명상은 DNA에 영향을 미치고 수명을 연장시킵니다! DNA 기억을 활성화하기 위한 명상 수련은 유전암호의 변형이다.

DNA 활성화. 5부

명상과 여행 안내

DNA 활성화

이 여정을 이용하여 DNA와 연결하고 소통하고 활성화하는 과정을 시작하세요. 음악 듣기를 시작하기 전에 이 정보를 완전히 읽으십시오. 이 여정은 대부분 자신의 DNA가 활성화되었다고 생각하지 않는 사람들을 위한 것입니다. 만약 당신이 아직 상위자아와 강한 연결을 맺지 못했다고 느낀다면, 다음과 같은 명상을 해보세요. 더 높은 자아와의 연결.주변에 보안 보호막이 생성되는 것을 느끼지 못한다면 차크라 균형을 유지하면서 작업하십시오.

과정 시작 30분 전에 마음을 비우고 DNA 활성화에 집중하여 준비를 시작하세요. 과정 중이나 과정이 끝난 후에는 누구도 방해하지 않도록 하세요. 모든 전화기와 호출기를 끄십시오. 조용히 앉아서 마음을 달래주는 차를 조금 마시고 세션 전체에 대해 생각하기 시작하세요. 명상을 시작하기 최소 2시간 전에 마지막 식사를 하십시오.

DNA 내의 잠자고 있는 잠재력이 활성화되도록 기꺼이 허용하겠다는 명확한 의도를 (가능한 한 명확하고 마음으로부터) 진술하십시오. 주제에 대한 현재 이해 수준에 따라 이미 존재하는 2가닥 DNA에 초점을 맞추고 활용도가 낮은 97%를 활성화하도록 선택할 수 있습니다. 이런 식으로 함으로써 당신은 미묘한 에테르 수준의 공간적 상태에 연결될 것입니다. 당신의 에테르 형태에 존재하는 추가적인 12개의 DNA 매트릭스 가닥을 활성화하는 과정을 시작하세요. 새로운 정보를 쉽게, 올바른 정렬과 가장 균형잡힌 방식(자신의 전개를 위해 가능한)으로 통합하고 싶다는 의도를 상위자아에게 표현한다면, 그렇게 하십시오. 오직 당신만이 길에서 당신이 어디에 있는지, 그리고 당신이 받아들일 수 있는 빛 에너지의 강화가 무엇인지 알고 있습니다.

연꽃 자세나 의자에 앉으세요. 당신의 상위 자아의 존재와 당신이 가장 편안하게 느끼는 빛의 형태를 불러오는 것으로 명상을 시작하세요. 이제 당신의 최고의 이익을 위해 당신의 DNA를 활성화시키려는 당신의 의도와 욕구를 지원하기 위해 과정 전반에 걸쳐 참석하도록 요청하십시오. 오오라 장의 모든 층에 추가 빛으로 자신을 둘러싸십시오. 당신이 빛의 보호 장에 있는지 확인하십시오. 전체 과정에서 집중력을 유지하세요. 당신에게 익숙한 차크라 균형 조정 또는 센터링 작업을 수행하십시오. Light Factor를 최고 수준으로 높이는 데 시간을 투자하는 것이 중요합니다.

이 상태에 도달하면 DNA 패턴을 나타내는 데 사용할 이미지를 호출하십시오. 이 이미지는 당신의 아바타, 선생님이 될 것입니다. 그가 마음을 열게 해주세요. 이 강좌 표지의 그림이나 친숙한 DNA 기호 표현을 사용할 수 있습니다. 당신의 마음이 이 작업에 항상 사용할 가장 강력한 상징/이미지를 "생성"하도록 허용하십시오. 표지의 상징이 마음에 들면 그것을 중앙에 당신이 있는 홀로그램으로 상상해 보십시오. DNA를 허용하십시오. 나선형이 지구 아래로 확장되고 우주 위로 확장됩니다. 몸을 둘러싼 원형의 기하학적 모양이 홀로그램으로 확장되어 전체 오오라 장을 채우도록 허용하세요. 그것이 당신 주위로 나선형으로 흐르도록 허용하세요. 당신의 의식이 이 나선형 계단 매트릭스로 방출되어 해방되는 것을 상상해 보세요. 당신의 영혼의 리듬, 패턴, 맥동이 음악과 공명합니다. 당신 주변과 생체 에너지 매트릭스 전체에서 에너지 넘치는 춤을 느껴보세요.

당신이 의도를 설정하기 시작하기 전에 잠시 동안 이 자각의 자리에 앉아 있도록 하십시오. 당신 존재의 가장 깊은 수준에서 연결과 의사소통을 감지하고 경험하도록 하세요.

자신의 의도를 표현할 준비가 되었다고 느낄 때 확고하고 정확하며 강인하게 표현하십시오. 아래 정보를 의향서 준비에 대한 지침으로 사용할 수 있습니다. 명상을 시작하기 전에 곰곰이 생각해보고, 확인하고 싶은 내용을 기억할 수 있도록 적어 보세요.

나(이름 입력)는 이제 내 DNA 내의 휴면 잠재력을 활성화하는 과정을 시작할 준비가 되었습니다. 이제 나는 내 이중 DNA의 97% 내에서 휴면 잠재력을 활성화하고 있습니다. 나는 완전히 깨달은 빛의 존재가 되기 위해 나의 완전한 잠재력을 깨웠습니다, 피트. 나는 내 육체적 형태의 최적의 건강, 웰빙 및 활력을 얻기 위해 신성한 상대에게 요청합니다. 나는 직관적인 인식과 더 높은 수준의 연결을 강화하기 위해 확장된 감각 인식을 요구합니다. 의식의 형태. 나는 나의 꿈과 욕구를 달성하기 위해 표현 능력을 강화할 수 있습니다. 나는 우주의 무한한 풍요의 분야에 들어갈 준비가 되었습니다. 나는 나의 진정한 목적과 존재하는 모든 것의 더 큰 선과 일치하여 살기 위해 깨어나고 있습니다. 나는 사랑과 빛의 에너지와 잠재력에 나 자신을 완전히 엽니다. 나의 가장 큰 이익을 위해 나는 추가로 10개의 DNA 가닥을 깨우는 활성화 과정을 시작하여 빛의 진화 경로를 통해 꾸준히 전진할 수 있습니다.

현재 작업 중인 특정 문제를 해결하는 것과 같은 특정 설명을 추가할 수 있습니다. 바꾸고 싶은 신체적 문제에 집중할 수 있습니다. 당신은 해로운 애착을 풀고 더 높은 빛의 길을 지원하기 위해 당신의 욕구를 바꿀 수 있습니다. 당신은 당신의 삶에서 오래된 패턴이 사라지도록 허용하고 당신의 진정한 길과 목적에 더 일치하는 새로운 패턴을 초대할 수 있습니다. 강한 유대감을 느끼는 특정 리더십 채널에 연락을 시작할 수 있습니다. 당신은 당신의 DNA에게 당신과 소통할 수 있는 제3의 눈 안에 홀로그램을 만들도록 요청할 수 있습니다. 그것은 남자일 수도 있고 여자일 수도 있고, 여신일 수도 있고 신일 수도 있습니다. 교사나 연인, 강력한 동물, 진보된 외계 생명체, 종교적인 인물, 또는 이러한 발현 등을 포함하는 인식을 전환하는 다차원적 장. 당신이 경험하거나 인지하는 모든 것은 당신이 믿는 것과 직접적인 관련이 있습니다. 당신이 더 깊이 느끼고 사랑하도록 허용할수록, 이 연결은 더욱 현실적이고 효과적이 될 것입니다.

이 명상을 하기로 결정할 때마다 의도를 바꾸고 특정 문제를 해결할 수 있습니다. 본질적으로, 당신은 당신의 DNA와의 연결과 대화를 시작하기를 원합니다. 컴퓨터의 RAM과 같다고 생각한다면 모든 수준에서 가능한 최고의 기능을 달성하기 위해 원하는 기능에 맞게 프로그래밍하면 됩니다. CD를 들으면서 가장 이상적인 DNA 패턴을 활성화하려는 전체적인 의도로 자신만의 패턴과 스타일을 개발하십시오.

더 높은 자아와의 연결

우리는 다차원 의식 탐험을 시작하기 전에 상위 자아와 매우 강한 연결을 갖는 것이 중요하다고 믿습니다. 이 명상은 당신이 내면의 인도와 강한 연결을 이미 확립했다고 느끼지 않는다면 도움이 될 것입니다. 그것은 또한 당신이 빛의 다차원적 영역으로 더 확장된 여행을 시작할 때 당신 자신 주위에 보호 장을 만드는 데 도움이 될 것입니다.

적어도 한 시간 동안 방해받지 않을 조용한 장소를 찾으십시오. 당신이 그 과정에 완전히 집중할 수 있도록 사랑하는 친구에게 이 여행의 내용을 읽어달라고 부탁할 수 있습니다. 이것은 이런 종류의 첫 번째 명상에 적극 권장됩니다. 앉거나 누워서 심호흡을 시작하십시오. 호흡을 늦추고 몸을 편안하게 하고 마음을 진정시키며 일상의 모든 걱정을 떨쳐버리는 데 모든 의식을 집중하십시오. 시각화를 시작하기 전에 매우 편안하고 평화로운 의식 상태에 도달했는지 확인하십시오. 당신의 상위 자아와 연결되는 데 도움이 되는 영혼 가이드, 수호 천사, 영적 교사 또는 기타 에너지가 존재하도록 요청하세요.

당신이 초원이나 넓은 들판에 있다고 상상해보십시오. 그 길을 걷다 보면 주변 자연의 모든 아름다움을 느낄 수 있습니다... 주변에 있을 수 있는 꽃, 풀, 나무를 주의 깊게 살펴보세요... 침착함을 유지하면서 피부를 부드럽게 부채질하는 따뜻한 봄바람을 느껴보세요... 느낌 몸을 따뜻하게 하는 태양의 광채... 눈을 뜨고 부드러운 바람이 주위의 풀과 꽃을 날리는 것을 지켜보세요... 자연의 아름다움과 마법을 깨닫습니다... 초원에 달리고 싶거나 누워 있고 싶다면, 느끼고 느끼는 데 시간이 좀 걸립니다. 앞으로 나아갈 준비가 되면 먼 곳을 바라보고 수백 미터 떨어져 있는 산을 알아차리십시오. 그 산을 향해 걸어가십시오... 감각을 관찰하십시오... 산에 접근할 때 감각이 변하는지 깨달으십시오. 약간의 저항이나 부정적인 느낌이 든다면 가까이 다가가지 말고 그냥 초원에 머물면서 자신의 감각을 탐색해 보세요. 안전하고 편안하다고 느낄 때까지 앞으로 나아가지 마십시오. 과거에 사진이나 영화에서 보았던, 과거에 감탄했던 산간 장소를 상상해 보십시오. 산기슭에 서서 상위 자아를 만나기 위해 산에 오를 준비를 하면서 위대한 모험의 시작을 느껴보세요. 준비가 되고 편안해지면 산을 오르기 시작하세요... 다시 주변의 모든 것을 알아차리세요. ... 모든 동물, 바위, 돌, 나무, 꽃, 풀, 당신을 점점 더 높이 이끄는 모든 길을 인식하면서... 이 경험의 에너지로 자신을 기쁘게 하고 단순히 당신의 감각을 기록하십시오. 당신의 정신적 자아가 당신의 생각을 관찰하고 나중에 그 경험을 더 깊이 처리하기 위해 다시 돌아올 수 있도록 정신적 메모를 하도록 허용하십시오... 가능하다면 산 꼭대기에 가서 그렇지 않다면 멈추고 앉아서 쉬십시오. 산 정상에 오르면 아래 초원을 바라보며 그곳에서 느꼈던 감정과 지금 기분이 어떤지 깨달아보세요. 신체 감각에서 어떤 차이를 느끼나요, 사고 패턴이 어떻게 바뀌었나요... 모든 생각과 감각을 기록해 보세요... 5~10분 동안 산 꼭대기에 앉아 자신과 주변 환경을 관찰하세요. .. 계속할 준비가 되었다면 특별한 장소를 둘러보고 어떤 방향으로 끌리는 느낌으로 그것을 인식합니다... 앞으로 나아갈 때 문에 주의하세요... 이 문에는 당신의 이름이 적혀 있습니다. .. 당신의 이름을 손가락으로 비비고 이 문 뒤에 특별한 장소가 있다는 것을 알아차리세요... 당신만이 이 방에 들어갈 수 있습니다... 준비가 되면 문을 열고 방으로 들어가세요. .. 둘러보면, 당신이 좋아하는 가구로 당신이 원하는 대로 장식되어 있는 것을 볼 수 있을 것입니다... 편안하게 앉을 수 있는 장소를 찾으십시오... 당신의 상위자아가 세상에 들어오도록 요청할 준비를 하십시오. 방에서 당신과 함께 있으세요. 눈을 감고 상위 자아에게 앞으로 나와 그 빛을 당신과 공유하라고 요청하세요... 방 전체의 진동이 점점 더 미세한 주파수로 올라가는 것을 느낄 때까지 눈을 감고 계세요... 준비가 되면 눈을 뜨고 상위자아를 바라보십시오... 그것이 당신의 상상에 의해 당신에게 보여지는 어떤 형태이든 취하도록 허용하고 판단하지 마십시오. 왜냐하면 당신이 먼저 본 것이 진정한 비전이 될 것이기 때문입니다. 더 높은 자아는 이미지, 상징 또는 빛의 존재의 형태를 취할 수 있으며, 그렇게 되도록 허용합니다... 남자, 여자 또는 안드로진의 존재를 느껴보세요... 당신은 당신의 육체적, 감정적, 정신적, 영적 존재 전체를 통해 당신이 실제로 상위자아라 불리는 존재와 하나라는 것을 느끼기 시작합니다... 이 연결에서 나오는 사랑의 느낌을 받기 위해 가슴 센터가 열리는 것을 느껴보세요. .. 연결하고 듣고 싶을 때마다 호출하는 데 사용할 수 있는 이름이 있는지 상위 자아에게 물어보세요... 먼저 떠오르는 이름이 사용할 이름이 될 것입니다. 판단하려고 하지 마세요. 또는 들리는 이름을 바꾸거나 에너지의 흐름에 따라 움직이십시오... 에고나 분석적인 마음이 당신이 경험하고 있는 것을 판단하도록 허용함으로써 경험을 통제하거나 저항하려고 하지 마십시오... 현존과 하나가 되십시오... 머무르십시오 당신이 원하는 만큼 이 에너지로... 이 진동, 느낌, 소리를 알아가세요. 너당신이 상위자아와 연결되기를 원할 때 이러한 다양한 자극을 인식할 수 있습니다... 지구계의 현실로 돌아갈 준비가 되면, 다음을 알고 일어나서 방을 떠나 산 정상으로 돌아가는 당신 자신을 보십시오. 당신은 더 높은 자아를 향해 깊고 지속적인 연결을 맺고 있습니다... 산을 내려가기 시작하고, 초원과 당신이 육체적으로 있는 방으로 돌아갑니다.

이 명상을 할 때마다 초원을 걷고, 산을 오르고, 특별한 방에 들어가고, 당신을 만나는 첫 경험의 본질을 느끼기 위해 최종적으로 상위 자아의 이름만 부르면 될 때까지 시간을 단축하십시오. 상위자아.언젠가 당신이 상위자아와 연결을 확립하고 나면, 당신은 일상생활, 당신이 내려야 하는 선택과 결정에 대한 질문에 답해 달라고 그분께 요청할 수 있습니다. 이는 누군가와 관계를 발전시키는 것과 유사하며 성장하고 강화되는 데 시간이 걸립니다.

차크라의 균형 회복

차크라 시스템을 이해하는 것은 전체 치유 과정을 위한 귀중한 도구입니다. 그는 당신이 더 높은 빛의 영역으로부터 오는 정보와 육체 사이에 다리를 놓는 것을 도울 것입니다. 이 문제에 대한 자세한 내용을 읽어 보시기 바랍니다.

음악을 틀고 척추가 곧게 펴지는 자세로 앉아 시작하세요. 발을 바닥에 평평하게 놓고, 손은 엉덩이에, 손바닥은 위로 올려 놓습니다. 차크라 시스템(그림 참조)을 인식하기 시작하고 그것이 어떻게 육체와 에테르체에 상호 침투하는지 시각화하십시오. 척추 기저부에서 지구까지 뻗어 있는 뿌리 차크라와 우주까지 뻗어 있는 정수리 차크라를 시각화합니다. 각 차크라가 척추 중심에서 몸의 앞뒤로 어떻게 확장되는지 확인하세요.

당신의 모든 차크라가 어떻게 당신 주변의 우주 에너지 장으로부터 에너지를 받고 당신의 전체 존재에 생명력을 공급하는지 깨닫기 시작하십시오. 눈을 감고 심호흡을 몇 번 하세요... 숨을 내쉬면서 스스로에게 이렇게 말하세요. "긴장을 풀고 진정하세요. 나는 우주와 하나입니다." 감각의 변화가 느껴질 때까지 심호흡을 반복하세요. 의식에 집중하기 시작하세요. 루트 차크라에 숨을 들이쉬면서 의식과 호흡을 이 차크라의 심장인 중심(중앙 채널과 차크라의 앞면과 뒷면이 만나는 곳)으로 가져옵니다. 이 위치에서 3- 5초 숨을 내쉴 때 이 차크라에서 땅으로 숨을 보냅니다. 매번 땅 속으로 더 깊고 깊게 들어갈 때마다 여러 번 반복합니다. 다음 숨을 들이쉴 때 땅에서 숨을 들어 올려 뿌리 차크라를 통해 가져옵니다. 2차 차크라 중심으로 들이마시면서 숨을 멈추고, 숨을 내쉬면서 2차 y차크라의 앞뒤 측면에서 에너지를 보낸다. 그리고 그 차크라에 존재할 수 있는 모든 블록, 부정성 및 저항을 풀어줍니다. 위의 패턴으로 각 차크라를 이동하면서 완전히 정화하는 데 필요한만큼 정화 호흡을 들이십시오. 크라운 차크라에 도달하면 숨을 들이쉬면서 에너지를 머리 꼭대기까지 보내고, 숨을 내쉴 때 크라운 차크라를 열고 에너지를 가능한 한 멀리 우주로 보냅니다. 에너지를 가능한 한 멀리 우주로 보내려면 이 작업을 여러 번 수행하세요. 여러 번 호흡한 후 숨을 들이쉬면서 에너지를 크라운 차크라를 통해 6번째 차크라로 보냅니다. 모든 차크라를 통과하면서 동일한 절차를 수행하십시오. 6번째 차크라의 심장으로 숨을 들이쉬고 3~5초 동안 숨을 참고 내쉬면서 6번째 차크라의 앞면과 뒷면에 에너지를 보내고 각 차크라를 정화하고 치유하기 위해 더 높은 진동을 가져오고 있음을 확인합니다. 모든 차크라에 대해 이 작업을 수행하십시오. 뿌리 차크라에 도달하면 지구로 에너지를 보내십시오.

몇 분 동안 조용히 앉아 당신이 어떻게 느끼는지 자각하고 전체 오오라 장 주변의 모든 미묘한 진동을 알아차리세요. 특정 차크라에 더 많은 정화가 필요하다고 생각되면 돌아가서 정화하십시오.

이 명상의 마지막 화음은 지구의 에너지(뿌리 차크라를 통해)와 우주 에너지(크라운 차크라를 통해)를 동시에 몸에 불어넣는 것입니다. 이러한 방식으로 각 차크라를 통과하면서 각 차크라에는 지구/우주, 남성/여성, 음/양의 재균형 및 혼합이 있음을 확인합니다.

당신이 모든 차크라를 완전히 열고 장에서 부정성을 제거하고 몸을 빛으로 채웠다고 느낄 때 전체 오오라 장을 빛 에너지로 채우기 시작할 수 있습니다. 정수리 차크라와 뿌리 차크라를 통해 호흡하면서 오라체를 빛으로 채웁니다. 어떤 색을 추가해야 한다고 생각되면 다음과 같이 하십시오. 흡입하는 동안 머리 위에 색 공이 나타나는 것을 시각화하십시오. 오라의 각 층에 대해 당신이 빛의 보호막을 만들고 있으며, 좋은 것만이 당신에게 전달되고, 좋은 것만이 당신에게서 나올 수 있도록 허용하고 있음을 확인하십시오. 매 숨을 쉴 때마다 7층에 도달할 때까지 오오라장의 다음 층으로 빛을 확장하세요(인도를 받고 있다면 더 멀리 가세요). 이때쯤이면 당신은 매우 가볍고, 확장되고, 당신의 체력보다 훨씬 더 크다는 것을 느낄 것입니다. 당신은 의식의 한계를 피부 표면의 한 층으로 제한하여 당신과 주변 세계 사이에 분리의 환상을 만들었습니다. 이러한 의식 상태에서는 다차원적 현실을 탐험할 수 있는 많은 기회가 여러분을 기다리고 있습니다. 당신은 자신 주위에 빛의 보호막을 만들었습니다. 사랑과 진실. 이제 발현 작업을 할 수 있습니다.

다 마친 후에는 일어서서 스트레칭을 하고 몸을 구부린 후 발을 만져보세요. 하루 종일 현장의 감각을 유지하십시오. 이 에너지에 대한 특별한 상징을 만들어 하루 동안 에너지의 빠른 증가가 필요할 때 이 상징을 제3의 눈으로 시각화하고 그것을 당신의 존재에 불어넣을 수 있습니다. 접지 절차를 수행할 필요성을 느낀다면 다음 명상은 이 과정에 전념합니다.

접지(지구 에너지와의 연결)(음악 없이 연주하는 것을 권장)

이 명상은 당신 자신을 지구계에 집중시키고 기반을 두는 데 도움이 될 것입니다. 에너지를 집중하고 힘을 얻는 데 도움이 될 것입니다. 많은 일을 하고 나면 약간 불균형하거나 어지러움을 느낄 수도 있습니다. 명상은 또한 에너지 분야를 강화할 것입니다. 일단 당신이 권력의 중심 장소를 창조했다면, 당신이 그 중심에서 멀어지기 시작할 때를 (단지 느낌으로) 알게 될 것입니다. 이 과정에는 시간이 걸리므로 부드럽게 움직이고 자신을 훈련하며 이 명상을 일상의 일부로 삼으십시오.

맨발로 똑바로 서십시오(이 명상은 땅에서 하는 것이 매우 좋지만 반드시 필요한 것은 아닙니다). 심호흡을 몇 번 하고 마음을 진정시키세요. 눈을 감고 배부터 가슴까지 계속해서 숨을 들이쉬세요. 숨을 내쉴 때 온몸에 쌓인 무거움과 부정적인 생각을 풀어보세요. 뿌리가 발바닥에서 땅속으로 곧게 자라는 것을 상상해 보십시오. 의식을 가지고 이러한 뿌리를 따라가며 그것이 지구의 여러 층을 통해 이동한다고 상상해 보십시오. 우리 행성의 단면을 보세요. 각 레이어의 느낌을 느껴보세요. 가능한 한 깊은 곳으로 여행하세요. 당신이 지구의 중심에 도달했다고 상상해보십시오. 이제 뿌리 차크라에 집중하세요. 다리 사이에서 지구 중심으로 빛 에너지 광선을 보냅니다. 당신의 호흡과 의도를 사용하십시오. 숨을 내쉴 때 지구의 중심으로 깊숙이 들어가십시오. 이 연결을 느끼면 닻이 땅에 가라앉는 것처럼 상상해 보세요. 이제 땅에 뿌리를 내리고 뿌리 차크라를 접지한 상태에서 몸에 에너지를 호흡하기 시작하세요. 숨을 쉴 때마다 크라운 차크라에 도달할 때까지 에너지를 점점 더 높이 올리십시오. 숨을 내쉴 때 지구의 에너지가 모든 세포를 존재의 아원자 수준까지 채우고 있다고 상상해 보십시오. 어지러움을 느끼면 눈을 뜨고 힘을 내세요. 지구의 에너지는 당신에게 힘과 내면의 힘을 주고 에너지 장의 균형을 맞추는 데 도움이 될 것입니다.

시간이 지남에 따라 몇 가지 단계를 건너뛰고 지구 에너지를 몸에 가져오고 몸을 가이아(지구) 의식으로 채우는 호흡 패턴에 집중할 수 있게 됩니다.

생명파 조정

우리는 귀하가 디스크를 듣는 것에서 더 많은 즐거움을 얻을 수 있도록 이 여정을 제공합니다. 명상을 해본 적이 없다면 그 과정을 하나의 비전(꿈)으로 생각하고 음악에 맞춰 마음을 방황하게 하세요. 꿈과 현실 사이를 여행하며 상상의 나래를 펼쳐보세요.

누울 수 있는 편안한 장소를 찾고 주의를 산만하게 하거나 방해할 수 있는 모든 것을 제거하십시오. 쉽게 잠들면 허리와 목을 곧게 펴고 편안하게 앉아야 합니다. 처음 경험하는 경우 나중에 헤드폰을 사용할 수 있지만 헤드폰을 사용하지 않는 것이 좋습니다. 처음으로 주변의 음악을 느끼는 것이 매우 중요합니다. 인생의 문제를 해결하기 위해 노력하고 있고 더 깊은 지침을 받고 싶다면 듣고 의도를 설정하기 전에 내용을 적어 두는 것이 좋습니다. 한 번에 하나의 문제에 집중하려고 노력하십시오. 여행을 시작하기 전에 음악을 켜지 마십시오.

모든 들숨과 날숨을 자각하면서 호흡에 집중하기 시작하십시오. 호흡에 집중하는 동안 모든 생각이 사라지도록 허용하십시오. 모든 생각을 없애는 데 도움이 된다면 숨을 들이쉬고 내쉬는 횟수를 스스로 세어보거나, 좋아하는 문구나 만트라를 반복하세요. “나는 긴장을 풀고, 놓아주고, 나는 평화롭다.”

천천히 호흡하고 코를 통해 심호흡을 하는 데 집중하세요. 컵에 물을 채우듯이 먼저 배에 공기를 채우고 그 다음 가슴 윗부분을 채우세요. 숨을 참았다가 오므린 입술을 통해 강하고 지속적으로 숨을 내쉬십시오. 이렇게 하면서 “나는 내 몸의 모든 스트레스와 부정적인 생각을 풀어주고 허용하고 있다”고 스스로에게 말해보세요. 이완 반응을 느낄 때까지 이 호흡을 최소한 7회 반복하십시오. 당신의 의도는 깊은 이완 상태로 나아가는 것입니다.

어떤 질문에 대한 답을 찾고 있다면 조용히 자신에게 질문을 말하고 상위자아에게 올바른 방향으로 안내해달라고 요청하세요. 당신의 상위 자아가 당신과 함께 있고 안전과 보호를 위해 빛으로 당신을 둘러싸도록 요청하세요.

다음 호흡 동안, 호흡과 함께 육체를 넘어 자각을 확장하고, 방 전체를 자각할 때까지 매 호흡마다 점점 더 확장한다고 상상해보세요. 그것을 당신의 의식으로 채우는 것을 상상해보세요. 확장을 느끼고 당신이 단순한 육체 이상임을 깨닫고, 세포/미시적 수준에서 자신과 환경을 경험하기 시작하고, 당신이 모든 것의 일부임을 깨닫기 시작하십시오. 건물, 이웃, 도시, 주, 국가, 행성, 하늘 및 깊은 우주에 대한 인식을 확장하십시오. 편안하고 안전하다고 느끼는 곳으로 가십시오. 이 연습을 할 때마다 우주와 존재하는 모든 것과의 연결에 대한 인식을 높이십시오.

확장의 각 단계에서 주변의 진동 흐름과 파도를 느껴보세요. 이 수준의 현실을 관찰함으로써 그것들을 탐험해보세요. 몸의 맥박을 알아차리면서 심장박동에 집중하기 시작하고, 심장박동에 대한 인식을 몸 전체로 확장하세요. 심장박동이 손끝과 발끝에 닿는 것을 느껴보세요. 자각을 유지하면서 이 감각을 최대한 멀리 확장하십시오.

음악을 켜고 소리가 모든 수준에서 당신의 존재를 안내하도록 하세요. 몸으로 음악을 듣고 느끼도록 하세요. 마음과 생각이 소리의 파도 위에 떠다니도록 하세요. 방 전체에 걸쳐 음악의 진동을 느끼고 그 일부가 되어보세요. 다양한 소리 패턴을 들으면서 의식이 변조와 공명하는 마음이나 신체의 장소로 방향을 바꾸도록 하세요. 음악은 비전, 생각, 감정을 자극하기 시작할 것입니다. 그냥 지켜보고 놓아주세요.

계속해서 호흡에 집중하고 음악과 소리에 점점 더 깊이 빠져들도록 하세요. 에너지가 넘치는 몸이 육체와 어떻게 겹쳐지는지 알아차리고, 음악의 다양한 패턴과 변조에 맞춰 몸이 어떻게 움직이는지 알아보세요. 당신은 의도를 사용하여 육체의 긴장/질병 영역에 더 많은 빛을 가져오고, 이러한 장소에서 에테르체를 늘리고 확장할 수 있습니다. 에테르체가 춤추고 움직이기를 원한다면, 그것이 일어나도록 허용하고, 당신의 의식도 그것과 함께 움직이도록 허용하십시오(다음 명상, 에너지체의 춤 참조).

음악이 끝난 후, 그 경험을 되돌아보는 시간을 갖고, 자각 중에 떠오르는 감정이나 생각을 적어보세요. 나중에 다시 돌아와서 받은 의미와 상징을 처리할 수 있도록 받은 정보를 기록해 두세요. 필요하다고 느끼면 접지하는 것이 좋습니다. 하루 종일 주변 환경을 계속 인식하고, 듣고, 느끼고, 현실에 들어오는 모든 것을 관찰하십시오. 가장 미묘한 사건에도 깨어나 자각하라는 메시지가 있습니다.

신체 에너지 댄스

우리는 CD를 듣는 것에서 더 많은 즐거움을 얻기 위해 이 명상을 제공합니다. 그것은 육체에 대한 인식에 약간의 변화를 일으킬 것입니다. 또한 신체 에너지에 대한 인식이 높아짐에 따라 꿈의 세계에 변화가 있다는 것을 알게 될 것입니다.

이 기술은 주변 세계에서 무슨 일이 일어나고 있는지에 대한 인식을 높이는 것이 도움이 되는 삶의 여러 상황에 적용될 수 있습니다. 정기적으로 작업함으로써 초감각적 지각을 강화하고 항상 주변에 있는 더 미묘한 진동에 조율하기 시작할 것입니다.

육체뿐만 아니라 마음의 평온함과 생각의 집중의 이완 상태를 달성하는 것부터 시작하십시오. 누워 있을 때, 앉아 있을 때, 춤을 추거나 움직일 때 이 작업을 할 수 있다는 것을 알게 될 것입니다. 움직임이 당신 전체 존재의 핵심에서 자발적으로 발생하고 어떤 형태를 취하도록 허용하십시오. 장난스럽고 개방적이며 창의적이어야 합니다. 당신 자신이 창조의 에너지를 즐겁고 공개적으로 흡수하도록 허용하세요.

처음으로 누워서 음악을 켜지 않는 것이 좋습니다. 당신은 이미 차크라 시스템과 오라장의 7개 주요 층이 무엇인지 알고 있다는 것이 분명합니다. 각 차크라는 오라장의 각 층에 해당하므로 본질적으로 각 층은 의지와 의도에 따라 지시될 수 있는 에너지 장을 가지고 있습니다. 눈을 사용하여 에너지를 전달하는 것이 중요합니다. 의도에 따라 눈이 자연스럽게 움직이는 것을 발견하게 될 것입니다. 우리는 오오라 장의 첫 번째 층으로 인식을 확장하기 시작합니다.

뿌리 차크라에서 지구의 에너지와 연결됩니다. 핵심까지 깊이 들어가 보세요. 일단 거기에 고정되면, 뿌리 차크라에 지구 에너지를 호흡하기 시작합니다. 뿌리 차크라에 도달하면 중앙 채널(척추) 위로 들어 올려 붙잡습니다.

놀라운 인체, 모든 세포의 핵 내부에는 DNA 나선의 “두 마리 뱀”이 있습니다. 이를 길이로 늘린다면, 늘어나는 거리는 1,250억 킬로미터가 됩니다. 이 생명공학에는 우리의 가장 정교한 저장 장치보다 100조 배 더 많은 정보가 담겨 있습니다!

DNA는 물질과 신 사이의 다리이며 끝없이 펼쳐진다.

DNA 활성화 디스크는 이러한 세계를 하나의 다차원 경험으로 연결하고, 한 세계에서 다른 세계로 원활하고 원활한 전환을 만들고, 우리가 의식이라고 부르는 광대한 다차원 영역 내에서 주파수 맵을 구축하고, 소리와 진동을 통해 잠금을 해제하려는 의도로 만들어졌습니다. 코드 DNA를 활성화합니다.

레벨 1.세포의 기억에서 연금술 예술의 감각의 시작은 불멸로 이어지는 다차원적이고 무한한 자유의 열쇠입니다. 맥동하는 변조는 독립체의 심장과 공명합니다. (첫 번째 레벨은 7일 동안 들어야 하며, 나머지 디스크는 순서에 상관없이 들어도 됩니다.)

2 단계.우리는 진화하는 소리의 강력한 파형의 깊이에 들어갑니다. 에너지 씰이 용해됩니다. 창의성의 가벼운 지표가 공개됩니다. 전자는 궤도를 확장하여 우리가 함께 보내는 전화와 집으로의 여행의 전체 스펙트럼 전송의 자유로운 춤 속에서 회전합니다(이는 우리 각자의 개별적인 합보다 더 큽니다).

레벨 3.모든 세계의 에너지 균형, 의사소통 및 공통성이 확립됩니다. 인간, 외계인, 신 사이의 시간과 공간을 통한 연결. 모든 것은 다양한 측면을 발산합니다. 확률선이 모여있습니다. 과거, 현재, 미래가 권력의 지점에서 합쳐집니다. 동시성과 무한한 가능성의 연결이 나타납니다.

레벨 4.새로운 탄생. 지구 요소로 하강합니다. 우리 의도의 길은 지하, 가장 깊은 의심과 두려움 속에서 보낸 많은 삶의 눈물로 만들어진 어두운 동굴에서 소리로 드러나는 숨겨진 보물로 이어집니다.
가장 깊은 의심과 두려움은 사랑에 찬 안도감으로 바뀌고 환상적인 밤의 분위기 속에서 사라져 버립니다.

Shapeshifter - DNA 활성화 CD1 - 시작 첫 번째 디스크는 7일 동안 들어야 합니다.

변신술사 - CD2 DNA 활성화 - 시작

변신술 - CD3 DNA 활성화 - 시작

변신술 - CD4 DNA 활성화 - 시작

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  여성 에너지에 대해 조금: 여성은 여성 에너지가 90%, 남성 에너지가 10%이고 남성은 그 반대입니다(다른 출처에 따르면 비율은 60 대 40입니다). 그 이상이거나..

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  1. 나는 여자로 태어나서 행복하다. 2. 나는 나의 여성성을 축하하기 위해 이 세상에 왔습니다!3. 목표를 쉽게 달성하고 여자같아요!4. 활력이 넘칠 수 있는데...

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  2012년 9월 26일자 MIRAEL의 메시지(채널링) 카르마 관계의 끝: 1. 친애하는 친구들이여, 여러분에게 인사하게 되어 기쁩니다! 나는 창조력의 대가 미라엘이다. 오늘 우리는 계속할 것입니다 ...

휴먼 힐링 프로그램

처음으로 과학자들은 영적 실천이 인체에 어떤 영향을 미치는지에 대한 문제를 진지하게 연구하기 시작했습니다. 결과는 그리 오래 걸리지 않았습니다. 2012년 서양 과학 저널들은 미국의 가장 명문 대학인 하버드와 예일에서 진행된 여러 실험 결과를 발표했습니다.

기본 활동

예일 대학교에서는 명상 중 뇌의 여러 부분의 활동을 연구하기 위해 자기공명영상을 사용했습니다. 테스트 참가자들은 완전히 다른 유형의 명상을 수행했지만 모두 동일한 결과를 보고했습니다. 즉, 실제로 지속적인 자기 분석 과정인 소위 "소음"을 담당하는 뇌 영역의 활동 감소입니다. .

우리 문화에서는 '내가 옳은 일을 했는지', '만약 무슨 일이 일어났을까', '나는 누구인가', '정확히 이게 왜', '왜 이런 일이 일어나는지' 등의 질문을 끊임없이 반성하는 것이 정상적이고 올바른 것으로 간주됩니다. 나한테는', '의미가 있는 걸까', '할 만한 가치가 있는 걸까' 등. 그러한 성찰은 일반적으로 발전되고 자기 인식이 뛰어난 사람의 표시라는 데 동의됩니다. 그러나 과학자들의 연구에 따르면 이러한 과도한 자기 분석으로 인해 사람들은 자폐증과 정신 분열증을 포함한 다양한 정신 장애에 걸릴 위험이 더 커집니다. 그리고 피상적인 수준에서 과학자들이 "기본 활동"이라고 부르는 이러한 뇌 활동은 지속적인 걱정, 긴장, 쓸데없는 공상 및 불안을 초래합니다. 겉으로는 무해해 보이는 이러한 철학적 질문은 실제로 우리 마음 속에 끊임없이 흐르고 있으며 뇌의 특정 영역에서 거의 멈추지 않는 무의식적 활동을 만들어냅니다.

오랫동안 과학자들은 이 영역이 이완된 상태에서 우리 뇌의 "기본 활성" 영역이라고 믿었습니다. 그러나 나중에 이러한 영역이 성찰과 자기 인식을 담당한다는 것이 밝혀졌습니다. 그들의 지속적인 활동은 주의력 분산, 현재 순간에 집중할 수 없음, 흥분과 초조함 증가, 현실과 관련이없는 쓸데없는 생각의 끝없는 흐름에 "갇히게"됩니다. 또한 뇌의 이러한 부분에 있는 뉴런은 알츠하이머병을 유발하는 플라크가 형성되기 가장 쉬운 것으로 나타났습니다.

실험에 따르면 모든 자원 봉사자들은 명상 중에 뇌의 이러한 "자기 분석" 영역의 활동이 급격히 감소했습니다. 동시에 그들은 인지 조절을 담당하는 영역을 활성화하여 마음이 자기 성찰에 너무 깊이 빠져들지 않도록 해준다. 흥미롭게도, 인간 능력의 한계에서 일하는 전투기 조종사에게서 가장 높은 수준의 인지 통제가 관찰됩니다. 비행 중에 그들은 깊이 생각하지 않고 가능한 가장 빠른 결정을 내려야 하며, 또한 변화하는 외부 조건에 대한 세심함과 반응 속도의 기적을 보여주어야 합니다.

Yale 실험에서는 오랫동안 명상을 수행해 온 사람들은 명상 상태에 특별히 몰입할 필요조차 없다는 사실도 밝혀졌습니다. 그들의 "기본 활동"은 항상 최소 수준입니다. 과학자들은 정기적인 명상이 사람이 "지금 여기"의 순간에 끊임없이 머물면서 외부 세계와의 연결을 느끼는 데 도움이 된다고 결론지었습니다.

중국어 명상

텍사스연구소(Texas Research University) 텍사스텍(Texas Tech)의 결과도 흥미롭다. 과학자들은 사고 과정 제어에 초점을 맞춘 뇌-신체 통합 훈련(IBMT)으로 알려진 중국 명상 수련의 효과를 조사했습니다. 이러한 유형의 명상은 사티파타나(기억 능력의 발달)라고도 합니다.
결과는 한 달에 11시간 동안 이러한 유형의 명상을 집합적으로 수행하면 뇌에 눈에 띄는 변화가 발생하여 행동, 기분 및 감정을 제어하는 ​​영역이 활성화되는 것으로 나타났습니다. IBMT 기술은 한의학 전통에 기반을 두고 있으며 서구에서는 흔하지 않습니다. 중국 Dialan 대학의 과학자들은 미국 동료들과 함께 이러한 관행이 학생들의 건강에 미치는 영향을 연구하기로 결정했습니다.

이 연구에는 오레곤 출신의 45명의 학생이 참여했습니다. 한 그룹은 단순히 긴장을 풀고 다른 그룹은 중국 명상 기법을 연습했습니다. 과학자들은 수업 전후에 학생들의 뇌 활동을 평가했습니다. 단순히 긴장을 풀었던 참가자들은 아무런 변화도 보이지 않았습니다. 명상을 수행한 사람들은 11시간 후에 뇌의 백질에 뚜렷한 변화가 나타났습니다. 기분, 집중력 향상, 뇌 신호 연결 강화가 기록되었습니다. 또한, 과학자들은 연습 후에 뇌의 전대상회 영역에 있는 미엘린 농도가 눈에 띄게 증가한다는 사실을 발견했습니다. 미엘린은 뇌의 신경 섬유 덮개를 형성하여 보호하는 물질입니다. 전대상회의 기능 저하는 우울증, 정신분열증, 치매, 주의력 결핍 장애 및 기타 질병의 발병과 관련이 있습니다.

중국 명상법에 대한 이전 연구에서도 5일간 20분간 수행을 하면 스트레스 호르몬인 코르티솔 수치가 감소하고 심박수가 감소하며 복식 호흡이 증가하고 흉부 호흡의 진폭이 감소하는 것으로 나타났습니다.

명상과 DNA

하버드 연구원들은 명상 연구에서 더욱 놀라운 발견을 제시합니다. 그들은 명상이 더 긴 수명으로 이어진다고 주장하며 이는 유전적 수준에서 입증되었습니다! 그리고 이것은 과학적으로 입증된 유일한 명상의 긍정적인 효과와는 거리가 멀습니다. 과학자들은 명상이 여러 면에서 인체에 유익한 영향을 미친다는 사실을 발견했습니다. 특히, 연구 기간 동안 명상자들은 5년 동안 콜레스테롤과 혈압 수치가 낮아진 것을 기록했습니다. 예를 들어, 콜레스테롤 수치는 255에서 225로 떨어졌고, 정상 상한치는 239mg/dL이며, 원하는 수치는 최대 200mg/dL입니다.

또한 명상을 실천하는 사람들은 병원을 방문할 확률이 평균 2배 낮은 것으로 나타났으며, 특히 40세 이상의 사람들에게서 이러한 차이가 두드러졌습니다. 이미 언급했듯이 명상은 스트레스 수준을 낮추고 스트레스는 많은 질병의 원인이기 때문에 이것은 놀라운 일이 아닙니다. 게다가 명상에는 통증에 대한 민감도가 높아지는 긍정적인 부작용도 있습니다.

마지막으로 가장 인상적인 발견은 명상이 유전자에 미치는 영향에 관한 것입니다. 하버드의 과학자들은 8주 동안 매일 명상을 하면 회복을 담당하는 많은 유전자가 활성화되고 다양한 질병의 발병을 담당하는 유전자가 비활성화된다는 사실을 발견했습니다. 그러나 그것이 전부는 아닙니다. 장기간 운동하면 신체의 노화와 젊어짐을 담당하는 단백질인 텔로머라제가 신체 내에서 활성화됩니다. 이 단백질은 시간이 지남에 따라 감소하여 노화로 이어지는 염색체 부분인 텔로미어를 완성합니다. 텔로머라제 활동은 일반적으로 나이가 들수록 감소하지만, 명상을 하면 이 비율이 30% 증가하는 것으로 나타났습니다. 그런데 스트레스가 텔로미어의 길이를 단축시켜 기대 수명을 단축시키는 것으로 입증되었습니다.

이제 전 세계의 과학자들은 체내 텔로머라제 생성을 활성화하거나 비활성화하는 약물을 찾기 위해 고군분투하고 있습니다. 인위적인 활성화는 우리의 기대 수명을 크게 늘리는 데 도움이 될 것이며, 이를 비활성화하는 능력은 암에 대한 새로운 약물을 만드는 데 도움이 될 것입니다. 암성 종양의 지속적인 성장을 유도하는 것은 비정상적으로 활성화된 텔로머라제입니다. 이러한 약이 발명된다면 막대한 비용이 들지만 명상에는 전혀 비용이 들지 않습니다. 한적한 장소와 조용히 앉아 있을 시간을 찾는 것만으로도 충분합니다.

영적 수행에 대한 경험이 없다면 Anastasia Novykh의 책을 통해 최고의 명상 기술에 대해 알아가시기 바랍니다. 기공과 다양한 명상 방법을 수행하는 주인공 선생은 이 훌륭한 책의 페이지에서 자신의 실용적인 지식을 공유합니다. 특히 독특한 '연꽃' 명상과 그것이 사람의 정신적, 육체적 건강에 미치는 영향에 대해 배우게 됩니다. 고대 지식을 접하고 당신의 삶을 더 나은 방향으로 바꿔보세요! 결국, 우리 웹사이트에서 이 독특한 지식이 담긴 책을 완전히 무료로 다운로드할 수 있습니다!