성탄절을 위한 사순절 달력입니다. 패스트푸드에서 린푸드로의 전환

성탄절식은 어떻게 확립되었나요?

다른 여러 날의 금식과 마찬가지로 성탄절의 제정은 고대 기독교 시대로 거슬러 올라갑니다. 이미 4세기부터 Mediodala의 Ambrose, Philastrius 및 Blessed Augustine은 그들의 작품에서 Nativity Fast를 언급합니다. 5세기에 레오 대왕은 고대 성탄절에 대해 썼습니다.

처음에 성탄절식은 일부 기독교인들에게는 7일 동안 지속되었고, 다른 기독교인들에게는 조금 더 오래 지속되었습니다. 1166년 콘스탄티노플 총대주교 루크와 비잔틴 황제 마누엘이 주관한 공의회에서 모든 그리스도인들은 그리스도 탄생의 대축일을 앞두고 40일 동안 금식하라는 명령을 받았습니다.

Antioch 총 대주교 Balsamon은 다음과 같이 썼습니다. “성 총 대주교는 이러한 금식 ​​날짜 (가정 및 탄생-Ed.)가 규칙에 의해 결정되지는 않지만 우리는 기록되지 않은 교회 전통을 따라야하며 금식해야한다고 직접 말했습니다. ..11월 15일부터.”

성탄절 금식은 한 해의 마지막 며칠간 금식입니다. 11월 15일(새 스타일에 따르면 28일)에 시작하여 12월 25일(1월 7일)까지 계속되며 40일 동안 지속되므로 교회 헌장에서는 사순절과 마찬가지로 오순절이라고 합니다. 금식의 시작이 성 베드로를 기념하는 날이기 때문에 사도 필립(11월 14일, 구식), 이 게시물은 Philippov라고 불립니다.

성탄절식이 왜 제정되었나요?

성탄 금식은 겨울 금식으로, 한 해의 마지막 부분을 하느님과의 영적 일치를 신비롭게 새롭게 하고 그리스도의 탄생을 축하하기 위한 준비로 봉헌하는 금식입니다.

대레오 대왕은 다음과 같이 썼습니다. “금욕의 실천 자체가 네 번에 걸쳐 봉인되었습니다. 그리하여 우리는 일 년 내내 우리에게 끊임없이 정화가 필요하며 생명이 흩어질 때 항상 단식과 자선으로 파괴를 시도해야 한다는 것을 배울 수 있습니다. 육신의 허약함과 정욕의 더러운 것을 더한 죄니라.”

대레오 대왕에 따르면, 성탄절은 수확한 과일을 하느님께 바치는 희생입니다.

“주님께서 우리에게 땅의 소산을 관대하게 주셨듯이, 금식하는 동안 우리도 가난한 사람들에게 관대해야 합니다.”라고 성도는 썼습니다.

테살로니키의 시므온에 따르면, “성탄절 금식은 모세가 사십 주야를 금식한 후 돌판에 새겨진 하나님의 말씀을 받은 금식을 묘사합니다. 그리고 우리는 40일 동안 단식하면서 돌 위에 새겨지지 않고 성육신하여 탄생하신 동정녀의 살아있는 말씀을 묵상하고 받아들이며 그분의 신성한 육체에 참여하게 됩니다.”

성탄절식은 그리스도의 탄생일에 회개와 기도와 금식으로 우리 자신을 깨끗하게 하여 깨끗한 마음과 영혼과 몸으로 세상에 나타나신 하나님의 아들을 경건하게 만나도록 제정되었습니다. 일반적인 선물과 희생에 더해 우리는 그분의 가르침을 따르려는 순수한 마음과 소망을 그분께 바칩니다.

그들은 언제부터 크리스마스를 축하하기 시작했나요?

이 휴일의 시작은 사도 시대로 거슬러 올라갑니다. 사도 헌법은 다음과 같이 말합니다. “형제 여러분, 절기를 지키십시오. 그리고 첫째로, 열째 달 25일에 여러분이 기념할 그리스도 탄생일을 지키십시오”(데셈브리). “세상의 구원을 위해 동정녀 마리아에게서 하느님의 말씀이 탄생함으로써 사람들에게 예상치 못한 은총이 내려진 그리스도의 탄생을 축하하게 하십시오.”

2세기에 알렉산드리아의 클레멘트는 그리스도의 탄생일을 12월 25일(율리우스력)로 지적합니다.

3세기에 성 베드로는 그리스도 탄생 축일을 언급합니다. 히폴리투스.

4세기 초 디오클레티아누스가 기독교인을 박해하는 동안, 303년에 20,000명의 니고데모 기독교인이 그리스도 탄생 축일에 성전에서 화형당했습니다.

교회가 자유를 얻고 로마 제국을 지배하게 된 때부터 우리는 성 베드로의 가르침에서 볼 수 있듯이 보편 교회 전체에서 그리스도 탄생의 축일을 발견합니다. 시리아 사람 에브라임, 성. 바실리 대왕, 신학자 그레고리, 니사의 그레고리, 성 베드로 암브로시우스, 요한 크리소스톰 및 기타 4세기 교부들이 그리스도 탄생 축일에 참석했습니다.

17세기 작가 니케포루스 칼리스투스(Nicephorus Callistus)는 자신의 교회사에 6세기에 유스티니아누스 황제가 그리스도의 탄생을 전 세계에서 기념하도록 제정했다고 기록했습니다.

5세기에는 콘스탄티노폴리스의 아나톨리 총대주교, 7세기에는 소프로니우스와 예루살렘의 안드레아, 8세기에는 성 베드로 대주교가 있었다. 다마스쿠스의 요한, 마이움의 코스마스와 콘스탄티노플의 총대주교인 헤르만, 9세기에 우리에게 이름이 알려지지 않은 존경하는 카시아와 다른 사람들이 그리스도 탄생 축일을 위해 많은 신성한 찬송가를 썼는데, 이 찬송은 아직도 교회에서 들을 수 있습니다 밝게 축하된 행사를 영광스럽게 하기 위해.

성탄절에 금식하는 방법은 무엇입니까?

교회 헌장은 금식 중에 금식해야 할 사항을 가르칩니다. “경건하게 금식하는 모든 사람은 음식의 질에 대한 규정을 엄격히 준수해야합니다. 즉, 금식 중에 특정 식품 [즉, 음식, 음식]을 삼가해야합니다. – Ed.], 나쁜 사람들에게서가 아니라 (그런 일이 일어나지 않도록 하세요) 음란 한 금식과 교회에서 금지하는 것과 같습니다. 단식 중에 피해야 하는 음식은 고기, 치즈, 젖소 버터, 우유, 계란, 그리고 때로는 생선(성스러운 단식의 차이에 따라 다름)입니다.”

성탄절 동안 교회가 정한 금욕의 규칙은 베드로의 금식만큼 엄격합니다. 또한, 성탄절 월요일, 수요일, 금요일에는 생선, 포도주, 기름을 금지하고 저녁 예배 후에만 기름 없는 음식(건식)을 먹을 수 있습니다. 다른 날(화요일, 목요일, 토요일, 일요일)에는 식물성 기름을 첨가한 음식을 먹을 수 있습니다. 성탄절 금식 기간 동안 토요일과 일요일, 그리고 큰 공휴일(예: 축복받은 성모 마리아 성전 입성 축일, 성전 공휴일 및 위대한 성인의 날)에 생선이 허용됩니다. 화요일이나 목요일에. 휴일이 수요일이나 금요일인 경우 단식은 포도주와 기름에 대해서만 허용됩니다.

12월 20일부터 12월 25일(구식)까지 금식이 강화되며 요즘은 토요일과 일요일에도 물고기를 축복하지 않습니다. 한편, 요즘은 새해를 축하하는 날이며, 우리 정교회 기독교인들은 특히 집중하여 재미있게 놀고, 포도주를 마시고, 음식을 먹음으로써 금식의 엄격함을 어기지 않도록해야합니다.

우리는 육체적으로 금식하는 동시에 영적으로도 금식해야 합니다. “형제 여러분, 금식함으로써 육체적으로도 영적으로도 금식하고 모든 불의의 결합을 해결합시다”라고 거룩한 교회는 명령합니다.

영적 단식이 없는 육체적 단식은 영혼의 구원에 아무 것도 가져오지 못하며, 반대로 음식을 금하는 사람이 자신이 우월하다는 지식으로 인해 자신이 우월하다는 의식에 물들면 영적으로 해로울 수 있습니다. 금식. 진정한 금식은 기도, 회개, 정욕과 악덕의 금욕, 악행의 근절, 모욕의 용서, 결혼 생활의 금욕, 오락 및 오락 행사 배제, 텔레비전 시청과 관련이 있습니다. 금식은 목표가 아니라 수단, 즉 육체를 낮추고 죄에서 자신을 깨끗하게 하는 수단입니다. 기도와 회개가 없으면 금식은 단지 다이어트에 불과합니다.

금식의 본질은 다음 교회 노래에 표현되어 있습니다. “내 영혼아, 음식을 금식하고 정욕에서 깨끗해지지 않으면 우리는 먹지 않음으로 인해 헛된 위로를 받습니다. 하나님께서 거짓이라 미워하시고 악귀와 같이 되리라 우리는 결코 독살하지 아니하느니라.”

어떤 사람들은 급여가 지급되지 않고 많은 사람들이 돈이 없는 현재 러시아의 어려운 상황을 고려할 때 이 게시물이 대화의 주제가 아니라고 생각합니다. 옵티나 장로들의 말씀을 기억해 봅시다: “그들이 자발적으로 금식하기를 원하지 않는다면, 그들은 비자발적으로 금식할 것입니다...”

기사를 읽어 보셨나요? 2019년 크리스마스 포스팅. 당신은 알고 싶을 수도 있습니다.

Nativity Fast 2016: 요일별 음식 달력, 사순절 기간 동안 허용되지 않는 것. 11월 28일부터 정교회 기독교인들은 성탄절을 지키기 시작합니다. 금식은 사도 필립의 날 이후에 시작되므로 금식의 또 다른 이름은 Philippov입니다. 40일간의 단식은 정교회 성탄절인 1월 7일에 끝납니다.

Nativity Fast 2016: 요일별 음식 달력, 사순절 기간 동안 허용되지 않는 것. 금식의 주요 목적은 다가오는 그리스도 탄생 명절 전에 도덕적, 영적 정화입니다. 그리고 그것은 음식을 금하는 것뿐만 아니라 정욕과 행동, 정신적 불순함을 금하는 것까지 포함됩니다. 물론, 현대 생활에는 많은 유혹이 있기 때문에 어느 정도의 용기가 필요합니다. 그리고 종종 많은 것을 깨닫고 많은 것을 다르게 보게 만드는 것은 단식을 준수하는 것입니다. 종종 금욕을 통해 사람은 금식의 궁극적인 목표인 진리에 이르게 됩니다.

Nativity Fast 2016: 요일별 음식 달력, 사순절 기간 동안 허용되지 않는 것. Nativity Fast는 예를 들어 Great Lent만큼 금지 사항이 엄격하지 않습니다. 일반적으로 금지 사항은 육류, 계란, 우유, 버터를 포함한 유제품 등 모든 동물성 식품에도 적용됩니다. 그러나 식물성 기름의 사용은 금지되지 않으며 언제든지 섭취할 수 있으며 월요일, 수요일, 금요일에는 저녁 예배 후에만 섭취할 수 있습니다.

Nativity Fast 2016: 요일별 음식 달력, 사순절 기간 동안 허용되지 않는 것. 월요일, 수요일, 금요일에는 생선 섭취가 엄격히 금지됩니다. 이 제품은 주말과 교회 공휴일에도 먹을 수 있습니다. 1월 6일 사순절이 끝나기 전에는 첫 번째 별까지 먹을 수 없으며 그 다음에는 kutya를 먹을 수 있습니다. 진한 차, 커피, 술 등의 음료는 피하는 것이 필요합니다. 단식을 결정할 때, 만성 질환이 있는 경우 제한을 포기하는 것이 더 낫다는 점을 이해해야 합니다.

성탄절 금식은 모든 신자의 삶에서 중요한 기간이며, 여러 날 동안 열리는 연간 금식 중 하나입니다. 그것은 40일 동안 거의 대왕처럼 지속되며 오늘날 사람들은 이미 Nativity Fast 2016 - 2017, 메뉴, 영양 달력, 평신도가 무엇을 먹을 수 있는지 궁금해하고 있습니다. 불가능한 일이 무엇인지, 적절한 생활 방식에 미리 적응하려고 노력하십시오.

2016-2017년 성탄절은 가을의 끝인 11월 28일에 시작되어 1월 6일에 끝나며, 매년 1월 7일에 기념되는 이 즐거운 행사를 위해 신자들을 준비시킵니다. 성탄절 금식은 부활절 및 가정 금식과 달리 엄격하지 않으며 겨울에 식단을 풍성하게 할 수 있는 몇 가지 휴식 방법이 있습니다.

질병, 육체 노동, 어린이 및 노인의 경우 단식에서 벗어나는 것이 허용됩니다. 나머지를 위해 교회는 고대부터 우리에게 전해 내려온 전통을 고수하고 금식과기도의 도움으로 죄에서 자신을 깨끗하게 할 것을 권장합니다. 기도, 유혹을 금함, 남을 판단하지 않음, 그들과 화해함, 회개 - 이것이 금식의 본질입니다. 그것들이 없으면 우리는 단식을 규칙적인 식단으로 바꿉니다.

금식을 원하지 않는 가족을 판단해서는 안됩니다. 이것은 모든 사람의 개인적인 선택이며 상호 비난이나 비난의 이유가 될 수 없으며 서로를 존중하십시오!

2017년 성탄절 금식 기간 동안 금지된 음식은 무엇입니까?

이것은 동물성 식품과 그 폐기물(육류, 유제품, 계란)입니다. 술과 과자 섭취를 제한해야 합니다. 아이들은 뼈의 발달과 형성에 꼭 필요한 음식, 특히 유제품을 스스로 거부할 필요가 없습니다. 사순절 기간에는 과자와 케이크를 끊도록 제안하는 것이 더 바람직할 것입니다. 꿀은 먹을 수 있으므로 적당히 섭취하면 정신 활동과 신체의 전반적인 상태에 유익한 영향을 미칠 것입니다.

사순절에는 무엇을 먹을 수 있나요?

성탄절 금식은 세 단계로 나누어집니다.

— 첫 번째 단계는 사순절 시작부터 12월 19일에 기념되는 성 니콜라스 축일까지 지속됩니다.
- 두 번째 단계의 끝은 2017년의 시작과 일치합니다. 이는 1월 1일입니다.
— 세 번째 단계는 1월 2일부터 6일까지의 단식 마지막 주입니다.

사순절 수요일과 금요일

각 단계에는 특정 제한이나 완화가 있습니다. 사순절 내내 수요일과 금요일은 영양 측면에서 가장 엄격한 날로 간주됩니다. 요즘에는 기름, 주스, 물, 빵, 싹이 튼 곡물이 포함되지 않은 조리되지 않은 식물성 식품만 허용됩니다. 식단은 견과류, 말린 과일 또는 신선한 야채와 과일로 다양할 수 있으며 이는 배고픔에 대처하는 데 도움이 됩니다. 열처리를 거친 음식을 먹는 것은 허용되지 않습니다.

담그거나 말리거나 발효한 음식을 먹을 수 있으며, 해초는 유용한 미량 원소로 몸을 풍요롭게 합니다. 요즘에는 와인이 허용되지 않으며, 단식 기간 내내 독한 알코올 음료는 소비에서 완전히 제외됩니다. 이렇게 먹는 방식을 건식(dry eating)이라고 합니다.

첫 단계:

월요일 – 식물성 기름 없이 물에 삶은 음식은 허용됩니다. 감자, 모든 종류의 시리얼, 콩과 식물, 콩 또는 으깬 감자로 만두를 준비할 수 있습니다. 말린 버섯과 허브를 곁들인 다양한 수프로 식단을 다양화할 수 있습니다. 수프를 풍부하게 만들려면 으깬 삶은 감자를 넣을 수 있습니다.

구운 야채도 엄청나게 맛있습니다. 감자, 호박, 당근, 사탕무 등 원하는 야채 제품을 구울 수 있습니다. 견과류와 양귀비 씨를 곁들인 사탕무는 효모 반죽 빵에 사용할 수 있는 충전재입니다.

화요일, 목요일 및 격일 금요일~토요일, 일요일:식물성 기름을 곁들인 음식, 생선 요리(사진이 포함된 조리법). 위의 모든 것에는 올리브, 해바라기 또는 기타 유형의 기름을 사용한 요리와 생선 수프 및 구운 생선이 추가됩니다. 청어 또는 다른 종류의 해산물도 저녁 식사를 보완합니다. 점심에는 와인을 즐기실 수 있습니다.

두 번째 단계:

월요일 - 다이어트 1단계.
화요일 목요일– 식물성 기름을 첨가한 사순절 요리.

현재 맛있는 요리의 거대한 목록이 허용됩니다. 튀긴 감자, 양파를 곁들인 튀긴 버섯, 야채 샐러드를 곁들인 쌀, 비네그레트, 가지 캐비어 등이 있습니다. 요즘 식료품점에서는 모든 종류의 야채와 과일을 판매하므로 야채나 토마토 수프, 쌀과 허브를 채운 고추를 준비하거나 상상력을 발휘하여 나만의 요리법을 만드는 것이 어렵지 않습니다.
주말 - 첫 번째 단계와 동일한 식단.

세 번째 단계:

월요일 – 건식사료.
화요일 목요일- 물에 삶은 음식.

1월 6일은 일반적으로 크리스마스 이브라고 불리며, 이날 그들은 kutya를 요리하여 저녁에 먹습니다. 그 전에는 음식을 전혀 먹지 않습니다. Kutya는 안주인의 재량에 따라 견과류, 꿀 또는 양귀비 씨앗으로 맛을 냅니다.

특정 제품을 선호하는 성직자들은 영양 문제를 가장 중요하게 여기지 말 것을 권고합니다. 음식을 요리하는 데는 약간의 시간이 걸리므로 나머지 시간은 기도와 절 참배, 선행, 보시 등의 일에 바쳐야 합니다.

그 자리에서 포인트카.그물 2016년 성탄절 금식이 언제 시작되는지 알아보고, 2016-2017년 성탄절 금식에 관한 모든 유용한 정보도 찾아보실 수 있습니다.

2016년 성탄절 금식 기간 동안 금식하기로 결정했다면, 건강에 해를 끼치지 않도록 이 기간 동안 무엇을 먹을지 생각해 보아야 합니다. 결국 단식 중에도 건강하고 다양하며 영양가 있는 음식을 먹을 수 있습니다.

2016-2017년 성탄절 금식: 언제 시작되고 얼마나 지속됩니까?

2016년 정교회 성탄절 금식은 올해 마지막 며칠간의 금식입니다. 11월 성탄절이 28일에 시작됩니다. 그리고 단식은 2017년 1월 6일까지 지속됩니다. 금식은 1월 6~7일 밤에 그리스도 탄생의 밝은 명절을 기념하는 첫 번째 별이 떠오르면서 끝납니다.

사순절과 마찬가지로 성탄절도 40일 동안 지속되므로 교회 헌장에서는 오순절이라고 부릅니다. 이 금식의 시작은 거룩한 사도 빌립을 기념하는 날에 해당합니다. 따라서 성탄 금식의 또 다른 이름 인 필립의 금식입니다.

성탄절을 빨리 지키는 이유

2016년 크리스마스 포스트 © Shutterstock

겨울 성탄절 금식은 한 해의 마지막 부분을 하나님과의 영적 연합의 신비로운 갱신으로 거룩하게 하기 위해 교회에 의해 제정되었습니다. 성탄절 오순절은 모세가 40일간 금식한 날을 상징하며, 그 결과 모세는 돌판에 하나님의 말씀을 새겼습니다. 이 기간 동안 그리스도인들은 순수한 마음과 영혼과 몸으로 그리스도의 탄생을 축하하는 축제를 준비하기 위해 금식하고 기도하며 죄 씻음을 받습니다.

또한 성탄절 금식에는식이 제한뿐만 아니라 특정 내면의 기분, 영적 정화도 포함된다는 사실을 잊지 마십시오. 그렇지 않으면 평범한 식단으로 바뀔 것입니다. 진정한 금식은 기도, 회개, 범죄 용서, 악한 생각 근절, 유혹과 악덕에 대한 금욕, 오락 및 오락 행사 거부와 관련이 있습니다. 금식은 목적이 아니라 육체를 낮추고 죄에서 자신을 깨끗하게 하는 수단입니다.

성탄절 금식 동안 먹는 방법

크리스마스 포스트 © Depositphotos

정교회 헌장은 성탄절 기간과 연중 다른 금식 기간 동안 고기, 계란, 우유 및 유제품(치즈, 버터 등)을 금해야 한다고 가르칩니다. , 그리고 어떤 날에는 생선을 먹습니다.

안에 월요일, 수요일, 금요일성탄절 금식 기간에는 교회 규정에 따라 생선과 포도주 섭취가 금지되어 있으며, 건식사료와 기름이 없는 음식만 허용됩니다.

다른 성탄절 금식일에는 - 화요일, 목요일, 토요일, 일요일- 기름으로 음식을 먹을 수 있습니다. 또한 토요일과 일요일, 성탄절 기간 동안의 주요 교회 공휴일에는 화요일과 목요일에 해당하는 경우 생선과 포도주가 허용됩니다.

1월 2일부터 1월 6일까지의 기간에는 금식이 강화됩니다. 즉, 이번 성탄절 기간에는 토요일과 일요일에도 생선을 먹을 수 없습니다.

대림절에 금식하면 안 되는 사람은 누구입니까?

일반적으로 우리 시대에는 교회 자체와 대부분의 신자들이 엄격한 금식을 고수합니다. 아픈 사람, 임산부, 수유부, 어린이는 단식을 편안하게 할 수 있습니다. 그러므로 금식하기 전에 반드시 의사와 사제와 상담하십시오. 결국 금식은 우리가 먹는 것에 관한 것이 아니라 건강을 해치지 않고 믿음과 하나님을 위해 희생할 수 있는 것에 관한 것입니다.

여성 온라인 리소스의 메인 페이지에서 가장 밝고 흥미로운 뉴스를 모두 확인하세요.포인트카.그물

2016년 크리스마스 포스트: 무엇을 언제 먹을 수 있나요?

오픈 소스에서

오늘은 금식이 아닌 것으로 간주되어 크리스마스에 끝나는 올해의 마지막 며칠간의 금식을 시작합니다.

동방의 기독교인들은 한 해의 마지막 며칠간 금식인 성탄절을 계속합니다.

금식은 11월 28일에 시작되어 1월 7일에 끝납니다. 금식은 40일 동안 지속되므로 교회 헌장에서는 이를 오순절이라고도 합니다. 금식의 시작은 거룩한 사도 필립을 기념하는 날이기 때문에 Filippovka라고도합니다.

처음에 성탄절식은 일부 기독교인들에게는 7일 동안 지속되었고, 다른 기독교인들에게는 조금 더 오래 지속되었습니다. 1166년 콘스탄티노플 총대주교 루크와 비잔틴 황제 마누엘이 주도한 공의회에서 모든 기독교인들은 단식을 하도록 요구받았습니다. 사십일.

성탄절 금식은 엄격하지 않은 것으로 간주됩니다. 섭취 불가 동물성 식품: 고기, 계란, 유제품. 기타 제한 사항은 요일에 따라 다릅니다.

월요일, 수요일, 금요일에는 기름이없는 식물성 음식을 권장하고 화요일과 목요일에는 식물성 기름을 첨가하고 토요일과 일요일에는 1 월 2 일까지 생선을 추가합니다.

게다가, 물고기는 허용된다주요 공휴일-축복받은 성모 마리아 성전 입장 (12 월 4 일), Wonderworker 성 니콜라스의 날 (12 월 19 일) 및 일부 성도들의 기념일-사도 Matthew (11 월 29), 최초의 부름을 받은 안드레이(12월 13일), 알렉산더 네프스키 왕자(12월 6일).

엄격한 금식은 1월 2일부터 1월 6일까지, 즉 그리스도의 탄생을 축하하기 전 기간 동안 관찰됩니다. 건식사료는 월요일, 수요일, 금요일에 적용됩니다. 화요일과 목요일에는 기름 없이 뜨거운 야채 음식을 먹을 수 있습니다. 토요일과 일요일에는 버터가 허용됩니다. 생선과 포도주는 금지되어 있습니다.

단식하는 사람의 신체가 지속적인 배고픔과 유익한 비타민 및 미량 원소 부족을 경험하지 않도록하려면 다음이 필요합니다. 3시간마다 먹는다.

크리스마스 이브의 매우 엄격한 금식일 - 크리스마스 이브. 첫 번째 별 이전에는 음식을 거부하는 것이 일반적이며 저녁에는 다양한 첨가물과 함께 끓인 곡물 (일반적으로 밀)로 만든 죽인 sochiv (koliv, kutya)로 단식을 중단합니다.

승려들과 구신자들만이 성탄절을 엄격하게 지키고, 평신도들은 고해신부와 상의하고 건강을 고려한 후 금식을 지킵니다. 몸이 아픈 사람, 임산부, 수유 중인 사람도 입장 가능 단식의 이완. 7세 미만의 어린이도 엄격한 단식을 할 필요는 없습니다. 어린이가 크리스마스와 기타 금식을 지키려고 노력한다면 식단에서 과자를 제외하고 몸에 필요한 고기와 생선을 남겨 두어야합니다.

사순절 기간 동안 신자들은 하루에 최소 15분씩 묵묵히 영적 문헌과 기도를 읽고, 매일 최소한 한 가지 선행을 하고, 가족과 친구에게 더 많은 관심을 기울이고, 평일 전례에 참석할 것을 권장합니다.

성탄절 금식 중 결혼식을 할 수 없습니다그러므로 모든 결혼 축하 행사는 사순절 이전이나 성탄절 이후에 이루어져야 합니다.

UOC 업무 책임자인 Metropolitan Anthony(Pakanich)는 단식은 모든 사람에게 자신의 내면 세계를 바꾸고 삶을 변화시킬 수 있는 기회를 제공한다고 말했습니다.

"요즘 많은 사람들이 사순절 다이어트의 특징에 관심을 갖고 있습니다. 그러나 단식은 다이어트가 아니며 단순히 육류 및 유제품을 거부하는 것이 아니라는 점을 이해하는 것이 중요합니다. 단식은 사람이 분석하기 위해 따로 마련한 특별한 시간입니다. 그의 내면 세계는 그의기도를 강화하고 그의 삶을 바꾸려고 노력했습니다. 욕망의 진정, 유휴 오락의 거부는 내부 집중에 기여하고 영혼을 위해 노력합니다. "라고 UOC 업무 관리자는 말했습니다.