사순절: 가족 안에서 이를 지키는 방법. 사순절 기간 동안 정교회 신자가 행동과 영양에 관해 알아야 할 사항

사순절은 진정한 변화의 시간입니다.

단식 중에는 특히 결단코 떠나야 합니다.
모든 나쁜 습관과 열정:

분노, 증오, 적개심;
산만하고 쾌활한 삶, 게임, 쇼, 춤에서 벗어나야합니다.
영혼에 불결한 생각과 욕망을 불러일으키는 책을 읽을 필요가 없습니다.
고기, 우유, 계란을 먹어서는 안되지만 기름기 없는 음식(예: 식물성 음식, 허용되는 경우 생선)만 섭취하고 이 음식을 적당히 섭취해야 합니다.
게으른 자와 평일 6일 동안 일하지 않는 자나 휴일에 일하는 자 모두 넷째 계명을 범하는 것입니다.
요즘 세상 일을 멈추고 일을 하고도 오락과 놀이에만 시간을 보내고 방탕과 술취함에 빠져 하나님을 섬길 생각도 하지 않는 자들은 그에 못지않게 그것을 범하는 자들입니다.
며칠 동안 금식하는 동안 우리는 성스러운 신비를 고백하고 참여해야 합니다.
휴일에 밤새 철야 기도를 해야 할 때와 아침 전례에 참석해야 할 때 오락에 빠지는 것은 특히 죄악입니다.
우리 정통 기독교인들에게 명절은 밤새 철야 예배가 열리는 저녁에 시작되며, 이번에는 춤이나 기타 오락에 바치는 것은 명절을 조롱하는 것을 의미합니다.
사순절 동안의 행동

그러나 금식은 육체적일 뿐만 아니라 영적인 것이어야 합니다.
“금식이 단지 음식을 삼가는 것임을 믿는 사람은 착각입니다.
참된 금식은 악을 멀리하고 혀를 금하며
분을 버리고 정욕을 길들이며 비방과 거짓말과 위증을 그치고”
- 성 요한 크리소스톰이 가르치다

어느 그리스도인 가정에서든지 금식 문제는 모든 사람, 심지어 어린아이에게도 문제가 됩니다. 사실, 아이들은 3세가 될 때까지 단식을 하지 않습니다. 예를 들어 유제품을 완전히 대체할 수 있는 제품을 찾기가 어렵기 때문입니다. (그러나 아이가 그리스도의 거룩한 신비를받는 날에는 영성체를 받기 전 아침에 음식을 먹어서는 안됩니다. 이 규칙은 유아에게만 적용되지 않습니다.)
예를 들어 사람이 아플 때와 같이 건강을 유지하는 데 필요한 경우 일부 패스트푸드를 섭취하는 것은 허용됩니다.
임산부와 수유부에 대한 단식 요건도 완화되었습니다.

단식하는 사람의 몸은 음식의 부담 없이 가벼워지고 강건해져서 은혜의 은사를 받습니다. 단식은 육체의 욕심을 길들이고, 분노를 누그러뜨리고, 분노를 억제하고, 마음의 충동을 억제하고, 정신을 활기차게 하고, 영혼에 평안을 주며, 부절제를 없애줍니다. 대 바실리우스가 말했듯이 단식을 통해 우리는 모든 감각으로 범한 모든 죄에서 벗어나 호의적으로 단식함으로써 정통 기독교인의 경건한 의무를 이행합니다.

고대에는 금식이 매우 엄격했습니다. 빵, 말린 과일, 야채 만 먹는 것이 허용되었으며 하루에 한 번, 저녁에만 할 수있었습니다. 기쁨, 재미, 휴일 - 사순절 기간에는 모든 것이 제외되었습니다. 러시아에서는 사순절 기간 동안 모든 종류의 오락 행사도 금지되었고, 각종 공연도 취소되었으며, 정육점도 문을 닫고, 사법 절차도 중단되었습니다. 자선 사업이 주요 사업으로 간주되었습니다. 패스트 푸드 금지로서 단식에 대한 태도는 완전하지 않습니다. 가장 중요한 것은 영적인 태도, 생각, 행동입니다. 이런 의미에서 단식은 모든 사람에게 절대적으로 의무적인 일입니다. 사순절은 신성한 시간입니다. 그 자체로 '성스러운 시간'이다. 당신은 이렇게 말해야 합니다: "그게 다야, 옛 삶의 끝이야." 그리고 영적으로 살아보세요.

사순절을 올바르게 보내는 방법은 무엇입니까? 이는 올해 중 가장 길고 엄격한 단식입니다(2019년에는 3월 11일에 시작하여 4월 27일에 끝납니다). 그 목표는 영적, 육체적 정화뿐만 아니라 신자들이 부활절의 밝은 명절을 준비하도록 준비시키는 것입니다.

사순절 기간에는 어떻게 행동해야 합니까? 영적인 요소가 더 중요하지만 일반적으로 식단 제한이 가장 먼저 떠오르는 것입니다.

그냥 먹기만 하면 된다. 단식 중에는 고기, 생선, 계란, 우유 및 이를 기반으로 한 모든 제품과 같은 동물성 제품을 섭취해서는 안됩니다.

강한 알코올도 피해야 합니다. 적포도주를 조금만 마실 수 있지만 교회 헌장에서 정한 특정 날짜에만 가능합니다.

사순절을 올바르게 보내는 방법은 무엇입니까?

그 주요 의미는 다음과 같이 공식화 될 수 있습니다. “악에서 떠나 선을 행하라”(베드로 전서 3:11). 그래야만 하나님께서 요한 크리소스톰(John Chrysostom)이 말한 것처럼 여러분의 금식을 받아들이시고 회개의 열매를 풍성하게 주실 것입니다.

그분의 다른 말씀을 기억합시다. “금식을 단순히 음식을 금하는 것이라고 생각하는 사람은 실수하는 것입니다. 금식은 혀를 재갈 물리고 악에서 떠나고 거짓말과 위증과 중상을 그치고 정욕을 길들이며 분노를 그치는 것이기 때문입니다.”

2019년 사순절에는 어떻게 행동해야 할까요?

이 기간 동안 친구와 친척에게 더 많은 따뜻함과 보살핌을 보여주고, 가난한 사람들을 돕고, 욕설을 사용하지 말고, 사람을 판단하지 않도록 노력해야 합니다. 예전에는 요즘에는 결혼식도 거행하지 않았고, 사순절 기간에 아이를 잉태하는 것을 죄로 여겼습니다.

신자들은 현재 오락 프로그램 시청, 극장, 서커스, 영화관 방문을 삼가고 있습니다. 시끄러운 파티는 피하고 가까운 사람들만 초대하는 것이 좋습니다. 이 모든 것은 특별한 감정적 분위기를 조성하고 내부 정화에 기여해야 합니다.

사순절을 어떻게 보낼 것인가에 대해 이야기할 때, 금식의 의미는 신자들의 회개와 영적 쇄신이고 금식은 이에 기여한다는 사실을 잊지 않는 것이 중요합니다. 그리고 성직자들이 말했듯이, 기도 없는 금식은 금식이 아닙니다.

영적 발전, 기도, 영적 문학 읽기에 더 많은 관심을 기울이고 적어도 한 번은 고백하고 성찬을 취하십시오. 아침저녁 기도 외에 다윗왕의 시편도 읽을 수 있습니다.

사순절기도에는 크레타 성 안드레아의 대 참회 정경과 시리아 성 에브라임의기도가 두 가지 있습니다. 금식일에는 다른 사람, 친척, 친구, 지인을 위해 더 많이 기도하십시오.

사순절 기간에는 교회 예배에 더 자주 참석하도록 노력하십시오. 사순절 매주 일요일 전례에 참석하는 것은 의무적인 것으로 간주됩니다.

첫 번째 주와 성주간에 열리는 성전 예배에 참석하는 것도 좋습니다. 그리고 사순절 마지막 날, 부활절 전날에 열리는 교회 예배에 꼭 참석하세요.

대 사순절은 모든 기독교인의 주요 명절 인 부활절을 준비하는 시간입니다. 단식의 의미는 우선 이 길을 통과하면 단식하는 모든 사람이 조금이라도 나아질 수 있다는 것입니다. 모든 신자가 그렇게 하는 데 도움이 되는 특별한 규칙이 있습니다.

그냥 먹기만 하면 된다. 단식의 영적인 요소가 훨씬 더 중요하기는 하지만, 일반적으로 식단 제한이 가장 먼저 떠오르는 것입니다. 이는 이러한 제한이 올바른 태도를 취하는 데 도움이 되는 기초이기 때문에 발생합니다. 가장 잘 알려진 규칙 중 하나는 단식 기간 동안 동물성 식품을 금하는 것입니다. 그러나 여기에서도 절제를 관찰하는 것이 중요합니다. 따라서 허약한 사람, 임산부, 수유부, 이동 중인 사람은 면제됩니다. 일반적으로 더 중요한 것은 사순절 기간에 무엇을 먹느냐가 아니라 음식 자체에 대한 태도입니다. 음식이 부담스럽지 않은지 확인하고 준비에 많은 시간과 돈을 들이지 마십시오.

기도에 특별한주의를 기울여야합니다. 아침 저녁 규칙을 건너 뛰지 마십시오. 성 베드로의 기도를 꼭 추가하세요. 시리아 인 에브라임 -이 기간 동안 주요 인물로 간주되는 것은 바로 그녀입니다. 시간과 에너지가 있다면 다른 사람과 친척, 친구를 위해 더 많이 기도하십시오.

가능한 한 자주 예배에 참석하도록 노력하십시오. 사순절 매주 일요일 전례에 참석하는 것은 의무적인 것으로 간주됩니다. 첫 주와 성주간에 성전 예배에 참석하는 것은 매우 좋습니다. 첫 주는 매우 중요합니다. 왜냐하면 이 시간에는 저녁 예배에서 성 베드로의 참회 정경을 낭독하기 때문입니다. 안드레이 크리츠키. 성전에 오지 못했다면 집에서 직접이 정경을 읽어보세요.

고백하고 친교를 취하십시오. 사순절 기간 동안 이 일을 몇 번이나 해야 하는지 신부님과 상의하십시오. 최후의 만찬 당일인 성목요일에는 본 행사를 미리 준비하여 성찬식에 꼭 참석하시기 바랍니다.

네 복음서를 모두 읽으십시오. 정기적으로 읽으십시오. 하루도 놓치지 않는 것이 좋습니다. 이전에 성경 전체를 이미 읽었더라도 이렇게 해야 합니다. 이 책은 매우 깊고 다각적이어서 다음에 읽을 때마다 새로운 것을 발견하는 데 도움이 될 것입니다.

오락과 나쁜 습관을 포기하십시오. 그렇다고 휴식을 완전히 포기해야한다는 의미는 아닙니다. 당신은 당신에게 이익이 될 것을 선택하면됩니다. 예를 들어, 자연 속에서의 가족 휴가나 성지 여행 등이 있습니다. 재미있는 TV 프로그램과 시리즈를 시청하는 것을 영적 문학과 세계 고전 작품을 읽는 것으로 바꾸는 것이 좋습니다.

그리고 주님께서 금식하는 사람들에게 친히 주시는 매우 중요한 규칙이 하나 더 있습니다. “금식할 때에 위선자들처럼 슬퍼하지 마십시오.

그들은 사람들에게 단식하는 것처럼 보이려고 우울한 얼굴을 하고 있었습니다. 진실로 내가 너희에게 말하노니 그들은 이미 상을 받고 있느니라. 그리고 너는 금식할 때에 머리에 기름을 바르고 얼굴을 씻어라. 이는 금식하는 모습을 사람에게 나타내지 않고 오직 은밀한 중에 계신 네 아버지께 보이려 함이라. 그러면 은밀한 중에 보시는 네 아버지께서 갚으시리라”(마태복음 6:16-18).

– 정교회에서는 왜 쾌락, 음식, 성관계에 대한 제한이 그렇게 많습니까? 다른 사람에게 해를 끼치 지 않는 것 같고 이웃 사랑의 계명을 어기지 않는 것 같습니다. 당신의 욕망, “당신의 몸을 죽이는 것”이 왜 필요한가요? 왜 그토록 자유가 부족한가?

– 우리 몸은 음식이나 다른 즐거움에 대한 제한이 아니라 과잉으로 인해 죽습니다. 게다가 우리가 다른 사람에게 해를 끼치지 않고 이웃을 사랑하라는 계명을 어기지 않더라도 우리는 여전히 하나님을 사랑해야 합니다. 사랑이 존재할 때 행동과 우리의 행동에서 나타나기 때문에 쾌락에 대한 일부 제한이 발생하는 곳입니다.

예를 들어, “나는 나 자신을 사랑하지 않습니다”라고 말하기는 쉽지만 동시에 우리의 행동은 우리가 하나님을 사랑해야 하는 것처럼 우리 자신을 사랑한다는 것을 나타냅니다. 그리고 “나는 하나님을 사랑합니다”라고 쉽게 말할 수 있지만 말보다 쉬운 것은 없습니다. 사랑은 행동에서 배웁니다. 그리고 우리가 하나님을 사랑하고 싶다면 우리를 그분에게서 멀어지게 하는 것에 국한될 것입니다. 세상적인 삶에서도 영적인 삶에서도 우리가 다른 것을 희생하지 않을 그러한 목표는 없습니다. 아무것도 희생하고 싶지 않은 사람에게는 아무것도 남지 않습니다. 그들은 가치 있는 것을 아무것도 얻지 못하며, 동시에 그들이 가졌던 것을 잃습니다.

미하일 넴노노프 신부
Alexy Chumakov 신부(로스앤젤레스)의 답변
– 평소와 어떻게 다른가요? 나는 이미 엄격한 신앙생활을 하려고 노력하고 있는데 사순절 기간에는 어떻게, 무엇을 바꿔야 할까요? 크세니아

– 안녕하세요, 크세니아!

하나님 께서 당신에게 강하고 행복한 가정을 이루도록 허락하시기를 바랍니다!

진심으로, Alexander Ilyashenko 신부

임산부와 어린이를 위한 단식 방법은 무엇입니까?

모스크바의 모든 자비로운 구세주 교회의 총장인 대제사장 알렉산더 일리야셴코(Alexander Ilyashenko)는12자녀의 아버지, 포털 '정통과 평화' 편집위원장

– 알렉산더 신부님, 독자들이 우리에게 묻는 질문 중 하나는 이것이었습니다. 그들은 종종 어머니의 단식이 자녀의 영적 생활에 유익한 영향을 미칠 수 있다고 말합니다. 먹지 않은 고기 조각으로 아이가 더 나아질 수 있습니까?

요점은 금식은 하나님께 드리는 제사라는 것입니다. 엄마가 단식하면 원해서 실현 가능 한금식을 하나님께 제물로 드리면 하나님께서 기뻐하시고, 아기는 마치 성전에 갈 때처럼, 부모가 기도할 때처럼 하나님의 은혜를 느끼게 될 것입니다.

“어머니는 하느님께 서원하셨습니다. 내가 살아 있다면 어머니는 나와 함께 성 베드로 성당으로 감사 순례를 가실 것입니다. 보로네시의 미트로판. 그리고 다행스럽게도 그는 회복되었습니다... ...그건 그렇고, 그녀는 아이들을 위해 "월요일에 금식"했지만(월요일에 금식했습니다), 그녀는 그것을 항상 우리에게 숨겼습니다. 실제로 그녀는 6명의 자녀(3명은 고등교육기관, 3명은 중등학교)를 모두 키우고 교육했습니다. 신이시여, 그녀를 구해주세요!” 메트로폴리탄 Veniamin Fedchenkov. 내 삶에 하나님의 섭리가

- 옛날에는 단식을 엄격하게 하셨나요?

물론, 하지만 다른 생태와 다른 음식이 있었습니다. 짜르 시대의 한 작품에서는 불성실한 조카가 고모에게 이렇게 말했습니다. “사순절 기간에 햄을 먹든 철갑상어 발리크를 먹든 무슨 상관이 있나요?” 또는 테이블이 가장 절묘한 사순절 기간 동안 외국인에게 러시아에 오라고 권유 한 또 다른 알려진 사례가 있습니다. 결국, 살코기 음식은 맛있고 영양가가 높으며 건강할 수 있습니다.

그러나 우리는 육체적, 정신적 건강 모두에서 조상과 매우 다르며 생태, 삶의 속도, 과부하도 다릅니다. 우리는 다른. 그러므로 얼마 전, 심지어 20세기 초에도 자연스러웠던 전통을 문자 그대로 받아들일 수는 없습니다. 시골에서 도시로 이주가 있었고 농민은 파괴되었습니다. 현대 언어에는 농부라고 부를 수 있는 단어가 없습니다. 인생은 극적으로 변했습니다. 그렇기 때문에 육체적 단식의 형태에 대한 문제가 지금 그토록 심각합니다. 예전에는 사람들의 안전 여유가 더 컸습니다. 사람들은 다르게 먹었습니다. 우유는 가방에서 나온 것이 아니라 소, 오븐에서 나온 빵, 샘물, 깨끗한 공기에서 나왔습니다. 농민은 10,000개의 사업장을 적극적으로 소유했습니다. 상상해 보세요 - 우리는 말을 이용하라는 요청을 받을 것입니다. 쟁기를 수리하고 오두막을 접으세요. 그들은 얼마나 놀랍게도 도끼를 휘둘렀습니까!

– 그리고 신자라도 금식을 하나님께 드리는 제사가 아니라 단순히 교회가 정한 제한으로 인식한다면 11월 28일이 왔고 그게 다입니다. 이제 고기도 우유도 없는 달이 됩니다.

– 물론, 적절한 깊이 없이 금식에 접근하더라도 어머니 교회에 대한 순종으로 금식하더라도 그는 순종을 나타내는 것이며 순종은 이미 미덕입니다. 그리고 당신이 무의식적으로 금식한다면, 주님께서는 보상해 주시고 금식에 대한 깊은 이해를 주실 것입니다.

– 아버님, 임산부는 패스트푸드라도 좋아하는 음식만 제한하고 맛은 덜한 음식을 먹는 게 맞나요? 특히 독자들은 성 베드로의 제8규칙을 기억합니다. 알렉산드리아의 티모시: “부활절 4일에 출산한 아내는 법적 단식을 지키지 말고 포도주와 적당한 음식을 마셔 가능한 한 자신을 강화하라는 명령을 받았습니다. 그것은 약하고 억제할 필요가 없지만 건강을 개선하고 이전의 힘을 회복하는 데 도움이 됩니다.”

이 규칙은 높은 그리스어 학습에 따라 모든 것을 말합니다. 강화하다음식에 너 자신을, 제한된. 음식을 약으로 먹어야 한다면 먹거나, 아니면 단식으로 치료할 필요가 없을 수도 있습니까? 더욱이, 이 규칙은 단식을 취소하지 않으며, 우리가 단식하는 이유도 여기에 표시되어 있습니다: 우리는 우리의 욕망을 제한할 수 있기 위해 단식합니다. 그러나 질병 자체는 한계입니다.

물론 중독증의 경우 고통스러운 상태이며 건강이 좋지 않은 경우 신체에 필요한 것을 섭취해야합니다. 그러나 저는 임신과는 거리가 먼 권위자에게 의지하고 싶습니다. Alexander Vasilyevich Suvorov : “나쁜 군인은 장군이되기를 원하지 않는 사람입니다. 모든 군인은 자신의 작전을 이해해야 합니다.”

왜 금식합니까? 당신이 엄마라면 당신의 임무는 건강한 아기를 낳는 것입니다. 올바른 식사를 해야 하고, 당신의 상태가 평화롭고 즐거워야 하며, 그것을 아이에게 물려주어야 합니다. 몸이 좋지 않으면 몸에 필요한 것을 섭취하십시오. 그리고 우리는 점점 작아지기 시작합니다. 그렇지 않으면 이것이 가능하지만 이것이? 따라서 당신은 아이를 한 명 이상 낳는 임무를 스스로 설정하거나 금식을 바리새인의 문자주의로 바꾸는 것입니다. 마음이 평안하고 즐겁다면 위업은 옳은 것이지만, 하나님을 먹은 것을 계산하는 회계사로 대한다면 착각입니다. 그러나 동시에 사람이 긴장을 풀고 불필요한 방종을 제공하는 것은 매우 쉽습니다. 이를 위해서는 자제력, 교회 생활, 고해사제와 이 분야에 이미 경험이 있는 사람들의 조언에 대한 의존이 필요합니다.

– 즉, 단식하는 사람은 힘을 잃지 않고 하나님께 제사를 드리기 위해 스킬라와 카리브디스 사이를 걸어야 한다는 것인가요?

– 단식은 병원에 의뢰하는 것이 아닙니다! 현실적으로 가능한 한 엄격하게 단식해야 합니다.

종종 신자들은 지나치게 금식하기 시작합니다. 제 생각에는 이성을 넘어서는 질투는 전통의 상실과 관련이 있습니다. 결국 금식 문제는 실제로 가족의 전통만큼 신부가 결정해야합니다. 조부모, 삼촌, 숙모가 금식하는 대가부장 가정에서 어린 시절부터 한 아이는 모든 종류의 금식, 어른들이 금식하는 방법, 형의 임신한 아내가 금식하는 방법, 병자가 금식하는지 여부를 눈앞에서 보았습니다.

특히 임산부는 자신을 제한하는 것이 현명합니다. 예를 들어, 텔레비전이 주된 원인인 부정적인 외부 인상, 서로를 판단하고 고르는 습관으로부터 자신을 제한하십시오. 사도 바울은 “항상 기뻐하라. 쉬지 말고 기도하십시오. 범사에 감사하라”(솔전서 5:16-18).. 여러분의 상태가 이렇다면 여러분의 금식은 하나님을 기쁘시게 하는 것입니다. 그러한 기쁨을 유지할 수 없다면 금식의 주요 임무를 수행하지 못하는 것입니다. 그러나 당신이 어떻게 든 자신을 제한하더라도 주님은 그것에 대해 상을 주실 것이며 당신의 의도에 키스하실 것입니다.

금식하는 것은 자기 영광을 위함이 아니요 오직 하나님의 영광을 위함이니

대제사장 이고르 프첼린체프 , 니즈니 노브고로드 교구의 성직자.

금식은 여성 자신의 영적, 육체적 힘에 달려 있는 것 같습니다. 정상적인 임신 중에 정교회 가정에서 살고 있는 첫 아이는 아닐 수도 있지만 교회에 다니는 여성의 경우 규칙에 따라 단식하는 것이 가능할 것입니다(그러나 일반 교회에서 기대하는 신중함을 바탕으로). 가는 사람).

교회가 적고 신앙생활의 경험이 부족한 사람들은 아마도 금식의 정도를 다르게 해야 할 것입니다. 먼저, 우리는 그리스도를 믿는 믿음과 복음에 대한 지식에 관한 기본에 대해 생각해 볼 필요가 있습니다. 그렇지 않으면 많은 사람들이 사도 바울이 말한 것처럼 하나님의 영광이 아니라 자신의 영광을 위해 금식(또는 금식하지 않음)하기를 원합니다. 하나님의 영광.” 일반적으로 당신의 욕망에 빠지지 말고 입을 다물지 마십시오. 자신과 아기에 대해 좋은 느낌을 가지십시오.

금식에 대한 승인이나 허락을 위해 축복을 구할 필요가 없습니다. 금식하기 전에 고해신부나 본당 신부에게 축복을 구하십시오. 그냥 축복입니다. 당신의 고해신부가 무엇을 먹고 무엇을 먹지 말아야 하는지(그리고 얼마만큼) 목록을 승인할 필요가 없습니다. 이것은 단순히 우리 교회 생활에 합당하지 않습니다.

질문을 통해 우리는 단식의 문제가 우선 영양 문제인 경우가 많지만 (알려진 바와 같이) 단식은 음식을 금하는 것만이 아니라는 것을 알 수 있습니다. 마음도 금식하고, 인간의 마음도 금식하며, 혀도 금식합니다. 교부 가르침은 사순절 기간 동안 자비와 선의 행위를 행하고, 성경에서 배우고, 죄를 회개하고, 평소보다 더 열렬히 기도하고, (가능한 경우) 신성한 예배에 참석하고, 거룩한 신비에 참여할 것을 요구합니다. 그리고 그 반대의 경우도 마찬가지입니다. 불필요한 오락, 허영심, 유휴 대화 및 기타 악에서 벗어나십시오. 이 모든 것은 요리법보다 더 중요하며 일반적으로 어머니와 태어나지 않은 아이에게 훨씬 더 중요합니다.

항상 기뻐하십시오!

어머니 인나 빅토로브나 아스무스 , 9명의 자녀의 어머니, 대제사장 발렌틴 아스무스의 아내

Sarov의 St. Seraphim이 말했듯이 원하는 것을 먹고 서로 먹지 마십시오. 이것이 우리의 주요 문제입니다. 나는 임산부가 과학에 따라 먹어야 한다고 생각하며, 임산부가 특정 제품을 갈망하고 그것을 먹는 것은 아무런 문제가 없다고 생각합니다. 금식은 각 개인의 순전히 개인적인 문제입니다. “항상 기뻐하고 모든 것에 대해 하나님께 감사하라”는 거룩한 사도 바울의 말씀을 잊어서는 안 되며, 기독교를 슬픈 것으로 바꾸려고 노력할 필요도 없습니다.

단식의 정도는 개인에 따라 다릅니다

올가 드미트리에브나 게트마노바, 9명의 자녀를 키웠습니다. 2006년에 그녀는 알렉시 총대주교로부터 “모성애의 총대주교 휘장”을 받았습니다. 유명한 산부인과 의사인 Roman Nikolaevich Getmanov의 아내.

임신 중 단식은 의심할 여지 없이 개별적입니다. 원하면 고기를 먹고, 원하지 않으면 먹지 마세요. 한 달 반 동안 고기를 먹지 않으면 당신이나 당신의 아이에게는 아무 일도 일어나지 않을 것입니다. 당신은 일년 내내 금식하지 않을 것입니다. 나 자신도 감자를 좋아해요. 사순절 기간에는 감자를 먹으면 기분이 좋아요. 케밥 없이는 살 수 없다면 케밥을 먹어보세요. 그리고 유제품이 필요하다면 먹어보세요. 과식하지 마세요.

나는 고해신부에게 임신 중에 정확히 얼마나 금식해야 하는지 묻지 않지만, 그가 임신 중에 사순절 기간 동안 교구민들에게 유제품을 먹도록 허용한다는 것을 알고 있습니다.

실제로 단백질 섭취는 더 이상 임신 기간이 아니라 수유 중에 이루어집니다. 이때는 우유가 없으면 빡빡한 시기입니다. 일주일 동안 금식하고 나면 우유량이 눈에 띄게 줄어드는 것을 느낄 수 있습니다.

또 다른 잘 알려진 사실은 레닌그라드 포위 공격 중에 완전히 지친 여성들이 본격적인 자녀를 낳았다는 것입니다. 이것은 그들이 어머니의 몸에서 필요한 모든 것을 스스로 가져간다는 것을 의미합니다. 엄마 이빨이 부러지고 머리카락이 빠지는 것도 그렇고...(웃음)”

중독된 것을 멀리하세요.

어머니 엘레나 카르펜코 , 세 자녀의 어머니, Dimitry Karpenko 신부의 아내.

여성에게 임신은 그녀의 업적, 즉 그녀가 하나님께 바칠 수 있는 작은 희생입니다. 불행히도 현대 여성들은 육체적으로도 그렇게 강하지 않고 영적으로도 강하지 않기 때문에 자신의 힘에 따라 단식해야합니다. 임신 사이에 짧은 휴식 시간이 있었다면 금식하기가 매우 어렵다는 것을 내 경험으로 알고 있습니다.

원하는 것은 무엇이든 먹고 특별히 필요하지 않은 것만 섭취해야 합니다. 각 여성은 자신의 식단을 스스로 결정하고 "황금 평균"을 찾아야 합니다. 나에게는 그러한 제한이 과자를 금하는 것이라고 가정 해 봅시다. 이것이 나의 약점이라는 것을 인정해야합니다. 나는 임신 기간 동안 여성들이 단식을 하고, 금식을 엄격히 준수하여 튼튼한 아기를 낳은 사례를 알고 있습니다. 즉, 자신이 강하다고 느끼고 건강이 허락한다면 단식할 수 있습니다.

금식은 순전히 모든 사람에게 개인적인 문제입니다... 가장 중요한 것은 다른 사람에게 화를 내지 않는 것입니다. 임신 중에는 고기와 요구르트가 아니라 중독된 것을 삼가해야 합니다. TV 시청과 유휴 대화를 제한할 수 있습니다. 결국 판단하지 않으려 고 노력하십시오. 그러나 이것은 고기 한 조각을 먹지 않는 것보다 훨씬 더 어렵습니다.

임신 중 영양에 관한 질문은 담당 의사에게 문의하는 것이 가장 좋습니다. 음식에 관한 질문이 아니라 영적인 문제와 경험에 대해 고해신부에게 고백하러 가는 것은 여전히 ​​가치가 있습니다.

교회는 가정, 성탄절-그리스도 탄생 전, 사도 또는 페트로프 및 대-부활절 전의 네 가지 긴 금식을 확립했습니다. 게다가 하루 동안 지속되는 게시물이 4개 더 있습니다. 이틀 – 크리스마스 이브, 하루 – 세례 요한의 참수일, 그리고 하루 – 주님의 십자가 승영일. 정교회 기독교인들도 매주 수요일과 금요일에 금식해야 합니다. 그리고 이제 그들은 단식일 동안 어떻게 행동해야 하는지에 대해 거의 알지 못합니다.

단식일에 행동하는 방법

금식의 의미는 사람이 하나님께로 향하는 것, 즉 영적 발전을 이루는 것입니다. 이 기간 동안에는 더 자주 기도하고 나쁜 습관(흡연, 욕설, 음주)과 오락 행사(안경, 춤, 각종 게임 등)를 끊어야 합니다. 교회 예배에 가야합니다.

요즘에는 분노와 악의가 영혼에 들어가지 않도록 노력해야 하며, 가장 중요한 것은 도움이 필요한 사람들을 어떤 식으로든 도울 수 있는 기회를 찾는 것입니다. 비록 영혼을 돌보고 기도하는 데 더 많은 시간을 할애해야 함에도 불구하고, 교회에서는 6일 동안 게으르고 일하기를 꺼리는 것이 큰 죄라고 믿습니다.

단식하는 동안에는 친밀한 관계도 피해야 합니다. 현재 결혼식은 진행되지 않습니다.

파스타, 생선(예외 있음), 육류, 계란, 과자, 유제품 및 계란 함유 제품의 섭취가 금지됩니다.

음식은 하루에 한 번씩 먹어야 하며, 교회 저녁 예배 후에 해야 합니다. 식물성 제품 (과일, 야채 및 말린 과일), 콩류, 절인, 절인, 절인 야채 및 과일, 견과류, 버섯, 딸기, 크래커 및 말린 과일, 회색 및 검은 색 빵, 죽을 물과 함께 먹을 수 있습니다.

생선과 생선 제품을 섭취하는 날은 별도로 있으며 설탕에 절인 과일, 젤리, 꿀, 차, 식물성 기름 및 향신료를 섭취할 수도 있습니다. 신부님의 축복으로 임산부, 노인, 환자, 현재 이동 중인 사람들은 이 식단의 엄격함을 완화할 수 있습니다.

여러 날 동안 단식을 계속하면 그 심각도의 5단계가 있습니다. 음식을 완전히 금하는 것, 건조한 음식, 기름이 없는 뜨거운 음식, 식물성 기름을 사용한 뜨거운 음식, 생선을 먹을 수 있는 날입니다.

가장 긴 금식 기간에는 첫 번째 주와 마지막 주에 특별 제한이 적용되며, 금식 기간에 해당하는 주요 공휴일에는 생선을 식탁 위에 놓을 수 있습니다.

처음에는 모든 것이 매우 어려운 것 같고 굶어 죽을 것 같습니다. 단식을 견뎌낸 사람들은 먹고 싶지 않다고 만장일치로 단언하지만 단식하는 동안 사람이 힘을 약화시키지 않고 반대로 가벼움과 활력을 얻도록 모든 것이 생각됩니다.