Исцеление физического, ментального и духовного тел.

Мантра Хар (Хари).

Язык: Гурмукхи

Перевод: Творец. Создатель. Активный, приводящий в движение принцип Вселенной.

Хар — это бидж-мантра(мантра семени) представляет Бесконечность в ее творческой форме. Как мантра семени она входит в состав многих других мантр. Ее повторение стимулирует солнечное сплетение и центр смеха в пупочном центре. Продолжительное повторение мантры «Хар» с мягким подвдохом между повторениями, происходящими благодаря простому расслабления пупочного центра, приведет к увеличению абсорбции кислорода в крови и будет стимулировать гипофиз; такая практика также полезна для детоксикации и омоложения печени.

Практики с мантрой Хар:

• Если, вы сможете делать эту медитацию по-настоящему долго, то она принесет вам быстрые и мощные перемены. Мантра очень мощная, так же сама поза Позиция: сядьте в простую позу с прямой спиной. Ладони: поместите левую руку сверху правой, ладони смотрят вниз, пальцы касаются друг друга. Большие пальцы смотрят в сторону тела, кончики больших пальцев давят друг […]

• «Эту медитацию можно выполнять в течение 11 минут, она настолько сильна в привнесении в вашу жизнь процветания, что выполнять ее более 11 минут будет признаком жадности. Эта медитация стимулирует ум, лунный центр и юпитер. Когда Юпитер и Луна собираются вместе, ничто в мире не помешает вам достичь богатство» -Йоги Бхаджан Поза: сядьте в простую позу, […]

• Эта медитация поможет убрать эго из отношений и ослабить влияние ваших рамок. Возможно Вам также будут интересны статьи из разделов: Мантра Хар, обида, отношения, Сахасрара, эго

Медитация для периода, когда мы находимся в зоне Тельца. Вот что говорит про неё Гуру Раттана и какие рекомендации к практике она даёт.

Гурудвара Хемкант Сахиб в Гималаях, где медитировал Гуру Гобинд Сингх

Это классическая медитация Кундалини йоги для храбрости, бесстрашия и сильной ауры и сияющего тела. История рассказывает, что Гуру Гобинд (десятый Сикхский Гуру, боровшийся за справедливость и истину) и его воины пели эту мантру для подготовки к сражению. Мы тоже можем петь её, чтобы придать себе силы для встречи с жизненными трудностями.

Воздействие

В этой медитации содержится 40 звуков. Она воздействует на пять таттв (ВОЗДУХ, ВОДУ, ОГОНЬ, ЗЕМЛЮ И ЭФИР), семь чакр и нимб. Эта мантра способна проникать во всё и помогает избежать несчастий. Она обладает силой прорываться через любые преграды и препятствия. Это сакральная, но не секретная мантра. Йоги Бхаджан дал эту мантру, чтобы мы были успешными в эти сложные времена и могли справляться с интенсивными энергиями на планете в период перехода к Эпохе Водолея.

Перед тем, как начать практиковать эту мантру, выберите какой-то жизненный вызов, с которым вам трудно справиться, и поместите его в своё сердце во время пения мантры. Во время пения фокусируйтесь на мантре и её энергетическом воздействии. Втягивайте пупок при каждом повторении ХАР, это поможет вам сохранять присутствие в теле. Однако звуки могут полностью поглотить вас, и после медитации вы почувствуете себя обновлёнными. Вы можете удивиться тому, как вы воспримете свою ситуацию после выполнения медитации.

Процветание и присутствие

Эта медитация была также дана как медитация процветания. Существует одно основное требование для процветания и проявления: Вы должны быть дома, когда придёт почтальон . Другими словами, вы должны быть заземлены в своём теле на планете Земля, а не витать «где-то там» в облаках.

Если вы будете качать животом (втягивая и отпуская мышцы живота), то это поддержит ваше состояние присутствия. Однако если вы склонны рассеиваться и терять заземлённость в медитации и в жизни, то выполняйте эту медитацию в позе Лучника. По 5-11 минут на каждую сторону. Вы станете «супер присутствующими», сильными и притягательными. Если поза Лучника вызывает у вас сопротивление, то она как раз для вас!

Указания к практике

Сядьте в Простую позу, поместите руки в Гьян мудре на коленях, удерживайте локти прямыми. Пойте мантру 11-31 минуту утром перед тем, как начать день, чтобы запрограммировать свою психику на успех и храбрость, чтобы возвысить свой дух, укрепить ауру непобедимости и создать сверхсильное сияющее тело. (Вы будете сиять в темноте:+) Вам может показаться недостаточно 11 минут. Вам захочется продолжать и ощущать обновление звуками. 15 или 22 минуты – это хорошо, а 31 минута – даст вам огромное удовлетворение и большую силу.

Описание Медитации

ХАР, ХАР, ХАР, ХАР – повторяйте перед каждым из восьми аспектов Божественного.

Втягивайте пупок с каждым звуком ХАР. Используйте кончик языка. Пойте монотонно, чётко проговаривая каждый слог, или пойте под музыкальную запись.

ХАР, ХАР, ХАР, ХАР ГОБИНДЭЙ Го бин дэй Поддерживающий

ХАР, ХАР, ХАР, ХАР МУКАНДЭЙ Му кан дэй Освобождающий

ХАР, ХАР, ХАР, ХАР УДАРЭЙ У да рэй Просвещающий

ХАР, ХАР, ХАР, ХАР АПАРЭЙ А па рэй Бесконечный

ХАР, ХАР, ХАР, ХАР ХАРИЯНГ Ха ри янг Разрушающий

ХАР, ХАР, ХАР, ХАР КАРИЯНГ Кар и янг Созидающий

ХАР, ХАР, ХАР, ХАР НИРНАМЭЙ Нир на мэй Без имени

ХАР, ХАР, ХАР, ХАР АКАМЭЙ А ка мэй Без желаний

Закончив медитацию, посидите спокойно и ощутите её воздействие на физическое тело, ауру и сияющее тело. Соберитесь, почувствуйте себя целостными, излучайте любовь. Будьте доступными для интуитивных посланий, касающихся вашего текущего жизненного вызова. Они могут прийти сразу после медитации или позже в течение дня. Будьте доступны голосу своей Души!

Описание этой медитации также приводится в книге Гуру Раттаны “Йога Осознания”, новый тираж которой (в удобном твёрдом переплёте) скоро выйдет в издательстве “Йога Экс-Пресс”.

Мантра Харе Кришна или Великая Мантра, как ее еще называют - пожалуй, самый известный в мире священный буддийский текст. Считается, что ее многократное пение очищает ум и карму, а также помогает достичь просветления. Существует несколько ее текстов. В некоторых кришнаитских школах она считается, подобно молитве, очень сильным призывом к Богу.

В статье:

Мантра Кришне

Махамантра, второе название Харе Кришна, посвящается Кришне , одной из божественных форм в индуизме. Кришна был восьмой аватарой Вишну , однако считается самым популярным в индуизме и первым у кришнаитов.

Харе́ Кри́шна (санскр. हरे कृष्ण, Hare Kṛṣṇa IAST) - индуистская мантра на санскрите, которую также называют «махамантра» («великая мантра»).Состоит из 16 слов, которые являются именами Бога на санскрите: Харе, Кришна и Рама.
Википедия

Широкое распространение в мире это текст получил благодаря религиозной организации «Международное общество сознания Кришны» , которое проповедовало любовь к Кришне в западных странах.

В священном обращении взывается к трем именам бога. Хара — к божественной энергии, а Кришна и Рама - непосредственно к Богу. Сами слова «Кришна» и «Рама» означают самое высокое наслаждение, а «Хара» - верховная божественная энергия наслаждения, помогающая достичь Бога.

По сути, сам текст - это зов души к богу в поисках защиты. Он подобен искреннему плачу ребенка, зовущего свою мать.

Основная сила этого священного текста заключается в том, что регулярное прослушивание и пение очищает сердце от негативных эмоций , а самого человека - от дурных привычек и похоти.

Кроме того, Харе Кришна лечит сердечные заболевания, дает омолаживающий эффект, избавляет от наркотической и алкогольной зависимостей.

Также считается, что Харе Кришна мантра . Для этого необходимо подумать о желанном во время ее пения.

Варианты текста и перевод

На санскрите:

हरे कृष्ण हरे कृष्ण
कृष्ण कृष्ण हरे हरे
हरे राम हरे राम
राम राम हरे हरे

На русском языке:

Харе Кришна Харе Кришна
Кришна Кришна Харе Харе
Харе Рама Харе Рама
Рама Рама Харе Харе

Литературный перевод:

О, Всевышний Господь Кришна, О, Всерадующий Господь Рама, наконец, я (душа) проснулась и хочу служить Тебе.

Как правило, большинство мантр начинается и заканчивается звуком ОМ . Именно в такой форме они поются известными исполнителями этих священных текстов.

Правила пения мантры Харе Кришна

Первоначально ежедневная джапа (практика медитативного повторения мантр) для этой мантры состояла из шестидесяти кругов, где один круг джапы - это сто восемь повторений, по числу бусин на четках.

Однако, с ростом популярности, Харе Кришна стала читаться шестнадцать кругов.
В среднем, на один круг уходит от шести до девяти минут, в зависимости от скорости чтения. На эту практику уходит два часа. Новичкам разрешается читать по одному -двум кругам. Более продвинутые практики могут , выполняя при этом какую-то работу.

Практикуется два вида медитации с этой мантрой.

В одиночестве: когда практикующий поет, используя четки (непосредственно джапа ).

Второй вариант , когда практикующий поет, повторяя за учителем, аудио-записью, под музыкальными инструменты или хлопки в ладоши. Советуется периодически практиковать оба вида.

Важные правила:
Все мантры, особенно на , проговариваются громко и четко только в том порядке, в котором они даются изначально.

Во время произношения необходимо сосредоточиться на получающемся звуке. Практиковать необходимо в уединенном месте, ничто не должно отвлекать. В то же время, по возможности, можно практиковать и во время прогулки, главное тут - ровная прямая дорога.

Петь священные тексты разрешается на любой мотив.

Среди самых важных правил пения мантр - практиковать, находясь в чистом состоянии сознания , то есть, не принимать перед пением алкогольных или наркотических веществ, а также сильнодействующих лекарств.

Хари Кришна отлично подойдет для ежедневной утренней практики, даже если вы не придерживаетесь других обязательных аспектов индуизма , например, вегетарианство, йога или отказ от внебрачных половых связей. Пение мантр позволяет окончательно проснуться с утра, очистить ум от негативных мыслей и настроиться на предстоящий новый день.

Вконтакте

Настоящая мантра – древнейшая формула, которая несет в себе закодированную информацию Вселенной. Вибрации, создаваемые ею, способны воздействовать на сознание человека, меняя тем самым его жизнь в лучшую сторону. В переводе с санскрита мантра означает – освобождение ума. Она освобождает разум человека от и дарит ему уникальную возможность духовного возвышения.

Эффективные мантры бывают разные, но все они направлены на улучшение различных аспектов жизни человека. Так, к примеру, существуют мантры для привлечения любви, успеха, благополучия, материальных благ, здоровья. Есть мужские – Солнечные мантры, есть Лунные – женские мантры, а есть нейтральные мантры. Так же стоит выделить отдельную группу мантр, при помощи которых, человек может постичь истину и обрести мудрость и смысл жизни. К таким относится мантра ХАР. Она есть ничто иное, как творческий аспект Бога. Через звук Хар проявляется творческая сила во Вселенной. Это та сила творения, которую можно, что называется, потрогать руками. Медитация на нее улучшает кровообращение и сердцебиение.

Особенности медитации на сильные мантры Хар

Хар переводится как создающая бесконечность. Это одно из многочисленных имен Бога. Хари – активная творческая энергия, форма создания.

Текст мощной мантры Хар звучит следующим образом:

ХАР ХАР ХАР ХАР ХАР ХАРИ

Она очень проста в исполнении, и ее очень легко запомнить наизусть. Но, не смотря на это, перед тем как практиковать ее, прослушайте в интернете как звучат ее гласные и согласные звуки.

Итак, для начала медитации сядьте на ровной и твердой поверхности, скрестив при этом ноги. Поза должна быть удобной для вас и не должна вызывать дискомфорта. Поднимите руки на уровне сердца, на расстоянии 10-15 см, от уровня грудной клетки. Локти согните под прямым углом. Раскройте свои ладони и направьте их вверх. Пальцы разъедините. Закройте глаза, расслабьтесь и . Далее произнесите слова текста мантры ХАР ХАРИ , поднимая и опуская при этом руки. После произнесения последнего звука мантры сделайте минутную паузу. Мантру необходимо напевать 10-30 минут, в зависимости от располагаемого вами времени в три этапа.

• Первый этап – быстрый. На повторение мантры отведите три секунды.
• Второй этап – медленный. На повторение ее отведите восемь секунд.
• Третий этап – медленный и тихий. На повторение так же должно уйти восемь секунд тихого произношения.

Значение настоящей мантры ХАР

Эта уникальная мантра рождает особые вибрации. Читая мантру Хар по кругу, через некоторое время вы начнете чувствовать ее мощнейшую энергию. Она поможет преодолеть все препятствия, возникшие на жизненном пути, соединит вас с творческой Божественной энергией и даст вам мудрости. Благодаря этому вы решите все свои проблемы, возвыситесь духовно и обретете мир, счастье, покой и гармонию с собой и окружающим миром.

Слава Гуру, воплощению божественного звука ОМ! Брахме, Вишну, Шиве, Махадеве слава!

6. Джей Баджаранга Бали

ДЖЕЙ БАДЖАРАНГА БАЛИ

ДЖЕЙ ХАНУМАНА КИ

ДЖЕЙ МАХАВИР ДЖЕЙ ХАНУМАН

ДЖЕЙ ГУРУДЭВА КАРО КАЛЬЯН

Слава Баджаранге Бали! Слава Хануману! Слава Великому Герою, слава Хануману! Слава Учителю, дарующему всем благо!

7. Бошонтори А́́гомоне (№1682)

бошонтери а́гомоне

дхора́ ново ша́дже шеджечхе

джи́воно джогот роше ра́ге ру́пе бхоречхе

бошонтери а́гомоне…

ого ру́пока́р шумукхе еше

Нойоно меле модхуро хеше

да́нрА́У тово мохоно беше

дхора́ дА́У дхорони́ ма́джхе

бошонтери а́гомоне…

ли́ла́ джа́но туми хе ра́джа́дхира́дж

при́ти бхора́ тобу кено ка́ндА́У дже а́дж

шола́дж хридойе ешо хе нила́дж

чхонде на́че

бошонтери а́гомоне…

С приходом весны Земля приняла новый облик. Она была наполнена ритмичной мелодией.
О, Создатель, пришедший до меня в чарующем облике, с добрыми глазами и сладкой улыбкой, Ты открыл и показал себя миру…
О, Господин Богов, Ты играешь со мной. Ты полон любви, но почему всё же ты заставляешь меня плакать?
О, Господин, приди в мое робкое сердце с ритмом и танцем.

8.

ДЖЕЙ ДЖЕЙ ДЖЕЙ ДЖЕЙ ГАНАПАТИ ДЕВА (2 РАЗА)

МАТА ПАРВАТИ ПИТА МАХАДЕВА (2 РАЗА)

ДЖЕЙ ДЖЕЙ ДЖЕЙ ДЖЕЙ ГАНАПАТИ ДЕВА (2 РАЗА)

ГАДЖАНАНА ГАДЖАНАНА

ГАДЖАНАНА ХЕЙ ГАНАПАТИ ДЕВА (2 РАЗА)

Мы поём славу слоноволикому Господу Ганеше, у которого мать Парвати и отец Шива. Мы превозносим Господа, имеющего голову Слона, обладателя Божественных Сил. Слава Ганеше – тому кто первым принимает Подношения.

9. Мула Мантра (Мантра Просветления)

ОМ САТ-ЧИТ-АНАНДА ПАРАБРАХМА

ПУРУШУТАМА ПАРАМАТХАМА

ШРИ БХАГАВАТИ САМЕТА

ШРИ БХАГАВАТЕ НАМАХА

ХАРИ ОМ ТАТ САТ

Считается, что пение этой мантры (в голос или про себя) или прослушивание, приносит здоровье, богатство, счастье, духовный опыт, глубокую тишину, блаженство, и возвышенное состояние сознания. Эта мантра пробуждает живого Бога, прося защиты и свободы от горя и страданий. Это молитва к великому творцу и освободителю, который из любви и сострадания проявляется, чтобы защитить нас, в нашей физической форме. Мула мантра имеет силу перенести ум в состояние беспричинной любви и безграничной радости. Всякий раз, когда вы произносите Мула мантру даже не зная ее смысла - она все равно «работает». Но когда вы знаете смысл и поете с сердцем, тогда энергия течет в миллион раз мощнее.

Дословный перевод Мула мантры:
OM - исконный звук вселенной, вселенная вибрирует этим звуком
САТ - бесформенная, всепроникающая пустота вселенной
ЧИТ - бесконечный Высший Дух вселенной, или Чистое Сознание
АНАНДА - полное блаженство - радость, вечное счастье
ПАРАБРАХМА - Высший Создатель
ПУРУШУТАМА - энергия того земного воплощения бога Вишну, которое ведет и помогает человечеству
ПАРАМАТХАМА - высшая внутренняя энергия, присутствующая в каждом существе (Бог внутри, который ведет и помогает нам)
ШРИ БХАГАВАТИ - женское начало
САМЕТА - вместе с
ШРИ БХАГАВАТЕ - мужское начало
НАМАХА - приветствие или поклон Вселенной

10. Шри Шанкара Абаянкара

ДЖАЙ ШРИ ШАНКАРА ДЖАЙ АБАЯНКАРА

САМБА САДА ШИВА ШИВА ХАРА-ХАРЕЙ ШИВА ХАРА-ХАРЕЙ ШИВА ХАРА-ХАРЕЙ

ДЖАЙ ГАНГАДАРА ДЖАЙ БИМБАДАРА

ВЬЯГРАМБАДАРА ШИВА ХАРА-ХАРЕЙ ШИВА ХАРА-ХАРЕЙ ШИВА ХАРА-ХАРЕЙ

О, Господь Шива, Ты – источник вечного блаженства!
Успокой наш ум Своим космическим танцем!
Наполни нас сладостью Истины, устраняющей всякую суету!
О, Садашива, неизменно благосклонный Господь!

11. Мантра на дыхание Со-Хам

СО-ХАМ

СО – означает То . ХАМ – Я есть . СО-ХАМ – «Я есть То ». Под То – подразумевается бесконечный и безличностный поток жизни, который проявляется в нашем существе. Вдох – СО, выдох – ХАМ!
В Йоге Чудамани Упанишаде сказано: «Дыхание выходит со звуком ХАМ и входит со звуком СО. Поэтому каждый человек на протяжении 24 часов в сутки бессознательно и невольно повторяет мантру ХАМ-СО около 21.600 раз. Такое непрерывное повторение мантры называется аджапа-джапа». (V.3132).

12. 100 слоговая мантра Ваджрасаттвы

ОМ БЕНДЗА САТО САМАЯ МАНУ ПАЛАЯ

БЕНДЗА САТО ТЭНОПА ТИТХА ДРИДХО МЕ БХАВА

СУТО КХА Ё МЕ БАВА СУПО КХА Ё МЕ БХАВА АНУРАГ ТО МЕ БАВА

САРВА СИДДХИ МЕМ ТАЯЦА САРВА КАРМА СУЦА МЕ

ЦИ ТАМ ШРИ Я КУ РУ ХУНГ

ХА ХА ХА ХА ХО

БХАГАВАН САРВА ТАТХА ГАТА БЕНДЗА МА МЕ МЮН ЦА

БЕНДЗИ БХАВА МАХА САМАЯ

СА ТО АХ

Ваджрасаттва, защити меня, Ваджрасаттва, поддерживай меня. Прошу, оставайся всегда со мной. Сделай так, чтоб ты был мной доволен. Всегда будь ко мне открыт. Будь ко мне благосклонен. Даруй мне осуществление всех достижений. Сделай так, чтобы все мои действия были хорошими. Пожалуйста, сделай так чтобы мой ум был всегда добродетелен. Просветленный Победитель, Достигший освобождения, Ваджрасаттва, веди меня на духовном пути.
"Ом", состоящий из трех букв (АУМ), символизирует Тело, Речь и Ум Будды.
"Хунг" - это семенной слог, символизирующий изначальное осознавание.
"Ха Ха Ха Ха Хо" символизируют пять видов изначального осознавания или мудрости.
"А" - означает отсутствие у феноменов свойственной им природы.

13. 100 слоговая мантра Ваджрасаттвы (вариант свободный)