테스트: 감정 상태 평가. 테스트: 감정 상태 평가 감정 상태를 확인하기 위한 심리 테스트

학생의 감정 상태 진단

M. Luscher 색상 테스트

사용 분야.이 기술은 다음과 같이 사용할 수 있습니다.

1. 레벨을 공부할 때편안 집에서, 학교에서;
2. 미취학 아동의 정서적 태도를 확인할 때다가오는 학교 교육과 관련하여;
3. 진단 중 가족 상황;
4. 아이와 학교의 관계를 파악하기 위해적응 기간 동안;
5. 경향이 있는 사람들을 식별하기 위해우울한 상태와 정서적 반응.

일반적인 설명

본 시험은 자극물질(여덟 가지 색상 카드) 및 테스트, 테스트 절차, 수치 지표 및 계산, 처리, 결과 해석 및 적용에 대한 설명이 포함된 방법론적 매뉴얼(1-8). 해석표를 사용하면 테스트 결과 처리를 최대한 단순화할 수 있습니다.

시간: 5~8분.

Luscher 색상 테스트는 개별적으로 사용할 수 있습니다. 개인시험과 함께 단체시험도 허용됩니다.

지침. 테스트 절차:실험자는 색깔 있는 카드를 섞은 다음 색깔 표면이 피험자 앞에 위를 향하도록 놓는다. 그런 다음 실험자는 피험자에게 8가지 색깔 중에서 가장 좋아하는 것을 선택하라고 요청한다.가장 즐거운8가지 색상 중 하나입니다. 실험자는 선택한 색상이 있는 카드를 색상 면이 아래로 향하도록 옆에 놓고 프로토콜 테이블에 해당 번호를 기록합니다. 색상 선택 절차가 반복됩니다. 피험자가 가장 기분 좋은 색상을 선택할 수 없으면 실험자는 가장 기분 좋은 색상을 선택하도록 제안합니다.불쾌한 색 그런 다음 좋은 색상을 선택하도록 제안합니다.

2~3분 후 실험자는공부를 반복한다: 다시 색상 면이 위로 오도록 카드를 배치하고 피험자가 선호하는 색상을 다시 선택하도록 유도하며, 피험자가 첫 번째 선택의 레이아웃 순서를 기억하거나 의식적으로 변경해서는 안 된다는 점을 설명합니다.

Autogenic Norm(SD)으로부터의 총 편차를 계산하려면아이가 선택한 색상이 차지하는 위치의 순서와 '이상적인' 배열을 비교할 필요가 있습니다.(34251607). 먼저, 실제 점유 공간과 색상의 표준 위치 간의 차이를 계산한 다음 이러한 차이(부호를 고려하지 않은 절대값)를 합산합니다. CO 값은 0에서 32까지 다양하며심지어 . CO 값은 안정된 감정적 배경, 즉 아이의 일반적인 기분을 반영합니다.

테스트를 위한 자극 재료는 28mm에서 50mm 범위의 변을 가진 종이로 잘라낸 표준 다색 사각형으로 구성됩니다. 소아 진단에는 일반적으로 8개의 색상이 있는 사각형의 불완전한 세트가 사용됩니다. 기본 색상이 고려됩니다(할당된 번호 순서대로).

처음 두 가지 색상은 분명히 선호되는 것으로 간주되고, 세 번째와 네 번째 색상은 선호되고, 다섯 번째와 여섯 번째 색상은 중립적이며, 일곱 번째와 여덟 번째 색상은 반감과 부정적인 태도를 유발합니다.

단순화된 조사 절차(8개 색상)는 흰색 배경에 있는 모든 색상의 사각형을 대상에게 동시에 제시하고 그가 가장 좋아하는 것을 선택하라는 제안으로 귀결됩니다. 선택한 사각형을 뒤집어 따로 보관한 다음 절차를 반복합니다. 피사체에 대한 매력에 따라 색상이 배열된 일련의 사각형이 형성됩니다.

일련의 주관적인 색상 선호도에 대한 심리적 해석은 먼저 각 색상이 특정 상징적 의미를 갖는다는 가정에 기초합니다. 예를 들어 빨간색은 권력, 지배력, 녹색은 인내, 인내 등에 대한 욕구입니다.

둘째, 다음과 같이 믿어진다.다양한 색상 선호도대상의 개별적인 특성을 반영합니다. 동시에 기능적인 의미도 있습니다.위치 특정 색상이 차지합니다. 예를 들어, 시리즈의 처음 두 위치는 개인의 목표와 달성 방법을 결정하고, 마지막 두 위치는 이러한 색상으로 상징되는 억압된 욕구라고 믿어집니다. 지역 선택기본 색상 의식적인 경향과 관련이 있으며,추가의 - 무의식의 영역으로.

Luscher 테스트의 첫 번째 선택은 다음과 같습니다.원하는 상태, 두 번째 - 진짜 . 연구 목적에 따라 해당 검사 결과를 해석하고, 아이가 원하는 결과와 실제 상태를 비교하여 평가 체계를 선택할 수 있습니다.

1. 감정 상태의 결과를 평가합니다.

4점 - 행의 시작 부분에 파란색, 노란색, 보라색 색상이 있습니다. 검정, 회색, 갈색 - 행 끝.기분 좋은 감정 상태.

3점 - 빨간색과 녹색 색상은 첫 번째 위치에 허용됩니다. 회색과 갈색이 줄 중앙으로 이동합니다.만족스러운 감정 상태.

2점 - 검정색을 행 중앙으로 이동합니다. 파란색, 노란색, 보라색이 마지막 위치에 있습니다.아이의 감정상태가 만족스럽지 못하다- 심리학자나 교사의 도움이 필요합니다.

1점 - 행 시작 부분의 검정색과 회색; 아이는 따르기를 거부합니다.아이가 위기에 빠졌어요, 전문가(심리학자, 심리치료사)의 도움이 필요합니다.

컬러 카드

부록 2. 아동의 감정 상태 연구 프로토콜 표. 루셔 컬러 테스트.

카드 제시 절차

Wallneffor에 따른 서수 색상 번호 (심리적 안녕의 지표)

입장의 해석. 감정 상태 점수

아동의 감정 상태에 대한 교사 심리학자의 결론 (IPB)

행의 시작 부분에는 파란색, 노란색, 보라색이 있습니다. 검정색, 회색, 갈색 - 줄 끝 부분 4점

빨간색과 녹색 색상이 첫 번째 위치에 있습니다. 회색과 갈색을 줄 중앙으로 이동 3점

검정색을 행 중앙으로 이동합니다. 파란색, 노란색, 보라색 - 마지막 위치 2점

행의 시작 부분에 검정색과 회색이 있습니다. 아이가 과제 완수를 거부한다 1점

선택한 색상의 일련번호(선택한 행 위치)

부록 3. 기본 표현 색상의 기능 표.

Luscher 색상 테스트의 표 3에 있는 "+" 기능은 주어진 색상으로 표현된 요구 사항의 강화를 의미합니다. "x" - 만족과 관련된 상태 경험, "=" - 현재 요구 사항과 무관함을 의미합니다. , "-" - 욕구 충족이 불가능하거나 바람직하지 않음, 부정적인 태도, 그에 따른 좌절감.

F-ya	그림 물감
	파란색	녹색	빨간색	노란색
«+»

«+»	평화에 대한 열망. 즐거운 의사소통과 만족에 대한 강렬한 욕구, 안정적인 긍정적 애착, 조화에 대한 욕구, 감수성.	의지의 긴장. 자기 확인, 허영심, 특정 역할을 수행하려는 자발적인 욕구, 어려운 작동 조건에서 의지 표현의 유연성.	감정 추구. 적극적인 참여와 높은 활동성, 의지력 및 목표 달성에 대한 만족감.	긴장을 완화하기 위해 각성을 인식합니다. 회의를 기다리는 것, 개방적인 것, 까다로움, 문제로부터 도망치는 것, 미래에 대한 환상적 기대. 성공에 대한 희망과 활동 참여로부터의 자발적인 만족을 보호합니다.
"엑스"	긴장 없는 평화, 즐거운 관계, 소통의 기본 욕구 충족을 위한 준비	자기 결정, 자기 통제.	침체, 좌절, 과민성, 갈등.	연락처 준비.
«=»	피상적인 연결과 관계, 자신을 고립시키고 물러나려는 욕구	낮은 수준의 열망, 기존 질서와 체제에 대한 수동적 태도.	신경질적 과민성, 주의 깊은 취급 필요, 의사소통 및 활동에 대한 욕구 부족.	연락처 및 취미 선택에 대한 비판적인 태도.
«-»	불안, 까다로움, 깊은 "친절한" 관계 부족, 동료와의 관계 및 활동에 대한 불만.	제한된 자기 표현, 방어적인 긴장, 인정 거부. 주변 사람들은 당신이 원하지 않는 일을 하도록 잔인하고 무자비한 압력을 가하는 것으로 인식됩니다.	과도한 과민성, 허약감, 무력감. 기분이 상하고 사업에 대처하는 데 어려움을 겪습니다. 피곤하고 주변 환경에 대한 방향이 좋지 않습니다.	불안한 기다림. 주제 고정, 자기 공개의 제한. 뻣뻣함, 과도한 흥분, 금단.

부록 4. 추가 프리젠테이션 색상의 기능.

그림 물감	회색	제비꽃	갈색	검은색
기능	팀에 대한 부정적인 태도, 부분적인 통합	감작. 마법의 에로틱 식별.	신체의 신체적 필요.
«+»	울타리, 신중한 구속, 고립, 비밀, 사회적 고립.	매력, 관능, 암시성에 대한 욕구.	신체적 필요로 회귀하고 문제에서 벗어나십시오.	항의, 부정주의, 충동적이고 공격적인 행동의 표현.
"엑스"	접촉에 대한 감정적 준비가 제한되어 있습니다. 일시 휴업.	호색.	편안함과 육체적 만족이 필요합니다.	파트너 또는 상황에 대한 항의 및 철수
«=»	의사소통을 위한 정서적 준비. 사회적 관계에 대한 관심.	그의 감정을 억제합니다. 감정의 반영. 꼼꼼함. 민감성과 촉감.	신체적 필요의 해소.	제한을 견디고 타협하는 능력. 약관에 동의합니다.
«-»	정서적 흥분, 사회적 성공에 대한 열망.	민감도 억제, 감정 조절. 질서에 대한 미적, 윤리적, 논리적 욕구.	신체적 욕구를 억제, 억제 또는 억제합니다.	간섭과 제한을 거부하고 위협을 무시하며 기업가 정신을 발휘합니다.

부록 5. 다가오는 학교 교육과 관련하여 미취학 아동의 정서적 태도를 확인하기 위한 질문

1. 학교에 가고 싶나요?
2. 1년 더 유치원(집)에 머물고 싶나요?
3. 사람들이 당신에게 책을 읽어주는 것을 좋아합니까?
4. 당신은 자신에게 책을 읽어달라고 요청합니까?
5. 왜 학교에 가고 싶나요?
6. 학용품을 좋아하시나요?
7. 집에서 학용품만 사용하고 학교에 가지 않아도 괜찮을까요? 왜?
8. 아이들과 학교에서 놀 때 학생과 선생님 중 누가 되고 싶나요? 왜?
   

부록 6. 학교에서 자녀의 편안함 수준을 조사할 때의 질문:

1. 학교 가는 걸 좋아해요?
2. 성인이 되면 학교에서 일하고 싶나요?
3. 수업시간에 친구예요? 당신은 누구와 친구입니까?
4. 자주 말다툼을 하시나요?
5. 오늘 수업은 잘 보내고 있나요?
6. 내일 학교에 갈 거예요?

부록 7. 가족 상황 진단을 위한 질문:

1. 엄마는 무슨 색을 고를까?
2. 아빠는 어떤 색을 고르시겠어요?
3. 손님이 오면 좋아하시나요?
4. 누구와 함께 회전목마에 가겠습니까? 엄마? 아빠?
5. 어디에서 놀고 싶나요? 집에서요? 학교에서? 방문?
6. 어떤 종류의 아파트(집)가 있나요? 그것은 어떻게 생겼나요?
7. 학교에서 누군가가 당신을 방문하길 원하십니까?

부록 8. 적응 기간 동안 자녀와 학교의 관계를 확인하기 위한 질문:

1. 학교 가는 걸 좋아해요, 왜요?
2. 너희 반 아이들이 좋은 것 같니, 나쁜 것 같니?
3. 친구에게 장난감을 영원히 줄 수 있나요?
4. 벌을 받았을 때 어떤 기분, 기분이 어떤가요?
5. 선생님이 칭찬을 하시면 기분이 어떤가요?
6. 당신은 매일 아침 수업에 참여해야 합니다. 괜찮으세요?
7. 당신은 자신의 친구를 선택합니까?
8. 내일도 학교에 올 거야?

1. 당신이 누군가와 함께 숲속을 걷고 있다고 상상해 보세요. 누구일까요?

2. 당신은 숲 속을 걷다가 근처에 있는 동물을 봅니다. 이것은 어떤 종류의 동물입니까?

3. 그 사람과 눈을 마주친 후에는 어떻게 되나요?

4. 계속 숲 속을 걷다 보면 꿈에 그리던 집이 서 있는 공터에 다다르게 됩니다. 이 집은 얼마나 큽니까?

5. 당신이 꿈꾸는 집은 울타리로 둘러싸여 있습니까?

6. 집에 들어가서 식탁을 보기 위해 식당으로 갑니다. 테이블 위와 근처에서 무엇을 볼 수 있는지 설명하십시오.

7. 뒷문으로 집을 나서는데 바로 잔디 위에 컵이 놓여 있는 것이 보입니다. 어떤 재료로 만들어졌나요?

8. 이 컵으로 무엇을 하시겠습니까?

9. 당신은 마당 끝까지 갑니다. 거기에 연못이 있습니다. 이것은 어떤 연못입니까?

10. 앞으로 나아가기 위해 어떻게 물을 건너갈 건가요?

이 질문에 대한 답은 귀하의 가치와 이상을 특징 짓습니다. 해석 방법은 다음과 같습니다.

1. 당신 옆에 걷는 사람은 당신의 인생에서 가장 중요한 사람입니다.

2. 상상 속 동물의 크기는 잠재의식 속에 있는 문제의 크기를 반영합니다. 동물이 클수록 삶이 더 힘들어집니다.

3. 동물에 반응하는 방식은 문제를 해결하는 가장 일반적인 방식(공격성, 수동성 또는 회피)을 보여줍니다.

4. 당신이 본 집의 크기는 당신의 야망의 크기입니다. 수치가 너무 높으면 인생에 대한 기대치가 너무 높을 수 있습니다.

5. 집 주변에 울타리가 없다면 당신은 개방적이고 내부적으로 자유로운 사람입니다. 만약 그렇다면, 당신은 다른 사람의 개인 공간을 소중히 여기고, 허락 없이는 절대 침입하지 않으며, 당신에 대해서도 비슷한 행동을 기대한다는 뜻입니다.

6. 방에 음식, 꽃, 사람이 없다면 이는 아마도 당신이 매우 불행하다는 것을 의미합니다.

7. 컵을 만드는 재료의 강도와 내구성은 가족 관계가 얼마나 강하고 강한지를 나타냅니다. 일회용 플라스틱컵인가요, 유리컵인가요? 이는 귀하가 가족의 미래에 대해 걱정하고 있음을 나타낼 수 있습니다. 금속컵이나 도자기 컵을 마음속에 상상했다면 걱정할 필요가 없습니다.

8. 컵을 가지고 무엇을 하느냐에 따라 첫 번째 질문에 나오는 그 사람과의 관계가 결정됩니다.

9. 연못의 크기는 성적 욕망의 규모입니다.

10. 반대편으로 가는 방법이 더 습할수록 인생에서 섹스가 더 중요해집니다.

중요: 이 테스트는 며칠 간격으로 여러 번 응시할 수 있습니다. 일부 질문에 대한 답변은 이 시험을 치르는 시기에 따라 다를 수 있습니다. 사실 이 테스트는 성격의 기본적인 심리적 특성이 아니라 현재 정신-정서적 상태를 반영합니다.

1. 당신이 누군가와 함께 숲속을 걷고 있다고 상상해 보세요. 누구일까요?

2. 당신은 숲 속을 걷다가 근처에 있는 동물을 봅니다. 이것은 어떤 종류의 동물입니까?

3. 그 사람과 눈을 마주친 후에는 어떻게 되나요?

4. 계속 숲 속을 걷다 보면 꿈에 그리던 집이 서 있는 공터에 다다르게 됩니다. 이 집은 얼마나 큽니까?

5. 당신이 꿈꾸는 집은 울타리로 둘러싸여 있습니까?

6. 집에 들어가서 식탁을 보기 위해 식당으로 갑니다. 테이블 위와 근처에서 무엇을 볼 수 있는지 설명하십시오.

7. 뒷문으로 집을 나서는데 바로 잔디 위에 컵이 놓여 있는 것이 보입니다. 어떤 재료로 만들어졌나요?

8. 이 컵으로 무엇을 하시겠습니까?

9. 당신은 마당 끝까지 갑니다. 거기에 연못이 있습니다. 이것은 어떤 연못입니까?

10. 앞으로 나아가기 위해 어떻게 물을 건너갈 건가요?

이 질문에 대한 답은 귀하의 가치와 이상을 특징 짓습니다. 해석 방법은 다음과 같습니다.

1. 당신 옆에 걷는 사람은 당신의 인생에서 가장 중요한 사람입니다.

2. 상상 속 동물의 크기는 잠재의식 속에 있는 문제의 크기를 반영합니다. 동물이 클수록 삶이 더 힘들어집니다.

3. 동물에 반응하는 방식은 문제를 해결하는 가장 일반적인 방식(공격성, 수동성 또는 회피)을 보여줍니다.

4. 당신이 본 집의 크기는 당신의 야망의 크기입니다. 수치가 너무 높으면 인생에 대한 기대치가 너무 높을 수 있습니다.

5. 집 주변에 울타리가 없다면 당신은 개방적이고 내부적으로 자유로운 사람입니다. 만약 그렇다면, 당신은 다른 사람의 개인 공간을 소중히 여기고, 허락 없이는 절대 침입하지 않으며, 당신에 대해서도 비슷한 행동을 기대한다는 뜻입니다.

6. 방에 음식, 꽃, 사람이 없다면 이는 아마도 당신이 매우 불행하다는 것을 의미합니다.

7. 컵을 만드는 재료의 강도와 내구성은 가족 관계가 얼마나 강하고 강한지를 나타냅니다. 일회용 플라스틱컵인가요, 유리컵인가요? 이는 귀하가 가족의 미래에 대해 걱정하고 있음을 나타낼 수 있습니다. 금속컵이나 도자기 컵을 마음속에 상상했다면 걱정할 필요가 없습니다.

8. 컵을 가지고 무엇을 하느냐에 따라 첫 번째 질문에 나오는 그 사람과의 관계가 결정됩니다.

9. 연못의 크기는 성적 욕망의 규모입니다.

10. 반대편으로 가는 방법이 더 습할수록 인생에서 섹스가 더 중요해집니다.

중요: 이 테스트는 며칠 간격으로 여러 번 응시할 수 있습니다. 일부 질문에 대한 답변은 이 시험을 치르는 시기에 따라 다를 수 있습니다. 사실 이 테스트는 성격의 기본적인 심리적 특성이 아니라 현재 정신-정서적 상태를 반영합니다.

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심리학자들은 사람의 감정 상태를 결정하기 위해 실습에서 다양한 컬러 그림을 자주 사용합니다.

하지만 심리학자에게 갈 필요조차 없습니다. 비슷한 테스트를 직접 쉽게 수행하고 현재 자신이 어떤 감정 상태에 있는지 알아낼 수 있습니다.

이렇게 하려면 팔레트에서 두 가지 색상을 선택해야 합니다. 첫 번째 색상은 현재 가장 마음에 드는 색상이고, 두 번째 색상은 테스트 순간에 가장 마음에 들지 않는 색상입니다.

주목! 좋아하는 색상을 전혀 선택하지 마십시오. 지금 당신의 감정상태를 측정하는 테스트입니다!

그래서:

푸른 색.

너는 좋아한다. 당신은 합의, 신뢰, 이해, 동정을 위해 노력합니다. 이제 당신은 정서적 편안함, 평온함, 부드러움, 몽환성을 경험하고 있습니다. 당신은 친구들과 의사소통하는 경향이 있습니다.
당신은 좋아하지 않습니다. 당신은 불안합니다. 어쩌면 최근에 친밀한 관계가 무너졌을 수도 있습니다. 당신은 외롭고 속상합니다.

채색.

너는 좋아한다. 당신은 자신감이 있고 심지어 자신감이 있습니다. 지금은 당신의 힘과 자존감의 정점입니다. 당신은 많은 일을 할 수 있고 의사소통에서 권력을 장악하려고 노력합니다. 대담자를 압도하십시오. 아마도 당신은 오히려 심리적 방어를 취했을 것입니다.
당신은 좋아하지 않습니다. 당신은 파트너의 관심과 존중이 부족하여 좌절감을 느낍니다. 당신은 모욕을 당하고, 상처를 입고, 상처를 입고, 권력을 박탈당했습니다. 당신에게는 저항할 힘이 남아 있지 않습니다.

빨간색.

너는 좋아한다. 이제 당신은 감정적으로 흥분됩니다. 기분이 좋습니다. 당신은 성취와 성공을 위해 노력합니다. 당신은 전진하고 있는데 아마도 너무 많은 압력을 가하고 있는 것 같습니다. 당신은 주장적이고 때로는 공격적입니다.
당신은 좋아하지 않습니다. 당신은 끊임없이 짜증을 내고 지나치게 흥분합니다. 당신은 깊은 스트레스를 받고 있습니다. 때로는 피곤해 보이거나 심지어 피곤해 보이기도 합니다.

노란색.

너는 좋아한다. 낙관주의는 당신의 영혼을 채우고 당신의 심장을 더 빠르게 뛰게 만듭니다. 당신은 편안하고 성공의 꿈으로 가득 차 있습니다. 당신은 관계나 의무로부터 완전히 해방되어 변화할 준비가 되었습니다.
당신은 좋아하지 않습니다. 당신은 절망할 정도로 실망했습니다. 당신은 불신하고 의심스럽습니다. 당신은 뒤죽박죽이고 감정 상태가 불안정합니다. 때로는 상승하고 때로는 급격한 하락세를 보입니다.

보라.

너는 좋아한다. 당신은 최소한 어떤 종류의 성적 관계를 가지려고 노력하면서 좌우로 시시덕거립니다. 당신은 좋아하고, 지지하고, 칭찬받기 위해 노력합니다. 분위기는 평안하지만 차분하지는 않습니다.
당신은 좋아하지 않습니다. 당신은 눈에 띄지 않고 불필요한 관심으로부터 숨기려고 노력합니다. 겸손, 감정 및 행동 통제는 현재 당신에게 내재되어 있습니다.

갈색 색상.

너는 좋아한다. 당신은 피곤하고 휴식과 정서적 안정을 갈망하고 있습니다. 당신은 정신적으로 피곤하고 지지적인 관계에 굶주려 있습니다. 그 아래에는 무언가가 두렵고 안전하다고 느끼지 않습니다. 감각적인 만족이 필요합니다.
당신은 좋아하지 않습니다. 당신은 팽팽한 끈과 같습니다. 당신은 모든 감정적, 육체적 필요를 거부하고 있습니다. 당신은 약점에서 벗어나 모든 것에 자신을 제한합니다.

검은 색.

너는 좋아한다. 부정주의, 거부, 쾌락 거부, 공격성이 당신의 마음과 몸 전체를 가득 채웠습니다. 당신은 적대적이며 언제든지 분노로 폭발할 수 있습니다. 당신은 당신 자신이나 당신의 관계를 파괴하는 데 가까워졌습니다.
당신은 좋아하지 않습니다. 겉으로는 차분하고 자신감이 넘칩니다. 그러나 당신은 단순히 공격성을 내부 깊숙이 몰아넣고 부정과 자기 채찍질의 길로 전환했습니다.

그레이 컬러.

너는 좋아한다. 당신은 기댈 어깨를 찾고 있습니다. 당신은 감정적인 평화와 피난처를 찾기 위해 삶의 피상적인 모든 것에서 숨고 싶어합니다. 당신은 가장된 무관심과 무관심을 가장하여 당신의 진정한 감정을 모방하고 위장합니다.
당신은 좋아하지 않습니다. 당신은 그 어느 때보다 적극적입니다. 당신은 지금 이 순간의 상황에 완전히 포함되어 있습니다. 당신은 적당히 쾌활하고 수완이 풍부한 접촉자입니다. 당신에게는 목표가 있고 미래에 자신감 있는 마음의 평화를 얻게 됩니다. 목적을 찾은 것 같습니다.

감정 상태 평가

지침: 귀하의 상태와 관련된 10가지 진술 세트가 제공됩니다. 이 10가지 진술 중에서 귀하에게 가장 적합한 하나만 선택하면 됩니다.

두려움에 완전히 미쳤습니다. 정신을 잃었습니다. 어려움을 두려워합니다.

큰 불안과 걱정입니다. 두려움에 시달립니다.

상당한 불확실성. 불확실성으로 인해 상당한 충격을 받았습니다.

나는 약간의 걱정, 두려움, 불안을 경험하고 있습니다. 걱정하는.

다소 몰입되어 있고, 제약을 받고 있으며, 약간 불안합니다.

특별히 나를 괴롭히는 것은 없습니다.

일반적으로 자신감이 있고 불안이 없습니다.

완전한 웰빙 느낌. 나는 자신감이 있고 편안합니다.

유난히 차분하고 자신감이 넘치며 걱정하지 않습니다.

완벽하고 완전한 차분함, 흔들리지 않는 자신감.

완전히 지쳤습니다. 사소한 노력조차 할 수 없습니다.

정말 피곤해요. 거의 지쳐서 실제로 행동할 수 없습니다.

큰 피로. 무기력하다. 부족한 에너지 자원.

꽤 피곤해요. 냉담한. 남은 에너지가 별로 없습니다.

조금 피곤해요. 게으름. 에너지가 충분하지 않습니다.

나는 아주 상쾌하고 적당히 기민함을 느낀다.

기분이 매우 상쾌하고 에너지가 넘칩니다.

에너지가 넘치고 행동에 대한 강한 욕구가 있습니다.

넘치는 활력, 엄청난 에너지와 활동성.

경계를 모르는 충동. 생명력이 넘친다.

극도의 우울증과 낙담. 우울하고 모든 것이 검은색과 회색입니다.

매우 우울합니다. 기분이 정말 끔찍해요.

우울하고 기분이 매우 우울합니다. 분위기가 확실히 우울하네요.

기분은 우울하고 다소 슬프다.

나는 약간 우울한 느낌이 듭니다. "그렇습니다."

기분이 꽤 좋아 "알았어".

기분이 좋아. 쾌활한.

신난다, 기분 좋다.

매우 흥분되고 매우 높은 상태입니다. 열광.

강력한 리프팅, 열정적인 재미.

나약함과 노력의 무익함에 대한 압박감. 나에게는 효과가 없을 것입니다.

나는 한심하고 불행하다고 느낀다. 나의 무능함에 지쳤습니다.

그의 약점과 능력 부족으로 인해 억압되었습니다.

나는 꽤 무능하다고 느낀다.

나는 나의 기술과 능력이 다소 제한되어 있다고 느낀다.

나는 꽤 유능하다고 느낀다.

나는 내 능력이 충분하고 전망이 좋다고 생각합니다.

그의 능력에 대해 매우 자신감이 있습니다.

나는 나 자신에 대해 더 자신감을 느낍니다. 내 성취에 자신감이 있습니다.

나에게는 불가능한 것이 없습니다. 나는 내가 원하는 것은 무엇이든 할 수 있다.

저울 설명:

평온-불안 척도

5~6개 이상의 진술:설문 조사에서 피험자는 자제력, 자제력, 인내, 차분함, 신중함, 침착함, 평정심, 관용 등 '평온함'이 우세한 것으로 나타났습니다.

5~6개의 진술 선택:자체 평가에서 피험자는 극 중 하나가 명확하게 우세하지 않은 채 "평온함-불안" 척도의 평균 점수를 나타냅니다.

1~4개 진술 선택:피험자의 자기 평가에 따르면 경련, 위축, 콤플렉스, 우유부단, 소심, 초조, 불확실성, 긴장, 소심함 등이 예상됩니다.

에너지 피로 척도

5~6개 이상의 진술: 피험자는 자신을 적극적인 사람, 활동적인 사람, 진취적인 사람, 집착하는 사람, 열망하는 사람, 활동적인 사람, 활력이 넘치는 사람, 강력하고 효율적인 사람으로 평가합니다.

5~6개의 진술 선택: 자가 평가에서 피험자는 극 중 어느 하나의 명확한 우세 없이 "에너지 피로" 척도의 평균 지표를 나타냅니다.

1~4개 진술 선택:피험자는 자신을 비이니셔티브, 수동적, 불활성, 주도력 부족, 부진, 냉담, 무관심, 느린 것으로 평가합니다.

"기분-우울증" 척도

5~6개 이상의 진술:피험자는 자신을 활기차고, 변덕스럽고, 기발하고, 성급하고, 활력이 넘치고, 자유를 사랑하고, 해방되고, 활기차고, 민첩하고, 활기차다고 평가합니다.

5~6개의 진술 선택:자체 평가에서 피험자는 극 중 하나의 명확한 우세 없이 "의기양양-우울증" 척도의 평균 지표를 나타냅니다.

1~4개 진술 선택:피험자는 자신을 수줍음이 많은, 소심한, 우유부단한, 소심한, 겁먹은, 수줍음이 많은, 우울한, 소심한, 우울한, 압도된 것으로 평가합니다.

척도 "자신감-무력감"

5~6개 이상의 진술:피험자는 자신을 노련하고, 단호하고, 끈기 있고, 영웅적이고, 효율적이고, 강하고, 의지가 강하고, 확고하고, 용감하고, 용감하고, 독립적인 전사로 평가합니다.

5~6개의 진술 선택:자체 평가에서 피험자는 극 중 하나가 명확하게 우세하지 않은 채 "자신감-무기력" 척도의 평균 지표를 나타냅니다.

1~4개 진술 선택:평가 : 짝사랑, 의지가 약함, 말이 없음, 소심함, 약함, 의지가 약함, 우울함.