오래 참음 페체르스크 존. 오래 참음하는 페체르스크의 요한

03.07.2019

간 질환에 유용한 제품은 뚜렷한 회복 특성을 가지고 있어 빠른 간 재생을 촉진합니다. 역시 음식은 가장 간단하고 저렴한 방법간을 건강하게 유지하세요.

각종 간질환을 앓고 있거나 단순히 중요한 건강을 유지하려는 사람들 내부 장기간과 췌장에 가장 유익한 음식이 무엇인지 알아야 합니다.

간 기능

독자의 이야기

나는 아마도 간 질환의 거의 모든 증상을 견뎌야 했던 "운이 좋은" 사람들 중 하나였을 것입니다. 나에게는 모든 세부 사항과 모든 뉘앙스로 질병에 대한 설명을 편집하는 것이 가능했습니다!

간의 기능은 음식이나 호흡을 통해 몸에 들어오는 각종 유해성분과 독성물질로부터 몸을 보호하는 역할을 한다.

간에서의 다양한 병리학 적 과정은 담즙의 정상적인 생성이 중단되고 유출이 중단되어 축적되기 시작하여 인체에 영향을 미친다는 사실로 이어질 수 있습니다. 이런 경우에는 개발이 가능합니다. 각종 질병통증, 오른쪽 hypochondrium의 무거움, 메스꺼움, 입안의 불쾌한 쓴 맛을 유발할 수 있습니다.

가장 흔한 간 질환은 간경변, 지방간증, 괴사, 담낭염, 간염, 간 기능 장애이며 일부 경우에는 암간.

이러한 경우에는 간을 잘 정화하는 것이 필요합니다. 올바른 식단은 손상된 부위와 세포를 재생하여 간이 스스로 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다.

아는 것이 중요합니다!

건강한 생활 방식은 사람이 섬유질이 풍부하고 염료, 방부제 및 기타 합성 물질을 포함하지 않는 가장 건강하고 천연적인 제품을 섭취해야 함을 전제로 합니다.

또한 소금이 함유된 모든 식품과 지방이 많은 식품을 완전히 배제해야 합니다. 소금은 인체에 매우 해로울 수 있는 물질이므로 이 규칙을 따라야 합니다.

간에 가장 유익한 음식

약으로 몸을 망치지 마세요! 과학과 전통 의학의 교차점에서 값비싼 약 없이 간을 치료합니다.

인간의 간은 어떤 음식을 좋아합니까? 간에 좋은 음식 목록은 다음과 같습니다.

호박, 사탕무, 채소, 양배추, 콩, 마늘, 토마토, 양파.
사과, 아보카도, 말린 살구, 다시마.
살코기 - 닭고기, 칠면조 고기, 송아지 고기.
마른 물고기.
식물성 기름을 적당히.
모든 발효유 제품 - 발효 구운 우유, 요구르트, 케피르, 코티지 치즈, 저지방 사워 크림.
메밀 곡물.
천연꿀.

뿐만 아니라 사용하는 것이 매우 중요합니다 건강 식품간을 회복하고 올바른 음료도 마신다.

진한 블랙 커피, 레모네이드 및 기타 탄산 음료를 완전히 피하는 것이 필요합니다. 무탄산 음료를 마시면 매우 유용합니다. 광천수, 녹차, 비산성 품종의 말린 과일로 만든 과일 음료.

식사는 자주, 나누어 식사하는 것이 필요합니다. 적절한 간 정화에는 하루에 적어도 4-6끼의 식사가 포함되어야 합니다.

아는 것이 중요합니다!

간과 담낭에 좋은 음식을 튀기는 것은 엄격히 권장되지 않으며, 끓이거나 이중 보일러에서 요리하거나 지방을 사용하지 않고 굽는 것이 가장 좋습니다.

간 회복

Elena Nikolaeva 박사, 간 전문의, 부교수:"신속하게 작용하고 특히 간에 작용하여 질병을 제거하는 약초가 있습니다. [...] 개인적으로 저는 필요한 모든 추출물을 함유한 유일한 약을 알고 있습니다...."

간을 회복시키는 음식은 무엇입니까? 간과 췌장을 정화하고 신속하게 회복시키는 데 도움이 되는 제품 목록이 강조 표시되어 있습니다.

유화 식물 기원 – 최고의 제품간을 정화합니다. 철분과 기타 성분이 함유된 아마씨나 옥수수유를 사용하는 것이 가장 좋습니다. 유용한 자료, 간세포의 회복을 촉진합니다. 이러한 풍부한 함량은 장기 상태에 가장 유익한 영향을 미칩니다.
다시마 – 메뉴에는 해초가 포함된 요리가 포함되어야 합니다. Laminaria는 방사선 및 기타 외부 요인의 공격적인 영향으로부터 내부 장기의 세포를 안정적으로 보호합니다.
신선한 야채와 과일. 식단에는 사탕무와 토마토가 포함되어야 합니다. 많은 의사들에 따르면, 리코펜, 엽산, 철분을 포함하는 천연 항산화제 및 혈액 정화제가 될 수 있습니다.

간을 정화하는 음식은 무엇입니까? 이 경우 우리 얘기 중이야인체에서 유해한 폐기물과 독소를 제거하는 데 필요한 효소 생성 과정을 활성화하는 양파와 마늘에 대해 설명합니다.

간과 담낭에 가장 유익한 음식을 말할 때 닭고기, 오리, 메추리알. 이러한 음식에는 상당한 양의 콜레스테롤이 포함되어 있으므로 간 건강을 정화하고 회복해야 할 때 그러한 식단이 구출됩니다.

호두 커널은 혈액을 정화하고 간 기능을 정상화하는 데 도움이 되는 엄청난 양의 고도 불포화 지방산을 함유하고 있는 거의 동일한 특성을 가지고 있습니다.

간질환용 제품

간을 치료하고 정화하기 위해 독자들은 성공적으로 사용합니다. Elena Malysheva의 방법. 이 방법을 주의 깊게 연구한 후 우리는 이를 여러분에게 알리기로 결정했습니다.

간 간염에 도움이 되는 식품은 다음과 같습니다.

이국적인 과일 – 아보카도와 아티초크.
참깨와 아마씨.
마늘, 양파, 회향.
매우 중요한 제품간 질환의 경우 - 흰 양배추, 브로콜리, 콜리플라워, 알 줄기 양배추 등 다양한 양배추.
바질 및 기타 채소.

이 제품은 인체의 대사 과정을 활성화하고 간 및 신장 세포의 회복을 촉진하므로 신장과 간에 매우 유용합니다.

아는 것이 중요합니다!

간 질환을 위해 섭취되는 식품에는 다음이 포함되어야 합니다. 식물성 기름올리브와 옥수수, 콩류, 새우 및 기타 해산물, 생견과류 및 씨앗, 대두, 시금치, 닭고기 달걀, 말린 살구.

간경변 영양

간경변증에 허용되는 제품은 다음을 포함하는 제품입니다. 최대 금액섬유. 섬유질이 함유된 음식은 간세포의 회복을 도와 간경변증에 매우 유용합니다.

밀과 호밀 밀기울.
통밀 빵.
녹색 완두콩 및 기타 콩류.
아보카도, 사과, 파인애플.
당근, 호박, 감자, 셀러리, 피망.
말린 살구, 무화과, 살구.

간 질환의 경우 간을 회복하는 데 사용되는 가장 유용한 제품은 올리브, 옥수수 또는 참기름, 다시마, 발효유 제품, 생선 및 살코기, 파스타, 쌀, 메밀 및 오트밀입니다.

음료는 약한 홍차나 녹차, 설탕에 절인 과일, 무가당 말린 과일로 만든 과일 음료를 마시는 것이 매우 유용합니다. 진한 블랙 커피는 간 질환에 매우 해롭기 때문에이 상쾌한 음료를 완전히 포기할 수 없다면 우유를 첨가 한 커피를 마셔보세요.

간이나 췌장에 문제가 있는 단 것을 좋아하는 사람은 단 음식과 초콜릿 섭취를 중단해야 합니다. 간 질환을 치료하면 꿀, 마시멜로, 마멀레이드, 말린 과일 등 최소한의 과자를 섭취할 수 있습니다.

아는 것이 중요합니다!

밝고 부자연스러운 색상을 지닌 매장에서 구입한 제품을 사용하는 것은 어떠한 경우에도 권장되지 않습니다. 이는 방부제, 감미료 및 기타 합성 물질과 같은 유해한 합성 첨가물이 포함되어 있음을 의미합니다.

때때로 천연 꿀의 사용이 허용되지만 최소한의 양입니다. 일일 복용량과자 섭취량은 하루 100g을 초과해서는 안됩니다.

적절한 영양 섭취를 통해 간 건강을 회복하고 세포 회복 과정을 활성화할 수 있습니다.

간을 위한 다이어트: 건강에 좋고 해로운 음식

간은 가장 큰 소화샘입니다. 대사 과정 조절, 담즙 생성, 독성 물질 중화 등 다양한 작업을 수행합니다.

대부분의 사람들의 식단에는 기능에 중요한 화합물이 포함되어 있지 않습니다. 결과적으로 오작동이 나타나고 파괴 과정이 시작됩니다. 통계에 따르면 간경변은 가장 흔한 장기 질환입니다. 재생 과정을 시작하고 질병의 발병을 예방하려면 간에 좋은 음식을 섭취해야 합니다. 그리고 부정적인 영향을 미치는 음식은 메뉴에서 제외되어야 합니다.

간 다이어트의 특징

간에 좋은 음식은 건강을 유지하고 회복 과정을 시작하며 효소 생산을 개선하는 데 도움이 됩니다. 그러나 무엇을 먹는지뿐만 아니라 어떻게 먹는지도 중요합니다.

기관이 정상적으로 기능하려면 다음과 같은 특정 규칙을 따라야 합니다.

음식은 잘게 썰고, 찌고, 삶아야 합니다. 튀김을 사용하지 않는 것이 좋으며 끓일 때 최소한의 기름을 사용하십시오.
쉽게 소화될 수 있는 형태로 충분한 단백질을 섭취하세요. 이는 장기의 회복을 가속화합니다.
단순 탄수화물을 많이 섭취하지 마십시오.
항산화 화합물이 풍부하고 엄청난 양의 비타민 공급원인 과일과 야채를 메뉴에 많이 포함하세요.
특별히 채취한 허브차를 마시는 것이 좋습니다.

다음과 같은 물질이 포함된 제품:

비타민 A, E 및 리보플라빈;
오메가-3 다중불포화지방산;
알파리포산.

이 기관은 췌장과 마찬가지로 지방이 너무 많은 음식을 좋아하지 않습니다. 많은 비타민과 기타 귀중한 물질이 포함된 식물성 제품을 메뉴에 추가하는 것이 가장 좋습니다. 적절한 식단 부족과 과식은 이 기관과 담낭의 기능을 저하시킵니다. 간 병리의 경우 변비, 메스꺼움, 구토, 미각 장애, 오른쪽 hypochondrium의 무거움 및 불편 함과 같은 질병이 나타납니다.

간에 무엇을 먹일 것인가?

간에 가장 유익한 제품을 하나만 골라내는 것은 불가능합니다. 다양한 음식을 섭취하여 식단을 풍부하게 하는 것이 필요합니다. 긍정적인 효과. 이와 동시에 다음이 포함된 음식을 섭취합니다. 부정적인 영향, 제한되어야 합니다.

우리는 다음과 같은 음료를 잊어서는 안됩니다. 긍정적 인 영향- 갓 짜낸 것들이에요 천연 주스. 커피 대신 치커리를 마시는 것이 좋습니다. 주기적으로 녹차를 마시는 것이 허용됩니다.

간 질환에 대한 식단에서는 지방이 많은 음식을 제외해야 합니다. 식이성 가금류와 쇠고기를 먹는 것이 허용됩니다. 긍정적인 효과가 있습니다 신선한 생선. 요리에는 이중 보일러 또는 오븐을 사용하는 것이 좋습니다. 유제품은 다른 음식과 함께 섭취하면 안 됩니다. 코티지 치즈, 케피르, 요구르트는 장기 기능을 정상화하는 데 도움이 됩니다. 계란찜이나 구운 오믈렛을 요리할 수 있습니다.

거절할 것

장기에 과부하가 걸리지 않도록 하려면 메뉴에서 특정 유형의 음식을 제외해야 합니다. 그의 일을 더 쉽게 만든다 정규 식사작은 부분으로. 그러면 몸에서 독성 화합물을 제거하는 것이 더 쉬울 것입니다.

간에 해로운 음식은 다음과 같습니다.

간편식품 및 패스트푸드;
라드와 같은 지방이 많은 음식;
튀김 및 훈제 음식;
다량의 옥살로아세트산을 함유한 베리와 야채;
뜨겁고 매운 - 무, 고수풀, 무, 마늘, 겨자;
마가린, 마요네즈, 간;
달콤한 탄산음료와 술.

~에 과도한 소비이 목록에 있는 제품은 장기 부전을 일으킬 수 있습니다. 결과적으로 신체의 노폐물과 독소 제거가 중단됩니다. 이러한 제품의 식단을 최대한 줄여야만 위험을 줄일 수 있습니다.

산성 식품은 산성 처리로 기관에 과부하가 걸리기 때문에 만성 질환의 악화를 유발합니다. 그리고 매콤하고 지방이 많은 음식은 과도한 담즙과 정체를 유발합니다. 그리고 이 과정은 결석 형성의 위험을 증가시킵니다.

음식을 훈제하면 위험한 발암 물질이 형성됩니다. 그들 때문에 개발 가능성이 높습니다. 악성 신생물그리고 장기 파괴. 풍미 강화제인 글루타민산 나트륨은 간경변을 유발하고 흉터를 유발합니다. 에서 알코올 음료소량의 흑맥주와 레드 와인을 마시는 것은 허용됩니다.

활동적인 라이프스타일과 적절한 영양– 건강과 장수의 열쇠. 그러므로 자신의 메뉴를 잘 살펴보고 운동을 해야 합니다. 그리고 전문가의 정기적인 검사를 통해 문제를 파악하고 신속하게 해결하는 데 도움이 됩니다.

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사도 바울은 “우리가 하나님 나라에 들어가려면 많은 환난을 겪어야 할 것이라”(행 14:22)고 말했습니다.

예수님의 사랑받는 제자인 동정녀 요한도 그와 동의하여 이렇게 말했습니다.

- “나 요한은 너희 형제요 환난 중에 함께 하는 자라”(계 1:9).

사랑하는 제자도 그 말에 동의합니다 성스러운 신의 어머니 Pechersk 수도원에서 오래 참음이라는 별명을 가진 러시아 처녀 John; 실제로 그는 하늘 신랑에게 주어진 순결의 약속을 위해 많은 슬픔을 견뎌냈습니다. 이것은 그가 죽기 직전에 다음 기회에 자신의 삶에 대해 말한 방법입니다. 동굴 속 비좁은 곳에 틀어박혀 있던 이 스님에게 세인트 앤서니, 그리고 그곳에서 평생을 보낸 후, 육체적 정욕으로 마귀에게 압도 된 형제 중 한 명이 자주 왔습니다. 그는 성자에게 그의 열정을 약화시키기 위해 주님 께 기도해달라고 요청했습니다. 존 수도사는 그에게 이렇게 말했습니다.

형제여, 용기를 내어 마음을 굳게 하여 주의 이름으로 견디며 그분의 도를 지키라. 그러면 그분께서 너희를 원수들의 손에 버려 두지 아니하시고 그들에게 붙잡히지 않게 하실 것이다.

그는 열정에 압도되어 이렇게 대답했습니다.

저를 믿으십시오, 아버지, 아버지께서 저를 위로해 주시지 않으면 저는 평안을 알지 못하지만 이곳 저곳으로 걸어가겠습니다.

존 수도사는 그에게 이렇게 말했습니다.

왜 당신은 적에게 찢겨지기 위해 자신을 포기하고 싶습니까? 너는 심연의 끝에 서 있는 사람과 같을 것이다. 적이 그에게 와서 갑자기 그를 밀어 낼 것이며 그러한 넘어짐은 끔찍할 것이므로 그는 더 이상 일어날 수 없을 것입니다. 당신이 여기 거룩한 수도원에 머무르면 당신은 적이 아무리 끌고 가려고해도 쫓아 낼 수없는 심연에서 멀리 서있는 사람과 같을 것입니다. 그러므로 주님께서는 여러분의 인내로 여러분을 정욕의 심연과 필멸의 불결함에서 구원해 주실 것입니다. 들어보세요, 형제님, 제가 어렸을 때 제게 무슨 일이 일어났는지 말씀드리겠습니다.

그리고 그는 자신의 평생을 자세히 이야기하기 시작했습니다.

내가 이 거룩한 페체르스크 수도원에 와서 거룩한 천사 수도원 형상의 순서에 따라 일하기 시작했을 때, 나는 정욕에 크게 불타서 나의 구원을 위해 많은 것을 참았습니다! 나는 이틀 동안, 때로는 사흘 동안, 때로는 일주일 내내 아무것도 먹지 않았고, 갈증으로 자살했습니다. 밤새도록 잠을 자지 못했습니다. 저는 그런 고통 속에서 약 3년을 보냈습니다. 그러나 그래도 저는 평안을 찾지 못했습니다. 그리고 나는 내가 누워 있던 동굴로 갔다. 존경하는 아버지우리 안토니오는 그의 무덤에서 밤낮으로 기도했습니다. 그러다가 스님의 목소리가 들렸습니다.

존, 존, 당신은 여기 동굴에 가두어 야합니다. 그래야 아무것도 보지 않고 침묵 속에 머물면서 열정을 극복 할 수 있습니다. 주님께서는 성도들의 기도로 여러분을 도우실 것입니다.

그래서 (그는 계속해서) 나는 여기 비좁고 슬픈 곳에 내 자신을 가두어 13년째 살고 있습니다. 그리고 얼마 지나지 않아 나는 평화에 이르렀습니다. 수년 동안 나는 열정과 육체적 생각으로 고생하며 엄격한 삶을 살았습니다. 처음에는 단식과 깨어 있음으로 만 몸을 우울하게 만들었습니다. 그러다가 어찌할 바를 모르고 육욕을 이기지 못해 벌거벗고 살기로 결심했습니다. 나는 무거운 쇠사슬을 몸에 걸고 지금까지 추위와 쇠의 무게로 지쳐가고 있습니다. 그러나 이 모든 것이 충분하지 않았을 때 나는 다른 것을 생각해냈습니다. 깊은 구멍, 어깨까지요. 성대 사순절이 되자 구덩이에 들어가서 몸을 온통 흙으로 덮어 손과 머리만 자유로웠고 사순절 내내 땅의 무게에 눌려 꼼짝도 하지 못하였습니다. 단일 조인트; 그러나 이것조차도 나의 불타는 육체적 열정을 멈추지 않았습니다. 게다가 적 악마는 나를 그곳에서 몰아내고 싶어 겁을 주었고 나는 그의 배반을 느꼈습니다. 구덩이 바닥에서 내 다리에 불이 붙었고 다리의 정맥이 조여졌고 뼈가 떨리고 불꽃이 이미 도달했습니다. 내 배와 멤버들이 불타기 시작했습니다. 나는 그 심한 고통을 개의치 아니하고 내 영혼을 기뻐하며 내 영혼이 더러움에서 깨끗하게 보전되어 기뻐하였노라 마귀에게 조롱받는 구덩이에서 나오기보다 주님을 위하여 불에 타는 것을 더 좋아하노라 , 그리고 동시에 나는 불을 내뿜고 불꽃으로 나를 태우고 나를 삼키고 싶어하는 끔찍하고 사나운 뱀을 보았습니다. 그는 나를 쫓아내려고 며칠 동안 이런 일을 했습니다. 발병부터 밝은 밤 되세요그리스도께서 부활하셨을 때, 그 사나운 뱀이 갑자기 나를 공격하여 내 머리와 손을 입에 물었고, 지금 보시다시피 내 머리털과 수염이 그을렸고, 나는 이미 그 뱀의 입에서 울었습니다. 내 마음 깊은 곳에서:

나의 구원자이신 주 하나님, 어찌하여 나를 버리셨나이까? 주님, 당신은 인류를 사랑하는 유일한 분이시기 때문에 저에게 관대해 주십시오! 죄인인 나를 구원해 주십시오. 당신만이 죄가 없으시기 때문입니다! 나를 악한 죄에서 구하사 악한 자의 올무에서 영원히 멸망하지 않게 하시고 이 원수에게서 나를 구원하소서 이제 그가 사자처럼 부르짖어 나를 삼키려 하나이다 당신의 힘을 보여주시고 나를 구해주세요! 주의 번개를 번쩍이사 그를 쫓아내사 그가 주의 앞에서 사라지게 하소서

내가 기도를 마치자 즉시 신성한 빛이 번개처럼 번쩍였고 그 사나운 뱀은 사라졌습니다. 그러나 나는 하나님의 은혜로 아직도 그를 보지 못했습니다. 그때 나는 주님의 음성을 들었습니다.

존 존! 당신을 위한 도움이 있었습니다. 이제 당신이 다음 세기에 다시 고통받지 않도록 스스로 확인하십시오.

나는 (그가 말했다) 머리를 숙이고 말했습니다.

주님, 왜 저를 잔인한 고통에 버려두셨습니까?

너희 인내의 정도대로 이것을 너희에게 보내어 불로 연단하여 금과 같이 순결하게 하려 하심이니라 하나님은 사람이 힘을 넘어서는 시험을 허락지 아니하시나니 이는 사람이 연약하여 악한 뱀의 비웃음을 당할까 두려워함이니라. 그러나 합리적인 주인이 강하고 힘든 일을 강하고 강한 종에게 맡기고, 나쁘고 쉬운 일을 약하고 약한 자에게 맡기듯이, 여러분도 육체의 정욕과의 싸움에 대해 이해하고 있기 때문에 여러분은 자신을 위해 기도합니다. 그러나 당신 곁에 있는 죽은 사람에게 기도하여 그가 당신의 음행을 고쳐달라고 기도하십시오. 그는 요셉보다 더 많은 일을 했으며 이 열정으로 고통받는 사람들을 도울 수 있습니다.

그리고 나는(그는 계속해서) 이 죽은 사람의 이름을 모르고 소리치기 시작했습니다.

주님, 이 성도의 기도를 통해 저에게 자비를 베푸소서!

그러다가 그 사람이 우그린(헝가리인)인 모세라는 것을 알게 되었습니다. 그러자 형언할 수 없는 빛이 내 주위를 비췄고, 이제 나는 밤에도 낮에도 빛이 필요하지 않은 나 자신을 발견하고, 나에게 오는 모든 합당한 사람들은 이 빛에 만족하고 그들의 눈으로 나의 위로를 봅니다. 부활의 그날 밤에 나를 밝혀 미래의 빛에 대한 희망을 주었습니다.

오래 참음의 삶에 대한 이 이야기를 마친 후, 우리의 존경하는 아버지 존(John)은 육체적 열정에 사로잡힌 사람에게 이렇게 말했습니다.

형제 여러분, 우리 자신도 육신적인 일을 마음으로 생각하는데, 이에 대해 하나님께서는 우리가 회개에 합당한 열매를 맺지 못하기 때문에 의로운 심판으로 우리에게 고난을 허락하십니다. 하지만 형제님, 말씀드리겠습니다. 이를 위해 기도합시다 성 모세, 그러면 그는 당신을 도울 것입니다.

그 후 그는 열정에 사로잡힌 사람과 함께 기도했습니다. 그런 다음 그는 수도사 모세의 유물에서 뼈 하나를 가져다가 그에게 주면서 이렇게 말했습니다.

몸에 올려놓으세요.

이 일을 하고 나서 그 형제는 즉시 몸의 열기가 사라지는 것을 느꼈습니다. 방탕한 열정 John을 괴롭히는 것을 멈추고 그의 몸은 얼어붙었습니다. 그 이후로 그는 더 이상 그녀로부터 고통을 받지 않았습니다. 그러자 열정에 사로잡힌 성자와 형제는 사람들을 죄에서 깨끗하게 하는 기적으로 죽은 후에도 순결한 삶으로 자신을 영화롭게 한 이들을 영화롭게 하신다는 사실에 대해 함께 하나님을 찬양했습니다.

오래 참음의 은둔자인 우리의 존 목사님은 7월 18일에 자신의 큰 고통에 대해 이야기한 후 얼마 지나지 않아 자신과 함께 고통을 겪으신 바로 그 분과 함께 통치하기 위해 자신의 영을 주님의 손에 맡겼습니다. 적의 앞에서 보호하는 기둥처럼 끊임없는 치유를 제공하는 그의 성물은 이제 그가 처음으로 일할 때 어깨까지 몸을 묻고 나중에 휴식의 시간을 알게 된 곳에 흔들리지 않고 서 있습니다. 오래 참으시는 은둔자의 기도를 통해 우리의 존경하는 사부 요한(그의 존귀한 몸은 많은 고난을 통해 육신의 정욕을 이기시고 하나님의 집에 기둥이 되셨음)의 기도를 통하여 우리도 빛처럼 인도되게 하소서. 모세 앞에 나타난 기둥 곧 약속의 기둥 천국의 땅젖과 꿀이 흐르는 이 세례 요한은 젖을 먹는 아기들에게 상을 주느니라. 또한 이 처녀 요한도 요한과 같으니 그리스도의 신봉자이니라 삼위일체 안에서 영화롭게 되신 하나님의 은혜와 말씀으로 지금 이 순간에도 영광을 받으시느니라 영원히. 아멘.

트로파리온 성 요한동굴 근처의 오래 참음, 페체르스키

인내는 진정으로 흔들리지 않는 기둥입니다/ 그리고 적의 총격을 저항할 수 없이 빼앗아 갔습니다./ 천사 같고 오래 참으시는 요한 신부님처럼/ 당신을 소유한 합당하지 못한 우리는 기도하며/ 당신의 정직한 힘의 온기에 넘어갑니다:/ 구해 주소서 우리를 육체의 숨막히는 정욕에서 구원하시고 기도로 우리를 구원하소서.

동굴 근처에 있는 오래 참음하는 성 요한의 콘타키온, 페체르스크

적의 전투에도 무너지지 않는 순결의 기둥 / 기둥처럼 우리를 위해 남겨주신 오래 참음의 발기 너의 몸,/ 존경하는 요한,/ 우리의 영적, 육체적 연약함 속에서 예배하는/ 우리는 당신에게기도합니다, 존경하는 분 :/ 우리 모두를 위해 끊임없이 그리스도 하나님 께기도하십시오.

오래 참음 목사 존의 삶,
인근 휴식 동굴에서
(7월 18/31일 기억)
많은 환난을 겪어야 하나님 나라에 들어가는 것이 합당하다고 사도 바울은 말했습니다(행 14:22). 그리고 러시아 처녀 인 페 체르 스크 수도원의 가장 거룩한 테 오토 코스의 사랑하는 제자 인 오래 참음 수도사 요한은 하늘 신랑과 약혼하면서 처녀성의 위업을 위해 진정으로 많은 슬픔을 견뎌냈습니다.
고행자 자신이 죽기 직전에 자신의 삶에 대해 이렇게 말했습니다. “저는 어렸을 때부터 육체의 정욕으로 인해 많은 고통을 겪었습니다. 도착해서
이 거룩한 페체르스크 수도원에서 그는 거룩한 천사 수도원 이미지의 의식에 따라 일하기 시작했지만 정욕에 힘입어 구원을 위해 많은 것을 견뎌냈습니다. 나는 이틀 동안, 때로는 사흘 동안 아무것도 먹지 않았고, 때로는 일주일 동안 아무것도 먹지 않고 목이 말라 죽었습니다. 때로는 밤새 잠을 이루지 못했습니다. 그리고 나는 이 상태에서 약 3년을 보냈지만, 이런 식으로도 나는 평화를 찾지 못했습니다. 그런 다음 나는 우리의 존경하는 아버지 안토니오(+1073, 7월 10/23일 기념)가 누워 있는 동굴로 가서 그의 무덤에서 밤낮으로 기도하며 보냈습니다. 그러다가 스님의 목소리가 들렸습니다. “John, John! 그러면 당신은 보이지 않는 침묵으로 전쟁이 사라질 것이며 주님께서는 당신의 성도들의 기도로 당신을 도우실 것입니다.” 그러다가 나는 이 비좁고 슬픈 곳에 틀어박혀 서른 번째 여름을 보내다가 최근에야 평화를 찾았습니다. 그동안 그는 단식과 철야로 몸을 우울하게 만들었고 열정과 육체적 생각으로 어려움을 겪었습니다. 나는 육신의 정욕에 사로잡혀 어떻게 쫓아내야 할지 몰라 옷을 벗고 몸에 무거운 갑옷을 입기로 결심하고 그때부터 지금까지 추위와 쇠의 무게로 지쳐가고 있습니다. 그러나 이것만으로는 충분하지 않았습니다. 그런 다음 나는 다른 것을 생각해 냈습니다. 어깨까지 깊은 구멍을 팠습니다. 사순절이 시작되면서 나는 그 안에 들어가서 모래로 몸을 덮고 손과 머리만 자유롭게 두었습니다. 그래서 그는 땅에 억눌려 단식을 한 마디도 움직이지 않고 보냈다. 마귀는 저를 구덩이에서 끌어내려고 저에게 온갖 더러운 술수를 저질렀습니다. 그는 쳤다 끔찍한 질병내 다리가 구겨지고 뼈가 부러지고 불이 내 지체를 쳤지 만이 병에 대해 생각하거나 슬퍼하지 않고 내 영혼을 기뻐하고 더러움을 깨끗하게 유지하고 불에 타는 것이 낫기를 바랐습니다. 불이 구덩이에서 나오는 것보다 귀신에게 꾸짖는 것이니라 그리고 동시에 나는 불꽃과 불꽃을 뿜으며 나를 삼키려고 하는 끔찍하고 사나운 뱀을 보았습니다. 그리고 이것은 며칠 동안 계속되었습니다. 그리스도께서 부활하신 빛나는 밤에, 그 끔찍한 뱀이 갑자기 나를 공격하여 내 머리와 손을 입에 대고 내 머리털과 수염을 태웠습니다. 나는 그 뱀의 목구멍 속에 있어서 마음 깊은 곳에서 이렇게 외쳤습니다. “주 하나님, 나의 구원자여! 당신이 나를 떠나신 곳에서 나에게 은혜를 베푸소서, 당신은 유일한 인류의 사랑이시니 나를 이 원수의 삼키는 것에서 구해 주소서. 그러면 그 사람이 당신 앞에서 사라지게 될 것입니다.” 내가 기도를 마치자 즉시 신성한 빛이 번개처럼 번쩍이고 사나운 뱀이 사라졌습니다. 그리고 나는 하나님의 은혜로 오늘날까지 그를 보지 못합니다. 그리고 나서 나는 하나님의 음성을 들었습니다. “John, John! 여기 당신을 위한 도움이 있었습니다. 보세요, 자신에게 주의를 기울여 다음 세기에 더 나쁜 일이 일어나지 않도록 하십시오.” 나는 절하며 이렇게 말했습니다. “주님, 왜 저를 그토록 심한 고통을 받도록 버려두셨습니까?” 한 음성이 나에게 대답했습니다. “내가 네 인내의 힘에 따라 너를 시험하였으니, 이는 너를 불로 시험하여 금처럼 순결하게 보이려 함이니라. 하나님께서는 사람이 감당할 수 없는 시험을 허락지 아니하시나니 이는 사람이 악한 뱀에게 미혹을 당할까 두려워함이라. 그러나 현명한 주인은 강하고 강한 종에게 크고 어려운 일을 맡기고, 약하고 약한 종에게는 쉬운 일을 맡깁니다. 그러나 당신은 육체적 정욕의 싸움을 없애기 위해 수도사 모세 우 그린에게 음행의 열정에서 당신을 구해 달라고기도하십시오. 왜냐하면 그는 아름다운 요셉 (창 39 장)보다 더 많은 것을 창조했고 할 수 있기 때문입니다. 이 열정으로 고통받는 사람들을 도와주세요.” 나는 “주님! 이 성인의 기도를 통해 저에게 자비를 베푸소서.” 그러자 형용할 수 없는 빛이 나에게 이르렀고, 그것은 밤낮으로 촛불이 필요 없이 오늘날에도 여전히 존재합니다. 그리고 나에게 오는 모든 사람은 나의 위로를 자신의 눈으로 합당하게 보고, 미래의 영원한 빛을 위해 주님 부활의 밤에 나를 밝혀 준 그러한 빛으로 가득 차 있습니다.” 그리하여 수도사 존은 그의 오래 참음의 삶의 이야기를 끝냈습니다.
여러 번, 육체적 정욕을 위해 악마의 중상으로 고군분투하는 형제 중 누군가가 안토니 수도사의 동굴에 가두어 있던 요한 수도사에게 와서 그의 약화를 위해 성자에게 주님 께 기도해달라고 요청했습니다. 열정. John 수도사는 그에게 이렇게 말했습니다. “형제님! 우리 자신은 육체에 대한 사랑에 우리 마음을 못박고 있습니다. 그러므로 주님께서는 회개에 합당한 열매를 맺지 못하기 때문에 그분의 의로운 심판으로 정욕이 우리에게 닥치도록 허용하십니다. 당신이 여기 거룩한 수도원에 머문다면 당신은 심연에서 멀지 않은 곳에 서있는 사람과 같을 것이며 적군은 더 이상 당신을 무너 뜨릴 수 없을 것입니다. 그러므로 주님께서는 여러분의 인내로 여러분을 정욕의 구덩이와 더러움의 진흙에서 건져내실 것입니다. 그리고 이 존경받는 모세에게 기도하면 그가 당신을 도와줄 것입니다.” 그런 다음 형과 함께 기도한 후 성 베드로의 유물에서 뼈 중 하나를 꺼냈습니다. 모세 축복받은 요한그것을 그에게 주시며 “이것을 네 몸에 바르라”고 말씀하셨습니다. 그는 그렇게 하자 곧 불이 꺼지고 육신에 있는 탕자의 모든 정욕이 죽은 것을 느꼈습니다. 그런 다음 축복받은 자와 형제가 함께 죽은 후에도 기적을 행한 하나님과 그의 성자 모세에게 찬양을 드렸습니다.
그의 축복받은 죽음을 예견하고, 오래 참음의 요한 수도사는 한때 그가 수고했던 구덩이에 몸을 묻었고, 7월 18일인 1160년경 그곳에서 평화롭게 쉬었습니다. 성 요한의 유물은 음행을 치유하는 끝없는 원천이 되었습니다.

" 이 별명은 수도원의 동굴에 수많은 신사와 주로 수행자의 유물이 존재한다는 사실로 설명됩니다. 주님의 종 중 한 명은 고대 하나님의 수도원에 썩지 않은 유해가 안식되어 있는 목사입니다. 그의 기억의 날 정교회매년 7월 31일(구식으로는 7월 18일)을 기념한다. 지정일성자의 안식과 관련이 있습니다.

고통과 해방

오래 참음의 존 수도사는 하나님을 섬기기 위해 평생을 바친 다른 의로운 사람들과 다릅니다. 그는 어릴 때부터 육신의 정욕, 육욕의 죄에 사로잡혀 아무것도 할 수 없었습니다. 요한은 가장 정교한 방법과 방법을 선택하여 그러한 고통을 없애려고 시도했습니다. 그는 목이 마르고 배가 고팠습니다. 그러나 미래의 성도를 그의 파괴적인 악덕으로부터 해방시킬 수 있는 것은 아무것도 없습니다.

절망에 빠진 존은 키예프-페체르스크 라브라, 그는 수도원 봉사를 추구했습니다. 특히 가슴 아픈 순간에 그는 성 안토니우스의 유물을 가지고 동굴로 들어갔습니다. 그곳에서 청년은 성자에게 미친 듯이 기도하기 시작했고, 영혼의 죄성을 수반하는 견딜 수 없는 육체적 고통으로부터 그를 구해달라고 아바에게 간구하기 시작했습니다. 청년은 하루 만에 신속하게 답변을 받았으며 이에 따라 행동 지침을 받았습니다. 요한은 그 청년에게 영원히 동굴에 머물고 동굴에서 은둔자로 살라고 말하는 음성을 들었습니다. 보이지 않는 멘토에 따르면 무지와 침묵을 통해서만 스님이 그토록 노력했던 육체의 열정을 물리 칠 수 있다고합니다.

요한은 그 목소리에 순종하여 성 안토니오의 안식처를 자신의 영원한 집으로 삼았습니다. 그는 30년을 완전한 고독 속에서 보냈습니다. 그 동안 스님은 쉬지 않고 기도하고, 잠도 자지 않고, 금식했습니다. 그러나 이러한 조치는 거의 쓸모가 없었고 신체 통증을 부분적으로만 완화했습니다. 그러자 무기력해진 존은 옷을 벗고 쇠사슬을 몸에 걸었습니다. 그래서 그는 많은 낮과 밤을 추위와 육신의 고통의 멍에 아래서 지냈습니다. 그 후 스님은 상황을 더욱 악화시켰습니다. 자신의 위치: 깊은 흙 구덩이를 파고 사순절이 시작되자마자 그 안으로 올라갔습니다. 그는 몸 전체를 모래와 흙으로 덮었습니다. 표면에는 승려의 손과 머리 만 보였습니다. 그러한 움직이지 않는 상태에서 오래 참음 요한은 금식 전체를 보냈습니다. 하지만 여기도 무모한 장난계속해서 불쌍한 수행자를 유혹했습니다. 처음에는 그의 다리가 심각한 질병에 시달렸고, 그 다음에는 그의 뼈가 뒤틀리고 부서지기 시작했고, 마치 지옥의 불이 그의 몸 전체에서 타오르는 것처럼 보였습니다. 그러나이 모든 것은 의로운 사람에게 아무런 영향을 미치지 않았습니다. 왜냐하면 그는 육체적 순결과 순수하고 더럽혀지지 않은 영혼을 보존하려는 생각에 집착했기 때문입니다. 요한은 무슨 일이 일어나고 있는지 기뻐했고 악마의 자비에 굴복하지 않고 구덩이를 떠나지 않기 위해 악마가 보낸 불에 태울 준비가되었습니다.

그런 다음 사탄은 성도가 자신의 속임수에 무관심한 것을 보고 무서운 환상을 만들었습니다. 오래 참음 요한은 먹이를 삼키기 위해 성도를 공격하는 무서운 불뱀을 보았습니다. 지옥 자체에서 나온 사악한 생물은 화염으로 타오르는 끔찍한 입을 열었고 동시에 수행자의 손과 머리가 불에 휩싸였습니다. 요한은 하나님께 도움과 보호와 구원을 간구했습니다. 불같은 기도가 끝나자 어디선가 번개가 번쩍이고 무서운 뱀이 흔적도 없이 사라졌습니다. 요한은 안도의 한숨을 쉬고 감사하는 마음으로 주님께로 향했습니다. 즉시 그는 이 특별한 문제를 도울 수 있는 수도사 모세 우그린에게 자신의 파괴적인 열정에서 최종적인 구원을 위해 기도하라고 조언하는 음성을 들었습니다. 오래 참음 요한은 의심할 여지없이 창조주 자신에게 속한 신비한 음성의 지시를 이행했으며 성령이 그에게 내려왔습니다. 그러한 침묵, 평화, 은혜가 영혼과 몸 전체를 지배하여 육체적 열정을 상기시키는 것조차 남지 않았습니다. 30년 동안의 광적인 고통과 자학의 이름으로 높은 목표영원히 과거에 있습니다.

스님을 치료하다

그 일이 있은 후 요한은 다른 사람들이 육체의 정욕을 이기도록 돕기 시작했습니다. 죄악된 열정. 그리고 성자를 방문한 사람들 중 누구도 악의 족쇄에서 해방되지 않고 영혼을 깨끗이 하지 않고 떠나지 않았습니다. 교회 전통형제 중 한 명이 오래 참음하는 요한을 자주 방문하기 시작한 사례를 설명합니다. 페체르스키 수도원, 마찬가지로 육체적 열정의 불로 태워졌습니다. 이 스님은 스님에게 자신의 영혼과 정욕의 약화를 위해 기도해 달라고 반복해서 요청했습니다. 요한은 젊은 승려에게 파괴적인 열정에 저항하고 결국 그것을 물리치는 것이 얼마나 큰 위업인지 인내하고 깨달아야 한다고 가르쳤습니다. 그리고 그는 또한 불행한 사람에게 이렇게 말했습니다. “모세 수도사에게 기도하십시오.”

이 말씀을 한 후에 요한과 그의 형제는 주님께 기도를 올렸습니다. 하나님의 성자그리고 주님 자신에게, 그는 지정된 고행자의 유물에서 뼈 중 하나를 가져다가 고통받는 사람에게 주고 그것을 그의 몸에 바르라고 명령했습니다. 불행한 사람은 순종했고-오, 기적! - 바로 그 순간 그의 몸의 정욕이 사라지고 모든 악한 감정이 한꺼번에 사라졌습니다. 승려들은 함께 하늘을 찬양하고 성 모세의 빠른 도움에 감사를 표했습니다.

목사의 죽음

오래 참음의 요한은 죽기 직전에 자신의 죽음이 다가오고 있음을 느꼈습니다. 그리고 그는 육체의 파괴적인 악을 제거하는 곳에서 지상 생활을 끝내고 싶었습니다. 그는 성 안토니오의 유물이 있는 동굴에 자신의 손으로 구멍을 팠습니다. 수행자는 구덩이에 올라가서 편히 쉬었습니다. 이것은 위에서 언급한 대로 7월 18일 1160년경에 일어났습니다.

오늘날 성자의 유물은 요한 수도사가 자신의 육체를 고행하기 위해 30년을 보냈던 바로 그 장소에 있습니다. 성자의 몸과 단순히 하나님의 성자에게 드리는기도는 성스러운 유적의 소유자를 압도한 사람뿐만 아니라 인간의 영혼을 지옥에 던질 수있는 모든 사람과 함께 세상의 파괴적인 정욕과 싸우는 데 도움이됩니다. .

역사 연대기는 하나님의 특별한 은총을 확인하는 많은 사례를 묘사합니다. 썩지 않는 유물존경하는 오래 참음 요한. 예를 들어 동굴의 기적에 관한 이야기에서 키예프-페체르스크 수도원(작성 기간 1629-1631)은 인근 Anthony Caves를 방문하는 동안 고행자의 유물을 조롱하기 시작하고 심지어 죽은 의인의 머리를 찢으려고 시도한 폴란드 귀족 Jan Piglavsky에 대해 이야기합니다. 나중에 짧은 시간악인의 목과 어깨가 아팠습니다. 단 한 명의 의사도 귀족의 고통을 덜어 줄 수 없었습니다. 신성 모독 행위에 대한 진심 어린 회개와 열렬한기도만이 도움이되었습니다.