Как посчитать начало овуляции. Про овуляцию простыми словами.

01.02.2018

Если вы уже какое-то время живо интересуетесь вопросами планирования, то слышали, что у здоровой женщины в менструальном цикле должна происходить овуляция.

Период, предшествующий ее началу (96 часов) — и, собственно, сам день овуляции — и есть самое благоприятное время для зачатия. Поэтому так важно уметь определять момент ее наступления.

Далее мы подробно рассмотрим некоторые процессы, происходящие в организме женщины в овуляционный период, и постараемся выяснить, какие из них являются нормальными, а какие требуют срочной консультации врача.

Что такое овуляция, зачем она нужна и когда происходит?

Каждая женщина знает, что в ее яичниках формируются яйцеклетки . Именно их наличие и состояние обуславливает наступление беременности.

Созревание ооцитов (находящихся в яичнике незрелых яйцеклеток) — cложный процесс, зависящий от тесного взаимодействия клеточных и эндокринных механизмов.

Количество ооцитов ограничено, закладывается оно еще в момент внутриутробного развития будущей женщины.

К началу пубертатного периода в яичниках происходят циклические изменения, в результате чего у женщины остается около 200 000 фолликулов , в которых в дальнейшем будут созревать яйцеклетки.

С наступлением полового созревания, в одном из яичников каждый месяц происходит процесс развития фолликулов. Фолликул похож на маленький пузырек, в котором созревает яйцеклетка — и, пока это происходит, фолликул защищает яйцеклетку от различных воздействий.

Имейте в виду — развитие фолликулов не происходит за один цикл (условные 28 дней), в среднем это занимает от 85 до 200 дней.

Именно поэтому для того, чтобы обеспечить выход здоровой яйцеклетки, при планировании беременности необходимо вести правильный образ жизни хотя бы полгода до зачатия!

В один цикл развивается одна яйцеклетка, реже — 2 или больше.

Фолликул, в котором происходит ее развитие в течение первой половины цикла (предовуляторной), называют доминантным.

Разрыв доминантного фолликула, происходящий под воздействием гормонов, в результате которых яйцеклетка выходит из яичника, называется овуляцией .

А что вы знаете об овуляции?

Зачем нужна овуляция, и что происходит в организме в день овуляции?
Сколько по времени длится овуляция?

Если говорить о механизме овуляции, то происходит она под влиянием гормонов – ФСГ (фолликулостимулирующего гормона) и ЛГ (лютеотропного гормона). Как раз на пике выработки ЛГ происходит овуляция.

В день наступления овуляции «лопается» фолликул в котором созревала яйцеклетка, затем яйцеклетка, выйдя из яичника, попадает в маточную (фаллопиеву трубу).

Сам по себе момент выхода яйцеклетки очень быстрый — буквально несколько минут. В целом, период овуляции занимает от 24 до 48 часов . Как раз в это время половая клетка и является жизнеспособной, и готовой к оплодотворению.

Именно благодаря тому, что в организме женщины происходит овуляция, может наступить беременность. Наличие овуляции — важнейшее, хотя и не единственное — условие для этого.

Благоприятными днями для зачатия , помимо непосредственно дня овуляции, считаются 2-3 дня до ее наступления — и примерно 1 день после, так как сперматозоиды, находясь в женском организме, могут оставаться жизнеспособными около 5 суток.

После выхода яйцеклетки на ее месте образуется желтое тело . Оно, выделяя прогестерон, будет поддерживать беременность на ранних сроках — если она наступит.

В том случае, когда беременность не наступает, желтое тело исчезает, а у женщины начинается менструация .

Когда ждать овуляцию: на какой день цикла происходит овуляция?

Для того, чтобы понимать, когда именно произойдет овуляция, женщина должна знать продолжительность своего менструального цикла.

При отсутствии каких-либо патологий, его длительность обычно составляет от 20 до 45 дней .

Врачи подчеркивают, что овуляция может произойти с 7 по 21 день цикла . Чаще всего, при регулярном цикле яйцеклетка созревает примерно к его середине.

Таким образом, если ваш цикл укладывается, например, в 28 дней, то овуляцию надо ждать, скорее всего, на 14 день (плюс/минус 1-2 дня).

Есть определенные признаки, указывающие на то, что овуляция скоро произойдет.

Как понять, что овуляция близко?

Что перед овуляцией обычно чувствует женщина, и как понять, что скоро наступит овуляция?

Большинство женщин ощущает изменения, которые происходят в организме перед овуляцией.

Чаще всего отмечаются:

Выделения обильнее, чем вы обычно . Они имеют тягучую, вязкую консистенцию, напоминающую яичный белок.
Болезненность в груди вследствие изменения гормонального фона.
Повышенное сексуальное влечение .

Видео: Признаки овуляции

День овуляции: признаки, ощущения и симптомы

Нормальны ли боли во время овуляции и что делать, если болит живот или идет кровь?

Непосредственно в день овуляции женщина может почувствовать ноющие боли внизу живота, связанные с выходом яйцеклетки из фолликула . Этот симптом встречается часто, и многие женщины могут абсолютно точно назвать дни, в которые у них происходит овуляция.
Именно в день овуляции вы можете заметить изменение эмоционального фона не в лучшую сторону.
Скудные кровянистые выделения. Они не должны вызывать у вас приступ паники, все-таки процесс овуляции сопровождается микротравмой. Небольшое количество крови свидетельствует о том, что яйцеклетка вышла. Если у вас есть опасения, что это связано не с овуляцией — обратитесь к врачу-гинекологу!

Не стоит так же переживать, если ничего особенного в этот день вы не чувствуете – это тоже считается нормальным явлением.

Как «поймать» овуляцию?

Если вы желаете убедиться в том, что овуляция у вас происходит, можете измерять базальную температуру . Измеряется она ректально.

Поскольку изменение базальной температуры обусловлено многими факторами, существуют строгие правила замера:

Самое важное условие: базальную температуру всегда необходимо измерять в одно время, максимальная разница может составить полчаса,
Проводить измерения необходимо утром в состоянии покоя, до того, как поднялись с постели, присаживаться до измерения так же нельзя
Держать измерительный прибор необходимо не менее 5-7 минут;
показания нужно снять сразу же после извлечения градусника — и зафиксировать их в графике. В нем так же важно помечать вероятные причины изменения БТ — например, недавнюю простуду. График непременно показать врачу.
Измерять БТ надо каждый день, не меньше 3-4циклов подряд.

Изменения базальной температуры являются важными признаками потому, что происходят они в течение цикла с определенной последовательностью. Если в самом начале цикла она снижается — то ближе к наступлению овуляции, напротив, повышается.

Поэтому, если вы будете тщательно отслеживать изменения БТ, ведя график , то сможете понять, в какие дни зачать ребенка вероятнее всего.

Если у вас нет желания или возможности вести такой график, то вы можете приобрести в аптеке специальный тест, определяющий овуляцию .

Используя этот тест, вы сможете определить наличие в моче ЛГ (лютеотропного гормона), повышение которого отвечает за овуляцию.

Женщинам с установившимся регулярным циклом достаточно делать тест примерно 5 дней .

Чтобы понять, в какой день начать тестирование, необходимо от общего числа дней цикла отнять 17.

Тестирование важно проводить каждый день, в одно время,
Не использовать при тестировании первую утреннюю мочу – поскольку ЛГ начинает образовываться в женском организме с раннего утра, его концентрация будет увеличиваться в течение всего дня.
Желательно употреблять меньше жидкости перед проведением теста.

Как с помощью калькулятора правильно рассчитать овуляцию при регулярном цикле?

Если ни один из вышеперечисленных методов вам не подходит, то вы можете воспользоваться специальным калькулятором расчета овуляции онлайн .

Вам нужно будет указать в календаре дату первого дня менструации, длительность менструального цикла в днях, длительность менструации (в днях).

Календарь автоматически посчитает, в какой день цикла может произойти овуляция.

Как определить и рассчитать овуляцию при нерегулярном цикле и постоянных задержках?

С методами определения овуляции, подходящими для женщин, цикл которых можно считать регулярным, все предельно понятно.

Что же делать тем, у кого есть проблемы с циклом?

Если менструация отсутствует дольше, чем 90 дней, то можно говорит о наличии серьезной патологии, называемой аменорея.

Также многие женщины страдают от нерегулярности цикла.

Чаще всего, нарушение цикла свидетельствует о наличии проблем в репродуктивной системе женщины. Поэтому в таких случаях обязательно нужно обратиться к опытному врачу-гинекологу.

Используя аппарат УЗИ , врач сможет отследить рост доминантного фолликула — и, возможно, «поймать» овуляцию.

Для того, чтобы отследить овуляцию, может быть назначено проведение фолликулометрии .

В этом случае наблюдать за ростом фолликул на аппарате УЗИ будет гинеколог, вам необходимо будет посещать его с интервалом в 1-2 дня в течение некоторого времени.

Процедуру назначает врач, если посчитает необходимым.

При сбоях цикла посещение врача будет самым верным решением. Вы точно будете знать — происходит у вас овуляция, или нет, и, если да — то когда именно.

Если же овуляция отсутствует, врач выяснит, каковы возможные причины этого, и назначит лечение.

Самостоятельно назначать себе какие-либо препараты ни в коем случае нельзя!

И в заключение…

Важно знать, что даже у здоровой женщины не каждый цикл бывает овуляторным!

Чем моложе женщина, тем больше у нее таких циклов.
С возрастом их количество сокращается. Обычно это происходит после 30 лет.
У каждой женщины есть определенный овариальный резерв — узнать о нем можно, сдав кровь на АМГ (антимюллеров гормон).
Под овариальным резервом понимается, по сути, количество яйцеклеток, присутствующих в яичниках женщины.
Полноценность репродуктивной женской системы обеспечивает рост и созревание фолликула, созревание ооцита в доминантом фолликуле, овуляцию и оплодотворение яйцеклетки.
С возрастом в яичниках женщины уменьшается число фолликулов и изменяется качество ооцитов. Процесс старения яичников начинается с 27 лет.

Если вы планируете беременность, то внимательно относитесь к своему репродуктивному здоровью!

И помните – при наличии проблем, связанных с менструальным циклом и овуляцией, обязательно обратитесь к врачу!

Как правило, женщины знают, что в каждом месячном цикле они могут забеременеть только в определенные дни, но при этом имеют очень смутное представление о том, что такое овуляция (выход созревшей женской половой клетки в маточную трубу и ее готовность к зачатию). Хотя знание об этом и понимание, как устроен свой организм, полезно для всех, кто внимательно относится к своему здоровью и занимается планированием беременности. Или, наоборот, для тех, кто пока не хочет заводить детей.

От рождения у каждой женщины есть два яичника (органа, в котором созревают женские половые клетки), располагающиеся по обе стороны от матки и создающие клетки для зачатия и рождения ребенка. А овуляция – один из главных процессов, формирующих детородную функцию представительниц прекрасного пола. 1

Об овуляции простыми словами 2

Итак, что такое овуляция и когда она бывает? Это один из этапов менструального цикла, в течение которого происходит разрыв созревшей оболочки с выходом в брюшную полость полностью готовой к оплодотворению женской половой клетки. Это происходит примерно в середине цикла, спустя 14 дней от начала предыдущей менструации. Чтобы было понятнее, нужно учесть, что месячный цикл каждой женщины состоит из нескольких этапов, одним из которых и является овуляция. На первом этапе происходит менструация, которую можно назвать «очищением» организма. Во время нее идет созревание новой половой клетки, а потом и наступает непосредственно овуляция, которая переходит в период подготовки тела женщины к возможному наступлению беременности. Если этого не происходит, то цикл начинается снова, т.е. начинается новая менструация.

Оболочка, в которой развивается яйцеклетка, находится в женской половой железе – яичнике, и представляет собой водяной защитный мешочек, который лопается, когда организм женщины становится готовым к оплодотворению. После того как половая клетка попадает в брюшную полость, оболочка превращается в «желтое тело», называемое так из-за накапливаемого в нем красящего вещества. Если оплодотворение не произошло, и половая клетка покинула организм вместе с менструальными выделениями, начинается развитие новой оболочки с созревающей в ней новой клеткой.

У каждой женщины с рождения в половых железах – яичниках, содержится около одного миллиона половых клеток, которые находятся в оболочках. Но не все из них доживают до периода полового созревания. После его наступления в каждом месячном цикле в одном фолликуле начинается вызревание двадцати половых клеток, из которых созреет и высвободится только одна. Затем она и попадет в полость матки, где сможет встретиться с мужской половой клеткой. Цикл овуляции обычно наступает между 14 и 16 днем менструального цикла и продолжается примерно сутки, в течение которых половая клетка может быть оплодотворена. Также есть небольшой шанс зачатия за два дня до овуляции.

Многие путают понятия «овуляция» и «фертильность» (способность к зачатию). Несмотря на то, что они взаимосвязаны друг с другом, эти слова обозначают разные понятия. Овуляция – это непосредственно процесс высвобождения готовой к оплодотворению клетки, который начинается с того момента, как девочка достигает полового созревания. А фертильность является способностью женщины к зачатию, вынашиванию и рождению здорового ребенка.

Так называемые фертильные дни (дни, когда возможно зачатие) наступают за несколько дней до освобождения яйцеклетки. В это время тело женщины максимально готово к сексуальным контактам и зачатию. Выделяемая в это время слизь может сохранять мужские половые клетки – сперматозоиды, активными вплоть до 5 суток. Таким образом, беременность может наступить даже тогда, когда секс произошел за несколько дней до наступления овуляции. Вместе с окончанием овуляции заканчиваются дни, когда возможно оплодотворение. Понятие фертильности есть и у мужчин, но у них оно является постоянным, тогда как для женщин это недолгий и проходящий период.

Но даже зная, что такое овуляция у женщин, нужно помнить, что сроки ее наступления очень варьируются в зависимости от особенностей конкретного менструального цикла. У одной и той же женщины в каждом месяце возможный срок овуляции может колебаться. Поэтому, помимо следования календарю, нужно следить за ее характерными симптомами, некоторые из которых женщины могут опознать сами, а некоторые понятны лишь врачу.

Признаки овуляции 2

Сам процесс наступления овуляции происходит бессимптомно, и женщина не может его почувствовать. В редких случаях она может ощущать недолгое покалывание или тянущую боль внизу живота или чувство напряжения в этой области. Есть ряд факторов, по которым женщина может понять, что ее организм готов к зачатию, хотя они считаются достаточно субъективными. Это перепады настроения и эмоциональная нестабильность в целом, а также усиление сексуального желания, которое отмечается за несколько дней до наступления дня выхода половой клетки из оболочки. Но есть и объективные симптомы:

1. Изменение выделений из влагалища. За день до высвобождения женской половой клетки –яйцеклетки, они меняются по консистенции и цвету, могут стать более обильными, тянущимися и вязкими, напоминая внешне белок сырого яйца. В момент овуляции они становятся липкими.

2. Изменение температуры в заднем проходе, влагалище или под языком, которую необходимо измерять ежедневно утром после сна. Ее постепенное повышение говорит о приближении овуляции, а в день ее наступления она повышается на градус.

3. Изменение гормонального фона. В процессе созревания половой клетки активизируется гормон, отвечающий за рост ее оболочки - фолликула, но определить это можно только по результатам лабораторных исследований или специальных аптечных тестов на овуляцию.

Медицинские признаки наступления овуляции более сложны и определяются при помощи разных тестов. Так, тест по моче основывается на специальном гормоне, который не всегда в ней присутствует. Поэтому значительное увеличение его концентрации четко свидетельствует о том, что яйцеклетка высвободится из оболочки спустя 24-36 часов. Тесты по моче сегодня продаются в аптеках и доступны для всех, но нужно знать, когда их следует проводить. Если менструальный цикл постоянен, то начинать тестирование надо за 17 дней до начала следующей менструации. Если цикл неустойчив, нужно выбрать самый короткий за полгода цикл и высчитать время по нему, но результат в данном случае не будет точным.

Проводится же тест очень просто – в упаковке находятся поделенные на две половинки полоски бумаги. Одна из них контрольная, а другая диагностическая и не имеет цвета, пока не вступит в контакт с мочой. Для проведения теста нужно опустить полоску в мочу на 3 секунды и посмотреть на ее окрас. Если диагностическая половинка приобретет цвет, как у контрольной или темнее, то результат положительный и овуляция наступила. Если же цвет получается светлее, то нужно продолжать делать тесты и далее.

Можно определить время созревания женской половой клетки по раскрытию шейки матки (канал, соединяющий матку и влагалище). Несмотря на то, что многих женщин этот метод, как правило, пугает. Но когда в организме происходят гормональные изменения и перестройки, например, в период кормления грудью или во время предменопаузы, этот способ самый подходящий и точный, поэтому желательно его освоить. До наступления овуляции шейка матки сухая и достаточно твердая, опущена во влагалище и закрыта, но к моменту высвобождения женской половой клетки из оболочки, она становится мокрой и начинает покрываться слизью. Потом она открывается и поднимается, чтобы занять удобное для проникновения мужских половых клеток положение. Во время овуляции шейка матки мягкая, а по ее завершении снова становится твердой, сухой. Потом она закрывается и опускается.

Также готовность к зачатию можно определить по слюне – такой способ еще называется «симптомом папоротника». Когда у женщины происходит овуляция, в ее организме поддерживается определенный гормональный баланс, из-за которого слюна, нанесенная на стеклышко микроскопа, начинает образовывать кристаллы, напоминающие лист папоротника.

Что такое день овуляции и как его рассчитать? 1

Главная причина, почему точно высчитывают день наступления овуляции, – это желание или нежелание забеременеть. Возможность наступления беременности наиболее велика именно во время высвобождения половой клетки. На следующий день уже наступают так называемые безопасные дни. В целом, высчитать день овуляции несложно, потому что он наступает в середине менструального цикла, но есть целый ряд нюансов, таких как природные и возрастные особенности женского организма, а также влияние разнообразных факторов. Длительность цикла у каждой женщины различается, цикл может быть нестабильным, на него могут оказывать свое действие лекарственные средства, стрессовые ситуации и даже физическая нагрузка.

Итак, что такое день овуляции? Это день, когда возможность забеременеть максимальна. Расчет этого дня основывается на длине менструального цикла и данных, отмеченных в женском календаре – первом и последнем дне менструации, моментах, когда изменились влагалищные выделения и пометках об изменениях в самочувствии и настроении. Когда продолжительность цикла известна и относительно постоянна, достаточно поделить ее на два, и таким образом получится день овуляции, с погрешностью плюс минус два дня. Так, если менструальный цикл равен 28 дням, то овуляция наступит на его 14-й день. Если же цикл постоянно нестабилен, то существуют такие формулы для вычисления овуляции:

Определить по календарю самый короткий за год цикл и отнять от него число 18;

Определить самый длинный цикл и отнять от него число 11.

Если ведется график температуры, то день овуляции можно определить при помощи данных, полученных в результате постоянных измерений. Когда линия в графике резко поднимается вверх, то есть происходит скачок температуры, это говорит о том, что в женском организме начался процесс овуляции. Но если сам цикл нестабилен, то подобные расчеты, скорее всего, окажутся неверными и полагаться на них нельзя. Эти знания особенно важны девушкам, которые планируют забеременеть в ближайшие сроки. 3

В крайнем случае, если женщина прилагает большие усилия к тому, чтобы забеременеть, день овуляции можно будет вычислить при помощи медицинского обследования – УЗИ и специальных анализов, на которых будут видны созревание половой клетки в оболочке и гормональные изменения в организме. Результаты такого обследования самые точные.

Цикл овуляции 4

Под длительностью овуляции понимается время жизни женской половой клетки в маточной трубе, в течение которого она может встретить мужскую половую клетку и образовать зародыш. Обычно оно длится от 16 до 48 часов, но за средний показатель медицинскими источниками берется 24 часа. Но, конечно, у каждой женщины длительность овуляции является индивидуальным понятием.

К тому же, мужские половые клетки - сперматозоиды могут быть очень сильными и оставаться в организме женщины несколько дней, ожидая женскую половую клетку - яйцеклетку, поэтому благоприятными для зачатия можно считать пару суток до и после овуляции.

Помимо этого, выделяют три варианта периода, которые характеризуются отклонением сроков овуляции в ту или иную сторону:

Ранняя овуляция – происходит за несколько дней до предполагаемой даты,

Поздняя овуляция – происходит через несколько дней после предполагаемой даты,

Отсутствие овуляции – период, когда яйцеклетка не выходит из оболочки.

Все эти случаи могут быть как одним из вариантов нормы, не являясь патологией, так и симптомом возникновения гинекологических проблем. Также к этому может привести гормональный сбой, повышенная нервозность, стрессы, инфекционные и хронические заболевания, вредные привычки, диеты и излишне активный образ жизни.

Отсутствие овуляции 4

При нерегулярном менструальном цикле овуляция может отсутствовать или происходить не в каждом месяце. Однако и регулярный цикл тоже не является гарантией ее появления. Если долгие попытки забеременеть ни к чему не приводят, женщине стоит заподозрить у себя отсутствие овуляции, которое бывает связано с гормональным сбоем, проблемами с гормонами, воспалительным процессом в половых органах, другими системными заболеваниями и постоянными стрессами.

Также нарушения с наступлением овуляций могут иметь наследственный характер, или появиться в результате недавно произведенного аборта или длительных депрессий. Но начиная подозревать у себя отсутствие овуляции, обязательно нужно учитывать, что:

если овуляция не наступила в конкретном менструальном цикле, это не означает, что она отсутствует полностью,

диагноз «отсутствие овуляции» ставится только в результате комплексного обследования,

проводить исследования по поводу наличия овуляции нужно только в случае уже имеющихся проблем с зачатием, а не на этапе планирования беременности.

Отсутствие овуляции лечится при помощи гормональных препаратов, которые являются стимуляторами овуляции и вызывают состояние, при котором созревают сразу несколько яйцеклеток и шансы на зачатие существенно возрастают. Эти методы широко применяются во время процедур ЭКО (искусственного оплодотворения), и самостоятельно прибегать к ним ни в коем случае нельзя. Бесконтрольный прием гормональных средств может вызвать серьезнейшие негативные последствия для организма женщины. Поэтому важно обратиться к специалисту, который подберет подходящий препарат и составит схему лечения. Найти грамотного врача можно .

Кроме основной стимулирующей овуляцию терапии, женщинам часто назначается еще и вспомогательная.

1. Балахонов А. В., Молитвин М. Н. Овуляция как фактор, определяющий наступление нормальной беременности //Гинекология. – 2003. – Т. 5. – №. 1. – С. 15-21.
2. Шаповалова К. А. Сеейному врачу о современных методах планирования семьи, основанных на диагностике фертильности //Российский семейный врач. – 2005. – С. 21.
3. Анисимова Н. В. Термометрия как метод функциональной диагностики //Известия Пензенского государственного педагогического университета им. ВГ Белинского. – 2007. – №. 9. С. 36
4. Боярский К. Ю., Гайдуков С. Н., Чинчаладзе А. С. Факторы, определяющие овариальный резерв женщины //Журнал акушерства и женских болезней. – 2009. – Т. 58. – №. 2. С.65-67

Ни одна женщина не смогла бы стать матерью, если бы не существовало овуляции. Этим термином называется самый короткий период цикла, когда готовая к оплодотворению яйцеклетка покидает яичник и продвигается по направлению к матке. Если овуляция у девушки не происходит, то самостоятельно забеременеть она не сможет, ведь зачатие происходит только тогда, когда женская половая клетка встречается со сперматозоидом.

Когда наступает овуляция

Прежде чем говорить о том, как происходит овуляция, стоит упомянуть о периоде, в который она наступает. У каждой половозрелой девушки и женщины имеется собственный менструальный цикл. В зависимости от индивидуальных особенностей, его длительность может отличаться. Чтобы определить, на какой день менструального периода наступает благоприятная фаза для зачатия, нужно довольно точно знать длину своего цикла.

Нормой считается период от 21 до 35 дней, с идеальным показателем в 28 дней. Под влиянием некоторых причин, длительность менструального периода может стать немного меньше или больше. На продолжительность порой ощутимо влияют такие факторы, как сильный стресс, использование некоторых лекарственных средств, инфекционные болезни, заболевания половых органов и другие.

Фаза овуляции наступает примерно в середине менструального периода. Идеальная картина такова: длительность цикла составляет ровно 4 недели. В таком случае готовая к оплодотворению женская половая клетка «освобождается» из фолликула на 12-14 день цикла.

Как протекает овуляция?

Что происходит во время фазы овуляции в женском организме? За регулярное наступление этой фазы отвечает гипоталамус, способствующий выработке гонадотропина. Далее, гипофизом вырабатываются фолликулостимулирующий и лютеинизирующий гормоны, известные также, как ФСГ и ЛГ.

Еще до момента появления на свет в яичниках каждой представительницы слабого пола находится определённое количество фолликулов – небольших пузырьков, в которых формируется яйцеклетка. С наступлением полового созревания ежемесячно в одном из яичников происходит сложный процесс, обеспечивающий созревание половой клетки к середине цикла. Фолликул, в котором происходит развитие яйцеклетки в течение первой половины цикла, называют доминантным.

Под влиянием эстрогена и ФСГ фолликул достигает нужного размера, чаще всего 22-24 мм. После этого наблюдается резкое изменение уровня лютеинизирующего гормона. Появление такого «скачка» легко отследить, если вы ведете график базальной температуры.

Повышенный уровень ЛГ дает яйцеклетке возможность созреть. Когда она окончательно формируется, оболочка фолликула разрывается и яйцеклетка попадает в фаллопиеву трубу. Чтобы понять, сколько времени длится овуляция, достаточно знать, как много времени проходит между началом выработки ЛГ и разрывом фолликула. По некоторым данным этот период длится полтора или два дня. Именно такую продолжительность имеет фаза овуляции.

Что происходит с яйцеклеткой дальше?

После попадания созревшей яйцеклетки в маточную трубу, должна произойти встреча со сперматозоидом, который её оплодотворит. Как это происходит?

Попадая в фаллопиеву трубу, яйцеклетка начинает медленное продвижение к матке. Ему способствует множество микроскопических ворсинок, выстилающих внутреннюю поверхность маточной трубы, которые проталкивают клетку к выходу в матку. Проходя дистанцию по направлению к матке, яйцеклетка дожидается встречи со сперматозоидом. В среднем природой выделено порядка 24-36 часов для оплодотворения.

Если в течение суток один из сперматозоидов проник внутрь яйцеклетки, то начинается её стремительное деление. Это говорит о том, что зачатие произошло. В случае если оплодотворения не произошло, яйцеклетка вместе с наросшим на стенках матки слоем эндометрия и кровью выходит наружу через половые пути во время месячных. Так происходят менструальные кровотечения.

Какова периодичность овуляции?

Как часто должна происходить овуляция? Происходит ли она ежемесячно, или у организма бывают перерывы? Знать ответы на эти вопросы важно, чтобы не поддаваться панике понапрасну.

Овуляция, как правило, происходит каждый месяц, за редкими исключениями 1-2 раза в год. Даже у полностью здоровой женщины может раз в 4-6 месяцев не сработать механизм созревания яйцеклетки. Такое явление считается нормой и называется ановуляторным циклом. Зная об этом, можно адекватно реагировать на многие вещи. Например, если женщина, измеряя базальную температуру, обнаружит, что овуляции не произошло, она уже не будет из-за этого паниковать. На графике ановуляторный цикл отразится отсутствием скачка температуры в середине цикла.

Причины ановуляторного цикла могут быть самыми разными — от смены сезона, стресса и переутомления до простого желания организма немного передохнуть. Волноваться стоит, если отсутствие овуляции входит в систему, повторяется несколько циклов подряд или происходит более 3 раз за год.

Что если овуляция приходит не вовремя?

Как мы рассмотрели, в идеале овуляция наступает в середине цикла, но порой эта фаза приходит с опережением или опозданием. В гинекологии даже стали практиковаться такие понятия, как «ранняя» и «поздняя» овуляция.

Что может стать причиной созревания и выхода яйцеклетки из яичника раньше или позже положенного срока?

Причиной ранней овуляции иногда становится нарушение работы гипоталамуса. Под влиянием определённых факторов, он начинает вырабатывать гонадотропин раньше, чем требуется. Это даёт сигнал гипофизу, а он, в свою очередь, запускает процесс овуляции.

Как определить наступление овуляции?

Что чувствует женщина, когда наступает фаза овуляции и как определить её начало? Один из самых точных и распространённых способов определения благоприятной для зачатия фазы цикла – создание графика базальной температуры. Его плюсом является то, что делать его можно дома и не нужно тратить деньги.

Если говорить проще, то для создания графика девушке потребуется термометр, лист бумаги и полноценный ночной сон. Теперь дело за тем, чтобы каждое утро (желательно в одно и то же время) измерять температуру тела, не вставая с постели. Базальную температуру советуют измерять в прямой кишке, так как этот метод самый точный.

Сам график представляет собой систему координат, где вертикальная ось отвечает за показатели температуры, а горизонтальная – за порядковый день менструального цикла. На пересечении этих осей ежедневно ставится точка, отмечающая значение температуры. После соединения этих точек должна образоваться кривая графика, которую анализирует сама женщина или ее врач.

Как определить наступлении овуляции по графику? Перед ее началом базальная температура будет немого снижаться. После резкого скачка лютеинизирующего гормона, температура снова повысится и будет держаться на протяжении большей части второй фазы цикла. Следующее снижение уровня базальной температуры произойдет лишь перед менструацией.

Если женщина не может каждое утро просыпаться в одно и то же время и следить за изменением базальной температуры, есть другой вариант – отправиться на УЗИ.

Ультразвуковое исследование органов малого таза поможет получить детальную информацию о размерах доминантного фолликула, скорости созревания яйцеклетки и толщине эндометрия. Это обследование называется фолликулометрия.

В процессе УЗИ врач сможет оценить процесс созревания фолликула и сказать, как скоро из него появится созревшая яйцеклетка. Благодаря такому обследованию, женщина, которая стремится быстрее забеременеть, может быть уверенной на 100%, что текущий цикл не является ановуляторным. УЗИ также поможет определить дату овуляции. Это иногда требуется, чтобы пара могла планировать интимные отношения непосредственно перед её наступлением.

Третий вариант определить наступление овуляции — сделать домашний тест. Однако тесты на овуляцию не очень дешевые, делать их нужно несколько дней подряд и подходят они только тем, у кого менструальный цикл относительно регулярный и стабильный.

Каковы симптомы овуляции?

У большинства женщин овуляция сопровождается разными физиологическими признаками. Изучив свой организм досконально, вы сможете определять приближение и наступление благоприятного для зачатия периода без всяких дополнительных тестов. Основным симптомом становится изменение характера и объема выделений из влагалища. Они становятся прозрачными, обильными, тягучими и напоминают по виду и липкости яичный белок.

Есть простой способ определить близость овуляции: возьмите на палец определенное количество цервикальной слизи (выделения из шейки матки) из влагалища, разотрите ее между указательным и большим пальцем. Если при разведении пальцев слизь растягивается ниточкой — вы можете с уверенностью приступать к попыткам зачатия, так как такой вид выделений обозначает саму плодородную фазу цикла.

Увеличение груди, повышение либидо, излишняя эмоциональность, легкое поднятие температуры — это то, что происходит во время овуляции у некоторых женщин и считается косвенными признаками наступления фертильного периода.

В одном из пяти случаев, симптомы овуляции бывают болезненные. Помимо прочего, определять наступление овуляции важно потому, что характерные для этой фазы боли можно перепутать с болями другого происхождения, например, при воспалении придатков. Их характер часто напоминает дискомфорт, испытываемый женщиной во время месячных кровотечений.

Причиной овуляторной боли является небольшое кровотечение из яичника. Выход фолликула из яичника происходит путем прорывания оболочки последнего. Эта микротравма размером в 1-2 см может как болеть сама по себе, так и раздражать стенки соседних органов из-за кровотечения.

Небольшие овуляторные боли не являются поводом для тревоги. Хотя это происходит не с каждой женщиной, спазмы могут являться одним из симптомов овуляции. Если боли становятся слишком сильными и сопровождаются такими симптомами, как высокая температура и головокружение, то следует проконсультироваться с врачом.

Причины отсутствия овуляции

Из-за нарушений в работе яичников, некоторые женщины лишены счастья материнства. Какие причины вызывают отсутствие овуляции?

В каком яичнике происходит овуляция?

Яичники женщины располагаются по двум сторонам матки. Выполнив огромный объём работы и испытав небольшую травму во время выхода яйцеклетки, один из них «отдыхает», в то время как другой выполняет ту же работу в течение следующего менструального цикла.

Раз овуляция происходит по очереди в каждом яичнике, как узнать, в каком именно формируется доминантный фолликул в текущем цикле? УЗИ поможет определить с точностью, где произойдёт овуляция ещё до её начала. Женщина также может прислушиваться к своим ощущениям. Процесс разрыва фолликула может вызывать некоторые болевые ощущения. Их девушка почувствует лишь с одной стороны – там, где и происходит овуляция.

Беременность является одним из важнейших и интереснейших состояний женского организма. Все процессы, которые происходят внутри вас и скрываются от наших глаз, очень разносторонни и интересны. Начиная от подготовки к оплодотворению и заканчивая самими родами, во всем процессе продолжения рода участвует практически весь организм. Это очень сложная система, которую условно можно разделить на множество составляющих. Одна из них - овуляция. Именно о ней мы с вами поговорим в этом разделе.

Что такое овуляция?

Еще в утробе матери начинается формирование яичников. С рождения яичники содержат в себе по некоторым оценкам около 1 миллиона яйцеклеток, каждая из которых находится в специальной оболочке - фолликуле. По мере роста количество яйцеклеток постепенно уменьшается, и к началу репродуктивного периода девочка имеет обычно около 400 тысяч яйцеклеток. Стоит отметить, что цифра эта поистине огромна, потому что за всю жизнь готовыми к оплодотворению становятся в среднем не более 500 яйцеклеток.

Теперь разберемся, что значит «готовыми к оплодотворению». Дело в том, что яйцеклетки хотя и присутствуют в яичниках с самого рождения, они находятся в зачаточном (спящем) состоянии и не способны к оплодотворению. Когда наступает половое созревание и у девочек начинаются месячные , во время фолликулярной фазы менструального цикла под влиянием гормонов гипофиза начинают развиваться сразу от 10 до 20 яйцеклеток. Примерно через 7-10 дней из них выделяется один фолликул, который продолжает развиваться, а остальные претерпевают обратные изменения. Такой фолликул называется доминантным.

По мере роста доминантного фолликула он начинает вырабатывать все большее количество гормона эстрогена. После пика производства эстрогена происходит резкий рост уровня лютеинизирующего гормона (ЛГ), который и запускает процесс выхода зрелой яйцеклетки из фолликула. Этот процесс и называется овуляцией. Длится он всего несколько минут, но его важность нельзя недооценить. Если по каким-либо причинам овуляция не происходит, то вам никогда не удастся забеременеть. Однако и переоценивать овуляцию также не стоит, потому что она является своеобразной «вершиной айсберга», но невозможна без большого количества других процессов. В нашем организме все настолько взаимосвязано и переплетено, что выделить главную роль какого-либо процесса невозможно.

Кстати, иногда по каким-то причинам развивается два доминантных фолликула, и при овуляции происходит выход двух зрелых яйцеклеток. В результате такого нестандартного явления и рождаются разнояйцевые близнецы. Еще реже может созревать и выходит из яичников 3 или более яйцеклетки.

После овуляции

После овуляции яйцеклетка по одной из маточных труб направляется в полость матки. Если быть максимально точными, следует отметить, что яйцеклетка сама двигаться не может (в отличие от сперматозоидов). Маточные трубы, сокращаясь, сами продвигают яйцеклетку в полость матки. Фолликул, из которого вышла яйцеклетка, после овуляции становится так называемым «желтым телом» и начинает вырабатывать гормон прогестерон.

После овуляции яйцеклетка в течение до 24 часов будет ожидать оплодотворения. Если сперматозоид в этот период ей не встретится, то яйцеклетка погибает и зачатие становится невозможным до следующей овуляции. Этот период кажется нереально коротким. Сложно даже представить себе, как можно с точностью рассчитать это время и спланировать зачатие. Но так кажется только на первый взгляд. А все дело в том, что сперматозоиды после незащищенного полового акта могут в течение нескольких дней сами ждать яйцеклетку. Поэтому можно с уверенностью говорить, что для того, чтобы забеременеть у вас есть около 3-5 дней.

Овуляция и фазы менструального цикла

Менструальный цикл женщины делится на 3 фазы: фолликулярную фазу, лютеиновую фазу и овуляцию. Овуляция является очень короткой фазой, и, как мы уже говорили, продолжается всего несколько минут. Однако именно овуляция определяет продолжительность двух других фаз. Она является своеобразной границей между фолликулярной и лютеиновой фазой.

Как нетрудно догадаться, во время фолликулярной фазы происходит развитие фолликула и созревание яйцеклетки. Длина фолликулярной фазы может существенно варьироваться в зависимости от продолжительности менструального цикла. В среднем ее продолжительность составляет от 9 до 18 дней.

Лютеиновая фаза, которую еще называют фазой желтого тела, имеет более стабильную продолжительность - 12-16 дней. У каждой конкретной женщины длина этой фазы практически всегда постоянная, независимо от изменений в продолжительности цикла в целом. В большинстве случаев нерегулярность менструального цикла связана с различной продолжительностью фолликулярной фазы.

Когда происходит овуляция?

В среднем овуляция происходит за 14 дней до начала менструации. Однако этот период может варьироваться от 10-16 дней. При средней продолжительности цикла в 28 дней овуляция обычно наступает на 13-15 день цикла. В зависимости от продолжительности менструального цикла, которая может составлять от 21 до 35 дней, овуляция может произойти раньше или, соответственно, позже.

Из-за этих особенностей очень сложно даже с точность в плюс-минус один день рассчитать дату наступления овуляции. Например, при продолжительности цикла в 35 дней и при продолжительности лютеиновой фазы в 12 дней овуляция происходит на 23 день цикла. У женщины с длиной менструального цикла 24 дня и лютеиновой фазой 14 дней овуляция произойдет на 10-й день. Разница колоссальная. А если еще учесть, что у одной и той же женщины цикл не всегда имеет одинаковую продолжительность, то любые расчеты становятся еще более сложными и непредсказуемыми.

Так что учтите, что нет простой формулы определения даты овуляции, которая подходит для каждой женщины. Тем не менее, каждая женщина может научиться приблизительно определять дату овуляции, используя некоторые особенности и сигналы, которые дает нам наш организм.

Самое главное, что вы должны делать для возможности определения даты овуляции, - это постоянно вести календарь менструаций. Записывайте в специальном блокноте или отмечайте на календаре, когда у вас начинается и заканчивается менструация. Через несколько месяцев вы сможете более-менее точно узнать продолжительность вашего менструального цикла.

Еще один очень важным показателем, который может дать информацию о дате овуляции, является базальная температура тела. График базальной температуры позволяет достаточно точно определить день овуляции. Однако это возможно, только если вы знаете свои конкретные исходные данные. Т.е. вам нужно несколько месяцев вести график БТ, чтобы выявить ваши конкретные показания, по которым можно определить зависимость.

Скоро …

Женская репродуктивная система сложна и очень тонко настроена. Любой психологический стресс, смена климата и даже питания может привести к тому, что произойдет сбой. И главная цель менструального цикла – овуляция – не будет достигнута. Соответственно, не произойдет и зачатие. Женский цикл может варьировать в норме от 24 до 35 дней. Отклонения от этих цифр обычно рассматривается как патология, особенно если женщина не может забеременеть. При таком разбросе чисел хорошо бы знать, когда увеличивать интенсивность занятий сексом, если пара желает зачать ребенка. Как правило, овуляция наступает за две недели до прихода следующих «критических дней». То есть при стандартном цикле в 28 суток овуляция произойдет где-то на 13-14 сутки, а при 35-дневном – на 20-21 сутки. Чтобы точно узнать «расписание», надо отследить ряд процессов, происходящих в организме.

Что такое овуляция?

Овуляция – процесс выхода зрелой яйцеклетки из лопнувшего фолликула в брюшину. При этом в позадиматочное пространство изливается некоторое количество жидкости, которая была в фолликуле. Из брюшины яйцеклетка втягивается в маточную трубу специальными ворсинками и продвигается по направлению к полости матки.

Признаки овуляции

Существует семь признаков приближающейся овуляции, по которым женщина сама дома может диагностировать благоприятные для зачатия дни. К сожалению, так как все организмы разные, то некоторых женщина у себя не обнаружит.

Как определить овуляцию?

Если женщина обнаружила у себя ряд признаков, перечисленных выше, то овуляция почти наверняка произошла. Но сказать наверняка можно только по результатам УЗИ. Такая процедура называется фолликулометрией и делается не менее трех раз за цикл. Желательно, чтобы женщина до проведения исследования хотя бы два цикла измеряла базальную температуру и использовала еще один-два способа домашнего «отлова» овуляции. Это сократит количество исследований по УЗИ. Можно также ориентироваться на тесты. УЗИ проводится в определенные дни.

Сразу после окончания менструальных выделений, на 4-6 день цикла. Оценивается количество и качество антральных фолликулов, один из которых станет потом доминантным, а также состояние выстилающего матку эндометрия.
Ближе к середине цикла или тому дню, в который ожидается овуляция. Оценивается наличие доминантного фолликула, его размеры (обычно выход яйцеклетки происходит, когда величина достигает 18-22 мм) и состояние эндометрия.
Через 1-3 дня после второго УЗИ. Если доминантный фолликул исчез, на его месте образовалось желтое тело (округлое, с неровными краями образование порядка 18-20 мм), а в позадиматочном пространстве есть некоторое количество свободной жидкости – овуляция произошла. Если изменений нет, УЗИ повторяют через 1-2 дня в зависимости от динамики роста фолликула.

Что происходит во время овуляции?

Во время овуляции яйцеклетка выходит из фолликула, прорывая стенку и выпячиваясь наружу, затем начинает движение по маточным трубам с помощью ресничек и сокращений стенок маточных туб.

Изменения, которые происходят в момент овуляции

В момент овуляции происходит смена фазы менструального цикла и с этого времени все усилия репродуктивной системы становятся направленными на подготовку к возможной беременности. Начинает усиленно вырабатываться прогестерон, пик уровня которого достигается через неделю после овуляции. Он отвечает за подготовку эндометрия к имплантации и поддержанию самой беременности.

Как долго живут сперматозоиды и яйцеклетка?

После выхода яйцеклетки из лопнувшего фолликула ее жизненный цикл составляет в среднем сутки. Если за это время не произошла встреча со сперматозоидом, то она погибает. Сами сперматозоиды могут продержаться до встречи с яйцеклеткой 5 суток. Именно поэтому календарный метод предохранения от беременности так ненадежен.

Что нужно делать после секса, чтобы повысить шансы забеременеть?

Если у пары есть планы на деторождение, женщина может повысить свои шансы на беременность в конкретном цикле. После секса необходимо положить небольшую подушку под бедра и полежать спокойно и расслабленно минут 30. Если присутствует загиб матки, то лечь надо на живот. Во время полового акта женщине следует воздержаться от оргазма. После этого шейка матки приподнимается и твердеет, что мешает сперме проникнуть в цервикальный канал. Есть также несколько рекомендаций, что делать паре до секса для повышения шансов.

Если овуляция не наступает

Для подтверждения отсутствия овуляции надо порядка трех месяцев. На основании одного цикла такого диагноза не ставят. В норме женщина овулирует не каждый цикл – за год бывает 1-2 «холостых». Окончательно подтвердить отсутствие овуляции может только фолликулометрия. И если УЗИ действительно подтвердит диагноз, то надо пройти комплексное обследование, включающее в себя сдачу крови на гормоны. Причины ановуляторных циклов:

Отсутствие антральных фолликулов, один из которых превратится в доминантный к середине цикла.
Недостаточное количество эстрогена в первой фазе цикла, что не дает полноценно вызревать фолликулам.
Отсутствие или недостаточный всплеск лютеинизирующего гормона, отвечающего за дозревание фолликула и выход яйцеклетки.
Слишком плотная оболочка фолликула – яйцеклетка просто не может прорвать ее.
Отсутствие в фолликуле яйцеклетки.

Первые три причины требуют гормональной коррекции, четвертая — проведения хирургической операции, во время которой делаются насечки на фолликулах. К сожалению, пятое состояние не лечится никак. Женщина рождается с уже готовым набором фолликулов и яйцеклеток в них.

Овуляция — самый важный момент в репродуктивном цикле женщины. Без полноценной овуляции зачатие невозможно. Но стоит помнить, что даже при самом позитивном стечении обстоятельств вероятность беременности в каждом отдельном цикле составляет 25%.