자세 생물학에 관한 실험실 작업. 자세

01.07.2020

자세와 평발I. 자세 장애 감지.
진전
구부정한 자세(둥근 등)를 식별하려면 줄자를 사용하여 왼쪽과 오른쪽 어깨의 가장 먼 지점 사이, 즉 어깨 관절에서 3~5cm 아래, 가슴과 등 사이의 거리를 측정합니다. 첫 번째 결과를 두 번째 결과로 나눕니다. 결과가 1에 가까우거나 그보다 큰 숫자이면 위반이 없습니다. 1보다 작은 숫자가 나오면 자세가 좋지 않다는 뜻이므로 벽에 등을 대고 서서 발뒤꿈치, 정강이, 골반, 견갑골이 벽에 닿도록 하세요. 벽과 허리 사이에 주먹을 찔러보세요. 사라지면 자세에 위반됩니다. 손바닥만 통과하면 자세는 정상이다.

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§ 15. 자세. 평발 경고

자세 란 무엇이며 위반 이유는 무엇입니까?
발의 아치는 왜 형성되었으며 왜 변형되었습니까?
척추의 곡률과 평발의 유무를 어떻게 확인할 수 있습니까?

자세는 서고, 앉고, 걸을 때 신체의 습관적인 자세입니다.

척추의 모양, 머리의 위치, 어깨띠, 가슴의 위치에 따라 다릅니다. 올바른 자세는 허리를 곧게 펴고, 머리를 약간 뒤로 젖히고, 어깨를 곧게 펴고, 배를 끌어당깁니다. 이것은 내부 장기와 운동 기관의 정상적인 기능을 촉진합니다.

뼈의 잘못된 위치는 내부 장기의 변위 또는 압박으로 이어져 혈액 공급을 방해하고 작동을 어렵게 만듭니다. 구부정하게 구부리거나 테이블에 잘못 앉는 습관은 개별 척추뼈에 가해지는 하중이 고르지 않게 분산될 수 있습니다. 이 경우, 나이가 들면서 추간 연골 디스크가 얇아지고 변형되고 변위되어 신경을 압박합니다. 질병이 발생합니다-골 연골 증 : 사람이 걷고 구부리기가 어렵고 밤에 통증으로 고통 받고 잠을 잘 수 없습니다. 이 질병은 어린 나이(30세 이전)에 시작될 수 있습니다.

나쁜 자세에는 세 가지 등급이 있습니다.

1도에서는 표준으로부터의 이탈이 약하게 표현되고, 사람이 똑바로 서서 자신을 통제하려고 하면 사라집니다. 2도에서는 표준과의 편차가 안정적이지만 일반적으로 근육계 장애에만 관련되므로 물리 치료 및 교정 체조 중에 교정할 수 있습니다. 3도 만곡은 골격에 영향을 미치므로 치료가 어렵습니다.

척추 만곡을 예방하려면? 우선, 테이블에 올바르게 앉아야 합니다(그림 38). 테이블이 너무 낮으면 그 위로 몸을 숙여야 하고, 테이블이 높으면 글을 쓰는 손이 표면에 오도록 몸통을 구부린다. 첫 번째는 구부정한 자세로 이어지고, 두 번째는 신체의 측면 곡률로 이어집니다. 비대칭 근육 부하로 인해 자세가 나빠질 수도 있습니다. 예를 들어, 체중을 오른손에만 들고 운동할 때 한쪽으로 더 많이 기울이는 등의 운동을 할 수 있습니다.

평발의 예방 및 치료.

평발은 발의 아치가 평평해지는 고통스러운 변화입니다(그림 39). 평발은 부적절하게 선택한 신발, 장시간 걷거나 서 있는 경우, 과도한 체중으로 인해 발생할 수 있습니다. 평발의 경우 발의 근육 및 인대 장치가 손상됩니다. 평평해지고 부풀어 오른다. 통증은 발, 다리, 허벅지, 심지어 허리에도 발생합니다.

상당히 뚜렷한 평발의 경우 아치 지지대와 같은 특수 깔창이 사용됩니다. 그들은 원하는 위치에서 발을 지지합니다. 이는 발 뼈의 위치를 개선할 뿐만 아니라 발목, 무릎 및 고관절의 뼈도 개선합니다.

자세, 골연골증, 교정 체조, 구부정한 자세, 측면 곡률(척추측만증), 평발.

1. 1도, 2도, 3도 자세 위반이 발생하면 어떻게 되나요?
잘못된 자세로 인해 내부 장기 기능에 어떤 장애가 발생합니까?
평발이란 무엇이고, 원인과 치료원칙은 무엇인가요?

분석: 무거운 물건을 읽거나 쓰거나 운반할 때 몸의 위치가 올바른가요?

실험실 작업

자세와 평발

I. 자세 장애의 감지.

장비: 줄자를 측정합니다.

진전

구부정한 자세(둥근 등)를 식별하려면 줄자를 사용하여 왼쪽과 오른쪽 어깨의 가장 먼 지점 사이, 즉 어깨 관절에서 3~5cm 아래, 가슴과 등 사이의 거리를 측정합니다. 첫 번째 결과를 두 번째 결과로 나눕니다. 결과가 1에 가까우거나 그보다 큰 숫자이면 위반이 없습니다. 1보다 작은 숫자를 얻으면 자세가 좋지 않음을 나타냅니다.

발뒤꿈치, 정강이, 골반, 견갑골이 벽에 닿도록 등을 벽에 대고 서세요. 벽과 허리 사이에 주먹을 찔러보세요. 사라지면 자세에 위반됩니다. 손바닥만 통과하면 자세는 정상이다.

II. 평발 감지(집에서 하는 작업)

장비: 물 한 그릇, 종이 한 장, 펠트펜 또는 간단한 연필.

진전

젖은 발로 종이 위에 서십시오. 펠트펜이나 간단한 연필을 사용하여 흔적의 윤곽을 그립니다.
발뒤꿈치의 중심과 세 번째 발가락의 중심을 찾습니다. 찾은 두 점을 직선으로 연결합니다. 좁은 부분에서 발자국이 선을 벗어나지 않으면 평발이 없습니다(그림 39).

수업 목표 :

근육 시스템, 근육의 구조 및 기능에 대한 학생들의 지식을 통합합니다.

"자세", "평평한 발"의 개념을 제공하고 자제력 및 자세 교정 방법, 아치 장애를 소개합니다.

부정적인 결과를 설명하십시오. 분석 및 종합 능력을 개발하고, 대화를 수행하는 능력을 연습하고, 위생 규칙을 정당화합니다.

위생 지식에 대한 필요성을 키우고 생물학 연구의 실질적인 방향을 강화합니다.

주제에 대한 인지적 관심을 형성하기 위해

수업 중:

정리 시간

- 인사말

결석 확인

수업에 대한 수업 준비 상태 확인

이전에 공부한 자료 확인하기

- 카드 - 1번 - 6번

- 구두 질문(수업에서 두 번 질문할 준비가 잘 되어 있는 경우)

a) 뼈의 거시적 및 미시적 구조의 특징을 설명합니다.

b) 주요 근육 그룹을 설명하고 관절에서 움직임이 어떻게 일어나는지 설명합니다.

새로운 지식의 형성

멋진 잡지를 살펴보면 마지막에 건강 시트라는 특별 섹션에 주목할 수 있습니다. 안타깝게도 이 문구를 자주 볼 수 있습니다.“자세 불량”이란 무엇입니까?

오늘 우리는 당신과 함께

그게 뭔지 알아보자자세 ,

올바른 자세의 징후를 알아봅시다.

자세가 좋지 않은 원인을 파악해 봅시다.

개념을 알아봅시다.평발

잘못된 자세와 평발의 예방대책을 개발하도록 노력하겠습니다.

공과 주제를 적습니다: “자세. 평발에 대한 경고"

자세란 무엇입니까?자세는 휴식할 때와 움직일 때 신체의 습관적인 자세입니다. . 사람에게는 자신에게 내재된 습관적인 자세가 단 하나뿐입니다. 미국의 유명한 체육 교사인 제시 밴크로프트(Jesse Bancroft)는 그의 저서 “학생의 자세(Posture of Schoolchildren)”에서 다음과 같이 썼습니다.자세 척추, 가슴, 어깨 띠 및 기타 신체 부위의 곡선의 올바른 발달과 신체의 수직 위치에서의 상대적 위치가 포함됩니다.”

어떤 자세가 올바른 것으로 간주될 수 있습니까? 이를 위해 조금 실험해 보겠습니다.

실험실 작업 . 올바른 자세 . (반에서 한두 명의 학생과 함께 수행)일어나 벽에 등을 대고 발뒤꿈치, 정강이, 골반, 견갑골이 벽에 닿도록 합니다. 벽과 허리 사이에 주먹을 찔러보세요. 사라지면 자세 장애가 발생합니다. 손바닥만 통과하면 자세는 정상이다.

이제 올바른 자세의 징후를 찾아보겠습니다(그림을 보세요. 제가 도와드리겠습니다. 각 자세에 대한 답변 옵션이 제공됩니다).

머리와 몸통을 비스듬히 잡고(비스듬히, 곧장 , 뒤로 던져짐)

(머리 , 팔, 목) 약간 올려짐

( 어깨 , 팔, 다리) 약간 뒤로 젖혀짐

가슴(오목형, 배치됨 , 볼록)

어깨가 켜져 있습니다 ( 하나 , 다름) 수준

위 (선택됨 , 낮아짐, 완화됨)

요추 부위에는 ( 작은 , 중형, 대형) 앞으로 굽힘

올바른 자세로: (노트에 적는다)

머리와 몸통이 잡혀있다.곧장 .

머리 약간 높아졌습니다.

어깨 다소 철회됨.

갈비뼈배치됨 .

어깨가 켜져 있어요하나 수준.

위선택된 .

안에요추 앞으로 약간 구부러진 부분이 있습니다.

불행히도 모든 사람이 올바른 자세를 취하는 것은 아닙니다. 존재한다3도 나쁜 자세

겉으로는 위반이 거의 눈에 띄지 않으며, 사람이 곧게 펴지면 자세가 정확해집니다.

표준에서 지속적으로 벗어나는 경우 - 근육 시스템을 강화하려면 운동 요법이 필요합니다.

골격 변화는 심각하고 교정하기 어렵습니다.

자세를 평가할 때 척추의 자연스러운 곡선 상태를 고려합니다.

계속해서 좋지 않은 자세 다양하게 이어집니다척추 만곡의 종류 : 전만증, 후만증, "편평한 등", "둥근 등" 또는 척추 측만증. 자세 장애의 각 유형은 척추, 견갑골, 골반 및 하지의 고유한 위치를 특징으로 합니다(구체적인 위반 사항은 그림에서 설명합니다).

척추전만증 – 요추 앞쪽으로 볼록한 부분. 임산부, 체조 선수, 전문 댄서에게 발생합니다.

후만증 - 흉부 부위가 뒤로 볼록해짐. 유명한 러시아 영화 "만남의 장소는 바꿀 수 없다"의 꼽추는 바로 이러한 척추 곡률로 인해 어려움을 겪었습니다. 후만증은 키가 매우 큰 사람에게서도 자주 발생합니다.

평평한 뒷면 – 모든 생리적 곡선의 부드러움으로 나타납니다. 종종 권투 선수에게서 발견됩니다.

등을 굽히거나 구부정한 자세 – 어깨가 낮아지고 머리가 앞으로 기울어지며 목이 긴장됩니다.

척추 측만증 – 척추의 측면 곡률. 특징적인 특징은 한쪽 어깨가 다른 쪽 어깨보다 높다는 것입니다.

대화 . 청소년에게 가장 흔한 자세 장애는 무엇이라고 생각하며 그 이유는 무엇입니까?

잘못된 자세와 척추 만곡의 위험은 무엇입니까? (직간접적으로 장기 및 시스템의 기능 장애, 내부 장기의 변위 또는 압박, 4~5세부터 시작되는 연골 디스크의 변형 및 얇아짐).

자세 작업 :

과부하로부터 근골격계를 보호합니다.

사람의 정신적 특성을 나타내는 지표(자세가 좋은 사람이 자신에 대해 더 자신감이 있고 다른 사람의 관심을 끄는 것이 과학적으로 입증되었습니다). 러시아 육군 중장 칼 구스타프 만네르하임은 “자세는 영혼의 상태를 표현한다”고 말했다.

상황 1 . 여기 수줍음이 많고 안경이나 콘택트렌즈를 착용하지 않는 근시인 사람이 있습니다.그는 어떤 자세 장애를 겪을 가능성이 가장 높습니까? 왜? ( 서투른 사람. 그는 읽고 쓸 때 고개를 숙여야 합니다. 등 근육을 강화하는 것이 필요합니다.)

상황 2 . 고등학생 때 사샤는 수학에 관심을 갖게 되었고 방과 후 준비 과정에 등록했습니다. 수업에는 Sasha가 지속적으로 (보통 오른손에) 가지고 다니는 추가 문헌에 대한 작업이 필요했습니다. “그렇게 무거운 짐을 어떻게 들고 다니나요?” - 엄마는 어떻게 든 서류 가방을 들어 올리려고하면서 놀랐습니다. 어느 날 체육 시간에 사샤가 허리 통증을 호소했습니다. 학생을 진찰한 후 교사는 자세가 좋지 않음을 발견하고 의사의 진찰을 권했습니다. 의사는 어떤 장애를 확인했습니까?

이 경우 척추가 휘어지는 원인은 무엇입니까?

상황 3 . 8 학년에는 매우 날씬하고 마른 모델 외모의 소녀가 있습니다. 쉬는 시간에는 사과나 배를 간식으로 먹습니다. 그는 집에 오면 상추나 오이만 먹는다고 친구들에게 자랑한다. 녹차를 마신다. 부모는 걱정하고 있습니다. 딸이 몸을 구부리고 있고 끊임없이 그녀를 끌어 당겨 곧게 펴고 있습니다. 그리고 그녀는 일어설 힘이 없다고 대답합니다. 그녀는 매우 피곤합니다.왜 이런 상황이 발생할 수 있습니까?

자세가 좋지 않은 이유는 무엇입니까?

1. 테이블에서의 잘못된 위치

3. 영양 부족

4. 잘못된 자세, 보행

이는 책상에 앉아 있거나 무거운 짐을 옮기는 등 어떤 활동을 하는 동안에도 자세를 유지해야 한다는 것을 의미합니다. 올바르게 앉는 방법은 무엇입니까? (보드 위의 테이블 작업)

앉은 상태에서 등받이를 의자 등받이에 단단히 기대고 요추 곡선을 유지하십시오.

몸통을 구부리거나 머리를 앞으로 기울이지 않고 똑바로 앉으십시오.

좌석 높이는 아래 다리 길이를 초과해서는 안 되며, 좌석 깊이는 허벅지 길이의 2/3를 넘지 않아야 합니다.

앉아서 작업할 때는 발이 바닥에 닿아야 합니다.

팔뚝은 테이블 상단 평면에 있어야 합니다.

책(또는 컴퓨터 모니터)에서 눈까지의 거리는 40~50cm가 되어야 합니다.

역기를 드는 방법? (미니 학생 메시지)

특히 급격하게 움직이는 경우 큰 하중(10kg 이상)을 들어 올리지 마십시오. 하중을 여러 부분으로 나누거나 즉석 기계화 수단을 사용하십시오.

한 손에 짐을 들고 다니지 마십시오.

짐을 들어 올릴 때는 허리가 아닌 다리를 구부리도록 하세요. 이렇게 하면 척추에 가해지는 부하가 줄어듭니다. 전체 하중은 등이 아닌 다리에 있어야 합니다.

팔을 뻗은 채로 물건을 들지 말고, 짐을 몸에 최대한 가깝게 유지하십시오.

몸의 급격한 회전과 함께 하중을 들어 올리지 마십시오.

짐을 들고 운반할 때 주저하지 말고 도움을 요청하십시오. 나중에 조심스럽게 도움을 요청하는 것보다 그러한 도움을 요청하는 것이 좋습니다.

상황 4 . 친구의 생일을 맞아 여학생 마샤는 어머니에게 부탁해 새 하이힐을 신었습니다. 걷는 길이 가깝지 않고 다리도 금세 피곤해졌지만, 그녀는 완전히 어른이 된 것 같은 기분이 들었고 행복했습니다. 축제 테이블이 끝난 후 모두가 춤을 추러갔습니다. 그러나 얼마 후 마샤는 다리 통증으로 인해 춤을 추는 것을 포기하고 안주인의 슬리퍼를 신고 소파에 앉아 남은 저녁 시간을 보내야 했습니다.

마샤의 다리 통증의 원인이 무엇이라고 생각하시나요?

평발 . 인간의 발은 아치가 있는 것이 특징입니다. 발은 종골 결절과 중족골 뼈의 머리에 얹혀 있습니다. 이러한 금고가 필요한 이유는 무엇입니까?

발 아래로 내려가는 다리 근육, 자체 근육, 발바닥 힘줄과 결합된 인대 장치 덕분에 아치는 스프링 특성(충격 흡수 장치)을 갖습니다. 지면에 가해지는 충격을 부드럽게 하고 중력의 영향을 분산시켜 고르지 못한 지면 조건에도 발이 원활하게 적응할 수 있도록 해줍니다. 이 스프링 디자인은 평발보다 몸 전체의 하중을 더 쉽게 지지합니다.

평발은 발의 아치가 편평해지는 것을 특징으로 하는 발의 변형입니다(노트에 기록). . 평발은 일단 발생하면 급속히 진행되는 질병입니다. 평발을 치료하는 것은 평발의 발달을 예방하는 것보다 훨씬 더 어렵다는 것을 기억하십시오. 첫 번째 초기 징후는 발바닥 통증, 족근골 통증, 다리 아래쪽 근육 통증입니다. 처음에는 쉬면 사라지는 둔한 통증입니다. 그러나 근육은 이미 발에 도움이 필요하다는 신호를 보내고 있습니다.

평발 예방 :

너무 꽉 끼는 신발을 신지 마십시오.

밑창이 평평한 신발을 신지 마십시오. 최적의 굽 높이는 3-4cm입니다.

"플랫폼"이 없습니다. 발바닥은 유연해야 아버지뿐만 아니라 아이도 걸을 수 있습니다.

발 변형을 줄이려면 아치 지지대를 사용할 수 있습니다.

일반적인 발달 운동과 하지 운동을 수행합니다.

잔디, 바다 또는 강 자갈 위를 맨발로 걷는 것이 유용합니다.

운동화 또는 운동화를 하루에 2시간 이상 착용하지 않고 스포츠에 편안하지만 발목 관절을 전혀 고정하지 않으며 아치 지지대를 포함하지 않습니다(고가의 전문 모델 제외).

체육 교육을 위한 일련의 연습:

의자에 앉아 한쪽 다리를 앞으로 뻗었다. 각 다리로 발가락을 10회 당기면서 발을 회전시킵니다.

발 바깥쪽 아치로 서서 발가락으로 올라갔다가 시작 위치로 돌아오는 것을 6회 반복합니다.

바깥쪽 아치에서 하프 스쿼트를 6회 수행합니다.

집에서:

– 맨발로 롤러 위를 걷다.
– 발가락으로 바닥에서 연필을 집습니다.
– 발바닥으로 공을 굴립니다.
- 발 마사지를 해주세요.

수업 요약 . 오늘 우리는 왜 자세와 평발에 관해 그렇게 많이 이야기했습니까? 이것이 왜 그렇게 중요합니까? 올바른 자세와 발의 아치는 인간의 건강에 영향을 미치는 가장 중요한 요소이므로 세심한 주의가 필요합니다.

4. 통합

? 자세란 무엇인가

올바른 자세의 징후는 무엇입니까?

아름다운 올바른 자세를 위해서는 어떻게 해야 할까요?

평발이란 무엇입니까?

올바른 자세와 아치를 갖는 것이 왜 중요한가요?

5. 숙제

15번 문단에서는 두 장의 시트로 실습을 진행하세요. 노예 '평발 진단서' 일주일 내 제출 예정

주제: 근골격계(9시간)

제7과: 자세가 좋지 않고 발이 평탄합니다.

이 수업에서는 잘못된 자세와 평발의 유형, 원인 및 예방법에 대한 자료를 다룹니다. 교사는 학생들에게 잘못된 자세와 평발을 식별하는 방법을 지도합니다. 학생들은 숙제로 실험실 작업 완료에 대한 지침을 받습니다. 이 작업의 목적은 집에서 자세 장애와 평발을 식별하는 방법을 배우고 기존 위반이 있는 경우 신체 상태를 개선하기 위한 추가 조치를 계획하는 것임을 학생들에게 설명할 필요가 있습니다. 교사가 근골격계 상태가 아니라 기존 장애를 식별하고 건강을 유지하고 개선하기 위한 추가 조치를 스스로 계획하는 능력을 평가한다는 점을 학생들에게 설명하는 것이 매우 중요합니다.

가정 실험실 작업 수행 지침.

실험실 작업.

주제: 자세 장애 및 평발의 식별.

표적: 자세 장애와 평발이 있는지 확인합니다.

장비: 줄자, 물 한 그릇, 종이.

진전:

자세 장애 감지.

1 구부정함 감지. (줄자를 사용하여 등부터 가슴까지 어깨의 가장 튀어나온 부분 사이의 거리를 측정합니다.)

A – 가슴 너비 =

B – 뒷면 너비 =

답: B = ( 결과가 0.8 이상이면 위반 사항이 없습니다.

이자형 결과가 0.7 이하이면 구부정한 것임)

2. 요추 만곡 평가("안장 등" 식별)

견갑골, 엉덩이, 발뒤꿈치가 벽에 닿도록 등을 벽에 대고 서세요. 이 자세에서 손바닥과 주먹을 벽과 허리 사이에 넣으세요. 만약에

손바닥만이 벽과 허리 사이를 지나갑니다. – 이는 요추 곡선에 위반이 없음을 의미합니다.

주먹이 벽과 허리 사이를 통과합니다.이는 요추 만곡이 손상되었음을 의미합니다.

3. 척추측만증 검출

허리까지 옷을 벗고 관찰자에게 등을 대고 서십시오. 손을 아래로. 관찰자는 어깨와 견갑골의 위치를 확인합니다. 어깨와 견갑골이 같은 수준이면 위반이 없습니다. 한쪽 어깨나 한쪽 견갑골이 다른 쪽 어깨보다 높으면 척추측만증을 의심할 수 있습니다. 아래로 내린 팔과 몸통 사이에 삼각형이 형성됩니다. 그들이 동일한지 확인하세요. 측면 곡률에는 평등이 없습니다.

결론: 세 가지 측정 결과를 모두 평가합니다. 자세 장애가 있는지 확인합니다.

평발 감지.(발을 적시고 흰 종이 위에 서십시오. 표시가 납니다. 연필로 동그라미를 쳐야 합니다. 종이가 마른 후 가운데 지문 중앙에 점을 찍고 중앙에 점을 찍습니다. 뒤꿈치 자국의 점들을 선으로 연결하고, 선이 서로 교차하지 않으면 발자국이 가장 좁은 부분에 있는 것이 평발이고, 선이 발자국 안에 있으면 평발이 됩니다.)

표적: 간단한 방법으로 자세 문제를 파악하는 방법을 알아보세요.

장비: 평평한 수직 표면(주추 없는 벽).

진전:

머리, 어깨, 엉덩이, 발뒤꿈치가 벽에 닿도록 등을 벽(또는 수직면)에 대고 서세요.

몸의 자세를 방해하지 않고 허리와 벽 사이에 주먹을 집어넣으세요. 이것이 가능하지 않다면 손바닥을 밀어 넣으십시오.

결과 분석. 손바닥이 허리와 벽 사이를 통과하면 자세는 정상으로 간주됩니다. 주먹이 허리와 벽 사이를 통과하면 자세가 손상됩니다. 특정 유형의 자세 장애를 확인하려면 복잡한 기술을 사용해야 합니다.

결과

실습 2. 평발의 식별

표적: 평발을 식별하는 간단한 방법을 익히십시오.

장비: 종이, 물 또는 크림, 연필 또는 페인트, 자, 각도기.

진전:

젖었거나 크림을 바른 발로 종이 위에 서십시오. 연필이나 페인트로 인쇄물을 추적합니다.

중족골의 접선 표시를 발뒤꿈치의 표시와 연결합니다(그림 1, AK 선).

접촉점에서 등거리에 있는 점인 AK의 중간점을 찾습니다.

AK에 수직인 두 개의 세그먼트를 그려 접선 지점 A와 중간점 M에서 복원합니다.

세그먼트 AB와 CD를 측정합니다. C점은 MD선이 중간 부분의 발자국과 교차하는 곳에 있습니다. 일부의 경우 SD 세그먼트가 0과 같을 수 있습니다.

DM:AV의 백분율 비율을 결정하고 결과를 다음 표준과 비교하십시오. 비율(SD/AV)x100%는 33%를 초과할 수 없습니다. 결과가 높을수록 평발을 나타냅니다.

귀하의 데이터: 오른쪽 다리(SD/AV)x100% = ( ___ /___ )x100% = ___ 왼쪽 다리(SD/AV)x100% = ( ___ /___ )x100% = ___

쌀. 1 . 평발의 존재 여부 확인

결과:___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

실제 작업 3. 신경 과정의 균형 결정

표적:흥분과 억제 과정 사이의 관계를 결정합니다.

장비:스톱워치, 주제.

진전:

실험자의 명령에 따라 눈을 감고 앉아 있는 피험자는 자신에게 3분(180초)을 세기 시작합니다. 실험자는 스톱워치를 사용하여 시간을 기록합니다.

180초가 지나면 피험자는 눈을 떴다. 실험자는 스톱워치를 사용하여 실제 시간을 표시합니다.

다음 사항을 고려하여 특정 시점에 피험자의 흥분과 억제 과정 사이의 관계에 대한 결론을 도출합니다.

대상의 시간이 실제 시간보다 짧은 것으로 판명되면 특정 순간에 흥분 과정이 그에게서 우세합니다.

대상의 시간이 실제 시간보다 길면 특정 순간에 억제 과정이 그에게서 우세합니다.

피험자의 시간이 실제 시간과 거의 같은 것으로 판명되면 그 순간 그의 흥분과 억제 과정이 균형을 이룬 것입니다.

결론:___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

실험실 작업: "평발의 식별"

표적:

장비: 물 한 그릇, 종이 한 장, 간단한 연필.

진전:

건강한 발은 뼈, 근육, 힘줄이 조화롭게 조화를 이루는 메커니즘입니다. 아치는 발의 가장 중요한 구조적 요소이며,어느스프링과 레버 역할을 하여 이동할 때 최대한의 편안함을 제공합니다(충격 흡수 능력).

평발 – 발의 아치가 부분적으로 또는 완전히 탈출된 발 기형. 평발의 경우 발은 거의 모든 지점에서 바닥과 접촉하고 있으며 발자국에는 내부 홈이 없습니다. 그 이유는 발의 근육 인대 장치가 약하기 때문입니다.

플랜토그래피- 종이에 발 윤곽의 각인을 얻는 것으로 구성된 기술입니다.착색제(마스카라, 요오드,루골액, 브릴리언트 그린등), 리치 크림. 그런 다음 발에 가해지는 하중이 균일하도록 종이에 각인을 남깁니다.. 간단한 연필로 흔적의 윤곽을 그립니다. 노트에 발자국을 기록해 보세요.

테스트 #1:

발뒤꿈치의 중심과 세 번째 발가락의 중심을 찾습니다. 찾은 두 점을 직선으로 연결합니다. 결과를 평가하세요. 좁은 부분에서 발자국이 선을 넘지 않으면 평발이 없는 것입니다(교과서의 그림 39 참조).

테스트 #2: