많은 분들이 관심 가져주실 것 같아서 여기에도 올립니다.

영적 실천

기술 검토 및 실용적인 조언(사이트 탐색)

이 페이지는 우선 책을 많이 읽는 것을 좋아하지 않거나 이론에 깊이 빠져드는 것을 좋아하지 않고, 가능한 한 빨리 실습을 해보고 싶은 사람들을 위해 만들어졌습니다. 다음은 자기 지식 웹사이트에서 제공되는 모든 기술에 대한 링크입니다. 추가 자료, 이는 그들과 직접적으로 관련되어 있으며 영적 성장의 길에 도움이 될 수 있습니다.

고급 독자들은 이 사이트가 특정한 종교적 지향을 갖고 있지 않고, 그 저자가 어떤 종교의 추종자도 아니며, 기술이 신이나 신을 이해하는 영적 의식 및 방법과 거의 유사하지 않기 때문에 이곳의 수행이 영적이라고 불리는 이유를 물을 수 있습니다. 순수한.

영적 실천과 삶의 개선 실천의 차이점

차이점은 사이트에서 제공되는 기술, 연습, 명상 및 기타 도구를 어떤 목적으로 사용하는지입니다. 대부분의 사람들은 자신을 돌볼 때 삶에서 뭔가를 개선하고 싶어합니다. 심리적 문제, 당신의 감정과 욕구를 정리하십시오. 말하자면 당신의 삶을 미용적으로 점검하십시오. 그렇다면 그것은 단순히 삶을 향상시키기 위한 실천일 뿐, 영적인 것이라고는 할 수 없습니다.

그리고 연습하는 동안 자기 지식의 목표를 설정하고(즉, 자신의 진정한 본성을 알고 싶음), 삶의 진정한 의미와 목적을 찾고, 더 높은 법칙을 이해하고, 진실을 알고, 발전하고 싶다면 좋은 자질모든 사람의 이익을 위한 성품 - 이것은 영적 실천에 더 가깝습니다. ㅏ 최고의 목표영적인 수행은 하나님께로 돌아가는 것입니다.

사이트에 설명된 기술은 두 경우 모두에서 작동합니다. 물론 서면으로 적용하고 고수한다면 일반 규칙그리고 추천. "화장품 혁신"은 진지한 영적 실천의 시작이자 인생의 새로운 단계가 될 수 있습니다.

기술 개요

연습을 시작하기 전에 경고, 규칙 및 권장 사항을 주의 깊게 읽고 이를 따르도록 노력해야 합니다. 이론이나 실제가 불분명한 경우 각 기사 끝에 있는 링크를 따라 포럼에 질문하거나 관리자에게 PM을 쓰거나 피드백 양식을 사용하여 사서함으로 편지를 보낼 수 있습니다.

고대 베다 경전의 일부 섹션에서 브라만과의 정체성에 대한 인식은 자기 지식(첫 번째 단계)의 일부로만 간주됩니다. 왜냐하면 브라만은 신의 세 가지 측면 중 하나이기 때문입니다. 절대적인 진실). 첫 번째 단계 후에는 (적절한 영적 수행에 참여하는 경우) 두 번째와 세 번째 단계가 뒤따를 것이며 그 후에 사람 (의식)은 영원, 지식 및 행복을 얻게 될 것이라고 주장됩니다. 두 번째 단계는 파라마트마(초영혼 - 모든 사람의 마음 속에 있는 신의 측면)와 바가반(신의 개인적 측면, 즉 최고인격신으로서의 신)에 대한 인식입니다. 하나님의 세 가지 측면과 그분과의 영원한 관계를 모두 인식함으로써 사람은 완전한 지식과 영원과 행복을 얻고 결코 물질 세계로 돌아가지 않고 영적 세계에 남아 있습니다. 그러나 인간은 (형상과 모양으로 창조된) 하나님과 질적으로 다르지 않다는 사실에도 불구하고 불의 입자인 불꽃이 불꽃도 아니고 양적인 것도 아니라는 것을 이해해야 합니다. , 게다가 불의 근원. 그리고 이러한 관점에서 Advaita(비이원성 교리)는 불완전한 지식으로 간주됩니다.

사이트에서 제안된 자기 지식 실천과 관련하여 여기서 명시된 목표는 "Soul. 영혼의 본질." 그러나 이것이 하나님의 다른 두 가지 측면을 무시할 이유가 되지는 않습니다. 이 주제더 깊이 들어가면 관련 사이트, 강의, 세미나, 서적이 많이 있습니다.

그런데 신의 이름을 부르는 것은 우리가 권장하는 영적 수행의 일부입니다. 베다 경전하나님과의 관계를 발전시킴으로써 하나님의 인격적인 측면을 알게 됩니다. 이것은 박티 요가(Bhakti Yoga)라고 불리는 별도의 매우 큰 주제입니다. 그것은 흥미롭고 매혹적이며 연구할 가치가 있지만 아직 이 사이트에서는 논의되지 않았습니다.

농담

무신론에 관한 수업이 끝나면 교사는 어린이들에게 이렇게 말합니다.
- 이제 얘들아, 하늘을 향해 “신은 없다!”를 세 번 외치자.
갑자기 그는 Vovochka가 그 과정에 관여하지 않는다는 것을 알게 됩니다. 묻는다:
-그리고 Vovochka, 모두와 함께 소리 지르는 게 어때요?
이에 그는 이렇게 대답합니다.
- 하나님이 계시지 않으면 왜 소리를 지르나요? 만약 그렇다면 왜 관계를 망치나요?

정씨는 두 개의 유명한 공책을 가지고 있었는데, 첫 번째 공책은 " 검은 책” 그리고 그것은 몰스킨 일기장 같은 것이었고, 두 번째 노트는 “레드북(Red Book)”이었습니다. 여기에는 융의 유명한 만다라 그림 중 가장 많은 부분이 포함되어 있습니다.

이 "빨간 책"은 실제 중세 시대의 책처럼 보였습니다. 실제 모로코로 제본이 되어 있었고 융은 그 책에 글을 쓸 때 자신의 글자와 디자인을 "고딕"으로 양식화했습니다. 그가 다른 사람들보다 자신의 레드북을 더 좋아했다는 것은 분명합니다.

아마도 모든 사람은 그런 공책을 가지고 있어야 할 것입니다. 일기 작업-정은 매일 많은 발견을 창조했습니다. 글을 쓰는 사람에게생성 - 그의 노트북. 이는 최소한의 창의적인 사람사무실이 없어도 있어야 한다. 책상, 집, 조국...

Tsvetaeva가 그녀의 일기에 다음과 같이 쓴 것도 당연합니다. “그들이 나에게 러시아인지 내 노트북인지 묻는다면 나는 무엇을 선택할지 압니다. 노트가 없는 시인은 없습니다.”

그래서, 일상 업무 Red Book에서 Jung은 놀라운 심리 치료 기술을 발명하도록 영감을 받았습니다. 모든 드로잉 기술과 마찬가지로 양날의 기술입니다.

첫째, 진단 목적으로 사용됩니다(자신을 이해하고 외부에서 문제의 전체적인 그림인 "플러그"를 볼 수 있음).

둘째, 치료 효과가 있습니다. 매일 그림을 그리는 과정에서 우울증 상태를 치료합니다.

"자신을 이해"하는 순간 치료 효과가 즉시 나타날 수도 있습니다. 만다라는 “자신을 이해”하는 데 도움이 됩니다.

정씨는 자신의 유명한 책 <회고록>에서 이렇게 썼다. 꿈. 반사"

“일반적으로 나는 언어만큼 우리 삶을 바꾸는 것은 없다는 것을 깨달았습니다. 결함이 있는 언어는 삶을 불완전하고 결함 있게 만듭니다.”

융이 의미하는 바는 그가 말에서 그림으로, 그림으로 옮겨간다는 것이다. 그래서 그가 가장 좋아하는 작품의 픽토그램(거의 매일)은 스케치, 즉 만다라 그림이 됩니다. Jung은 그의 세대의 모든 사람들처럼 그리는 방법을 알고 있었기 때문에 매일 좋아하고 "무언가를 말하는" 것을 그릴 수 없다면 때때로 콜라주 기술에 의지하는 것을 부끄러워하지 말라고 조언합니다. .

그리고 이것이 그가 생각해낸 것입니다:

"매일 아침 나는 그림을 그렸다. 공책작은 원 - 그 순간 나를 표현한 만다라 내부 상태. 이 그림들은 나에게 매일매일 내 정신에 무슨 일이 일어나고 있는지 볼 수 있는 기회를 주었습니다.”

그리고 마지막으로 Jung은 또 다른 발견에 이르렀습니다. 그는 만다라가 우리 내면 세계의 이상적인 청사진이라는 것을 이해합니다.

"만다라는 조화를 추구하고 자기기만을 용납하지 않는 내면의 성실성입니다."

그녀는 실제로 자기기만을 용납하지 않으므로 언젠가 대칭과 조화가 깨진 찢어지고 추악하고 혼란스러운 그림을 그린다면 그러한 그림을 그려야합니다. 그것은 당신에게 무엇이 잘못되었는지 상징적인 언어로 보여줄 뿐만 아니라, 우리가 이미 말했듯이 치료 효과도 있습니다.

결국 Jung은 자신의 아이디어가 자신의 것임을 깨달았습니다. 주요 원형- 자아는 만다라를 통해 가장 잘 표현될 수 있습니다.

우리는 어디로 가는 걸까요?

이전에 우리 모두와 마찬가지로 Jung은 사람의 발달, 성격의 과정, 전기 등이 전통적으로 화살표, 벡터, 어딘가로 향하는 선 형태의 그래프로 표현될 수 있다고 믿었습니다. 저기', 지평선 너머 '앞으로'라는 곳으로.

그리고 여기서 만다라를 그리던 중 융은 깨달았습니다. 아니!..

인간의 발전은 조건부 "전진"지점의 방향으로 진행되지 않습니다!

"만다라를 그리기 시작했을 때 모든 것, 내가 걸어온 모든 길, 내가 밟은 모든 발걸음이 앞으로 나아가는 것이 아니라 뒤로, 어떤 초기 중심으로 이어진다는 것을 깨달았습니다."

융은 중앙에 황금궁전을 두고 만다라를 그릴 수 있었다. 그는 잉크와 스케치를 만드는 기술을 가지고있었습니다. 만다라를 "말"하게 만드는 방법에는 다양한 옵션이 있습니다.

그러나 여기에 Jung의 심리 치료 기술 무기고에서 나온 또 다른 자기 분석 기술이 있습니다.

만다라를 그린 정씨는 바다로 나갔고(그의 아내는 사망했다) 흐리고 날씨가 좋지 않은 날에는 해안을 따라 배회하며 종종 인적이 끊겼다. 그리고 그는 어렸을 때 돌, 모래, 진흙으로 도시 전체를 건설하는 것을 좋아했다는 것을 기억했습니다.

또한이 도시는 중세-방사형 모양을 가졌습니다. 즉, 동일한 만다라-원을 나타냅니다.

시멘트 대신 돌을 결합하는 데 사용된 돌과 진흙을 사용하여 Jung은 자신의 "Red Book"에 포함되지 않은 만다라를 하나 이상의 3차원 만다라로 만들었습니다.

그는 돌로 만든 만다라 도시에 대한 그의 관행이 어떻게 끝났는지 이야기합니다. 도시 중심에 사원을 세운 정씨는 '제단'을 위한 돌을 찾고 있었다.

돌이 발견되자 정이 자신에게 부과했던 순종은 끝났다.

이 위대한 정신과 의사는 일을 하면서 때때로 스스로에게 다음과 같은 질문을 던졌습니다. “이 일은 나를 어디로 데려가는 걸까요?”, 그러나 즉각적이고 포괄적인 답변이 필요하지는 않았습니다.

스스로에게도 이런 질문을 해보세요.

엘레나 나자렌코

인간으로서의 심리 치료, 자기 지식 및 성장의 가장 강력하고 효과적인 방법 중 하나는 오래 전에 발명된 기술인 홀로트로픽 호흡입니다.

이 기술은 미국의 자아초월 심리학자인 Stanislav와 Christina Grof가 개발했습니다.

이 방법은 고대부터 사람들에게 알려진 특이한 의식 상태에 기초합니다. 이 기술은 오래된 세계 지식과 최신 발견현대 심리치료와 심리학. 따라서 그것은 자기 지식의 기술이다.

이러한 유형의 호흡을 수행하는 동안 사람이 경험하는 감정은 치유될 수 있으며 부정적인 감정을 긍정적인 감정으로 바꿀 수도 있습니다. 이러한 홀로트로픽 호흡 세션은 자신을 아는 데 도움이 되는 신체적, 정서적 성격의 불쾌한 경험을 가져옵니다. 그러한 감각이 완전히 나타나면 확실히 사람이 부정적인 영향경험하고 자유를 얻으세요.

홀로트로픽 치료는 초자연적 능력을 가진 사람들만이 그러한 감각을 경험하고 통제할 수 있다는 것을 보여주었습니다. 이것은 우리 각자에게 가능합니다. 자아초월 심리학은 조화, 자기 인식, 자유를 향한 길을 극복하기 위해서는 더 좋은 삶, 모든 사람은 이러한 경험을 거쳐야 합니다.

또한, 홀로트로픽 실습은 다양한 심리학 및 심리치료학파에서 제시된 이론은 물론, 상식, 스스로 치유하는 데 도움이 되지 않습니다. 일반적으로 이러한 치유 과정은 광기와 유사하며 항상 이해하거나 설명할 수 있는 것은 아닙니다.

그렇기 때문에 홀로트로픽 치료는 문제를 미리 파악하고 해결 방법과 수단을 찾는 것이 아니라 문제를 인식할 때 발생하는 모든 과정을 수용하고 촉진하는 것을 목표로 합니다. 이러한 훈련에 참여하는 사람들은 작업의 주제와 문제를 정의하지 않고 홀로트로픽 의식과 프로세스의 흐름 자체를 신뢰합니다.

효과적이고 성공적인 심리치료의 기초는 홀로트로픽 의식 상태에서 잠재의식에 대한 자기 지식과 이해입니다. 우리는 주변 사람들 및 세계와 소통할 뿐만 아니라 우리 자신, 의식과 대화하며 이러한 소통은 지속적입니다.

의사소통은 의사소통에 의해 만들어지고 그 도움으로 연결되는 의식이다. 이에 따라, 사이 다른 부분에서의식에는 메시지와 즉각적인 인식이 있으며, 그들 사이에 장벽이 없습니다. 이는 의사소통의 가능성이 제한되지 않음을 의미합니다.

기술의 목표

홀로트로픽 호흡은 무의식을 활성화하고 심신에 포함된 에너지를 해방시키는 것을 목표로 합니다. 감정적 표현그리고 이러한 발현을 경험으로 변환합니다. 이러한 유형의 치료에서 치료사의 과제는 과정을 변경하거나 방향을 바꾸지 않고 과정의 치유력을 믿는 것입니다. 오직 환자의 마음만이 이 과정을 안내합니다.

가장 중요한 것은 치료사의 경험적 공개 과정을 지원하는 것입니다. 특정 경험은 의미가 없을 수 있으며 긴장과 감정의 증가뿐만 아니라 이완으로의 전환을 수반합니다.

통찰은 항상 즉시 오는 것은 아니며 후속 세션이나 그 이후에 올 수도 있습니다. 때로는 해결책이 전기 수준에서 나오기도 하고, 때로는 주산기 물질이나 개인초월 구성요소와 연결되기도 합니다. 이 때문에 치유 경험이 항상 이해되는 것은 아닙니다.

홀로트로픽 호흡 과정에서 우리의 마음은 삶에 합류하고, 그 흐름을 따르며, 행복과 자유의 상태를 느끼기 위해 노력합니다.

만족. 이 기회는 자연이 인간에게 준 선물이다. 우리가 의식에 복종하고 그것을 따른다면 우리는 자유, 에너지, 자연스러움의 한계에 도달합니다. 이 흐름에 굴복하지 않으면 어려움을 겪게 됩니다.

편견과 고정관념 때문에 우리는 자신을 온전히 드러내지 못하고, 정해진 틀을 벗어나지 못합니다. 그러한 억제의 눈에 띄는 예, 특정 경계를 흐르고 설정하는 것이 불가능하다는 것은 중년의 위기입니다.

자유를 얻으려면 때로는 심각한 일을 겪어야 합니다. 어려운 상황, 질병, 때로는 죽음까지. 결국 죽음도 ()를 넘어서는 해방이다. 건강을 잃고 삶에 실망하게 되는 것은 바로 우리가 마음과 잠재의식의 신호를 느끼지 못하고 삶의 일부가 되려고 노력하지 않는다는 사실입니다.

그러나 내면의 본성은 항상 우리에게 문제를 해결하는 방법을 보여 주려고 노력합니다. 그리고 우리는 내면의 자연스러운 목소리를 따르고 홀로트로픽 세션에서 자기 인식의 진정한 신비를 살아갈 수 있습니다.

나는 모두를 초대합니다 놀라운 여행당신 존재의 중심인 세미나로, 그곳에서 진정한 신비를 실천하고 진실성에 더 가까이 다가갈 수 있습니다. On 및 "" 당신은 의식적인 호흡 기술을 통해 자아초월 경험을 할 수 있을 것입니다.

사랑으로 마리아 샤크티

정신적으로 가까운:

평생 지속되는 프로세스입니다. 그러므로 스스로 즐기는 법을 배우는 것이 중요합니다. 그리고 자신이 누구인지, 어디로 가고 있는지 깨달은 후에는 자신과 세상에 대한 지식을 계속해서 재고하고 향상시켜야 합니다. 이 기사에서 우리는 자기 지식의 여러 가지 방법을 살펴보고 그 장점을 설명하며 적용 방법을 보여줄 것입니다.

자기 지식은 개인이 자신의 정신적, 육체적 특성, 자신에 대한 이해를 연구하는 것입니다. 그것은 우리 주변의 세계와 우리 자신의 성격에 대해 배우면서 점차적으로 형성됩니다. 이것은 매우 느리지만 동시에 흥미로운 과정입니다. 어떤 단계에서 사람은 자신이 착각했다는 사실을 깨닫고 자신의 가치와 목표를 다시 생각하고 명확히 할 수 있습니다. 이 역시 업무의 일부이므로 이해를 바탕으로 다뤄야 합니다.

왜 자신을 알아야합니까?

짧은 대답은 자기 지식을 통해 사람이 행복과 마음의 평화를 찾을 수 있다는 것입니다. 어떤 사람이 수십 년 동안 어떤 일을 하면서 시간을 낭비했고 실제로는 완전히 다른 일에 관심이 있었다는 것을 깨닫는 것은 슬픈 일입니다. 그러나 임종 시 이러한 후회를 말하지 않는다면 상황을 바로잡을 시간이 있습니다.

좀 더 구체적으로 대답한다면 자기계발, 개인적 성장, 자아실현 능력을 갖게 되는 것입니다. 멀리 있는 그 사람 팔 길이자신을 이해함으로써 삶의 충만 함을 느끼고 그 의미를 깨닫습니다. 우리가 팔길이(arm's length)에 관해 이야기하는 이유는 첫 번째 문단에서 언급했듯이 이 과정이 평생 동안 지속되기 때문입니다. 그리고 그것에는 문제가 없습니다. 우리는 영원한 탐구를 하면서 동시에 세상을 있는 그대로 느끼고 삶의 모든 순간을 즐길 수 있습니다.

글쎄, 결국 당신이 진정 누구인지 이해할 때, 당신 안에는 깊고 고통스러운 갈등이 없습니다. 가정의 문제는 매일 발생하지만 주요 문제를 해결했기 때문에 대처할 것입니다. 당신은 그것이 당신의 가치관과 자기 이해 체계에 완전히 부합한다는 것을 분명히 알고 있기 때문에 조치를 취할 것입니다. 당신은 의미 없는 행동을 취하지 않을 것이며 가장 많은 일이 일어날 때 무의식 상태에 빠지지 않을 것입니다. 다양한 상황당신이 당신의 삶을 관리하기보다는 당신을 이끌어주십시오.

전망은 유혹적이며 모든 사람은 이를 위해 노력해야 한다는 것을 이해합니다. 그는 그것이 필요하다고 느낍니다. 고려해 보자 효과적인 방법그리고 그것들을 사용하는 방법을 배우세요.

자기 지식의 방법

도구 분석을 시작하기 전에 도구를 사용하면 자신에 대해 가장 즐거운 것을 배울 수 없다고 말할 가치가 있습니다. 그러므로 자신을 객관적으로 평가할 수 있도록 미리 준비하십시오. 도움이 된다면, 자신이 완전히 감사한다고 상상해 보세요. 낯선 사람증가 된 감정과 자기 골조를 제거합니다.

내성

이것이 자기 지식을 향한 첫 번째 단계입니다. 이미 말했듯이, 자신을 완전히 객관적으로 평가해야 합니다. 당신은 자신과 행동, 외부 자극에 대한 반응을 관찰합니다. 자기 관찰에는 인식 수준을 지속적으로 높이는 것이 포함됩니다.

여러 가지 방법이 있습니다. 예를 들어, 다음과 같은 질문이 담긴 스티커 메모를 책상 위(또는 가장 많은 시간을 보내는 곳)에 걸어둘 수 있습니다.

• 나는 지금 무엇을 하고 있으며 왜?
• 나는 지금 무슨 생각을 하고 있는 걸까?
• 지금 내 기분은 어떤가요? 이 느낌이나 감각을 뭐라고 부를 수 있나요?
• 무엇이 나를 살아있고 실제처럼 느끼게 만드는가?
• 나는 언제 위선적으로 행동하는가?

감정, 감각, 생각, 이미지, 행동이라는 다섯 가지 요소에 집중해야 합니다. 자신을 판단해서는 안 된다는 점을 기억하세요. 자신을 알아가는 과정일 뿐입니다. 원하는 사진이 아닌 실제 사진을 보아야 합니다. 만약 당신이 종종 불안감을 느낀다면, 그것을 인정하세요. 이는 자신과 목표에 대한 이해를 방해한다는 점을 기억하십시오.

지금 하고 있는 일이나 오늘 한 일을 모두 적을 수 있습니다. 가능하다면 최소한 2~3시간에 한 번씩 그러한 기록을 보관해야 합니다. 얼마 후, 당신은 자신의 감정과 행동을 모니터링하고 있으며 더 이상 자동 조종 장치에 반응하지 않는다는 것을 깨닫게 될 것입니다. 이는 첫 번째 단계가 성공적으로 완료되었음을 나타냅니다. 그러나 시간이 지남에 따라 동기와 가치에 대해 더 깊은 이해를 얻거나 변화하게 되므로 계속해서 다시 방문할 가치가 있습니다.

내성

이제 관찰 내용을 분석할 준비가 되었습니다. 이 방법을 사용하면 자신의 행동과 반응에 대해 더 많이 반영하기 시작합니다. 당신은 행동의 결과를 보고 그 원인을 파악하려고 노력합니다. 이 단계는 매우 중요하고 심리적으로 어려운 단계입니다. 당신은 당신의 반응 중 절반 이상이 어린 시절과 잠재의식에서 나온다는 것을 깨닫게 될 것입니다.

그리고 당신은 그것을 가지고 있습니다 진지한 선택- 직접 해보거나 전문가에게 문의하세요. 스스로 처리할 수 있다고 생각되면 메모를 시작하세요.

에 집중하다 부정적인 감정그리고 날마다 마음속에 떠오르는 생각들. 여기에는 분노, 다른 사람을 비판하려는 욕구, 이에 대한 사람들의 거부, 과민성 증가, 분노 및 무관심이 포함될 수 있습니다. 예를 들어, 불만 사항을 처리했다면 이는 자신과 삶에 대한 이해를 크게 바꿀 것입니다. 확실히 당신이 누구에게도 기분을 상하게 하지 않았던 시기가 있었습니다. 기분이 좋아, 그리고 다른 날에는 그 반대였습니다. 이유를 알고 싶으십니까? 다른 사람의 말과 행동에 상처받지 않는 법을 배우면 자신을 얼마나 더 잘 느끼고 이해할 수 있는지 깨닫게 될 것입니다.

우리 대부분은 자신의 성격을 정확하게 평가할 만큼 충분한 경험과 지식이 없습니다. 따라서 다음 내용을 읽어 보시기 바랍니다. 더 많은 책이 주제에 대해서. 당신의 성격을 평가하기 위한 틀을 제공하는 것 외에도, 당신이 자신을 더 잘 알 수 있도록 도와줄 질문 목록이 포함되어 있는 경우가 많습니다.

비교

사람들은 본질적으로 비교를 좋아합니다. 둘 다 자신을 다른 사람 및 범주("최고" - "최악")와 비교합니다. 그러나 이것은 당신이 당신을 알아가는 데 방해가 될 수도 있고 도움이 될 수도 있습니다.

자신을 다른 사람과 비교하는 것은 명백한 악이 아닙니다. 이로 인해 좌절감, 무가치함, 질투심을 느끼게 된다면, 그렇습니다. 자신의 방식을 바꿔야 합니다. 다른 사람들과의 비교가 당신에게 영감을 주고 더 나은 사람이 되도록 만든다면 당신은 모든 일을 올바르게 하고 있는 것입니다. 이미 말했듯이, 자기 지식은 자신이 진정 누구인지 판단하는 데 도움이 됩니다. 그러나 이것이 발전하고 더 나아질 필요가 없다는 의미는 아닙니다. 전기 성공한 사람당신이 이해하고 심지어 자신을 식별하는 데 도움이 될 것입니다 숨겨진 재능그리고 당신이 가지고 있는지 몰랐던 자원.

카테고리를 비교하는 것은 나쁜 결과를 초래할 가능성이 높습니다. 어떤 사람은 게으른 사람이고 다른 사람은 열심히 일한다고 하면 의사소통과 비판이 손상됩니다. 내부 갈등. 결국, 그러한 기준으로 볼 때, 아침에 일어나서 출근하기 싫다면 당신은 게으른 사람입니다. 이는 불필요한 스트레스와 복합체의 발달로 이어집니다.

그래서 우리는 당신에게 두 가지 조언을 드릴 수 있습니다. 첫째, 자신을 다른 사람과 비교하는 것은 올바른 방법으로 하고 다른 사람의 행동에서 영감을 받는다면 좋습니다. 둘째, 항목별 비교는 불가피한 경우가 있으므로 모든 관점을 활용하거나 최소한 자신이나 다른 사람을 판단하지 마십시오. 친구가 일하러 갈 수 없다고해서 그가 게으르다는 의미는 아닙니다. 당신의 경우처럼요.

자기 수용

이 단계에서 당신은 당신 자신을 있는 그대로 받아들입니다. 이것은 모든 사람에게 자기 개발이 필요하기 때문에 이것에 만족해야 한다는 의미는 아닙니다. 하지만 이제 무엇부터 시작해야 할지 알게 되었습니다. 당신의 약점이 무엇인지 이해하고 있습니까? 강점, 열망과 동기, 가치와 목표. 약점을 인식하는 것이 덜 고통스럽기 때문에 약점에서 강점을 찾는 것도 중요합니다.

이 단계에서는 자기 테스트 없이는 할 수 없습니다. 자신에 대해 틀릴 수 있고 게다가 끊임없이 변화하고 있기 때문입니다. 그러므로 당신은 당신이 가지고 있는 사진에 만족해서는 안 됩니다. 발전하고 변화하되 끊임없이 자신을 관찰하고 자신과 내면에서 일어나는 변화를 이해하려고 노력하십시오.

결론적으로, 특히 다음과 같은 섹션을 공부하라고 조언하고 싶습니다. 사회 심리학그리고 성격심리학.

주제에 대해 더 자세히 이해하려면 50개 이상의 성격 특성을 분석하고 이 지식을 삶에 적용하는 방법을 배우는 데 도움이 될 것입니다.

행운을 빕니다!

자기 지식이란 무엇인가

먹다 다른 지역또는 개인이 이용할 수 있는 자기 지식의 수준이며 Wikipedia는 그 중 세 가지를 설명하며 이는 인간 조직의 세 가지 수준에 해당합니다.

1. 생물학적 - 유기체로서의 자신에 대한 지식.
2. 사회적 -지식, 기술 및 행동 규칙을 습득하는 능력.
3. 개인 - 선택하고, 행동을 조정하고, 자신의 삶을 창조하는 능력.

그러나 이 설명은 가장 많은 것을 놓치고 있습니다. 중요한 견해자기 지식 - 자신의 진정한 영적(비물질적) 본성에 대한 지식. 그리고 이것은 전통적인 심리학이 그 이상으로 나아간 적이 없기 때문에 놓쳐집니다. 물질 구체지식. 이러한 자기 인식의 길에서 우리는 일반적인 자료를 뛰어넘어 미지의 세계로 한 걸음 더 나아가 우리가 진정 누구인지 놀라운 발견을 하게 됩니다. 이것은 환상과 망상으로부터의 해방의 길, 영원하고 현재적인 자유와 자신의 길입니다.

깨달음에 이르는 이 길은 무엇입니까?

이것은 지난 10년 동안 자신과 고객과 함께 연구하고 작업하면서 선택한 가장 효과적인 깨달음 기술 세트입니다. 이 자기 지식 경로의 모든 기술은 특정 순서(레벨로 구분됨)로 제공되며 독립적으로 사용하도록 조정됩니다. 그 중 일부는 제가 작성한 것이며, 다른 일부는 다른 소스에서 가져와 개선되었으며, 다른 기술은 다음에서 제공됩니다. 순수한 형태원산지 표시와 함께.

빨리 깨달음을 얻고자 하는 이들에게 좋은 소식과 나쁜 소식이 있습니다. 좋은 소식은 다음과 같습니다.
1. 이 자기 발견의 길에서 당신은 수만 유로 또는 수십만 유로를 절약합니다(일부 "조직"에서 유사한 상태를 달성하기 위해 사람들이 지불하는 금액입니다)
2. 이 경로의 기술은 엄청나게 효과적입니다! 즉, 빠르고 효과적입니다.
3. 보조자가 필요하지 않습니다. 모든 자기 인식 기술은 독립적 인 일. 하지만 필요하다면 제가 할 수 있는 모든 방법으로 도와드리겠습니다. 무료 심리 상담을 참조하세요.

이제 나쁜 소식은 다음과 같습니다.
1. 이 깨달음의 길은 모든 사람을 위한 것이 아닙니다(자세한 내용은 "경고" 섹션 참조)
2. 때로는 어렵고 불쾌하며 재미가 없을 수도 있습니다. (이것은 기술의 속도와 효율성에 대한 대가입니다.)
3. 누구도 당신을 불쌍히 여기거나 동정하지 않을 것입니다. (연민과 동정이 필요하다면 이곳은 잘못된 곳입니다 :))

그러므로 간단히 요약하자면, 이 자기 인식의 길은 자신의 현재와 미래를 위해 무언가를 할 준비가 되어 있는 현명하고 실용적인 사람들을 위한 것이라고 말할 수 있습니다. 나머지는 더 간단하고 아마도 쓸모없는 것을 찾을 것입니다.

자기 지식과 깨달음 기술의 길에 대한 설명

이것은 깨달음과 행복에 이르는 빠르고 효과적이며 가장 중요한 신뢰할 수 있는 길, 즉 자아와 이중성을 통과하는 길입니다(자세한 내용은 "마음 비우기" 장 참조). 이 자기 발견의 길의 최종 목적지는 완전한 영적 자유(최고 현실 참조)입니다. 사람을 자유롭지 않게 만든 모든 것으로부터의 자유.

순수한 의식의 원래 상태인 깨달음의 회복은 다양한 운동과 자기 지식 기술의 도움으로 가능하며, 제가 이 사이트에 가장 많이 게시한 내용은 다음과 같습니다. 효과적인 기술마음의 이중성(이중성)과 메커니즘에서 벗어나 원래의 본성을 획득(또는 오히려 인식)하게 됨 영적인 존재. 이것이 영적 존재의 자연적 능력이 회복되는 길이며, 그 결과 이해, 조화, 평온, 기쁨, 행복, 평온이 일어납니다.

레벨에서 무엇을 찾을 수 있나요? 처음 두 수준에서는 실제 이원성(이원성, 이분법)을 다루는 기술이 제공되며, 이는 이러한 이원성 및 이와 관련된 마음(자아)의 메커니즘의 함정으로부터 해방됩니다. 두 번째 수준에서는 그 외에도 가장 강력한 기술이원성을 해결하기 위해 이원성을 다루는 것뿐만 아니라 추가적인 보편적 깨달음 기술도 있습니다. 깨달음의 길의 세 번째 수준은 잠재의식을 사용하여 마음의 이중성과 메커니즘을 가속화하는 처리뿐만 아니라 환상(공간, 에너지, 물질과 시간) 의식적으로 그리고 의지대로, 따라서 더 큰 영적 자유로 이어집니다. 네 번째 및 다섯 번째 수준의 기술은 마음의 기본 메커니즘을 제거하고 완전한 비동일화를 수행하고 원래의 완전한 자유, 즉 가장 순수한 비물질 형태의 행복을 의미하는 순수한 의식을 얻는 것을 목표로 합니다. 실제로 다섯 번째 수준은 자기 지식 문제에 전적으로 전념하고 있으며 이는 연구에서 가장 흥미로운 영역입니다.

각 후속 수준의 자기 지식 기술은 이전 수준보다 훨씬 강력하며 각 수준은 다음 수준을 위한 준비입니다.

제안된 경로를 사용하면 모든 종류의 부정성을 독립적이고 상대적으로 빠르게 제거할 수 있습니다. 불쾌한 결과. 지금 사이트에서 제공되는 기술을 사용해 시작해 보세요!

이중성을 처리하고 이를 넘어서는 기술은 매우 간단하고 효과적입니다. 첫 번째 수준에서 작업하여 이를 확인할 수 있습니다. (일부 다른 수행과 달리) 이 길의 기술을 사용하여 달성한 상태는 가장 안정적입니다. 왜냐하면 마음의 기초인 이원성이 제거되었기 때문입니다. 즉, 자아가 돌이킬 수 없이 지워지고, 순수 의식 속에서 자아가 영원히 해체되는 것입니다. 이원성(이중성)에서 벗어나 마음을 비우고 순수한 신성한 의식, 조화, 기쁨, 행복과 평온을 달성하는 것-이 모든 것이 가능하며 (이전처럼) 수십 년, 심지어 몇 년이 필요하지 않습니다. 깨달음으로 향하는 전체 길은 집중적인 자기 인식 연습을 통해 6개월에서 1년 안에 빠르게 완료될 수 있습니다.

여기에서 당신은 가장 위대하고 가장 흥미진진한 모험, 즉 당신 자신 속으로, 진정한 자아로, 완전한 자유의 행복을 향한 여정을 발견하게 될 것입니다. 환영! 그리고 당신의 자기 발견의 길이 더욱 빨라지기를 바랍니다!