저주를 부과합니다. 집에서 말과 의식으로 사람을 저주하는 방법

03.07.2019

5천년 이상 동안 사람들은 콩나물과 같은 건강 치료법에 대해 알고 있었습니다. 이것은 신체에 전반적으로 긍정적인 영향을 미칠 수 있고, 많은 질병에 대처하는 데 도움이 되며, 질병의 재발(재발) 가능성을 제거할 수 있는 다양한 식물의 씨앗일 수 있습니다.

싹이 튼 밀알 - 이익과 해로움

안에 민간요법콩나물이 자주 사용되지만 과학자들은 여전히 어느 것이 정확히 무엇인지 말할 수 없습니다.발아 밀의 이점과 해로움. 독특한 구성밀 씨앗은 사람에게 도움이 될 수 있지만 일부 요소에 대한 알레르기나 불내증이 있으면 해를 끼칠 수 있습니다. 치료는 의사와 상담한 후 해당 약물 복용 규칙에 따라 수행되어야 합니다.

혜택

화학적 구성 요소씨앗은 어떤 식으로든 칼로리 함량에 영향을 미치지 않으며 제품에 살아있는 활성 물질이 존재하면 영양소 흡수에 영향을 미칩니다. 사람들의 리뷰에 따르면 다음이 관찰됩니다.발아밀이 몸에 미치는 이점:

작업 안정화 순환 시스템;
신진대사 개선;
위장관 자극;
치료 피부병;
혈당 수치의 정상화;
부족한 영양소(비타민, 아미노산 등)를 얻습니다.

일반 강장제로는 밀배아를 사용하는 것이 좋습니다. 치료를 시작하면 머리카락이 더 윤기나고 볼륨감이 생기고, 손톱이 잘 부러지지 않고, 피부가 건강하고 윤기 나는 모습으로 변하는 등 시각적인 변화가 눈에 띄게 나타납니다. 조성물에 포함된 엽록소는 세포 수준에서 신체 건강에 유익한 영향을 미칩니다.

피해

만장일치의 의견무엇에 대해싹이 튼 밀로 인한 피해인간에게는 존재하지 않습니다. 다양한 과학자들이 표현한 이의이 제품에 관한 것이지만 진실은 중간 어딘가에 있습니다. 밀싹의 효능은 위에 설명되어 있으며, 일부 사람들의 건강에 해로울 수 있는 몇 가지 사항은 다음과 같습니다. 다른 곡물과 마찬가지로 싹이 튼 밀에는 다음과 같은 물질이 포함되어 있습니다. 부정적인 영향몸에. 콩나물을 섭취해서는 안 되는 조건은 다음과 같습니다.

본 제품은 12세 미만의 어린이가 사용해서는 안 됩니다.
12의 궤양이 진단되면 십이지장, 싹이 트는 콩나물을 버리십시오.
수술 후에는 이 제품을 사용해서는 안 됩니다.
콩나물은 발효유제품이나 우유와 함께 먹으면 안 된다. 이로 인해 자만심이 증가합니다.
글루텐에 알레르기가 있는 사람들에게는 싹이 튼 콩나물이 위험합니다.
사용 초기에 다음과 같은 부작용이 관찰될 수 있습니다: 묽은 변, 현기증, 전반적인 약화.

밀싹 주스 - 유익과 해로움

콩나물을 섭취하는 한 가지 형태는 주스입니다. 액체 형태로 이 제품은 모든 특성을 유지합니다.밀순 주스비타민, 영양소, 미네랄, 지방산이 풍부합니다. 음료에 대한 부정적인 반응의 원인은 다음과 같습니다. 개인적인 편협함글루텐, 섬유질. 콩나물의 유해한 영향은 극히 드물게 관찰되며 차에서는 재배 및 저장 규칙을 위반하는 것과 관련이 있습니다.

밀을 발아시키는 방법

밀 배아에 유익한 성분이 보존되기 위해서는 발아 과정의 규칙을 따라야 합니다. 먼저 콩나물이 나타날 마른 곡물을 비축해야합니다. 발아용 밀은 약국에서 판매되므로 품질을 확인하려면 가방을 구입하세요. 새싹은 충족해야합니다 다음 작업:

먼저 헹구세요 차가운 물곡물을 유리 용기에 두 겹으로 담습니다.
다음으로 씨앗을 부어주세요. 따뜻한 물그래서 그것들을 완전히 덮습니다.
이중으로 접은 거즈나 깨끗한 천으로 용기를 덮고 밤새 방치합니다.
아침에 씨앗을 다시 물로 헹구고 젖은 천으로 덮은 접시에 다시 놓습니다.
발아가 일어나기 위해서는 곡물이 간접광에 노출되어야 합니다.
집에서 밀 싹이 트기거즈보다는 면포를 사용하면 더 성공적입니다. (싹이 실 사이에 엉켜 나중에 제거하기 어렵습니다.) 4~5일이 지나면 작은 줄기가 나오므로 새싹을 먹을 수 있습니다.

사용하는 방법

모든 유익한 물질을 보존하고 싶다면 선택지는 하나뿐입니다.싹이 튼 밀을 먹는 방법- 원시 형태로. 콩나물을 더 이상 가공할 필요가 없으며 끓는 물에 1분 동안 담가두면 비타민을 파괴하지 않고 씹기 쉽습니다. 그냥 생으로 먹는 것이 싫다면 레몬이나 꿀을 섞어서 드셔도 좋습니다. 주부들은 종종 샐러드와 으깬 감자에 싹이 튼 곡물을 추가합니다.

밀 배아를 섭취하면 통제된 치료를 통해서만 최대의 이점을 얻을 수 있습니다. 치료를 시작하기 전에 전문의와 상담해야 합니다. 모든 신체가 그러한 음식을 잘 소화할 준비가 되어 있는 것은 아니며, 구성에 포함된 렉틴은 소화 과정을 복잡하게 만듭니다. 식단에 콩나물을 추가하기 전에 금기 사항이 없는지 확인해야 합니다.

싹이 튼 밀로 만든 요리

대다수의 리뷰는 다음과 같습니다.밀 콩나물소비에 유용합니다. 원시 형태의 씨앗의 맛은 가장 즐겁지 않으므로 사람들은 추가 재료로 다른 요리에 추가하는 경우가 더 많습니다. 할 것 건강한 식습관더 즐겁게, 아래에 설명된 레시피를 사용할 수 있습니다. 이것은 밀 콩나물을 준비하는 옵션 중 하나입니다.

매실 아침 식사

재료:

사과 – 1개;
자두 – 8 개;
콩나물 - 2 작은 술;
물 – 200ml.

요리 방법:

자두를 실온의 물에 담그십시오.
물을 다른 용기에 버리고 거기에 사과를 갈아줍니다.
믹서기를 사용하여 자두를 퓌레로 만듭니다.
발아된 씨앗과 섞어주세요.
결과물을 사과에 추가하십시오.

이국적인 샐러드

재료:

바나나 – 1개;
콩나물 – 2 큰술. 엘.;
키위 - 1개;
석류 씨앗 - 3 큰술. 엘.;
단단한 치즈 - 100g;
꿀.

요리 방법:

치즈를 잘게 갈아줍니다.
콩나물을 갈아서 치즈 혼합물과 섞습니다.
열대 과일을 잘게 썬다. 최상위 레이어로 배치합니다.
간식 위에 꿀을 부어서 맛을 보고 저어주세요.
석류씨로 간식을 장식하세요.

싹이 튼 밀 - 구성

처음에는 곡물의 모든 유용한 요소가 “잠자”고, 씨앗이 “깨어날” 때 성장이 증가하기 시작합니다. 축적된 모든 영양소는 사람이 소비하기 위해 처리하는 새싹으로 옮겨집니다. 콩나물을 주스 형태로 마시고 죽, 뮤 즐리에 곡물을 넣을 수 있습니다. 이것 훌륭한 옵션칼로리를 계산하고 체중 감량을 원하는 사람들을 위한 아침 식사.발아 밀의 구성다음:

지방산, 지방 – 2.5%;
탄수화물(이당류, 전분, 식이섬유) – 70%;
단백질(8개 비필수, 12개 필수) – 14%;
섬유 – 3%;
미네랄에는 인, 칼슘, 마그네슘, 칼륨, 아연, 규소, 나트륨, 철, 구리, 망간, 요오드가 포함됩니다.
C, D, E, B, PP 그룹의 비타민이 있습니다.
단백질을 아미노산, 지방, 탄수화물로 분해하는 데 도움을 주는 효소로, 영양소의 소화 및 흡수 과정을 단순화합니다.

발아 밀은 무엇을 치료합니까?

이 제품만으로는 어떤 질병도 치료할 수 없으며 콩나물은 복합 요법에서 추가 치료법으로 작용할 수 있습니다.싹이 튼 밀의 약용 성질대사 과정 분야의 많은 문제를 해결하고 신체의 전반적인 상태, 면역 방어 및 에너지 보유량을 증가시킵니다. 금기 사항이 없으면 예방 목적으로 이 제품을 사용하는 것이 좋습니다. 싹이 튼 밀은 다음 질병에 대처하는 데 도움이 됩니다.

장기 우울증, 스트레스. 신경계에 대한 제품의 유익한 효과는 이러한 상태에서 벗어나는 데 도움이 됩니다.
면역력 감소, 피로, 질병 후 기간. 이 제품은 힘을 회복하고 감염에 대한 신체의 저항력을 높이는 데 도움이 됩니다. 전염병이 발생하는 겨울에는 예방 목적으로 새싹 주스를 마실 수 있습니다.
성기능 저하. 콩나물을 장기간 섭취하면 때때로 이 문제를 해결하는 데 도움이 됩니다.
혈액 내 콜레스테롤이 증가했습니다. 콩나물에 함유된 마그네슘은 혈압을 낮추고 혈액 속의 콜레스테롤을 제거하는 데 도움이 됩니다.
위장관 문제. 불용성 섬유는 성능을 자극합니다 위장관, 독소의 몸을 정화하고 변비를 완화하며 독소와 방사성 핵종을 제거합니다. 수용성 섬유미생물 복원을 돕고 남은 담즙산을 흡수하며 콜레스테롤을 제거합니다.
다른 성격의 신체에서의 염증 과정.
당뇨병. 콩나물에는 설탕이 없기 때문에 이 질병을 앓고 있는 사람들에게도 안전한 음식입니다. 이 제품은 갑상선 기능을 정상화하는 데 도움이 됩니다.
시력 감소. 사람들의 리뷰에 따르면 콩나물을 몇 달 동안 지속적으로 사용한 후에 개선이 관찰되었습니다. 함으로써 특별한 운동어떤 사람들은 1년 안에 시력을 완전히 회복했습니다.
신생물. 밀싹은 암 예방에 탁월한 것으로 간주됩니다.

체중 감량을 위한 싹이 튼 밀

체중 감량을 원하는 사람의 주요 임무는 식단의 칼로리 수를 줄이는 것입니다. 콩나물은 이 문제에 도움이 됩니다.발아밀의 칼로리 함량매우 낮고 한 끼를 대체할 수 있습니다. 단순히 일반 식사에 곡물을 첨가하는 것만으로는 체중 감량에 도움이 되지 않으므로 식단을 진지하게 재고해야 합니다. 직접적인 영향밀은 체중 감량 과정에 아무런 영향을 미치지 않으며 간접적으로 도움이 됩니다.

콩나물의 특성 중 하나는 위장관을 정화하고 노폐물과 독소를 제거하며 대사 과정을 개선하는 것입니다. 이 모든 것은 신체의 적절한 기능, 들어오는 요소를 지방 축적이 아닌 에너지로 처리하는 데 매우 중요합니다. 한 끼를 밀 배아로 대체하면 덜 먹고, 장을 정화하고, 위장관 기능을 개선하는 데 도움이 됩니다. 이 모든 것이 체중 감량에 도움이 됩니다.

임신 중

여성에게 의사의 특별한 금기 사항이 없는 경우임신 중에 싹이 튼 밀탁월한 저칼로리 비타민 공급원이 될 것입니다. 유용한 물질. 여성의 몸임신 중에는 크게 약화되므로 영양분과 미네랄의 추가 유입이 필요합니다. 밀싹에는 태아 발달(첫 번째 삼 분기) 동안 매우 중요한 엽산이 풍부합니다. 발아 씨앗을 정기적으로 섭취하면 아이의 자궁 내 발달 장애 위험이 크게 줄어 듭니다.

여성이 임신 중에 다이어트, 특히 건강하고 올바른 다이어트를 선택하는 것이 항상 쉬운 것은 아닙니다. 출산 후에도 콩나물의 유익한 성분은 수유를 자극하고 면역 체계를 강화하는 데 도움이 됩니다. 이 제품은 신체에 영양을 공급하는 데 도움이 됩니다. 영양소, 하루에 2테이블스푼 이하로 섭취해야 합니다. 최적의 섭취량은 이른 아침에 분쇄된 상태일 것입니다.

금기 사항

발아씨의 약효는 인간의 건강을 개선하는 데 도움이 되지만 어떤 경우에는 해로울 수도 있습니다.밀 배아예를 들어, 다음과 같은 사람들은 복용해서는 안 됩니다. 급성 질환위장관, 신장 등에 설사 경향이 있는 경우. 새싹은 대부분의 사람들에게 유익하지만 몇 가지 금기 사항과 부작용이 있습니다.

셀리악병(글루텐 불내증)을 앓고 있는 경우 레시피에 밀배아를 첨가해서는 안 됩니다.
밀 배아를 먹기 시작하면 소화 불량을 경험할 수 있습니다. 이것은 새로운 유형의 음식에 대한 신체의 적응에 대한 부작용입니다. 시간이 지나도 증상이 사라지지 않으면 싹이 난 씨앗을 버려야 합니다.
자녀의 식단에 콩나물 요리 요리법을 갑자기 도입해서는 안되며 처음에는 퓌레에 1/4 티스푼을 추가하십시오. 그러면 수량을 늘릴 수 있습니다. 12세 미만의 어린이에게는 본 제품을 투여하지 않는 것이 좋습니다.

싹이 튼 밀을 보관하는 방법

피하려면 부작용, 신체의 부정적인 반응, 맞습니다밀싹 보관하기. 이 제품을 사용한 모든 요리법에는 신선한 발아 씨앗이 사용됩니다. 갈은 씨앗을 냉장고에 일정 기간(4일 이내) 보관할 수 있지만 어두워지면(산화된) 더 이상 먹을 가치가 없습니다.

오늘날 발아 밀의 이점에 대해 모르는 사람은 거의 없으며 정기적으로 사용하는 사람들은 건강 개선, 많은 질병 치료 및 새로운 치아 출현에 대해 이야기합니다. 마지막 사실과학자들에 의해 입증되지는 않았지만 많은 포럼에서 정기적으로 글이 작성됩니다. 건강한 식생활. 요가 수행자, 자연요법사 및 과학자들은 싹이 튼 밀알을 연구했는데, 그들 중 누구도 싹이 인체에 미치는 탁월한 치유 효과를 의심하지 않았습니다.

발아밀이 왜 유익한가요?

밀알에는 많은 양의 유용한 물질이 포함되어 있지만 이러한 물질의 대부분은 비활성 상태로 "보존된" 상태입니다. 새싹이 낟알 속에서 부화할 준비가 되는 순간, 새싹에 모든 것을 담기 위해 모든 내용물을 동원합니다. 필요한 물질적극적인 성장을 위해 또한, 활성 성분은 최대 흡수를 보장하는 방식으로 균형을 이루고 있습니다. 그러므로 싹이 튼 밀은 단지 유용한 제품, 사실상 금기 사항이 없으며 신체에 완전히 흡수되는 생물학적 활성 천연 보충제입니다.

발아하는 순간 지방은 건강한 지방산으로 전환되고, 전분은 맥아당이 됩니다. 곡물에서 발견되는 단백질 물질은 아미노산으로 분해된 다음 뉴클레오티드로 분해됩니다. 몸에 흡수되지 않은 것은 다시 다양한 염기로 분해되어 유전자의 기초가 되는 핵산을 만드는데 필요합니다. 우리 몸은 특정 질병을 회복하고 치료하는 물질을 얻습니다.

이러한 변형과 함께 효소, 비타민 및 미네랄이 활발하게 합성됩니다. 따라서 우리 몸은 흡수 준비가 된 물질을 받고 단백질, 탄수화물 및 지방 자체를 분해할 필요가 없으며 비타민과 미네랄은 약국의 유사한 복합체와 달리 균형 잡히고 쉽게 소화 가능한 형태로 우리에게옵니다.

발아 밀에는 무엇이 풍부합니까?

싹이 튼 밀알의 영양가는 엄청납니다. 생물학적 활성 물질의 농도가 가장 높은 것은 싹이 1~2mm인 곡물에서 발견됩니다. 여기에는 다양한 지방산, 회분, 수용성 및 불용성 식이섬유, 8이 포함되어 있습니다. 필수 아미노산 12개는 교체 가능합니다. 칼륨, 칼슘, 나트륨, 마그네슘, 인, 철, 망간, 구리, 셀레늄 및 아연과 같은 희귀한 미네랄을 포함하여 미네랄이 풍부합니다. 발아 밀을 먹으면 몸이 많은 비타민으로 포화되며 비타민 B, 청소년 비타민 C 및 E가 특히 중요하며 콩나물에는 비타민 PP가 많이 포함되어 있습니다. 싹이 튼 밀에는 설탕이 포함되어 있지 않으므로 당뇨병 환자에게 특히 유용합니다.

발아밀이 몸에 주는 이점

싹이 튼 밀알을 오랫동안 섭취하면 신체에 진정한 기적을 일으킬 수 있습니다. 살아있는 음식은 신체의 기관과 대사 과정의 적절한 기능을 향상시킵니다. 전체적인 음색이 좋아지고 감염에 대한 신체의 저항력이 증가하며 면역력이 증가하고 신진 대사가 정상화됩니다. 살아있는 음식은 몸에 에너지와 힘을 채워줍니다. 싹이 튼 밀을 먹는 것은 젊은 사람부터 노인까지 누구에게나 유익합니다. 특히 다음과 같은 경우에 사용하는 것이 좋습니다.

질병 후 피로, 면역력 저하 등의 경우. 콩나물은 활력을 완벽하게 회복하고 많은 감염에 대한 신체의 저항력을 증가시킵니다. 독감 유행 기간뿐만 아니라 질병이 발생한 후에도 섭취하는 것이 좋습니다. 빠른 회복몸.
장기적인 스트레스와 우울증의 경우. 발아 곡물에는 신경계에 유익한 영향을 미치는 많은 양의 물질이 포함되어 있습니다.
성기능이 저하되거나 장해가 있는 경우. 어떤 경우에는 장기간 사용하면 발기부전이 치료될 수 있습니다.
혈중 콜레스테롤 수치가 높아지면서. 콩나물에는 마그네슘이 풍부하여 혈압을 낮추고 혈액에서 콜레스테롤을 제거하는 데 도움이 됩니다.
위장관 장애의 경우. 다량의 불용성 섬유질이 위장관을 자극하고 변비를 완화하며 몸의 노폐물, 방사성 핵종 및 독소를 정화합니다. 수용성 섬유질은 장내 미생물을 회복시키고 담즙산을 흡수하며 콜레스테롤 제거를 촉진합니다.
대사 장애 및 비만의 경우. 싹난 밀은 칼로리가 그리 높지 않습니다. 신진 대사의 균형을 유지하여 음식의 흡수를 향상시킵니다. 이 제품은 빠르게 배를 채우고 오랫동안 배고픔을 덜어줍니다. 그러나 발아 곡물을 섭취할 때는 구운 식품을 피하는 것이 좋습니다.
신체에 다양한 신생물이 있는 경우. 싹이 튼 밀은 암성 종양 발병을 예방하는 좋은 방법입니다. 많은 사람들의 경험에 따르면 콩나물을 장기간 사용하면 낭종, 섬유종, 섬유종 및 폴립의 흡수가 촉진됩니다.
신체의 다양한 염증 과정.
시력이 좋지 않은 경우. 불과 몇 달 만에 매일 사용싹이 튼 밀알을 먹으면 시력 개선이 관찰됩니다. 많은 경우 시력은 1년 이내에 완전히 회복됩니다.
~에 진성 당뇨병 . 발아밀에 설탕이 없기 때문에 이 식품은 당뇨병 환자에게 절대적으로 안전하며, 발아밀은 갑상선 기능을 정상화하고 질병의 진행을 완화시킵니다.

싹이 트다 밀 곡물이것은 독특하다 전신 회춘 콤플렉스, 우리 몸의 회복과 정화 과정을 자극하기 때문입니다. 이는 또한 콩나물에 풍부한 청소년 비타민과 효소 함량으로 인해 촉진됩니다. 하루에 50-100g의 발아 밀을 섭취하면 건강한 피부와 안색을 되찾고 머리카락, 손톱 및 치아를 강화할 수 있습니다. 그들은 당신에게 힘과 에너지를 줄 것입니다.

밀알을 올바르게 발아시키는 방법

싹이 트기 위해 곡물을 선택할 때 충분히 익어야하고 이물질이 없으며 완전히 건강해야하며 곡물에 얼룩이 있거나 해충의 존재가 허용되지 않는다는 사실에주의하십시오. 그런 다음 밀과 왕겨를 분리합니다. 필요한 양의 곡물을 물로 채우고 헹구고 잔해물과 떠 다니는 밀을 제거하십시오. 죽은 곡물이 많지 않아야 합니다. 그렇지 않으면 이 배치의 모든 곡물이 오래되었거나 약할 가능성이 높으며 많은 이점을 가져오지 못할 것입니다. 발아 후 건조 곡물의 한 부분에서 두 개가 얻어집니다. 즉, 발아하기 위해 큰 스푼을 넣으면 나중에 싹이 트는 밀알 2 큰술을 먹습니다.

발아를 위해서는 다음으로 만든 접시를 사용하십시오. 천연재료, 유리, 점토 또는 도자기. 싹이 나지 않은 곡물은 먹지 마십시오. 아무런 유익이 없습니다.

사전 담그기는 일반적으로 저녁이나 아침에 수행됩니다. 곡물을 물에 5~8시간 동안 담가둔 다음 이 물을 빼내고 가볍고 깨끗한 물이 흘러나오기 시작할 때까지 곡물을 철저히 헹구어야 합니다. 첫 번째 물은 항상 쏟아지며 밀을 재배할 때 사용된 독뿐만 아니라 발아 전 곡물이 물에서 활성화될 때 형성되는 독도 포함되어 있습니다.

후속 세탁 시 배수하는 물은 매우 유익합니다. 그것으로 세수를 할 수도 있고, 마시고 수프에 첨가할 수도 있으며, 실내 식물에 매우 유용할 것입니다.

싹이 트면 하루에 3~4회 같은 시간 간격으로 찬물로 씻어주어야 합니다. 이는 곰팡이 균의 번식을 방지하고 곡물에 신선한 수분을 공급하기 위해 필요합니다. 1-2mm 크기의 콩나물이 있는 곡물은 바로 먹을 수 있는 것으로 간주됩니다. 밤에는 발아가 더욱 강해지므로 담그기 전에 이 점을 고려하십시오.

밀을 발아시키는 방법에는 여러 가지가 있습니다.

거즈를 깊은 접시에 여러 층으로 나누어 위에 고르게 놓습니다. 얇은 층미리 담근 후 밀알을 붓고 그 위에 또 다른 거즈 층을 놓습니다. 그런 다음 곡물을 약간 덮을 수 있도록 시원한 끓인 물을 부어야합니다. 접시를 밝은 방에 두세요 따뜻한 곳, 그러나 햇빛 아래에서는 그렇지 않으며 깨끗한 물에서 곡물이 항상 촉촉하도록 물을 바꾸는 것을 잊지 마십시오. 물이 너무 많아서는 안됩니다. 그렇지 않으면 밀이 곰팡이가 생기기 시작할 것입니다. 품종에 따라 곡물은 1.5~2일 안에 발아합니다.
작은 여과기에서 밀을 발아시키는 것이 훨씬 더 쉽습니다. 이렇게하려면 거즈 한 겹을 놓고 곡물을 부으십시오. 스트레이너를 유리잔 위에 올려놓고 깨끗한 물곡물이 물에 닿지만 물에 뜨지 않도록 합니다. 유리잔의 물은 하루에 3~4번씩 갈아주어야 합니다.
그리고 가장 쉬운 방법입니다. 요즘 자연 식품 매장에서 여러 종류의 곡물 발아 장치를 구입할 수 있습니다.

싹이 튼 밀알을 올바르게 먹는 방법

발아 곡물의 일일 권장 섭취량은 50~100g입니다. 생으로 섭취하는 것이 좋으며, 발아 직후에 섭취하는 것이 좋습니다. 발아 밀을 냉장고에 하루 이상 보관하는 것은 허용됩니다. 일일 분량을 섭취하세요 아침에는 더 좋아하루 종일 활력을 얻으려면. 100g의 발아 곡물도 훌륭한 점심이 될 수 있지만 밤에는 먹지 마십시오. 수면 중에 위장이 그러한 음식에 대처하기 어려울 것입니다.

싹이 난 밀은 샐러드나 시리얼의 일부로 먹을 수도 있고, 독립된 요리로 남겨둘 수도 있습니다. 액상 페이스트가 될 때까지 잘 씹어 먹는 것이 매우 중요합니다. 이것이 어렵다면 믹서기나 고기 분쇄기로 갈아도 됩니다.

콩나물은 유제품을 제외한 모든 음식과 잘 어울립니다. 꿀벌 제품과 함께 사용하면 시간이 지남에 따라 알레르기 반응이 발생할 수 있습니다. 그린 샐러드에 밀을 첨가하거나 말린 과일이나 견과류와 함께 갈아서 먹는 것이 가장 맛이 좋습니다.

발아 밀을 첨가 한 요리법

키셀. 싹이 튼 밀알로 만든 젤리는 매우 유용합니다. 곡물을 고기 분쇄기에 통과시키고 물로 채 웁니다. 2~3분 동안 끓인 후 30분 동안 그대로 둡니다. 긴장을 풀고 건강한 음료를 즐기십시오.
쿠키. 싹이 튼 곡물, 말린 과일, 견과류를 고기 분쇄기에 통과시킵니다. 결과물로 커틀릿을 만들고 양귀비 또는 참깨로 굴립니다. 오븐에 15~20분 동안 넣어두세요.
발아 밀 곡물 주입. 주입은 수프와 죽에 추가 할 수 있으며 얼굴과 손 피부에 매우 유익하며 헤어 마스크를 만들 수도 있습니다. 꿀 혼합물 주입 좋은 치료법호흡기 질환의 경우. 준비하려면 끓는 물 한잔에 싹이 튼 곡물 한 스푼을 부으십시오. 2시간 후, 차를 15분간 끓인 후 걸러냅니다.
레이벨락. 이 이탈리아 "크바스"는 싹이 튼 밀 반 컵과 6컵으로 만들어집니다. 깨끗한 물. 유리 디캔터나 병에 콩나물에 물을 채우고 디캔터를 거즈로 덮은 후 2~3일 동안 방치합니다. 크바스가 준비되면 곡물에서 걸러냅니다. 다음 서빙에는 동일한 곡물을 사용하십시오.
빵. 싹이 튼 밀을 고기 분쇄기에 통과시키고 약간의 물을 첨가하십시오. 갈은 해초, 볶은 양파 또는 견과류를 추가할 수 있습니다. 빵 모양을 만들고 프라이팬에 올리브 오일을 살짝 두르고 볶습니다.
밀유. 콩나물 한 컵에 깨끗한 물 4컵을 붓고 믹서기에 넣고 저어주세요. 우유에 건포도나 견과류를 첨가할 수 있습니다. 액체를 걸러냅니다. 냉장고에 2일 이상 보관하지 마세요.

금기 사항

발아 밀에는 금기 사항이 많지 않습니다.

위궤양이나 십이지장궤양 환자에게는 사용을 권장하지 않습니다.
12세 미만의 어린이에게는 투여하면 안 됩니다.
싹이 튼 밀은 다음과 같은 사람들에게는 금기입니다. 알레르기 반응글루텐을 위해.
치료 초기에는 현기증, 쇠약, 묽은 변이 나타날 수 있습니다. 이러한 증상은 2~3일 이내에 사라집니다. 그것은 또한 가능하다 가스 형성 증가, 특히 밀과 유제품을 결합할 때 더욱 그렇습니다.

오늘날 싹이 튼 밀이 인간을 위한 독특하고 유익한 자연의 창조물이라는 것은 비밀이 아닙니다. 생식가들은 또한 발아밀을 보편적인 식품이라고 부릅니다. 발아밀의 체내 소화율이 높고, 약효- 조직과 손상된 신체 시스템의 회복을 위한 이상적인 천연 의약품입니다.

모든 곡물 작물의 씨앗 중에서 밀알은 가장 뚜렷한 치유력을 가지고 있습니다.

싹이 튼 밀의 치유력 비결은 간단합니다

그 곡물에는 수많은 유용한 화합물이 포함되어 있으며 그중에는 다음이 포함됩니다.

칼슘;
크롬;
구리;
셀렌;
규소;
아연;
철;
다양한 비타민과 엽산.

발아 중밀, 위의 모든 구성 요소의 함량이 여러 번 증가합니다. 새싹을 공급하기 위해 더욱 활동적인 형태로 변신합니다. 생명력. 또한 유익한 화합물이 서로에게 미치는 영향으로 나타나는 시너지 효과가 발생합니다. 결과적으로 발아 밀의 활동과 강도가 증가합니다.

이것 때문에 발아밀은 강화제, 회복제, 치유제로서 높은 평가를 받고 있습니다.

싹이 튼 밀싹:

대사 불균형을 정상화합니다.
면역체계 강화에 도움을 줍니다.
모든 신체 시스템의 기능에 긍정적인 영향을 미칩니다.
종양 및 기타 신생물의 재흡수를 촉진합니다.
차단하다 염증 과정유기체에서;
장내 미생물을 정상화하고 정화합니다.
폐기물과 독소의 몸을 정화합니다.
성장, 머리카락과 손톱의 힘 등을 회복시킵니다.

발아밀을 2주 동안 정기적으로 섭취하면 즉시 건강이 전반적으로 개선되는 것을 느낄 수 있습니다.

발아밀의 가장 큰 장점은 노폐물과 독소를 제거하는 능력몸에서. 소화관의 알칼리와 산의 영향으로 곡물이 부풀어 오르고 모든 것을 흡수할 수 있습니다. 유해물질, 그러면 신체에서 쉽게 제거됩니다.

을 위한 최고의 결과 매일 콩나물 반 컵을 섭취하는 것이 좋습니다밀.에서 먹을 수 있어요 순수한 형태또는 다양한 음식에 첨가됩니다. 곡물을 어떤 환경에도 노출시키는 것은 금지되어 있습니다. 열처리왜냐하면 그들은 자신의 것을 잃을 것이기 때문이다 유익한 기능. 곡물은 무제한으로 섭취할 수 있지만, 그러기 전에 철저하게 오랫동안 씹어먹어야 합니다. 가장 좋은 것밀 콩나물 아침에 아침 식사 전에 먹습니다.싹이 튼 밀은 영양가가 매우 높아 완벽한 아침 식사가 될 수 있습니다.

싹이 튼 밀을 사거나 집에서 직접 준비할 수 있습니다.

때를 발아용 곡물을 구입하고,그럼 뒤집어야 해 품질에 대한 관심. 곡물은 더럽거나, 손상되거나, 썩거나, 젖어서는 안 됩니다. 1년 동안 저장한 곡물은 잘 발아하지만, 2년 이상 저장한 곡물은 발아가 더디게 됩니다.

곡물의 발아를 시작하기 전에 철저히 씻어야합니다. 물에 담근 후 떠다니는 밀알은 발아할 수 없습니다. 이 곡물은 더 이상 활성 상태가 아니며 불완전하므로 물과 함께 배수되어야 합니다.

그렇다면 당신은 필요합니다 특별한 용기를 준비하세요(트레이 또는 접시) 밀이 싹을 틔울 것이다. 이에 가장 적합 도자기, 토기, 유리 또는 에나멜 접시. 용기와 밀을 헹구려면 따뜻한 끓인 물을 사용하는 것이 좋습니다.

밀알의 발아방법

용기 바닥에 젖은 거즈나 천을 여러 겹으로 깔아야 합니다.
밀알의 얇고 균일한 층이 이 기판 위에 놓여지고 그 위에 또 다른 거즈나 천 층으로 덮여 있습니다. 이 절차가 끝나면 밀이 담긴 용기에 물을 다시 넣으십시오.
밀의 활발한 발아를 위해서는 방이 밝고 따뜻해야 합니다.
하루에 여러 번 미래의 밀 콩나물을 씻어야합니다. 끓인 물신맛과 병원성 곰팡이 감염을 피하기 위해.

주목!

첫 헹굼 후 물은 사용할 수 없습니다.. 곡물에 있던 모든 유해 물질과 농약을 농축합니다. 그러므로 이 물을 빼내고 곡물을 철저히 씻어야 합니다. 물 속에서 곡물을 다시 씻은 후,위치한 최대 금액유용한 물질. 이거 주어도 되나요? 그 용액을 마시고,야채나 과일 주스와 함께.

매우 중요!

하루나 이틀쯤 지나면 밀의 첫 싹이 나기 시작할 것입니다. 정확히 켜짐 이 단계에서는 발아 곡물의 효능이 극대화됩니다.후속 밀 곡물 성장 (2mm부터그리고 더)그들에게 아무 것도 주지 않을 것이다 치유력, 그러나 그와 반대로 그들은 유독해지다. 싹이 난 밀은 즉시 섭취해야 합니다. 싹이 튼 밀을 바로 사용하지 않을 경우 반드시 냉장고에 넣어두세요. 하루 이상 보관할 수 없습니다.

기억하다! 싹이 트지 않은 밀알은 먹는 것이 엄격히 금지되어 있습니다. 독성이 있고 건강에 해롭습니다.

발아밀을 식단에 도입한 첫날에는 쇠약, 현기증 및 묽은 변이 동반될 수 있습니다. 이러한 증상은 시간이 지나면 완전히 사라집니다.

발아 밀 곡물 사용 규칙:

그것은 금지되어 있다싹난 밀을 함께 먹어요 유제품으로. 이 조합심각한 가스 형성으로 이어질 것입니다.
호환되지 않는싹이 튼 밀과 함께 - 꿀, 무미요, 프로폴리스, 황금뿌리 및 꽃가루;
금지된메뉴에 발아 곡물 포함 ~에 소화성 궤양위.

싹이 트는 밀 싹에서 신체는 특별한 이점을 얻지만 호밀, 귀리, 렌즈콩, 완두콩, 대두, 참깨, 해바라기와 같은 다른 작물도 싹을 틔울 수 있습니다.

호밀 콩나물뇌, 심장 및 부서의 기능을 정상화 신경계, 모발과 피부 상태를 개선하고 노화 과정을 늦추십시오.

메밀싹혈액 내 헤모글로빈 수치를 회복하고 혈관과 모세 혈관을 강화합니다. 메밀싹은 당뇨병, 인후통, 기관지염, 각종 질병심장, 고혈압, 빈혈.

호박나물에는고품질 단백질, 지방, 매크로 및 미량 요소가 포함되어 있습니다. 호박 새싹에는 특히 정상적인 뇌 활동에 필요한 아연이 풍부합니다.

싹이 튼 해바라기씨정규화할 수 있는 산 염기신체의 균형을 맞추고 신경계 활동을 회복하며 시력을 보존하고 노화 과정을 늦추십시오.

싹이 튼 참깨칼슘이 매우 풍부하여 골다공증을 예방하고 골격, 치아, 손톱을 강화시키는 데 사용됩니다.

참깨 콩나물은 활발한 성장과 치아 변화 기간의 어린이뿐만 아니라 45 세 이상의 여성에게 특히 유용합니다.

렌즈콩 콩나물치유 과정을 가속화할 수 있어 자주 아픈 어린이와 성인은 물론 호흡기 질환 예방에도 권장됩니다.

콩나물에는인간에게 필요한 모든 아미노산을 함유하고 있습니다. 싹난 콩은 신진대사와 간 기능을 회복시키고, 체내 콜레스테롤을 제거하며, 뇌 기능을 개선하고, 과민성을 감소시키며, 췌장의 노화 과정을 억제합니다.

싹이 난 곡물은 우리 몸에 큰 영향을 미치며, 많은 질병을 치료하고 장수를 촉진합니다.