OSHO: “건강의 정의.” 질병에 대한 태도

01.08.2019

Mulla Nasreddin이 법정에서 증언 한 적이 있습니다. 그는 자신이 말한 모든 내용이 법원 속기사에 의해 녹음되었다는 사실을 알아차렸습니다. 이야기가 계속될수록 그는 점점 더 빠르게 말을 했다. 결국 속기사는 열성적인 노력 끝에 그를 따라잡을 수 있었습니다. 갑자기 물라가 말했습니다.

- 맙소사! 너무 빨리 쓰지 마세요. 나는 당신을 따라갈 수 없습니다!

나는 결코 시계를 보지 않습니다. 하지만 나는 내 몸을 이해하는 법을 배웠습니다. 나는 그의 필요를 느끼는 법을 배웠습니다. 나는 그의 말을 들으면서 많은 것을 배웠습니다. 그리고 당신도 몸의 소리에 귀를 기울이고 주의를 기울이면 규율이라고 할 수 없는 규율을 얻기 시작할 것입니다. 나는 그것을 나 자신에게 강요하지 않았습니다. 나는 인생에서 모든 종류의 것을 시도했습니다. 나는 내 몸에 딱 맞는 것이 무엇인지 느끼기 위해 끊임없이 실험했습니다. 나는 새벽 3시에 일찍 일어나곤 했습니다. 그 다음에는 4시, 그다음에는 5시. 이제 나는 수년 동안 6시에 일어났습니다. 조금씩 내 몸에 맞는다는 것을 깨달았습니다. 그 사람은 매우 예민해야 합니다.

이제 생리학자들은 모든 사람의 몸은 잠자는 동안 2시간 동안 에너지를 잃는다고 말합니다. 평온; 기온이 2도 떨어진다. 이것은 3시에서 5시 사이, 2시에서 4시, 4시에서 6시 사이에 일어날 수 있지만 매일 밤 각 사람의 체온은 2도씩 떨어집니다. 그리고 이 두 시간은 가장 깊은 잠에 드는 시간이다. 이 두 시간 동안 일어나면 하루 종일 방향 감각을 잃게 될 것입니다. 아마도 당신은 6~7시간 동안 잠을 잤을 것입니다. 그것은 중요하지 않습니다. 기온이 낮은 시간에 일어나면 하루 종일 피곤하고 졸리고 하품을 하게 됩니다. 그리고 당신은 뭔가가 빠졌다고 느낄 것입니다. 당신은 더욱 불안해지고 몸이 건강하지 못한 느낌을 받게 될 것입니다.

만약 당신이 그 두 시간 후에 바로 일어난다면, 그 두 시간이 지나자마자 바로 일어나야 할 적절한 순간입니다. 그렇다면 당신은 완전히 신선합니다. 두 시간만 잠을 잘 수 있다면 그것만으로도 충분하다. 6시간, 7시간, 8시간의 수면은 필요하지 않습니다. 기온이 2도 낮아지는 그 두 시간만 자면 기분이 꽤 좋아질 거예요. 하루 종일 당신은 은혜, 침묵, 건강, 성실함을 느낄 것입니다. 웰빙.

모두들 이 두 시간이 언제 일어나는지 정확히 지켜봐야 합니다. 외부에서 부과된 규율을 따르지 마십시오. 왜냐하면 그 규율은 그것을 만든 사람에게 좋을 수 있기 때문입니다... 일부 유가 수행자아침 3시에 일어나기 – 아마도 그에게 잘 맞을 것입니다. 그러나 그의 추종자들은 모두 아침 3시에 일어나 하루 종일 몸이 좋지 않습니다. 그리고 그들은 그러한 단순한 규율조차 유지할 수 없다고 생각합니다. 그들은 죄책감을 느낍니다. 그들은 최선을 다하지만 이길 수 없고 그들의 주인이 특별하다고 생각하며, 좋은 사람. 그는 결코 기분이 나쁘지 않습니다. 하지만 그에게는 새벽 3시에 일어나는 것이 딱 맞습니다.

당신은 당신의 몸을 찾고, 그것이 어떻게 작동하는지, 무엇이 적합한지, 무엇이 당신에게 적합한지 확립해야 합니다. 그리고 일단 그것을 찾으면, 당신은 그것을 쉽게 허용할 수 있고 강요되지 않을 것입니다. 왜냐하면 당신은 몸과 조화를 이루고 있고 몸에 무엇인가를 부과하는 것에 대해 의문의 여지가 없을 것이기 때문입니다. 투쟁도, 노력도 없을 것입니다. 먹을 때 어떤 것이 어울리는지 살펴보세요. 사람들은 계속해서 온갖 종류의 음식을 먹습니다. 그러면 소화가 어려워집니다. 그러면 그것은 그들의 마음에 영향을 미칩니다. 당신과 같은 사람은 아무도 없고 당신에게 적합한 것이 무엇인지 말해 줄 수 없기 때문에 다른 사람의 규율을 절대 따르지 마십시오.

그렇기 때문에 나는 너희에게 단 하나의 훈련만을 주는데, 그것은 자기 인식의 훈련, 자유의 훈련이다. 듣다 자신의 몸. 몸에는 큰 지혜가 담겨 있습니다. 들어보면 늘 옳습니다. 당신이 그의 말을 듣지 않고 계속해서 그에게 강요한다면 당신은 결코 행복하지 않을 것입니다. 당신은 몸이 좋지 않고, 아프고, 불안하고, 항상 산만하고 혼란스럽고 방향 감각을 잃을 것입니다.

기나긴 실험이었는데... 먹을 수 있는 건 거의 다 먹었고, 조금씩 나에게 맞지 않는 것들은 다 없앴다. 이제는 나에게 맞는 것만 먹습니다. 나를 위해 요리하는 요리사는 매일 거의 같은 요리를 해야 하는데 내가 계속 먹고 즐기는 것을 믿을 수 없어서 힘들어한다. 먹는 것은 괜찮습니다. 하지만 즐기시나요?

맞는 것이 있으면 같은 것을 계속해서 즐길 수 있습니다. 이것은 당신에게 반복이 아닙니다. 뭔가 안 맞으면 힘들어지더라구요.

이런 일이 일어났습니다...

어느 목요일 저녁, 물라 나스루딘(Mulla Nasruddin)은 저녁을 먹으러 집에 왔습니다. 그의 아내는 그에게 구운 콩을 대접했습니다. 그는 콩이 담긴 접시를 벽에 부딪치며 소리쳤다.

- 나는 구운 콩을 싫어해요!
“물라, 당신은 내가 이해할 수 없는 사람이에요.” 그의 아내가 말했습니다. - 월요일 밤에는 구운 콩을 좋아했고, 화요일 밤에는 구운 콩을 좋아했고, 수요일 밤에는 구운 콩을 좋아했는데, 이제 목요일에는 갑자기 싫어한다고 말합니다. 이것은 일관성이 없습니다!

일반적으로 매일 같은 음식을 먹을 수는 없습니다. 하지만 그 이유는 음식이 똑같기 때문이 아니라 자신에게 맞지 않기 때문입니다. 어느 날은 견딜 수 있지만, 다음 날에는 감당할 수 없을 만큼 힘들어집니다. 매일매일 어떻게 참을 수 있나요? 음식이 당신에게 적합하다면 문제가 없습니다. 그런 조화를 가져오기 때문에 평생 먹고 매일 즐길 수 있습니다. 그녀는 당신에게 딱 어울리고 당신과 잘 어울립니다.

당신은 계속 숨을 쉬고 있습니다. 호흡은 동일하게 유지됩니다. 당신은 계속해서 목욕을 합니다. 물은 그대로 유지됩니다. 당신은 계속 자고 있습니다. 꿈은 그대로입니다. 하지만 그것은 당신에게 어울리고 모든 것이 괜찮습니다. 그렇다면 이것은 전혀 반복이 아닙니다.

반복은 당신 자신의 접근 방식입니다. 자연과 완전한 조화를 이루며 산다면 지나간 어제를 신경 쓰지 않고 마음 속에 담아 두지 않을 것입니다. 당신은 어제와 오늘을 비교하지 않고 계획하지도 않습니다. 내일. 당신은 지금 여기 살고 있으며 이 순간을 즐깁니다.

순간을 즐기는 것은 새로운 것과는 아무런 관련이 없습니다. 이 순간을 즐기는 것은 의심할 여지없이 조화와 관련이 있습니다. 매일 계속해서 변화하고 새로운 일을 할 수 있지만, 그것이 맞지 않으면 항상 앞뒤로 뛰어다니고 결코 쉴 수 없게 될 것입니다.

하지만 제가 하는 일에는 강요된 것이 없고 모두 자발적입니다. 그렇게 해서 나는 조금씩 몸에 필요한 것이 무엇인지 깨닫게 되었습니다. 나는 항상 몸의 소리에 귀를 기울인다. 나는 결코 마음의 생각을 몸에 강요하지 않을 것입니다. 그렇게 하면 당신은 더 행복하고 행복한 삶을 살게 될 것입니다.

몸이 건강할 때 몸과의 연결을 찾으세요.

신체와의 연결에는 깊은 민감성이 포함됩니다. 어쩌면 당신은 당신의 몸을 느끼지 못할 수도 있습니다. 아플 때만 몸을 느끼기 시작합니다. 두통이 있고 머리가 아픈 느낌이 듭니다. 두통이 없으면 머리와 연결이 없는 것입니다. 다리가 아프면 다리가 있다는 것을 알게 됩니다. 뭔가 잘못되었을 때만 알게 됩니다.

모든 것이 괜찮다면 당신은 전혀 인식하지 못합니다. 사실 그 순간은 연결이 이루어져야 할 순간입니다. 모든 것이 괜찮을 때입니다. 왜냐하면 뭔가 잘못되면 질병, 잘못된 것과 연결되기 때문입니다. , 더 이상 건강이 좋지 않습니다.

이제 머리는 아프지 않지만 그러다가 아프고 연결이 됩니다. 연결은 머리가 아니라 두통 자체와 연결됩니다. 머리와의 소통은 머리가 고통이 아닌 건강함으로 가득 차 있어야 가능하다. 그러나 우리는 이 능력을 거의 상실했습니다. 모든 것이 괜찮을 때는 연결이 없습니다. 그러므로 우리에게 있어서 의사소통은 오직 응급조치. 두통이 있습니다. 약간의 수리가 필요하고, 약간의 약이 필요하고, 뭔가를 해야 하고, 연결을 만들고 뭔가를 해야 합니다.

모든 것이 정상일 때 몸과 연결을 시도하십시오.

잔디에 누워 눈을 감고 안에서 무슨 일이 일어나고 있는지 느끼고, 안에서 반짝이는 좋은 느낌을 느껴보세요. 강둑에 누워. 물이 몸에 닿으면 세포 하나하나가 시원하게 씻겨진다. 이 시원함이 어떻게 세포 하나하나에 들어가 몸속 깊숙이 스며드는지 느껴보세요. 몸은 위대한 현상이며 자연의 경이로움 중 하나입니다.

햇볕에 앉아. 태양 광선이 몸에 침투하도록하십시오. 그들의 따뜻함이 어떻게 내부로 이동하고, 더 깊이 침투하고, 혈액 세포에 닿고, 뼈에 도달하는지 느껴보세요. 태양은 생명이고, 그 근원입니다. 눈을 감고 무슨 일이 일어나고 있는지 느껴보세요. 경계하고 지켜보고 즐기십시오.

조금씩 당신은 아주 아름다운 음악, 아주 미묘한 조화가 내면에서 일어나고 있다는 것을 깨닫게 됩니다. 이제 당신은 육체와 연결을 맺었습니다. 보통 당신은 시체가 죽은 것처럼 몸을 가지고 다닙니다.

그러니 우선 몸에 점점 더 민감해지도록 노력하세요. 그의 말을 들어; 그것은 당신에게 많은 것을 말해 주지만 당신은 머리에 너무 사로잡혀 결코 듣지 않습니다. 마음과 몸 사이에 갈등이 있을 때마다 몸은 항상 옳고 마음은 그르다. 왜냐하면 몸은 자연스럽고 마음은 사회에 의해 만들어지기 때문이다. 몸은 이 무한한 자연에 속하고, 당신의 마음은 당신의 사회, 특정 사회, 시대, 시간에 속합니다. 몸은 존재에 깊이 뿌리박혀 있고, 마음은 표면의 잔물결일 뿐입니다. 그러나 당신은 항상 마음의 소리에 귀를 기울이지만 결코 몸의 소리에는 귀를 기울이지 않습니다. 이런 뿌리 깊은 습관 때문에 의사소통이 두절됩니다.

당신에게는 마음이 있고 당신의 뿌리는 마음에 있지만 그것과 아무런 관련이 없습니다. 먼저 몸과 다시 연결되기 시작하세요. 곧 당신은 신체의 나머지 부분과 마찬가지로 몸 전체가 심장 중심을 중심으로 진동하고 있음을 깨닫게 될 것입니다. 태양계태양 주위를 움직입니다. 힌두교인들은 심장을 몸의 태양이라고 불렀습니다. 몸 전체는 심장을 중심으로 회전하는 태양계와 같습니다. 당신은 심장이 뛰기 시작했을 때 생명을 찾았고, 심장이 멈추면 죽게 될 것입니다.

심장은 태양처럼 신체 시스템의 중심으로 남아 있습니다. 그를 경계하십시오. 그러나 당신이 조금씩 온 몸에 주의를 기울이는 경우에만 이러한 주의력을 얻을 수 있습니다.

움직이는 명상

당신의 명상이 점점 더 움직임의 명상이 되도록 하십시오.

예를 들어, 달리기는 훌륭한 명상이 될 수 있고, 수영은 훌륭한 명상이 될 수 있으며, 춤은 훌륭한 명상이 될 수 있습니다. 움직임에 대한 인식을 추가하기만 하면 됩니다. 움직임과 마음챙김: 그것이 당신을 위한 공식입니다. 달리되 완전한 의식을 갖고 달리십시오. 경계심을 유지하십시오.

이동 중에 경계심을 유지하는 것은 자연스럽고 쉽습니다. 가만히 앉아 있을 때 가장 자연스러운 것은 잠이 드는 것입니다. 침대에 누워 있을 때는 모든 상황이 잠에 드는 데 도움이 되기 때문에 정신을 차리기가 매우 어렵습니다. 하지만 이동 중에는 당연히 잠을 잘 수 없습니다. 시스템은 보다 경계 모드에서 작동합니다. 유일한 문제는 움직임이 기계적으로 변할 수 있다는 것입니다. 기계적으로 간단하게 실행할 수 있습니다. 당신은 전문가, 전문 주자가 될 수 있습니다. 그러면 경계할 필요가 없습니다. 신체는 자동인형처럼 계속해서 메커니즘처럼 작동합니다. 그러면 당신은 요점을 놓치고 있는 것입니다.

달리기 전문가가 되지 마십시오. 경계심을 유지할 수 있도록 아마추어로 남으십시오. 때때로 달리기가 자동으로 이루어지는 것처럼 느껴지면 그만두십시오. 수영을 해보세요. 만약에 그것자동으로 변한 다음 춤을 춰요. 요점은 움직임은 단순히 인식을 만들기 위한 상황이라는 것을 기억하는 것입니다. 인식을 불러일으키는 한 그것은 좋은 것입니다. 인식 생성을 중단하면 쓸모가 없게 됩니다. 움직임 유형을 다른 것으로 변경하십시오. 여기서 다시 경계해야 합니다. 어떠한 활동도 자동으로 이루어지지 않도록 하십시오.

상상 속의 달리기

달릴 수 있다면 다른 명상은 필요하지 않습니다. 그것으로 충분합니다!

온전해질 수 있는 모든 활동은 명상이 되며, 달리기는 너무 아름다워서 완전히 몰입될 수 있습니다. 당신은 태양, 공기, 땅, 하늘 등 모든 요소와 접촉합니다. 당신은 모든 존재와 접촉하고 있습니다. 달리다 보면 자연스럽게 호흡이 깊어지고 명상에너지가 방출되는 중심인 하라센터를 마사지하기 시작한다. 배꼽에서 2인치 떨어진 배꼽 바로 아래에 있습니다. 호흡이 깊어지면 이 센터를 마사지하여 살아나게 합니다.

혈액이 깨끗하고 독물과 가공된 노폐물로 오염되지 않으면 붉고 살아있으며, 기쁨 가득한, 그리고 그것의 모든 방울이 당신 안에서 춤을 춥니 다. 당신은 명상을하기에 적합한 기분에 있습니다. 그러면 아무것도 할 필요가 없습니다. 그런 일이 발생합니다!

바람을 거슬러 달리는 것이 가장 좋은 상황이다. 이것이 요소들의 춤이다.

달리고 있는 동안에는 생각을 할 수 없습니다. 만약 생각을 하고 있다면 제대로 달리고 있지 않은 것입니다. 완전히 달리면 호흡이 멈춥니다. 당신은 너무 현실에 갇히게 되어 머리가 작동하지 않게 됩니다. 신체가 너무 활동적이 되어 머리에는 계속할 에너지가 남아 있지 않습니다. 생각이 멈춘다.

명상 중에 당신은 달리면서 오는 이러한 순간들을 계속해서 만나게 될 것이고, 달리면서 당신은 명상에서 오는 순간들을 점점 더 많이 만나게 될 것입니다. 조금씩 이 두 가지 방법은 하나가 될 것이다. 그러면 별도로 수행할 필요가 없습니다. 달리고 명상할 수 있고 명상하고 달릴 수 있습니다.

때로는 한 가지 방법을 시도해 보세요. 침대에 누워서 달리고 있다고 상상해 보세요. 나무, 바람, 태양, 해변, 염분 공기 등 전체 장면을 상상해 보세요. 모든 것을 상상하고, 시각화하고, 최대한 다채롭게 만드세요.

해변이나 숲에서 달리던 가장 좋아하는 아침을 떠올려보세요. 가득 채워주세요... 나무 냄새, 소나무 냄새, 그 냄새까지 바닷바람. 당신이 그토록 좋아하는 모든 것이 마치 현실인 것처럼 당신 주변에 있게 하십시오. 그런 다음 상상 속에서 달리기 시작하세요.

호흡이 변화하는 것을 발견하게 될 것입니다. 계속 달리세요... 그러면 몇 마일이라도 계속 달릴 수 있습니다. 이것에는 끝이 없습니다. 몇 시간 동안 계속할 수 있습니다. 당신은 놀랄 것입니다. 침대에서 이것을 함으로써, 당신은 그 순간에 다시 도달할 수 있을 것이고, 갑자기 명상이 일어날 것입니다.

그리고 어느 날 어떤 이유로 달릴 수 없는 경우(아프거나 상황이 허용하지 않거나 도시가 달릴 가치가 없거나 달릴 수 없는 경우) 상상 속에서 달리고 동일한 순간을 달성할 수 있습니다.

긴장을 풀도록 스스로를 설득하세요.

휴식 중에는 긴장을 풀고 집중하지 않으면됩니다. 이는 정확히 집중과 반대입니다. 저녁에 시작할 수 있는 한 가지 방법을 알려 드리겠습니다.

잠자리에 들기 직전에 의자에 앉으세요. 편안해지기를 바랍니다. 이 방법에서는 편안함이 중요한 역할을 합니다. 휴식에는 완전한 편안함이 필요하므로 편안하게 지내십시오. 의자에 앉아 원하는 자세로 눈을 감고 몸의 긴장을 풀어보세요. 발끝부터 머리까지 긴장감이 느껴지는 곳을 느껴보세요. 무릎에 긴장이 느껴지면 무릎을 이완시키세요. 무릎을 만지며 “진정하세요”라고 말해보세요. 어깨 어딘가에 긴장감이 느껴지면 그 부위를 만지며 “긴장을 풀어주세요”라고 말하면 됩니다.

일주일 안에 당신은 온몸으로 의사소통을 할 수 있게 될 것입니다. 그리고 일단 몸과 의사소통을 시작하면 모든 것이 매우 쉬워집니다.

신체에는 강제가 필요하지 않습니다. 그는 확신할 수 있다. 몸으로 싸울 필요가 없습니다. 몸은 추악하고 폭력적이며 공격적이며 어떤 종류의 갈등도 더 많은 긴장감을 조성할 뿐입니다. 어떤 갈등도 필요하지 않습니다. 편안함을 원칙으로 삼으십시오. 육체는 하나님이 주신 놀라운 선물입니다. 육체와 싸우는 것은 하나님 자신을 거부하는 것입니다. 이것이 제단이다... 우리는 그 제단 위로 올라간다. 이것은 사원입니다. 우리는 그 안에 존재하며 가능한 한 최선을 다해 관리해야 합니다. 이것이 우리의 책임입니다.

그래서 7일... 우리는 몸과 대화하는 법을 배운 적이 없기 때문에 처음에는 조금 터무니없어 보일 것입니다. 그러나 그것은 기적을 일으킬 수 있습니다. 따라서 가장 먼저 해야 할 일은... 의자에 편안하게 앉아 원할 경우 어둡거나 약간 어두운 곳에 앉으십시오. 단, 조명이 밝아서는 안 됩니다. 20분 동안은 방해하지 말고, 전화도 울리지 말고, 아무것도 하지 말라고 모두에게 말해주세요. 마치 이 20분 동안은 세상이 없는 것처럼 말입니다.

문을 닫고, 의자에 편안히 앉아 옷을 헐렁하게 하고 어느 곳이든 꽉 끼지 말고 몸의 어느 곳이 긴장되는지 느끼기 시작하십시오. 긴장의 지점을 많이 발견하게 될 것입니다. 먼저 긴장을 풀어야 합니다. 왜냐하면 몸이 이완되지 않으면 마음도 이완될 수 없기 때문입니다. 몸은 마음이 편안해질 수 있는 상황을 만들어준다. 몸은 휴식을 위한 수단이 됩니다.

계속해서 몸을 만져보세요. 긴장감을 느끼는 곳이면 어디든 깊은 사랑과 연민으로 몸을 만져보세요. 몸은 우리의 종이며 우리는 몸에 아무것도 지불하지 않습니다. 그것은 단지 선물일 뿐입니다. 그리고 너무 복잡하고 엄청나게 복잡해서 과학은 아직 신체와 같은 것을 만들 수 없습니다.

그러나 우리는 그것에 대해 결코 생각하지 않습니다. 우리는 몸을 사랑하지 않습니다. 에 맞서; 우리는 그에게 화를 냈습니다. 시체는 가장 오래된 희생양 중 하나였습니다. 당신은 무엇이든 그를 비난할 수 있습니다. 몸은 멍청하다. 그것은 반격할 수도 없고, 대답할 수도 없고, 당신이 틀렸다고 말할 수도 없습니다. 그리고 당신이 그에게 무엇을 말해도 몸은 그것에 반응하지 않습니다.

그러므로 몸 전체를 포용하고 사랑의 연민, 깊은 공감, 보살핌으로 몸을 감싸십시오. 이 과정은 최소 5분 정도 소요되며, 좀 더 부드럽고 편안하며 거의 졸린 듯한 느낌을 받게 될 것입니다.

그런 다음 의식을 호흡으로 가져오십시오. 호흡을 이완하십시오. 몸은 당신의 가장 바깥 부분이고 의식은 가장 안쪽 부분이며 호흡은 그들을 서로 연결하는 다리입니다. 몸이 이완되면 눈을 감고 호흡을 관찰하십시오. 그도 긴장을 풀어라. 잠시 호흡에 말을 걸어보세요. “편안하세요. 자연스러워지세요." “진정하세요”라고 말하자마자 미묘한 스위치가 활성화되는 것처럼 보입니다.

정상적인 호흡은 매우 부자연스러워졌고, 우리는 그것을 이완하는 방법을 잊어버렸습니다. 왜냐하면 우리는 지속적인 긴장 상태에 있고, 호흡이 긴장을 유지하는 것이 거의 습관화되었기 때문입니다. 긴장을 풀 수 있다고 말하고 두세 번 말하고 침묵을 유지하세요.

감수성의 발달

좀 더 민감해지세요. 한 차원에만 민감할 수는 없습니다. 사람은 모든 측면에서 민감하거나 어떤 측면에서도 민감하지 않습니다. 감성은 존재 전체에 속합니다. 그러니 좀 더 민감해지세요. 그러면 매일 무슨 일이 일어나고 있는지 느낄 수 있습니다.

예를 들어, 당신은 태양 아래를 걷고 있습니다. 얼굴에 빛이 비치는 것을 느껴보세요. 예민해지세요. 미묘한 터치가 있습니다. 그들은 당신을 때렸습니다. 당신이 그것을 느낄 수 있다면 내면의 빛이 당신에게 닿을 때에도 같은 느낌을 갖게 될 것입니다. 그렇지 않으면 당신은 그것을 할 수 없습니다.

공원에 누워 잔디를 느껴보세요. 당신을 둘러싸고 있는 녹지를 느끼고, 습도의 차이를 느끼고, 땅에서 나는 냄새를 느껴보세요. 이것을 느낄 수 없다면 내부 현상이 일어나기 시작할 때 느낄 수 없을 것입니다.

당신은 목욕을 하고 있습니다. 물의 느낌이 느껴지나요? 그냥 꼭 필요한 루틴으로 하고 나가시면 됩니다. 몇 분 동안 민감해집니다. 샤워실에 머물면서 물의 느낌을 느껴보세요. 물이 당신을 향해 흘러가는 것을 느껴보세요. 물은 생명이기 때문에 이것은 매우 생생한 경험이 될 수 있습니다. 당신은 90%가 물입니다. 물이 당신에게 떨어지는 것을 느낄 수 없다면, 당신은 자신의 물의 내부 조수를 느낄 수 없을 것입니다.

생명은 바다에서 태어났고, 당신 안에는 일정량의 소금과 일정량의 물이 있습니다. 바다로 수영하러 가서 바깥 물을 느껴보세요. 곧 당신은 당신이 바다의 일부이고 당신의 이 내면이 바다에 속해 있다는 것을 알게 될 것입니다. 그러면 당신도 그것을 느낄 수 있을 것이다. 그리고 달이 빛나고 바다의 파도가 그에 반향하면 몸도 걱정하고 반응합니다. 걱정되지만 느껴지지 않습니다. 그러므로 투박함을 느끼지 못하면 명상과 같은 미묘한 느낌을 느끼기가 어려울 것입니다.

어떻게 사랑을 느낄 수 있나요? 모두가 고통받습니다. 나는 수천, 수천 명의 사람들이 깊은 고통을 겪는 것을 보았습니다. 이 고난은 사랑을 위한 것입니다. 사랑하고 사랑받고 싶어하지만 문제는 사랑을 받으면 그것을 느낄 수 없다는 것이다. 그들은 계속해서 “나를 사랑하나요?”라고 묻습니다. 그래서 내가 무엇을해야하니? 그렇다고 대답하면 그들은 느낄 수 없기 때문에 믿지 않을 것입니다. 거절하면 상처를 입을 것입니다.

태양 광선을 느낄 수 없다면, 비를 느낄 수 없다면, 풀을 느낄 수 없다면, 주변의 어떤 것, 즉 대기도 느낄 수 없다면, 다음과 같은 깊은 것들을 느낄 수 없습니다. 사랑 또는 연민; 매우 어려울 것입니다. 분노, 폭력, 슬픔도 너무 무례하기 때문에 느낄 수 있습니다. 미묘한 것은 내면으로 이어지는 길이며, 명상이 커질수록 감정은 더욱 미묘해집니다. 하지만 이에 대비해야 합니다.

그러므로 명상은 단지 한 시간 동안 하고 잊어버리는 특정한 일이 아닙니다. 사실 모든 삶은 명상적이어야 합니다. 그래야만 뭔가를 느끼기 시작할 것입니다. 그리고 내가 인생 전체가 명상이어야 한다고 말하는 것은, 가서 눈을 감고 24시간 동안 앉아서 명상해야 한다는 뜻이 아닙니다. 당신이 어디에 있든 민감해지십시오. 그러면 그 민감성은 열매를 맺게 될 것입니다.

울어도 돼요? 저절로 웃을 수 있나요? 즉흥적으로 춤을 출 수 있나요? 그렇지 않다면 어떻게 명상할 수 있습니까? 어떻게 플레이할 수 있나요? 어려울 것이다! 상황이 어려워졌습니다. 그 사람은 무감각 해졌습니다.

감성을 되찾으세요. 다시 신청하세요! 조금 놀아 라! 장난스러운 것은 종교적이라는 것입니다. 웃고, 울고, 노래하고, 무엇이든 마음을 다해 자발적으로 해보세요. 몸의 긴장을 풀고 호흡을 이완시키며 다시 어린아이처럼 움직이세요.

감정을 재발견하세요. 생각은 줄이고 감정은 더 많이 느껴보세요. 머리로는 덜 살고 마음으로 더 많이 살아보세요.

때로는 완전히 몸 속에서 살기도 합니다. 영혼은 잊어버리세요. 전적으로 몸으로 살아보세요. 몸조차 느낄 수 없다면 영혼도 느낄 수 없기 때문입니다. 이것을 기억. 당신의 몸으로 돌아가십시오. 우리는 실제로 몸 주위를 “떠다닙니다”. 우리는 몸 안에 있지 않습니다. 누구나 몸 안에 있는 것을 두려워한다. 사회가 이러한 두려움을 만들어냈습니다. 그것은 깊이 뿌리박혀 있습니다.

당신의 몸으로 돌아가십시오. 다시 이동; 순진한 동물처럼 되세요.

동물들을 보세요. 그들이 어떻게 점프하고 달리는지 보세요. 때로는 그들처럼 점프하고 달리다가 다시 몸으로 돌아오게 됩니다. 그러면 몸, 태양 광선, 비, 돌풍을 느낄 수 있습니다. 주변에서 일어나는 모든 일을 인식하는 능력을 가짐으로써만 내면에서 일어나는 일을 느낄 수 있는 능력을 개발할 수 있습니다.

담배를 피우는 사람들을 위해 (1)

빨다 무지담배를 피우는 것보다 낫고, 담배를 끊는 것이 더 쉬울 것입니다.

이해해야 할 사항 중 하나는 다음과 같습니다. 엄지 손가락을 빨다가 중단했다면 대신 흡연을 선택한 것입니다. 당신의 문제는 흡연이 아닙니다. 당신이 할 수 있는 일은 아무것도 없습니다. 아무리 열심히 노력하고 아무리 많은 노력을 쏟더라도 결코 성공하지 못할 것입니다. 왜냐하면 문제는 주로 그것이 아니라 다른 것이기 때문입니다. 이 문제를 해결해야 합니다. 진짜 문제는 억제되고 거짓 문제가 그 자리를 차지했습니다. 당신은 그것에 대해 아무것도 변경할 수 없습니다.

내 제안은 다음과 같습니다. 담배를 끊는 것을 잊어버리고 엄지손가락을 빨기 시작하십시오. 걱정하지 마세요. 정말 훌륭하고 정말 훌륭합니다. 그리고 그것은 해롭지 않기 때문에 아무런 문제가 없습니다. 엄지손가락을 빨기 시작하고, 엄지손가락을 빨기 시작하면 담배가 사라집니다. 흡연이 사라진다면 우리는 올바른 길을 가고 있는 것입니다. 그런 다음 장기적인 흡연 습관이 사라지도록 몇 달 동안 계속해서 엄지 손가락을 빨십시오. 6~9개월 동안 엄지손가락을 빨고 부끄러워하지 마세요. 아무 문제가 없기 때문입니다.

그러니 먼저 담배를 끊고 대신 엄지 손가락을 빨기 시작하십시오. 어린 시절로 돌아가서 회귀하십시오. 6~9개월이 지나 흡연이 완전히 사라지면 엄지손가락 빨기를 다른 것으로 대체할 수 있습니다. 그런 다음 매일 밤 아이들에게 제공되는 인공 젖병으로 우유를 마시기 시작하세요... 매일 밤. 어렸을 때 모유수유를 즐겼던 것처럼 즐기고, 부끄러워하지 마세요. 매일 저녁 정기적으로 15분 동안 이것을 즐기십시오. 그것은 당신에게 매우 깊은 잠을 줄 것입니다. 손에 병을 들고 누워 잠이 듭니다. 그리고 아침에도 눈을 뜨면 다시 병을 찾아 조금씩 빨아들여 따뜻한 우유. 그리고 낮에는 - 두세 번... 조금, 아주 약간의 우유.

따라서 먼저 담배를 버리고 손가락으로 옮겨야 합니다. 그러면 손가락을 떨어뜨려야 합니다. 그런 다음 가슴으로 돌아가십시오 - 이번에는 인위적으로 - 이 시점에서 모든 것이 사라질 것입니다. 며칠 후에는 이제 더 이상 필요하지 않다는 것을 알게 될 것입니다... 처음에는 하루에 4~5회, 그다음에는 3회, 그 다음에는 2회, 그 다음에는 한 번 마시게 됩니다. 어느 날 갑자기 필요가 없다는 생각이 들겠지만... 그런 건 사라져야 합니다.

담배를 피우면 결코 성공할 수 없습니다. 수백만 명의 사람들이 전체 절차를 끝까지 따르지 않기 때문에 어려움을 겪습니다. 이에 대해 과학적이어야 합니다. 근본 원인에 접근해야 합니다. 근본 원인은 다음과 같습니다. 어머니의 젖이 부족했습니다. 원하는 만큼 얻을 수는 없었습니다. 이 욕망은 남아 있고, 이 욕망은 사라지지 않았으며, 이 욕망과 함께 만족스럽지 못한 어린아이의 어떤 것이 당신 안에 남아 있습니다. 따라서 문제는 실제로 흡연하는 것이 아닙니다. 당신은 이 불만족스러운 아이와 함께 남게 됩니다.

이 문제가 올바르게 해결되면 당신은 처음으로 어른이 된 것을 알게 될 것입니다. 이 아이가 사라지고 젖을 빨고 싶은 욕구가 사라지자마자 갑자기 당신은 에너지가 솟아오르는 것을 느낄 것입니다. 새장에 남아 있던 무언가가 풀려납니다. 당신은 어른이 될 것입니다.

뿌리를 알면 잘라낼 수 있습니다. 뿌리를 모르면 계속해서 그림자와 싸울 수 있지만, 그림자와의 싸움에서는 패배할 것이다. 당신은 결코 승리하지 못할 것입니다. 그러니 연간 프로그램으로 만드세요.

이 문제는 사라질 뿐만 아니라; 그것은 당신을 변화시킵니다. 당신을 가로막고 있던 아주 깊은 것이 사라질 것입니다. 몸은 더욱 건강해지고 마음은 더욱 예리해지고 똑똑해질 것입니다. 모든 면에서 당신은 더욱 성숙해질 것입니다.

담배를 피우는 사람들을 위해 (2)

제가 제안하는 것은 다음과 같습니다. 원하는 만큼 담배를 피우십시오. 우선 그것은 죄가 아니다. 나는 당신에게 보증을 제공합니다. 나는 이것을 책임질 것입니다. 죄는 내가 지므로 심판날 하나님을 만나면 “이 사람이 책임이 있다”고 말할 수 있습니다. 그리고 나는 와서 당신에게 책임이 없음을 간증하겠습니다. 그러니 그것이 죄라고 걱정하지 마십시오. 긴장을 풀고 강제로 멈추려는 시도를 중단하십시오. 아니요, 그건 도움이 되지 않습니다.

그래서 제 제안은 이렇습니다. 원하는 만큼 담배를 피우세요. 명상적으로 담배를 피우세요. 선인들이 명상적으로 차를 마실 수 있다면 왜 명상적으로 담배를 피울 수 없습니까? 실제로 차에는 담배와 동일한 각성제가 포함되어 있습니다. 거의 같은 물질 큰 차이아니요. 명상적으로, 매우 종교적으로 담배를 피우십시오. 행사로 만드세요. 제가 제안하는 방법대로 해보세요.

흡연만을 위해 예약된 집의 작은 구석, 즉 흡연의 신에게 바쳐진 작은 사원을 따로 마련해 두십시오. 먼저, 담배 한 갑에 절을 하세요. 조금 이야기하고 담배에 대해 이야기하십시오. 질문: “잘 지내세요?” 그런 다음 점차적으로 담배를 꺼냅니다. 아주 천천히, 가능한 한 천천히 담배를 꺼냅니다. 왜냐하면 아주 천천히 꺼낼 때만 인식할 수 있기 때문입니다. 늘 하던 것처럼 기계적으로 하지 마세요. 그런 다음 원하는 만큼 아주 천천히 담배갑을 담배갑에 대십시오. 전혀 서두르지 않습니다. 그런 다음 라이터를 들고 라이터에 절하십시오. 이들은 위대한 신, 신입니다! 빛은 신입니다. 라이터는 어떨까요?

그런 다음 아주 천천히 불교 명상처럼 담배를 피우기 시작하십시오. 요가의 프라나야마 호흡처럼 빠르고 깊게 하지 말고 아주 천천히 하십시오. 부처님께서는 “자연스럽게 호흡하라”고 말씀하셨습니다. 즉, 서두르지 않고 아주 천천히 자연스럽게 담배를 피울 수 있다는 의미입니다. 죄라면 서둘러야 합니다. 죄라면 빨리 끝내고 싶을 겁니다. 그것이 죄라면 보고 싶지 않을 것이다. 당신은 계속해서 신문을 읽고 담배를 피운다. 무엇이 죄악인지 보고 싶은 사람이 누가 있겠습니까? 그러나 이것은 죄가 아니므로 조심하십시오 – 당신의 행동 하나하나를 지켜보십시오.

매우 천천히 움직일 수 있도록 각 활동을 작은 부분으로 나누십시오. 그리고 당신은 놀랄 것입니다. 흡연을 관찰하면 점차적으로 흡연량이 줄어들 것입니다. 그러던 어느 날 갑자기... 그는 더 이상 존재하지 않습니다. 당신은 그것을 그만두려고 노력하지 않았습니다. 그것은 저절로 사라졌습니다. 죽은 일상 패턴, 기계적인 습관을 깨닫고 자신 안에 새로운 의식 에너지를 생성하고 방출했기 때문입니다. 오직 이 에너지만이 당신을 도울 수 있습니다. 다른 어떤 것도 도움이 되지 않습니다.

그리고 이것은 흡연에만 적용되는 것이 아니라 인생의 다른 모든 것에 적용됩니다. 자신을 바꾸려고 너무 열심히 노력하지 마십시오. 흉터가 남습니다. 비록 당신이 변하더라도 당신의 변화는 피상적인 것으로 남을 것이고 당신은 대체할 어떤 것을 발견하게 될 것입니다. 당신에게 ~해야 한다대체품을 찾으십시오. 그렇지 않으면 공허함을 느낄 것입니다.

그러나 어떤 것이 저절로 시들면, 당신이 그것의 어리석음을 너무도 조용히 깨닫고 아무런 노력도 필요하지 않기 때문에, 그것이 나무에서 죽은 잎사귀가 떨어지는 것처럼 단순히 떨어져 나가면 흉터도 자아도 남지 않습니다.

무언가를 억지로 던지면 거대한 자아가 생긴다. 당신은 '이제 나는 담배를 피우지 않기 때문에 매우 고결한 사람이다'라고 생각하기 시작합니다. 흡연이 죄라고 생각한다면 당연히 당연히 끊으면 자신이 매우 덕망 있는 사람이라고 생각하게 될 것입니다.

이것이 당신의 유덕한 사람들의 모습입니다. 담배를 피우지 않는 사람도 있고, 술을 마시지 않는 사람도 있고, 하루에 한 번만 먹는 사람도 있고, 밤에 먹지 않는 사람도 있고, 밤에 물도 마시지 않는 사람도 있고... 그들은 모두 위대한 성인입니다! 이것이 바로 거룩함의 특성, 즉 큰 미덕입니다!

우리는 종교를 너무 어리석게 만들어 모든 영광을 잃어버렸습니다. 그녀는 사람들처럼 어리석어졌습니다. 그러나 그것은 모두 당신의 접근 방식에 달려 있습니다. 당신이 어떤 것을 죄로 생각한다면 당신의 미덕은 그 반대가 될 것입니다.

나는 이것을 강조합니다: 담배를 피우지 않는 것은 덕이 아니며, 흡연은 죄가 아닙니다. 깨닫는 것은 선한 것이고, 깨닫지 못하는 것은 죄악이다. 그리고 같은 법칙이 삶의 모든 것에 적용됩니다.

노래하는 음식

음식에는 두 가지 종류가 있습니다. 첫 번째는 당신이 무엇을 좋아하는지, 무엇에 중독되어 있는지, 무엇에 대해 환상을 가지고 있는지입니다. 여기에는 아무런 문제가 없지만 관련된 약간의 트릭을 알고 있어야 합니다.

아주 매력적인 음식이 있어요. 그녀는 볼 때마다 매력적이다. 당신이 호텔이나 레스토랑에 들어가서 특정 음식을 보게 됩니다. 어딘가에서 냄새가 나죠... 색깔, 향기가요. 당신은 음식에 대해 생각하지 않았지만 갑자기 그것이 당신에게 관심을 갖기 시작합니다. 그것은 아무것도하지 않을 것입니다. 이것은 진정한 욕망이 아닙니다. 이 음식을 먹어도 배는 채워지지 않습니다. 너희는 먹고 먹어도 아무 것도 주지 않을 것이다. 그것은 어떤 만족도 가져다주지 못할 것입니다. 그리고 만족도가 가장 중요합니다. 집착을 일으키는 것은 불만입니다.

매일 식사하기 전에 명상을 해보세요. 눈을 감고 몸에 필요한 것이 무엇인지 느껴보세요. 그것이 무엇이든 상관없습니다! 음식이 보이지 않습니다. 근처에 음식이 없습니다. 당신은 단순히 자신의 존재를 느끼고, 신체에 필요한 것, 원하는 것, 배고픔의 원인을 느낍니다.

Leonard Pearson 박사는 이것을 "노래하는 음식"이라고 부릅니다. 즉 당신과 공감하고 당신에게 "노래하는" 음식입니다. 가서 원하는 만큼 먹되, 그것으로 제한하십시오. 그는 다른 음식을 “음식을 부르는 것”이라고 부릅니다. 눈앞에서 그것을 보면 관심이 생기기 시작합니다. 그렇다면 그것은 당신의 실제 필요가 아니라 정신적 아이디어입니다. 당신에게 “노래하는” 음식을 찾으면, 원하는 만큼 먹을 수 있고 만족감을 가져다주기 때문에 결코 해를 끼치지 않을 것입니다. 신체는 단순히 필요한 것을 원합니다. 그것은 다른 것을 원하지 않습니다. 이것은 만족을 가져올 것이며 만족감을 느낄 때 사람은 필요한 것보다 더 많이 먹지 않습니다.

문제는 당신이 "소명하는" 다양한 음식을 먹는 경우에만 발생합니다. 당신이 그것을 보고, 그것이 당신의 관심을 불러일으키고, 당신은 먹기 시작합니다. 그러한 음식은 포만감을 주지 않으며 만족감을 느끼지 못할 것입니다. 그리고 불만 때문에 점점 더 많이 먹게 될 것이지만, 아무리 먹어도 만족이 없을 것입니다. 왜냐하면 우선 그것은 필요하지 않았기 때문입니다.

첫 번째 유형의 욕구가 충족되어야 하며, 그러면 두 번째 유형의 욕구가 사라집니다.

자신에게 진정으로 매력적인 것이 무엇인지 느끼기 시작하려면 며칠 또는 몇 주가 걸릴 것입니다. 원하는만큼 먹되, 당신에게 매력적인 것만 먹으십시오. 다른 사람들이 말하는 것에 대해 걱정하지 마십시오. 아이스크림이 마음에 든다면 아이스크림을 먹어보세요. 배불릴 때까지, 배불릴 때까지 먹으면 갑자기 만족이 일어나는 것을 보게 될 것입니다. 그리고 만족감을 느끼면 자신을 채우려는 욕구가 사라집니다. 무엇이든 자신을 채우게 만들고, 점점 더 채워넣고, 아무것도 가져오지 못하게 만드는 것은 불만족스러운 상태입니다. 포만감을 느끼지만 여전히 만족스럽지 않으면 문제가 발생합니다.

그러니 자연스러운 것이 무엇인지 배우기 시작하세요. 그러면 이 느낌이 올 것입니다... 왜냐하면 당신은 그것을 방금 잊어버렸기 때문입니다. 그것은 여전히 몸에 남아 있습니다.

아침 식사를 하기 전에 눈을 감고 무엇을 원하는지 상상해 보십시오. 당신의 욕망이 정말로 무엇인지. 당신이 가지고 있는 것에 대해 생각하지 마십시오. 당신의 욕망이 무엇인지 생각한 다음 가서 그것을 찾아 먹으십시오. 원하는 만큼 드세요. 며칠 동안 이것만 따라해 보세요. 조금씩 당신은 이제 더 이상 어떤 음식도 당신을 “부르지” 않는다는 것을 알게 될 것입니다.

둘째, 먹을 때 잘 씹어 먹어라. 성급하게 삼키지 마십시오. 구강의 즐거움, 구강의 즐거움이라면 더 오래 씹지 않겠습니까? 열 번 더 씹으면 한 입도 즐길 수 있는데 열 번 물면 먹습니다. 맛만 즐겼던 10입 정도의 맛이 될 것입니다.

따라서 먹을 때 즐거움이 목 바로 위에 남아 있으므로 더 오래 씹으십시오. 목 아래에는 맛이 없습니다. 그런 것은 없습니다. 그런데 왜 서두르나요? 조금 더 오래 씹으면 맛이 좀 더 칼칼해진다. 그리고 그 맛을 최대한 강렬하게 만들기 위해 최선을 다하십시오. 뭔가를 먹을 때 먼저 냄새를 맡아보세요. 맛은 냄새로 이루어지기 때문에 냄새를 즐겨보세요.

그러므로 음식 냄새를 맡고 음식을 살펴보십시오. 시간을 충분히 주고 서두르지 마세요. 명상을 해보세요. 사람들이 당신을 미쳤다고 생각하더라도 걱정하지 마세요. 모든 각도에서 음식을 살펴보세요. 그것을 터치 눈을 감다, 뺨에 가져 오십시오. 가능한 한 많이 느껴보세요. 그녀의 향기를 계속해서 흡입하십시오. 그런 다음 한입 베어 물고 씹어 즐기세요. 명상이 되도록 하십시오. 적은 양의 음식만으로도 충분하며 더 많은 만족을 가져다 줄 것입니다.

리듬 복원

잠자리에 드는 시간을 동일하게 설정하세요. 매일 밤 11시라면 11시입니다.

이것이 첫 번째입니다. 특정 시간을 설정하면 곧 신체가 이 리듬에 들어갈 수 있게 됩니다. 이번에는 변경하지 마십시오. 그렇지 않으면 신체가 혼란스러워질 것입니다. 몸은 이미 혼란스럽습니다. 때로는 잠을 자고 때로는 잠을 자지 않으며, 이는 너무 오랫동안 지속되었습니다. 몸은 리듬감을 잃었습니다. 이 리듬은 새로 만들어져야 합니다. 특정한 생물학적 리듬이 있으며 신체는 이를 다시 잡아야 합니다. 11시에 잠자리에 들기로 결정했다면 그대로 하십시오. 그러면 무슨 일이 있어도 11시에는 잠자리에 들어야 합니다. 당신이 정한 시간에 상관없이 12시에 먹기로 결정할 수 있지만 규칙적으로 해야 합니다. 이것은 처음입니다 ...

그리고 잠자리에 들기 전, 몸 전체의 긴장이 풀릴 수 있도록 온 힘을 다해 30분 동안 춤을 춰보세요. 모든 긴장을 안고 잠자리에 들면 그 긴장으로 인해 잠이 오지 않을 것입니다. 그러니 11시에 잠자리에 들 예정이라면 10시에 춤을 시작하세요. 10시 반까지 춤을 춰보세요.

그런 다음 수락 뜨거운 샤워아니면 뜨거운 목욕. 15분 동안 욕조에서 휴식을 취하세요. 몸을 이완시키십시오. 모든 긴장이 풀리도록 첫 번째 춤을 춰보세요. 그 다음 뜨거운 샤워. 탕샤워보다 훨씬 좋습니다. 30분, 15분, 20분 동안 욕조에 누워 휴식을 취할 수 있기 때문입니다.

그런 다음 뭔가를 먹으십시오. 차갑지 않고 뜨거운 것이 좋습니다. 그냥 뜨거운 우유로 충분하고, 그런 다음 잠자리에 드세요. 그리고 잠들기 전에는 절대 읽지 마세요.

이것은 한 시간짜리 프로그램이 되어야 합니다. 춤추고, 수영하고, 무언가를 먹고, 무엇보다도 뜨거운 우유를 마시고, 잠자리에 드세요. 불을 끄고 자러 가세요. 잠이 오든 안 오든 걱정하지 마세요. 안 오면 그냥 조용히 침대에 누워서 호흡을 지켜보세요. 너무 깊게 숨을 쉬지 마십시오. 그렇지 않으면 깨어날 것입니다. 호흡을 그대로 유지하십시오. 숨을 들이쉬고 내쉬고, 들이쉬고 내쉬는 것입니다. 이것은 매우 단조로운 과정이므로 곧 푹 잠들게 될 것입니다. 단조로운 것은 무엇이든 도움이 될 것입니다. 그리고 호흡은 완전히 단조롭습니다. 변화가 없습니다... 숨을 내쉬고 들이쉬고, 내쉬고 들이쉬세요...

"inhale" 및 "exhale", "inhale" 및 "exhale"과 같은 단어를 발음할 수도 있습니다... "inhale" 및 "exhale", "inhale" 및 "exhale"을 스스로 반복해 보세요. 이것이 초월적 명상이 되고, 초월명상잠을 자기에는 좋고, 깨기에는 좋지 않습니다!

잠이 오지 않으면 더 이상 일어나지 마십시오. 냉장고로 돌아다니거나 먹거나 책을 읽거나 무엇이든 하기 시작하지 마십시오. 무슨 일이 있어도 침대에 누워 편안하게 지내세요. 잠이 오지 않더라도 휴식은 잠만큼 소중합니다. 조금 덜 가치 있는 것, 그게 전부입니다. 잠이 100% 휴식을 준다면 침대에서의 휴식은 90%를 제공합니다. 하지만 일어나지 마세요. 그렇지 않으면 리듬이 깨질 것입니다.

며칠 후에는 잠이 올 것임을 알게 될 것입니다. 아침에도 정해진 시간에 일어나는 것을 규칙으로 삼으세요.

밤새 잠을 못 자더라도 상관없습니다. 알람시계가 울리면 일어나야 합니다. 그리고 낮에는 다시 잠들지 마세요. 리듬이 깨질 수 있기 때문입니다. 그러면 신체는 어떻게 리듬을 맞추게 됩니까? 낮에는 자지 말고 잊어 버리세요. 밤까지 기다리면 11시가 되면 다시 잠자리에 들어야 합니다. 몸이 잠을 갈망하기 시작하십시오. 11~6~7시간의 수면이면 충분합니다.

낮에는 졸려도 산책을 하고, 책을 읽고, 노래하고, 음악을 듣되 잠들지 마세요. 유혹에 저항하다. 요점은 신체를 순환적인 리듬으로 되돌리는 것입니다.

횡설수설 (Gibberish)

잠들기 전에 횡설수설을 하고 횡설수설을 하세요. 횡설수설은 30분이면 충분합니다. 너무 빨리 지칠 것입니다. 보통 시간이 걸립니다. 무언가에 대해 계속 생각하고, 생각이 계속해서 계속되고, 밤새도록 걸립니다. 이 작업은 30분 안에 완료될 수 있습니다!

횡설수설, 용어집(영어/라틴어) 용어집- 의미론적 인식을 따르지 않는 상상의 언어로 말하는 말, 때로는 황홀 상태나 종교적 엑스터시 상태에서 발생함(큰 사전웹스터). - 대략. 번역) 무엇보다도 - 침대에 앉아서 불을 끄고 "방언 말하기"를 시작하세요. , 아마도 그가 말하는 언어로 신은 다음과 같이 말합니다(웹스터 빅 사전). 대략. 번역) 소리를 허용합니다. 무엇이 오든 허용하세요. 언어에 대해 걱정할 필요가 없으며 문법이나 말하는 내용에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 의미에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 이것은 의미와 관련이 없습니다. 당신의 말이 무의미할수록 더 유용합니다.

그것은 단지 마음에서 모든 쓰레기와 모든 소음을 제거해 줄 뿐입니다. 그러니 그것이 무엇이든, 시작하고 계속해서 거기에 모든 열정을 쏟으십시오. 마치 당신이 말하는 것에 당신의 인생 전체가 달려 있는 것처럼 말입니다. 당신은 말도 안되는 소리를하고 있고 당신 외에는 아무도 없지만 열정을 담고 대화를 열정적으로하십시오. 30분이면 충분하며, 숙면을 취하게 될 것입니다.

마음에는 소음이 쌓이고, 자고 싶을 때에도 소음은 계속된다. 이제 그것은 습관이 되었습니다. 이제 마음은 더 이상 스위치를 끄는 방법을 알지 못합니다. 그게 전부입니다. 전원을 켜고 끄는 데 사용할 수 있는 스위치가 작동하지 않습니다. 횡설수설이 도움이 될 것입니다. 마음이 에너지를 방출하도록 허용한 다음 비우면 잠들 수 있습니다.

이것은 밤에 꿈과 생각에서 일어나는 일입니다. 마음은 다음을 준비하기 위해 자신을 비우려고 노력합니다. 다음날. 당신은 이 과정을 끝내는 방법을 잊어버렸고, 더 많이 시도할수록 더 많이 깨어나고 잠들기가 어려워집니다.

따라서 요점은 잠을 자려고 하지 않는 것입니다. 아무것도 하려고 하지 마십시오. 어떻게 긴장을 풀고 긴장을 풀려고 노력할 수 있습니까? 그것은 저절로 발생합니다. 그것은 당신이 해야 할 일이 아닙니다. 그런 일이 쉽게 일어날 수 있는 상황만 만들어주면 됩니다. 그게 전부입니다. 불을 끄고, 침대를 편안하게 하고, 좋은 베개를 씌워 몸을 따뜻하게 유지하세요.

그게 당신이 할 수 있는 전부입니다. 그런 다음 30분 동안 정말 열정적인 독백에 빠져보세요. 아무 의미도 없는 독백입니다.

소리가 올 것이고, 소리를 만들면 하나의 소리가 다른 소리로 이어질 것입니다. 곧 당신은 중국어, 이탈리아어, 프랑스어 또는 당신이 모르는 다른 언어를 말하기 시작할 것입니다. 당신이 아는 언어는 결코 당신을 공허하게 만드는 데 도움이 되지 않기 때문에 정말 아름답습니다. 알기 때문에 절대로 아무것도 허용하지 않을 것입니다. 완전한 표현. 당신은 많은 말을 하는 것을 두려워할 것입니다: “내가 무슨 말을 하고 있는 거지? 이런 말이 가능할까요? 이것이 도덕적인가? - 잘못된 말을 해서 죄책감을 느끼기 시작할 수도 있습니다. 하지만 소리로 말할 때는 자신이 무슨 말을 하는지 알 수 없지만 몸짓과 열정이 있으면 그 일을 해낼 수 있습니다.

7일 동안 활동이 없음

7일간 간단한 실험을 해보세요. 이를 통해 힘을 모으고 깊은 통찰력을 얻을 수 있습니다. 7일 동안 가능한 한 많이 자십시오. 잘 먹고 다시 자고, 잘 먹고 다시 자자. 7일 동안 아무것도 읽지 말고, 라디오도 듣지 말고, TV도 보지 말고, 누구도 만나지 마세요.

7일 동안 모든 것을 완전히 포기하십시오. 7일 동안은 그냥 누워서 긴장을 풀고 휴식을 취하세요. 이 7일은 당신에게 놀라운 경험이 될 것입니다. 여기서 벗어나면 어떤 사회, 어떤 직업에도 완벽하게 적응할 수 있는 능력을 갖추게 될 것입니다. 사실, 이 7일 동안 당신은 일과 활동에 대한 갈망을 느끼기 시작할 것이고, 침대에서 일어나고 싶은 강한 열망이 생길 것입니다. 그러나 7일 동안은 침대에 누워 있어야 합니다.

오쇼는 "인간은 질병이다"라고 말했다.

“이 잠든 개미집을 교란시키러” 온 깡패 붓다 오쇼는 10년도 더 전에 지구를 떠났지만, 이 책과 그의 다른 책들의 모든 페이지에서 그의 목소리가 얼마나 또렷하게 들리는지...

질병은 사람이 이끄는 생활 방식에 지나지 않습니다. 모든 사람은 다르게 아프게 됩니다. 그리고 질병에도 고유한 개성과 성격이 있습니다. 내가 결핵에 걸렸고 당신도 결핵에 걸렸다고 해서 우리가 같은 환자가 된다는 뜻은 아닙니다. 그리고 결핵을 치료할 치료 과정이 귀하에게 도움이 되지 않을 수도 있습니다. 왜냐하면, 문제의 깊이를 살펴보면 원인은 질병에 있는 것이 아니라 환자에게 뿌리박혀 있기 때문입니다.

사람이 자신이 죽음을 향해 나아가고 있다고 느끼기 시작하면 질병의 모든 문이 열리고 병에 걸리기 시작합니다. 심지어 건강한 남자그가 아마도 내일 죽을 것이라는 사실을 알게 되면 그는 즉시 병에 걸릴 것입니다. 이 남자에게 무슨 일이 일어났나요? 그는 모든 종류의 질병에 자신을 열었습니다. 그는 저항을 멈췄다. 그리고 그는 죽음을 확신했기 때문에 그의 내면에서 벽처럼 작용하고 질병에 대한 장벽 역할을 했던 의식에서 물러났습니다. 이제 그는 죽음을 준비했고 질병이 오기 시작했습니다.

아파서 침대에 누워 있을 때에도, 침대에 누워 있는 시간을 아름다움과 기쁨이 가득한 시간, 휴식과 휴식의 시간, 명상의 시간, 음악이나 시를 듣는 시간으로 만들어 보세요.

몸이 아프면 의사에게 연락하세요. 하지만 가장 중요한 것은 당신을 사랑하는 사람들에게 전화하는 것입니다. 왜냐하면 사랑보다 더 중요한 약은 없기 때문입니다.

"명상"이라는 단어와 "약"이라는 단어는 같은 어근에서 나왔습니다. 의학은 육체적인 것을 치료하는 것을 의미하고, 명상은 영적인 것을 치료하는 것을 의미합니다. 둘 다 치유의 힘입니다.
한 가지 더 기억해야 할 점은 '치유'라는 단어와 '전체'라는 단어도 같은 어근에서 왔다는 것입니다. 치유된다는 것은 단순히 하나도 빠지지 않고 온전해지는 것을 의미합니다.

명상의 주요 아이디어는 우리가 우리 몸과 우리 자신을 인식하게 된다는 것입니다. 그리고 이러한 인식이 증가하면 죽음에 대한 두려움도 사라질 것입니다. 그리고 인간을 죽음의 두려움에서 해방시킬 수 없는 의학은 인간이라는 이 질병을 결코 치료할 수 없습니다. 물론 의학은 최선을 다하고 있습니다. 그녀는 기대 수명을 늘리려고 노력하고 있습니다. 그러나 기대수명의 연장은 죽음에 대한 기다림의 연장일 뿐, 그 이상은 아니다.

삶 속으로 더 깊이 들어갈수록 내면의 불멸성을 더 많이 깨닫게 됩니다. 당신은 죽음으로부터 멀어지고 있으며, 죽음은 단지 옷을 갈아입는 것, 집을 바꾸는 것, 변화에 불과하다는 것을 이해할 수 있는 순간이 올 것입니다. 모습- 아무것도 죽지 않고, 아무것도 죽을 수 없습니다.

당신의 영혼을 존중하는 만큼 당신의 몸도 존중하십시오. 당신의 몸은 당신의 영혼만큼 신성합니다. 삶의 모든 것이 신성합니다. 왜냐하면 모든 것에는 신성한 심장이 뛰기 때문입니다.

사람들은 자신의 몸과 친구가 되는 방법을 배워야 한다는 생각입니다. 치료사가 사람들이 긴장이나 고통을 느끼는 곳을 느끼도록 도울 수 있는 여성이라면 더 좋을 것입니다. 그런 다음 그녀는 그들에게 몸과 대화하는 방법을 가르쳐야 하며, 몸에게 "나는 종교로 인해 당신과 멀리 떨어져 있습니다. 나는 더 가까이 다가가 적이 아니라 친구가 되고 싶습니다. 나는 한 번도 생각해본 적이 없는 죄책감을 느낍니다."라고 말해야 합니다. 이것은 - 당신이 수년 동안 나를 위해 일했는데 나는 당신에게 감사한 적이 없다는 것입니다." 먼저 몸 전체에 말하세요. "내 말을 들어보세요. 문제가 있습니다. 문제를 없애주세요." 이 일을 하는 것은 당신의 능력 안에 있습니다. 그런 다음 통증이 있는 특정 부분에 대해 이야기하십시오.

순간을 위해 살고, 무모하게 살고, 아무것도 아끼지 말고 살아라. 매 순간이 인생의 마지막 순간인 것처럼 지금 이 순간을 살아보세요.

사람은 이렇게 살아야 합니다. 매 순간이 마지막 순간과 같습니다. 왜 반말로 살아요? 다음 순간은 없을 수도 있으니, 현재에 온몸을 담아보는 건 어떨까요? 다음 순간에 당신에게 무슨 일이 일어날지 누가 알 수 있습니까?

하나님은 우리를 사랑하십니다. 그것은 너무나 가까이 있어서 잊어버리기 쉽습니다. 그것과 우리 사이에는 간격이 없지만 우리는 그것을 보지 못합니다. 보이지 않는 것을 잊어버리기는 쉽습니다. 하나님은 우리를 사랑하십니다. 우리는 이것을 끊임없이 기억해야 합니다. 이것을 기억하면 소외감이 사라집니다. 어두운 구름이 사라지고 주변의 모든 것이 햇빛으로 비춰집니다. 존재는 기쁨이 됩니다. 그곳은 우리의 집이고, 우리가 그곳에 있는 데에는 이유가 있습니다. 우리는 그것에 필요합니다. 우리는 위대한 목적, 즉 우리보다 헤아릴 수 없을 만큼 크고, 헤아릴 수 없을 만큼 더 높은 목적을 위해 봉사합니다.

그러나 사람들은 무의식적으로 죽습니다. 예측 가능한 질병이 있다는 것은 좋은 일이다. 암은 죽음이 매 순간 다가오고 있다는 것을 7일이나 7개월 전에 미리 안다는 뜻입니다. 이 7일은 모든 사람에게 주어지는 것이 아닙니다. 암으로 죽는 사람이 모두 깨달은 존재라고 말하는 것은 아니지만, 다른 누구보다 깨달음이 더 쉽다는 것은 다른 사람들이 자신이 살 것이라는 환상을 계속 가지고 살기 때문에 서두르는 이유입니다. 명상은 내일, 모레까지 연기할 수 있습니다. 왜 서두르나요? - 오늘은 더 급한 일이 있으니까요. 죽음은 결코 긴급하지 않기 때문에 명상은 결코 긴급하지 않습니다. 7일 안에 암에 걸릴 것이라는 사실을 알게 된 사람에게는 인생의 모든 것이 의미가 없게 됩니다. 긴급한 사항은 모두 사라집니다. 그 후에 무슨 일이 일어나는지는 중요하지 않습니다. 그는 7일밖에 살 수 없습니다. 이 7일 동안 조금만 주의하면 70년, 700년 또는 영원히 살 수 있습니다. 왜냐하면 이제 명상이 우선순위가 되었기 때문입니다.

당신이 아프고, 우울하고, 괴로움 속에 있을 때, 친구들이 당신을 찾아와서 당신을 안심시키고 위로해 줍니다. 당신이 행복해지면 그 친구들이 당신을 부러워하기 시작합니다. 당신이 정말로 행복하다면, 온 세상이 당신에게 등을 돌렸다는 것을 알게 될 것입니다.

이것을 기억하십시오: 다른 누구도 당신을 대신해 결정할 수 없습니다. 다른 모든 사람의 계명, 모든 명령, 모든 도덕은 당신을 불구로 만들뿐입니다. 스스로 결정해야 하고, 인생을 스스로 결정해야 합니다. 자신의 손. 그렇지 않으면 삶은 계속해서 문을 두드릴 것이고 당신은 결코 집에 있을 수 없을 것입니다. 당신은 항상 다른 곳에 있을 것입니다.

파라켈수스는 이렇게 말하곤 했습니다: “우리의 상태를 알기 전까지는 내면의 조화, 우리는 최선의 시나리오, 우리는 당신의 내면의 조화가 건강의 원천이기 때문에 당신을 질병에서 해방시킬 수 있습니다. 그러나 우리가 당신을 질병에서 해방시키면 당신은 즉시 다른 질병에 걸리게 될 것입니다. 왜냐하면 당신의 내면의 조화와 관련하여 아무 것도 행해지지 않았기 때문입니다. 요점은 내면의 조화를 유지해야 한다는 것입니다.”

인생이 의미가 없더라도 사람은 계속 살아야합니다. 어쩌면 그 사람은 고통받고 있을 수도 있고, 마비됐을 수도 있고, 미쳤을 수도 있습니다. 그는 다른 모든 사람에게 쓸모가 없을 수도 있고, 자신에게 짐이 될 수도 있으며, 삶의 모든 순간을 추악한 비참함 속에 보내더라도 여전히 삶에 어떤 가치가 있는 것처럼 살아야 합니다. 사람들은 죽음이 금기라는 생각을 마음 속에 품고 있습니다. 하지만 나에게는 그렇지 않습니다. 나에게는 삶과 죽음 모두 아름답습니다. 그것은 동일한 에너지의 두 가지 측면입니다.

건강의 정의

– 최근 당신은 인류의 대부분이 식물로 존재하며 살지 않는다고 말씀하셨습니다. 죽음도 휴일이 될 수 있도록 삶의 기술을 설명해 주세요.

– 사람은 인생을 성공적으로 살기 위해 태어났지만 모든 것은 그 사람에게만 달려 있습니다. 그는 그녀를 그리워할 수도 있다. 그는 계속 숨을 쉬고, 계속 먹고, 계속 늙고, 계속 무덤을 향해 움직일 수 있지만, 이 모든 것이 생명은 아닙니다. 그것은 요람에서 무덤까지 점진적인 죽음이며, 70년 동안 지속되는 점진적인 죽음입니다. 그리고 당신 주변의 수백만 명의 사람들이 이렇게 점진적이고 느린 죽음을 맞이하면서 당신도 그들을 모방하기 시작합니다. 아이들은 주변 사람들로부터 모든 것을 배우고, 우리는 죽은 자들에게 둘러싸여 있습니다. 그러므로 먼저 우리는 내가 말하는 '생명'이 무엇을 의미하는지 이해해야 합니다. 꼭 노화만 있을 필요는 없습니다. 이것은 성장하고 있어야합니다. 그리고 이것은 두 가지 다른 것입니다. 모든 동물은 노화될 수 있습니다. 성장하는 것은 특권이다 인류. 그러나 그것을 주장하는 사람은 소수에 불과했습니다.

성장한다는 것은 생명의 근원을 향해 매 순간 더 깊이 나아가는 것을 의미하며, 죽음을 향해 나아가는 것이 아니라 죽음으로부터 점점 더 멀어지는 것을 의미합니다. 삶 속으로 더 깊이 들어갈수록 내면의 불멸성을 더 많이 깨닫게 됩니다. 당신은 죽음으로부터 멀어지고 있으며 죽음은 단지 옷을 갈아입는 것, 집을 바꾸는 것, 외모의 변화일 뿐이라는 것을 이해할 수 있는 순간이 올 것입니다. 아무것도 죽지 않고, 아무것도 아닙니다. 할 수 없다주사위.

죽음은 가장 큰 환상이다.

성장하려면 나무를 관찰하세요. 나무가 위로 자라면서 뿌리도 점점 더 깊어집니다. 균형이 있습니다. 나무가 높이 자랄수록 뿌리도 더 깊게 자랍니다. 뿌리가 작은 50미터 나무는 없습니다. 작은 뿌리는 지탱할 수 없기 때문입니다. 거대한 나무. 인생에서 성장한다는 것은 자신 속으로 더 깊이 성장하는 것을 의미합니다. 왜냐하면 거기에 뿌리가 있기 때문입니다.

나에게 삶의 주요 원천은 명상입니다. 다른 모든 것은 부차적입니다. 그리고 어린 시절은 가장 좋은 시간입니다. 나이가 들수록 죽음에 가까워지고 명상이 어려워진다는 뜻이다. 묵상이란 불멸에 들어가는 것, 영원에 들어가는 것, 경건에 들어가는 것을 의미합니다. 그리고 아이는 아직 지식의 부담도, 종교의 부담도, 교육의 부담도없고, 온갖 말도 안되는 부담도 없기 때문에 이에 가장 적합한 사람입니다. 그는 순진해요. 그러나 불행하게도 그의 순진함은 무지로 낙인찍혔습니다. 무지와 순진함은 비슷하지만 동일하지는 않습니다. 무지도 순진함과 마찬가지로 모르는 상태이다. 그러나 그들 사이에는 인류가 지금까지 눈치 채지 못한 큰 차이도 있습니다. 순진함은 지식이 없지만 지식을 얻으려고 노력하지도 않습니다. 그녀는 절대적으로 만족합니다, 만족합니다...

삶의 기술의 첫 번째 단계는 무지와 순진함 사이에 경계선을 긋는 것입니다. 순진함을 지지하고 보호해야 합니다. 왜냐하면 아이는 가장 큰 보물, 즉 현자들이 열심히 일한 후에야 찾을 수 있는 보물을 갖고 있기 때문입니다. 성인들은 다시 아이가 된다고 하고, 다시 태어난다고 하는데...

인생을 놓쳤다는 것을 깨달을 때마다 가장 먼저 되돌려야 할 것은 순진함입니다. 당신의 지식을 남겨주세요, 당신의 지식을 남겨주세요 경전, 당신의 종교, 신학, 철학을 잊어 버리십시오. 다시 태어나고 순진하게 되십시오. 그것은 당신의 손에 달려 있습니다. 당신이 아는 모든 것, 빌린 모든 것, 전통과 관습을 통해 받은 모든 것, 부모, 교사, 대학 등 다른 사람들이 당신에게 준 모든 것을 마음에서 비우십시오. 그냥 제거하세요. 다시 단순해지고, 다시 어린아이가 되어 보세요. 그리고 이 기적은 명상을 통해 이루어질 수 있다.

명상은 당신에게서 당신이 아닌 모든 것을 잘라내고 당신의 진정한 존재만을 남기는 수술 도구일 뿐입니다. 그것은 다른 모든 것을 태워버리고 당신을 햇빛과 바람 속에 알몸으로 서 있게 만듭니다. 그것은 마치 당신이 지구상에 처음으로 나타난 사람인 것과 같습니다. 아직 아무것도 모르는 사람, 모든 것을 발견해야 하는 사람, 구도자가 되어야 하는 사람, 순례를 해야 하는 사람.

두 번째 구성 요소는 순례입니다. 인생은 무엇인가에 대한 갈망이 아니라, 이것이 되고자 하는 욕망, 저것이 되고자 하는 욕망, 한 나라의 대통령이나 총리가 되고자 하는 욕망이 아니라 “나는 누구인가?”를 찾기 위한 탐색이어야 합니다. 모르는 사람들이 참 이상하네요 그들은 누구인가?되려고 노력하는 중 누군가에 의해.그들은 지금 자신이 누구인지조차 모릅니다! 그들은 자신의 존재에 대해 잘 알지 못하지만, 되고자 하는 목표를 가지고 있습니다. 되기는 영혼의 질병이다. 존재는 당신이고, 당신 존재의 발견은 삶의 시작입니다. 그러면 매 순간이 발견이 될 것이고, 매 순간이 새로운 기쁨을 가져다줄 것입니다. 새로운 비밀그 문을 열 것이다. 새로운 사랑당신을 사로잡기 시작할 것이고, 당신이 이전에 느끼지 못했던 새로운 연민, 아름다움, 친절에 대한 새로운 감수성이 나타날 것입니다.

당신은 아주 작은 풀잎이라도 당신에게 엄청나게 중요해질 만큼 수용적이 될 것입니다. 당신의 감수성은 이 작은 풀잎이 가장 큰 별만큼 삶에 중요하다는 것을 말해줄 것입니다. 이 풀잎이 없으면 삶은 덜 완전해질 것입니다. 그리고 이 작은 풀잎은 독특하고 대체할 수 없으며 고유한 개성을 지니고 있습니다.

그리고 이러한 수용성은 당신이 새로운 우정- 나무, 새, 동물, 산, 강, 바다, 별과의 우정. 사랑이 강해질수록 삶은 더욱 풍요로워지고, 우정은 더욱 강해질수록...

당신이 더 수용적이 될수록 삶은 더 커집니다. 작은 연못은 아니고 바다만한 크기입니다. 그것은 당신, 당신의 아내, 당신의 자녀에게만 국한되지 않습니다. 전혀 제한되지 않습니다. 존재하는 모든 것이 당신의 가족이 되고, 존재하는 모든 것이 당신의 가족이 될 때까지 당신은 삶이 무엇인지 알 수 없습니다. 사람은 섬이 아니기 때문입니다. 우리는 모두 연결되어 있기 때문입니다. 우리는 수백만 가지 방식으로 하나로 뭉쳐진 광대한 대륙입니다. 그리고 우리 마음이 모든 것에 대한 사랑으로 가득 차 있지 않다면, 마찬가지로 우리의 삶은 짧아집니다.

명상은 당신에게 이 세상에 대한 놀라운 소속감과 감수성을 줄 것입니다. 이곳은 우리의 세계입니다. 별은 우리의 것이고 우리는 이곳에서 낯선 사람이 아닙니다. 우리는 삶의 필수적인 부분입니다. 우리는 그것의 일부입니다, 우리는 그것의 일부입니다 마음.

둘째, 명상은 당신에게 큰 침묵을 줄 것입니다. 왜냐하면 모든 쓸모없는 지식은 사라질 것이고, 이 지식의 일부인 모든 생각도 사라질 것이기 때문입니다... 엄청난 침묵. 그리고 당신은 놀랄 것입니다. 이 침묵이 존재하는 유일한 음악입니다. 모든 음악은 이 침묵을 세상에 가져오려는 시도입니다.

현자 고대 동쪽음악, 시, 무용, 회화, 조각 등 모든 위대한 예술 형태는 명상에서 탄생한다고 끊임없이 강조했습니다. 그것은 순례를 갈 준비가 되지 않은 사람들을 위해 알 수 없는 것을 아는 것의 세계로 어떻게든 가져오려는 시도이며, 아직 순례를 갈 준비가 되지 않은 사람들을 위한 단순한 선물입니다. 어쩌면 그 노래는 근원, 어쩌면 조각상을 찾으러 가고 싶은 욕구를 일깨울 수도 있습니다.

다음에 여러분이 고타마 붓다나 마하비라의 사원에 갈 때, 그냥 조용히 앉아서 그 상을 보세요. 그 상은 여러분이 그것을 볼 때 여러분이 침묵하는 방식으로 만들어졌기 때문입니다. 그녀는 명상상이고 고타마 붓다나 마하비라와는 관련이 없습니다...

이 무한한 상태에서 신체는 특정한 자세를 취합니다. 주의를 기울이셨다면 이 사실을 스스로 알아차렸을 것입니다. 화가 났을 때 눈치채셨나요? - 당신의 몸은 특정한 자세를 취합니다. 화가 나면 손바닥을 벌릴 수 없습니다. 주먹을 꽉 쥐고 있습니다. 화가 나면 웃을 수 없습니다. 아니면 웃을 수 있나요? 특정 감정이 발생하면 신체는 특정 자세를 취합니다. 그런 것들은 깊은 내적 연결을 가지고 있습니다 ...

미래 세대가 책이나 말이 아니라 더 깊은 수단, 침묵, 명상, 평화를 통해 과거 세대의 경험을 연구할 수 있도록 특정 비밀 과학이 수세기 동안 사용되었습니다. 당신 안의 침묵이 커질수록, 당신의 다정함, 당신의 사랑은 더욱 강해지고, 당신의 삶은 매 순간 춤, 기쁨, 축하가 됩니다...

전 세계, 모든 문화, 모든 사회에서 왜 1년에 며칠을 축하 행사로 따로 정해 놓고 있는지 궁금한 적이 있습니까? 축하를 위한 이 며칠은 단지 보상일 뿐입니다. 왜냐하면 이러한 사회는 여러분의 축하 생활을 강탈했고 보상으로 아무 것도 주어지지 않으면 여러분의 삶은 문화에 위험해질 수 있기 때문입니다. 모든 문화는 당신이 완전히 빈곤에 빠지거나 슬픔에 빠지지 않도록 보상을 주어야 합니다. 그러나 이러한 보상은 거짓입니다. 하지만 당신의 내면 세계빛, 노래, 기쁨은 끊임없이 존재할 수 있습니다.

보상이 없으면 억압이 위험한 상황을 초래할 수 있다고 느낄 때 사회가 보상한다는 사실을 잊지 마십시오. 사회는 당신이 화를 낼 수 있는 방법을 찾습니다. 그러나 이것은 진정한 축하가 아니며 실제일 수도 없습니다. 진정한 축하는 당신의 삶에서 나와 삶으로 향해야 합니다.

그리고 실제 축하는 달력에 의존해서는 안 되므로 11월 1일을 축하해야 합니다. 이상하게도 당신은 일년 내내 불행하고 11월 1일에 갑자기 당신의 불행과 춤을 잊어버립니다. 불행이 가짜였거나 11월 1일이 가짜였거나 둘 다 진짜일 수는 없습니다. 그리고 11월 1일이 지나고 던전으로 돌아오면 모두가 불행에 빠지고 모두가 불안에 빠지게 됩니다.

인생은 일년 내내 계속되는 축하 행사, 빛의 축제가 되어야 합니다. 그래야만 성장하고 번영할 수 있습니다. 작은 이벤트를 축하 행사로 바꾸세요... 당신이 하는 모든 일에서 자신을 표현해야 하며, 당신이 하는 모든 일에는 자신의 흔적이 묻어나야 합니다. 그러면 삶은 계속되는 축하 행사가 됩니다.

아파서 침대에 누워 있을 때에도, 침대에 누워 있는 시간을 아름다움과 기쁨이 가득한 시간, 휴식과 휴식의 시간, 명상의 시간, 음악이나 시를 듣는 시간으로 만들어 보세요. 아프다고 슬퍼할 필요는 없습니다. 모두가 사무실에 있고, 왕처럼 침대에서 쉬고 있고, 누군가가 당신을 위해 차를 준비하고 있고, 사모바르가 노래하고 있고, 친구가 당신에게 와서 플루트 연주를 제안했다는 사실에 기뻐해야 합니다. 이런 것들이 어떤 약보다 훨씬 중요합니다. 몸이 아프면 의사에게 연락하세요. 하지만 가장 중요한 것은 당신을 사랑하는 사람들에게 전화하는 것입니다. 왜냐하면 사랑보다 더 중요한 약은 없기 때문입니다. 아름다움, 음악, 시를 창조하는 사람들을 여러분 주위로 모으십시오. 축하하는 분위기만큼 치유되는 것은 없기 때문입니다.

의학은 가장 낮은 형태의 치료이다. 그러나 분명히 우리는 모든 것을 잊어버렸기 때문에 약에 의존해야 하고, 사무실에서 경험했던 큰 기쁨을 놓친 것처럼 불평하고 슬퍼해야 합니다! 당신은 사무실에서 행복하지 않았습니다. 그래서 하루를 쉬십시오. 그러나 당신은 불행에 너무 많이 집착하여 사라지지 않습니다.

모든 일을 창의적으로 하고, 최악의 상황에서 최선을 다하는 것, 이것이 바로 제가 "예술"이라고 부르는 것입니다. 그리고 사람이 평생을 살면서 모든 순간과 모든 단계를 아름다움, 사랑, 기쁨으로 변화시키면서 그의 죽음이 그의 평생 열망의 최고봉이 될 것은 당연합니다.

마지막 손질... 그의 죽음은 모든 사람에게 매일 일어나는 것처럼 추악하지는 않을 것입니다. 죽음이 추악하다면 인생 전체가 낭비되었다는 뜻입니다.

죽음은 평화롭게 받아들여야 합니다. 그것은 미지의 세계로의 사랑스러운 입구이자 오랜 친구, 옛 세계에 대한 즐거운 작별입니다. 여기에는 비극의 그림자조차 있어서는 안 된다…

명상으로 시작하면 침묵, 평온, 행복, 수용성 등 새로운 특성이 당신 안에 나타나기 시작할 것입니다. 그리고 명상에서 나오는 모든 것을 삶으로 가져 오도록 노력하십시오. 공유하는 것은 빠르게 성장하므로 공유하세요. 그리고 죽음의 때가 오면 죽음이 존재하지 않는다는 것을 알게 될 것입니다. 당신은 작별 인사를 할 수 있을 것이고 슬픔의 눈물, 어쩌면 기쁨의 눈물이 필요하지 않을 것입니다. 그러나 슬픔은 필요하지 않습니다.

OSHO “의학에서 명상까지”

질병에 대한 오쇼의 태도

암의 원인에 대해 어떻게 생각하시나요?

암은 주로 심리적 질병이며, 주로 신체의 질병이 아닌 마음의 질병입니다. 마음이 매우 긴장되고, 견딜 수 없을 정도로 긴장되면 신체 조직에 영향을 미치기 시작합니다. 이것이 바로 문명이 매우 정교해질 때만 암이 존재하는 이유입니다. 원시 사회에서는 암을 발견할 수 없습니다. 사람들은 그렇게 정교하지 않습니다. 더 높을수록 - 그리고 "더 높다"는 것은 더 복잡하다는 것을 의미합니다. 사회가 더 현명하고 다양할수록 암이 더 자주 나타날 것입니다... 암은 사라져야 합니다. 암은 특정한 신경증적 정신 상태에서만 존재할 수 있습니다. 마음이 이완되면 조만간 몸도 그에 따라 이완될 것입니다. 바로 이런 사실 때문이에요 과학적 연구그들은 아직 암 치료법을 찾지 못했습니다. 그리고 그들이 암 치료법을 찾는 날 그들은 지구상에 훨씬 더 위험한 질병을 만들 것입니다. 치료법은 억제를 의미하기 때문입니다. 암을 억제할 만큼 강력한 약을 발견하는 날, 다른 질병이 발병할 것입니다. 이 독은 다른 경로를 통해 흐르기 시작합니다. 과거에는 이런 일이 있었습니다. 간단한 질병이 치료되고 발생했습니다. 심각한 질병. 당신은 한 질병을 치료했고, 다른 질병이 왔고 두 번째 질병은 첫 번째 질병보다 더 어려웠습니다. 첫 번째는 신체의 자연스러운 반응이고, 두 번째는 신체의 부자연스럽고 비정상적인 반응입니다. 두 번째를 억제하면 세 번째가 올 것이고 세 번째는 치료하기가 훨씬 더 어려울 것입니다... 등등. 이제 암이 손바닥을 잡고 있습니다. 암이 억제되면 인간의 몸그리고 훨씬 더 심각한 질병이 인간의 마음에 나타날 것입니다.

지난주에 나는 암에 걸렸다는 사실을 알게 되었습니다. 그때부터 잠시의 당황과 두려움을 제외하고는 내 존재에 깊은 고요함과 이완이 내려오는 것을 느꼈습니다. 나는 이미 내 삶을 포기한 것인가, 아니면 이것이 수용의 평온인가?

우리는 태어난 순간부터 삶을 포기했습니다. 왜냐하면 탄생은 죽음의 시작일 뿐이기 때문입니다. 매 순간 당신은 점점 더 많이 죽을 것입니다. 그것은 일흔 살이라는 어느 날, 죽음이 찾아오는 것도 아니고, 사건이 아니라 탄생과 함께 시작되는 과정이다. 그에게는 70년이 필요합니다. 이는 엄청나게 긴 시간이지만 그것은 하나의 사건이 아니라 과정입니다. 그리고 나는 삶과 죽음이 둘이 아니라는 것을 여러분에게 분명히 설명하기 위해 이 사실을 강조합니다. 죽음이 삶을 끝내는 사건이라면 그들은 둘이 된다. 그러다가 둘이 되고, 그러다가 적이 되고, 적이 됩니다.

죽음은 탄생으로 시작되는 과정이라고 말할 때, 삶과 탄생으로 시작되는 과정은 두 개의 과정이 아니라고 말하는 것이다. 그것은 하나의 과정이며, 탄생으로 시작하여 죽음으로 끝난다. 삶과 죽음은 새의 두 날개, 두 팔, 두 다리와 같습니다. 심지어 당신의 뇌에도 두 개의 반구가 있습니다. 우반구와 좌반구. 이 변증법 없이는 존재할 수 없습니다. 삶은 변증법적이며, 이것을 이해한다면 죽음을 가장 잘 받아들일 수 있을 것입니다. 당연히. 그것은 당신을 반대하는 것이 아니라 당신의 일부입니다. 그것이 없으면 당신은 살아갈 수 없습니다. 이는 마치 흰 분필로 글씨를 쓰는 칠판의 배경과 비슷하며, 칠판은 흰 분필을 반대하지 않고 강조만 하며 돋보이게 한다. 보드가 없으면 흰색 글자가 사라집니다. 그것은 밤낮과 같습니다. 어디에서나 볼 수 있지만 계속해서 시각 장애인처럼 행동합니다. 밤이 없으면 낮도 없습니다.

변증법 속으로 더 깊이 들어갈수록... 그것은 놀라운 경험입니다. 무위(無爲)가 없으면 행동도 없고, 긴장을 풀 수 없으면 행동할 수 없다. 당신이 더 많이 긴장을 풀수록 당신의 행동은 더 완벽해질 것입니다. 그들은 반대처럼 보이지만 그렇지 않습니다. 밤에 더 깊이 잠에 들수록 아침에 더 깨어나고 더 젊어지게 됩니다. 그리고 삶의 모든 곳에서 동일한 변증법적 과정을 발견하게 될 것입니다. 선 신비주의자들은 학생들에게 한 손으로 박수치는 소리를 묵상하라고 요구하는 공안을 가지고 있습니다. 이것은 터무니없는 일입니다. 한 손으로 박수를 치는 소리가 있을 수 없습니다. 코튼은 무엇에 관한 것입니까? 박수를 치기 위해서는 서로 반대되는 것처럼 보이는 두 손이 필요하지만, 그 깊이에서는 하나의 박수를 치고, 노력에 힘을 합쳐 서로 반대되지 않고, 서로 모순되지 않고 보완적인 조화를 이루는 두 손이 필요합니다. 이 명상은 당신의 인생에서 한 손으로 박수치는 소리를 강화하는 역할을 하는 단 하나의 예도 찾을 수 없다는 것을 당신이 깨달을 수 있는 단순한 이유 때문에 주어졌습니다. 모든 존재는 남자와 여자, 낮과 밤, 삶과 죽음, 사랑과 미움 등 두 손바닥의 박수이다. 학생이 더 깊이 명상할수록... 그는 존재하는 것 중에서 아무것도 찾을 수 없다는 것을 조금씩 깨닫게 됩니다.

그리고 주인은 계속해서 “찾았느냐? 한 손 박수치는 소리 들었느냐”라고 계속 묻습니다. 물 흐르는 소리, 이런저런 생각이 떠오르며 어쩌면 이것이 아닐까 하는 생각이 들기도 합니다. 그들은 주인에게 달려가서 “물 흐르는 소리를 발견했습니다.”라고 말하고 주인에게 막대기로 맞는다. "바보! 이건 한 손으로 박수치는 소리가 아니다. 여기에는 이중성이 있으니 와 보라. 물 속에 있는 저 돌들은 모두 소리를 내는데, 그것은 하나의 소리가 아니라 항상 둘의 소리이다. ” 실제로는 하나의 소리가 있을 수 없습니다. 수천 번 낙담하고 학생이 찾은 모든 대답은 거부되며 항상 두 가지 소리가 있다는 것을 이해하게 됩니다. 침묵은 한 가지이며, 침묵만이 답이 될 수 있습니다. 면이 아닙니다. 하지만 이 모든 과정을 거쳐 침묵에 이르게 되면... 그리고 나서 그는 스승에게 오고 스승은 "그 사람의 말을 들었나요?"라고 묻습니다. 그 학생은 그의 발 앞에 절을 하고 그의 눈에서는 기쁨의 눈물이 흘러내립니다. 그는 "예, 찾았습니다"라고 말할 수도 없습니다. 옳지 않을 것입니다. 그는 침묵을 발견하지 못했고 오히려 침묵 속으로 사라졌습니다. 이것은 발견이 아니라 실종이다. 그는 더 이상 거기에 없고 오직 침묵만이 있을 뿐입니다. 이제 누가 “나는 답을 찾았습니다”라고 말할 것인가? -그러므로 기쁨의 눈물과 감사하는 머리가 주인의 발에 닿습니다. 그리고 스승님은 "알겠습니다. 걱정하지 마십시오. 당신이 말할 수 없다는 사실에 대해 걱정하지 마십시오. 아무도 말할 수 없습니다. 그래서 때때로 당신이 일찍 왔을 때, 말하기도 전에 서둘러 대답하기 위해 노력합니다. 대답을 하면 나는 몽둥이로 때리며 “너는 바보야. 돌아가라." 그리고 당신은 대답도 하지 않고 거절당했다는 사실에 당황했다. 모든 대답은 틀렸다. 지적인 대답이 아닌 실존적 존재인 침묵만이 옳다." 당신은 7일 안에 당신이 암에 걸리고 죽을 것이라는 점을 안다는 점에서 운이 좋습니다. 모든 사람은 암에 걸렸고 일부는 게으른 사람도 있습니다. 너 똑똑하다. 미국 사람! 대부분의 사람들은 인디언이므로 죽어도 서두르지 않습니다. 그들은 항상 늦었고, 항상 기차를 놓쳤습니다. 사람은 누구나 죽는다는 사실을 알지만 언제, 어디서 살지 모르기 때문에 영원히 살 것이라는 환상을 품고 살아가기 때문에 복이 있다고 말씀드립니다. 그들은 항상 다른 사람들이 죽는 것을 봅니다. 이는 "죽는 사람은 언제나 남이다. 나는 결코 죽지 않을 것이다"라는 그들의 관점을 논리적으로 뒷받침한다. 많은 사람의 죽음을 보아오며, 죽는 것은 언제나 다른 사람이라는 합리화와 강력한 지지를 보내셨을 텐데요. 그리고 당신이 죽을 때 당신은 알지 못하고 의식을 잃게 될 것입니다. 당신은 죽음을 알 기회를 놓칠 것입니다. 죽음을 경험한 사람들은 이것이 인생에서 가장 큰 오르가즘 경험이라고 만장일치로 생각합니다.

그러나 사람들은 무의식적으로 죽습니다. 예측 가능한 질병이 있다는 것은 좋은 일이다. 암은 매 순간 죽음이 다가오고 있다는 것을 7일, 7개월 전에 미리 알 수 있다는 것을 의미합니다. 이 7일은 모든 사람에게 주어지는 것이 아닙니다. 암은 당신이 전생에 얻은 것인 것 같습니다. 크리슈나무르티는 암으로 죽었고, 라마나 마하리시도 암으로 죽었고, 라마크리슈나는 암으로 죽었기 때문입니다. 이상한... 신화적이지 않고 깨달은 세 사람이 최근에 암으로 사망했습니다. 뭔가 영적인 것 같아요! 확실히 영적인 차원이 있습니다.

암으로 죽는 사람이 모두 깨달은 존재라고 말하는 것은 아니지만, 다른 누구보다 깨달음이 더 쉽다는 것은 다른 사람들이 자신이 살 것이라는 환상을 계속 가지고 살기 때문에 서두르는 이유입니다. 명상은 내일, 모레까지 연기할 수 있습니다. 왜 서두르나요? - 오늘은 더 급한 일이 있으니까요. 죽음은 결코 긴급하지 않기 때문에 명상은 결코 긴급하지 않습니다. 7일 안에 암에 걸릴 것이라는 사실을 알게 된 사람에게는 인생의 모든 것이 의미가 없게 됩니다. 긴급한 사항은 모두 사라집니다. 그는 아름다운 궁전을 지을 생각을 했으나 그 생각 자체가 사라졌다. 그는 출마를 생각했다 다음 선거, 아이디어 자체가 사라집니다. 그는 제3차 세계대전에 대해 걱정했지만 더 이상 걱정하지 않습니다. 그에게는 중요하지 않습니다. 그 후에 무슨 일이 일어나는지는 중요하지 않습니다. 그는 7일밖에 살 수 없습니다. 만약 그가 이 7일 동안 조금만 깨어 있으면 그는 70년, 700년 또는 영원히 살 수 있습니다. 왜냐하면 이제 명상이 우선순위가 되었기 때문입니다... 춤, 기쁨, 아름다움 경험은 이전에는 결코 우선순위가 아니었습니다. 이번 주에는 보름달이 뜨는 밤이 우선일 것이다. 왜냐하면 그는 다시는 볼 수 없기 때문이다. 보름달. 이번이 그의 마지막 보름달이다. 몇 년 동안 그는 살았고 달이 왔다 갔다 했지만 그는 전혀 신경 쓰지 않았지만 이제 그는 그것을 진지하게 받아들여야 합니다. 이것 지난 달, 이것은 사랑할 수 있는 마지막 기회이고, 이것이 될 수 있는 마지막 기회이며, 인생의 아름다운 모든 것을 경험할 수 있는 마지막 기회입니다. 그리고 그는 더 이상 분노하고 싸울 에너지가 없습니다. 그는 지체할 수도 있고 이렇게 말할 수도 있습니다. "일주일 후에 법정에서 뵙겠습니다. 하지만 이번 주에는 휴가를 떠나겠습니다." 그렇습니다. 처음에는 삶이 당신의 손에서 빠져 나가기 때문에 슬픔과 절망을 느낄 것입니다. 그러나 당신이 알든 모르든 그것은 항상 당신의 손에서 빠져나갑니다. 알든 모르든 모든 사람의 손에서 빠져나갑니다. 당신이 이것을 아는 것은 행운입니다.

무의식적인 삶은 무의식적으로 죽는다. 의식적인 삶은 의식적인 죽음의 존재로 보상받습니다. 그리고 의식적으로 죽는다는 것은 인생에서 오르가즘의 궁극적인 경험을 아는 동시에 죽는 것은 없고 오직 형태만 변한다는 것을 아는 것입니다. 당신은 다음으로 이사하고 있습니다 새 집-그리고 물론 최고의 집, 이상 높은 레벨의식. 당신은 성장 기회를 활용합니다. 그리고 인생은 절대적으로 공평하고 정직합니다. 무엇을 얻든 결코 잃지 않으며 그에 대한 보상을 받습니다. 죽음은 삶의 일부일 뿐이라는 사실을 받아들이고, 죽음에 대해 미리 알았더라면 좋았을 것이라는 점에 동의하십시오. 그렇지 않으면 죽음이 다가오고 죽음이 다가오는 발소리와 소리를 들을 수 없습니다. 그래서 내가 당신이 운이 좋다고 말한 이유입니다. 7일 만에 죽음이 찾아왔습니다. 요즘에는 깊은 수용을 사용하십시오. 이 7일을 가능한 한 즐겁게 만들고, 이 7일을 웃게 만드세요. 인생이 당신에게 준 모든 것에 대해 미소, 감사, 감사의 마음으로 얼굴에 농담을하며 죽으십시오.

그리고 제가 말씀드릴 것은 죽음은 허구라는 것입니다. 아무것도 죽지 않기 때문에 죽음이 없습니다. 모든 것이 변할 뿐입니다. 그리고 의식이 있다면 모든 것을 더 나은 방향으로 바꿀 수 있습니다. 이것이 진화가 일어나는 방식입니다. 따라서 무의식적인 사람이 고타마 붓다(Gautama Buddha)가 됩니다.

지난 12월 저는 자궁암 진단을 받았습니다. 나에게 그것은 죽고 계속 고통을 받거나 그 고통에서 벗어나겠다는 결정과 같았습니다. 완전히 들어가게 해주고 사랑에 빠져서 암이 사라졌어요. 지난 6개월 동안 당신을 볼 수 없는 시간에도 당신이 내 옆에 있다는 걸 느꼈어요. 내 친구들 중 일부는 산야신인데, 내가 그들에게 이 말을 하면 그들은 내가 현실을 회피하고 있다고 말합니다. 가끔은 내 기분이 어떤지 의심스러울 때가 있다. 그 말이 맞나요? 현실이란 무엇입니까?

이것이 현실이기 때문에 항상 자신의 경험에 귀를 기울이십시오. 당신은 암에 걸렸습니다. 그리고 이제 죽음이 확실해졌기 때문에 암이 좋은 기회가 될 수 있는 경우도 종종 발생합니다. 이제 자신을 제지하는 데는 의문의 여지가 없습니다. 어떤 경우에도 죽음이 당신을 데려 갈 것입니다. 그리고 죽음이 너무 가까웠기 때문에 당신은 나를 더 많이 기억했고, 나를 더 사랑했습니다. 죽음을 미룰 시간이 없었기 때문입니다. 처음으로 당신은 내가 당신과 완전히 함께 있도록 허락했고 암은 사라졌습니다. 암에는 많은 원인이 있습니다. 그 이유 중 하나는 당신의 삶이 무의미하고, 사랑이 없고, 당신이 실제로 살고 있는 것이 아니라 단지 발을 질질 끌고 있다는 것입니다. 살 이유도 없고, 자살할 이유도 없다는 게 문제다. 이것이 몽유병자, 몽유병자처럼 졸린 방식으로 사람들이 태어나서 죽음까지 가는 방식입니다. 이것 기나 긴 여행꿈속에서도 그들은 성공한다. 그들은 무덤에 도달합니다. 또는 그들이 도달하는 곳은 어디든 무덤이 됩니다... 나는 계속해서 여러분에게 사랑하고 총체적이 되라고 말했습니다. 그리고 며칠 동안 다른 대안은 없었습니다. 이미 죽음이 다가오고 있었고 당신은 완전히 사랑했습니다. 당신은 내가 당신 안에 있도록 허용했고 암은 사라졌습니다. 내가 뭔가를 한 것이 아니라 당신이 뭔가를 한 것입니다. 좀 더 일찍 내 말을 들었더라면 암은 아예 생기지 않았을 텐데. 이전에 그토록 강렬하고 완전하게 사랑했다면 암에 걸리지 않았을 것입니다. 이제 암이 사라진 후에는 내가 기적을 행했다는 생각이 다시 떠오릅니다. 난 아무 짓도 안 했어요. 당신이 기적을 행했고 친구들에게 “나의 주인님이 기적을 행하셨다”고 말했기 때문에 그들은 좀 더 현실적으로 생각하라고 조언하고 그러면 당신은 의심하게 됩니다. 당신의 친구들이 옳습니다. 현실적이 되십시오. 비록 그 자체가 현실적이지 않더라도 말이죠. 유일한 사람 실제 사실그것은 당신이 처음으로 존재의 총체, 어떤 암보다 강한 존재의 총체를 갖게 되었기 때문에 암이 사라진 것입니다.

이제 의심이 생기고 친구들에게 물어보면 암이 어떻게, 왜 사라졌는지 설명할 수 없지만 모두가 "바보처럼 굴지 마세요. 미신을 믿지 마세요"라고 말할 것입니다. 그런 다음 "현실적으로 생각하고 암이 어떻게 사라졌는지 말해주세요"라고 물어보고 암에 대한 약간의 경험을 하게 하십시오! 그들이 그것에 대해 생각하게 놔두고, 그것에 대해 잠을 못 자게 놔두세요. 암은 어떻게 사라졌나요?... 그것이 현실이 결정되는 곳이기 때문입니다.

그리고 나에게서 기적을 기대하지 마세요. 이것은 허구입니다. 당신은 기적을 행했습니다. 그것에 대해서는 의심의 여지가 없습니다. 그리고 모든 사람은 그러한 기적을 행할 수 있습니다. 인생은 우리가 정말 고요하고 온전하고 사랑스러워진다면 여러분의 몸, 마음, 영혼이 많이 변할 만큼 신비스러운 것입니다. 그러나 친구들의 어리석은 생각을 받아들이지 마십시오. 그렇지 않으면 암이 다시 올 수 있습니다. 왜냐하면 그것은 내가 한 일이 아니라 당신이 한 일이기 때문입니다. 의심하기 시작하고 어떻게 된 일인지 모른다면 의심이 암을 유발할 수 있습니다. 그것을 용해시킨 것은 당신의 전체였으며, 당신의 의심이 그것을 되돌릴 수 있는 길을 열 수 있습니다. 그러면 당신의 친구 중 누구도 "현실적이 되세요"라고 말하지 않을 것입니다. 그러면 같은 태도로 돌아가야 하는데 이번에는 훨씬 더 어려울 것이다. 다시는 같은 문제에 빠지지 않는 것이 좋습니다. 다음번에는 기다리게 되기 때문에 어려울 것입니다. 이전에는 그렇지 않았습니다. 처음 암에 걸렸을 때 어떤 기적도 기대하지 않았습니다. 자, 이런 일이 일어난다면 당신은 사랑하게 될 것이고, 전체적이 되려고 노력할 것입니다. 그러나 전체적이 되려고 노력하는 것은 전체적이 되려고 노력하는 것이 아니고, 사랑하려고 노력하는 것은 사랑하는 것이 아닙니다. 그리고 깊은 곳에서 암이 용해되기를 기다리는 것은 같은 상황이 아닙니다. 그리고 다음에 내가 당신을 도와주지 않는다고 해서 나를 비난하지 마세요. 나도 처음엔 도와주지 않았어. 항상 당신입니다. 무슨 일이 일어나더라도 책임은 당신에게 있습니다.

섹스와 두통, 편두통 사이에 연관성이 있나요?

어떤 의학 연구원도 이런 결론에 도달하지 못했지만 저는 제가 계속해서 발견한 것을 바탕으로 이것을 말합니다. 저는 교정할 수 없는 발견자이며 조만간 과학이 저의 의견에 동의해야 할 것입니다. 성적 센터는 생식기가 아닌 머리에 있습니다. 그것이 과학이 아는 전부입니까? 그리고 성적인 중심이 생식기가 아닌 머리에 있다면 성적 박탈은 다음과 같은 원인이 될 수 있습니다. 두통. 해당 부위에 통증을 유발하지 않습니다. 외음부거기에는 아무것도 없기 때문에 그것은 단지 마음 속의 특정 센터의 확장일 뿐입니다.

왜 사람들은 섹스가 당신에게 좋다고 생각하기 시작했고 의사들은 환자들에게 조언하기 시작했습니까? 정신 건강? 그리고 그들의 말이 맞습니다. 과거에 종교의 이름으로 성을 억압했던 사람들은 모두 극심한 두통에 시달렸습니다. 크리슈나무르티 같은 사람조차도 40년 동안 계속해서 심한 두통과 편두통을 겪었기 때문에 그처럼 이해심이 깊은 그 사람조차도 벽에 머리를 박고 하루를 끝내고 싶다고 생각했을 정도였습니다. 고통은 너무 컸습니다. 전 세계 수백만 명의 남성이 사랑을 나눈 후 편두통을 겪는 것으로 나타났습니다. 그리고 나는 한 기독교 과학자의 보고서를 읽었습니다. 그는 기독교인이기 때문에 그의 마음은 조절됩니다. 그는 남성이 편두통으로 고통받는 이유를 설명하기 위해 온갖 종류의 이유를 찾으려고 노력합니다. 그는 1년 동안 꾸준히 프로젝트에 참여했다. 최근에 그는 심리적, 화학적 등 많은 설명이 포함된 보고서를 발표했습니다. 현실은 너무 단순해서 연구가 필요하지 않습니다. 현실은 당신이 인간의 마음을 두 부분으로 나누었다는 것입니다. 한 부분은 "네가 하는 일은 잘못됐다. 하지 마라"라고 말하고, 다른 부분은 "유혹을 참는 것은 불가능하다. 내가 하겠다"고 말한다. 이 두 부분은 싸우고 갈등하기 시작합니다. 편두통은 갈등, 즉 마음 속의 깊은 갈등일 뿐입니다. 사랑을 나눈 후 편두통을 겪는 원주민은 없습니다. 가톨릭 신자들은 그들의 조건화가 너무 깊어서 마음에 분열을 일으키기 때문에 누구보다 고통을 겪습니다. 그들이 수세기 동안 말해온 것은 근거도 없고 근거도 없고 증거도 없지만 그들은 계속해서 그것을 반복하고 있습니다. 그리고 어느 날... 거짓말이 너무 자주 반복되면, 그것이 믿을만해 보이기 시작합니다. 당신은 말하는 내용을 완전히 인식해야합니다.

술집에 들어서자 한 남자가 폴란드에 대해 농담을 하기 시작했습니다. 그의 옆에 앉은 덩치 크고 덩치가 큰 남자가 돌아보며 위협적으로 말했습니다. "나는 폴란드 사람입니다. 잠깐만요. 내 아들들에게 전화할게요." “이반, 이리 와서 네 동생도 잡아라”고 그는 불렀다. 처음보다 몸집이 더 큰 두 남자가 뒷방에서 나왔다. "조셉," 그 남자가 소리쳤다. "당신과 당신의 사촌, 이리로 오세요." 그들 중 가장 무거운 남자 두 명이 뒷문에서 더 들어왔습니다. 다섯 명 모두 농담을 하며 남자 주위로 모여들었습니다. "글쎄요." 첫 번째 극인이 말했습니다. "그 농담을 끝내시겠습니까?" "아니요." 남자가 대답했습니다. "아니요? 그리고 왜요?" 첫 번째 극이 주먹을 움켜쥐고 풀며 물었다. "무섭나요?" "아니요." 남자가 대답했습니다. "다섯 명에게 설명하고 싶지 않아요."

사람들은 말에 매우 능숙합니다. 그들은 어떤 종류의 현실도 숨길 수 있습니다. 그는 그 다섯 명이 자신을 죽일까봐 두려웠지만 "나는 다섯 명에게 농담의 의미를 굳이 설명하고 싶지 않다"는 완벽한 변명을 내놓았다. 모든 종교는 말을 가지고 놀았으며 사람이 말을 꿰뚫어 볼 만큼 지능을 갖는 것을 허용하지 않았습니다. 그들은 단어, 신학, 교리, 신조 및 숭배의 정글을 세웠습니다. 그리고 가난한 사람은 도덕이라는 이름으로 이 모든 짐을 지고 있을 뿐입니다. 도덕성에 대해서는 절대로 걱정하지 말라고 말씀드리고 싶습니다. 진실한 구도자의 유일한 관심은 자각, 더 많은 자각입니다. 그러면 당신의 의식이 당신의 모든 행동을 관리할 것입니다. 어떤 노력도 하지 않으면 당신의 행동은 도덕적이 될 것입니다. 마치 꽃처럼, 어떤 행동도, 어떤 노력도 하지 않고도 당신 주위에 피어날 것입니다. 도덕성은 의식이 있는 사람의 삶의 방식에 지나지 않습니다.

내가 이해하는 한, 당신은 편두통과 같은 질병이나 통증에 대해 이야기하는 데 도움이 되는 기술을 생각해 냈습니다. 저는 의사인데 이 방법을 사용하고 싶습니다. 자세히 설명해 주시겠어요?

대화를 시작하기 전에 준비해야 할 것이 있나요?

그룹이 시작되기 전에 사람들에게 무아지경 상태에 있지만 몸과 대화할 수 있다고 말하십시오. 그들은 큰 소리로 말할 수 있습니다. 그게 더 좋습니다. 그룹은 3분 동안 시작되어야 하며, 그 동안 사람들은 오쇼 만트라를 암송해야 합니다. 만트라를 낭송하기 전에 사람들에게 오쇼를 외칠 때 "당신은 더 깊이 들어가 천천히 잠들게 될 것입니다."라고 말하십시오. 그런 다음 최면을 사용하여 그들이 잠들고 있음을 확신시키십시오. 모두가 잠들었을 때 - 사람의 손을 들어 손이 떨어지는 것을 보면 이를 확인할 수 있습니다 - 그런 다음 각 개인에게 개별적으로 접근하십시오. 사람들은 한 사람과 대화할 때 다른 사람을 괴롭히지 않도록 서로 충분히 멀리 떨어져 있어야 합니다. 치료사는 모든 사람의 문제가 무엇인지 미리 알아낸 다음, 그들이 잠들 때 각 사람에게 다가가서 “당신의 마음과 영혼은 하나의 현상입니다. 당신은 자신의 마음과 몸과 대화하는 방법을 잊어버렸습니다. "당신의 것" - 문제가 무엇이든 - "사라지고 사라지고 다시는 돌아오지 않을 것입니다." 이런 식으로 모든 사람과 함께 일한 후에는 모든 사람에게 "최면 상태에서 당신에게 말한 것은 무엇이든 스스로 할 수 있습니다. 최면 없이 당신만의 것.” 그런 다음 3분간의 오쇼 만트라로 세션을 다시 끝내십시오. 사람들은 적어도 한 달 동안 잠자리에 들기 전에 매일 밤 이 말을 스스로에게 반복해야 합니다.

그 속에 있을 때 고통에 대해 이야기해 보았지만 도움이 되지 않았습니다.

그것은 옳지 않을 것입니다. 질병은 신체의 일부가 아니라 외부에서 오는 것, 사실 반대되는 것입니다. 당신은 당신의 뇌/몸에 "이제 고통과 질병을 떠날 시간이다"라고 말해야 합니다. 이것을 10~15회 반복하고, “이제 일을 할 수 있도록 푹 자세요.”라고 말하세요. 잠에서 깨어났을 때 몸/뇌에 통증을 없애달라고 요청하세요. 그리고 그것이 사라지면 질병을 놓아 준 것에 대해 뇌와 몸에 감사하십시오. 이제 통증이 사라졌으니 통증이 다시 돌아오도록 허용해서는 안 된다고 뇌에 말하십시오. 그렇지 않으면 통증이 사라지도록 요청하면 통증이 다시 나타날 것입니다. 기본적으로 우리는 뇌와 대화하고 뇌는 신체와 대화하지만 언어를 모릅니다. 이것은 영혼, 정신, 육체라는 진정한 삼위 일체입니다. 영혼은 직접적인 방법으로 아무것도 할 수 없으며 고통이 사라지도록 요청합니다. 두뇌는 신체와 대화해야 합니다. 학교에서는 이것이 모든 사람의 교육의 일부가 되어야 하지만, 종교에서는 몸과 마음이 분리되어 있다고 가르칩니다. 아이들은 몸에서 통증을 없애는 법을 빨리 배울 수 있습니다.

최면술을 항상 사용해야 합니까?

가능하지만 반드시 필요한 것은 아닙니다.

어떤 언어를 사용해야 합니까?

어떤 언어라도 가능합니다.

체중 조절을 위해 이 방법을 어떻게 사용할 수 있습니까?

먼저 당신이 몸에 메시지를 보내고 있으며 뇌가 그것을 전달해야 한다고 뇌에 말하십시오. 그런 다음 신체에 5파운드 또는 1kg을 빼는 것이 이상적이며 "당신은 정상적으로 소화하고 있습니다."라고 간단히 말하십시오. 먹는데 전혀 방해하지 마세요. 몸에 몇 파운드가 덜 필요하다고 말하세요. 그리고 이것을 달성하면 몸에 거기서 멈추고 더 이상 체중을 감량하거나 체중을 늘릴 필요가 없다고 말하도록 요청하세요.

이것이 기독교 과학자들이 건강과 관련하여 일하는 방식이 아닙니까?

이것이 크리스천 사이언스(Christian Science)의 기초였지만 그들은 그것을 너무 멀리까지 받아들였습니다. 그들은 시각 장애인에게 "이제 당신은 눈을 뜨게 될 것입니다."라고 말할 수 있었습니다. 그러나 그 맹인은 이것을 믿지도 않았고 눈도 없었는데 어떻게 보게 되었겠습니까? 그것은 단지 어리석은 일이었습니다. 이 아니라면 단순한 현상, 여기저기 통증이 있는 것처럼 이 방법은 매우 도움이 될 수 있습니다.

의사로서 나는 실제로 변비에 대해 비이국적이지만 매우 실제적인 불만을 가진 많은 사람들을 만납니다. 변비는 "문명"의 또 다른 증상입니까?

몇 년 전, 한 사람이 나에게 찾아왔다. 오랫동안변비에 시달렸습니다. 매우 부유한 그는 모든 약을 시도했고, 동종 요법에서 자연 요법까지 모든 치료법을 시도했습니다. 그는 모든 것을 했습니다. 그에게는 쓸 돈과 시간이 충분했기 때문에 문제가 되지 않았습니다. 그는 변비를 없애기 위해 전 세계를 돌아다녔지만, 노력할수록 변비는 뿌리 깊게 박혀 더욱 심해졌습니다. 그는 나에게 와서 “어떻게 해야 합니까?”라고 물었습니다. 나는 그에게 "변비는 증상일 뿐 원인이 될 수는 없다. 원인은 다른 곳에, 마음속에 있는 것이 틀림없다"고 말했다. 그래서 나는 그에게 아주 간단한 일을 하라고 조언했습니다. 그는 믿을 수가 없어 "어떻게 이런 일이 가능합니까? 당신이 이 간단한 일을 하면 그것이 나에게 도움이 될 것이라고 생각합니까? 당신은 나를 속이고 있는 것입니다. 왜냐하면 나는 모든 일을 했기 때문입니다. 그리고 그런 일이 가능합니까?" 간단한 것돕다? 믿을 수가 없어요." 그러나 나는 "그냥 해보라"고 말했다. 나는 그에게 한 가지만 하라고, "나는 몸이 아니다"라는 사실을 끊임없이 기억하라고 충고했다. 그 이상은 아무것도 아니다. 물론 그는 믿을 수 없었다. 그게 어떻게 도움이 되겠어요?

인간은 자신의 신체와 동일시됩니다. 신체에 대한 지나친 동일화는 당신을 변비로 만들 것입니다. 집착하면 움츠러듭니다. 당신은 몸이 그 과정을 따르도록 허용하지 않으며, 몸이 흐르는 것을 허용하지 않습니다. 이것이 변비의 의미입니다. 변비는 영적인 질병입니다. 신체에서 신원을 확인하십시오. “나는 몸이 아니라 증인이다”라는 사실을 항상 기억하십시오. 그는 3주 동안 시도해 보더니 "효과가 있어요. 내 안의 뭔가가 풀리고 있어요"라고 말했습니다. 이것이 일어나는 방법입니다. 당신이 몸이 아니라면 몸이 작동하기 시작합니다. 당신은 방해하지 않고, 방해하지 않으며, 몸은 계속 작동합니다.

변비로 고통받는 동물을 본 적이 있나요? 야생에서는 단 한 마리의 동물도 변비에 걸리지 않습니다. 동물원에 있는 동물에게서 변비를 발견할 수도 있습니다. 또는 인간 근처에 사는 가축, 개, 고양이는 인간에 의해 감염되고 인간에 의해 손상되어 변비를 경험할 수 있습니다. 그렇지 않으면 변비는 자연에 존재하지 않습니다. 몸은 스스로 행동합니다. 그것은 흐른다. 얼지 않았고 블록도 없습니다. 블록에는 신분증이 함께 제공됩니다. 나는 그 사람에게 "그냥 몸과 동일시하지 마세요. 당신이 목격하고 있는 것에 대한 자각을 유지하십시오. 그리고 결코 '나는 변비입니다'라고 말하지 말고 단지 '몸이 변비에 걸렸습니다. 나는 그것의 증인입니다.'라고 말하십시오." " 몸이 풀리고 위가 움직이기 시작했습니다. - 마음처럼 배를 상하게 하는 것은 없기 때문입니다. 흥분하면 위가 잘 돌아가지 않습니다. 몸과 동일시되면 몸이 잘 흐르지 못합니다. 그래서 언제나 당신은 매우 아프다. 깊은 잠이 필요하다. 왜냐하면 오직 V뿐이기 때문이다. 깊은 잠당신은 몸을 잊어 버리고 모든 것이 흐르기 시작합니다. 변경사항이 발생했습니다. 그런데 그 사람이 나한테 와서 뭔가 새로운 일이 생겼다고 하더군요. “저는 예전부터 구두쇠였는데 이제는 별로 인색하지 않아요.” 인색함은 변비와 깊은 연관이 있기 때문이다. 이것은 두 가지 방식으로 작용합니다. 인색하면 변비에 걸리고, 변비에 걸리면 인색하게 됩니다. 변비는 실제로 몸의 깊은 인색함입니다. 아무것도 버리지 않고 어떤 것도 몸 밖으로 나가는 것을 허용하지 않습니다. 모든 것을 잠가 두세요! 의식의 평면을 바꾸면 문제가 바뀌기 시작할 것입니다.

때로는 미쳐가는 것이 두렵습니다. 댓글 좀 부탁드려도 될까요?

당신이 이미 미쳤다는 단순한 이유 때문에 광기를 두려워하지 마십시오! 이 세상은 정말 거대한 미친 집이다. 모든 아이는 정상적으로 태어나지만 정상적인 아이처럼 오래 살 수는 없습니다. 불가능합니다. 그는 미친 사람들에 의해 자랐고, 다른 미친 사람들에 의해 가르치고, 다른 미친 사람들에 의해 조건화되었습니다. 그는 미쳐버릴 운명에 처해 있으며, 단지 살아남기 위해 미쳐야만 합니다.

드물게만 존재함 평범한 사람- 특정 부처님, 차라투스트라, 노자, 예수. 그리고 가장 이상한 점은 소위 미친 사람들이 실제로 미친 것이 아니기 때문에 이러한 정상적인 사람들이 미친 것처럼 보인다는 것입니다. 진짜 미친 사람은 소위 보통 사람이다. 정신병원에 갇힌 사람들은 단지 매우 예민한 사람들, 연약한 사람들, 연약한 사람들일 뿐, 시장 광장에 사는 다른 사람들만큼 강인하지는 않습니다. 그 사람들은 피부가 그렇게 두꺼운 편이 아니기 때문에 참을 수가 없어요. 후피동물들은 온갖 광기 속에서도 계속해서 살아가며 계속해서 적응하고 있습니다.

인간은 적응할 수 있는 무한한 능력을 가지고 있으며 모든 어린이는 모든 종류의 사물에 적응하는 방법을 배웁니다. 당신이 얼마나 많은 미신에 적응했는지, 얼마나 많은 어리석은 믿음을 가지고 있는지 자신을 살펴보십시오. 그리고 그들의 어리석음을 깨닫는 순간이 없는 것이 아니라, 이 합리적인 순간은 위험한 순간이기 때문에 제쳐두는 것입니다. 예, 가끔 창이 열리지만 즉시 닫습니다. 강제로 닫아야 합니다. 당신은 이웃이 당신의 창문이 열려 있는 것을 볼까봐 두렵습니다. 당신은 누구에게도 자신의 평범함을 보여주고 싶지 않습니다. 미쳐가는 것을 두려워하지 마십시오. 미쳐 가지 않을 것입니다. 이런 일은 이미 일어났습니다!... 이 모든 두려움은 전혀 근거가 없습니다. 당신은 이미 미쳐버렸습니다. 그렇지 않으면 당신은 사회에서 존재할 수 없을 것입니다. 당신이 어느 사회에 속해 있든 당신은 이미 변태입니다. 당신은 더 이상 결백하지 않습니다. 당신은 이미 성직자, 정치인, 교사에 의해 변태되고 중독되었습니다. 그들은 자신들의 일을 해냈고, 여기서 나의 임무는 행해진 일을 취소하는 것입니다. 그리고 나는 그것을 증명할 필요가 없습니다. 주위를 둘러보면 수천 가지 증거를 찾을 수 있습니다.

정신 장애가 있는 사람들에게 어떤 종류의 명상이 유용할 수 있는지 제안해 주실 수 있나요?

당신은 그들이 역동적인 유형의 명상을 하도록 도울 수 있습니다. 미친 사람들에게는 카타르시스 외에는 아무것도 필요하지 않기 때문에 이것은 많은 도움이 될 것입니다. 이것이 유일한 치료법이며, 사람들이 너무 우울해서 그런 상황에 처해 있기 때문입니다. 열악한 상태. 모든 것이 허용된다면, 광기를 허용한다면 광기는 사라질 것입니다.

누구도 미치게 허락되지 않기 때문에 온 세상이 미쳐버렸습니다. 우리는 모든 사람에게 자신이 미친 듯이 놀 수 있고 다른 사람에 대해 걱정할 필요가 없는 특정 공간이 할당되어 있다는 것을 규칙으로 만들어야 합니다. 사람이 하루에 30분 동안 화를 낼 수 있다면 나머지 23시간 30분 동안 그는 단지 훌륭한 정신 건강을 경험하게 될 것입니다. 광기는 또한 인류의 일부이며 깊은 균형입니다. 너무 심각해지면 다시 현실로 돌아가기 위해 약간의 웃음이 필요합니다. 스트레스를 너무 많이 받으면 긴장을 풀어줄 무언가가 필요합니다. 실제로는 사람들이 미치도록 허용하는 사회적으로 허용되는 방식이 많이 있습니다. 예를 들어, 축구 경기나 배구 경기에서는 관중들이 거의 미칠 지경입니다. 하지만 그것은 받아들일 수 있고 그들은 매우 편안함을 느낍니다. TV에서 보는 것만으로도 그들은 미쳐버리고 벌떡 일어나 매우 흥분합니다. 그러나 이것은 받아들일 수 있는 일이다. 만약 화성에서 온 사람이 이것을 처음으로 본다면, 그들은 무슨 일이 일어나고 있는지 믿을 수 없을 것입니다. 왜냐하면 그렇게 흥분할 필요가 없을 것 같기 때문입니다. 단지 소수의 사람들이 공을 앞뒤로 던지고 다른 사람들은 공을 패스하는데, 수백만 명의 사람들이 너무나 흥분합니다! 그들은 이것이 사회적으로 허용되는 하역 방법, 수단이라는 것을 모릅니다. 그리고 각 국가마다 고유한 수단이 있으며 자체 수단을 만듭니다. 전쟁은 또한 사람들이 미치고, 증오하고, 파괴되기 위해 끊임없이 필요한 수단이기도 합니다. 그리고 그들은 큰 대의를 위해 미워하고 파괴할 수 있으므로 정죄함이 없습니다! 그래서 당신은 파괴하고 기분이 좋아지고 아무런 죄책감도 없이 행복해집니다. 그러나 당신은 단순히 화를 냅니다. 모두가 어느 정도 광기를 즐길 수 있게 될 때까지 전쟁은 계속될 것입니다. 그러니 가서 명상을 하고 미친 사람들이 지켜보도록 하세요. 그들은 그것으로부터 큰 기쁨을 얻을 것이고 그들과 당신 사이에는 별 차이가 없다고 말할 것입니다! 그러면 그들은 참여할 것이고 당신은 그들을 도울 수 있습니다.

미친 사람에게는 의사가 필요하지 않고 친구가 필요합니다. 의사는 너무 공정하고, 너무 멀고, 너무 전문적입니다. 의사는 항상 미친 사람을 치료 대상인 것처럼 대합니다. 그의 시선에는 정죄가 담겨 있으며, 뭔가 잘못되었으며 바로잡아야 할 필요가 있습니다. 미치광이에게는 사랑하고 아프고 친절한 사람, 그를 객관적인 존재로 만들지 않고 그의 개성을 받아들이는 사람이 필요합니다. 그리고 그녀뿐만 아니라 그의 광기도 받아들입니다. 왜냐하면 그는 모든 사람에게 정상적인 면과 비정상적인 면이 있다는 것을 깊이 인정하기 때문입니다.

이상은 인간의 밤적인 면이다. 이는 자연스러운 일이며 아무런 문제가 없습니다. 미친 사람에게 당신뿐만 아니라 나도 화가 났다고 말할 수 있으면 즉시 다리가 생깁니다. 그러면 그는 시간이 있고 그를 도울 수 있는 기회가 있습니다.

나는 즐겁고, 나 자신을 사랑하고, 개방적인 사람. 알수록 내 안의 벽은 점점 더 강해지고, 그것을 극복할 수 없는 것 같아요. 이해하는데 도움을 주실 수 있나요?

가장 먼저 이해해야 할 것은 벽이 더 강해지는 것이 아니라 단순히 당신의 인식이 명확해진다는 것입니다. 당신이 더 많이 인식할수록 벽이 더 강해지는 이유에 대한 설명은 전혀 없습니다. 그것은 당신이 당신의 몸에 빛을 가져왔을 때와 같습니다. 어두운 집, 당신은 거미줄과 거미를 보기 시작합니다. 당신이 빛을 가져왔기 때문에 갑자기 나타난 것은 아닙니다. 그들은 항상 거기에 있었고, 당신은 단지 인식하고 경계하게 됩니다. 그러나 그들이 성장하고 있다고 생각하지 마십시오. 당신의 빛은 그들의 성장과 아무 관련이 없습니다. 예, 그는 그들의 존재를 감지합니다. 당신의 커져가는 인식은 당신의 감옥 벽의 존재를 드러냅니다. 당신은 "나는 그것을 알고 있지만 그것을 극복할 수 없습니다"라고 말합니다. 이 벽은 실제가 아니기 때문에 벽돌이나 돌로 만들어진 것이 아니고 생각만으로 만들어진 것이기 때문에 당신을 막을 수 없습니다. 당신은 그것을 통과하는 방법의 비밀을 알아야합니다. 당신의 감옥 벽을 구성하는 사고 과정 내에서 싸우기 시작하면 당신은 몹시 혼란스러워질 것입니다. 미칠 수도 있습니다. 이렇게 사람은 미쳐가는데, 생각이 너무 많아서 군중 속에서 벗어나려고 애쓰지만 계속해서 군중 속으로 점점 더 깊이 들어가다가 자연히 붕괴가 일어나는 것입니다. 그들의 신경계그런 압력과 긴장을 견딜 수 없습니다. 그들은 판도라의 상자를 열었습니다. 거기에는 모든 것이 숨겨져 있었지만 다행히도 그들은 그것을 알지 못했습니다. 이제 그들은 명상적인 자각을 가져오며 갑자기 너무 빽빽한 거대한 군중을 보게 되므로 더 많이 노력할수록 그들을 둘러싼 벽에 맞서 더 무력감을 느끼게 됩니다.

그들과 싸우기 시작하면 탈출구가 없으며 조만간 피곤해지고 특정 지점에 도달하게 될 것이며 광기 직전에 놓이게 될 것입니다. 하지만 올바른 방법을 사용하면 망하기보다는 돌파구를 얻게 될 것이다. 주변에서 느끼는 모든 것과 관련된 올바른 방법은 단순히 증인이 되는 것입니다. 싸우지도 않고, 판단하거나 정죄하지도 않는 것입니다. 조용하고 차분한 상태를 유지하고 그것이 무엇이든 지켜보기만 하세요. 그것은 거의 기적입니다. 나는 명상의 기적, 목격의 기적 외에는 어떤 기적도 만나본 적이 없습니다. 목격자가 될 수 있다면 튼튼한 벽이 얇아지고, 군중이 흩어지고, 천천히, 천천히 밖으로 나갈 수 있는 문과 틈새가 보이는 것을 보고 놀라게 될 것입니다. 하지만 나갈 필요는 없습니다. 지금 있는 곳에 머무르세요. 계속해서 증인이 되어주세요. 당신의 전도가 증가할수록 당신 주위의 벽은 더 얇아질 것입니다. 당신의 증거가 완전한 그날에 당신은 벽도 없고 당신을 둘러싸는 것도 없고 온 하늘이 당신에게 열려 있음을 발견할 것입니다. 생각과 싸우거나 나쁜 조건에 맞서 싸우는 대신 순수한 증인이 되십시오. 싸워서는 이길 수 없습니다. 싸우지 않으면 승리는 당신의 것입니다. 승리는 목격하는 자의 몫이다...

클라인 박사는 환자 진찰을 마치고 "레빈스키 씨, 당신은 정말 건강합니다. 심장, 폐, 혈압, 콜레스테롤 수치 모두 괜찮습니다."라고 말했습니다. “멋지네요.” Levinsky 씨가 대답했습니다. "들어가서 보자 내년"클라인 박사가 그에게 말했습니다. 그들은 악수를 했습니다. 그러나 환자가 진료실을 떠나자마자 클라인 박사는 큰 소리를 들었습니다. 그는 문을 열었고 레빈스키 씨는 그곳에 엎드려 누워 있었습니다. 간호사가 "박사님"이라고 외쳤습니다. , "그냥 넘어졌어. 그는 자루처럼 바닥에 떨어졌습니다!"
의사는 그의 심장 소리를 듣고 “맙소사, 그 사람은 죽었어.”라고 말했습니다. 동시에 그는 시체의 겨드랑이 아래에 손을 넣기도 했습니다.
“빨리요.” 의사가 말했어요. “그의 다리를 잡아요!”
"무엇?" 언니가 물었다.
"제발, 그를 돌려보내자. 그가 들어가는 것처럼 보이게 해야 해!" 의사가 말했다.

조금 더 합리적이 되십시오. 그들은 지능을 사용하는 방법을 알 만큼 지능이 없다면 지능은 별로 쓸모가 없다고 말합니다. 어느 날 저는 놀랍도록 놀라운 발견을 발견했습니다. 당신이 지구상에서 만나는 모든 바보는 수백만 년에 걸친 진화의 최종 산물이라고 말합니다. 지능은 확실히 드문 현상, 그러나 사람들이 내 주위에 모였습니다. 그들이 여기에 있을 용기가 있었다는 단순한 사실만으로도 그들의 지능에 대한 충분한 증거입니다. 이제 마음을 다해 일해야 합니다.

"맙소사." 패디가 한숨을 쉬었다. "나는 사람이 원하는 모든 것을 가졌습니다 - 사랑 화려한 여자, 아름다운 집, 많은 돈, 아름다운 옷들." "무슨 일이 일어났나요?" Seamus가 물었습니다. "무슨 일이 일어났나요? 갑자기, 아무 예고도 없이 아내가 들어왔습니다."

조심하세요. 매 순간 위험이 도사리고 있습니다. 명상자가 되기로 결정한 사람은 매우 조심해야 합니다. 노자에 따르면, 명상하는 사람은 항상 겨울에 얼어붙은 시냇물을 건너는 것처럼 아주 조심스럽게, 아주 조심스럽게 발걸음을 옮깁니다. 만약 당신이 매우 조심하지 않고, 그다지 주의하지 않는다면, 수백만 년 된 마음과 그 기능을 초월하기 어려울 것입니다. 전략은 간단하지만 때로는 단순한 것이 가장 어려워 보일 수 있습니다. 특히 완전히 익숙하지 않은 경우에는 더욱 그렇습니다. 당신에게 명상은 단지 말일 뿐입니다. 맛이 되지도 않았고, 음식이 되지도 않았고, 경험이 되지도 않았으니, 그 어려움을 충분히 이해합니다. 그러나 당신은 또한 나의 어려움을 이해해야 합니다. 당신은 많은 질병을 앓을 수 있지만 나에게는 약이 하나 뿐이고 내 문제는 다른 질병에 대해 다른 환자에게 동일한 약을 계속 판매하는 것입니다. 나는 당신이 어떤 질병을 앓고 있는지 상관하지 않습니다. 왜냐하면 나는 치료법이 하나뿐이라는 것을 알고 있기 때문입니다. 당신의 질병이 무엇이든 나는 그것을 고려할 것이지만 결국 당신은 같은 약을 복용해야 할 것입니다. 결코 변하지 않습니다. 내가 아는 한, 지난 35년 동안 그것은 한 번도 변하지 않았습니다. 저는 수백만 명의 사람들과 수백만 개의 다양한 질문을 보았고, 질문을 듣기도 전에 답을 알고 있습니다. 그들의 질문은 중요하지 않습니다. 중요한 것은 그들의 질문을 내 대답에 맞게 만드는 방법입니다.

암의 원인에 대해 어떻게 생각하시나요?

암은 주로 심리적 질병이며, 주로 신체의 질병이 아닌 마음의 질병입니다. 마음이 매우 긴장되고, 견딜 수 없을 정도로 긴장되면 신체 조직에 영향을 미치기 시작합니다. 이것이 바로 문명이 매우 정교해질 때만 암이 존재하는 이유입니다. 원시 사회에서는 암을 발견할 수 없습니다. 사람들은 그렇게 정교하지 않습니다. 더 높을수록 - 그리고 "더 높다"는 것은 더 복잡하다는 것을 의미합니다. 사회가 더 현명하고 다양할수록 암이 더 자주 나타날 것입니다... 암은 사라져야 합니다. 암은 특정한 신경증적 정신 상태에서만 존재할 수 있습니다. 마음이 이완되면 조만간 몸도 그에 따라 이완될 것입니다. 이러한 사실 때문에 과학 연구에서는 아직 암 치료법을 찾지 못했습니다. 암 치료법을 찾는 날에는 지구상에 훨씬 더 위험한 질병이 생길 것입니다. 치료법은 억제를 의미하기 때문입니다. 암을 억제할 만큼 강력한 약을 발견하는 날, 다른 질병이 발병할 것입니다. 이 독은 다른 경로를 통해 흐르기 시작합니다. 과거에는 이런 일이 있었습니다. 간단한 질병은 치료되었고 심각한 질병이 발생했습니다. 당신은 한 질병을 치료했고, 다른 질병이 왔고 두 번째 질병은 첫 번째 질병보다 더 어려웠습니다. 첫 번째는 신체의 자연스러운 반응이고, 두 번째는 신체의 부자연스럽고 비정상적인 반응입니다. 두 번째를 억제하면 세 번째가 올 것이고 세 번째는 치료하기가 훨씬 더 어려울 것입니다... 등등. 이제 암이 손바닥을 잡고 있습니다. 암이 억제되면 인간의 몸과 마음에 더욱 심각한 질병이 생길 것입니다.

죽음은 탄생으로 시작되는 과정이라고 말할 때, 삶과 탄생으로 시작되는 과정은 두 개의 과정이 아니라고 말하는 것이다. 그것은 하나의 과정이며, 탄생으로 시작하여 죽음으로 끝난다. 삶과 죽음은 새의 두 날개, 두 팔, 두 다리와 같습니다. 당신의 두뇌에도 우반구와 좌반구로 나누어진 두 개의 반구가 있습니다. 이 변증법 없이는 존재할 수 없습니다. 삶은 변증법적이며, 이것을 이해한다면 자연스럽게 죽음을 가장 잘 받아들이게 될 것입니다. 그것은 당신을 반대하는 것이 아니라 당신의 일부입니다. 그것이 없으면 당신은 살아갈 수 없습니다. 이는 마치 흰 분필로 글씨를 쓰는 칠판의 배경과 비슷하며, 칠판은 흰 분필을 반대하지 않고 강조만 하며 돋보이게 한다. 보드가 없으면 흰색 글자가 사라집니다. 그것은 밤낮과 같습니다. 어디에서나 볼 수 있지만 계속해서 시각 장애인처럼 행동합니다. 밤이 없으면 낮도 없습니다.

그리고 주인은 계속해서 “찾았느냐? 한 손 박수치는 소리 들었느냐”라고 계속 묻습니다. 물 흐르는 소리, 이런저런 생각이 떠오르며 어쩌면 이것이 아닐까 하는 생각이 들기도 합니다. 그들은 주인에게 달려가서 “물 흐르는 소리를 발견했습니다.”라고 말하고 주인에게 막대기로 맞는다. "바보! 이건 한 손으로 박수치는 소리가 아니다. 여기에는 이중성이 있으니 와 보라. 물 속에 있는 저 돌들은 모두 소리를 내는데, 그것은 하나의 소리가 아니라 항상 둘의 소리이다. ” 실제로는 하나의 소리가 있을 수 없습니다. 수천 번 낙담하고 학생이 찾은 모든 대답은 거부되며 항상 두 가지 소리가 있다는 것을 이해하게 됩니다. 침묵은 한 가지이며, 침묵만이 답이 될 수 있습니다. 면이 아닙니다. 하지만 이 모든 과정을 거쳐 침묵에 이르게 되면... 그리고 나서 그는 스승에게 오고 스승은 "그 사람의 말을 들었나요?"라고 묻습니다. 그 학생은 그의 발 앞에 절을 하고 그의 눈에서는 기쁨의 눈물이 흘러내립니다. 그는 "예, 찾았습니다"라고 말할 수도 없습니다. 옳지 않을 것입니다. 그는 침묵을 발견하지 못했고 오히려 침묵 속으로 사라졌습니다. 이것은 발견이 아니라 실종이다. 그는 더 이상 거기에 없고 오직 침묵만이 있을 뿐입니다. 이제 누가 “나는 답을 찾았습니다”라고 말할 것인가? -그러므로 기쁨의 눈물과 감사하는 머리가 주인의 발에 닿습니다. 그리고 스승님은 "알겠습니다. 걱정하지 마십시오. 당신이 말할 수 없다는 사실에 대해 걱정하지 마십시오. 아무도 말할 수 없습니다. 그래서 때때로 당신이 일찍 왔을 때, 말하기도 전에 서둘러 대답하기 위해 노력합니다. 대답을 하면 나는 몽둥이로 때리며 “너는 바보야. 돌아가라." 그리고 대답도 하지 않고 거절당했다는 사실에 당황하셨을 겁니다. 모든 대답은 틀렸습니다. 지적 대답이 아닌 실존적 존재인 침묵만이 정답입니다." 당신은 7일 안에 당신이 암에 걸리고 죽을 것이라는 점을 안다는 점에서 운이 좋습니다. 모든 사람은 암에 걸렸고 일부는 게으른 사람도 있습니다. 너 똑똑하다. 미국 사람! 대부분의 사람들은 인디언이므로 죽어도 서두르지 않습니다. 그들은 항상 늦었고, 항상 기차를 놓쳤습니다. 사람은 누구나 죽는다는 사실을 알지만 언제, 어디서 살지 모르기 때문에 영원히 살 것이라는 환상을 품고 살아가기 때문에 복이 있다고 말씀드립니다. 그들은 항상 다른 사람들이 죽는 것을 봅니다. 이는 "죽는 사람은 언제나 남이다. 나는 결코 죽지 않을 것이다"라는 그들의 관점을 논리적으로 뒷받침한다. 많은 사람의 죽음을 보아오며, 죽는 것은 언제나 다른 사람이라는 합리화와 강력한 지지를 보내셨을 텐데요. 그리고 당신이 죽을 때 당신은 알지 못하고 의식을 잃게 될 것입니다. 당신은 죽음을 알 기회를 놓칠 것입니다. 죽음을 경험한 사람들은 이것이 인생에서 가장 큰 오르가즘 경험이라고 만장일치로 생각합니다.

암으로 죽는 사람이 모두 깨달은 존재라고 말하는 것은 아니지만, 다른 누구보다 깨달음이 더 쉽다는 것은 다른 사람들이 자신이 살 것이라는 환상을 계속 가지고 살기 때문에 서두르는 이유입니다. 명상은 내일, 모레까지 연기할 수 있습니다. 왜 서두르나요? - 오늘은 더 급한 일이 있으니까요. 죽음은 결코 긴급하지 않기 때문에 명상은 결코 긴급하지 않습니다. 7일 안에 암에 걸릴 것이라는 사실을 알게 된 사람에게는 인생의 모든 것이 의미가 없게 됩니다. 긴급한 사항은 모두 사라집니다. 그는 아름다운 궁전을 지을 생각을 했으나 그 생각 자체가 사라졌다. 그는 다음 선거에 출마하는 것을 생각했지만 그 아이디어 자체가 사라졌습니다. 그는 제3차 세계대전에 대해 걱정했지만 더 이상 걱정하지 않습니다. 그에게는 중요하지 않습니다. 그 후에 무슨 일이 일어나는지는 중요하지 않습니다. 그는 7일밖에 살 수 없습니다. 만약 그가 이 7일 동안 조금만 깨어 있으면 그는 70년, 700년 또는 영원히 살 수 있습니다. 왜냐하면 이제 명상이 우선순위가 되었기 때문입니다... 춤, 기쁨, 아름다움 경험은 이전에는 결코 우선순위가 아니었습니다. 이번 주에는 보름달이 뜨는 밤이 우선순위가 될 것입니다. 왜냐하면 그는 다시는 보름달을 볼 수 없기 때문입니다. 이번이 그의 마지막 보름달이다. 몇 년 동안 그는 살았고 달이 왔다 갔다 했지만 그는 전혀 신경 쓰지 않았지만 이제 그는 그것을 진지하게 받아들여야 합니다. 이것은 마지막 달이고, 사랑할 수 있는 마지막 기회이고, 존재할 수 있는 마지막 기회이며, 인생의 아름다운 모든 것을 경험할 수 있는 마지막 기회입니다. 그리고 그는 더 이상 분노하고 싸울 에너지가 없습니다. 그는 지체할 수도 있고 이렇게 말할 수도 있습니다. "일주일 후에 법정에서 뵙겠습니다. 하지만 이번 주에는 휴가를 떠나겠습니다." 그렇습니다. 처음에는 삶이 당신의 손에서 빠져 나가기 때문에 슬픔과 절망을 느낄 것입니다. 그러나 당신이 알든 모르든 그것은 항상 당신의 손에서 빠져나갑니다. 알든 모르든 모든 사람의 손에서 빠져나갑니다. 당신이 이것을 아는 것은 행운입니다.

무의식적인 삶은 무의식적으로 죽는다. 의식적인 삶은 의식적인 죽음의 존재로 보상받습니다. 그리고 의식적으로 죽는다는 것은 인생에서 오르가즘의 궁극적인 경험을 아는 동시에 죽는 것은 없고 오직 형태만 변한다는 것을 아는 것입니다. 당신은 새로운 집으로 이사합니다. 물론 더 높은 의식 수준에서 더 나은 집으로 이사합니다. 당신은 성장 기회를 활용합니다. 그리고 인생은 절대적으로 공평하고 정직합니다. 무엇을 얻든 결코 잃지 않으며 그에 대한 보상을 받습니다. 죽음은 삶의 일부일 뿐이라는 사실을 받아들이고, 죽음에 대해 미리 알았더라면 좋았을 것이라는 점에 동의하십시오. 그렇지 않으면 죽음이 다가오고 죽음이 다가오는 발소리와 소리를 들을 수 없습니다. 그래서 내가 당신이 운이 좋다고 말한 이유입니다. 7일 만에 죽음이 찾아왔습니다. 요즘에는 깊은 수용을 사용하십시오. 이 7일을 가능한 한 즐겁게 만들고, 이 7일을 웃게 만드세요. 인생이 당신에게 준 모든 것에 대해 미소, 감사, 감사의 마음으로 얼굴에 농담을하며 죽으십시오.

이것이 현실이기 때문에 항상 자신의 경험에 귀를 기울이십시오. 당신은 암에 걸렸습니다. 그리고 이제 죽음이 확실해졌기 때문에 암이 좋은 기회가 될 수 있는 경우도 종종 발생합니다. 이제 자신을 제지하는 데는 의문의 여지가 없습니다. 어떤 경우에도 죽음이 당신을 데려 갈 것입니다. 그리고 죽음이 너무 가까웠기 때문에 당신은 나를 더 많이 기억했고, 나를 더 사랑했습니다. 죽음을 미룰 시간이 없었기 때문입니다. 처음으로 당신은 내가 당신과 완전히 함께 있도록 허락했고 암은 사라졌습니다. 암에는 많은 원인이 있습니다. 그 이유 중 하나는 당신의 삶이 무의미하고, 사랑이 없고, 당신이 실제로 살고 있는 것이 아니라 단지 발을 질질 끌고 있다는 것입니다. 살 이유도 없고, 자살할 이유도 없다는 게 문제다. 이것이 몽유병자, 몽유병자처럼 졸린 방식으로 사람들이 태어나서 죽음까지 가는 방식입니다. 이것은 긴 여정이며 꿈에서도 그들은 그것을 관리합니다. 그들은 무덤에 도달합니다. 또는 그들이 도달하는 곳은 어디든 무덤이 됩니다... 나는 계속해서 여러분에게 사랑하고 총체적이 되라고 말했습니다. 그리고 며칠 동안 다른 대안은 없었습니다. 이미 죽음이 다가오고 있었고 당신은 완전히 사랑했습니다. 당신은 내가 당신 안에 있도록 허용했고 암은 사라졌습니다. 내가 뭔가를 한 것이 아니라 당신이 뭔가를 한 것입니다. 좀 더 일찍 내 말을 들었더라면 암은 아예 생기지 않았을 텐데. 이전에 그토록 강렬하고 완전하게 사랑했다면 암에 걸리지 않았을 것입니다. 이제 암이 사라진 후에는 내가 기적을 행했다는 생각이 다시 떠오릅니다. 난 아무 짓도 안 했어요. 당신이 기적을 행했고 친구들에게 “나의 주인님이 기적을 행하셨다”고 말했기 때문에 그들은 좀 더 현실적으로 생각하라고 조언하고 그러면 당신은 의심하게 됩니다. 당신의 친구들이 옳습니다. 현실적이 되십시오. 비록 그 자체가 현실적이지 않더라도 말이죠. 유일한 실제 사실은 당신이 처음으로 존재의 총체, 어떤 암보다 강한 존재의 총체를 갖게 되었기 때문에 암이 사라졌다는 것입니다.

섹스와 두통, 편두통 사이에 연관성이 있나요?

어떤 의학 연구원도 이런 결론에 도달하지 못했지만 저는 제가 계속해서 발견한 것을 바탕으로 이것을 말합니다. 저는 교정할 수 없는 발견자이며 조만간 과학이 저의 의견에 동의해야 할 것입니다. 성적 센터는 생식기가 아닌 머리에 있습니다. 그것이 과학이 아는 전부입니까? 그리고 성적 센터가 생식기가 아닌 머리에 있다면 성관계를 박탈하면 두통이 발생할 수 있습니다. 생식기 부위에는 아무 것도 없기 때문에 통증을 유발하지 않습니다. 이는 단지 마음의 특정 센터가 확장된 것일 뿐입니다.

왜 사람들은 섹스가 정신 건강에 좋다고 생각하기 시작했고 의사들은 환자들에게 조언하기까지 했을까요? 그리고 그들의 말이 맞습니다. 과거에 종교의 이름으로 성을 억압했던 사람들은 모두 극심한 두통에 시달렸습니다. 크리슈나무르티 같은 사람조차도 40년 동안 계속해서 심한 두통과 편두통을 겪었기 때문에 그처럼 이해심이 깊은 그 사람조차도 벽에 머리를 박고 하루를 끝내고 싶다고 생각했을 정도였습니다. 고통은 너무 컸습니다. 전 세계 수백만 명의 남성이 사랑을 나눈 후 편두통을 겪는 것으로 나타났습니다. 그리고 나는 한 기독교 과학자의 보고서를 읽었습니다. 그는 기독교인이기 때문에 그의 마음은 조절됩니다. 그는 남성이 편두통으로 고통받는 이유를 설명하기 위해 온갖 종류의 이유를 찾으려고 노력합니다. 그는 1년 동안 꾸준히 프로젝트에 참여했다. 최근에 그는 심리적, 화학적 등 많은 설명이 포함된 보고서를 발표했습니다. 현실은 너무 단순해서 연구가 필요하지 않습니다. 현실은 당신이 인간의 마음을 두 부분으로 나누었다는 것입니다. 한 부분은 "네가 하는 일은 잘못됐다. 하지 마라"라고 말하고, 다른 부분은 "유혹을 참는 것은 불가능하다. 내가 하겠다"고 말한다. 이 두 부분은 싸우고 갈등하기 시작합니다. 편두통은 갈등, 즉 마음 속의 깊은 갈등일 뿐입니다. 사랑을 나눈 후 편두통을 겪는 원주민은 없습니다. 가톨릭 신자들은 그들의 조건화가 너무 깊어서 마음에 분열을 일으키기 때문에 누구보다 고통을 겪습니다. 그들이 수세기 동안 말해온 것은 근거도 없고 근거도 없고 증거도 없지만 그들은 계속해서 그것을 반복하고 있습니다. 그리고 어느 날... 거짓말이 너무 자주 반복되면, 그것이 믿을만해 보이기 시작합니다. 당신은 말하는 내용을 완전히 인식해야합니다.

술집에 들어서자 한 남자가 폴란드에 대해 농담을 하기 시작했습니다. 그의 옆에 앉은 덩치 크고 덩치가 큰 남자가 돌아보며 위협적으로 말했습니다. "나는 폴란드 사람입니다. 잠깐만요. 내 아들들에게 전화할게요." “이반, 이리 와서 네 동생도 잡아라”고 그는 불렀다. 처음보다 몸집이 더 큰 두 남자가 뒷방에서 나왔다. 그 남자가 소리쳤습니다. “조셉, 당신과 당신의 사촌, 이리 오세요.” 뒷문에서 가장 무거운 남자 두 명이 더 들어왔다. 다섯 명 모두 농담을 하며 남자 주위로 몰려들었다. "글쎄요." 첫 번째 극인이 말했습니다. "그 농담을 끝내시겠습니까?" "아니요." 남자가 대답했다. "아니요? 그리고 왜요?" 첫 번째 극이 주먹을 쥐었다 펴며 물었다. “무서워요?” “아니요.” 그 남자가 대답했습니다. “다섯 명에게 그 일을 설명하고 싶지 않아요.”

대화를 시작하기 전에 준비해야 할 것이 있나요?

그 속에 있을 때 고통에 대해 이야기해 보았지만 도움이 되지 않았습니다.

최면술을 항상 사용해야 합니까?

가능하지만 반드시 필요한 것은 아닙니다.

어떤 언어를 사용해야 합니까?

어떤 언어라도 가능합니다.

체중 조절을 위해 이 방법을 어떻게 사용할 수 있습니까?

이것이 기독교 과학자들이 건강과 관련하여 일하는 방식이 아닙니까?

이것이 크리스천 사이언스(Christian Science)의 기초였지만 그들은 그것을 너무 멀리까지 받아들였습니다. 그들은 시각 장애인에게 "이제 당신은 눈을 뜨게 될 것입니다."라고 말할 수 있었습니다. 그러나 그 맹인은 이것을 믿지도 않았고 눈도 없었는데 어떻게 보게 되었겠습니까? 그것은 단지 어리석은 일이었습니다. 하지만 여기저기 통증과 같은 간단한 일에는 이 방법이 매우 유용할 수 있습니다.

의사로서 나는 실제로 변비에 대해 비이국적이지만 매우 실제적인 불만을 가진 많은 사람들을 만납니다. 변비는 "문명"의 또 다른 증상입니까?

몇 년 전 한 남자가 나에게 왔습니다. 그는 오랫동안 변비로 고생했습니다. 매우 부유한 그는 모든 약을 시도했고, 동종 요법에서 자연 요법까지 모든 치료법을 시도했습니다. 그는 모든 것을 했습니다. 그에게는 쓸 돈과 시간이 충분했기 때문에 문제가 되지 않았습니다. 그는 변비를 없애기 위해 전 세계를 돌아다녔지만, 노력할수록 변비는 뿌리 깊게 박혀 더욱 심해졌습니다. 그는 나에게 와서 “어떻게 해야 합니까?”라고 물었습니다. 나는 그에게 "변비는 증상일 뿐 원인이 될 수는 없다. 원인은 다른 곳에, 마음속에 있는 것이 틀림없다"고 말했다. 그래서 나는 그에게 아주 간단한 일을 하라고 조언했습니다. 그는 믿을 수가 없어 "어떻게 이런 일이 가능합니까? 당신이 이렇게 간단한 일을 하면 나에게 도움이 될 것이라고 생각합니까? 당신은 나를 속이는 것입니다. 내가 모든 일을 해냈기 때문입니다. 그리고 그런 간단한 일이 도움이 될 수 있습니까? 내가 믿을 수 없어. " 하지만 저는 "한 번 해보세요"라고 말했습니다. 나는 그에게 한 가지만 하라고, “나는 몸이 아니다”라는 사실을 끊임없이 기억하라고 조언했습니다. 더 이상은 없습니다. 물론 그는 그것을 믿을 수 없었습니다. 그것이 어떻게 도움이 될 수 있겠습니까?

변비로 고통받는 동물을 본 적이 있나요? 야생에서는 단 한 마리의 동물도 변비에 걸리지 않습니다. 동물원에 있는 동물에게서 변비를 발견할 수도 있습니다. 또는 인간 근처에 사는 가축, 개, 고양이는 인간에 의해 감염되고 인간에 의해 손상되어 변비를 경험할 수 있습니다. 그렇지 않으면 변비는 자연에 존재하지 않습니다. 몸은 스스로 행동합니다. 그것은 흐른다. 얼지 않았고 블록도 없습니다. 블록에는 신분증이 함께 제공됩니다. 나는 그 사람에게 "그냥 몸과 동일시하지 마세요. 당신이 목격하고 있는 것에 대한 자각을 유지하십시오. 그리고 결코 '나는 변비입니다'라고 말하지 말고 단지 '몸이 변비에 걸렸습니다. 나는 그것의 증인입니다.'라고 말하십시오." " 몸이 풀리고 위가 움직이기 시작했습니다. - 마음처럼 배를 상하게 하는 것은 없기 때문입니다. 흥분하면 위가 잘 돌아가지 않습니다. 몸과 동일시되면 몸이 잘 흐르지 못합니다. 그래서 언제나 당신은 매우 아프고 깊은 잠이 필요합니다. 왜냐하면 깊은 잠에서만 당신은 몸을 잊어버리고 모든 것이 흐르기 시작하기 때문입니다. 변화가 일어났습니다. 그러나 그는 나에게 와서 새로운 일이 일어났다고 말했습니다. 구두쇠, 그런데 지금은 별로 인색하지 않아요.” 인색은 변비와 깊은 관련이 있기 때문에 그래야 한다. 인색하면 변비가 되고, 변비가 있으면 인색해진다. .변비는 실제로 몸의 깊은 인색함, 즉 아무것도 버리지 않고, 어떤 것도 몸 밖으로 나가는 것을 허용하지 않는 것입니다. 모든 것을 잠가 두세요! 의식의 평면을 바꾸면 문제가 바뀌기 시작할 것입니다.

때로는 미쳐가는 것이 두렵습니다. 댓글 좀 부탁드려도 될까요?

어떤 부처, 차라투스트라, 노자, 예수 등 평범한 사람들이 가끔 존재했습니다. 그리고 가장 이상한 점은 소위 미친 사람들이 실제로 미친 것이 아니기 때문에 이러한 정상적인 사람들이 미친 것처럼 보인다는 것입니다. 진짜 미친 사람은 소위 보통 사람이다. 정신병원에 갇힌 사람들은 단지 매우 예민한 사람들, 연약한 사람들, 연약한 사람들일 뿐, 시장 광장에 사는 다른 사람들만큼 강인하지는 않습니다. 그 사람들은 피부가 그렇게 두꺼운 편이 아니기 때문에 참을 수가 없어요. 후피동물들은 온갖 광기 속에서도 계속해서 살아가며 계속해서 적응하고 있습니다.

정신 장애가 있는 사람들에게 어떤 종류의 명상이 유용할 수 있는지 제안해 주실 수 있나요?

당신은 그들이 역동적인 유형의 명상을 하도록 도울 수 있습니다. 미친 사람들에게는 카타르시스 외에는 아무것도 필요하지 않기 때문에 이것은 많은 도움이 될 것입니다. 이것이 유일한 치료법이고, 사람들이 너무 우울해서 상태가 너무 안 좋기 때문이다. 모든 것이 허용된다면, 광기를 허용한다면 광기는 사라질 것입니다.

나는 즐겁고 자기애적이며 개방적인 사람이 되는 길에서 수년에 걸쳐 나 자신에게 놓여진 장애물을 점점 더 인식하게 되었습니다. 알수록 내 안의 벽은 점점 더 강해지고, 그것을 극복할 수 없는 것 같아요. 이해하는데 도움을 주실 수 있나요?

가장 먼저 이해해야 할 것은 벽이 더 강해지는 것이 아니라 단순히 당신의 인식이 명확해진다는 것입니다. 당신이 더 많이 인식할수록 벽이 더 강해지는 이유에 대한 설명은 전혀 없습니다. 그것은 어두운 집에 빛을 가져오면 거미줄과 거미가 보이기 시작하는 것과 같습니다. 빛을 가져왔기 때문에 갑자기 나타난 것은 아닙니다. 그들은 항상 거기에 있었고, 당신은 단지 인식하고 경계하게 됩니다. 그러나 그들이 성장하고 있다고 생각하지 마십시오. 당신의 빛은 그들의 성장과 아무 관련이 없습니다. 예, 그는 그들의 존재를 감지합니다. 당신의 커져가는 인식은 당신의 감옥 벽의 존재를 드러냅니다. 당신은 "나는 그것을 알고 있지만 그것을 극복할 수 없습니다"라고 말합니다. 이 벽은 실제가 아니기 때문에 벽돌이나 돌로 만들어진 것이 아니고 생각만으로 만들어진 것이기 때문에 당신을 막을 수 없습니다. 당신은 그것을 통과하는 방법의 비밀을 알아야합니다. 당신의 감옥 벽을 구성하는 사고 과정 내에서 싸우기 시작하면 당신은 몹시 혼란스러워질 것입니다. 미칠 수도 있습니다. 이렇게 사람은 미쳐가는데, 생각이 너무 많아서 군중 속에서 벗어나려고 애쓰지만 계속해서 군중 속으로 점점 더 깊이 들어가다가 자연히 붕괴가 일어나는 것입니다. 그들의 신경계는 그러한 압력과 긴장을 견딜 수 없습니다. 그들은 판도라의 상자를 열었습니다. 거기에는 모든 것이 숨겨져 있었지만 다행히도 그들은 그것을 알지 못했습니다. 이제 그들은 명상적인 자각을 가져오며 갑자기 너무 빽빽한 거대한 군중을 보게 되므로 더 많이 노력할수록 그들을 둘러싼 벽에 맞서 더 무력감을 느끼게 됩니다.

클라인 박사는 환자 진찰을 마치고 "레빈스키 씨, 당신은 정말 건강합니다. 심장, 폐, 혈압, 콜레스테롤 수치 모두 괜찮습니다."라고 말했습니다. “멋지네요.” Levinsky 씨가 대답했습니다. "내년에 뵙겠습니다." 클라인 박사가 그에게 말했습니다. 그들은 악수를 나눴지만 환자가 사무실을 떠나자마자 클라인 박사는 큰 소리를 들었습니다. 그는 문을 열었고 레빈스키 씨는 거기에 엎드려 누워 있었습니다. "박사님," 간호사가 외쳤습니다. "그는 방금 넘어졌습니다. 그는 자루처럼 바닥에 부딪혔습니다!"
의사는 그의 심장 소리를 듣고 “맙소사, 그 사람은 죽었어.”라고 말했습니다. 동시에 그는 시체의 겨드랑이 아래에 손을 넣기도 했습니다.
“빨리요.” 의사가 말했어요. “그의 다리를 잡아요!”
"무엇?" 언니가 물었다.
"제발, 그를 돌려보내자. 그가 들어가는 것처럼 보이게 해야 해!" 의사가 말했다.

조금 더 합리적이 되십시오. 그들은 지능을 사용하는 방법을 알 만큼 지능이 없다면 지능은 별로 쓸모가 없다고 말합니다. 어느 날 저는 놀랍도록 놀라운 발견을 발견했습니다. 당신이 지구상에서 만나는 모든 바보는 수백만 년에 걸친 진화의 최종 산물이라고 말합니다. 지능은 분명히 드문 현상이지만 내 주위에 모인 사람들은 그들이 여기에 있을 용기가 있었다는 단순한 사실만으로도 그들의 지능에 대한 충분한 증거입니다. 이제 마음을 다해 일해야 합니다.

"맙소사." 패디가 한숨을 쉬었다. "나는 사람이 원하는 모든 것을 가졌습니다. 멋진 여성의 사랑, 아름다운 집, 많은 돈, 아름다운 옷." "그리고 무슨 일이 일어났나요?" 시무스가 물었다. "무슨 일이 일어난 거죠? 갑자기, 아무 예고도 없이 아내가 들어왔습니다."