게임 Equestria Girls가 반짝입니다. Equestria의 게임 조랑말 소녀

27.06.2019

안녕하세요 여러분! 오늘은 금지 사항에 대해 이야기하겠습니다. 휴일에도 술 한 방울도 마실 여유가 없는 사람이 있을까요? 아니요, 트럭 운전사는 아닙니다. 특히 귀중한 "수하물"을 가지고 여행하고 약을 복용하고 역기를 드는 것은 누구에게 위험한가요? 글쎄, 그림이 떠오르나요? 물론 저는 임산부에 대해 이야기하고 있습니다.

임신 중에는 엄격히 금지되어 있음을 상기시키기 위해 다시 한 번 경고하기로 결정했습니다. 반복은 배움의 어머니이며, 임산부의 '소녀 같은 기억'을 부여하면 성공적인 임신의 열쇠입니다. 나는 당신이 그 과정에서 나를 돕고, 나를 보완하고, 아래에 의견을 남겨줄 것이라고 생각합니다.

우리는 여기서 담배를 피우지 않습니다

시작 할까? 다음은 "위치"에서 하지 말아야 할 일 목록입니다.

글쎄, 당신이 잊어야 할 진실은 나쁜 습관술과 담배의 형태로 반복하고 싶지는 않지만 필요합니다. 임신부가 임신 전에 담배를 끊지 못하면, 초기 단계에서 담배를 끊으면 태아에게 부정적인 영향을 미칠 수 있다는 속설이 있습니다. 그는 이미 니코틴을 "시도"했으며 이제 흡연하는 어머니 못지않게 니코틴이 필요하다고 합니다. 넌센스, 넌센스, 그리고 십대의 언어로 말하면 말도 안되는 변명입니다. 니코틴은 여성을 파괴하고, 폐를 검게 만들고, 피부를 노화시키고, 몸 전체를 지독한 냄새로 훈증시킵니다. 그리고 무고한 아이가 마치 가스실처럼 내부에서 중독되고 있습니다! 소개? 시작된 팩을 버리고 세상에 이런 "냄새나는 막대기"가 있다는 사실을 잊어 버리십시오. 임산부는 니코틴 냄새가 나지 않고 달콤한 냄새가 나야 합니다.

술 냄새도 안 나고, 혀로 맛을 보는 것은 더더욱 아닙니다. "금요일에 와인 한 잔"이나 "라이트 맥주 한 병"으로 인해 태아 병리 사진이 포함 된 사진을 인터넷에서 검색하면 즉시 웃기 시작할 것입니다.

아프면 안 되고, 치료도 안 돼.

의사의 인지 없이 약을 복용하고, 임산부에게는 금기 사항이 있는 경우에도 복용합니다. “네, 저는 아날진 알약만 먹습니다.” 임산부들은 산부인과 진료 예약 시간에 종종 옹알이를 합니다. 아니, 또 아니지. 항생제는 물론, 아날진, 아스피린도 없습니다. 모든 것은 의사가 처방한 것과 그가 처방한 복용량을 엄격히 따릅니다. 그렇지 않으면 자신을 치료할 수 있지만 아기는 부상을 입을 것입니다.

여자친구와 클럽에서 나이트 파티를 하는 것은 과거의 일이며 이제 아주 먼 미래에 다가올 것입니다. 아기가 크면 갈 거예요. 유치원, 배우자에게 휴가를 요청하면 즐거운 시간을 보낼 수 있습니다. 임신 중 시끄러운 음악은 해롭다. 이것은 과학적으로 입증되었습니다. 너무 적극적으로 춤을 추는 것도, 주변에서 담배를 피우는 사람들도 당신과 당신의 아이를 수동적 흡연자로 만듭니다. 그게 바로 당신의 이 사람이 얼마나 많은 위험을 안고 있는지입니다 나이트 클럽. 밤에는 엄마와 아기가 잠을 자야 하며, 난폭하게 춤을 추지 말아야 합니다.

피하다 힘든 일. 생산 현장에서 일하고 2교대로 무거운 짐을 지고 "쟁기질"해야 하는 경우, 즉시 보다 가벼운 업무로의 이동을 요청하는 신청서를 작성하세요. 집에서는 캐비닛이나 기타 가구를 옮기지 마십시오. 배우자가 그렇게 하도록 하십시오. 육체적 운동체육관에서도 이제 당신을 위한 것이 아닙니다. 나중에 바벨, 덤벨을 들어올릴 수 있고 런닝머신에서 달릴 수도 있습니다. 이제는 다르게 몸매를 관리해야 하는데, 적절한 영양그리고 정권. 간단하고 기본적인 운동은 집에서도 할 수 있고 해야 합니다. 약간의 불편 함을 느끼는 경우에만 즉시 끝내고 수중 절차를 진행하십시오.

임신 중에는 장거리 여행을 해서는 안 됩니다. 이와 관련하여 임신 3기는 특히 위험하지만, 임신 1분기에는 여행을 자제하는 것이 좋습니다. 두 경우 모두 아이를 잃을 수 있습니다. 비행기나 기차에서 출산하는 것도 당신이 원하는 것이 아니라고 생각합니다. 화려하게 보이고 행복하게 끝나는 것은 할리우드 "액션" 영화에서만 가능합니다. 실제로는 모든 것이 완전히 다를 수 있습니다. 또한 환경 적응은 귀하와 아기의 안녕에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. “여행”을 미루세요. 곧 아기와 함께 여행할 수 있게 될 것입니다.

스트레스를 피하십시오. 직장에서, 집에서, 슈퍼마켓 줄에서 갈등하지 말고, 더 자제하고, 싸움이나 격렬한 대결이 벌어지고 있는 곳을 떠나십시오. 한마디로 신경을 관리하십시오. 뱃속에있는 아기는 당신과 함께 긴장하고 걱정하고 걱정하고 자궁이 튼튼해지고 석화 된 배가 좋지 않습니다.

가능하다면 아프지 마세요. 복잡한 금지 조치라 구현이 거의 불가능하다고 생각하시나요? 부분적으로 동의합니다. 글쎄, 어떻게 9개월에 한 번 콧물이나 ARVI를 겪지 않을 수 있습니까? 그러나 자신을 보호하려고 노력하십시오. 독감이나 로타바이러스가 유행하는 동안에는 감염될 수 있는 사람이 붐비는 장소(영화관, 상점)를 방문하지 마십시오. oxolinka로 부비강을 바르고 보호 마스크를 착용하십시오. 집을 더 자주 환기시키고 비타민, 마늘, 레몬을 섭취하십시오. 우리의 임무는 감염이 몸에 들어가는 것을 방지하는 것입니다. 임신 전기 및 임신 후기에는 수두, 풍진, 인플루엔자,

패스트푸드 - 싸움

마지막으로 임산부가 먹으면 안되는 음식에 대해 알려드리겠습니다. 예, 그렇습니다. 우리 목록에는 그러한 금지 사항이 있습니다. 눈에 보이는 모든 것을 두 배로 삼켜야 한다고 생각한 적이 있나요? 별말씀을요. 외우거나 더 좋은 방법은 적어서 냉장고에 걸어 두어 잊어버리지 않도록 하세요. 부드러운 치즈(페타 치즈, 염소 치즈, 모짜렐라 치즈), 생 계란, 익히지 않았거나 "구운" 삶은 달걀, 칩, 맛을 첨가한 상점에서 구입한 크래커 첨가물, 패스트푸드, 국수, 수프 즉석요리, 알코올(알코올 성분이 함유된 과자도 금지됨), 커피 및 녹차(카페인 함유), 성분을 알 수 없는 허브티.

오늘 목록의 항목 중 절반 이상을 스스로 알고 계실 것 같지만 이제 여러분은 완전히 규율 있는 임산부가 되실 것입니다. 밤 9시에 잠자리에 들고, 아침에 운동을 하고, 오트밀을 먹고, 2시간 동안 시내 산책을 하는 모습이 벌써 눈에 띕니다. 와, 똑똑한 놈들아! 나는 당신과 당신의 아이들이 자랑스럽습니다. 그들은 어머니를 재교육했습니다. 내 생각엔 나도 이 일에 조금 손을 댔던 것 같다.

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임신 중에 하지 말아야 할 것이 무엇인지 궁금하십니까? 이 질문은 곧 나타날 것이라는 소식 때문에 모든 여성의 관심을 끌고 있습니다. 새로운 삶– 이것은 기쁨일 뿐만 아니라 설렘의 이유이기도 합니다. 모든 여성의 영혼 속에는 다음에 대한 책임감이 커지고 있습니다. 작은 기적, 아직 태어나지 않았습니다. 이 기간 동안 당신의 생활 방식은 극적으로 변하며, 이전에는 존재조차 몰랐던 것들에 주의를 기울여야 합니다. 이 글에서 우리는 "흥미로운" 상황에서 해서는 안 되는 주요 측면을 다루려고 노력할 것입니다.

임산부를 위한 올바른 식습관

사실, 여성이 먹는 음식은 아기의 완전한 발달의 열쇠입니다. 결국 태아에게 필요한 필수 비타민과 미량 원소가 몸에 들어갑니다. 우선, 체중 감량을 위해 다이어트를 포기하십시오. 굶으면 많은 결과가 초래됩니다. 여성이 건강상의 이유로 식단을 고수한다면 반드시 의사와 상담해야 합니다. 또한 신체가 탈수되는 것을 허용할 필요도 없습니다.

게다가:

계피, 파슬리 또는 바질을 피하십시오. 유해한 영향을 미칠 수 있습니다. 부정적인 영향소화 시스템에;
포기하다 날달걀(메추라기 제외), 좋아하는 초밥, 조개류, 말린 생선– 기생충과 같은 불쾌한 문제는 말할 것도 없고 살모넬라증에 걸릴 위험이 여러 번 증가합니다.
훈제하거나 덜 익힌 고기는 박테리아를 완전히 죽이지 않으므로 피하십시오.
삶거나 끓인 고기로 만든 요리를 선호하십시오.
야채와 과일을 더 많이 섭취하되 특히 조심스럽게 씻어야 합니다. 제품의 원산지가 확실하지 않은 경우에는 먹기 전에 끓는 물을 부어 넣는 것이 가장 좋습니다.
아이란(ayran), 브리 치즈, 페타(feta) 및 기타 저온살균 우유로 만든 부드러운 유형의 일부 유제품도 식단에서 제외해야 합니다. 저온살균 우유로 만든 치즈만이 안전합니다.
알코올과 카페인의 섭취는 엄격히 금지되어 있으며 의사가 커피 한 잔을 허용할 수도 있지만 매우 드뭅니다. 이러한 제품은 혈압을 높일 수 있으며 이는 임산부에게 가장 유리한 현상이 아니므로 커피를 치커리로, 와인을 갓 짜낸 주스로 안전하게 대체할 수 있습니다.
감귤류, 초콜릿, 딸기, 견과류, 이국적인 야채 및 과일에 휩쓸리지 마십시오. 앞으로 어린이에게 알레르기를 일으킬 수 있습니다.
가능하다면 염료, 안정제, 증점제, 향 및 맛 강화제가 포함된 제품을 피하세요.
패스트 푸드는 잊어 버리세요. 칩, 햄버거, 크래커는 "블랙리스트"에 있어야합니다.

일반적으로 다이어트는 출산을 앞둔 엄마요오드, 철, 엽산, 칼슘 및 기타 여러 물질과 같이 아기의 건강에 필수적이며 필요한 모든 비타민과 미량 원소를 포함해야 합니다. 임신 중에 항산화제로 신체를 풍부하게 하는 것도 중요합니다. 항산화제는 합병증을 예방하고 면역력을 높이는 데 도움이 됩니다. 최대 최선의 방법으로자신과 자녀에게 필요한 모든 것을 제공하고 아무것도 놓치지 않으려면 Vitrum Prenatal Forte와 같이 균형 잡힌 구성의 비타민 및 미네랄 복합체를 섭취하십시오. 이 약은 산부인과 전문의의 승인을 받아 아이를 낳을 예정이거나 임신을 계획 중인 여성을 위한 가장 신뢰할 수 있고 입증된 치료법 중 하나입니다.

당신의 습관

임산부는 수락을 거부해야합니다 탕아니면 사우나. 39도 이상의 과도한 열은 태아의 형성에 영향을 미칠 수 있으며 어떤 경우에는 유산을 일으킬 수 있습니다.
화장품에 더 많은 주의를 기울이십시오. 크림, 샴푸, 마스카라에는 독성 물질. 하지만 머리 염색을 잠시 중단해야 합니다. 여성의 신체는 두피를 통과하는 인공 염료에 의해 영향을 받을 수 있는 호르몬 과정을 거치기 때문입니다. 머리카락을 강화하려면 자연 요법을 사용하십시오 - 달인 약초, 헤너, 마스크 등;
구충제, 셀프태닝제 및 기타 물질은 한동안 피하세요. 물질보다 더 해롭다태아 신경계의 발달에 영향을 미치는 것;
약은 의사가 처방한 대로만 복용할 수 있습니다. 친숙한 테트라사이클린이나 파라세타몰도 태아에게 심각한 합병증을 일으킬 수 있습니다.
역기 들기, 점프하기, 빠르게 걷기 또는 격렬한 운동을 피하십시오. 슬로우 요가가 좋은 대안이 될 것입니다. 활동적인 일쉬는 것이 낫습니다. 들 수 있는 최대 무게는 5kg이며, 최근 몇 달– 3, 임산부는 이미 힘든 시간을 보내고 있기 때문입니다.
흡연을 중단하십시오. 간접 흡연도 해롭다는 점을 기억하십시오. 따라서 흡연 구역을 멀리하십시오.
집을 청소할 때 가족 구성원에게 도움을 요청하세요. 많은 세제와 가정용 화학 물질에는 독소가 포함되어 있기 때문입니다. 일시적으로 일반 비누나 저자극성 제품으로 교체하세요. 또한 임산부는 개조 공사에 참여하는 것을 권장하지 않습니다. 어린이 방을 직접 정리하고 싶더라도 가족에게 맡기십시오. 페인트, 접착제 및 기타 물질의 휘발성 화합물은 심각한 위험을 초래합니다.
집에 고양이가 있다면 가족 중 누군가에게 잠시 동안 고양이를 돌봐달라고 부탁하세요. 고양이는 태아에게 위험한 바이러스인 톡소플라스마증의 보균자입니다.

생활 방식을 바꾸십시오. 너는 허가받지 않았다:

잠시 포기하세요 하이힐– 척추에 추가적인 스트레스를 가하며, 이 기간 동안의 부주의로 인해 산후 허리 통증이 발생합니다.
헐렁한 옷을 선택하세요 천연재료, 단단하고 불편한 것을 거부하십시오.
첫 번째 삼 분기에는 산모가 엑스레이를 촬영해서는 안되며 의사의 지시에 따라야하며 특히 천연두 또는 말라리아에 대한 예방 접종을 실시해서는 안됩니다. 예방 접종은 태아에 결함을 일으킬 수 있습니다.
엄마의 이러한 상태가 아기에게 전달되기 때문에 걱정을 덜고 과로하지 않도록 노력하십시오.
컴퓨터나 휴대전화를 사용하는 시간을 제한하세요. 방사선의 유해성은 아직 입증되지 않았지만 안전을 유지하는 것이 더 좋습니다. 집에 전기매트리스나 담요가 있다면 당분간은 피하는 것이 좋습니다.
거절해 보세요 장거리 여행. 이 기간 동안 많은 여성들은 자동차를 운전하거나 비행기를 조종하는 것이 금기입니다. 이는 특히 출혈, 고혈압 및 기타 질병으로 고통받는 사람들에게 해당됩니다.
신체는 이제 모든 감염에 매우 민감하므로 매우 혼잡한 장소를 피하십시오. 또한 군중 속에서 여성이 우연히 제자리로 밀려나거나 배에 닿을 가능성도 높습니다.
귀하의 질병을 무시하지 마십시오. 건강뿐만 아니라 아기의 생명도 지연에 따라 달라질 수 있습니다. 놀라운 증상즉시 의사의 진찰을 받으십시오.

엄마가 되기로 결심한 여성은 아이에게 먹이를 주는 과정이 임신되는 순간부터 시작된다는 것을 알아야 한다. 그래서 그녀는 독점적으로 먹어야합니다 건강한 제품임신 중에 이는 아기가 제대로 발달하고 임산부의 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다.

아기를 낳는 기간 동안 여성에게 가장 중요한 것은 천연물을 선호하고 스스로 요리하는 데 게으르지 않고 음식의 품질에 대해 완전한 확신이 있어야합니다. 영양은 균형을 이루어야 하며 미네랄과 비타민의 일일 요구량을 포함해야 합니다.

우유 및 유제품

단단한 치즈와 코티지 치즈에는 유용한 물질이 많이 포함되어 있습니다.

단백질 , 이는 혈액과 림프 구성의 필수 구성 요소입니다.
비타민 B , 신체 조직의 "호흡", 어머니의 지구력 및 성능을 향상시킵니다.
철분과 칼슘 , 아기의 뼈, 머리카락, 피부 및 손톱 형성에 필요합니다.
엽산 태아의 적절한 형성과 병리 발생 위험을 예방하고 산모의 심장 근육을 강화하는 데 매우 중요합니다.

천연요거트 평소보다 뼈에 좋은 칼슘이 훨씬 많이 함유되어 있습니다. 우유, 그리고 정상적인 장 기능에 필요한 모든 비피더스균. 요구르트에는 아연과 단백질이 풍부하여 갈증을 해소하고 배고픔을 줄여줍니다. 요구르트를 고품질 케피어로 대체할 수 있습니다.

그들은 다양한 미량 원소의 아기 발달에 필요한 영양소의 창고입니다.

그러나 칼로리가 높기 때문에 임산부가 견과류를 과도하게 사용하는 것은 바람직하지 않습니다!

생선과 해산물

그것이 인의 원천이라는 것은 누구나 알고 있습니다. 생선 제품에서도 발견됩니다. 가장 많은 것 중 하나 유용한 비타민 D는 뼈를 튼튼하게 하고 신경계임산부 .

임신 중에는 저지방을 섭취하는 것이 좋습니다. 흰살생선, 바람직하게는 요오드가 풍부한 해산물입니다.

고기, 간

중요한 건축 자재태아의 신체 세포 - 충분한 양으로 발견되는 단백질 육류 제품. 식품으로 섭취해야 함 저지방 품종고기 - 닭고기, 토끼, 쇠고기, 살코기 돼지고기. 고기 요리를 만들 때는 양념을 하지 않고 조리하는 것이 좋습니다.

간에는 철분과 비타민B가 함유되어 있습니다. . 아기뿐만 아니라 엄마 자신에게도 꼭 필요한 제품입니다. 행복한 달아이를 안고. 많은 임산부는 헤모글로빈 농도가 떨어지고 빈혈이 발생할 수 있으므로 간 요리를 먹으면 이 문제에 대처하는 데 도움이 됩니다.

달걀

10가지가 넘는 유용한 비타민과 미량원소를 함유하고 있습니다. 예를 들어, 콜린은 태어나지 않은 아기의 정신 능력에 영향을 미칩니다. 첫 달에 엄마를 괴롭히는 메스꺼움을 없애기 위해 " 흥미로운 상황", 본 제품에 함유된 크롬이 도움이 될 것입니다. 닭고기와 메추라기 계란을 정기적으로 섭취하는 것이 중요합니다.

그러나 원시 것은 아닙니다!

비타민, 섬유질, 미량 원소 및 유기산이 풍부합니다. . 생, 삶은 것, 구운 것, 샐러드 등 어떤 형태로든 먹을 수 있으며 양념이 가장 좋습니다. 식물성 기름또는 사워 크림이지만 마요네즈는 아닙니다.

당근, 브로콜리, 아보카도에 특별한주의를 기울여야합니다.

이 야채에는 다음이 가장 많이 포함되어 있습니다.

과일과 열매

임신 중에 특히 유용합니다! 아기 발달에 필수적인 미네랄과 비타민이 함유되어 있습니다. 가장 중요한 것은 과일을 먹기 전에 깨끗이 씻어야 한다는 점을 기억하는 것입니다.

딸기, 블랙베리, 라즈베리를 매일 조금씩 섭취하면 아기의 신체 방어력이 강화됩니다. 망고에는 비타민 A가 많이 포함되어 있으며 생, 삶은 것, 짠맛 또는 단맛 등 어떤 형태로든 먹을 수 있습니다.

콩과 식물

전체 "콩과 식물"의 렌즈 콩은 임산부의 몸에 가장 큰 이점을 가져다 줄 것입니다. 비타민 B-6, 엽산, 철분이 함유되어 있습니다. 임신 중에 꼭 필요한 것.

시리얼

예를 들어, 시리얼섬유질, 철분, 비타민B가 풍부 . 이 시리얼로 우유 죽을 요리하고 홈메이드 구운 식품에 플레이크를 추가하면 매우 유용합니다. 오트밀은 소화를 정상화하는 데 도움이됩니다.

시금치

이 유익한 허브의 녹색 잎에는 다음이 포함되어 있습니다.

엽산.
칼슘.
비타민 A.

정원이나 발코니, 창틀에서 시금치를 키우는 것은 어렵지 않습니다. 그는 TOP-12 목록에서 가장 가치 있는 자리 중 하나를 차지하고 있습니다! 이 약초로 많은 것을 만들 수 있습니다 건강한 요리퓌레, 수프, 반찬 형태로.

버섯

그들은 "숲 고기"라고 불리며 엄청난 양의 비타민 B, E, C, PP, 니코틴산및 미세요소:

요다.
아연.
칼륨.
인.

버섯에는 류신, 티로신, 히스티딘, 아르기닌 등 단백질이 매우 풍부합니다. . 버섯은 신뢰할 수 있는 제조업체에서만 주의해서 섭취해야 합니다.

기름

임산부에게 가장 유용한 것은 올리브 "액체 금"은 아기의 신경계 형성 과정에 유익한 효과를 줍니다..
해바라기 유 비타민 E, A, D로 임산부의 몸을 포화시켜 개선합니다. 모습머리카락과 피부.
하지만 버터 남용할 필요가 없습니다. 칼로리가 많이 포함되어 있습니다. 아기의 정상적인 발달을 위해서는 하루 50g이면 충분합니다.

임산부는 좋은 영양이 건강뿐만 아니라 건강에도 중요하다는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 적절한 발달아기.

임신은 기다림, 희망, 불안의 시간이며 신비와 비밀에 둘러싸여 있습니다. 임산부는 아기가 태어나기를 초조하게 기다리고 있습니다. 그래야만 마침내 아기를 실제로 보고 모든 것이 괜찮은지 확인할 수 있습니다. 이 일이 일어나기 전까지는 모든 것과 관련된 태아 발달, 임산부에게 불안을 유발하고 아기를 역경으로부터 보호하고 증진하기 위해 무언가를 하고 싶은 욕구를 유발합니다. 안전한 코스임신과 출산. 불행히도 임신 합병증으로부터 "보호"하는 인기 있는 방법 중 하나는 여전히 다양한 미신을 따르는 것입니다.

모든 것이 분명하다고 말할 수 있습니다. 임신 중 징후어리석고 근거가 없는 일은 불가능하다. 임신 중에 머리를 자르면 아이의 수명이 단축되고, 아이의 트루소를 미리 구입하면 조산을 초래할 수 있다는 등 노골적인 미신과 함께 전혀 의미가 없는 편견도 있다.

수세기 동안 사람들은 임신과 출산 과정을 관찰하면서 임산부의 행동과 태아 상태 사이의 인과 관계를 확립하려고 노력해 왔습니다. 이러한 관찰에서 도출된 결론은 자궁 내 발달의 특성에 대한 지식 수준이 높지는 않지만 특정 수준에 기초한 것입니다. 그러므로 오늘날 징후로 알려진 많은 결론은 잘못된 것으로 판명되었습니다. 그러나 이런 종류의 일부 신화에는 완전히 합리적인 설명이 있습니다.

임산부가 겁을 먹으면 아이는 못생겨진다.

엄마의 두려움은 아이의 얼굴 특징에 직접적인 영향을 미칠 수 없습니다. 그러나 기호를 문자 그대로 이해하려고 노력하지 않으면 특정 의미를 갖게 됩니다. 두려움은 신경계의 정상적인 기능을 억제하고 의지를 마비시키며 정서적 스트레스와 우울증을 유발합니다.

두려움은 임산부의 몸에서 심장 기능, 혈액 순환 및 신경계 상태에 부정적인 영향을 미치는 생물학적 활성 물질인 아드레날린의 방출을 동반합니다. 임신 중 아드레날린, 두려움을 느끼는 여성의 혈액에 순환하여 빈맥을 유발합니다-빠른 심장 박동, 고혈압-증가 혈압, 대뇌 피질의 흥분성을 증가시킵니다. 이러한 웰빙의 변화는 임산부에게 매우 바람직하지 않습니다. 혈관 긴장도와 신경계 흥분성이 증가하면 유산 및 조기 분만 위협의 주요 요인인 자궁 항진증이 직접적으로 발생하기 때문입니다.

고혈압으로 인해 태반 혈류가 악화되고 결과적으로 태아에게 영양분과 산소가 전달되는 것이 중단됩니다. 공황 상태를 배경으로 다음과 같은 위험한 합병증의 위험이 있습니다. 임신– 임신 후기에 나타나는 신장 기능의 독성 손상 고압, 소변의 부종 및 단백질 증가; 급성 태반 부전 – 태반의 혈류 장애; 조기 태반 박리.

두려움과 관련된 심한 스트레스는 장애로 이어질 수 있습니다 태반 혈류, 태아의 영양과 호흡이 의존하거나 자궁의 색조가 증가하는 원인 - 유산의 위협. 그래서 엄마의 두려움은 아기에게 정말 위험합니다.

임산부는 탑승 불가팔을 위로 올리십시오. 탯줄이 아기의 목을 감싸게 됩니다.

이와 관련하여 일반적으로 다음과 같이 인정됩니다. 임신 중여성은 빨래를 널거나 커튼을 펴거나 팔을 들고 운동을 해서는 안 됩니다. “손을 드는” 자세 자체는 엄마와 아기에게 어떤 위협도 가하지 않습니다. 그러나 예를 들어 배구, 농구, 테니스를 할 때와 같이 갑자기 팔을 위로 올리는 움직임은 삼가해야 합니다. 갑작스러운 움직임은 횡경막과 "상부 복근"의 상당한 긴장과 관련이 있으며, 이는 태반 혈류에 부정적인 영향을 미치고 심지어 태반 박리를 유발할 수도 있습니다. 또한 팔을 위로 올린 채 불편한 자세로 오랫동안 머물러서는 안 됩니다. 대중 교통. 그리고 갑자기 움직이지 않고도 빨래를 걸 수 있습니다!

임신 중에는 할 수 없습니다등을 대고 자면 아이가 질식할 것입니다.

많은 여성들에게 임신 후기에오랫동안 등을 대고 누워 있으면 정말 불편해집니다. 현기증이 나타나고 아기가 너무 활발하게 움직이기 시작합니다. 이 현상하대정맥증후군이라 불리는 이유는 불편감앙와위 자세에 있는 임산부는 하대정맥에 대한 자궁의 압력과 정확하게 연관되어 있습니다. 이것은 가장 큰 정맥 혈관 중 하나입니다. 인간의 몸; 그것은 골반 부위의 자궁 뒤에 위치하고 있습니다. 하대정맥은 "정맥 복귀"를 담당합니다. 모든 혈관에서 정맥혈을 수집합니다. 하지골반과 심장으로 되돌려줍니다. 등을 오랫동안 수평으로 유지하면 이 중요한 혈관에 대한 자궁의 압력이 증가할 수 있습니다. 이 경우 정맥혈이 심장으로 돌아가는 것이 어려워지고 임산부는 현기증, 불안, 메스꺼움, 심계항진 및 공기 부족감을 경험합니다. 현기증이나 기타 불편함이 나타나면 자세를 바꿔야 합니다. 그러나 이 자세가 편안하다면 그 자체로는 아기에게 해를 끼치지 않습니다.

임산부는 탑승 불가빨간색을 먹어라 - 아이는 붉은 얼굴로 태어날 것이다.

물론, 아기의 피부색은 어떤 식으로든 좌우되지 않습니다. 임산부의 다이어트. 그러나 면역학과 알레르기학의 관점에서 볼 때 이 표시는 그다지 의미가 없어 보입니다. 예를 들어, 이국적인 과일을 먹는 것이 발병 위험을 높이는 것과 관련이 있다는 "인종적으로 가깝고 먼 음식" 이론이 있습니다. 알레르기 반응아이는 가지고 있습니다. 과일, 야채 및 일반적으로 붉은색 식품은 가장 알레르기를 유발하는 것으로 간주되지만 이러한 결과를 제공할 수 있는 유일한 식품은 아닙니다. 가장 중요한 것은 귀하의 환경에 전형적인 제품을 선호하고 아기를 기다리는 동안 새롭고 이국적인 요리를 시도하지 않는 것입니다!

임산부는 탑승 불가많이 먹으십시오 - 당신은 아이에게 먹이를 줄 것입니다.

이 대중적인 진술의 핵심은 음식을 많이 먹는다는 것입니다. 임신한직접적인 영향을 미칩니다 무거운 무게아이가 태어날 때. 그리고 아시다시피, 큰 태아는 산모와 아기의 출산을 복잡하게 만들고 자연 분만의 가능성을 감소시키며 수술적 분만의 적응증을 확대합니다. 제왕 절개. 이런 의미에서 진술은 올바르지 않습니다. 엄마의 몸과 아기 사이에는 직접적인 소화관이 없습니다.

임산부가 섭취한 음식은 소화관에서 단백질, 지방, 탄수화물로 분해됩니다. 신체에 필요한 것 에너지 대사, 장벽을 통해 혈류로 흡수되어 혈관을 통해 아기에게 전달됩니다. 과도한 음식은 장을 통해 모체에서 제거되고, 그 중 일부는 지방 조직에 "비오는 날 매장량"의 형태로 축적됩니다. 따라서 잉여 임산부를 위한 영양엄마의 몸에 남아 있지만 아기에게 닿지 않으며 신생아의 크기와 체중에 직접적인 영향을 미치지 않습니다. 심각한 대사 장애를 동반하는 산모의 내분비 (호르몬) 질환은 예외입니다. 그러한 질병의 놀라운 예는 다음과 같습니다. 당뇨병. 이 경우 신생아의 체중이 많이 나가는 것은 산모의 영양분 흡수 조절을 위반하는 것과 관련이 있습니다.

그러나 과식에는 또 다른 위험이 있습니다. 이는 임산부의 체중 증가에 영향을 미치고 결과적으로 혈압이 상승합니다. 잘못된 임산부 영양부종, 혈압 상승 및 소변 내 단백질 손실로 나타나는 임신 병리학 인 자간전증의 발병으로 이어질 수 있습니다. 자간전증 또는 임신 후기 독성증의 일반적인 결과 중 하나는 태반 부전입니다. 이는 태반 수준에서 혈류 속도와 질이 감소하는 것입니다. 태반 혈류가 악화되어 아기가 받는 영양분과 산소가 줄어듭니다. 따라서 태반 부전의 가장 흔한 결과는 정체입니다. 신체 발달태아 따라서 그 표시는 완전히 근거가 없다고 할 수 없습니다. 과식은 임산부에게 정말 해 롭습니다. 그러나 이것은 태아의 체중에 정반대로 반영됩니다. 체중 증가의 배경과 태반 혈류 속도의 감소로 인해 아기는 영양 부족을 경험하고 "동료"보다 더 나빠집니다!

어머니의 특정 행동과 태아의 건강을 연결하는 편견 외에도 미래의 부모가 아기에 대해 더 많이 알 수 있도록 "돕는" 징후가 있습니다. 대부분의 경우 이러한 민간 지혜는 어린이의 성별을 결정하는 데 사용됩니다.

태아의 성별은 임산부의 배 모양으로 짐작할 수 있다.

이 믿음에 따르면, 튀어나온 배는 남자 아이를 나타내고, 둥근 배는 여자 아이의 탄생을 보장합니다. 사실, "오이" 또는 "사과"로 불리는 복부의 증가는 태아의 성별과 아무런 관련이 없습니다. 복부의 모양은 아이의 성별에 전혀 좌우되지 않고 자궁 내 위치, 수분의 양, 복부 근육의 색조, 골반의 모양 및 체질에 따라 달라집니다. 임산부. 강하게 튀어나온 배는 골반 뼈가 좁아지거나 임산부의 복부가 약해지거나, 양수과다증, 둔위 표현 또는 태아의 비스듬한 자세, 그리고 마지막으로 다태 임신과 관련될 수 있습니다. "넓은" 배는 일반적으로 특징입니다. 큰 여성넓은 골반으로; 또한 넓고 약간 튀어나온 복부는 자궁 내 태아의 가로 위치를 나타낼 수 있습니다.

남자아이들은 여자아이들보다 더 많이 밀어붙인다.

이것 민속 방식태어나지 않은 아이의 성별을 결정하는 것은 임신 중 움직임의 빈도에 따라 이루어졌습니다. 아기가 차분하면 소녀가 생기고 소년은 임산부를 더 자주 밀고 괴롭히는 경우가 많습니다. 불행히도 이 방법은 이전 방법과 마찬가지로 객관적이지 않습니다. 태아의 움직임 빈도는 아이의 성별이 아니라 연령과 특성에 따라 다릅니다. 임신 과정. 생리 기간이 길어질수록 아기의 크기가 커지고 근육이 더 잘 발달하여 더 많은 움직임을 할 수 있게 됩니다.

때때로 태아의 상당한 운동 활동은 태반 혈류 부족을 나타낼 수 있습니다. 아기의 영양과 호흡은 자궁, 태반 및 탯줄 혈관의 혈액 순환 속도에 따라 달라집니다. 적용되는 경우 여러가지 이유혈류가 느려지고 태아가 활발하게 움직이기 시작합니다. 결과적으로 심장 박동이 증가하고 결과적으로 혈류가 가속화됩니다.

잦은 또 다른 이유 태아의 움직임– 양수의 과잉 또는 부족. 양수과다증의 경우 태아는 임신이 끝날 때까지 자궁 내에서 자유롭게 움직일 수 있고 심지어 위치를 변경할 수도 있습니다. 양수과소증이 발생하면 아기는 자궁벽에서 평소보다 더 큰 압력을 받습니다. 움직여서 그는 자궁근층의 긴장을 줄이고 혈액 순환을 정상화하려고 노력합니다. 마지막으로, 임산부가 태아의 움직임을 어떻게 느끼는지는 태아의 움직임 빈도뿐만 아니라 자궁 내 위치의 특성에 따라 달라집니다. 골반, 경사 및 가로 자세에서 아기의 움직임은 엄마에게 훨씬 더 눈에 띄고 불쾌합니다. 그리고 아기가 등을 앞으로 내밀고 납작하게 누운 경우에는 평소보다 움직임이 약하게 느껴질 수도 있습니다.

감정 태아의 움직임이는 또한 임산부의 체격에 따라 다릅니다. 우아한 여성은 이미 16~18주에 아기의 움직임을 느낄 수 있으며, 과체중인 여성은 태아의 움직임을 늦게 그리고 약하게 느끼기 시작합니다.

소년은 '임신한 여성을 더 젊어 보이게 만들고', 소녀는 '미모를 훔친다'.

이 표시에 따르면 좋은 안색, 고급스러운 머리카락, 부드러운 머리카락 임산부 피부아기의 남성 성별을 나타냅니다. 반대로 소녀를 기다리는 것은 여성을 "바보처럼 보이게" 만듭니다. 얼굴과 데 콜테의 피부에, 때로는 몸 전체에 추악한 갈색 반점이 나타납니다. 가슴, 배, 어깨, 엉덩이에 튼살이 보입니다. 머리카락이 칙칙해지고 빠지고 갈라집니다. 손톱이 부러지고 치아가 악화됩니다.

사실, 임산부의 머리카락, 손톱, 피부 상태는 아기의 성별이 아니라 몸에 들어가는 비타민과 미네랄에 따라 결정됩니다. 우선, 이들은 철, 엽산, 칼슘, 비타민 A 및 E뿐만 아니라 기타 유용한 미량 원소입니다.

창백한 피부, 탈모, 손톱의 보기 흉한 줄무늬 등이 증상일 수 있습니다. 임산부의 빈혈– 철분과 엽산 결핍으로 인해 혈액 헤모글로빈이 감소합니다.

피부 탄력과 톤, 부드러운 머리카락과 빛나는 손톱을 담당하는 비타민 - A와 E; 건조하고 칙칙한 피부, 칙칙한 머리카락과 손톱은 엄마의 몸에 이러한 비타민이 부족하다는 것을 나타냅니다. 칼슘은 손톱과 머리카락의 힘을 담당하며, 화이트 색상치아 법랑질; 칼슘이 부족하면 치아가 부서지고 법랑질이 흐릿하고 어두워지며 충치가 발생합니다.

임산부의 몸에 있는 이러한 유익한 물질의 양은 태아의 성별에 따라 달라지지 않고 임산부의 다이어트그리고 장 기능. 임신 중 탈모, 부서지기 쉬운 손톱, 건조한 피부 및 기타 "추악한" 변화는 육류, 계란, 야채 및 영양 부족과 관련이 있을 수 있습니다. 버터, 시금치, 허브 및 유제품 - 치즈, 코티지 치즈, 요구르트. 그 이하도 아닌 또 다른 일반적인 이유비타민 결핍 - 배경에 비해 장의 비타민 및 미량 원소 흡수 장애 염증 과정장염, 장염, 위염 등의 질병이 있는 경우 소화성 궤양위와 십이지장, 간, 담낭 및 췌장 기능 장애의 경우.

임산부의 혈액에 철분, 칼슘, 비타민 A, E가 부족하면 산모에게 나쁜 영향을 미칠 수 있습니다. 임신 중태아 발달. 철분은 태아에게 산소를 공급하는 단백질인 헤모글로빈의 일부입니다. 칼슘은 뼈 형성과 젖니 형성에 필요합니다. 비타민은 인대의 탄력성과 관절의 이동성 등 신경계와 근골격계의 완전한 발달을 보장합니다. 그러므로 적절한 영양 섭취와 섭취에도 불구하고 임산부를 위한 비타민, 임산부는 머리카락, 손톱, 치아 및 피부 상태의 악화를 걱정하고 있으므로 태어나지 않은 아이의 성별을 추측하지 말고 건강에 대해 의사와 상담하십시오.

보시다시피 임산부의 외모 변화는 태아의 성별과 전혀 관련이 없습니다. 머리카락, 손톱, 치아의 상태는 체내 칼슘 미네랄의 섭취와 흡수에 따라 달라집니다. 주름이 펴지고 피부가 매끈해지고, 색소침착이나 튼살이 나타나는 것은 임신 중 호르몬 변화로 설명됩니다. 그러나 임산부의 외모 변화는 아이의 성별에 전혀 좌우되지 않습니다!

아기에 대해 더 많이 알고 아기를 위험으로부터 보호하려는 욕구는 모든 어머니에게 자연스러운 것입니다. 그러나 임신이 일련의 의식으로 바뀌어서는 안됩니다. 아이의 성별을 확인하려면 오늘 간단히 초음파 검사를 하면 됩니다. 그리고 아기가 잘 자라고 발달하려면 커피 찌꺼기로 추측할 필요가 없으며 임신에 대해 더 자세히 알아보고 의사의 권장 사항과 지침을 따르십시오. 건강한 이미지삶.