오늘은 활력을 높이는 방법에 대해 이야기하겠습니다.

생명 에너지 연구에서 저는 Igor Isaev의 저서 "요가와 기공의 에너지 관행"에 의존합니다. 또한 30년 동안 영적 실천과 문제에 종사해 온 여성 Natalia Solonenko의 경험에 대해서도 활력.

고대 철학자들조차도 인간이 대우주, 즉 전체 우주를 반영하는 소우주라고 주장했습니다. 결과적으로 우주에서 작용하는 모든 패턴은 그 사람 자신에게 작용할 것입니다. 그게 그가 말하는거야 유명한 말"너 자신을 알면 온 우주를 알게 될 것이다."

생명 에너지를 증가시키는 방법을 이해하기 전에 생명 에너지가 어디에서 오는지 이해합시다. 가장 먼저 이해해야 할 중요한 것은 전체 우주가 존재의 세 가지 측면인 정보(의식), 에너지 및 물질의 합성으로 구성되어 있다는 것입니다.

전체 우주와 인간은 신진 대사, 에너지 교환 및 정보 교환이라는 세 가지 현실 수준의 동적 균형 흐름으로 인해 행동하고 발전합니다.

이러한 프로세스는 지속적으로 그리고 거의 항상 자동으로 발생합니다. 깨닫고 느끼고 결과적으로 우리는 가장 거칠고 밀도가 높은 신진 대사 과정에만 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 가장 많이 연구되고 이해됩니다.

우리 유기체와 주변 우주 전체에서 직접 작동하는 다른 두 가지 프로세스(에너지 및 정보 교환)에 대해서는 감각 기관이 이러한 프로세스를 인식하지 못하기 때문에 우리는 거의 아무것도 모릅니다.

그렇기 때문에 현대 과학은 사람이 뇌의 10%만 사용한다고 인정합니다. 나머지 90%는 무엇을 위한 것인가? 더 높은 에너지 정보 프로세스를 관리하기 위해.

따라서 우리는 우리 안에서 작동하는 이러한 에너지 정보 프로세스에 대해 아무것도 모릅니다. 우리는 그들 각각과 의식적으로 일하지 않습니다. 이러한 과정은 효율성과 강도가 낮고 불리한 신체적, 정서적 (에너지) 상태의 왜곡되고 압도적 인 영향을 받아 무지하게 몸을 담그는 상태에서 자체적으로 진행됩니다.

부적절한 영양 섭취와 호흡, 낮은 신체 활동, 나쁜 습관, 다른 사람과 적절하게 상호 작용하고 주변 현실의 사건을 올바르게 평가할 수 없습니다.

당연히 그러한 상황에서 우리의 모든 잠재력은 아주 작은 부분으로 실현되며 심각한 정서적 및 영적 웰빙은 말할 것도없고 평균적인 신체 건강조차도 지구의 대부분의 주민들에게 비현실적인 가능성으로 보입니다.

이것으로부터 계산되고 입증된 이유가 분명해집니다. 현대 과학가능한 수명 육체 140-160세의 나이는 우리 각자에게 완전히 비현실적입니다.

생명 에너지의 원천

생명 에너지는 어디에서 오며 우리 몸에서 어떻게 나타 납니까? 우리의 생각에서 시작하여 신체의 감각으로 끝나는 모든 것은 에너지 정보 분야에서 시작된 다음 물리적 수준에서 나타납니다.

우리 몸의 모든 에너지 정보 흐름은 에너지 채널과 에너지 센터를 통해 이동합니다. 사람의 에너지 채널-궤도-자오선을 히타(또는 나디)라고 하고 에너지 센터를 차크라라고 합니다.

그는 어디에 쓰나요 심령 에너지 V 일상 생활 보통 사람? 심장의 정상적인 기능 유지, 근육 수축 및 기타 자동 프로세스와 같은 중요한 프로세스에만 해당되는 것이 아닙니다. 생명 에너지의 주요 소비자는 신경계와 이와 관련된 정신 정서적 영역입니다.

우리는 이미 사람이 육체(물질적 범주)일 뿐만 아니라 정서적, 정신적 요소(에너지 범주), 의식(정보 범주)이라는 것을 이해하고 있습니다. 그리고 이러한 모든 수준의 성격은 기능을 위해 지속적인 에너지와 정보의 유입을 필요로 합니다. 더 강렬하게 행동할수록 더 많이 소비합니다.

모두에서 과학 논문다른 모든 것의 정신적 노동은 사람의 노력과 노력이 가장 많이 필요하다는 것을 나타냅니다. 즉, 고전 의학에서도 활발하게 작동하는 의식과 이와 관련된 신경계는 많은 양의 육체적 정신적 힘을 필요로 한다는 것을 인식하고 있습니다.

따라서 활력을 높이는 방법을 아는 것이 중요합니다. 특히 당신이 정신 작업을하고 있다면.

활력을 높이는 방법?

생명 에너지(프라나)를 높이는 방법에는 두 가지가 있습니다.

1. 에너지를 주는 일을 하고 에너지를 필요로 하는 일을 하지 마십시오.
2. 에너지를 공급하는 에너지 관행에 참여하십시오.

우리는 다음을 통해 생명 에너지(프라나)를 얻을 수 있습니다.

1. 지구 요소:천연 곡물, 곡물, 버터 기름, 꿀, 과일, 채소와 같은 프라나(생명 에너지)로 가득 찬 음식이 있습니다. 자연 속에 있고, 자연을 생각하고, 맨발로 땅을 걷는 것. 밤 9시부터 10시까지 잠을 자면 새벽 2시까지 잠을 잔다. 스포츠, 사랑, 당신이 사랑하는 것을하십시오.

2. 물 요소:가급적이면 우물이나 개울에서 물을 충분히 마시고 강이나 바다에서 수영하십시오. 카페인이 함유된 음료와 술을 마시지 마십시오. 흠뻑 차가운 물특히 아침에.

3. 화재 요소:햇볕을 쬐고 햇빛이 포함된 음식을 먹습니다.

4. 공기 요소:이것이 가장 중요한 요소특히 산, 숲, 해변에서 깨끗한 공기를 흡입하여 프라나를 얻습니다. 흡연과 붐비는 장소에 있는 것은 사람의 프라나를 박탈합니다.

5. 에테르 원소:재배 긍정적 인 생각, 친절, 좋은 분위기. 그리고 이 수준은 기본으로 간주됩니다. 사람이 자연에 살고 올바르게 먹더라도 동시에 짜증이 나고 화를 내면 반대로 과도한 프라나가 그를 더 빨리 파괴 할 것입니다.

반면에 조화로운 사람, 즉 성격이 좋고 두려움이 없는 사람은 강제로 도시에서 살게 되면 도시에서 꽤 오래 버틸 수 있습니다. 그러나 그러한 사람조차도 영양을 모니터링하고 주기적으로 자연으로 "탈출"해야합니다. 도시에서 프라나의 근원은 교회, 사원, 수도원입니다.

에너지 손실의 원인은 다음과 같습니다.

낙담, 운명에 대한 불만, 과거에 대한 후회와 두려움, 미래에 대한 거부
- 이기적인 목표를 설정하고 추구
- 목적 없는 존재
- 분노, 죄책감 또는 수치심
- 폭식
- 통제되지 않는 마음의 방황, 집중할 수 없음
- 튀기거나 오래된 음식, 화를 내거나 다른 부정적인 감정을 느끼는 사람이 준비한 음식을 먹을 때, 사용하는 경우 전자 레인지, 방부제, 화학첨가물, 인공조건에서 재배, 화학비료를 사용한 제품
- 프라나가 없는 음식 먹기: 커피, 홍차, 백설탕, 흰 밀가루, 고기, 술
- 서둘러 이동 중에 음식
- 흡연
- 공허한 말, 특히 우리가 누군가를 동시에 비판하고 정죄하는 경우
- 의사 소통 부정적인 사람들, 갈등, 분쟁
- 부적절한 호흡(예: 너무 빠르고 깊음)
- 특히 사막에서 오후 12시에서 4시까지 직사광선에 노출
- 난잡함, 욕망 없는 섹스, 특히 파트너에 대한 사랑이 없는 섹스
- 오전 7시 이후 과도한 수면, 수면 부족
- 몸과 마음의 긴장
- 탐욕과 탐욕

오늘은 그게 다야. 다음 시간에는 에너지 관행에 대해 이야기하겠습니다. 활력을 얻은 경험을 공유해 주시면 기쁩니다.

여기에 불의 본질이 불변하며 수많은 다양한 표현으로 세상에 자신을 드러냅니다. 또한 유일하고 영원한 모든 존재의 본질은 각 존재의 이미지로 흘러 들어가 흔들리지 않는 본성을 유지합니다.
카타 우파니샤드

프라나를 축적하고 방출하는 두 가지 주요 방법은 주의와 호흡입니다. 프라나를 가속화하고 증가시키기 위해 두 가지 방법을 동시에 사용할 필요는 없지만 주의력만 사용하는 것보다 훨씬 더 효과적으로 작동합니다.

축적 및 방사선에 대한 주의

프라나를 주기 위해서는 먼저 여분의 프라나를 모아야 합니다. 이것이 완료되지 않으면 자신의 것을 사용해야하며 이는 생존력을 약화시킬 수 있습니다. 그러나 탈진의 위험에 대해 경고를 받지 않은 사람들이 흔히 저지르는 실수입니다.
프라나의 축적과 전달 메커니즘을 이해하는 것은 간단하고 쉽습니다. 마음과 프라나는 서로 연결되어 있기 때문에 프라나를 축적하려는 단순한 의도나 욕망이면 충분합니다. 마음과 프라나가 서로를 따르는 조건은 이 매뉴얼 전반에 걸쳐 사용될 것입니다.
일반적으로 과도한 프라나는 배꼽 부위 또는 제 경우에는 배꼽 바로 아래에 축적됩니다. 영역 태양 신경총또 다른 천연 프라나 컬렉션 영역입니다. 각 개인은 다른 사람과 약간 다르게 만들어집니다. 나에게 효과가 있는 것이 당신에게는 효과가 없을 수도 있습니다. 이것이 요가 프라나 치유에 명확한 시스템이 없는 이유입니다.
프라나의 공급은 두 가지 이유로 치료 초기부터 보충되어야 합니다. 주의를 집중하고 프라나를 축적하는 것만으로도 충분합니다. 열쇠는 분명한 끈질긴 생각입니다. 생각이 강할수록 프라나도 강해집니다.
동일한 규칙이 프라나 발산에도 적용됩니다. 프라나가 당신의 손에서 나온다는 사실에 집중하십시오. 주의를 사용한다는 것은 무엇을 의미합니까? 이것은 명확하게 표현된 생각이 와야 함을 의미합니다. 그런 다음 한 번 집중하면 충분합니다. 반사를 허용하지 않는 것이 유용합니다. 생각이 흐려지기 시작하면 프라나의 방사에 대해 핵심으로 돌아갑니다. 뇌가 생각할 때, 당신의 생각이 무엇이든 간에, 그것들은 프라나에 의해 환자에게 전달됩니다.
명료한 생각은 맑고 강하며 순수하고 차분한 프라나를 발산하는 열쇠입니다. 생각의 혼돈은 동일한 혼돈의 프라나를 보내고 예비로 충분히 모으는 것을 방해합니다. 훈련된 마음은 모든 형태의 치유에 매우 도움이 되며, 프라나 치유도 예외는 아닙니다.

저장 및 방사선의 호흡 방법

호흡은 극성입니다. 숨을들이 쉬고 내쉬십시오. Prana는 이 극성을 사용합니다.
최대 효과적인 방법치료 중 호흡 - 심호흡.
1. 바닥에 손을 얹는다. 복강배꼽 바로 아래.
2. 숨을 들이마시면서 공기를 하복부로 끌어들이고 횡경막이 복부의 장기를 아래로 밀어내면서 팔을 약간 앞으로 밉니다.3. 이제 하복부가 나왔으니
공기가 가득 찬 상태에서 위쪽으로 움직이면서 흡입을 계속하여 공기를 심장 부위로 향하게 합니다.
4. 심장 부위에 공기가 차면 1~2초간 숨을 참는다.
5. 천천히 숨을 내쉬십시오.
팔과 손.
6. 1~2초 동안 숨을 참습니다.
7. 5-10분 동안 운동을 반복합니다.
호흡 운동 중에 복강 하부에서 시작하여 심장 높이까지 손의 움직임을 돕기 시작하면 더 쉬울 것입니다. 그런 다음 수평면에서 손을 떼고 천천히 하복부로 내립니다. 하복부는 신체 균형의 중심입니다. 이것은 무술을 수련하는 사람들에게 잘 알려져 있습니다. 복식호흡은 몸을 튼튼하게 해주고 위에서 언급한 것처럼 활력을 잃지 않게 해줍니다.
이 호흡 방법은 이중 효과가 있습니다. 하복부와 명치 영역에 프라나를 자연적으로 비축하고 프라나가 손을 통해 빠져나가기 전에 심장을 통과하도록 돕습니다. 심장을 통한 호흡은 사랑과 의식이 육체에 있는 심장의 특성을 중립 프라나에 제공합니다.
치료 중 이 호흡 방법 덕분에 다음을 달성할 수 있습니다. 환자에게 프라나 전달 고품질, 사랑으로 가득 차 있고, 자신의 몸에 프라나의 힘과 비축량을 유지하고 치유 과정에 주의를 기울이십시오.

에너지를 충전하는 사람들

스캔 및 세척 후 환자에게 에너지를 공급해야 할 수 있습니다. 많은 질병은 클렌징만으로 치유됩니다. 에너지 충전이 필요한 경우 신체 부위를 다시 스캔하여 작업을 확인하십시오. 이것이 프라나 치유가 엄격하게 고정된 시스템을 갖지 않는 또 다른 이유입니다. 우리는 각 작업 단계가 끝난 후 다시 스캔하여 자신을 확인합니다. 그런 다음 두 가지 방법이 우리 앞에 나타납니다. 에너지를 충전하거나 초과분을 제거하는 것입니다. 일반적으로 세 단계(스캐닝, 에너지 충전 및 삭제)를 반복해서 반복해야 합니다. 충전은 프라나를 추가하고 클렌징은 프라나를 제거합니다. 이것은 각 환자에게 필요한 프라나의 양을 조절할 수 있는 방법입니다.
어떻게 다른 사람에게 프라나를 줄 수 있습니까? 나는 심호흡 방법을 사용하여 프라나를 수집하여 환자에게 전달합니다. 위에서 설명한 것처럼 처음에는 숨쉬기가 조금 어려워 보일 수 있지만 이는 방법의 참신함으로 인한 불편일 뿐입니다. 그것은 곧 습관이 될 것입니다. 그리고 그것이 들어올 때, 프라나의 전달은 너무나 자연스러워져서 왜 전에는 이런 일이 일어나는지 몰랐는지 의아해할 것입니다.
클렌징 및 에너지 충전 후 영향을받는 부위가 완전히 진정되고 건강해지지 않으면 5-10 분 동안 휴식을 취한 다음 테스트를 반복하십시오. 일반적으로 모든 것이 제자리에 있습니다. 그런 다음 약간의 클렌징과 에너지 충전으로 작업을 완료할 수 있습니다. 환부를 청소하기가 쉽지 않을 때가 있습니다. 노출을 중지하십시오. 절대 강제로 일하지 마십시오(질병의 본질에 대한 설명은 13장 참조).
프라나 치유 과정에서 우리는 진심어린 사랑으로 중립적인 프라나를 전달합니다. 사랑은 강요하지 않으며 힘의 위치에서 행동하지 않으므로 사랑으로 가득 찬 프라나의 도움으로 어떤 것도 강요하는 것은 절대 불가능합니다. 따라서 환자 치료에 강압이나 개인적 참여가 있다면 이것은 더 이상 사랑이 아닌 프라나 치유가 아닙니다. 이것은 당신의 자존심을 보여주는 것입니다.

프라나 치료의 중급 과정

사람은 몸에 활력이 있는 한 산다. 그것이 다 떨어지면 그는 죽는다 그래서 우리는 프라나야마(호흡을 통해 생명 에너지-프라나를 조절하는 기술)를 수련해야 한다.
– 하타 요가 프라디피카
고대 요가 교과서

리드미컬 한 호흡과 통제 된 사고의 도움으로 상당한 양의 프라나 (생명 에너지)를 동화시킬 수 있으며 다른 사람의 몸으로 옮겨 약해진 장기와 신체 부위를 자극하여 건강을 강화하고 질병을 멀리 인도합니다.
- 요기 라마차라카
"미술 정신 치료»

Pranic 호흡으로 Prana 그리기
땅의 프라나, 공기의 프라나, 나무의 프라나를 흡수하는 방법
Pranic 호흡으로 손을 민감하게
지문 스캔
Pranic 호흡으로 정화
Pranic 호흡으로 재충전
재충전: 재분배 청소 기술
아픈 에너지 제거
치유를 위해 지구 프라나 사용
권장 일정 실습
차크라 회전
기타 치료 기술
원시 추출 기술
간단한 추출 기술
고급 추출 기술
단락: 청소 및 재충전
단락: 프라나의 재분배

Pranic 호흡으로 Prana 그리기

Prana Healing의 기초 섹션에서 손 차크라 중 하나를 통해 Prana를 그리는 방법을 배웠습니다. Intermediate Prana Healing에서는 Pranic 호흡을 배우게 됩니다. 환경전신을 통해 엄청난 양의 프라나. 다양한 목적을 위해 고안된 다양한 종류의 요가 호흡이 있습니다. 개업의가 많은 프라나를 끌어들이고 배출을 용이하게 하는 요가 호흡을 프라나 호흡이라고 합니다.

Pranic 호흡은 모든 오라가 일시적으로 두 배 이상 될 정도로 에너지로 당신을 포화시킵니다. 내부 오라는 약 20센티미터 이상 확장되는 반면 외부 오라는 2미터 이상 확장됩니다. 프라닉 호흡의 연습은 치료자의 힘을 강화합니다. 그의 미묘한 또는 에너지 몸은 더 조밀하고 밝아집니다. 이는 스캔을 통해 확인할 수 있습니다. 다음과 같은 간단한 실험을 할 수 있습니다. 친구에게 몇 분 동안 프라닉 호흡을 연습하도록 요청하십시오. 오라의 크기 변화에 주목하십시오. 확장의 리드미컬한 맥동을 느낄 수도 있습니다. 제시된 정보의 신뢰성을 스스로 확인할 수 있도록 이와 유사한 실험을 수행하는 것이 매우 중요합니다.

방법 1. 빈 자세로 심호흡:

2. 배로 숨을 쉬세요.
3. 천천히 숨을 들이쉬고 한 번 세는 동안 숨을 참습니다.
4. 천천히 숨을 내쉰다. 숨을 내쉬기 전에 한 카운트 동안 숨을 참으십시오. 이를 "빈 보류"라고 합니다.

방법 2. 7-1-7-1:
1. 혀끝을 입천장에 연결합니다.
2. 배로 숨을 쉬세요.
3. 7을 세면서 숨을 들이쉬고 1을 세면서 숨을 참습니다.
4. 일곱을 셀 때까지 숨을 내쉬고 한 번 세는 동안 숨을 참습니다.

방법 3. 6-3-6-3:
1. 혀끝을 입천장에 연결합니다.
2. 배로 숨을 쉬세요.
3. 6초간 숨을 들이마시고 3초간 숨을 참습니다.
4. 여섯을 셀 때까지 숨을 내쉬고 세 번 동안 숨을 참습니다.

배에서 숨을 쉴 때 숨을 들이마시면서 배를 살짝 내밀고 내쉬면서 살짝 잡아당긴다.
숨을 내쉰 후 참는 것을 '빈 참기'라고 하고, 들이마신 후 참는 것을 '완전 참기'라고 합니다. Clairvoyants는 "빈 보류"후 숨을 쉴 때 엄청난 양의 프라나가 신체의 모든 부분으로 돌진한다는 것을 알아 차 렸습니다. 흡입 전에 "빈 보류"가 있지 않는 한 이것은 발생하지 않습니다.

프라나를 끌어들일 때 프라나식 호흡 방법이나 수동 차크라 방법 또는 둘 다 사용할 수 있습니다.
의료 절차 전후에 프라닉 호흡을 연습하는 것이 중요합니다. 절차를 시작하기 전에 5세트의 Pranic 호흡을 수행하여 신체의 에너지 수준을 높입니다. 에테르 체, 따라서 치료의 강도. 완료되면 손을 씻고 5세트를 더 수행하여 몸을 재충전하고 프라닉 피로를 피하십시오. 이러한 권장 사항을 따르면 치료사는 낮 동안 많은 환자와 함께 일할 수 있으며 하루가 끝날 때까지 피로로 쓰러지지 않습니다.

땅의 프라나, 공기의 프라나, 나무의 프라나를 흡수하는 방법

각 발바닥에는 작은 차크라가 있습니다. 발 차크라라고 합니다. 프라나 호흡을 연습하는 동안 발 차크라에 집중함으로써 발 차크라를 통해 들어오는 지구 프라나의 양을 크게 늘릴 수 있습니다. 사실은 이러한 차크라에 집중하면 어느 정도 활성화되고 프라나 호흡은 그들이 지구의 프라나를 흡수하는 데 도움이 됩니다. 지구의 프라나를 끌어들이는 것은 활력을 주는 방법 중 하나입니다. 이런 종류의 프라나는 공기 프라나보다 눈에 보이는 육체를 치유하는 데 더 효과적인 것으로 보인다. 예를 들어, 상처와 골절은 공기 프라나보다 흙 프라나로 더 빨리 치유되는 것 같습니다.

중국어로 밀교 학교무술 기공은 대지의 프라나에서 그림을 그리는 것과 같은 기술을 사용합니다.
다음과 같이 수행됩니다.
1. 신발을 벗으세요. 가죽 및 고무 신발은 프라나 흡수를 30~50% 감소시킵니다.
2. 혀끝을 입천장에 연결합니다.
3. 발의 움푹 들어간 곳 마사지 엄지손가락집중을 촉진하는 손.
4. 프라닉 호흡을 하면서 발바닥에 집중한다. 10세트 정도 한다.

이 운동은 깨끗한 곳에서만 실시해야 합니다. 예를 들어 사일로 탱크는 이를 위한 장소가 아닙니다. 그렇지 않으면 병을 일으키는 에너지에 심각하게 감염될 것입니다. 이러한 질병은 질병을 유발하는 에너지가 수행자의 에너지 시스템 깊숙이 침투하기 때문에 치료하기가 매우 어렵습니다. 이것은 일반적으로 극도로 어려운 배뇨에서 나타납니다.

마찬가지로 손의 차크라를 사용하여 공기 또는 나무의 프라나를 먹을 수 있습니다. 손을 통해 공기 프라나를 끌어오려면 프라나 호흡을 하면서 손의 차크라에 집중하기만 하면 됩니다.

손 차크라를 통해 나무 프라나를 동화시키려면 크고 건강한 나무를 선택하고 정신적으로 또는 큰 소리로 나무에게 초과 프라나를 가져가도 되는지 허락을 구하십시오. 손으로 나무 줄기를 만지거나 근처에 두십시오. 프라닉 호흡을 하면서 손바닥 중앙에 위치한 포인트에 집중합니다. 열 가지 접근 방식을 사용하고 주어진 프라나에 대해 나무에 감사하십시오. 여러분 중 일부는 몸 전체에 무감각이나 따끔 거림을 느낄 수 있습니다.
에너지로 포화되면 몸 전체에 프라나를 운전하는 것이 좋습니다. 프라나라는 백색광에 압도 당하고 프라나를 몸 뒤쪽에서 앞쪽으로 여러 번 움직 인 다음 그 반대로 움직인다고 상상해보십시오.
보시다시피 난해한 개념과 기술에 익숙해지면 복잡한 것이 없으며 대부분의 경우 사실입니다.

Pranic 호흡으로 손을 민감하게

이 시점에 이르면 대부분의 사람들이 어느 정도 정기적으로 손을 민감하게 만들고 있다고 가정합니다. 때때로 당신은 당신의 손이 에너지를 스캔하거나 느낄 수 없다고 느낄 수 있습니다. 이것은 프라나 호흡 중에 손바닥 중앙과 손끝에 있는 점에 초점을 맞추면 교정될 수 있습니다. 7가지 접근 방식으로 문제를 해결할 수 있습니다. 이 운동은 손바닥과 손가락의 차크라를 활성화하고 에너지로 채우고 감도를 높여 높은 정확도로 스캔할 수 있도록 합니다.
손바닥과 손가락이 민감해지는 동안, 그리고 스캔할 때 혀를 입천장에 대고 누르는 것이 중요합니다. 이렇게 하면 감도와 스캔이 모두 용이해집니다.

지문 스캔

손의 감도를 높인 후 다른 손의 두 손가락으로 자신의 손바닥을 스캔합니다. 천천히 그리고 힘들이지 않고 손가락을 앞뒤로 움직여 손바닥의 내부 아우라를 느껴보세요. 두께와 다른 층을 느껴보십시오. 한 손가락으로 손바닥도 스캔해 보세요. 손가락으로 스캔할 때는 항상 손가락 끝 부분에 집중하십시오. 이것은 손가락의 미세 차크라를 활성화하여 감도를 높입니다.

일반적으로 손바닥과 손가락으로 스캔할 때는 항상 손바닥 중앙과 손가락 끝에 있는 지점에 초점을 맞춰야 합니다. 결국 이것은 해당 차크라를 활성화하거나 필요한 수준에서 활동을 유지하고 손바닥과 손가락의 감도를 증가시킵니다.

손바닥만으로 스캔할 수 있는 것만으로는 충분하지 않습니다. 손가락으로 스캔하는 방법도 배워야 합니다. 이는 손바닥으로 스캔하기 불편하거나 불가능한 작은 문제 영역을 현지화하거나 적절하게 스캔해야 할 때 특히 중요합니다. 이 경우 손바닥으로 스캔하면 고통스러운 부분이 아니라 주변의 건강한 부분을 인식하고 그대로 숨기기 때문에 실수하기 쉽습니다.

예를 들어, 눈이 아픈 사람의 경우 눈 영역의 프라나 고갈은 인접한 영역의 내부 프라나의 건강한 영역과 결합될 수 있습니다. 눈의 안쪽 기운은 약 5cm이고 손바닥의 크기는 훨씬 큽니다. 따라서 손바닥으로 콧등과 이마의 건강한 부분만 느낄 수 있고 영향을 받는 작은 부분은 인식하지 못할 가능성이 큽니다. 손가락으로 스캔하면 이 어려움을 해결할 수 있습니다. 척추 부위도 질병의 작은 부위를 놓치지 않기 위해 한두 손가락으로 스캔해야 합니다.

아픈 사람을 스캔할 때 외부 기운과 건강 기운이 필요하지 않습니다. 당신은 그것들이 존재하는지 확인하기 위해 그것들을 스캔하도록 배웠습니다. 환자를 진찰할 때 먼저 그의 내면의 아우라가 필요합니다. 환자의 내면의 기운을 스캔할 때 전반적인 에너지 수준이나 전체적인 두께를 느끼는 것이 중요합니다. 이 일반적인 에너지 수준은 다수의 주요 차크라와 필수 기관을 검사하고 그 상태를 비교할 때 기준점 또는 규범으로 추가로 사용됩니다. 이 프로세스의 지연으로 인해 스캔 영역에 에너지가 부분적으로 펌핑되기 때문에 스캔 정확도는 선택한 영역의 스캔 기간에 따라 달라집니다.

선택한 영역의 내부 아우라의 두께를 결정하려면 스캔하는 동안 응답 압력을 느끼는 것이 중요합니다. 때때로 환부에 닿았을 때 손바닥이나 손끝에 통증이 느껴집니다. 내부 오라는 여러 층을 가지고 있습니다. 그것을 스캔하면 약 12cm 거리에서 압력을 느낄 수 있고 피부 표면에서 약 5-8cm 거리에서 밀도가 더 높은 또 다른 두꺼운 층을 느낄 수 있습니다. 때로는 특정 부위의 내부 아우라가 정상으로 보일 수 있지만 심층 스캔을 통해 다음 층이 정상보다 얇다는 것이 밝혀졌습니다. 이것은 선택한 영역의 심각한 고갈을 의미합니다. 일반적으로 내부 아우라를 스캔할 때 첫 번째 레이어뿐만 아니라 더 깊은 레이어도 검사해야 합니다. 고급 요기 또는 기공 숙련자(생성 기술 내부 에너지) 내부 아우라는 다층적이며 상대적으로 더 큽니다. 때때로 그 두께는 수 미터에 이릅니다.

스캔은 또한 어린이에게 시력 또는 청각 문제가 있는지 확인하는 데 매우 유용합니다.
심각한 질병을 치료할 때 모든 11개의 주요 차크라, 가장 중요한 작은 차크라, 모든 주요 필수 기관 및 척추를 스캔하여 주의 깊게 검사해야 합니다. 질병의 본질을 제대로 스캔하고 이해해야만 올바른 치료법을 처방할 수 있습니다.

Pranic 호흡으로 정화

일반 및 국소 정화는 프라닉 호흡과 함께 사용하면 더 효과적입니다. 이 경우 환자는 정화와 함께 상당한 에너지 부스트를 받기 때문입니다. 이 정화 기술은 매우 효과적이며 종종 간단한 질병을 치료하기에 충분합니다. 이러한 청소는 더 적은 패스를 사용하여 환자로부터 약 1m 거리에서 수행됩니다. 이렇게 할 때 손의 위치에 대해 생각하지 말고 일반 및 국소 청소에 관한 "프라나 치유의 기본"섹션에 요약된 권장 사항을 따르고 동시에 프라나 호흡을 연습하십시오.

하얀 빛을 내는 프라나가 머리부터 발끝까지 환자를 어떻게 씻고 씻는지, 위에서 아래로 씻는지 상상할 수 있습니다. 건강의 광선이 어떻게 펴지는지 상상해 보십시오. 청소는 일반적으로 환자가 반쯤 잠들거나 다리가 약하다고 불평하는 경우를 제외하고는 위에서 아래로이 방향으로 수행됩니다. 아래쪽에서 위쪽으로 반대 방향으로 청소하면 발 차크라에서 크라운 차크라로 상승하는 지구 프라나를 시각화할 수 있습니다. 이는 환자가 위에서 아래로 충분히 세척된 후에만 수행할 수 있습니다. 이 규칙을 위반하면, 즉 반대 방향으로 미리 청소하지 않고 아래에서 위로 일반적인 청소를 하면 질병을 유발하는 에너지가 머리와 뇌로 전달되어 환자에게 심각한 손상을 입힐 수 있습니다.

정화하는 동안 아무것도 시각화할 필요는 없지만 일부 힐러의 경우 시각화가 동반될 때 정화가 더 효과적입니다. 여기서 가장 중요한 것은 정화하고 에너지를 공급하려는 의도입니다. 에너지 바디아픈.
정화하는 동안 척추를 따라 흐르는 후면 에너지 채널(자 자오선)과 그 반대편에 있는 전면 에너지 채널(기능적 자오선)에 특별한 주의를 기울여야 합니다. 비장 차크라를 제외한 거의 모든 주요 차크라는 이 두 개의 나디 채널과 교차하는 지점에 있습니다. 이 두 채널에 국소 정화 절차를 적용하면 표시된 두 경락에 위치한 모든 주요 차크라가 정화되어 치유 속도가 크게 빨라집니다. 모든 주요 필수 기관은 에너지에 의해 구동되며 주요 차크라에 의해 제어된다는 사실을 잊지 마십시오.
국소 클렌징 과정에서 손가락과 손이 환부에 침투하여 회색 톤으로 물든 아픈 기운을 제거하는 모습을 상상하는 것이 좋습니다.

Pranic 호흡으로 재충전

프라나의 흡수는 프라나 호흡의 도움으로 발생하며 방출은 손의 차크라 중 하나 또는 둘 다의 도움으로 발생합니다.

1. 마음을 진정시키고 휴식 상태로 만드는 동안 프라나 호흡을 3~5세트 수행합니다.
2. 치료가 필요한 부위 옆에 손 또는 양손을 대고 프라닉 호흡을 계속합니다. 손바닥 중앙에 있는 지점에 초점을 맞춥니다.
3. 당신의 의지로 프라나의 방사 에너지를 영향을 받는 차크라로 향하게 한 다음 영향을 받는 영역으로 향하게 합니다. 매우 중요합니다. 영향을 받은 부분이나 기관에 충분한 프라나 에너지가 신속하게 공급되기 때문에 매우 자주 이것은 빠른 완화에 충분합니다. 주의는 주로 손의 차크라와 올바른 장소로 프라나 에너지를 보내는 데 집중해야 하며 호흡에는 덜 집중해야 합니다.
4. 환자가 생명력 있는 프라나 에너지를 충분히 받았다고 직관적으로 느끼면 에너지 펌핑을 중단하십시오. 다시 스캔하여 환자가 충분한 에너지를 받았는지 확인하십시오. Prana Healing의 기초 섹션에서는 약간의 밀림을 느끼거나 에너지 흐름을 멈추는 즉시 재충전을 중단하도록 조언했습니다. 당신이 당신의 훈련을 발전시켰을 때, 당신의 프라나 에너지 수준이 환자의 수준을 훨씬 능가하기 때문에 이 지시는 더 이상 유효하지 않습니다. 정렬하는 경우 에너지 수준당신과 환자의 영향을받는 지역에 프라나가 있으면 그 결과 프라나가 넘칠 수 있습니다.
5. 급성 감염, 화상 또는 상처의 경우 전체 절차를 30분 또는 1시간 후에 반복해야 합니다. 이러한 질병으로 인해 프라나의 소비가 급격히 증가하므로 치료를 더 자주 해야 합니다.

에너지 펌핑은 프라나 호흡과 동시에 수행되어야 합니다. 재충전을 시작하기 전에 3~5세트의 프라닉 호흡을 하고 끝난 후에 3세트를 반복하는 것이 좋습니다. 이것은 힐러에서 프라나의 일반적인 고갈을 피하기 위해 수행됩니다.

이중 충전(두 손으로 충전)에는 병렬 및 비병렬의 두 가지 유형이 있습니다. 병렬 이중 충전을 사용하면 손뼉을 치려는 것처럼 손바닥이 배치되지만 동시에 영향을받는 영역이 그들 사이에 있습니다. 비평행 이중 충전을 사용하면 양손이 영향을 받는 부위를 향하지만 평행하지는 않습니다. 첫 번째, 병렬, 방법, 강렬한 에너지 분야, 확장한 다음 특정 리듬으로 수축합니다. 환자는 아픈 부위뿐만 아니라 신체의 다른 부위에도 따끔거림을 느낍니다. 때로는 환자가 약간의 감전을 경험하기도 합니다. 이중 충전은 일반적으로 많은 양의 프라나가 필요한 경우에 사용됩니다. 이 절차 전에 청소가 필요합니다. 또한 이중 충전을 사용하여 "프라나 치유의 기초" 섹션에 나열된 가장 단순한 질병 및 질병을 빠르게 제거합니다.

재충전: 재분배 청소 기술

재분배 정화 방법에 의한 펌핑은 단순히 정화를 사용하여 과잉 프라나를 재분배하고 아픈 곳신체의 다른 부분에서.
1. 환부를 국부적으로 청소하십시오.
2. 손을 사용하여 주변 영역과 차크라에서 영향을 받는 영역으로 과도한 프라나를 이동합니다.
이러한 유형의 펌핑은 간단한 질병을 치료하는 데 매우 효과적이지만 더 심각한 질병에는 엄청난 양의 프라나가 필요하기 때문에 더 심각한 질병에는 효과적이지 않습니다.

아픈 에너지 제거

질병을 일으키는 에너지를 항아리에 버리는 것이 불가능하거나 불편한 상황이 있습니다. 그런 경우에는 그 에너지를 떨쳐내자마자 그 에너지가 분해되길 바랄 뿐입니다. 이 기술은 숙련된 치료사에게만 제공됩니다.
초보자는 야외에서 치료하고 질병을 일으키는 에너지를 땅에 방출하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 무당들 사이에서는 어떤 물건에 나쁜 기운을 몰아넣은 다음 불태우거나 그대로 두어 나쁜 기운을 없애는 것이 일반적인 관행입니다 오랫동안아래에 열린 하늘, 또는 그들을 묻음으로써.

치유를 위해 지구 프라나 사용

지표면 위의 프라나 농도는 공기보다 높습니다. 지면 위의 밀도는 4~5배 더 큽니다. 이 지상 프라나의 응축은 치유에 사용될 수 있습니다.
환자에게 바닥에 눕도록 요청하십시오. 바닥에 면으로 만든 이불이나 이불을 깔고 천연 소재. 가죽, 고무, 다공성 또는 인공 재료, 그들은 절연체이고 겹치기 때문에 무료 이용환자의 몸에 지구 프라나.

여러 세션의 일반 또는 지역 청소를 수행합니다. 자연적인 방법으로 대지의 프라나를 흡수하면서 환자를 잠시 쉬게 하십시오. 클렌징 절차는 일종의 부분적인 "프라나 진공"을 일으켜 환자의 에너지 체와 영향을받는 부위에 지구 프라나의 급격한 유입에 기여합니다. 일반적으로 에너지는 강한 장에서 약한 장으로, 또는 더 포화된 수준에서 덜 포화된 수준으로 흐릅니다. 정화 절차가 끝나면 지구 프라나로 환자의 점진적인 포화가 시작되며 이는 저절로 발생합니다. 청소 후 치료사는 영향을 받은 부위가 에너지로 상당히 포화되는 데 필요한 시간을 단축하기 위해 환자에게 에너지를 공급하는 것이 좋습니다.

이것으로부터 일부 주술사들이 환자를 땅에 묻어 땅의 프라나를 더 많이 흡수할 수 있도록 하는 이유가 분명해집니다. ~에 기분이 좋지 않다바다에서 10분에서 15분 정도 수영을 해서 기운 몸을 정화한 다음 모래 속으로 파고들어 천천히 대지의 프라나를 충분히 섭취하는 것이 좋다.

1. Pranic 호흡의 도움으로 손바닥과 손가락의 감도를 높이십시오 - 3 분.
2. 두 손가락으로 스캔 - 3분.
3. 손의 차크라를 통해 공기 프라나를 흡입하여 프라닉 호흡 - 3분.
4. 프라닉 호흡의 도움으로 에너지를 공급합니다 - 3분.
약 3주에서 5주 동안 이 일정을 고수하십시오. 동시에 어려운 경우를 더 자주 치료하십시오. 이 책에 설명된 권장 사항을 일관되고 지속적으로 따르면 치유 능력이 매우 빠르게 발전하고 다른 사람들이 "믿을 수 없다"거나 "기적"이라고 판단할 많은 일을 할 수 있게 될 것입니다.

차크라 회전

어떤 이유로 치유 학생들은 차크라가 시계 반대 방향으로 회전하고 다른 일부는 시계 방향으로 회전한다고 믿습니다. 둘 다 부분적으로 옳고 부분적으로 틀립니다. 모든 차크라는 한 방향 또는 다른 방향으로 빠르게 회전합니다. 시계 방향으로 움직이면 프라나 에너지가 차크라로 끌어당겨지고, 반대로 반시계 방향으로 움직이면 프라나 에너지가 방출되거나 차크라에서 빠져나옵니다. 따라서 치유자가 차크라를 통해 프라나 에너지를 흡수할 때 차크라는 주로 시계 방향으로 회전하고 시계 방향으로는 훨씬 적게 회전합니다. 반대쪽. 치유자가 차크라를 통해 프라나 에너지를 발산할 때 차크라는 대부분 시계 반대 방향으로 회전하고 꽤 반대 방향으로 회전합니다. 정상적인 조건에서 차크라의 회전은 양방향으로 동일하게 발생합니다. 따라서 들어오고 나가는 에너지의 양이 균형을 이룹니다.

에너지 부스트 중에 손 차크라는 대부분 시계 반대 방향으로 회전하고 시계 방향으로 약간만 회전합니다(에너지 끌어오기). 그렇기 때문에 에너지를 주는 손은 병을 일으키는 에너지를 흡수하는 동시에 끊임없이 털어내야 합니다. 따라서 펌핑 전에 청소를 하는 것이 좋습니다. 이것은 심각한 부작용의 가능성을 감소시킬 뿐만 아니라 펌핑하는 동안 힐러가 흡수하는 질병 유발 에너지의 양을 최소화합니다. 같은 이유로 저자는 눈이나 기본 차크라로 펌핑하는 것을 권장하지 않습니다. 결국 눈은 정화하기 어려운 매우 민감한 기관이며 기본 차크라는 궁극적으로 치료자가 흡수하는 모든 질병 유발 및 유해 에너지가 통과 할 수있는 중요한 기관을 제어합니다.

정상적인 상태에서는 차크라가 번갈아 가며 프라나 에너지를 고속으로 방출합니다. 동시에 흡수 및 방출 에너지의 양은 거의 같습니다. 차크라는 시계 방향으로 180도 또는 시계 반대 방향으로 180도 회전하며 이러한 주기는 빠르게 서로를 따릅니다. 손 차크라가 우세하게 방사될 때 차크라를 시계 반대 방향으로 돌리는 것은 360도이지만 반대 방향으로는 180도만 돌립니다. 손 차크라가 시계 반대 방향으로 회전하면 프라나 에너지를 방출하고 잠시 멈춘 다음 반대 방향으로 회전하여 에너지를 끌어들이고 다시 잠시 멈추고 모든 것이 다시 반복됩니다. 따라서 프라나에서 발산하고 끌어당기는 과정은 연속적이지 않습니다. 연속성의 모양은 차크라가 한 방향 또는 다른 방향으로 회전하는 속도로 인해 생성됩니다. 동시에 차크라가 지속적으로 발산하거나 프라나 에너지를 지속적으로 끌어들이는 것처럼 보입니다. 그것에서 방출되는 에너지의 강도는 차크라의 회전 속도에 직접적으로 의존한다는 점에 유의해야합니다. 회전이 빠를수록 에너지 방사가 강해지고 그 반대의 경우도 마찬가지입니다. 차크라가 느리게 회전할수록 프라나 에너지 방사가 약해집니다. 손 차크라가 주로 에너지를 흡수하면 완전한 원시계 방향으로 회전(360도)하고 반대 방향으로 반원(180도) 회전합니다. 복사의 강도 또는 프라나 에너지의 흡수는 이 회전의 특성에 영향을 미치지 않으며 속도에 의해서만 결정됩니다. 포장 속도는 방사선 강도와 프라나 수축 강도에 영향을 미칩니다.

인도와 중국에는 아픈 부분 옆에 손의 원을 그리며 치유하는 수행자와 기공 치료사가 있습니다. 아픈 곳을 정화하거나 과도한 에너지에서 벗어나기를 원하는 치료사는 손을 시계 반대 방향으로 여러 번 움직입니다. 따라서 환자의 차크라가 같은 방향으로 이동하는 데 기여하여 질병을 유발하는 에너지의 제거(국소 정화)를 촉진합니다. 그런 다음 그는 부정적인 에너지를 제거하기 위해 떨리는 제스처를 취합니다. 이 절차는 영향을 받은 차크라가 적절하게 제거될 때까지 계속됩니다. 수행자가 영향을 받은 차크라를 재충전하려면 손으로 시계 방향으로 원을 그리며 프라나 에너지를 방출하여 병든 차크라가 더 많은 에너지를 끌어당기고 같은 방향으로 회전을 증가시키도록 돕습니다. 따라서 시계 방향으로 움직이면 에너지를 펌핑하고 반시계 방향으로 움직이면 에너지를 끌어오거나 지울 수 있습니다. 이 기술은 사용하기 매우 쉽습니다.

회전 속도도 결정합니다. 모습차크라. 정상적인 상태에서 회전 방향의 빠른 변화는 많은 뾰족한 꽃잎을 가진 연꽃의 광학 효과를 유발합니다. 이 꽃잎은 두 개의 반대 방향 회전이 혼합되어 발생하는 착시 현상의 결과입니다. 이것은 원고가 왜 고대 중국, 티베트와 인도, 요가에 따르면 차크라는 일반적으로 꽃잎이 뾰족한 연꽃 형태로 정확하게 표현됩니다. 차크라의 움직임이 느려지면 꽃잎의 실제 모양과 수를 명확하게 볼 수 있습니다. 정상적인 상태에서 이 꽃잎의 끝은 뾰족하지 않고 둥글다. 이 형식에서는 Leadbeater의 책에 설명되어 있습니다. 그러나, 고속차크라가 터질 듯 부풀어 오른다. 극도로 고속차크라의 회전은 눈부신 빛의 지점으로 바뀝니다. 명상하는 동안 영적 및 프라나 에너지는 영적 고행자의 머리에 끌립니다. 따라서 성인과 고급 요기는 머리 부분에 눈부시게 빛나는 빛의 후광 (영적 "왕관"또는 후광)으로 투시 자에게 나타납니다.

기타 치료 기술

이제 저자와 그의 친구들이 자주 사용하는 치유 기술에 익숙해졌습니다. 다른 치료사들도 다른 많은 기술을 사용하지만 모두 영향을 받는 부위를 청소하고 에너지로 포화시키는 동일한 두 가지 기본 원칙에서 시작합니다.

기타 치료 기술:
1. 추출.
a) 기본.
b) 간단합니다.
c) 고급.
2. 단락: 청소 및 펌핑.
3. 단락: 프라나의 재분배.

원시 추출 기술

여러 종류의 추출 기술이 있으며, 그 중 가장 간단한 기술은 항상은 아니지만 일반적으로 태어나지 않은 치료사가 사용합니다. 특별 훈련. 단순히 아픈 부위를 만지고 무의식적으로 통증과 질병을 유발하는 에너지를 끌어내어 흡수합니다. 자신의 몸제거하지 마십시오. 사실, 그들은 그것을 하는 방법조차 모르고 실제로 어떤 과정이 일어나는지 이해하지 못합니다. 결과적으로 그들은 질병을 일으키는 에너지에 노출되지만 숙면을 취한 후에는 모든 것이 사라집니다. 이 기술을 사용하지 않는 것이 좋습니다.

간단한 추출 기술

추출 기술의 또 다른 변형은 질병 에너지가 한 손의 차크라를 통해 흡수되고 다른 손의 차크라를 통해 배출된다는 것입니다. 동시에 어떤 손을 끌어당기고 어느 손에서 에너지를 빼는지는 중요하지 않습니다. 이 방법은 이미 이전 방법보다 낫지만 치료자의 몸에 질병을 유발하는 에너지의 일부를 유지할 가능성이 남아 있기 때문에 여전히 권장할 수 없습니다. 이제 상상해보십시오. 그가 1 년에 250 일 동안 하루에 20-50 명을 데려 간다면 각 환자의 질병이 그에게 전달되면 얼마나 오래 건강을 유지할 수 있습니까? 그래서 당신은 끝을 줄 수 있습니다. 그리고 더럽고 끈적한 회색 덩어리의 질병을 일으키는 에너지를 흡수한다는 생각 자체가 역겨운 것 같습니다.

고급 추출 기술

또 다른 종류의 추출은 단순히 의지의 행위에 의해 환부에서 질병을 유발하는 에너지를 추출하는 것을 의미합니다. 이 경우 손은 아픈 곳에서 몇 센티미터 떨어져 있으며 질병을 유발하는 에너지가 손을 떠나 나오기를 원합니다. 손의 움직임이 필요하지 않습니다. 추출한 나쁜 에너지는 손으로 가로채 항아리에 던져집니다.

단락: 청소 및 교체

단락 기술은 영향을 받은 장기를 정화하고 동시에 펌핑하거나 신체의 한 부분에서 다른 부분으로 프라나를 재분배하는 데 사용됩니다. 첫 번째 경우 에너지를 공급하는 손은 닫아야 할 차크라 뒤에 배치되고 에너지를 흡수하는 손은 같은 차크라 앞에 배치됩니다.
이 경우 다음 절차가 적용됩니다.
1. 프라닉 호흡을 한다.
2. 에너지를 공급하는 손을 닫을 차크라 뒤에 위치시킵니다.
3. 에너지 수축 손을 차크라 앞에 놓습니다. 이 손이 밝게 빛나는 것을 정신적으로 상상하십시오.
4. 차크라 뒷면에 에너지를 가한다. 더러운 에너지가 어떻게 나오는지 상상하고 바라십시오. 병원성 에너지는 에너지를 흡수하는 손의 발광층을 넘어 침투해서는 안됩니다. 악의 기운이 몸에 들어오면 안 됩니다!
5. 더러운 에너지를 항아리에 버리십시오.

단락: 프라나의 재분배

여기에서 한 손을 사용하여 영향을 받은 부위에서 에너지를 끌어오고 다른 손을 사용하여 거기에 에너지를 펌핑합니다. 예를 들어, 두통을 치료할 때 통전 손을 목 차크라 앞에 놓고 통전 손을 해당 부위에 놓습니다.
여기에서 논의되지 않은 다른 기술이 있지만 청소 및 에너지 펌핑과 동일한 기본 원칙을 기반으로 합니다.

무생물에 에너지 충전

치료를 용이하게 하기 위해 물, 음식, 약초, 약, 술, 식물성 기름, 연고, 발삼, 로션, 붕대, 드레싱 및 탈지면. 충전 허브, 의약품, 연고, 발삼, 로션 및 오일은 효과의 효과와 강도를 증가시킵니다. 환자를 문지르는 충전 알코올은 소독 효과를 높이고 회복 속도를 높입니다. 비슷한 목적으로 붕대, 드레싱 및 면모도 청구됩니다. 에너지화된 물은 보다 에너지 넘치는 치유를 위해 환자가 경구로 섭취할 수 있습니다. 그렇게 할 때 다음 사항을 고려해야 합니다. 차가운 물더 많은 프라나를 흡수하고 따뜻합니다. 훨씬 적습니다.

오일이 충전되는 프라닉(치유) 에너지를 영향을 받는 부위 또는 차크라로 전달하는 동일한 원리가 일부에서 사용됩니다. 종교적 관습환자에게 봉헌된(활력화된) 기름이 묻었을 때.

때때로 의식적이든 무의식적이든 치료에 저항하는 환자들이 있습니다. 그러한 환자는 프라나의 몸으로의 흐름을 어느 정도 차단합니다. 이러한 경우 프라나가 환자의 몸에 들어가는 일종의 "게이트"역할을하는 정력적으로 충전 된 오일도 사용됩니다.

치료 중 피부병프라나를 사용한 초기 절차 후에 충전된 연고, 로션 또는 발삼을 사용할 수 있습니다. 결과적으로 활력을주는 연고 및 기타 약물을 사용하면 회복 속도가 빨라지기 때문에 치료 기간을 크게 줄일 수 있습니다. 결과적으로 치료자는 더 심각한 다른 질병에 더 많은 시간을 할애합니다.

수십 년 안에 시장에 나와 있는 대부분의 의약품이 치료 효과와 속도를 높이기 위해 프라나로 충전될 것이라는 점을 배제할 수 없습니다.
요금 무생물에너지는 프라닉 호흡과 에너지 펌핑 기술의 도움으로 얻을 수 있습니다. 또한 이것은 물리적 수단으로 달성할 수 있습니다.

Pranayama의 목적은 체내에서 프라나의 흡수 및 보유를 증가시키고 특정 센터에 축적된 후 신체 전체에 분포하는 것입니다.

이 기사에서 우리는 마음대로 신체의 "프라나화"(전체 또는 부분)에 대해 이야기할 것입니다.

제안된 연습은 단순성, 효율성 및 안전성 측면에서 매우 흥미롭습니다.

포즈

개업의 - 명확히해야합니까! - Pranayama를 수행하는 데 필요한 아사나를 수행합니다.

자세가 무엇이든 프라나야마 수련을 시작하기 전에 척추가 곧게 펴졌는지 확인해야 합니다.

흡입(Puraka) - 흡수 단계

천천히, 고르게 그리고 완전히 흡입하는 동안 개업의는 콧구멍의 공기 흐름에 모든 주의를 집중해야 합니다. 이러한 집중을 용이하게 하기 위해 그는 코끝을 보고 양쪽 날개를 구별할 수 있습니다. 동시에 그는 약간 깎을 것이지만 사시의 위험이 있기 때문이 아니라 눈 근육을 지치게하지 않기 위해 특별히 열심해서는 안됩니다. 눈은 거의 감겨 있습니다. 이것은 이 고정(트라타카의 한 형태)을 훨씬 더 즐겁게 만듭니다. 코끝에 시선을 고정하는 것은 선택 사항입니다. 집중을 촉진하는 데 도움이 될 뿐입니다.

흡입하는 동안 개업의는 콧구멍을 통해 순수한 에너지의 형태로 프라나를 흡수하고 있다고 상상합니다. 집중을 용이하게 하기 위해 비인두 천정까지 투과하는 빛(노란색 또는 파란색)의 형태로 프라나를 나타낼 수 있다. 이 경우 "상상"과 "환상"을 혼동해서는 안된다는 점을 명확히합시다. 정신적 이미지는 프라나를 유지하는 데 정말 도움이 됩니다. 이것은 1000년 이상의 요가 수행 경험으로 입증되었습니다. Pranayama는 육체적 정신적 과정입니다. 안에 평범한 인생몸에 대기 Prana를 유지하는 과정은 자동입니다. 이것이 없으면 우리는 살 수 없습니다. 몸은 태어난 순간부터 의식과 상관없이 프라나를 흡수합니다. 그러나 Pranayama는 무의식적으로 수행될 수 없습니다. 요기의 눈부신 발견, 그리고 아마도 인류가 만든 가장 위대한 발견은 마음이 프라나에 영향을 미치고 신체의 흡수, 유지 및 순환을 증가시킬 수 있다는 발견입니다. 마음의 적극적인 참여 없이는 Pranayama를 상상할 수 없습니다. 이 참여는 관심의 집중에 있으며, 이 경우 가장 효율적인 방법으로집중은 만트라를 암송함으로써 강화될 수 있는 정신적 표상입니다. OM은 이러한 관점에서 최고의 도구입니다.

그러나 우리 운동으로 돌아갑니다. 수행자는 자신의 콧구멍으로 빛나는 에너지를 흡수한다고 상상하면서 실제로 몸에 유지되는 프라나의 양을 증가시킵니다. 있었는지 모르겠다. 과학적 연구; 그러나 이것은 요점이 아닙니다. 요가 처방을 이행함으로써 우리는 항상 유형의 결과를 얻는다는 것이 이미 알려져 있기 때문입니다.

프라나야마로 심장을 멈춘 수행자들은 그들이 사용하는 방법이 객관적으로 기록될 수 있는지 여부에 대해 아무런 중요성을 두지 않습니다. 물론 최종 결과(예를 들어 ECG 기록 덕분에)는 예외입니다. 요기는 수천 년 동안 프라나야마를 수련해 왔으며 심전도에 의존하지 않고 모든 유익한 효과를 즐기고 있습니다.

지연(Kumbhaka) - 축적 단계

비 인두 아치 수준에서 프라나의 "울타리"와 함께 느린 의식 흡입이 끝날 무렵 개업의는 호흡을 부드럽게 점차적으로 차단하여 Jalandhara Bandha로 폐의 공기를 밀봉합니다.

지연되는 동안 그의 집중된 관심은 더 이상 코 끝에 시선을 고정시킬 필요가 없기 때문에 필요한 경우 볼 수있는 위 영역으로 향합니다.

폐를 가득 채운 상태에서 유지하는 전체 기간 동안 마음은 필요한 영역에 집중하고 개업의는 자신이 빛과 에너지를 보내고 있다고 상상합니다. 물론 할 수 있다면 말입니다. 그가 그러한 이미지를 만들 수 없다면 걱정할 것이 없습니다. 가장 중요한 것은 흉골 끝과 배꼽 사이의 영역에 내부적으로 초점을 맞추는 것입니다. 지연이 완료된 후 (이 값은 전적으로 개업의의 개별 특성 및 훈련에 따라 다르므로 지연 기간을 지정할 수 없음) 처음에는 맥동이 관찰됩니다-복부 근육, 특히 복직근의 반응 .

처음에는 이러한 반응이 복부 근육의 리드미컬한 수축으로 표현되며 호흡 유지 시간이 길어짐에 따라 증가합니다. 이 유형 Kumbhaka는 Mula Bandha(회음과 항문 괄약근의 수축)를 동반해야 합니다. 곧 이 전체 영역의 진동이 수축에 합류해야 합니다. 마음은 그것에 집중하고 수행자는 그가 여기에 에너지를 축적하고 있다고 상상합니다. 지연이 약간의 불편을 초래하기 시작하면 숨을 내쉬어야 합니다.

날숨(Rechaka) - 분포 단계

호기는 운동의 주요 단계입니다. 왜냐하면 호기는 개업의가 프라나의 흐름을 제어하여 몸 전체에 전체적으로 분배하거나 특정 장소로 ​​보내는 것이기 때문입니다. 따라서 날숨은 길고 통제되며 완전해야 합니다. 이것은 지연이 너무 길면 안 된다는 것을 의미합니다. 천천히 내쉬는 것은 말하자면 과다 노출된 Kumbhakas의 지표입니다. 숨을 내쉬는 과정을 제어할 수 있고 천천히 할 수 있다면 참는 데 무리하지 않았음을 확신할 수 있습니다.

공기가 천천히 콧 구멍을 떠나는 동안 (입으로 숨을 내쉬는 것은 허용되지 않음) 개업의는 배꼽과 흉골 사이의 영역에서 나오는 프라나의 흐름이 몸 전체에 퍼지고 있다고 상상해야합니다. 프라나를 몸 전체에 퍼뜨리지만 균질한 것으로 표현해야 한다.

숨을 내쉬는 동안 복부 근육의 리드미컬한 수축이 계속될 수 있습니다. 이것은 정상입니다.

어떤 이유로든 수행자가 신체의 특정 부분이나 기관을 자극하고 싶다면 열의 흐름이 이 방향으로 움직이고 있다고 상상하면서 그곳으로 프라나의 흐름을 지시해야 합니다.

개업의가 염좌가 있다고 가정합니다. 그는 이 Pranayama를 수행하여 프라나의 흐름을 고통스러운 부위로 보내야 합니다. 몇 분 후 그는 이곳에서 따뜻함을 느낄 것이며 이는 매우 강렬할 수 있습니다. 그것은 모두 마음의 집중 정도에 달려 있습니다. 그러나 평범한 집중력으로도 따뜻함이 충분히 빨리 나타납니다.

반복

이 운동은 몇 분 동안 여러 번 수행할 수 있습니다.

피곤함을 느끼면 정상적인 호흡을 하기 위해 운동을 중단할 수 있습니다.

가장 중요한 것은 정상적인 호흡 중에도 호흡 과정에 주의를 집중하는 것입니다.

금기 사항

이 운동에는 금기 사항이 없습니다. 너무 좋은 건강을 유지하는 것이 불가능한 것처럼 장기 또는 유기체 전체를 "재훈련"하는 것도 불가능하기 때문입니다.

정신적 영향

이 운동을 성공적으로 수행하기 위해 프라나 이론을 받아들일 필요는 전혀 없습니다. 나는 이미 Pranayama의 순전히 정신적인 효과에 대해 언급했으며 이러한 유형의 Pranayama의 유익한 효과에 대한 이유는 실제로 정신과 물리학의 경계 어딘가에 있습니다. 프라나에 대한 위의 모든 것에서 추상화하더라도 이 연습을 수행하면 큰 이점을 얻을 수 있습니다.

이러한 유형의 Pranayama를 수행하는 동안 의식은 정신의 더 깊은 층에 완전히 흡수됩니다. 여기에서 몸의 의식이 흘러나오는데, 다른 방법으로는 달성하기 어렵습니다. 온 몸은 의식으로 스며들고, 육체와 정신 수준조화롭게 합쳐졌습니다. 이러한 유형의 Pranayama는 하타 요가의 목표이자 기초인 신체를 영적으로 만듭니다.

이 프라나야마는 또한 명상 수련의 초기 수련이며, 단 몇 분 동안 그것을 하면 명상에 매우 가까운 상태로 사람을 데려옵니다. 명상은 무언가를 "하는 것"이 ​​아니라 "하는 것"에 자신을 여는 것입니다. 명상은 일련의 정신적 작업이 아니라 상태입니다. 아쉬탕가 요가에서 파탄잘리 프라나야마가 아사나와 순수 사이에 위치한다는 것은 이유가 없습니다. 정신적 과정더 높은 통합으로 이어지는 집중 - Samadhi로.

이 기사에서 우리는 숨 참기(Kumbhaka)가 무엇인지, 그것이 무엇을 위한 것인지, 그것이 신체적, 정신적, 영적 상태사람.

숨을 참는 것의 이점

숨을 참는 것은 신체에 유익한 효과가 있습니다. 왜냐하면 일시적으로 호흡을 멈추는 과정에서 신체는 축적된 에너지를 신체의 모든 기관에 분배할 수 있기 때문입니다. 우리는 여기에 대해 이야기하고 있습니다 특별한 형태에너지 - 프라나. 이 개념은 요가 수련에서 나왔고 아직 탐구되지 않았습니다. 현대 의학, 그러나 이것이 그러한 에너지가 존재하지 않는다는 것을 의미하지는 않습니다. 그 현상이 연구되지 않았다는 것은 우리 시대의 과학이 위치한 발전 단계에서 우리가 아직 우리가 쉽게 조사할 수 있는 것보다 더 복잡한 현상을 평가하고 연구할 수 있는 수준으로 성숙하지 않았다는 것을 의미할 뿐입니다. 경험적 방법.

프라나란?

• 전체 유기체의 집중적 정화 과정이 있습니다.
• 혈액이 심장과 폐로 흐르고 산소가 함께 전달됩니다.
• 폐포 공기에서 혈액으로의 O2 전환이 더 효율적입니다.
• 가스 교환 프로세스의 강화.
• CO2 농도가 증가합니다. 이것은 신체에 O2를 추가하라는 신호를 보내므로 동일한 산소의 섭취와 흡수가 향상됩니다. 이것은 역설이 아니라 법칙입니다. 사실 O2의 부족은 신체가 이 두 가스의 구성 균형을 맞추라는 신호가 아닙니다. CO2 농도가 증가한 경우에만 신체는 가스 교환 과정을 계속하라는 명령을받습니다. 이것이 O2로 포화되는 방식입니다.
• CO2 함량 증가로 인해 발생한 혈액의 일시적인 산성화는 헤모글로빈에 의한 산소의 쉬운 방출에 기여합니다.

숨을 참으면 생기는 일

숨을 들이마시면서 숨을 참으면서 몸에서 일이 활성화된다. 내부 프로세스. 호흡에는 외부 및 내부의 두 가지 유형이 있습니다. 흡입 및 호기는 주로 작업에 필요한 첫 번째 유형의 호흡을 담당합니다. 신경계그리고 근육, 그리고 두 번째는 신체의 모든 세포를 담당합니다. 주어진 세포 호흡을 활성화시키는 것은 호흡 유지입니다. 덜 관심, 신체의 노화와 불균형으로 이어집니다. 내부 작업바디 시스템. 세포 호흡 부족이 병리 발달의 원인이라고 설명 할 필요가 없습니다.

숨을 내쉬면서 참는다

숨을 내쉬면서 참는 것이 숨을 참는 것보다 훨씬 더 중요하고 수행하기가 더 어렵고 시간이 지나면 숨을 들이마시며 참는 것보다 더 짧은 것으로 밝혀진다. 흡입 후 산소가 여전히 폐에 있으므로 가스 교환 과정이 발생하고 신체가 O2 부족을 분명히 느끼지 않는다는 것을 기억하면 시간 매개 변수가 무엇에 의존하는지 이해하기 쉽습니다. 숨을 내쉬는 동안 폐에 더 이상 공기가 없는 동안 혈액은 CO2로 채워지고 신체에 O2가 필요하다는 신호를 보냅니다. 따라서 숨을 내쉴 때 숨을 참는 것이 더 어렵습니다.

그러나 신체의 전반적인 상태를 나타내는 훌륭한 지표는 숨을 내쉴 때 숨을 참는 시간입니다. 휴식 중, 공복 상태에서 올바른 척추 위치 (완전히 직선)로 숨을 내쉴 때 숨을 참는 것이 40 초를 초과하지 않으면 신체의 모든 것이 우리가 원하는만큼 좋지는 않습니다.

이상적으로는 최소 40초 동안 숨을 참을 수 있어야 하며 더 길수록 좋습니다.

숨을 내쉴 때 숨을 참는 것은 무엇입니까

숨을 내쉴 때 최소 40초 동안 숨을 참을 수 있으면 몸 상태가 양호하고 이산화탄소 수준이 적절한 수준이라고 믿어집니다. CO2는 신체의 대사 과정과 아미노산 합성을 담당하고 혈관 확장제이자 ​​우수한 진정제이기 때문에 이 수치가 6-7% 아래로 떨어지지 않는 것이 중요합니다.

심리적 상태는 신체의 산소와 이산화탄소의 비율에 따라 달라집니다. 숨을 참는 동안 호흡기, 소화기, 심장 및 혈관을 담당하는 미주 신경의 작용이 자극됩니다.

신체를 활성화시키는 교감신경계와 달리 미주신경은 진정 심장 박동맥박을 늦추지 만 작업에도 유익한 영향을 미칩니다. 소화 시스템, 타액 분비 및 발한 증가. 이것은 양 프로세스가 신체에서 우세함을 나타냅니다. 열 발생과 관련이 있습니다. 숨을 내쉴 때 Kumbhaka와 함께 pranayama 연습을 시작하면 시원한 방당신은 따뜻할 것입니다. 이것은 미주 신경의 활성화와 관련된 신체의 반응입니다.

숨참기를 늘리는 방법

호흡 유지를 늘리기 위해 프라나야마 연습을 시작할 수 있습니다. 호흡을 조절하고 조절하는 기술입니다. 팔다리 요가 시스템의 일부이며 아사나 수련을 직접 따릅니다.

프라나야마 수련을 시작하기 전에 척추를 위한 아사나 세트를 수행하십시오. 매우 중요합니다. 많은 초보자들은 호흡 과정이 척수와 연결되어 있기 때문에 호흡 운동을 하기 전에 척추를 준비하는 것이 얼마나 중요한지 잘 모릅니다.

Padmasana 또는 Siddhasana에서 올바른 위치에서 pranayama를 수행하는 것뿐만 아니라 자신을 준비하는 것도 필요합니다. 척추. 기억해 에너지 채널 Ida, Pingala 및 Sushumna는 척추를 따라 위치합니다. 아사나를 하면 가장 중요한 세 가지 채널을 포함하여 나디 채널을 통해 프라나의 흐름도 활성화됩니다.

숨을 들이쉬면 하나님이 당신을 들여보내시고 숨을 참으실 것입니다. 그러면 하나님이 당신과 함께 계실 것입니다. 숨을 내쉬면 신을 들여 보내고 숨을 참으면 그와 합쳐질 것입니다.

크리슈나마차리야

숨 참기 운동

준비가 끝나면 프라나야마를 수행할 수 있습니다. 우선 Samavritti 또는 "square"호흡 및 Anuloma Viloma와 같은 간단한 pranayamas를 선택하는 것이 좋습니다. 처음에는 숨을 내쉴 때 숨을 참는 것을 생략하고 숨을 들이쉴 때 쿰바카만 수행할 수 있습니다. 이렇게 하면 더 어려운 프라나야마를 준비할 수 있고 나중에는 들숨과 날숨에 두 가지 쿰바카를 함으로써 더 어렵게 만들 수 있습니다.

다른 pranayamas에는 Viloma 및 Ujjaya, Surya Bhedana 및 Chandra Bhedana pranayama가 포함됩니다. 숨을 참을 때 고전적인 비율인 1:4:2(1은 들숨, 4는 숨 참기, 2는 날숨)에 집중하는 것이 좋습니다. 걷는 동안 프라나야마를 수행하면 맥박이나 걸음 수를 계산 단위로 사용할 수 있습니다.

Kumbhaka로 pranayamas를 수행하기 전에 Bhastrika 또는 유사한 pranayamas로 폐를 "환기"하여 폐를 준비하는 것이 좋습니다.

프라나야마에서 숨을 참는 이유

프라나야마에서 쿰바카의 중요한 역할은 체내에서 흡입된 프라나를 증가, 방향 전환 및 재분배하는 것입니다. 요가 수행자가 바닥에 앉아 포즈로 프라나야마를 수행하도록 권장하는 것은 우연이 아닙니다. 이렇게 하면 낮은 센터에서 높은 센터로 프라나의 흐름을 유도하여 활성화합니다. 낮은 센터의 에너지는 더 높은 센터로 이동합니다. 프라나의 흐름을 보다 효율적인 방식으로 의식적으로 조절하여 프라나의 흐름이 하부 차크라에 정착 및 정체되는 것을 방지합니다.

프라나 에너지의 재분배

이제 에너지가 더 높은 부서에 집중되어 있으므로 의식이 다르게 작동하기 시작합니다. 프라나야마 수련자들이 삶에 대한 관심이 어떻게 변하는지 알아차리는 것은 우연이 아닙니다. 영적 영역이 활성화되어 이전에는 사변적이고 연결되지 않은 것으로 보였던 것이 실생활, 다르게 보이기 시작합니다. 이제 삶과 그 가치에 대한 이해가 바뀌었기 때문에 정말 관심이 있습니다. 과거에 당신의 의식이 세 개의 하위 차크라 영역에 집중되어 있었다면, 프라나야마에서 숨을 참는 수련 후에 당신은 심리적 상태그리고 삶의 가치.

이러한 효과는 명상 수행을 동시에 시행한 결과로도 나타났다. 호흡에 집중하고 프라나와 함께 일하면 뇌가 가장 효율적입니다. 사용하지 않은 기회가 열립니다. 이들은 아직 시디가 아니지만 그러한 작은 변화조차도 분석적으로 획득한 지식을 인생에서 유일하게 신뢰할 수 있는 지원으로 간주하여 우리가 우리의 능력을 어느 정도 과소평가하는지 보여줄 것입니다.

사람은 논리뿐만 아니라 소위 직접적인 지식에도 의존할 수 있다는 것을 이해할 것입니다. 점차적으로 그것은 당신에게 더 접근하기 쉬워질 것입니다. 가장 중요한 것은 연습하는 것이며 모든 것이 올 것입니다. 그러나 의지 요인만을 이용하여 실제로 열심을 내지 마십시오. 호흡을 관찰하고 Kumbhaka를 올바르게 수행하는 방법을 배우는 것을 즐기시기 바랍니다. 당신이 일을 사랑.

숨을 참다은 무슨 뜻인가요?

프라나야마 수련은 숨을 참는 것에 기반을 두고 있습니다. 그것이 없다면 pranayama 만 남을 것입니다 호흡 운동리듬 호흡과 폐의 환기. 그 의미가 Kumbhaka에 있기 때문에 존재하지 않을 것입니다. 숨을 참는 것입니다.

숨을 참으면 생리적, 정신적, 에너지 등 신체의 모든 과정이 활성화됩니다.

올바르게 수행된 호흡 유지는 개업의가 Prana를 증가시키고 이를 전신에 분배하는 것입니다. 그의 마음은 한곳에 집중되어 있기 때문에 동시에 그는 명상의 한 형태인 마음챙김 주의집중을 수행합니다. 나머지 생각은 마음을 떠나며 수행자에게는 호흡 과정 외에는 아무것도 남지 않습니다.

부처님께서 말씀하신 지혜를 기억하십시오. “마음이 모든 것입니다. 당신은 당신이 생각하는 대로 된다." 바로 그 호흡과 프라나가 되십시오. 그러면 당신은 자신을 발견할 것입니다. 그들은 몸과 영혼의 생명의 원천입니다.