조리방법 : 씨를 제거한 후 햇볕에 말려주세요. 그런 다음 믹서기, 고기 분쇄기 또는 커피 분쇄기를 사용하여 분쇄하십시오. 체로 여러 번 걸러냅니다. 제품의 최대 복용량은 2 큰술입니다. 엘. 하루에 세 번. 서늘하고 건조한 곳에 밀폐용기에 담아 2개월 동안 보관하세요.

전립선염 요리법

250gr까지. 밀가루 100g을 추가합니다. 설탕에 절이지 않은 꿀;
혼합 혼합물을 냉장고에 넣고;
두꺼워진 덩어리에서 작은 공을 굴려 공복에 한 달 동안 최대 3조각까지 녹입니다.

달임

2 큰술. 엘. 씨앗을 물 한 컵이 담긴 용기에 담습니다.
끓는 순간부터 5 분 동안 약한 불을 유지하십시오.
밤에 1/2컵을 섭취하세요.

팅크

위와 장의 기능인 신진 대사와 조혈을 개선합니다. 감기에는 해열작용이 있고, 기침에는 거담작용이 있다. 팅크는 과도한 콜레스테롤의 몸을 정화하고 활력을 되찾아 주며 불리한 외부 요인으로부터 보호합니다.

요리법:

100g의 씨앗. 갈기;
반 리터의 보드카를 추가하십시오.
단단히 밀봉하고 어둡고 따뜻한 곳에 두어 주입하십시오.
3주 후에 긴장을 푼다.

Art에 따라 공복에 복용하십시오. 엘. 3주 동안 물과 함께.

볶은 씨앗은 상점에서 구입할 수 있지만 오븐을 사용하여 직접 요리하는 것이 좋습니다

볶은 씨앗 - 이점과 해로움

볶은 씨앗은 열처리 과정에서 전체 영양분의 절반을 잃게 되는데, 소금을 첨가하면 관절에 침전물을 보충할 수 있습니다. 하지만 구운 씨앗을 먹으면 긍정적인 효과도 얻을 수 있습니다.

신체의 산-염기 균형이 정상화됩니다.
심장과 간 기능이 향상됩니다.
탈구 및 골절로 인한 근육 및 뼈 조직의 손상이 회복됩니다.
혈관의 탄력성과 견고성이 증가하여 죽상 동맥 경화증을 예방하는 효과가 있습니다.
식욕이 좋아지고 장 기능이 좋아지며 면역력이 높아집니다.

꿀과 함께

꿀을 첨가한 해바라기씨는 전립선염, 불면증, 우울증, 면역력 저하 등을 치료하는 데 효과가 있다.

껍질을 벗긴 호박씨에 꿀을 부어 넣습니다.
씨앗은 통째로 사용하거나 가루로 분쇄하여 사용할 수 있습니다.
밀폐용기에 담아 냉장고에 보관하세요.

Art에 따라 식사 전에 섭취하십시오. 엘. 하루에 최대 3번.

종자유

호박 우유는 매우 건강합니다. 아연, 철, 칼슘, 마그네슘, 불소 및 단백질이 많이 포함되어 있습니다. 이를 사용하면 기억력 강화, 정신적, 육체적 능력 향상, 우울증 완화, 면역 체계 강화, 기분 개선에 도움이 됩니다.

200gr을 섭취하십시오. 씨앗을 씻어서 물에 3시간 동안 담가두었습니다.
그런 다음 씨앗을 끓인 냉수 반 리터에 붓고 믹서기에서 분쇄합니다.
두꺼운 거즈 층을 통해 걸러냅니다.

우유에는 유당이 포함되어 있지 않으며 제품에 알레르기가 있는 사람들에게 유용합니다.

씨앗은 여성의 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다. 폐경 증상을 완화하고, 임신 중 중독증과 속쓰림을 완화합니다. 45년이 지나면 여성은 뼈에서 칼슘을 적극적으로 소실하는데, 씨앗에 포함된 미네랄이 이 과정을 늦출 수 있습니다. 그들은 활력을 되찾아주는 효과가 있으며 피부와 모발 관리를 위한 미용 목적으로 사용됩니다. 대머리에 긍정적인 영향을 미치며, 씨앗에 아연이 존재하면 탈모 과정을 멈추고 성장을 활성화할 수 있습니다.

남성에게 호박씨의 이점은 무엇입니까?

씨앗은 진정 효과가 있고, 스트레스와 우울증을 완화하고, 신체 능력을 자극하고, 성능을 향상시키고, 근육량을 늘리고, 테스토스테론 생산을 정상화하고, 전립선염을 예방하고 효능을 증가시킵니다. 씨앗에 함유된 아연은 특히 노인 남성이 전립선염과 선종의 발생을 예방하는 데 필요합니다.

전립선염의 경우 공복에 2숟가락씩 섭취하면 좋다. 엘. 씨앗에서 나온 밀가루, 꿀물로 씻어 내십시오.

어린이를 위한 해바라기씨

씨앗은 정상적인 발달에 필요한 비타민과 미네랄을 아이의 몸에 보충합니다. 시리얼, 혼합물, 우유, 요구르트에 첨가하여 식단에 포함시킬 수 있습니다. 씨앗은 아이가 감기, 기침, 변비, 기생충 및 자연 배뇨에 대처하는 데 도움이 됩니다.

호박씨는 일상 생활뿐만 아니라 임신 중에도 여성의 몸에 필요한 제품입니다. 올바르게 복용하는 방법은 무엇입니까? 그리고 여성에게 호박씨의 장점과 단점은 무엇입니까?!

호박씨에는 다음이 포함되어 있습니다.

미네랄염;
펙틴;
지방산(올레산, 리놀레산);
아미노산(트립토판, 이소류신, 리신, 아르기닌, 발린, 티로신, 히스티딘, 트레오닌, 메티오닌);
호르몬 수치를 정상화하는 식물성 에스토겐;
영양섬유;
비타민(A, B1, B2, PP, B4, B5, B6, B9, C, D, E);
미네랄 (셀레늄, 요오드, 크롬, 망간, 철, 마그네슘, 구리, 실리콘, 코발트, 인, 아연, 칼륨).

이러한 모든 구성 요소의 공동 작업은 여성 건강에 유익한 영향을 미칩니다.

호박씨의 유익한 특성

왜냐하면 그는 음식에 더 민감하기 때문입니다. 여성을 위한 호박씨의 효능은 다음과 같습니다.

그렇기 때문에 호박씨는 모든 연령과 건강 상태의 여성에게 이상적인 제품입니다.

생씨앗의 장점

이 제품은 원시 형태로 가장 유용합니다.요리, 민간 요법(달인, 팅크, 오일) 또는 홈메이드 화장품(마스크, 세럼, 우유, 크림)을 만드는 데 사용할 수 있습니다.

상점에서 씨앗을 선택할 때 사이트에서는 모양에주의를 기울일 것을 권장합니다. 껍질은 건조하고 얼룩, 칩 또는 어두워짐이 없어야 합니다. 향은 자연스러워야 합니다.

어떤 경우에도 곰팡이 냄새가 나는 제품을 구입해서는 안됩니다. 또한, 씨앗을 맛보는 것을 부끄러워하지 마세요.

신선한 제품은 쓴 맛이 없으며 껍질이 얇은 녹색을 띠고 있어 모든 유용한 요소를 담고 있습니다.

신선한 생 호박씨는 다음 질병의 치료에 사용됩니다.

비타민 결핍증;
당뇨병;
골다공증;
우울증;
속쓰림;
고혈압;
불모;
장 기능 장애.

생 호박씨는 특정 질병이 있는 경우 신체에 긍정적인 영향을 미칩니다.

영양가와 유용한 물질의 포화도로 인해 호박씨는 하루 동안 많은 양의 에너지를 소비하는 여성(운동선수, 임산부, 노인)에게 권장됩니다.

호박씨는 운송 중 멀미에도 도움이 됩니다.

정제되지 않은 제품 몇 개는 여행에 대한 주의를 분산시키고 메스꺼움을 줄이는 데 도움이 됩니다.

벌레에 대한 튀긴 고기의 이점

호박씨는 촌충과 회충의 복합 치료에 사용됩니다. 이 제품은 신체에 해를 끼치 지 않으며 유용한 물질로 포화시킵니다. 기생충에 대한 제품의 해로운 영향은 쿠커비틴 함량 때문입니다. 이 물질은 다음에 대해 가장 활동적입니다.

핀웜;
거위;
우연;
촌충.

구운 씨앗은 생 씨앗만큼 효과적입니다. 섭취량의 주요 차이점은 섭취하는 제품의 양입니다. 2 배 더 필요합니다.

호박씨는 프라이팬에 튀기거나 오븐에서 말립니다.

미용 분야

호박씨에 함유된 생물학적 활성 물질은 이 원료를 화장품에 사용할 수 있게 해줍니다. 이 제품을 기반으로 한 오일은 살균, 재생 및 항염 효과가 있습니다. 습진, 체질, 헤르페스, 욕창, 화상 및 다양한 피부 질환의 치료에 자주 사용됩니다. 이는 스티리아 겉씨식물 호박에서 얻습니다.

호박 오일은 피부, 머리카락, 손톱의 상태를 개선합니다. 이 효과를 얻으려면 사용하는 크림, 마스크, 토닉에 약간의 제품을 추가해야 합니다.호박씨 오일에는 공격적인 성분이 포함되어 있지 않으므로 모든 피부 타입에 적합합니다. 비듬과 여드름과 완벽하게 싸웁니다.

여드름을 예방하려면 뜨거운 물에 적신 면봉에 따뜻한 오일을 소량 바르십시오. 제품은 10-12분 동안 문제 부위에 적용됩니다. 그 후에는 피부를 닦아내고 찬물로 헹구십시오. 절차는 일주일에 세 번 수행되어야합니다.

다음 레시피는 눈 밑의 주름, 붓기, 처짐을 제거합니다.

기름이 가열됩니다.
면봉에 바르십시오.
문제가 있는 부위에 제품을 바르고 40-45분 동안 그대로 두십시오.
종이 타월로 남은 기름을 닦아냅니다.

이 마스크를 사용한 후에는 얼굴을 헹굴 필요가 없습니다.

호박씨 오일은 탈모에도 도움이 됩니다. 이렇게하려면 마사지 동작으로 제품을 두피에 문지릅니다. 그런 다음 따뜻한 수건으로 머리를 감싸고 30분간 기다립니다. 그런 다음 제품을 씻어 내고 몇 주 후에 절차를 반복합니다. 머리카락이 많이 빠지는 경우에는 마스크 사용 빈도를 주 3회로 늘립니다.

임신과 임신 중

호박씨는 임신의 모든 단계에서 유익합니다. 첫 번째 삼 분기에는 메스꺼움, 가슴 앓이 및 위장 무거움을 제거하는 데 도움이됩니다. 나머지 시간에는 이를 복용하면 산모의 면역력이 강화되고 태아에게 필요한 모든 요소가 제공됩니다. 또한, 마지막 삼 분기에 씨앗은 몸에서 염분과 과도한 체액을 제거하여 부기를 줄이는 데 도움이 됩니다.

모유 수유 중에는 호박씨도 불필요하지 않습니다. 요오드, 철, 칼슘, 비타민과 같은 성분을 엄마의 몸에 섭취하면 아기에게 우유의 영양가가 더욱 높아집니다. 가장 중요한 것은 아기의 소화 시스템이 이 제품 사용에 부정적으로 반응하지 않는다는 것입니다. 수유 중에 호박씨를 섭취하면 우유의 품질뿐만 아니라 양에도 영향을 미칩니다.이렇게 하려면 매일 50~100곡을 섭취하거나 호박기름 2~3테이블스푼으로 대체해야 합니다.

호박씨는 젊은 엄마의 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다

체중 감량 시

호박씨는 칼로리 함량이 상당히 높습니다. 그러나 이러한 사실에도 불구하고 체중 감량을 위한 식단에 포함되는 경우가 많습니다. 그것들을 사용할 때 가장 중요한 것은 적당량의 복용량을 준수하는 것입니다. 씨앗은 다른 요리에 추가하거나 껍질을 벗긴 제품이나 페이스트(우르베차) 형태로 간식으로 먹을 수 있습니다. 이 제품은 배고픔을 억제하고 비타민과 미네랄로 몸을 포화시킵니다.

다이어트가 단백질, 지방 및 탄수화물의 비율을 기반으로 하는 경우 호박씨를 섭취하면 소비되는 칼로리에 큰 영향을 미칩니다. 따라서 이 경우 일일 복용량을 최대한 줄여야 합니다.

간을 위해

호박씨는 종종 간 질환 환자에게 권장됩니다. 장기 이영양증의 경우 섭취한 식물 제품은 세포 재생 과정을 촉발하고 염증을 제거하며 신진대사를 정상화합니다. 축적된 독소의 간을 정화하려면 1년에 한 번 꿀 2테이블스푼과 밀가루를 뿌린 씨앗 한 잔을 먹으면 충분합니다.

씨앗은 담낭염 치료에도 사용됩니다. 담즙을 제거하고 담낭의 기능을 회복시킵니다.

호박씨를 올바르게 섭취하는 방법

호박씨를 생으로 먹는 것이 더 좋습니다. 제품을 열처리하면 영양분 함량이 크게 감소합니다. 튀김을 하면 지방이 산화되어 유해한 과산화물과 알데히드가 생성됩니다. 공복에 순수한 형태로 제품을 섭취하거나 분쇄 된 원료를 버터 또는 사워 크림과 섞을 수 있습니다 (체중 감량시 제외).

씨앗에서 쓴맛이 나거나 불쾌한 냄새가 나면 먹지 않는 것이 좋습니다. 짠 제품은 또한 유익한 특성 중 일부를 잃습니다.

호박씨는 껍질을 벗기거나 손으로 벗겨서 구입할 수 있습니다. 이 제품을 껍질과 함께 먹는 것은 엄격히 금지되어 있습니다. 케이크는 장이나 위벽을 손상시킬 수 있습니다. 또한 치아로 씨앗을 껍질을 벗기면 법랑질이 손상될 위험이 있습니다.

제품을 사용하기 전 젖은 천에 며칠 동안 방치해 두셔도 됩니다. 콩나물이 생기면 씨앗을 먹을 수 있습니다. 영양학자들은 발아 제품이 일반 건조 제품보다 훨씬 더 많은 활성 영양소를 함유하고 있다고 말합니다.

호박씨를 섭취하여 눈에 띄는 결과를 얻으려면 매일 50알을 섭취하면 충분합니다. 샐러드, 구운 식품 또는 야채 스튜에 제품을 추가하여 식단을 다양화할 수 있습니다.이 성분은 모든 요리를 더 건강하고 맛있게 만들어줍니다.

호박씨는 성인 남녀뿐만 아니라 어린이도 섭취해야 합니다. 이 제품은 청소년들이 호르몬 수치를 정상화하고 성장과 발달에 유용한 물질로 몸을 포화시키는 데 특히 필요합니다.

체중 감량 시 호박씨는 식단을 다양화하고 유용한 성분으로 식단을 풍부하게 해줍니다.

하루에 최대한

호박씨를 예방 목적으로 사용하는 경우 순수한 형태의 제품 1 큰술 또는 하루에 꿀을 첨가하면 충분합니다. 체중 감량이나 우유 생산을 위해 식물성 원료를 사용할 경우, 두 끼에 100g이라는 하루 기준을 초과하지 않는 합리적인 양으로 섭취하는 것이 중요합니다.

호박씨의 피해

드문 경우지만 호박씨를 음식으로 섭취하면 신체에 해를 끼칠 수 있습니다. 제품이 오래되고 약간 썩은 경우 가능합니다. 그러한 식사의 결과는 메스꺼움과 복통으로 표현되는 불쾌감입니다.

사용으로 인한 이점과 해로움이 동일하지 않도록 호박씨를 섭취하는 방법은 무엇입니까? 섭취 시 적당량을 관찰하는 것이 중요합니다. 하루 제품의 양은 100g을 초과해서는 안됩니다.

이 규칙을 준수하지 않으면 위궤양이 나타나고 관절에 염분이 축적됩니다.

금기사항

호박씨는 의심할 여지 없이 여성의 몸에 유익합니다. 그러나 이 사이트에서는 이 제품의 사용에 금기 사항이 될 수 있는 여러 가지 질병 및 생리적 조건이 있음을 상기시킵니다.

식물 재료에 포함된 물질에 대한 알레르기 반응.
호흡기 질환. 이 기간 동안 씨앗을 먹으면 호흡이 어려워지고 목이 건조해지고 쓰라림과 작열감을 느끼게 됩니다.
위와 십이지장의 궤양.
급성 형태의 위염 및 대장염.

이러한 질병을 앓고 있는 여성에게 호박씨의 해로움은 이점보다 훨씬 더 큽니다.

비만하고 위산도가 높은 여성은 호박씨 섭취에 주의해야 합니다.

호박씨는 여성의 몸에 유익할 수도 있고 해로울 수도 있습니다. 따라서 사용시 복용량을 초과하지 말고 여러 금기 사항을 숙지하는 것이 중요합니다.

호박이 인간에게 미치는 놀라운 이점에 대해서는 누구나 알고 있습니다. 고대부터 사람들은 이 야채의 모든 부분을 사용해 왔습니다. 호박씨가 특히 인기가 있습니다. 현재 이 저렴한 천연 제품은 많은 병리를 치료할 수 있습니다. 가능한 금기 사항과 유해한 영향을 고려하여 올바르게 사용하는 것이 중요합니다.

구성 및 칼로리 함량

호박씨는 신체 기능을 정상화하는 유용한 성분 함량이 높은 제품입니다. 여기에는 아미노산, 포화 및 불포화 지방산이 포함됩니다. 호박씨에는 또한 다량의 비타민 PP가 포함되어 있습니다. 제품 100g에는 이 물질에 대한 일일 요구량의 170%가 포함되어 있습니다. 또한 호박씨에는 미네랄염과 식이섬유가 함유되어 있습니다. 여기에 있는 미네랄 물질에는 마그네슘, 구리, 철, 아연이 포함됩니다. 셀레늄, 칼륨, 요오드 등의 함량은 다소 낮습니다.

호박씨에는 50개 이상의 미세 및 거대 요소가 발견되었는데, 이는 신체의 근육 긴장이 감소하고 두통, 약화가 발생하고 비뇨기 및 심혈관 시스템의 기능이 손상되기 때문입니다.

이 제품의 풍부한 비타민 성분은 생물학적 과정을 조절함으로써 인체에 큰 이점을 제공합니다. 따라서 일부 비타민은 호르몬 생성을 촉진합니다.

호박씨 100g의 칼로리 함량은 540kcal입니다.

호박씨의 장점은 무엇입니까?

의학의 주요 역할은 호박 펄프 자체가 아니라 씨앗에 의해 수행됩니다. 이것은 거의 2세기 전에 확인되었습니다.

씨앗은 면역 체계의 보호 기능을 강화하고 종양 발생을 예방할 수 있습니다. 또한 호박씨를 섭취하면 우울증을 없애고 각종 노폐물과 독소를 배출해 몸을 정화할 수 있다. 이 제품은 수면을 개선할 수 있으며 신장 결석 발생을 예방하는 탁월한 방법입니다.

여성들을위한

여성이 호박씨를 사용하면 자궁 내 폴립 형성을 예방하고 폐경기 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다. 씨앗은 안면 홍조를 완화하고 편두통을 예방하며 자극을 퇴치하는 데 도움이 됩니다. 풍부한 구성으로 젊음과 아름다운 외모를 유지시켜주는 제품입니다. 이 야채의 씨앗은 기름지고 건조한 모발과의 싸움에 탁월한 조력자입니다. 이 제품은 또한 비듬, 여드름 및 칙칙한 피부를 제거하는 데 도움이 됩니다.

여성의 월경 중 심한 복통과 과도한 출혈이 특징이라면 이 약초를 사용할 수도 있습니다. 호박씨의 유익한 물질은 정맥류를 제거하고 피로를 완화하며 다리의 붓기를 제거하는 데 도움이 됩니다.

남성

남성의 이점은 전립선염과 불임을 예방하는 것입니다. 호박씨는 효능을 향상시키고 호르몬 생성을 촉진할 수 있습니다. 아이를 가질 계획이 있는 남성들에게 매우 유용한 제품입니다. 호박씨를 사용하면 근육량과 지구력을 높일 수 있습니다.

호박씨에 들어있는 유익한 성분이 탈모에 도움이 됩니다. 이는 모발 성장을 자극하는 아연과 같은 성분의 존재로 인해 보장됩니다.

씨앗을 섭취하면 요도염, 신우신염, 전립선 선종 및 암 발병으로부터 남성의 신체를 보호하는 데도 도움이 됩니다.

임신 중

금기 사항이 없으면 호박씨를 매일 100g 이하로 섭취할 수 있으므로 임산부의 안녕을 고려하는 것이 중요합니다.

아시다시피 호박씨는 임신 중에 매우 필요한 면역 체계를 강화하는 데 도움이 됩니다. 이 제품을 사용하는 또 다른 중요한 이점은 중독증과 관련된 메스꺼움을 제거하고 속쓰림을 완화하며 장 기능을 정상화할 수 있다는 것입니다. 변비와 붓기를 예방하려면 호박씨를 아침 공복에 섭취해야 합니다. 근육 긴장도를 높이는 제품의 능력으로 인해 유산이 발생할 수 있으므로 지정된 기준 이상을 사용해서는 안됩니다.

모유수유할 때

간호 여성의 몸은 필요한 양의 비타민과 영양소를 섭취해야합니다. 이것이 건강한 태아의 유리한 성장과 발달의 열쇠입니다. 수유 중에는 식단에 호박씨를 소량 추가할 수 있습니다. 하지만 엄마의 안녕을 고려하고 아이의 행동을 관찰해야 한다. 수유 중에는 이 제품을 섭취하지 않는 것이 좋습니다.

호박씨는 모유의 양을 늘릴 수 있습니다. 이렇게하려면 매일 50-80 조각을 먹으면 충분합니다.

어린이들을위한

어린 시절 호박씨를 사용하는 가장 큰 장점은 제품이 몸에서 기생충을 제거하는 능력입니다. 씨앗에는 아미노산 쿠쿠르비틴이 함유되어 있어 어린이의 건강에 해를 끼치지 않습니다. 이렇게 하려면 어린이가 하루에 최대 10개의 씨앗을 섭취하면 충분합니다.

체중 감량 시

호박씨는 칼로리가 높기 때문에 과체중이라면 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 그러나 오일은 완전히 다른 효과를 나타냅니다. 올바르게 사용하면 추가 파운드를 감량할 수 있는 다이어트 제품에 속합니다. 이 효과는 오일이 지질 대사를 가속화할 수 있다는 사실에 근거합니다.

그러나 식단에 호박씨를 올바르게 사용하면 체중 감량에도 도움이 됩니다. 해당 종자 다이어트도 있습니다.

생 호박씨와 구운 호박씨 중 어떤 것이 더 건강합니까?

이 질문에 대답하려면 먼저 이 두 가지 유형의 씨앗의 차이점을 연구해야 합니다. 차이점은 제품을 열처리하는 동안 대부분의 비타민과 유익한 성분이 손실된다는 것입니다. 튀김 중에 소금도 첨가하면 그러한 씨앗은 신체에 어떤 유익도 가져 오지 않으며 반대로 큰 해를 끼칠 것입니다.

호박씨의 Urbech : 이점과 해로움

Urbech는 호박씨로 만든 아연이 풍부한 페이스트입니다. 이 제품은 모발과 피부 상태에 유익한 효과가 있으며 장내 미생물을 복원하고 소화 과정을 정상화합니다. 호박씨에는 비타민 E 함량이 높기 때문에 Urbech는 항산화제의 원천입니다.

이건 재미 있네!처음에 다게스탄 산악인들은 이 파스타를 하이킹에 가져갔습니다. 그것은 그들에게 힘을 주고 지구력을 증가시켰습니다.

그러한 요리를 준비하기 위해 씨앗을 건조시키고 특수 기계로 갈아서 균질 한 덩어리가 형성 될 때까지 분쇄합니다. 페이스트를 준비하기 위해 높은 열처리를 사용하지 않으므로 모든 유익한 특성을 보존할 수 있습니다. 페이스트는 날 것으로 소비됩니다. 액체 점도가 있으므로 몸에 잘 흡수됩니다.

페이스트의 장점은 갈증과 배고픔을 해소하고 면역력을 향상시키며 심혈관계 기능을 지원하고 시력을 개선하며 체중 감량에 도움이 된다는 것입니다.
호흡기 질환, 발기 부전 및 전립선 염 치료에 호박씨 페이스트를 사용하는 것도 유용합니다. 또한 관절염, 당뇨병 치료에도 치료 효과를 얻을 수 있습니다.
Urbech에는 많은 비타민, 미네랄, 미량 원소가 포함되어 있으며 체중 감소 및 시력 문제에 사용할 수 있습니다. 임신 중에도 이 페이스트를 복용할 수 있으나, 사용하기 전에 의사와 상담해야 합니다.
과학자들은 그러한 진미가 뇌 기능을 향상시킨다는 것을 확인했습니다. 붙여넣기는 메모리 문제에도 유용합니다. 아침 식사로 우르베를 먹으면 하루 종일 몸에 활력을 불어넣을 수 있습니다.
이러한 제품을 식단에 정기적으로 추가하면 감기 발병을 예방하고 높은 콜레스테롤을 줄이며 피부 노화 과정을 늦출 수 있습니다.

Urbech는 건강에 해를 끼치 지 않는 것으로 나타났습니다. 그러나 이 페이스트에 너무 열중하는 것은 여전히 권장되지 않습니다. 이 진미를 대량으로 섭취하면 원래 제거하려고 계획했던 킬로그램을 얻을 수 있습니다. 금기 사항은 제품 성분에 대한 알레르기입니다.

호박씨 가루의 장점

아시다시피 호박가루에는 A, C, 그룹 B 및 엽산과 같은 비타민이 포함되어 있습니다. 이 제품은 또한 칼륨, 마그네슘, 인, 철, 아연과 같은 미네랄이 존재하는 것이 특징입니다. 또한 호박씨 분말은 오메가-3의 공급원입니다.

이 제품에는 천연 항우울제인 L-카르니틴이 다량 함유되어 있습니다. 따라서 긍정적인 기분을 유지하는 데 사용될 수 있습니다. 불면증이 걱정되는 경우에도 이 제품이 도움이 될 것입니다.

십대의 경우 호박씨 가루는 아연 함량으로 인해 여드름을 제거하는 데 도움이 됩니다. 과민성대장증후군이 있는 경우 밀가루를 사용해도 되지만 과도하게 사용하면 오히려 역효과를 낳게 됩니다.

호박 가루는 가볍고 고소한 맛과 통풍이 잘되는 일관성이 특징이므로 이 제품은 베이커리 생산뿐만 아니라 단백질 쉐이크 제조에도 자주 사용됩니다.

호박씨 가루를 과도하게 섭취하면 장 가스, 설사 또는 변비와 같은 소화 문제가 발생할 수 있습니다.

호박씨와 꿀의 장점

치유 요법을 준비하려면 호박씨 한 잔과 벌꿀 반 잔을 섞어야합니다. 이 치료법은 발기부전 치료에 탁월합니다. 두 제품 모두에 알레르기가 없는 경우에만 꿀과 함께 호박씨를 사용할 수 있습니다. 이 천연 의약품은 다양한 연령대의 환자를 치료하는 데 사용될 수 있습니다. 만성 전립선염, 증식, 요도염을 치료하는 데 사용됩니다.

전통 의학의 조리법은 보조 요법으로만 사용된다는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 의사가 처방한 필수 약물을 대체할 수는 없습니다. 이는 항균제로 치료해야 하는 전염병이 있는 경우 특히 그렇습니다.

호박씨 오일 : 이점과 해로움

호박씨 오일은 씨앗을 직접 압착하여 추출됩니다. 완제품은 특정한 냄새와 좋은 맛이 특징입니다. 풍부한 성분으로 인해 이 오일은 다양한 분야에서 널리 사용됩니다. 이 제품에는 오메가-3와 오메가-6, 플라보노이드, 항산화제, 인지질이 포함되어 있습니다.

메모!호박기름은 요리에도 사용되지만 원시 형태로만 사용되므로 튀겨서는 안 됩니다.

호박 기름은 치유력 때문에 의학에서 널리 사용됩니다. 그러나 어떤 경우에는 인간의 건강에 해를 끼칠 수 있습니다. 이는 통제되지 않은 사용과 고용량으로 인해 발생합니다. 사용 전 전문가와 상담하는 것이 중요합니다.

금기 사항은 피부 질환 (건선)의 악화, 알레르기 및 오일 성분에 대한 편협함입니다. 금기 사항에는 담석증, 설사 및 당뇨병이 포함됩니다.

의학의 호박씨

인간 건강에 대한 호박씨의 이점은 의심의 여지가 없습니다. 정기적으로 이 제품을 식단에 추가하면 특정 질병의 회복 속도를 높이고 모발을 강화하며 피부 상태를 개선할 수 있습니다.

당뇨병의 경우

호박씨는 제1형 당뇨병과 제2형 당뇨병이 있는 사람의 식단에 포함될 수 있습니다. 씨앗은 혈당 지수(25)가 낮아 혈당 수치를 조절할 수 있습니다.

이 질병의 가장 중요한 것은 칼로리 함량이 높기 때문에 소량의 씨앗을 섭취하는 것입니다. 제품이 비타민과 미네랄의 모든 유익한 특성을 유지하도록 하려면 대부분의 유익한 특성이 사라지므로 씨앗을 튀겨서는 안됩니다.

췌장염의 경우

췌장염은 위장관의 복잡한 질병입니다. 이 병리학의 중요한 점은 엄격한 식단이며, 이는 대부분 좋아하는 음식을 포기하는 것을 포함합니다.

췌장염이 악화되면 호박씨를 먹어서는 안됩니다. 이는 지방 함량이 높기 때문입니다(씨앗 100g당 지방 거의 50g). 질병의 급성 단계에서는 지방 소화가 실제로 발생하지 않으므로 씨앗을 과도하게 사용하면 췌장에 부정적인 영향을 미칩니다.

만성 췌장염이 있는 경우에도 제품 사용을 시작하지 않는 것이 좋습니다. 완화 기간을 기다렸다가 점차적으로 식단에 씨앗을 도입하는 것이 좋습니다. 구운 호박씨에 설탕이나 소금을 첨가하여 섭취하지 마세요.

췌장염이 있는 경우 생씨앗만 섭취할 수 있습니다. 또한 부패나 곰팡이의 흔적이 전혀 없이 고품질이어야 합니다.

위염의 경우

호박씨에는 많은 양의 유용한 물질이 포함되어 있지만 의사는 위장병에 섭취하는 것을 권장하지 않습니다. 이는 산도가 높은 위염의 경우 특히 그렇습니다. 씨앗 성분은 산도 수준을 높일 수 있습니다. 과도하게 섭취하면 아픈 사람뿐만 아니라 건강한 신체에도 해를 끼칠 수 있습니다.

질병이 악화되면 호박씨 섭취를 중단하는 것이 좋습니다. 완화 기간 동안 메뉴에 포함할 수 있지만 작은 부분만 포함할 수 있습니다. 먼저 의사와 상담해야 합니다.

장의 경우

호박씨는 인체에 긍정적인 영향을 미칩니다. 이미 언급했듯이 제품의 칼로리는 상당히 높습니다. 이와 함께 장에서 정체된 가스를 제거할 수 있는 단백질, 지방, 탄수화물이 포함되어 있습니다.

변비의 경우

호박씨의 성분은 완하제 효과가 있으며 독소와 독성 물질을 제거합니다. 이로 인해 이 제품은 변비 퇴치에 탁월한 치료법입니다. 이렇게 하려면 씨앗을 생으로 섭취해야 합니다. 씨앗의 팅크를 사용할 수도 있습니다. 그것을 준비하려면 믹서기에서 분쇄 된 원료 1.5 큰술을 끓는 물 한잔에 부어 1 시간 동안 방치해야합니다. 변비를 없애려면 하루에 여러 번 제품 티스푼을 섭취해야합니다.

통풍의 경우

통풍이 있는 경우 일일 메뉴에 호박씨를 포함시킬 수 있습니다. 그들은 이 질병의 상태를 완화할 수 있습니다. 이렇게하려면 하루에 두 번 씨앗 한 스푼이나 씨앗 기름 디저트 스푼을 섭취해야합니다. 이 경우 다음 계획을 따르는 것이 중요합니다. 호박 제품을 10일 동안 복용한 다음 10일 동안 휴식을 취하고 모든 것을 반복하십시오. 일부 전문가들은 통풍과 관절염의 영향을 받은 부위를 문지르기 위해 호박씨로 알코올 팅크를 준비합니다.

간을 위해

호박씨가 가장 건강합니다. 간의 경우 호박씨가 이 기관을 정화할 수 있고 심지어 병리 치료에도 참여할 수 있다는 이점이 있습니다.

치질의 경우

치질을 효과적으로 치료하려면 호박씨유가 묻은 면봉을 사용하는 것이 좋습니다. 이렇게하려면 탐폰을 몇 시간 동안 항문에 삽입하면 충분하며 그 후에는 새 탐폰으로 교체해야합니다. 대개 치료 4~5일째에 호전이 되지만, 이러한 과정은 7일간 진행되어야 합니다. 필요한 경우 일주일 간의 휴식 후에 코스를 반복할 수 있습니다.

담낭염의 경우

호박씨로 만든 제제는 담낭 질환 치료에 사용할 수 있지만 완화 기간에만 사용할 수 있습니다. 뜨거운 향신료를 첨가하여 볶은 씨앗이나 씨앗을 사용하지 않는 것이 좋습니다.

아침 식사 30분 전, 싹이 튼 씨앗 한 스푼을 섭취하면 충분합니다. 이는 2주 이상 반복될 수 없습니다. 불편함이 없으면 휴식 후 이 과정을 반복할 수 있습니다.

전립선염의 경우

호박씨는 남성의 민감한 문제를 치료하는 천연 치료제입니다.

전립선염을 예방하려면 매일 소량의 호박씨를 섭취해야 합니다. 그러나 생것이거나 발아된 것이어야 합니다. 씨앗을 껍질을 벗기고 믹서기를 사용하여 갈아서 결과물에서 작은 공을 만드는 데 필요한 약을 준비 할 수 있습니다. 본 제품은 냉장고에 보관해야 합니다. 식사 전에 공 하나를 가져 가야합니다. 치료 과정은 한 달입니다. 일년에 두 번 절차를 반복할 수 있습니다.

풍부한 비타민과 미네랄 성분으로 인해 호박씨는 다양한 의학 및 미용 분야에서 널리 사용됩니다.

방광 질환의 경우

2-3 큰술. 씨앗은 껍질을 벗겨 아침에 채취합니다. 본 제품의 성분은 강화 효과가 좋을 뿐만 아니라, 꾸준히 사용하면 방광 근육을 활성화시켜 자극받은 점막을 진정시켜 줍니다.

전립선염의 경우

말린 생씨앗을 으깨어 꿀과 섞는다. 결과물은 잘 익은 체리 크기의 공을 만드는 데 사용됩니다. 그런 다음 오븐에서 가볍게 건조됩니다. 아침에는 식사 30분 전에 공 1개를 먹고 물 한 잔을 마신다. 이 과정은 30~45일 동안 지속되어야 합니다.

벌레를 위해 호박씨를 섭취하는 방법

이 방법을 사용한 기생충증 치료 과정은 5일입니다.

화장품의 호박씨

얼굴용

호박씨를 첨가한 마스크는 모든 유형의 피부 문제를 해결하는 데 탁월한 치료법입니다. 호박씨 오일은 완벽하게 흡수되어 기름진 광택을 남기지 않습니다. 냉압착 방식으로 제조되어 그 자체로 매우 건강하고 활용도가 높기 때문에 다른 재료를 추가할 필요가 없습니다. 사용방법은 오일을 살짝 데운 후 피부 고민 부위에 발라주면 됩니다.

호박씨에는 아연 함량이 높기 때문에 이 제품은 여드름을 제거하는 데 도움이 됩니다.

마스크로 얼굴, 입술, 손에 오일을 바르고 20분 동안 사용하면 됩니다. 이 절차는 일주일에 세 번 이하로 수행하는 것이 좋습니다.
호박씨 가루는 활력을 되찾는 효과가 있어 점토와 섞어서 직접 마스크팩을 만들 수 있습니다.

머리카락용

호박씨 오일을 사용한 마스크는 모발 상태를 개선하는 데 사용됩니다. 이렇게하려면 제품을 머리에 바르고 셀로판과 수건으로 머리를 감싸고 밤새 방치하십시오. 아침에는 샴푸로 모든 것을 씻어내야 합니다. 일주일에 한 번하는 것이 좋습니다.

호박씨 달임에도 치유력이 있습니다. 머리카락을 헹구는 데 사용됩니다.

유해성과 금기 사항

호박씨의 일일 섭취량은 100g 이하이며, 특정 질병의 치료에 필요한 경우에만 복용량을 늘릴 수 있습니다. 씨앗의 칼로리가 상당히 높고 소화가 길어져 다른 제품의 흡수가 어렵기 때문에 이 기준을 초과해서는 안 됩니다.

호박씨 사용에 대한 금기 사항은 모든 만성 병리의 악화입니다. 때로는 개인의 편협함이 발생할 수 있으므로 이 치료법으로 치료를 시작하기 전에 알레르기 가능성을 배제하는 것이 중요합니다.

호박씨에는 소화관의 악화에 기여하는 팔미트산이 포함되어 있으므로 어린 아이들은 사용할 수 없습니다. 게다가 이 산은 아기의 성장과 발달을 늦출 수도 있습니다.

호박씨를 선택하고 저장하는 방법

잘 익은 야채에서 얻은 전체 건조 씨앗은 식품에 사용하기에 적합합니다. 피부가 튼튼해야 합니다. 이렇게 하면 씨앗이 지방을 산화시킬 수 있는 공기에 노출되지 않으므로 씨앗이 훨씬 더 오래 보관됩니다.

씨앗을 오래 보관하려면 햇볕에 말리거나 뜨거운 프라이팬에 말려야 하며, 기름에 튀겨서는 안 됩니다.
불쾌한 냄새가 나는 씨앗은 사용하지 마십시오.
쓴 호박씨 역시 섭취하기에 부적합하므로 구입하기 전에 맛을 보고 약을 만드는 것이 중요합니다.
씨앗은 손으로 껍질을 벗기거나 이미 껍질을 벗긴 씨앗을 구입하는 것이 좋습니다.

말린 씨앗은 유리병이나 천연섬유로 만든 가방에 보관됩니다. 서늘하고 어두운 곳에 보관해야 합니다. 신선한 껍질을 벗긴 씨앗은 냉장고에 약 한 달 동안 보관할 수 있으며 말린 씨앗은 1년 동안 보관할 수 있습니다.

호박씨 껍질은 건조 후에 만 \u200b\u200b수행됩니다. 그러면 과정이 더 쉬워질 것입니다. 원료의 양에 따라 두 가지 세척 방법을 사용할 수 있으며 매우 간단합니다.

따라서 호박씨가 많지 않다면 작은 가위를 사용해도 됩니다. 이렇게 하려면 먼저 한쪽 껍질의 가장자리를 잘라내어 씨앗 위쪽으로 이동합니다. 그런 다음 씨앗을 잘라서 뒤집고 핵소체를 제거합니다. 손으로 소량의 씨앗을 껍질을 벗길 수 있습니다. 엄지손가락과 집게손가락으로 씨앗을 잡고 특정 크런치가 나타날 때까지 누르기만 하면 됩니다. 이렇게 하면 코어도 쉽게 제거할 수 있습니다.
절차를 신속하게 수행할 수 있는 두 번째 방법이 있지만 이 방법을 사용하면 씨앗에 남아 있는 유용한 요소가 더 적습니다. 먼저, 씨앗이 큰 호박을 선택해야 합니다. 냄비에 씨앗 양의 두 배에 달하는 물을 채워야합니다. 용기를 중간 불에 놓고 물을 끓입니다. 씨앗은 냄비에 넣고 뚜껑을 덮어야합니다. 이 경우 껍질을 벗기는 데 30분도 채 걸리지 않습니다. 동시에 껍질이 터져 물 표면으로 올라가고 커널은 팬 바닥에 남아 있습니다. 모든 껍질은 표면에서 제거되어야 합니다. 그런 다음 소쿠리를 사용하여 물을 배수해야합니다. 낟알은 깨끗할 것이며 남은 것은 건조하여 의도한 목적에 맞게 사용하는 것뿐입니다.

호박씨 말리는 방법

잘 익은 호박씨만 건조에 적합합니다. 비어 있고 고르지 않은 핵소체는 사용하면 안 됩니다. 각 씨앗은 과육에서 분리되어 종이나 천 위에 1~2cm 층으로 깔아야 합니다. 건조는 통풍이 잘 되는 곳에서 해야 합니다. 호박씨를 주기적으로 저어주어야 합니다. 건조하기 전에 곡물을 헹굴 필요가 없습니다.

호박씨를 굽는 방법

씨앗을 생으로 먹는 것이 더 건강에 좋지만, 구운 씨앗이 더 맛있다고 합니다. 튀겨지면 기분 좋은 고소한 맛이납니다. 요리하기 전에 호박씨를 헹구어도 제품 품질에는 영향을 미치지 않습니다.

프라이팬에

씻은 후 종이 타월에 씨앗을 30분 동안 뿌릴 수 있습니다. 그런 다음 프라이팬을 중간 불에 올리고 씨앗을 넣으세요. 균열이 나타나는 순간부터 교반이 시작됩니다. 튀길 때 씨앗이 너무 익히지 않도록 주기적으로 씨앗의 맛을 보는 것이 중요합니다. 완성된 씨앗을 완전히 식을 때까지 수건 위에 올려놓으세요.

팬에 튀기는 데는 평균 20분이 소요됩니다.

전자레인지에서

씻은 씨앗은 종이 타월에 펼쳐서 완전히 말려야 합니다. 그런 다음 평판 위에 얇은 층으로 놓습니다. 이렇게 하면 고르게 요리됩니다. 그런 다음 최대 전력으로 몇 분 동안 전자레인지에 넣어야 합니다. 2분 후에 맛을 보실 수 있습니다. 필요한 경우 오븐에 다시 넣어 1분 더 굽습니다.

중간 크기의 호박씨를 튀기는 데는 5분도 채 걸리지 않습니다.

오븐에서

씻어서 말린 씨앗을 그릇에 담고 약간의 식물성 기름을 넣고 섞어주세요. 그런 다음 양피지로 덮은 베이킹 시트에 씨앗을 놓고 180도로 예열된 오븐에 1시간 동안 넣습니다. 15분마다 베이킹 시트를 꺼내 제품을 저어주는 것이 중요합니다. 50분 후에 맛을 보고 익었는지 확인할 수 있습니다.

호박씨에는 많은 유익한 특성이 있다는 것은 누구나 알고 있습니다. 이 제품을 매일 사용하면 건강이 크게 향상될 수 있습니다. 호박씨는 생으로 먹거나 튀겨서 먹거나 다양한 요리에 첨가해서 먹을 수 있습니다.

하루에 얼마나 먹을 수 있나요?

호박씨가 신체 건강에 유익하려면 하루에 100g 이하로 섭취하는 것이 중요합니다. 이 복용량을 두 번으로 나누는 것이 좋습니다. 어린이의 경우 일일 씨앗 복용량의 절반이면 충분합니다.

밤에 공복에 먹어도 되나요?

밤에는 씨앗을 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 이는 높은 칼로리 함량 때문입니다. 피로와 스트레스로 인해 잠을 이루지 못하는 경우에만 밤에 사용할 수 있습니다. 10개의 씨앗의 도움으로 신경계를 진정시키고 숙면을 취할 수 있지만, 씨앗은 날것이어야 합니다.

공복에 호박씨를 사용하는 것이 가장 허용됩니다. 왜냐하면 섭취로 인해 더 뚜렷한 효과가 관찰되기 때문입니다.

호박씨를 껍질째 먹어도 되나요?

거친 구조로 인해 소화관 벽을 손상시킬 수 있으므로 제품을 껍질과 함께 섭취해서는 안됩니다.

맹장염의 발병은 껍질을 벗긴 씨앗을 섭취한 결과로 가장 자주 발생합니다. 그리고 이 기관을 제거한 후에는 호박씨뿐만 아니라 씨앗도 전혀 먹어서는 안됩니다.

호박씨는 왜 쓰나요?

이 작물의 씨앗은 부적절하고 긴 저장 기간으로 인해 쓴맛이 납니다. 규칙 및 보관 시간을 준수하지 않아 제품에 포함된 지방이 산화됩니다. 쓴 씨앗은 건강에 위험하므로 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 수확한 씨앗은 서늘한 곳에 보관해야 합니다. 껍질을 벗긴 경우에는 6개월 이상 보관하지 않는 것이 좋습니다.

호박씨를 동물에게 주는 것이 가능한가요?

씨앗 자체는 건강하며 강아지의 식단에 포함될 수 있습니다. 애완동물에게 맛있는 간식이 될 뿐만 아니라 동물의 몸에도 많은 이점을 제공합니다. 아시다시피, 식물에는 개의 적절한 성장과 발달에 기여하는 많은 필수 아미노산과 비타민이 포함되어 있습니다. 애완 동물의 일일 기준은 동물의 체중에 따라 50g을 넘지 않습니다.

문화의 씨앗에 들어있는 비타민 PP는 애완동물의 털에 건강한 윤기를 주고 음식의 흡수에 관여합니다. 또한, 호박씨는 장을 정화하고 변비를 완화하는 데 도움이 됩니다. 이로 인해 소화가 개선됩니다.

또한 야채의 씨앗은 면역 체계를 강화하는 데 도움이 되는데, 이는 애완동물이 작은 품종인 경우 매우 중요합니다. 또 다른 특성은 뼈 조직을 강화하는 것입니다. 또한 제품에는 구충 효과가 있으며 이는 동물에게도 중요합니다.

수의사는 호박씨를 고양이에게 주어서는 안 된다고 생각하지만, 깨끗하고 작은 조각을 선택한다면 애완동물의 식단에 호박씨를 추가할 수 있습니다. 일반적으로이 제품의 냄새를 맡은 고양이는 주인에게 씨앗을 구걸합니다. 이는 고양이의 몸에 정액에서 발견되는 몇 가지 유용한 요소가 필요하다는 것을 의미합니다. 만약 애완동물이 씨앗 먹기를 거부한다면 억지로 먹도록 해서는 안 됩니다.

호박 우유는 씨앗에 물을 첨가하고 때로는 천연 감미료를 첨가하여 만든 제품입니다. 이 음료는 채식주의자와 유당 불내증이 있는 사람들에게 매우 인기가 있습니다.

우유에는 아연과 철분과 같은 중요한 요소가 강화되어 있다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 아연은 항염증 효과가 있는 반면, 철분은 조혈 과정에서 중요한 역할을 합니다. 또한 칼슘과 마그네슘, 인 및 비타민 B, 비타민 A, C, E, K와 같은 다양한 비타민 목록이 포함되어 있습니다.

호박 우유는 음료를 만들기 전에 담가두기 때문에 씨앗보다 더 유익한 특성을 가지고 있어 제품의 모든 유익한 특성을 드러낼 수 있습니다. 우유는 몸의 노폐물과 독소를 정화하고 중금속을 제거하여 간 기능을 촉진합니다. 호박씨 우유를 마시면 빈혈 예방에 도움이 되고 이뇨 효과도 있다.

금기 사항에는 높은 산도, 위염 악화, 췌장염 및 장 폐쇄와 같은 심각한 위장 질환이 포함됩니다. 음료 성분에 대한 편협함도 발생할 수 있습니다.

집에서 호박 우유를 만들 수 있습니다. 이렇게하려면 먼저 호박씨를 실온의 물에 담가야합니다. 하룻밤 동안 그대로 두는 것이 가장 좋지만 몇 시간이면 충분합니다.

준비된 씨앗을 믹서기에 넣고 물을 1:4 비율로 첨가합니다. 믹서기를 켜면 물이 하얗게 변합니다. 장치를 즉시 끄기 위해 서두르지 마십시오. 씨앗이 작을수록 완성 된 음료가 더 건강해집니다.

그런 다음 혼합물을 체에 통과시켜야합니다. 휘핑할 때 꿀, 딸기, 계피와 같은 추가 재료를 음료에 추가할 수 있습니다.

호박씨는 약 7000년 전부터 사용되기 시작했습니다. 고고학자들은 호박 문화의 발상지인 멕시코에서 발굴 중에 이를 발견했습니다. 오늘날까지도 이 야채의 씨앗은 모든 사람이 익숙한 칩보다 더 인기가 있습니다.
씨앗의 크기와 모양에 관계없이 모든 종에 유익한 성분은 동일합니다.
미국이 발견되면서 유럽은 수천 년 동안 인디언들 사이에서 매우 인기가 있었던 호박과 같은 야채에 놀랐습니다. 오랫동안 유럽인들은 씨앗을 먹지 않고도 식물의 과육과 꽃의 아름다움을 즐겼습니다. 그러나 최근에는 호박씨가 매우 인기를 얻고 있습니다.
엄청나게 아름다운 호박 꽃을 먹을 수 있다는 것을 아는 사람은 거의 없습니다.
호박씨 우유는 유당 불내증이 있는 사람들을 위해 우유를 대체할 수 있습니다. 어린 아이들에게도 주어질 수 있습니다.
우크라이나에서는 호박이 중매에서 중요한 속성이었습니다. 이 야채는 부럽지 않은 신랑에게 주어졌습니다.
이 야채는 일반적으로 이 제품이 남성의 성욕을 향상시킨다고 믿었기 때문에 고대부터 사랑의 묘약의 성분이었습니다.
호박 주스는 최면 효과가 있습니다.
어떤 사람들은 호박을 도구로 사용합니다. 예를 들어, 키르기즈스탄에서는 kumys를 저장하고 이런 식으로 음료의 신선도를 오랫동안 보존할 수 있다고 믿습니다.
일본에서는 이 야채를 위한 축제도 조직합니다. 그리고 중국에서는 악의 세력으로부터 주인을 지켜주는 부적이기도 합니다.

« 중요한:사이트의 모든 정보는 정보 제공의 목적으로만 제공됩니다. 권장 사항을 적용하기 전에 전문 전문가와 상담하십시오. 편집자와 저자 모두 해당 자료로 인해 발생할 수 있는 피해에 대해 책임을 지지 않습니다.”

호박은 고대부터 유익한 특성으로 알려져 왔습니다. 사람들은 과일뿐만 아니라 줄기와 꽃도 음식으로 사용했습니다. 이것은 영양소와 비타민의 실제 창고입니다. 하지만 오늘 우리는 이 식물의 씨앗에 대해 이야기하겠습니다. 우리는 호박씨에 관한 모든 것을 배우게 될 것이며, 여성과 남성의 신체에 미치는 이점과 해로움은 매우 중요합니다. 이것은 당뇨병, 전립선염, 골다공증, 관절염, 요로결석증 및 기타 여러 심각한 질병의 예방과 치료에 도움이 될 수 있는 자연스럽고 매우 저렴한 제품입니다. 가장 중요한 것은 잠재적인 피해와 기존 금기 사항을 고려하여 올바르게 사용하는 방법을 배우는 것입니다.

호박씨의 장점

씨앗에는 "행복 호르몬"을 생성하는 데 도움이 되는 트립토판이 포함되어 있습니다. 즉, 씨앗을 섭취하면 기분이 좋아지고 수면이 향상됩니다.

씨앗은 심혈관 시스템의 기능을 개선하고 관절과 뼈를 강화하는 데 도움이 됩니다. 오메가-3 산의 존재 덕분에 신경계 기능이 향상됩니다. 그들은 요로 결석증 발병을 예방하고 소화를 개선하는 데 탁월한 효과가 있습니다.

최고의 씨앗을 선택하는 방법: 7가지 주요 규칙

"우리"가 있고 "그들"이 있습니다. 그리고 우리에게는 서로 다른 이점이 있습니다. '우리'는 고객입니다. 우리는 고품질의 안전한 제품을 구매하고 그에 대한 최소한의 비용을 지불하고 싶습니다. “그들”은 판매자이자 제조업체입니다. 그들은 가능한 한 많은 돈을 벌고 싶어하며 그에 대해 아무것도 지불할 필요가 없습니다.

따라서 다량 영양에는 적용할 수 있는 식품을 선택하는 규칙이 있습니다. 호박씨를 선택할 때:

1) 자연스럽게 아름다운 제품이 지나간 경우 일부 처리- 그 항상 더 나빠진다영양가치 측면에서요.

2) 외모가 이러면 안 된다. 더 좋든 더 나쁘 든원래의. 씨앗이 너무 크거나 씨앗이 너무 흰색이거나 반대로 작고 주름지고 더러워서 다른 옵션을 살펴 보는 변명입니다. 무게로 인해 포만감이 느껴지고 부을 때 밝고 좋은 소리를 내는 균일하고 크림 같은 흰색 또는 밝은 노란색 씨앗을 선택하십시오.

3) 냄새가 나다미묘한 호박이어야하거나 전혀 그렇지 않아야하지만 b 이름 없이곰팡내, 곰팡이 및 산패를 위해.

4) 다른 제품과의 모든 연결강한 맛과 향(초콜릿, 꿀 등)이 있는 것은 무언가를 위장하려는 시도로 인식되어야 합니다. 같은 호박씨가 그런 조합을 하게 되면 아무리 매력적으로 보일 수도 있습니다.

5) 출시일, 유통기한이 적힌 포장이 부족함 - 아니요 거절할 만한 좋은 이유구매를 제거하십시오.

6) 잘 알려진 브랜드의 제품 선택할 만한이름이 없습니다. 진지한 기업과 기업가는 비즈니스에 많은 노력을 기울이고 명성을 소중히 여기며 이는 확실히 우리 소비자에게 좋습니다.

7) 호박씨는 공급이 부족하지 않습니다. 한 곳에서 찾을 수 없으면 다른 곳으로 가십시오. 동의하지 않음평범한 품질이라면 최고를 누릴 자격이 있습니다!

약간의 상식

물론 혜택의 관점에서 볼 때 최고의 호박씨는 다차에서 "집에서 만든"것입니다. 이것이 여의치 않다면 매장에서 국내산 건조 종자를 선택하는 것이 좋습니다.

다행스럽게도 러시아는 호박 재배 측면에서 세계 3위를 차지하고 있습니다. 우리나라에서는 식품에 사용하기 위한 GMO 재배가 금지되어 있습니다. 농장의 종자 재료는 필수 테스트를 거칩니다.

호박씨 껍질을 벗길 시간이 없다면 원칙적으로 껍질을 벗긴 것을 구입할 수 있습니다. 그러나 이 경우 포장은 공기와의 접촉을 방지해야 합니다. 즉, 무산소 환경, 밀봉된 패키지에 질소가 채워져 있는 경우, 또는 진공 패키지에 있는 경우입니다.

왜 이런 일이 일어났습니까? - 카운터 앞에서 씨앗을 어떻게 처리했는지 볼 때 스스로에게 물어봐야 할 핵심 질문입니다. 일반적으로 두 가지 답변이 있습니다. 가격을 높이고 오래된 제품을 위장하는 것입니다. 물론 성실한 제조업체의 좋은 예가 있습니다.

여성을 위한 호박씨의 장점

씨앗은 폐경기에 매우 중요한 골밀도를 높이는 데 도움이 되기 때문에 여성의 신체에 유익합니다. 혈압 안정에 긍정적인 효과가 있습니다. 관절의 통증을 줄이고 회복을 촉진합니다.
씨앗은 편두통의 수를 줄이는 데 도움이 됩니다. 아시다시피, 이 문제에 가장 자주 직면하는 것은 여성입니다.

씨앗을 정기적으로 섭취하면 최적의 비타민 A가 함유되어 있어 아름다움을 유지할 수 있습니다.

아이를 낳는 동안 씨앗은 메스꺼움을 없애고 몸을 비타민으로 포화시키는 데 도움이됩니다.

수유 중에는 비타민과 영양소의 필요성이 증가하며 호박씨가 이 문제를 해결하는 데 도움이 될 것입니다. 그들은 우유를 포화시키는 가벼운 지방과 비타민을 함유하고있어 어머니뿐만 아니라 아이에게도 유익합니다.

단 하나의 제한이 있습니다. 씨앗으로 인해 대변에 변화가 생기면 식단에서 제외해야 합니다. 씨앗은 수유 2개월부터 먹을 수 있습니다.

금기 사항 및 피해

위장관 악화 및 위액의 산도 증가 중에는주의해서 사용하십시오.

씨앗은 칼로리가 높고 영양가가 높기 때문에 몸매를 관찰하는 사람들에게는 권장되지 않습니다.

건강에 해를 끼치 지 않고 하루에 최대 100g의 호박씨를 섭취해야합니다. 과도하게 사용하면 위궤양이 악화되고 관절에 염분이 축적될 수 있습니다.

남성을 위한 호박씨의 장점

인류의 더 강한 절반의 경우 씨앗은 골반 장기의 정체 과정이 나타나는 것을 방지하여 비뇨 생식기 질환 발병 위험을 줄이는 데 유용합니다.
그들은 비타민으로 몸을 포화시키고 신경 상태를 예방하며 전염병을 예방하는 데 도움이됩니다.

씨앗은 몸을 정화하고 발기부전을 예방합니다. 그들은 혈관에 유익한 효과가 있으며 죽상 동맥 경화증의 예방 조치입니다.

사용 표시

BPH;
전립선 염증;
비타민 결핍증;
골다공증;
기생충증;
신경 장애;
불명증;
대사질환;;
속쓰림;
당뇨병;
급성 및 만성 위염;
고혈압;
변비, 설사;
화상;
방광염;
신장 및 간 질환.

다음 범주의 사람들은 식단에 호박씨를 포함해야 합니다.

어린이와 청소년.
임산부.
노인 남성과 여성.
운동 선수.

호박씨는 비행기나 자동차 등 운송 수단으로 여행하는 동안 표시됩니다. 멀미로 인한 메스꺼움을 완화하는 데 도움이 되는 제품입니다. 이렇게하려면 손가락으로 씨앗을 깨뜨려야합니다. 동시에 운동 능력이 훈련되고 주의력이 전환됩니다.

호박씨는 많은 질병을 예방하는 데 유용합니다.

호박씨를 어린이가 먹어도 되나요?

씨앗에는 비타민이 많이 함유되어 있어 아이의 몸에 매우 유용합니다. 그들은 가벼운 완하제 효과가 있으며 변비를 예방합니다. 이 제품으로 칩을 교체하는 것이 더 좋으며 이점이 훨씬 더 커질 것입니다.

벌레가 있으면 호박씨를 사용하세요. 껍질과 함께 씨앗을 부드러워질 때까지 으깨어 2개월 동안 아이에게 줍니다. 처음에는 작은 부분, 두 스푼의 가루로 매일 늘려야합니다. 한 달 후에는 하루에 2번 가루를 줍니다.

소화 시스템

씨앗 100g을 청소하십시오.
커피 분쇄기 또는 믹서기에서 원료를 갈아주세요.
편안한 온도로 가열 된 우유 한 잔과 함께 공복에 생성 된 분말 30g을 섭취하십시오.
약 한 시간 후에는 완하제를 마셔야 합니다.
치료 과정은 5 일입니다.

위염, 위궤양, 십이지장궤양에는 호박씨유를 사용합니다.

조치를 따르고 지침에 따라 올바르게 복용하면 호박씨는 이익을 가져올 것입니다. 정기적으로 복용하면 질병에 대처하고 체중을 감량하며 신체를 강화하는 데 도움이 됩니다.

추신 저는 호박씨를 정말 좋아하지만 호박씨가 몸에 미치는 이점에는 관심을 기울이지 않았습니다. 아프고 전립선염에 걸리기 전까지는요. 나의 요가 선생님은 나에게 그것을 먹으라고 권하셨다. 그러나 물론 전립선염은 씨앗만으로는 치료될 수 없습니다. 복합적인 치료만이 정상적인 전립선 기능을 회복시킬 수 있습니다. 특별한 운동은 치유에 중요한 역할을 했으며, 이에 대해서는 곧 말씀드리겠습니다.

그러니 새 기사를 놓치지 않도록 블로그를 구독하세요. 구독 양식은 컴퓨터에서 접속하는 경우 사이트 오른쪽 열에 있고 휴대폰이나 태블릿에서 접속하는 경우 하단에 있음을 알려드립니다.

그러나 여전히 호박씨도 상당한 기여를 했습니다. 건강한 몸과 마음을 이루기 위해서는 적절한 영양 섭취가 매우 중요하다는 점을 상기시켜 드리고 싶습니다. 그래서 나는 건강한 음식과 올바르게 먹는 방법에 대해 자주 글을 씁니다.

미용 분야의 응용

호박씨 오일은 미용 목적으로 가장 많이 사용됩니다. 모발 구조에 긍정적인 영향을 주어 모발을 부드럽고 윤기나게 만듭니다.

마스크를 만들려면 소량의 오일을 데워서 머리와 머리카락에 발라야 합니다. 머리를 따뜻하게 하고 마스크를 1시간 동안 착용하세요. 그런 다음 중성 샴푸로 머리를 감는 것이 좋습니다. 오일은 상처 치유 속도를 높이는 데에도 사용됩니다.

압축은 종자 펄프로 만들어집니다. 피부를 밝게 하고 염증 과정을 제거하는 데 도움이 됩니다.

집에서 만드는 호박씨 조리법

씨앗은 자연 형태로 섭취하고 이를 기반으로 한 의약품을 준비하는 데 유용합니다.

싹이 튼 씨앗

남성과 여성의 비뇨기 계통(선종, 전립선염, 발기부전, 방광염, 요도염);
간 및 담도의 병리학(담낭염, 지방간, 바이러스성 간염, 간경변, 위염, 세균이상증, 대장염, 장염, 고창, 변비);
기생충 증 (씨앗에는 구충제 효과가 있으며 몸에 램 리아, 핀웜, 촌충이 없음);
심혈관 질환(고혈압, 죽상경화증, 허혈);
여드름, 여드름, 지루;
빈혈과 빈혈.

싹이 튼 씨앗은 냉장고에 2일 이상 보관하지 마세요.

오일 및 추출물

종자유는 누르거나 짜서 얻는데, 이는 집에서 하기가 극히 어렵습니다.

외부 사용은 피부 및 모발 관리와 같은 미용 목적으로 사용됩니다.

밀가루

밀가루는 스포츠 영양에 사용되는 근육 탄력을 유지하는 단백질과 에너지의 원천입니다.

밀가루는 요리와 가정 미용에 사용되어 피부와 모발 관리를 위한 다양한 마스크를 준비합니다.

종자 가루는 기성품으로 구입할 수 있으며 원할 경우 직접 준비 할 수도 있습니다

전립선염 요리법

250gr까지. 밀가루 100g을 추가합니다. 설탕에 절이지 않은 꿀;
혼합 혼합물을 냉장고에 넣고;
두꺼워진 덩어리에서 작은 공을 굴려 공복에 한 달 동안 최대 3조각까지 녹입니다.

달임

2 큰술. 엘. 씨앗을 물 한 컵이 담긴 용기에 담습니다.
끓는 순간부터 5 분 동안 약한 불을 유지하십시오.
밤에 1/2컵을 섭취하세요.

팅크

요리법:

100g의 씨앗. 갈기;
반 리터의 보드카를 추가하십시오.
단단히 밀봉하고 어둡고 따뜻한 곳에 두어 주입하십시오.
3주 후에 긴장을 푼다.

Art에 따라 공복에 복용하십시오. 엘. 3주 동안 물과 함께.

볶은 씨앗은 상점에서 구입할 수 있지만 오븐을 사용하여 직접 요리하는 것이 좋습니다

볶은 씨앗 - 이점과 해로움

신체의 산-염기 균형이 정상화됩니다.
심장과 간 기능이 향상됩니다.
탈구 및 골절로 인한 근육 및 뼈 조직의 손상이 회복됩니다.
혈관의 탄력성과 견고성이 증가하여 죽상 동맥 경화증을 예방하는 효과가 있습니다.
식욕이 좋아지고 장 기능이 좋아지며 면역력이 높아집니다.

꿀과 함께

꿀을 첨가한 해바라기씨는 전립선염, 불면증, 우울증, 면역력 저하 등을 치료하는 데 효과가 있다.

껍질을 벗긴 호박씨에 꿀을 부어 넣습니다.
씨앗은 통째로 사용하거나 가루로 분쇄하여 사용할 수 있습니다.
밀폐용기에 담아 냉장고에 보관하세요.

Art에 따라 식사 전에 섭취하십시오. 엘. 하루에 최대 3번.

종자유

200gr을 섭취하십시오. 씨앗을 씻어서 물에 3시간 동안 담가두었습니다.
그런 다음 씨앗을 끓인 냉수 반 리터에 붓고 믹서기에서 분쇄합니다.
두꺼운 거즈 층을 통해 걸러냅니다.

우유에는 유당이 포함되어 있지 않으며 제품에 알레르기가 있는 사람들에게 유용합니다.

남성에게 호박씨의 이점은 무엇입니까?

전립선염의 경우 공복에 2숟가락씩 섭취하면 좋다. 엘. 씨앗에서 나온 밀가루, 꿀물로 씻어 내십시오.

선택 및 보관 규칙

씨앗을 선택할 때 모양에 주의하세요. 이물질 냄새가 없어야 하며 건조하고 균열이 없어야 합니다. 쓴 맛이 나면 씨앗이 이미 상했다는 뜻입니다.

벌레를 제거하려는 경우 어떤 상황에서도 회색 껍질에 쿠커비틴과 아연이 가장 많이 포함되어 있으므로 제거하지 마십시오.

이러한 형태의 씨앗이 가장 유익하기 때문에 생 씨앗을 섭취하는 것이 가장 좋습니다.

씨앗은 건조한 장소, 유리 용기에 보관하는 것이 좋습니다. 깨끗이 씻은 씨앗은 냉장고에 보관할 수 있지만 2개월을 넘지 않아야 합니다.

당신의 이 젤리 물고기는 정말 역겨운 일이에요!

유명한 영국 작가이자 박물학자인 제럴드 더렐(Gerald Durrell)은 한때 지중해의 낡은 배에서 아침 식사를 하려고 했던 일에 대해 다음과 같이 말했습니다. 요리사는 배에 어울리는 사람이었기 때문에 위생 같은 사소한 일에는 별로 신경 쓰지 않았습니다.

박물학자는 계란이 상할 수 없다고 믿고 삶은 계란에 정착했습니다. 그러나 가져온 계란은 “세심하게 청소했지만… 씻지 않은 손”이었습니다.

누군가가 자신의 재량에 따라 자연적으로 좋은 제품을 "개선"하기 시작할 때도 대략 동일한 이야기가 발생할 수 있습니다. "개선"이라는 측면에서 호박씨를 사용하여 다음 작업을 수행할 수 있습니다.

그들은 아마도 청소됨(나중에 산화되어 부패됨)
볶은 것(고온에서는 유익한 물질이 대부분 파괴됩니다)
희미한 긴 유통기한매장 진열대에 올라가기 전에
중국에서 가져온 것일 수도 있습니다. GMO허용되는 제품
썩은 냄새가 난 후에는 많이 남아 있습니다 꿀에 넣었을 수도 있었을 텐데- 그리고 호박씨는 두 번째 생명을 얻었고 가격도 더 높았습니다.

위의 목록은 오랫동안 계속될 수 있지만 일반적인 진행 상황당신의 생각은 분명합니까?

호박씨 정보:

호박씨는 무엇이며 인체에 대한 유익과 해로움, 어떤 약효가 있는지, 이 모든 것은 건강한 생활 방식을 선도하고 건강을 모니터링하며 야채 사용을 포함한 전통적인 치료 방법에 관심이 있는 사람들에게 큰 관심을 갖습니다. . 따라서 다음 기사에서는 이러한 질문들에 대한 답을 찾아보겠습니다.

호박씨(lat. semen cucurbitae)는 호박이나 호박의 식용 가능한 씨앗으로, 일반적으로 타원형이고 납작합니다. 대부분의 호박은 촘촘하고 단단한 흰색 껍질로 덮여 있습니다. 과피 잔여물을 제거하고 가열하지 않고 건조시킨 잘 익은 씨앗을 먹습니다.

과일에서 추출한 후 씨앗을 흐르는 물에 철저히 씻은 다음 통풍이 잘되는 창고 또는 다락방에서 야외에서 건조시켜 얇은 층으로 뿌립니다. 건조 규칙을 따르지 않으면 어두워지고 곰팡이가 생기며 이물질 냄새가 납니다. 표준 이하의 씨앗을 섭취해서는 안 됩니다. 씨앗은 껍질을 벗긴 채로 소매용으로 판매됩니다.

호박씨에는 리놀레산, 올레산, 팔미트산 및 스테아르산, 시토스테롤(쿠커비톨), 수지성 물질(옥시세로틴산), 비타민 B, 아스코르브산, 카로티노이드 및 유기산으로 구성된 지방유가 포함되어 있습니다. 과일의 과육에는 설탕, 아스코르브산, 카로틴, 비타민 B, 니코틴산 및 카로티노이드가 포함되어 있습니다.

위키피디아.

식물 설명

호박 - 건강상의 이점을 두 배로!

호박은 강력한 뿌리 시스템을 가진 연간 식물입니다. 과일의 무게는 50kg에 이릅니다. 살은 주황색이고 섬유질입니다. 숙성은 늦여름과 가을에 발생합니다. 씨앗그것들은 많고 가장자리 주위에 테두리가 있고 직사각형 모양입니다. 길이는 보통 1-3cm이며 바깥 껍질은 나무가 많고 황백색이며 안쪽은 회 녹색이며 막질입니다.

흥미로운!이 기사에서 호박의 구성과 유익한 특성은 씨앗과 어떻게 다른가요?

튀김 후에는 영양분이 거의 절반으로 감소하므로 생으로 먹는 것이 좋습니다. 소금을 뿌리지 않는 것이 좋습니다.
불쾌하거나 곰팡이 냄새가 나는 씨앗을 사용하지 마십시오.
쓴맛이 나는 제품 역시 사용하기에 적합하지 않으므로 약을 조제하거나 구입하기 전에 씨앗을 맛보아야 합니다.
곡물은 손으로 껍질을 벗기거나 껍질 없이 직접 구입해야 합니다.
피부와 머리카락의 상태를 개선하려면 하루에 50알을 먹으면 충분합니다.
껍질이 매우 거칠고 장 벽을 손상시킬 수 있으므로 씨앗을 껍질과 함께 먹는 것은 권장하지 않습니다.

야채 스튜, 죽, 신선한 샐러드, 심지어 구운 식품에 호박씨를 첨가하면 일일 메뉴를 다양화하는 데 도움이 됩니다. 건강하고 맛있는 식사를 하는 것은 매우 쉽습니다.

사용 규칙

최대의 이익을 얻으려면 특정 규칙을 준수하여 씨앗을 섭취해야 합니다.

열처리를 하지 않은 씨앗을 먹는 것이 좋습니다.튀긴 음식을 좋아하는 경우 직접 수행하는 것이 좋습니다. 즉, +75 ° C로 예열 된 오븐에 넣고 약 20 분 동안 보관하는 것이 좋습니다.
신선한 씨앗만을 구입하는 것이 좋습니다.이물질 냄새가 없어야 하며, 퀴퀴하고 부패한 냄새도 없어야 합니다.
피틴산이 영양분의 흡수를 방해하는 것을 방지하기 위해, 씨앗은 하루 동안 따뜻한 물에 담가야합니다.
씨앗은 요거트, 스무디는 물론 샐러드, 수프, 시리얼에도 첨가할 수 있습니다.

중요한! 호박씨에서 발견되는 일부 물질은 인체에 항우울 효과가 있습니다. 이를 바탕으로 이러한 제품을 조금만 섭취해도 기분이 높은 수준으로 유지됩니다.

빠르게 청소하는 방법

씨앗을 껍질을 벗기는 방법에는 몇 가지 알려진 방법이 있습니다.

다음이 가장 좋은 것으로 간주됩니다.

씨앗을 평평한 표면에 놓고 밀방망이로 살짝 누릅니다. 곡물이 손상되지 않도록 힘을 조심하십시오.
팬에 물을 추가합니다(씨앗 0.5kg당 물 1리터). 끓여서 씨앗을 넣으십시오. 불을 줄이고 뚜껑을 덮습니다. 약 30분간 유지합니다. 이 시간 동안 껍질이 올라와야 합니다. 구멍이 있는 스푼을 사용하여 먼지를 제거하고 나머지는 소쿠리를 통해 물기를 뺍니다. 종자를 검사하고, 세척하고, 건조시킵니다.

껍질째 먹어도 되나요?

그러한 사용은 바람직하지 않습니다. 이는 껍질이 매우 거칠기 때문에 잘 씹어도 상황이 바뀌지 않기 때문입니다. 이러한 음식은 장 벽에 매우 큰 충격을 가해 염증과 맹장염을 유발할 수 있습니다.

하루에 얼마를 감당할 수 있나요?

호박씨를 나중에 사용하고 신체에 해를 끼치 지 않으려면 하루에 약 10g을 섭취하는 것이 좋으며 이는 씨앗 수 (50-60 개)에 따라 결정됩니다.

밤에 먹어도 되나요?

금기 사항이나 건강 문제가 없다면 저녁에 호박씨를 먹는 것이 좋습니다. 그들은 수면 호르몬인 멜라토닌으로 전환되는 트립토판의 천연 공급원으로 알려져 있습니다. 이를 바탕으로 가벼운 탄수화물과 함께 호박씨를 섭취하면 깊고 회복적인 수면을 제공할 수 있습니다.

알고 계셨나요? 호박은 우크라이나의 고대 중매 의식의 주요 속성 중 하나입니다. 신랑이 신부에게 어울리지 않으면 오렌지 열매를 준다.

볶은 씨앗에는 어떤 이점이 있나요?

구운 씨앗은 생 씨앗보다 훨씬 맛있지만 건강에는 덜합니다.

소량으로 섭취하는 것이 좋습니다. 그러면 다음과 같은 이점을 얻을 수 있습니다.
위장의 불편 함을 없애고;
혈관벽 상태의 회복;
죽상경화증 예방;
근육과 뼈 조직의 회복.

왜 쓴맛이 날 수 있나요?

이 진미를 좋아하는 모든 사람들은 신선하고 품질이 좋은 씨앗의 맛이 달콤하다는 것을 알고 있습니다. 그러나 구입한 곡물 중에서 뚜렷한 쓴맛이 나는 곡물을 발견할 때가 있습니다. 오랫동안 보관했거나 잘못 가공한 씨앗도 비슷한 맛이 나는 것으로 밝혀졌습니다. 모든 후속 결과로 인해 배탈이 발생할 위험이 있으므로 그러한 음식을 먹지 않는 것이 좋습니다.

미용 목적으로 어떻게 사용할 수 있나요?

호박씨는 요리와 미용 모두에서 가치가 있습니다. 풍부한 비타민 구성과 미량 및 거대 요소의 복합체 덕분에 호박씨는 피부와 모발 구조의 건강에 효과적으로 영향을 미칩니다. 얼굴 마스크, 로션, 강장제는 호박 펄프와 씨앗으로 만들어집니다.

이 제품들은 피부 톤을 정돈하고 정화하며 염증을 완화하고 여드름 형성을 예방하며 잔주름을 부드럽게 해줍니다.

호박씨 마스크는 피부의 혈관에 영향을 주어 피부에 영양을 공급하고 얼굴에 건강한 색을 선사합니다. 일반 마스크는 피부를 밝게 하고 검버섯과 주근깨를 제거합니다.

호박씨 마스크는 모발 관리에 없어서는 안될 도구입니다. 탈모를 예방하고 갈라진 머리 끝을 복원하며 자연스러운 윤기를 부여하고 비듬을 제거합니다.

호박 오일은 손톱을 부드럽게 관리하여 취약성과 갈라짐을 제거합니다.

건성 피부용 마스크

건성 피부용 마스크를 준비하려면 다음이 필요합니다.

호박씨 10g;
코티지 치즈 20g;
오렌지 20g;
물 100ml.

으깬 씨앗 위에 끓는 물을 붓고 15~20분 동안 방치한 후 걸러냅니다. 팅크에 오렌지 펄프와 코티지 치즈를 넣고 잘 섞습니다. 완성된 혼합물을 얼굴 피부에 바르세요. 15분 후 미온수로 헹구고 찬물로 얼굴을 헹구어 줍니다. 이 과정을 일주일에 2~3회 반복하는 것이 좋습니다.

영양 마스크

영양 마스크는 발진을 줄이고 피부의 기름진 윤기를 제거하는 데 도움이 됩니다. 그것을 준비하려면 3 큰술을 섞으십시오. 엘. 달걀 노른자와 꿀 1티스푼을 넣고 잘게 으깬 호박씨. 마스크를 얼굴에 바르고 10~15분 후 찬물로 씻어냅니다.

활력을 되찾아주는 달임

활력을 되찾아주는 달인을 준비하려면 껍질을 벗긴 원시 호박씨 한 잔을 갈아서 물 1 리터를 추가해야합니다. 이 혼합물을 끓여서 2-3시간 동안 그대로 두십시오. 긴장된 팅크로 얼굴, 목, 손의 피부를 닦아냅니다. 완성된 달인의 유통기한은 1~2일이다.

헤어 마스크

껍질을 벗긴 호박씨를 갈아서 다음 비율로 물을 부으십시오. 으깬 씨앗 1 부와 물 10 부. 섞은 후 혼합물을 머리에 바르고 따뜻한 테리 타월로 머리를 감싸십시오. 20~30분 후 샴푸로 머리를 감아줍니다.

마스크의 효과를 높이고 비듬을 제거하려면 유칼립투스, 라벤더 또는 티 트리와 같은 에센셜 오일 몇 방울을 추가할 수 있습니다.

집에서 보관하는 방법

호박씨의 적절한 저장 조건은 모든 유익한 특성을 보존하는 열쇠입니다. 씨앗을 오랫동안 보존하는 가장 좋은 방법은 말리세요. 씻은 씨앗을 종이 위에 펼쳐 놓고 완전히 건조될 때까지 햇빛 아래나 라디에이터 위에 놓아야 합니다. 건조된 종자는 작은 구멍이 있는 밀폐된 용기 또는 천연 직물로 만든 봉지에 껍질 없이 약 16°C 온도의 어둡고 건조한 실내에 보관됩니다. 냉장고에 보관하면 품질이 저하되어 사용할 수 없게 됩니다. 유통 기한은 1 년입니다.

말린 호박씨의 유익한 특성과 금기 사항에 대해 자세히 알아보고 준비 방법도 확인해 보세요.

호박을 직접 키워 씨앗을 모아두면 좋습니다. 더 자주 상점이나 시장에서 이 야채를 구입해야 합니다. 이 경우 사용할 씨앗을 적절하게 준비하는 것이 중요합니다.

흐르는 물에 원료를 철저히 헹굽니다. 과육 조각이 남아 있는 씨앗은 잘 보관되지 않습니다. 뚜렷한 불쾌한 냄새가 난다고 느끼면 곰팡이에 감염된 것이므로이 제품을 먹어서는 안됩니다.
완전히 말리십시오. 생씨앗은 껍질이 부드러워 껍질을 벗기는 것이 어렵지 않습니다.
많은 양의 원료가 필요한 경우 다음 방법을 사용하십시오. 호박에서 제거한 씨앗을 소쿠리를 사용하여 물에 헹구십시오. 액체가 배출되는지 확인하십시오. 씨앗을 베이킹 시트에 놓고 오븐에서 저온으로 건조시킵니다. 오븐 문을 살짝 열어주세요. 제품은 튀기지 않고 약간 건조되어야 합니다.
가위를 이용하면 씨앗을 쉽게 껍질을 벗길 수 있습니다. 껍질이 양면과 만나는 밀봉된 가장자리를 잘라냅니다. 그런 다음 씨앗을 뒤집고 가벼운 압력을 가해 씨앗의 핵심을 제거합니다.
대형 레스토랑에서는 호박씨를 사용하여 요리를 준비할 때 또 다른 청소 방법을 사용합니다. 세척 후 원료를 양피지에 건조시킵니다. 밀방망이를 이용하여 일반 반죽처럼 씨앗을 밀어주세요. 이 간단한 조작으로 껍질이 핵소체에서 분리되는 데 도움이 됩니다. 그런 다음 원료를 따뜻한 물이 담긴 팬에 넣어야합니다. 몇 분 동안 끓이면 껍질이 용기 바닥에 남고 껍질을 벗긴 알갱이가 위로 떠오릅니다. 슬롯 형 스푼으로 쉽게 제거 할 수 있습니다.

요즘에는 씨앗에 껍질이 없는 새로운 품종의 호박이 개발되었으므로 멜론을 재배한다면 그러한 잡종을 심어보십시오.

다양한 형태로 활용

채소 종자는 열처리를 거쳐 발아되었는지 여부에 따라 그 효능이 달라집니다.

날것 또는 튀긴 것

예방 목적으로 호박씨 섭취를 시작하고 싶다면 이 제품이 원시 형태로만 유익한 특성을 유지한다는 점을 명심하십시오. 튀긴 원료는 치유 효과를 완전히 잃습니다.

90° 이상 열처리된 종자는 산화되기 쉬우며 이는 신체에 부정적인 영향을 미칩니다. 이러한 원료를 섭취하면 유익할 뿐만 아니라 건강을 해칠 수도 있으므로 껍질을 벗긴 씨앗을 생으로 섭취합니다.

오븐에서 제품을 가볍게 건조시킬 수 있습니다. 이것은 그에게 더 뚜렷한 맛을줍니다.

싹이 트다

밀과 마찬가지로 호박씨도 쉽게 싹이 트게 됩니다. 이 형태로 섭취되는 제품은 단백질과 지방이 풍부하고 건강한 섬유질을 함유하고 있습니다. 발아 원료는 감기 및 심혈관 질환 예방, 신경계 및 위장관 병리 발달에 탁월합니다.

씨앗은 죽상 동맥 경화증에 저항하고 혈압을 낮추며 혈액을 정화하고 콜레스테롤 형성을 방지하며 수면을 개선하고 기억력을 정상화합니다.

원료를 발아시키는 것은 어렵지 않습니다. 껍질을 벗기지 않은 씨앗 250g을 가져다가 그다지 깊지 않은 접시에 붓습니다. 물로 채우십시오. 액체가 제품을 덮고 있는지 확인하십시오. 용기를 거즈로 덮고 어두운 곳에 두십시오. 하루에 한 번, 오래된 물을 배수하고 새 물을 추가해야 합니다.

가장 귀중한 새싹은 크기가 2-2.5cm로 간주되며 2-3일 후에 나타납니다. 원료를 더 이상 발아시킬 가치가 없습니다. 제품은 생으로 먹습니다(식사 전 또는 수프와 샐러드에 첨가하여). 사람이 건강을 유지할 수 있는 최적의 복용량은 1큰술입니다. 엘. 하루에 씨앗.

요약하자면

임신과 수유 중에 호박씨는 여성에게 특히 유용합니다. 몸을 강화하고 아기를 낳을 때 나타나는 불쾌한 증상을 최소화합니다. 호박씨는 화장품에도 사용됩니다. 이를 기반으로 한 안면 마스크는 피부에 수분을 공급하고 결점을 제거합니다.

가능합니까?

여성들은 종종 호박씨가 체중 감량에 도움이 되는지, 임신 중에 태아에게 해를 끼치지 않도록 섭취할 수 있는지, 모유 수유 중에 얼마나 유익한지에 대해 의문을 품습니다. 그것을 알아 봅시다.

알고 계셨나요? 호박기름 1리터를 만들려면 호박 35개 정도가 필요합니다.

체중 감량 시

씨앗의 높은 칼로리 함량에도 불구하고 체중 감량을 위한 다이어트에 사용됩니다. 합리적인 양으로 섭취하면 효과가 달성됩니다. 다른 제품과 함께 사용하는 것이 좋습니다. 간식으로 한 줌 먹으면 배고픔을 덜어주고 몸에 필수 미네랄과 비타민을 공급합니다.

여성의 체중 감량 도우미는 밀기울, 뮤 즐리, 아마씨 죽, 쌀, 당근, 콜리 플라워, 오이, 부추, 닭 간, 설탕에 절인 과일과 같은 제품입니다.

임신 중

비타민과 미량원소의 귀중한 공급원인 호박씨는 임산부의 식단에 유용합니다. 그들은 배아의 정상적이고 건강한 발달에 기여합니다. 임산부의 중독증과 같은 성가신 문제에 대처하고 가슴 앓이를 완화하는 데 도움이됩니다. 많은 여성들이 임신 중 시력 저하를 호소하기 때문에 비타민 A가 있으면 시력이 향상됩니다.

호박씨는 신체의 철분 결핍을 예방하는 효과적인 수단입니다. 씨앗에 충분한 양의 성분이 신체에 필요한 칼슘을 보충하고 피부 상태를 개선하며 손톱과 머리카락을 강화합니다.

모유수유할 때

의사들은 여성들이 모유 수유 중에 호박씨를 섭취할 것을 권장하지만 극도로 주의해야 합니다. 씨앗에 다량의 미량 원소와 활성 물질이 아기에게 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 그러므로 수유하는 여성은 살짝 튀겨서 조금씩 먹는 것이 좋습니다. 구운 씨앗은 우유의 영양가를 높이고 수유량을 증가시킵니다. 아이는 우유와 함께 성장하는 몸에 필요한 모든 비타민을 섭취합니다.

중요한! 간호 여성의 일일 씨앗 섭취량은 50-70g입니다.

종자 기반 준비

오늘날 약국에서는 호박씨 추출물을 기반으로 한 여러 가지 약을 구입할 수 있습니다. 여기에는 "호박씨 오일"이 포함됩니다. 그것은 choleretic, 항궤양, 대사, 항염증 및 방부 효과가 있습니다. 금기 사항에는 개인적인 편협함 만 포함됩니다.

가장 인기있는 약물은 Tycveolum입니다. 좌약 및 액상 오일 형태로 타원형 연질 젤라틴 캡슐로 제공됩니다.

이는 다음과 같은 효과가 있는 복잡한 치료법입니다.

항염증;
항산화제;
상처 치유;
담즙.

Tykveol은 피부 질환, 상처 및 화상, 간 및 위 병리, 남성 및 여성 질병을 치료하는 데 사용됩니다. 이 약물은 면역력을 향상시키고 염증 발생을 예방합니다.

약을 경구 복용하는 방법은 다음과 같습니다.

위염;
대장염;
간염;
죽상 동맥 경화증.

그것은 내부적으로 그리고 마스크와 로션의 형태로 사용됩니다. 그것의 도움으로 피부를 탄력 있고 매끄럽게 만들 수 있습니다.

이 약은 임산부에게도 표시됩니다. 질의 치질, 메스꺼움, 아구창 및 기타 염증을 완화합니다. 호박 오일은 구내염이 있는 어린이의 입안에 있는 혀를 윤활하는 데 사용됩니다. 신체의 전반적인 강화, 성능 향상 및 지능 개발을 위해 청소년에게 처방됩니다.

이 치료법에는 명백한 금기 사항이 없습니다. 호박기름에 과민반응이 있는 경우나 유효기간이 지난 경우에만 사용해서는 안 됩니다. 복용량을 과도하게 섭취하면 위장관에 문제가 발생할 수 있습니다.

슈퍼 남성적인 제품

호박의 역사적인 고향은 멕시코입니다. 콜럼버스가 아메리카를 발견한 이후 아메리카는 전 세계로 퍼져 거의 모든 대륙에 뿌리를 내리고 모든 곳에서 인기를 끌었습니다.

씨앗은 호박의 영혼이자 남성 건강의 열쇠

오늘날까지 멕시코인들은 자신들의 "역사적 사명"을 매우 자랑스럽게 생각하며 고집스럽게 호박 페피타라고 부릅니다. 인도 조상처럼 그들은 호박씨를 좋아하고 항상 이 대표적인 제품을 소년들에게 줍니다. 지역 주민들에 따르면 그러한 식단을 통해서만 진정한 마초 남성이 성장합니다. 사실이든 아니든 멕시코에서 마초적인 사람들이 정말 많아요.

그건 그렇고, 멕시코는 적어도 어느 정도 유명한 여배우를 세계에 제공하지 않았지만 수백 명의 뛰어난 배우를 제공했습니다. 그리고 그들 각각은 필연적으로 마초, 섹스 심볼, 슈퍼 히어로입니다. 이 소년들이 어렸을 때 무엇을 먹었다고 생각하십니까?

작은 씨앗의 큰 잠재력

자연은 겸손한 호박 씨앗에 어렵고 책임 있는 임무(거대한 호박 농장 전체에 생명을 불어넣는 일)를 부여했으며, 성공적인 시작을 위해 귀중한 물질을 탄탄하게 공급해 주었습니다. 이 풍부한 비타민, 미네랄 및 생물학적 활성 화합물의 복합체는 인체, 특히 남성의 신체를 위한 진정한 선물입니다.

껍질을 벗긴 호박씨의 가장 가치있는 물질 함량 (200ml 유리 용량 기준) - 표

몸에 필요한 모든 비타민과 미네랄을 공급하려면 하루에 이러한 "간식" 한 잔을 먹는 것으로 충분합니다. 동일한 일일 기준은 면역 체계를 자극하고 신체의 다른 모든 시스템의 자기 조절 메커니즘을 촉발하는 데 충분합니다.

씨앗 - 신체의 자기 조절을 위한 보편적인 "알약"

모든 유용한 구성 요소가 인체에 쉽게 흡수되는 것도 매우 중요합니다. 더욱이 이것은 미네랄과 비타민 세트뿐만 아니라 탄수화물이 포함된 단백질과 건강한 산에도 적용되며 그 범위는 문자 그대로 상상을 초월합니다. 호박씨에는 20개의 아미노산과 33개의 지방산이 들어있습니다!

하지만 호박 기록은 여기서 끝나지 않습니다. 이 세계에서 가장 큰 베리의 씨앗에는 천연 스테롤이 많이 포함되어 있습니다. 과학에 알려진 다른 어떤 식물도 천연 스테롤을 이렇게 많이 함유하고 있지 않습니다. 즉, 심장 근육을 지원하고 영양을 공급하는 피토스테롤은 주요 위험 그룹인 40세에서 50세 사이의 남성을 심장 마비로부터 보호해 줍니다.

호박씨 - 비타민과 미네랄이 담긴 돼지 저금통

가장 섹시한 요소

호박씨의 독창성과 특별한 가치는 일반적으로 천연 제품에서는 일반적이지 않은 비정상적으로 높은 아연 농도에 의해 결정됩니다. 이 요소는 여러 측면에서 남성의 건강을 유지하는 데 없어서는 안 될 요소입니다. 아연은 몸에서 어떤 일을 합니까?

테스토스테론 생산에 참여합니다. 이 성 호르몬은 고품질 효능을 담당합니다.
생식 기능을 향상시키고 남성 불임을 치료합니다.
전립선염, 선종 및 암의 전조가 될 수 있는 병리학적 변화로부터 전립선을 보호합니다.

호박씨의 아연은 의약품 정제보다 더 잘 흡수됩니다.
중요한 것은 호박씨의 아연이 인체에 매우 잘 흡수된다는 것입니다.그리고 인과 함께 이 요소는 추가 보너스를 제공합니다. 즉, 뇌 활동을 개선하고 뇌졸중을 예방합니다.

형제님의 힘은 무엇입니까?

이 천연 제품이 남성과 형제적 방식으로 힘을 공유함으로써 남성에게 정확히 어떻게 도움이 될 수 있습니까? 호박씨

신장을 정화하고 전체 비뇨 생식기 기능을 정상화합니다.
골반의 혈액 순환을 개선하고 생식기로의 혈류를 촉진합니다.
전립선 건강을 개선하고 전립선염 및 선종을 예방 및 치료합니다.
온화하지만 효과적인 이뇨 효과를 수행합니다.
남성 호르몬 생산을 조절하고 성기능을 정상화합니다.
성욕과 발기를 증가시키고 성교 기간을 늘립니다.

남성을 위한 호박의 힘은 씨앗에 있습니다

호박씨 : 진짜 남자를 위한 음식 - 비디오

더 큰 이익을 위해

호박의 효능을 최대한 활용하려면 몇 가지 간단한 팁을 고려해야 합니다.

갓 수확한 씨앗은 즉시 건조해야 합니다. 그렇지 않으면 상할 수 있습니다.
자연 건조만이 치유 품질의 전체 복합체를 보존합니다. 튀김을 할 때 그 중 절반 이상이 남지 않습니다.
호박씨는 소화하기 어렵기 때문에 균질하고 끈끈한 덩어리가 될 때까지 오랫동안 조심스럽게 씹어야 합니다.
씨앗은 껍질과 함께 섭취하는 것이 좋으며, 씹기 쉽도록 사용 직전에 적당량의 씨앗을 갈아서 드시는 것이 좋습니다.
나중에 사용할 수 있도록 그러한 밀가루를 준비하지 마십시오. 단기 보관이라도 거의 모든 이점을 "죽일" 것입니다. 같은 이유로 껍질을 벗긴 호박씨도 오랫동안 보관하면 안 됩니다.
모든 규칙을 준수하면 호박씨의 허용 유통기한은 3년이지만, 가을부터 가을, 다음 호박 수확 때까지 사용하는 것이 좋습니다.

튀김이 가능한가요?

열처리의 필요성은 종자의 사용 목적에 따라 다릅니다. 약용 목적과 질병 예방을 위해 생 건조 곡물을 사용하는 것이 더 좋습니다. 더 많은 영양분을 함유하고 있습니다. 그러나 조미료로 음식에 첨가하면 구운 씨앗이 맛과 향을 향상시킵니다.

튀길 수 있어요 프라이팬계속 저으면서 20분 동안 약한 불로 끓입니다. 튀김 시간 오븐- 100°C 온도에서 20~30분. 안에 마이크로파- 최대 전력으로 5분. 튀김 과정에서 생물학적 활성 성분의 50%가 손실됩니다.

호박씨의 화학적 조성과 칼로리 함량

다른 채소 작물의 씨앗과 마찬가지로 호박씨에도 지방, 단백질, 탄수화물은 물론 섬유질과 식이섬유도 많이 함유되어 있습니다.

호박씨의 신체에 대한 화학적 구성 및 이점:

18종의 아미노산;
포화 지방산(팔미트산, 스테아르산 등) 및 불포화(리놀레산, 오메가-6 및 -3, 올레산);
피토스테롤;
비타민 - PP(일일 요구량의 170%), A, C, E, D, K, 그룹 B;
미세 및 거대 원소(마그네슘, 인, 망간, 구리, 아연, 철 - 총 50개);
미네랄염;
천연 항우울제;
쿠쿠르비틴(구충제 물질);
배당체 등

호박씨의 높은 영양가는 100g당 550kcal의 높은 칼로리 함량 때문입니다.

오늘은 가장 유명한 야채에 관한 놀라운 사실을 배울 수 있습니다. 모든 정원과 별장에서 자라는 호박은 펄프 때문에 인간에게 도움이 되는 것으로 밝혀졌습니다. 전통 의학은 꽃과 줄기의 유익한 특성을 알고 있습니다. 호박씨는 신체에 유익함과 해로움을 모두 가져오기 때문에 특별한 주의를 기울일 가치가 있습니다.

오늘날 호박씨는 모든 사람이 이용할 수 있으며 모두가 구워서 갉아먹는 것을 즐깁니다. 그러나 맛있는 씨앗을 먹는 즐거움을 누리면서 많은 질병이 치료될 수 있다고 모든 사람이 생각하는 것은 아닙니다.

호박씨의 유용한 구성

자연은 사람들에게 많은 건강 비결을 제공하는데, 그 비결 중 하나가 호박씨입니다. 인간은 주변 세계와 공생을 이루며, 이를 유지하려면 신체의 정상적인 기능을 지원하는 자연의 창고에서 많은 구성 요소를 얻어야 합니다.

어떤 문제가 있으면 하루에 100g의 생호박씨나 볶은 호박씨를 먹을 수 있으며 일일 기준치를 초과하면 궤양이 악화되고 염분이 축적됩니다. 치아로 껍질을 물면 치아 법랑질의 가장 얇고 가장 취약한 상부 층이 손상되어 우식이 형성됩니다.

호박씨는 매일 많은 에너지를 소비하는 사람들에게 권장됩니다.

어린이, 청소년;
운동선수;
임산부는 새로운 몸을 만들기 위해 칼로리가 필요하기 때문입니다.
노인들이 활력을 회복할 수 있도록

흥미롭게도 호박씨는 비행기, 자동차 등 차량에서 멀미를 느끼는 사람들에게 도움이 됩니다. 여기서는 심리적인 측면이 작용합니다. 손가락으로 씨앗을 깨뜨려야 하며 미세한 운동 능력이 긴장되면 주의가 전환됩니다.

호박씨로 자신을 치료하는 방법

호박씨는 전통적인 치료사가 제공하는 많은 요리법에 포함되어 있습니다. 환자의 질병에 따라 올바른 처방을 선택합니다. 여기에 중요한 점이 있습니다. 씨앗은 온도로 처리하지 않고 신선하게 사용됩니다.

심장 및 혈관 병리학의 경우

신체는 많은 음식, 특히 불균형한 식단으로 인해 위험에 처해 있습니다. 씨앗은 콜레스테롤 플라크의 형성을 방지하고 혈관벽을 정화합니다. 이는 콜레스테롤이 소장 벽으로 침투하는 것을 차단하는 피토스테롤에 의해 촉진됩니다.

씨앗의 아미노산, 포화 및 불포화 산의 조합은 혈전 가능성을 줄이고 심장 박동을 조절합니다.

특별한 달인을 준비하십시오: 3 큰술. 엘. 곡물을 0.3 리터의 물에 붓고 약한 불로 5 분간 끓여야합니다. 밤에 ¼컵을 마십니다.

비뇨생식기 부위의 병리학적인 경우

껍질을 벗긴 호박씨에는 다량의 아연이 함유되어 있으며 이는 남성의 전립선 문제 치료에 중요한 요소입니다. 여기에는 호박씨 추출물과 오일이 사용됩니다. 종자 팅크는 요도 통증 완화에 도움이 됩니다.

팅크는 다음과 같이 준비됩니다. 150g의 생 건조 곡물을 커피 분쇄기에 통과시키고 ½ 리터의 보드카를 붓고 단단히 조인 다음 6-7 일 동안 어둠 속에 두십시오. 준비된 팅크를 하루에 한 번 2 티스푼씩 마시고 물 한 컵으로 희석하십시오. 팅크를 항상 어두운 곳에 보관하십시오. 코스는 일주일 후 휴식-2 주이며 팅크 복용 과정을 반복합니다.

소화 시스템의 병리학

씨앗에는 슬래그 침전물로부터 장의 모든 부분을 정화하는 뚜렷한 완하제 효과가 있습니다. 호박 알갱이는 대변 정체를 방지하고 가스 축적을 방지하는 데 도움이 됩니다.

장의 복통은 종종 위장관의 기생충 손상을 나타냅니다. 기생충 감염을 치료하기 위해 생 씨앗에서 구충제 분말을 준비합니다. 곡물 100g을 잘게 분쇄합니다. 아침 공복에 2큰술을 섭취하세요. l. 따뜻한 우유 ½ 잔으로 씻어 내십시오. 한 시간 후에는 완하제를 복용해야 합니다. 코스 - 5일. 벌레는 순환적인 성장 패턴을 가지고 있습니다.

면역력이 약한 상태에서

감정적 배경이 낮은 경우

100g의 곡물이 일일 기준이며 아미노산 트립토판이 너무 많아서 매일 필요한 양이 적습니다. 트립토판은 긍정적인 기분을 조성하는 즐거움의 호르몬인 세로토닌으로 변합니다.

우울증에 걸리기 쉬운 사람은 매일 호박씨 100g을 섭취해야 합니다.

여성 건강에 도움

호박알은 여성 대표에게 귀중한 혜택을 가져다줍니다. 미량 및 거대 요소와 비타민의 큰 구성으로 인해 여성은 수년 동안 신선하고 피는 모습을 유지할 수 있습니다. 씨앗을 지속적으로 사용하면 머리카락과 손톱의 구조가 개선되고, 초기 주름 형성이 방지되며, 피부 탄력이 유지되고, 표피 세포가 재생됩니다.

곡물은 불임과 폴립 성장을 예방하는 데 탁월한 효과가 있습니다. 임산부도 소량의 곡물을 씹을 수 있습니다. 그들은 중독증의 증상을 줄이고 가슴 앓이를 완화합니다. 게다가 씨앗은 임산부에게 흔히 발생하는 빈혈과 변비를 예방하는 데도 좋습니다.

여성은 남성보다 골다공증에 걸릴 확률이 더 높으며, 이 질병은 45세에 최고조에 이릅니다. 곡물에 포함된 유익한 물질은 병리학적 신생물의 발생을 중지합니다. 종종 여성들은 빈혈에 시달리는데, 여기서 호박씨는 대체할 수 없는 Fe 공급원입니다. 매일 섭취하면 철분의 일일 요구량은 씨앗 100g으로 보충되므로 철분이 보존되고 축적될 시간이 있습니다.

티 호박씨는 여성의 신체에 유익과 해로움을 가져옵니다. 여성을 위한 질문은 영양사 또는 약초학자가 복용 방법과 양을 결정하는 데 도움을 줄 것입니다.

남성 건강에 도움

호박씨는 남성 건강에 의심할 여지 없는 이점을 가지고 있습니다. 전립선염에 대한 도움은 특히 중요하지만 신체에 유익을 주기 위해서는 사람이 얼마나 많은 씨앗을 먹어야 합니까?

모두 동일한 100g - 일일 기준은 어린이를 제외한 모든 사람에게 동일합니다.

씨앗의 구성 성분은 호르몬 합성을 활성화하고 효능을 증가시킵니다. 운동선수가 근육량을 늘리고 육체적 지구력을 높이는 데 도움이 됩니다.