휴식과 에너지 회복을 위한 명상. 에너지 명상

과부하가 걸렸을 때의 상황을 잘 알고 있나요? 전체 프로그램? 아직 이루지 못한 일들이 많아 걱정이 앞섭니다. 그러나 모든 것에 충분한 힘이 없습니다. 최고의 조수 유사한 사례중재는 에너지를 회복하는 것으로 간주됩니다. 이 기사에서는 올바르게 수행하는 방법을 알려 드리겠습니다.

안에 지난 수십 년우리 주변의 삶의 속도는 점점 빨라지고 있습니다. 흐름에 참여하려면 많은 것을 따라잡아야 합니다. 가족과 직장 모두. 네, 그리고 취미에 시간을 할애하고 싶습니다. 그러나 당신의 모든 욕망을 실현할 힘은 어디서 얻을 수 있습니까?

명상은 독특한 기회에너지 매장량을 보충하십시오. 에너지는 네 가지 요소의 도움을 통해 얻을 수 있습니다.

• 물;
• 지구;
• 불;
• 공기.

나는 그들에 대해 더 자세히 이야기하는 것이 좋습니다.

물을 보는 것은 진정한 치유의 힘을 가지고 있습니다. 자연 저수지에가는 것이 가장 좋습니다. 강, 호수, 연못 또는 개울이 될 수 있습니다. 글쎄, 바다 근처에 살거나 휴가를 보낸다면 운이 좋을 것입니다.

많은 사람들이 바다에 끌리는 것은 우연이 아닙니다. 그들은 그런 곳에서 일주일만 있어도 삶이 새로워질 수 있다고 생각합니다. 물에는 우리의 삶을 변화시키는 힘이 있습니다.

명상을 시작해보자. 물 근처에 편안하게 앉으십시오. 앉거나 누울 수 있습니다. 편안하게 쉴 수 있는 매트를 깔고 앉아 있으면 좋아요.

흐름과 물에 반사되는 모습을 보세요. 바람이 수면에 어떻게 진동을 일으키는지 관찰하세요. 물소리를 들어보세요. 머지않아 당신은 눈을 떼기가 어려울 것이라는 관찰에 사로잡힐 것입니다.

물에는 불안을 제거하고 에너지를 회복시키는 능력이 있습니다. 명상하는 동안 생각을 끄도록 노력하십시오. 잘 안되면 즐겁고 차분한 일을 생각해 보세요.

하게 두다 마법의 상태최소 20분 정도 지속되며, 30분이나 1시간 정도가 바람직합니다. 연못을 관찰하고 나면 정말 새로운 느낌을 받게 될 것입니다. 물이 생명의 원천이라고 말하는 것은 아무것도 아닙니다.

클렌징과 회복 효과를 높이려면 물로 세안하거나 무릎 깊이의 물에 담그면 됩니다. 수영하는 것이 더 좋지만 항상 가능한 것은 아닙니다. 세수를 하면서 물이 어떻게 당신의 모든 부정적인 생각을 씻어내는지 상상해 보세요. 우리 할머니들은 다음과 같은 말을 하라고 조언하셨습니다.

물, 나에게서 사악한 눈과 영적인 흙을 모두 씻어 내고 걱정거리를 없애고 재활용을 위해 가져 가십시오.

불의 요소에 대한 묵상

제일 중요한 요소우리 행성의 불은 태양입니다. 수백, 수천 킬로미터에 걸쳐 빛과 열을 방출하여 지구상의 모든 생물을 따뜻하게 합니다. 많은 사람들이 가을에 힘의 상실을 느끼는 것은 우연이 아닙니다. 화창한 날작아집니다.

그러나 봄에는 온도계가 아직 +5에 불과하더라도 세상은 생명의 급증, 에너지의 급증을 느낍니다. 그리고 모두 하늘의 밝은 태양 덕분입니다.

태양 명상은 너무 춥지 않고 화창한 날에 할 수 있습니다. 봄, 여름, 가을이 될 수 있습니다.

공원, 광장, 자연으로 가세요. 앉아서 쉴 수 있는 편안한 장소를 찾으세요.

야외에 있을 경우에는 깔개나 담요를 준비하세요. 공원에 가려면 번잡함에서 벗어나 무료 벤치를 찾으십시오. 태양이 당신을 직접 비추도록 앉으십시오.

곧 당신은 어떻게 느끼게 될 것입니다 태양 에너지몸, 머리, 얼굴을 따뜻하게 해줍니다. 우리가 알고 있듯이 태양은 매우 밝기 때문에 직접 볼 수 없습니다. 하지만 눈을 감고 내면의 세계로 뛰어드는 것이 얼마나 좋은지!

생각을 끄고 태양의 따뜻해지는 힘에 집중하십시오. 그 에너지는 항상 여러분에게 제공되며 태양은 모든 사람을 따뜻하게 할 준비가 되어 있다는 것을 기억하십시오. 물론 흐린날도 있습니다. 하지만 우리에게 더 소중하고 즐거운 날은 빛과 따뜻함이 가득한 날들입니다.

태양은 당신에게 온 세상의 사랑을 주고 새로운 행동과 성취를 위한 힘을 줄 것입니다. 에너지 회복에 도움을 줍니다. 명상 후에는 긴장을 풀고 꿈을 꾸세요.

제일 효과적인 방법명상을 배우다- 선생님을 신뢰하는 것입니다. 친구 여러분, 저는 한때 함께 명상하는 법을 배웠던 저의 멘토를 여러분에게 추천하고 싶습니다. 저는 Igor Budnikov입니다. 그 자신은 태국, 말레이시아, 인도네시아의 수도원에서 명상을 공부했습니다. Igor는 놀랍도록 단순하고 쉽게 명상을 가르칠 것입니다.일반적인 실수를 피하는 데 도움이 될 것입니다.
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지구의 요소는 새로운 힘을 줄 것입니다

지구는 우리의 고향 행성입니다. 그녀는 어머니와 같아서 항상 당신을 보호하고 먹이를 줄 것입니다. 지구의 요소는 에너지를 얻고 삶에 대한 취향을 회복하는 데 도움이 될 것입니다.

4월부터 10월까지 지구의 요소에 대해 명상하는 것이 가장 좋습니다. 따뜻한 시간올해의. 그러한 명상에는 여러 가지 유형이 있습니다.

• 꽃피는 봄나무를 즐기거나 밝은 색가을.

체리, 사과, 자두, 라일락 및 기타 관목이 피는 기간에는 공원, 시골집 또는 자연으로 이동하십시오. 물론 이것은 꽃에 알레르기가 없는 사람들에게만 적합합니다. 여유롭게 산책하고 아름다운 나무를 감상하면 영혼이 조화와 부드러움으로 채워질 것입니다.

일본과 다른 동부 국가에는 벚꽃과 다른 나무를 감상하는 수백년 된 전통이 있습니다. 이들 국가의 주민들은 직장에서 매우 바쁘고 끊임없이 과로하므로 회복됩니다. 활력우선순위가 되는 것으로 나타났습니다.

마음껏 꽃향기를 맡아보세요. 멋진 향기. 어떤 향수보다 훨씬 더 좋은 향이죠, 그렇죠? 과용하지 마십시오. 그렇지 않으면 알레르기가 발생할 위험이 있습니다.

가을에는 나뭇잎이 빨간색, 주황색, 밝은 노란색으로 변하는 나무의 아름다움을 즐길 수 있는 기회를 놓치지 마세요. 긴 산책 시간을 내서 가을의 아름다움을 마음껏 느껴보세요.

• 땅에 맨발.

또 다른 매우 효과적인 형태명상을 바탕으로 한 신체적 감각. 명상은 5월과 9월 사이에 수행되지만 다른 달에도 가능합니다.

자연으로 가거나 시골로 가십시오. 잔디밭을 선택하고 잔해나 이물질이 있는지 확인하십시오. 위험한 물건. 일어나 맨발잔디에.

몇 분 동안 서서 지구의 힘을 느껴보세요. 지구가 어떻게 당신에게 에너지를 공급하는지 상상해 보세요.

그런 다음 잔디밭을 산책하십시오. 불필요한 생각에 방해받지 않고 자신의 감정에 집중하십시오. 이 집중은 상태에 유익한 영향을 미치고 감정을 진정시키며 마음의 평화를 제공합니다.

• 얼마나 오랫동안 땅바닥에 누워 있었나요?

어렸을 때 우리 대부분은 풀밭이나 눈 위, 쓰러진 나무 위에 누워 있었습니다. 단풍. 그런데 어린 시절의 경험을 얼마나 반복하셨나요?

이 명상을 위해서는 계절에 맞는 따뜻한 옷을 입어야 합니다! 바닥에 누워 휴식을 취하세요. 어머니 지구는 당신이 그녀에게 진실한 사랑을 보인다면 당신에게 에너지를 공급하고 새로운 힘을 줄 것입니다.

등을 대고 누워 하늘을 바라보고 지나가는 구름을 바라보세요. 관찰은 긴장을 풀고 불안과 쌓인 피로가 사라지는 데 도움이 될 것입니다.

공기 원소 에너지

공기의 원소를 느끼는 가장 좋은 방법은 산이나 열린 공간에 있는 것입니다. 그러므로 명상을 위해 산에 가는 것이 좋습니다. 심각한 등반을 할 필요는 없습니다. 작은 언덕이면 충분할 것입니다.

산 정상에 올라보세요. 무엇을 조심해 아름다운 광경거기에서 열립니다. 확실히 당신은 바람을 느낍니다. 왜냐하면 산에서는 거의 항상 바람이 불기 때문입니다.

어깨를 뒤로 젖혀 깊게 숨을 쉬세요. 바람을 향해 얼굴을 돌리고 피부에 닿는 돌풍을 느껴보세요. 요소의 힘을 느껴보세요. 에너지로 가득 차게 될 것입니다.

긴장을 풀고 명상하세요. 바람의 힘을 더욱 강하게 느끼기 위해 팔을 옆으로 쭉 뻗으세요. 몇 분 동안, 바람의 흐름에 따라 펼쳐지며 배를 앞으로 나아가게 하는 돛이 되어 보세요.

산 정상에 있을 때는 안전 예방조치를 따르세요. 절벽 근처에는 가지 마세요. 대신 어지러움이 느껴져도 안전할 수 있는 자리에 앉으세요. 그러한 명상을 하는 동안, 당신의 다리는 무심코 무너질 수도 있고, 돌풍으로 인해 당신이 몇 미터 정도 움직일 수도 있습니다.

기운이 부족할 때 명상을 통해 기운을 회복하면 빨리 긴장을 풀고 정신을 차리는 데 도움이 됩니다. 에 대해 이야기하자 효과적인 방법, 영혼을 치유하고 신체의 내부 비축량을 사용합니다.

영적 피로는 아주 갑자기 사람을 덮칠 수 있습니다. 그리고 육체적 피로가 수면과 휴식으로 치료된다면 이 경우 모든 것이 그렇게 간단하지 않습니다.

문제를 해결하고 활력의 균형을 회복하는데 도움을 주는 즐거운 음악과 함께 휴식을 목적으로 하는 명상입니다.

명상이 도움이 되는 방법:

1. 에너지 균형을 회복하고 리드합니다. 마음의 상태좋은 모양
2. 잃어버린 힘을 되찾고 혼수상태에 가까운 정신적 피로에서 깨어나도록 도와줍니다.
3. 기분을 좋게 하고 긍정적인 감정으로 채워줍니다.
4. 다음에서 해방됨 부정적인 생각그리고 감정
5. 활력을 되찾고 승리에 대한 갈증을 회복합니다.

몸을 에너지로 채우는 편안한 명상의 기본 규칙:

1. 명상하기에 적합한 시간은 아침, 저녁 또는 엄청난 힘이 빠져 있는 기간입니다.
2. 가장 편안한 자세로 명상을 해야 합니다. 어떤 사람들에게는 앙와위 자세가 적합하고 다른 사람들에게는 요가 아사나가 편안함을 느낍니다. 당신의 직위를 선택하세요 신체 훈련그리고 조건
3. 호흡을 모니터링하는 것이 필요합니다. 깊고 편안해야합니다. 외부 생각을 추상화하고 원하는 상태로 들어가는 데 도움이되는 것은 들숨과 날숨에 대한 집중이므로 이에 특별한주의를 기울이십시오
4. 감각에 집중하세요. 몸의 긴장을 풀어야 합니다. 신체의 모든 세포에 침투하여 생명 에너지가 당신을 채우는 방법을 느껴보십시오. 자유로움과 자신감을 느껴보세요

특별한 음악을 사용하거나 만트라를 외울 필요는 전혀 없습니다. 잠재 의식의 작업으로 충분합니다. 당신은 스스로 영감과 탁월한 웰빙을 되찾을 수 있는 힘을 가지고 있습니다.

여성 에너지를 회복하는 방법?

여성의 경우 적시에 활력의 균형을 보충하는 것이 특히 중요합니다. 여성의 몸창작을 목표로 합니다. 남편과 자녀에게 에너지를 쏟고 성취하도록 영감을 줄 수있는 것은 바로 여성입니다.

여성 에너지를 죽이는 것:

1. 부정적인 감정: 분개, 분노, 자극, 부러움. 자신 안에 있는 이러한 감정을 통제하고 신속하고 정확하게 처리해야 합니다.
2. 무겁고, 사랑받지 못하고, 남자의 일. 근무일 중에 지치면 에너지를 회복하려는 모든 노력이 헛된 것입니다.
3. 성생활에서 에너지를 "낭비"합니다. 파트너를 자주 바꾸면 준비금을 포기하게 됩니다 여군헛되이. 그렇기 때문에 옛날에는 소녀들의 순결과 순수함을 그토록 소중히 여겼습니다. 무너지는 느낌을 받고 싶지 않다면 사랑하는 남자, 단 한 사람에게만 에너지를 쏟으세요.

여성을 위한 명상 작업의 특징:

• 불필요하게 에너지를 낭비하지 않도록 주의해야 합니다. 스트레스를 피하고, 두려움을 없애고, 사랑과 자신감을 키우고, 헛되이 화를 내지 말고 불평하지 마십시오. 힘든 삶그리고 패배자 남편"
• 하루 중 몇 분만 명상을 해보세요.
• 명상 과정에서는 자기수용, 자신과 타인에 대한 용서, 완전한 이완 등의 목표에 집중하세요. 당신의 아름다움과 건강, 그리고 그것이 매일 어떻게 좋아지고 있는지 생각해 보세요.
• 부정적인 생각과 불안으로부터 마음을 자유롭게 하세요.

가장 쉬운 방법은 즐겁고 편안한 음악을 켜고 듣고 긍정적인 말과 긍정을 정신적으로 반복하는 것입니다. 예를 들면 다음과 같습니다. “나는 이 세상의 모든 표현을 사랑하며 보답합니다.” “나는 매일 충만하고 에너지를 축적합니다.” “나는 나 자신을 용서하고 받아들입니다.”

치유 명상

명상 덕분에 모든 질병이 신경으로 인해 발생한다는 것이 헛되지 않기 때문에 건강을 크게 향상시킬 수 있습니다. 편안한 음악과 감정에 집중하는 것은 질병의 첫 증상을 없애는 데 도움이 됩니다.

매우 함께 비디오를 시청 강한 명상에너지를 회복하려면:

• 부정적인 것과 부정적인 막힘으로부터 영혼을 정화하는 것부터 시작하십시오. 최고의 도우미이것이 바로 하와이 명상 호오포노포노입니다. 그 의미는 “정말 미안해요”, “용서해 주세요”, “고마워요”, “사랑합니다”라는 네 가지 치유 문구를 반복하는 것입니다. 자신, 우주, 신 또는 다른 누구에게나 연락하십시오. 더 높은 권력에당신이 믿는 것
• 다음 단계는 알파 명상입니다. 탭댄스의 날카로운 소리를 연상시키는 특정 진동이 있는 특수 오디오 녹음으로 만들어졌습니다. 명상 중에는 잠과 현실 사이의 상태에 들어가야 하는데, 이는 사람이 잠들기 전의 상태와 비슷하다. 그 과정에서 당신은 자신의 질병에 대한 이미지를 상상하고 정신적으로 그것을 제거해야 합니다. 예를 들어 먼저 시각화해 보세요. 높은 온도소화기로 끄는 불처럼
• 음, 가장 쉬운 방법은 차분하고 평화롭고 즐거운 음악을 틀고 긍정적인 확언을 반복하는 것입니다. 예: “매일 기분이 점점 좋아지고 있어요”, “나는 정말 건강해요”, “포만해요” 생명 에너지»

질병과 나쁜 느낌에너지를 훔치기 때문에 가능한 한 빨리 문제의 원인을 제거하는 것이 중요합니다.

명상의 효과를 강화하여 활력을 충전하려면 다음 팁을 따르십시오.

• 치유의 만트라를 읽어보세요. 그들의 말에는 주변에 필요한 에너지 방사선을 생성하는 특별한 진동이 포함되어 있습니다.
• 요가를 연습하세요. 아사나는 깊게 수행됩니다. 영적인 의미. 명상 올바른 자세일반보다 훨씬 효과가 좋습니다

잠재 의식과 함께 일하십시오. 평범한 인생, "지금 여기"에서 행복해지는 법을 배우고, 순간을 살고 매 순간을 즐기세요. 그러면 당신은 자신 주위에 강력한 에너지 장벽을 구축하고 결코 고장을 겪지 않을 것입니다.

생명 에너지는 샤크티의 특별한 에너지라고 불린다. 그녀 덕분에 사람은 밝고 활동적이며 목표를 달성하고 완전한 삶을 살아갑니다. 질병과 스트레스는 샤크티를 소비합니다. 그 사람은 공허함과 피곤함을 느끼며, 에너지체얇아집니다. 정기적인 명상은 이러한 문제에 대처하는 데 도움이 될 수 있습니다. 에너지를 회복하는 것은 정신적 껍질의 완전성을 회복하고 건강과 정서적 안정을 유지하는 데 도움이 됩니다.

여성의 에너지를 회복하는 방법

여성은 빠르고 관대하게 에너지를 소비합니다. 일, 가정과 자녀 돌보기, 일상은 그녀의 건강과 힘을 앗아갑니다. 여성용 에너지 분야약하고, 부드럽고 수동적인 행성인 금성이 지배합니다. 화성의 공격적이고 가혹한 남성 후원자와는 달리 그녀는 여성에게 미묘한 보호 바이오 필드를 부여하지만 남성보다 빠르게 회복됩니다.

사랑과 자기 수용에 대한 명상은 여성 에너지를 보충하는 데 도움이 될 것입니다. 앉아서 눈을 감고 몸이 어떻게 힘으로 가득 차 있는지 상상해보십시오. 각 세포가 드러나고 새로워집니다. 각 기관은 건강하며 그 기능을 수행합니다. 피부가 깨끗하고 빛납니다. 얼굴도 예쁘고 매력적이네요. 정신적으로 몸에 감사해야 합니다. 그것이 주는 기회를 기뻐하십시오. 육체 없이는 듣고 보고 느끼는 것이 불가능하기 때문입니다.

회복 마음의 평화"그릇" 운동을 할 수 있습니다:

• 가슴 높이에 아름답게 조각 된 덤불이 어떻게 나타나는지 상상해보십시오. 깨끗한 물. 그릇 바닥에는 황금색 공이 놓여 있습니다.
• 몇 분 동안 물이 넘치지 않도록 정신적으로 그릇을 잡아야합니다. 물을 흘린 경우 용기를 비우고 다시 채워주세요.
• 그런 다음 황금 공이 물을 흡수하여 방출하게 하세요. 공은 위로 날아가야 합니다.

운동 후 따뜻함과 충만한 긍정적 에너지가 남아 있으면 운동이 올바르게 수행된 것으로 간주됩니다.

어려움을 겪은 후 에너지 보호막을 갱신하십시오. 불쾌한 상황, 여성들은 가족의 힘을 회복하기 위해 특별한 명상을 통해 도움을 받습니다. 그것은 살아 있거나 세상을 떠난 가족 구성원이 명상자와 공유하는 지혜와 사랑으로 가득 차 있습니다. 앉아서 모든 사람이 근처에 어떻게 나타나는지 상상해야합니다 친애하는 사람들. 그들은 미소를 짓고 인사에 응답하며 어떤 상황에서도 지원할 준비가 되어 있습니다. 가족의 에너지가 어떻게 그들에게서 전달되고 영혼을 평온함과 자신감으로 채우는지 느껴보세요.

오라를 정화하고 차크라를 에너지로 채웁니다.

아우라(Aura)는 인간의 에너지체입니다. 구조의 완전성이 훼손되면 육체에 부정적인 영향을 미칩니다. 사람은 빨리 피곤해지고, 치료할 수 없는 질병이 생깁니다. 치유를 위해서는 오라를 정화하고 온전함을 회복하는 것이 필요합니다.

명상을 수행하려면 가부좌로 앉아 눈을 감아야 합니다. 깊고 천천히 숨을 쉬십시오. 몸이 이완되면 운동을 시작할 시간입니다. 누에고치가 몸 주위에 점차적으로 형성되는 방식을 상상해야 합니다. 따뜻하고 밝은 노란색을 띠고 있습니다. 숨을 들이쉴 때마다 누에고치는 팽창하여 밀도가 높아지고 밝아집니다. 에너지가 가득 차고, 강해지고, 모양이 아주 선명해집니다. 그 무엇도 이 누에고치를 파괴할 수 없으며 그것은 안전하고 즐겁습니다. 균열이나 더러운 부분이 갑자기 나타나면 정신적으로 이를 지우고 모든 결함을 수정해야 합니다.

차크라는 에너지 센터. 인체에는 7개의 차크라가 있으며, 이들은 아우라 및 육체와 불가분하게 연결되어 있습니다. 수시로 청소하고 다시 채워야 합니다. 새로운 에너지. 이렇게하려면 앉거나 누워 긴장을 풀고 바닥부터 시작하여 각 차크라를 차례로 상상해야합니다. 차크라는 꽃이나 빛의 공입니다. 그가 숨을 내쉴 때, 무거운 부정적인 에너지, 숨을 쉬면서-신선하고 깨끗한 것이 들어갑니다. 복원된 차크라는 몸을 따뜻함과 사랑으로 채워줍니다.

불의 요소를 이용한 명상 - 양초를 사용하는 방법

화염은 생물 에너지를 정화합니다. 이것은 고대부터 알려져 왔습니다. 무당은 불을 피우고 만트라를 읽어 무아지경에 빠졌습니다. 조건에서 현대 아파트, 일반 양초로 지나갈 수 있습니다.

촛불로 명상하려면 다음이 필요합니다.

• 흰색 왁스 양초 1개;
• 천연 소재로 만든 촛대;
• 굵은 소금.

양초는 촛대에 놓고 바닥에 놓아야 옆에 편안하게 앉을 수 있고 불을 보는 데 방해가되지 않습니다. 촛대 주변에 소금을 뿌리면 흡수됩니다. 부정적인 에너지그리고 봉사하다 추가 보호. 양초에 불을 붙이고, 흔들리지 않고 단단히 서 있는지 확인하세요. 잠시 동안은 아무 생각도 하지 말고 불만 바라보기만 하면 됩니다. 그런 다음 눈을 감고 모든 문제가 어떻게 불타오르는지 상상해 보십시오. 모든 것이 다 타면 촛불 앞에 몇 분 더 앉아 불의 에너지를 채워야합니다. 그런 다음, 도움을 준 요소들에게 감사를 표하고 촛불을 꺼주세요.

태양 에너지는 불을 대체할 수 있습니다. 녹은 물처럼 따뜻한 치유 광선의 영향으로 블랙 에너지가 증발합니다. 아침 일찍 햇빛으로 재충전하는 것이 가장 좋습니다. 이렇게하려면 발코니로 나가거나 창문을 열어라. 광선이 피부에 닿도록 서십시오. 눈을 감고 햇빛이 어떻게 당신을 감싸고, 당신을 고리로 둘러싸고, 모든 피로가 사라지고 황금빛 빛으로 녹는 지 상상해보십시오. 불의 요소에 대한 지속적인 작업은 사람을 강하고 탄력있게 만듭니다. 정신의 보호 기능을 강화하고 면역력을 향상시킵니다.

물로 에너지 강화

물은 건강의 원천입니다. 기력회복을 위해 급하게 명상이 필요할 때, 최선의 선택– 자연스럽게 가세요 수원. 다음과 같이 적합 큰 강, 그리고 작은 봄. 근처에 적합한 것이 없으면 열린 수도꼭지 옆에 앉을 수 있습니다. 지구상의 모든 물은 연결되어 있으며, 하수구를 통해 더러운 에너지가 흡수된 물은 오픈 소스로 들어가 그곳에서 정화됩니다.

물로 명상을 수행하려면 다음이 필요합니다.

1. 5~10분 동안 물의 흐름을 들어보면 소리가 모든 주의를 사로잡을 수 있습니다.
2. 필요한 집중력 수준에 도달한 후, 급류의 계곡 한가운데에 있는 자신을 상상해 보십시오.
3. 물이 어떻게 몸을 통과하여 몸에 독이 되는 모든 것을 가져가는지 살펴보세요.
4. 까지 기다리다 더러운 물배수되지 않으며 완전히 투명해지지 않습니다.
5. 깨끗하고 새로워진 느낌을 받으며 흐름에서 벗어나세요.

일주일에 한 번만 명상하는 것이 좋습니다. 이 명상은 매우 강력하며 축적된 모든 에너지를 씻어내고 완전히 새로워집니다. 부정적인 경험과 함께 문제 상황을 배경으로 고려하지 못했던 긍정적인 측면도 빼앗아갈 수 있다.

지구의 힘을 이용한 에너지 복원

지구는 천연 자석입니다. 그것은 쌓인 피로를 불러일으키고 그 대가로 사람을 에너지로 포화시킵니다. 치유력민담이나 서사시에서도 땅이 언급됩니다. 영웅들은 잃어버린 힘을 회복하기 위해 땅에 쓰러졌고 집에서 흙 다발을 캠페인에 가져갔습니다.

조상들의 지혜를 활용할 수도 있습니다 현대인, 특히 그의 삶의 대부분이 자연에서 벗어난 사무실이나 아파트에서 보낸다면 더욱 그렇습니다. 이상적으로는 다른 사람들로부터 멀리 떨어져 도시 밖으로 나가야 합니다. 맨발로 풀밭을 걷고, 나무 아래에 앉으세요. 모든 사람이 집을 자주 떠날 기회가 있는 것은 아니므로 흙을 가방에 모아 집으로 가져갈 수 있습니다. 단순화된 클렌징 의식에 유용할 것입니다.

이를 위해서는 다음이 필요합니다.

• 숲이나 개간에 수집된 토양 1.5-2kg;
• 면 수건;
• 따뜻한 물이 담긴 분지.

수건을 깔고 그 위에 흙을 뿌려야합니다 얇은 층맨발로 그 위에 서십시오. 그 에너지가 다리를 통해 어떻게 상승하여 몸 전체로 퍼지는 지 상상해보십시오. 그것은 몸에서부터 지구의 핵심까지 내려갑니다. 여러 번 곱하면 다시 일어나 몸에 힘을 공급합니다. 에너지 균형이 회복되었다고 느끼면 땅에서 일어나 발을 철저히 씻어야 합니다. 사용한 흙은 공원으로 가져가서 나무 밑에 버리세요.

명상 - 간단하고 빠른 방법에너지를 회복하십시오. 그 효과는 매일 수십만 명의 사람들이 실천함으로써 입증되었습니다. 명상 운동. 주요하고 엄격한 규칙은 치료하는 것입니다. 고대 과학진지하게 "동화 같은" 마법을 기대하지 마세요. 명상은 사람이 자신의 내면의 감정을 신뢰하고 다음을 믿을 때만 효과가 있습니다. 에너지 연결사람과 우주 사이. 코스모스 자체는 참된 신자의 요청에 응답하며 그러한 사람들의 삶은 쉽고 밝습니다.

마하트 에너지

마하트마 에너지는 1989년 미국 레이키 마스터 레오니 오웬 로젠버그(Leonie Owen Rosenberg)가 트랜스 매체 브라이언 그라탄(Brian Grattan)을 통해 지구로 가져왔습니다. 산스크리트어로 번역하면 아버지, 선생님을 의미합니다.

이것은 지구상에서 우리가 사용할 수 있는 가장 큰 에너지 중 하나입니다. 인간의 건강이나 상황 해결에 대한 놀라운 힘과 강력한 영향력에도 불구하고 마하트마 에너지는 매우 부드럽고 온화하며 효과적으로 작용합니다. 우리는 개인적인 문제를 해결하는 데 도움을 주기 위해 마하트마의 에너지를 불러올 수 있습니다. 심각한 문제그리고 육체의 치유를 위해. 에너지가 비정상적으로 빠르게 조정됩니다. 감정적 상태, 흔적을 남기지 않고 스트레스와 우울증을 완화합니다.

마하트마 에너지는 황금빛 흰색을 띠며 순도와 높은 진동을 나타냅니다. 우리가 이 에너지를 불러올 때, 그것은 우리의 육체적, 정신적, 감정적, 그리고 영적인 몸. 즉, 우리를 통해 지구에 침투합니다. 육체그리고 아우라. 동시에, 마하트마의 에너지는 미묘하고 육체적인 몸에서 부드럽게 진동하여 우리의 에너지 진동이 증가할 때까지 굳어진 사고 형태와 감정적 블록을 파괴합니다.

마하트마 에너지의 도움으로 우리의 젊음, 성 활동, 상태를 담당하는 내분비샘의 에너지를 강화하고 균형을 맞출 수 있습니다. 면역 체계그리고 대사 균형. 뇌하수체는 젊음을 유지하는 호르몬을 생성합니다. 마하트마의 에너지를 불러오면 인간의 뇌하수체를 조정하여 생명과 젊음의 호르몬을 생성하고 노화 호르몬의 생성을 중단할 수 있습니다.

마하트마 에너지는 신의 근본적인 표현입니다. 여기에는 그의 자기 표현의 전체 팔레트가 표현된 형태로 포함되어 있습니다. 마하트마 에너지로의 입문은 모든 차원과 수준에서 지구 역사상 이전에는 결코 얻을 수 없었던 그러한 빛의 몸을 만드는 것을 가능하게 합니다.

하나의 에너지 채널마하트마의 에너지는 창조주께서 사람들에게 주신 12개의 광선 흐름으로 나타납니다.

첫 번째 – 의지와 힘의 광선, 신성한 욕망, 에너지의 색 – 빨간색, 즉각적으로 작용하고 모든 과정을 가속화합니다.
두 번째 – 사랑과 지혜의 광선, 파란색의, 사랑의 신성한 특성과 순수한 지식에 대한 열망을 의인화합니다. 절대적인 진실, 어떤 상황이라도 완벽하게 치유합니다.
3번째 – 활동적인 마음의 광선(Ray of the Active Mind), 색상 – 노란색, 어떤 상황이든 합리적으로 해결하는 데 효과적이며 어린이의 학습과 선택에 큰 도움이 됩니다. 인생의 길.
4위 – 투쟁의 광선, 갈등을 통한 조화, 에메랄드 그린, 모든 것을 정화하고 치유합니다. 갈등 상황, 아스트랄(감정)체.
5위 – 순수한 이성의 광선, 구체적인 사고, 주황색, 정화하고 치유합니다 정신체, 마음, 마음.
6번째 – 헌신의 광선(남색)은 모든 것을 정화하고 치유합니다.
7일 – 질서와 법의 광선, 관문 새로운 시대, 보라색은 카르마, 모든 카르마 질병 및 문제를 치료합니다.
8번째 – 정화의 광선(녹색-보라색)은 사람과 상황을 부정적인 것으로부터 정화하고 사람들이 더 높은 곳으로 올라갈 수 있도록 돕습니다. 높은 레벨그리고 진동 주파수.
9번째 – Ray of Joy, 그린-블루 컬러, 클렌징, 완전한 에너지를 끌어당김 창의적 잠재력, 창의적 잠재력 공개 및 빛의 몸 형성.
10번째 – 진주색의 신에 대한 지식의 광선은 육체, 영혼, 정신을 치유합니다. 육체에 신성의 코드를 나타냅니다.
11일 - 접촉 광선 신성한 사랑오렌지 핑크색의 지혜는 가장 깨끗하게하고 치유합니다. 심각한 질병그리고 상황, 행성, 그리고 모든 인류.
12위 – 레이 새로운 시대, 그리스도 의식의 표현, 황금색, 형성 새로운 문명, 새로운 사람.

따라서 마하트마 에너지는 신 6차 문명의 에너지로, 12개의 광선을 모두 포함하는 단일 에너지 흐름으로 작동합니다.

다음은 마하트마의 에너지를 이용한 명상입니다. 전화를 걸려면 5분이면 충분하며, 그 후 알파 또는 세타 수준에서 30분간 마하트마의 에너지를 즐길 수 있습니다. 소개하다, 그 남자가 어디로가요센터, 채널, 기관 및 땀샘이 필요하지는 않지만 바람직합니다. 우리가 그것을 어딘가에 발음하고 지시하면 그것은 저절로 진행됩니다. 동시에, 에너지에 민감한 사람들은 이런 일이 일어나는 것을 느낄 것입니다.

마하트 에너지 명상

I AM THAT I AM의 이름으로 나는 마하트마의 에너지를 불러옵니다.
나는 마하트마 에너지를 내 아스트랄체에 전달합니다.
마하트마 에너지는 내 아스트랄체를 정화하고 치유하며 조화를 이룹니다.
마하트마의 에너지는 내 정신-정서적 상태의 균형을 유지합니다.
나는 마하트마의 에너지를 나의 에너지 센터로 보냅니다.
마하트마 에너지는 일곱 번째 차크라를 정화하고 치유하며 조화를 이룹니다.
마하트마 에너지는 여섯 번째 차크라를 정화하고 치유하며 조화를 이룹니다.
마하트마 에너지는 다섯 번째 차크라를 정화하고 치유하며 조화를 이룹니다.
마하트마 에너지는 네 번째 차크라를 정화하고 치유하며 조화를 이룹니다.
마하트마 에너지는 나의 세 번째 차크라를 정화하고 치유하며 조화를 이룹니다.
마하트마 에너지는 나의 두 번째 차크라를 정화하고 치유하며 조화를 이룹니다.
마하트마 에너지는 나의 첫 번째 차크라를 정화하고 치유하며 조화를 이룹니다.
마하트마 에너지는 나의 모든 추가 차크라를 정화하고 치유하며 조화를 이룹니다.
나는 마하트마 에너지를 나의 모든 에너지 채널에 전달합니다.
마하트마 에너지는 내 폐 채널을 정화하고 치유하며 조화를 이룹니다.
마하트마 에너지는 내 결장 채널을 정화하고 치유하며 조화를 이룹니다.
마하트마 에너지는 위장 통로를 정화하고 치유하며 조화를 이룹니다.
마하트마 에너지는 비장-췌장 채널을 정화하고 치유하며 조화를 이룹니다.
마하트마 에너지는 내 마음의 통로를 정화하고 치유하며 조화를 이룹니다.
마하트마 에너지는 나의 소장 채널을 정화하고 치유하며 조화를 이룹니다.
마하트마 에너지는 내 방광 통로를 정화하고 치유하며 조화를 이룹니다.
마하트마 에너지는 신장 채널을 정화하고 치유하며 조화를 이룹니다.
마하트마 에너지는 나의 심낭 채널(성적 채널)을 정화하고 치유하며 조화를 이룹니다.
마하트마 에너지는 내 채널을 정화하고 치유하며 조화를 이룹니다. 세 부분몸통.
마하트마 에너지는 담낭 채널을 정화하고 치유하며 조화를 이룹니다.
마하트마 에너지는 간 채널을 정화하고 치유하며 조화를 이룹니다.
마하트마 에너지는 내 전방 채널을 정화하고 치유하며 조화를 이룹니다.
마하트마 에너지는 후방 내측 채널을 정화하고 치유하며 조화를 이룹니다.
마하트마 에너지는 나의 추가 폴리 채널을 정화하고 치유하며 조화를 이룹니다.
나는 마하트마 에너지를 내 육체에 전달합니다. 마하트마 에너지는 내 육체의 모든 세포를 정화하고, 치유하고, 젊어지게 하고 조화를 이룹니다.
마하트마 에너지는 중추신경계를 정화하고 치유하며 조화를 이룹니다.
마하트마 에너지는 말초신경계를 정화하고 치유하며 조화를 이룹니다.
마하트마 에너지는 자율신경계를 정화하고 치유하며 조화를 이룹니다.
마하트마 에너지는 내 감각 시스템을 정화하고 치유하며 조화를 이룹니다.
마하트마 에너지는 심장 혈관계를 정화하고 치유하며 조화를 이룹니다.
마하트마 에너지는 림프계를 정화하고 치유하며 조화를 이룹니다.
마하트마 에너지는 내 호흡기 시스템을 정화하고 치유하며 조화를 이룹니다.
마하트마 에너지는 소화 시스템을 정화하고 치유하며 조화를 이룹니다.
마하트마 에너지는 나의 비뇨기계를 정화하고 치유하며 조화를 이룹니다.
마하트마 에너지는 나의 생식 기관을 정화하고 치유하며 조화를 이룹니다.
마하트마 에너지는 내 내분비 시스템을 정화하고 치유하며 조화를 이룹니다.
마하트마 에너지는 내 근육 시스템을 정화하고 치유하며 조화를 이룹니다.
마하트마 에너지는 내 외피 시스템을 정화하고 치유하며 조화를 이룹니다.
마하트마 에너지는 혈액 생성 기관과 면역 체계를 정화하고 치유하며 조화를 이룹니다.
마하트마 에너지는 근골격계를 정화하고 치유하며 조화를 이룹니다.
마하트마 에너지는 정화, 치유 및 조화를 이룹니다(문제가 있는 모든 기관의 이름).

마하트마 에너지는 나의 진동을 높이고 나의 심령 능력을 향상시킵니다.

하지만 그렇게 할 수는 없습니다. 이를 위해 소위 "에너지 명상"이라는 기술이 사용됩니다.

직접적으로 끌리는 방법을 선택하여 10일 동안 현장에서 실천해 보세요. 당신이 더 강하다고 느끼면 3개월 동안 수행을 계속하십시오. 그 후에 이 명상은 당신의 일부가 되거나 저절로 사라질 것입니다.

일반 규칙

• 훈련은 동쪽을 향하여 시작하고 끝낸다.
• 명상을 위한 이상적인 시간은 일출과 일몰 시간, 정오, 자정, 보름달 밤입니다.
• 운동은 그룹으로 할 수도 있고 독립적으로 할 수도 있지만 그룹으로 할 때 에너지가 더 강하다.

제일 사용 가능한 방법에너지 명상은 Sri Bhagavan Rajineesh에 의해 제안되었으며 저자는 이에 몇 가지 사항을 변경했습니다.

동적명상

1단계. 5 분. 코를 통한 깊고 빠르고 혼란스러운 호흡. 몸과 마음을 잊어버리고 호흡 그 자체가 되어 몸을 그 자체로 남겨두십시오.

2단계. 5 분. 배변. 마음대로 고삐를 풀고 미친 듯이 행동하세요. 비명을 지르고, 비명을 지르고, 점프하고, 흔들고, 춤추고, 웃으세요. 에너지와 일어나는 모든 일을 가능한 한 완벽하게 통합하십시오.

3단계. 5 분. 팔을 높이 들고 큰 소리로 “후우, 후우, 후우!”라고 외치며 점프하면 이 소리가 하복부, 생식기, 척추 기저부까지 전달됩니다. 이것이 자연스럽게 일어나는지 확인하십시오.

4단계. 7분. 멈추다. 당신이 어떤 위치에 있든 그 자리에서 얼어붙으세요. 몸 내부의 에너지 흐름을 관찰하십시오.

5단계. 7분. 무릎을 꿇고 앉아 하복부에 주의를 집중하세요. 몸이 흔들리도록 허용하되 조심하세요.

쿤달리니 명상

사람의 강력한 내부 에너지인 쿤달리니에 대해서는 나중에 이야기하겠지만 지금은 이 명상이 조화를 이룬다는 점을 지적하겠습니다. 내부 에너지외부 우주 에너지를 가진 사람.

1단계. 일어 서서 몸의 모든 근육을 최대한 긴장시킨 다음 긴장을 풀고 몸에서 발생하는 윙윙 거리는 떨림에 귀를 기울이십시오. 당신 자신을 그것에 완전히 맡기십시오. 진동 그 자체, 떨림이 되십시오. 에너지가 몸을 통해 아래에서 위로 올라가는 것을 느껴보세요. 눈을 감아야 합니다.

2단계. 하복부와 엉덩이를 시계 반대 방향으로 천천히 원을 그리며 진폭을 높이세요. 머리는 가만히 있어야 합니다.

3단계. 몸통을 회전시켜 가능한 한 앞뒤로 기울입니다. 몸은 움직이지만 척추 기저부(천골 부위)는 한 지점에 남아 있습니다.

4단계. 무릎을 꿇고 앉아 양손으로 발을 감싸고 앞으로 몸을 기울여 상체를 무릎 위에 올리고 머리를 바닥에 닿게 합니다. 완전히 휴식을 취하세요.

각 단계는 5분 정도 소요됩니다. 조절: 몇 번의 운동 후에는 척추 기저부에 따뜻함이 느껴져야 하며, 추가 운동을 하면 따뜻함이 일정해질 때까지 점점 더 오래 지속될 것입니다.

만다라 명상

이 명상의 목적은 에너지 축적뿐만 아니라 소위 초감각적 능력의 공개가 달성되는 더 높은 심령 센터로의 방향이기도 합니다. 각 단계의 지속 시간은 5분에서 15분입니다.

1단계. 다음으로 실행 눈을 감다, 발뒤꿈치로 엉덩이나 꼬리뼈 부분을 터치(타격)해 보세요. 이를 통해 지구 에너지를 흡수할 수 있습니다. 깊고 균일하게 호흡하십시오.

2단계. 눈을 감고 앉아 입을 편안하게 벌리고 부드럽게 흔듭니다. 당신의 에너지는 배꼽 센터로 갈 것입니다.

3단계. 등을 대고 누워 회전 눈을 뜨고시계 방향으로. 거대한 시계를 보는 것처럼 완전히 회전하되 가능한 한 빨리 회전하십시오. 입은 열려 있고 편안해야합니다. 따라서 집중된 에너지는 "제3의 눈"으로 향하게 됩니다.

세 번째 눈, 일명 Shiva의 눈, 일명 영성의 원래 구멍, 일명 불멸의 호흡의 원천, 일명 ajna는 생리학에서 송과선, 즉 송과선에 해당합니다. 데카르트는 바로 이곳을 인간 영혼의 자리로 여겼고, 현대 생리학에서는 송과선을 파충류의 기초적인 눈으로 여겼다는 사실을 알고 나면 흥미로울 것입니다.

4단계. 눈을 감고 눈썹 사이 지점에 시선을 집중하세요. 침착하고 주의를 기울이십시오.

제어: 보라색 점에 대해 녹색과 파란색의 빛이 맥동하는 것을 볼 수 있습니다. 아마도 다른 것을 보게 되겠지만 어쨌든 그것은 가벼워야 합니다. 앞으로는 그림이 바뀔 것이다.

소용돌이 치는 명상

이러한 유형의 명상은 현재 수피 학교에서 활발히 사용되고 있지만 그 기원은 훨씬 오래되었습니다. 기원에서 모든기도, 모든 마법의 행동에는 소용돌이가 동반됩니다. 이를 태양, 달, 별의 움직임에 비유합니다. 이것의 메아리는 민속 무용 (둥근 춤), 일부 의식 ( 행렬). 그러나 그러한 운동의 본질, 즉 활력은 상실되었습니다. 한편, 소용돌이 명상은 가장 좋은 명상 중 하나입니다. 효과적인 방법에너지 수집.

원은 시계 반대 방향으로 한 곳에서 발생합니다. 오른손은 손바닥을 위로 올리고 왼손은 손바닥을 아래로 내립니다. 오른손으로 천국에서 에너지를 모으고 왼손으로 그 일부를 지구로 반환한다고 상상해 보세요. 천천히 시작하여 완전히 장악될 때까지 속도를 높이십시오. 결국 몸은 저절로 무너지게 됩니다. 뱃속에 누워 몸 전체를 편안하게 하고 땅 속으로 가라앉고 녹아 내리는 느낌에 집중하세요.

제어: 원의 특정 단계에서 오른손손바닥 중앙을 관통하는 일종의 역장인 탄성 장벽이 눈앞에 느껴져야 합니다. 손바닥이 따뜻해야 합니다. 날씨가 추워지면 즉시 운동을 중단하세요.

구리샨카르 명상

이 명상의 기법은 하타 요가 시스템의 프라나야마 기법에 가깝습니다. 그 목표는 특별한 명상을 통해 주변 공간에서 에너지를 흡수하는 것입니다. 호흡 운동그리고 집중력.

1단계. 눈을 감고 앉으세요. 코로 깊게 숨을 들이마시면서 폐를 아래에서 위로 완전히 채웁니다(먼저 위가 팽창한 다음, 갈비뼈, 어깨가 올라갑니다). 최대한 오랫동안 숨을 참았다가 역순으로 입으로 가볍게 숨을 내쉬면서 폐를 최대한 오랫동안 비워두세요. 이 주기를 10분 동안 반복합니다.

2단계. 정상적인 호흡으로 돌아가 촛불이나 약 1.5m 거리에서 눈높이에 위치한 깜박이는 빛을 집중적이면서도 침착하게 응시하십시오. 몸이 쉬게됩니다.

3단계. 눈을 감고 일어서서 몸이 이완되도록 하되 수용할 수 있도록 하십시오. 당신은 몸이 통제할 수 없을 정도로 움직이도록 격려하는 미묘한 내부 에너지를 느낄 것입니다. 이런 움직임을 스스로 만들지 말고 침착하게 이루어져야 합니다.

4단계. 등을 대고 누워 팔을 옆으로 벌리고 조용히 조용히 눕습니다.

참고: 처음 세 단계에는 배경 음악과 함께 지속적인 리듬 비트를 동반하는 것이 좋습니다. 리듬 주파수는 주파수의 약 7배여야 합니다. 정상 맥박그리고 가능하다면 빛은 같은 주파수로 깜박여야 합니다.

통제: 떠다니는 듯한 느낌의 출현 산 정상, 몸 안의 깨끗함과 신선함.

시바 네트라 명상

이 명상의 목적은 "제 3의 눈"을 통해 위에서 오는 에너지 흐름("우주 에너지")을 흡수하여 몸을 포화시키는 것입니다. 2개의 스테이지로 구성되어 있으며, 3회 반복되어 총 6개의 5분 스테이지로 구성됩니다.

1단계. 완전히 가만히 앉아 파란 빛에 시선을 집중하세요.

2단계. 눈을 감고 좌우로 천천히 천천히 흔들어 보세요.

참고: 가장 좋은 묵상 대상은 파란 하늘. 당신의 시선은 수평선의 연한 파란색 톤에서 천정의 진한 파란색으로 천천히 올라갑니다. 머리가 움직이지 않습니다. 가변저항기가 있는 파란색 램프를 사용하면 되며 일반 파란색 램프나 기타 파란색 조명을 사용하면 됩니다.

조절: 눈썹 사이나 어두운 부분에 압력을 가하는 느낌.

기도묵상

기도는 단순히 에너지적인 배경이 될 수 있습니다. 하나님을 숭배하는 현상이 아니라 에너지 현상이 될 수 있습니다. 당신은 더 높은 일에 참여하는 증인이 될 뿐입니다. 당신이 무신론자라면 우주의 무한함, 영원, 세계의 창조와 파괴에 대해 생각해보십시오.

머리와 양손을 들고 손바닥을 하늘로 치켜들면 뭔가가 자신에게 흘러들어오는 것을 느낍니다. 에너지, 즉 프라나가 손을 통해 흐를 때 약간의 떨림을 느낄 것입니다. 바람에 흔들리는 나뭇잎처럼 되십시오. 저항하지 말고, 일어나도록 놔두고, 일어나도록 도와주세요. 2~3분 후 또는 완전히 포만감을 느끼면 몸을 굽혀 땅에 키스하세요. 당신은 단지 천상의 에너지가 지상의 에너지와 결합하도록 허용하는 중개자가 됩니다. 당신은 다시 지구와 합쳐지는 것을 느낄 것입니다. 땅과 하늘, 아래쪽과 위쪽, 음과 양, 여성과 남성.

당신은 이 느낌과 합쳐지고, 그것에 완전히 굴복하고, 당신 자신이 하나가 됩니다. 각 차크라가 열리려면 이 두 단계를 6번 더 반복해야 합니다.

조절: 도취 상태, 혼란, 명상 종료 후 15~20분 동안 지속.

표적 기도 묵상- 자신 안에 있는 지구와 우주 사이의 채널을 엽니다. 안에 마법의 작전이 채널은 사용을 통해 사람의 세속적 욕구를 충족시키는 데 사용됩니다. 우주 에너지. 이를 위해서는 주문이나 의식이 필요하지 않으며 단지 원하기만 하면 소원이 이루어질 것입니다. 그러나 자신 안에 마법 채널을 만드는 것은 매우 복잡하고 시간이 많이 걸리는 과정이므로 마법은 이 목표를 달성하기 위해 여러 가지 보조 기술을 사용합니다. 하늘과 땅 사이에 통로를 만들기 위해서는 두 세계에 속한다고 믿어지는 불이 사용되며, 자신 안에서 이 일족과 연결하려면 올바른 견해즉, 관찰자와 관찰 대상 사이에 물질적 연결을 설정하는 집중된 관찰입니다.

천상의 불의 사용은 운석의 추락과 관련이 있습니다. “별이 떨어지면 소원을 빌어야 한다”는 말을 기억하시나요? 운석 흔적은 그 너머로 뻗어 있는 일종의 이온화된 파이프입니다. 에너지 껍질지구는 우주와 소통하는 데 사용할 수 있는 채널입니다. 기술은 매우 간단합니다. 별이 빛나는 하늘을 관찰하고 모든 생각을 버리고 달성하고 싶은 욕망에 집중하세요. 당신의 욕망은 말로 표현되어서는 안되며, 그것을 느끼고 경험해야 하며, 이 기간 동안 당신의 느낌, 삶의 목표가 되어야 합니다. 떨어지는 별을 본 후, 그 별이 떨어지는 궤적을 추적하고, 그것이 사라진 공간의 지점에 집중하고, 떠오르는 말로 당신의 소망을 표현하십시오. 그 직후에는 당신이 원했던 것을 잊어버리고, 그것에 대해 생각하지 말고, 당신의 소원이 이루어질 때까지 기다리지 마십시오. 모든 일은 저절로 일어날 것입니다.

중간 화재의 사용은 집중 대상이 운석 흔적이 아니라 번개가 번쩍이고 전체 절차를 여러 번 반복할 수 있다는 점만 다릅니다.

마지막으로 Earthfire를 사용하려면 번개에 맞은 나무 가지에서 매우 일반적인 불을 피워야 합니다. 불의 불꽃은 집중력 전체에 걸쳐 균일해야 합니다. 모든 생각을 버리고 욕망에 집중하고 시선을 불에 집중한 다음 계속 집중하면서 같은 나무에서 가져온 녹색 가지를 불에 던지고 완전히 녹을 때까지 지켜보십시오. 이 모든 것을 세 번 반복한 다음, 불이 꺼질 때까지 기다렸다가 자신이 한 일에 대해 생각하지 않고 집으로 돌아오십시오.

이러한 기술을 사용하기 위한 필수 조건은 올바른 위치를 찾는 것이며, 1차 그리드에서 5차 그리드로 이동할 때 사용 효과가 증가합니다.

당신의 목표가 파괴라면, 당신이 취하는 모든 적대적인 행동은 조만간 당신에게 돌아와 당신에게 불리하게 돌아갈 것임을 명심하십시오.

우리 중 많은 사람들이 단어나 프레젠테이션 스타일로 인해 혼란을 겪을 수 있습니다. "명상, 프라나, 천상 또는 지상 에너지" 등 - 이 단어는 오랫동안 신비로운 추측의 주제였습니다. 한 가지만 이해하십시오. 말은 가치가 없습니다. 사업에서 성공하고 싶다면 스스로 노력해야 하며, 자신이 하고 있는 일을 수천 가지 방법으로 스스로에게 설명할 수 있습니다. 다양한 방법으로. 원한다면 이 모든 운동이 일종의 아침 운동 신경계, 그리고 그들의 목표는 신체를 해방시키고 운동 고정관념과 근육 긴장을 제거하는 것입니다. 이 모든 것은 사실이지만 전체 진실은 아닙니다. 당신이 하고 있는 일에 대해 생각하지 말고, 단지 자신의 말에 귀를 기울이고 운동이 당신에게 즐거움을 가져다주도록 하십시오.

웃는 명상

가장 경박한 일은 별로 효과적인 운동. 일차적인 생리학적 수준의 웃음을 과잉 에너지라고 합니다. 당신이 간지러워지면 신경 중추가 에너지로 가득 차고, "죽을 때까지"라고 말하는 것처럼 사심 없이, 완전히 포기하고 웃습니다. 외부 자극 없이 똑같이 웃는 법을 배우면 웃음은 몸의 '에너지 낭비'를 정화하고 빛 에너지로 채워줄 것입니다.

그러므로 매일 아침 눈을 뜨기 전에 고양이처럼 스트레칭을 하고 몸의 모든 근육과 세포를 느껴보세요. 3~4분 후 웃기 시작합니다. 5분만 웃어보세요. 처음에는 이렇게 하겠지만, 웃으려고 노력하면 곧 진짜 웃음이 나올 것입니다. 이 웃음에 빠져보세요.

어떤 작업에 익숙하지 않기 때문에 이런 일이 발생하기까지 며칠이 걸릴 수 있습니다. 그러나 곧 그것은 자연스럽게 일어날 것이며 당신의 하루의 성격을 바꿀 것입니다.

조절 : 몸 전체가 가벼워지는 느낌, 후퇴 부정적인 감정, 걱정으로부터의 자유.