Менструационная чаша – для чего нужна? Что это такое?

07.02.2018

Выбор гигиенических средств для женщин во время менструации обычно ограничивается тампонами и прокладками. И те, и другие имеют множество плюсов и минусов, и каждая женщина делает выбор, исходя из индивидуальных потребностей и желаний.

Однако существует еще одно гигиеническое приспособление - менструальная чаша. О ней говорят не так много, как о прокладках и тампонах, но она имеет ряд преимуществ, которых вы не найдете при использовании привычных средств.

Для чего предназначена менструальная чаша?

Чаша для месячных, или же менструальная капа, — это специальная емкость, которую используют для сбора крови во время менструаций. Дно у капы заужено и закрыто, что не позволяет избежать протекания. Чашу нужно ввести во влагалище таким образом, чтобы она дошла до входа в цервикальный канал.

Менструальные чаши, были изобретены достаточно давно, в начале XX века, однако сильно отличались от современных и были менее удобны в использовании. Сейчас их концепция не изменилась, но материалы, из которых изготавливают чаши, существенно изменились. В наше время менструальные чаши изготавливают из гипоаллергенного материала — силикона, который, к тому же, является очень эластичным. Таким образом, современные менструальные чаши намного проще как вводить, так и извлекать. Кроме того, эффект вакуума, который создается внутри влагалища, не позволяет чаше непроизвольно выпасть.

Преимущества менструальной чаши

При использовании данного приспособления многие женщины буквально сразу же открывают для себя ряд преимуществ. Менструальная чаша - это:

Удобно: чашу в большинстве случаев не нужно менять ночью, поскольку она выдерживает до 30 миллилитров выделений.
Комфортно: капа физически практически не ощутима, подходит для ношения любой одежды в отличие от прокладок.
Безопасно: практически исключена вероятность синдрома токсического шока в отличие от тампонов.
Гипоаллергенно : в связи с использованием гипоаллергенных материалов при производстве чаш различные последствия (отеки и раздражения) наступают крайне редко.
Стерильно: при пользовании привычными средствами гигиены заражение инфекциями и возникновение воспалений происходит в разы чаще.
Экономно: менструальная чаша не нуждается в частой смене, поскольку может служить больше 5 лет. Цена за единоразовую покупку раз в несколько лет однозначно будет меньше, чем за покупку тампонов и прокладок каждый месяц то же количество времени.
Экологично: поскольку капу можно использовать достаточно долгое время, лишние отходы не загрязняют окружающую среду.
Просто в использовании: из-за своей гладкой поверхности чаша легко и просто вводится внутрь влагалища и выводится из него.

Как использовать менструальную чашу?

Все правила использования капы прописаны в инструкции к изделию. Также есть несколько важных деталей, о которых в инструкции не упоминается, но их нужно обязательно знать.

1. Для использования менструальной чаши обязательно нужно правильно подобрать размер - тогда она не будет мешать, травмировать слизистую или выпадать. Это позволит не испытывать дискомфорта во время менструации. Несмотря на то, что есть два установленных диаметра чаш, длина может быть трех видов. Их нужно подбирать, учитывая индивидуальные особенности. К примеру, самый маленький (S) подойдет нерожавшей женщине. Также стоит учитывать, что чем меньше размер чаши, тем меньше выделений она вместит.

2. Менструальную чашу перед введением желательно простерилизовать кипятком или при помощи специальных таблеток для стерилизации.

3. Перед применением следует вымыть руки , лучше всего - с мылом. Не лишним будет помыть половые органы.

4. Не стоит тренироваться вводить чашу и извлекать ее из влагалища, когда менструация еще не наступила. Сухость слизистой — естественное состояние для периодов между месячными, поэтому чаша не войдет внутрь или доставит излишний дискомфорт.

5. Лучше не ждать, когда чаша будет полностью наполнена, и не носить ее больше двенадцати часов. Однако и не стоит ее часто вынимать.

Правила использования менструальной чаши

Есть определенные правила пользования менструальной чашей. Для начала нужно удостовериться в чистоте и верно подобранном размере. Перед введением допускается нанесение лубриканта, также чашу можно просто намочить. Далее нужно чашу ввести. Есть три способа введения капы вовнутрь.

1. Капу нужно сжать пальцами. Она должна стать плоской. Сжатая чаша свертывается пополам по длине и вводится вовнутрь.

2. Сжимаются только широкие края капы, затем сгибаются вниз. В таком положении нужно ввести чашу.

3. Проще всего установить капу, если ее верхние границы подогнуть внутрь и так уменьшить диаметр капы.

Внутри чаша, вне зависимости от способа введения, естественным образом сама распрямится.

Чтобы без всяких проблем ввести чашу внутрь, нужно держать ее под углом примерно 45 градусов к пояснице - этот пункт удобно соблюсти, если вводить капу, поставив ногу на бортик ванной, но также не запрещается делать это лежа. Мышцы должны быть расслаблены, не нужно бояться этого процесса.

Как извлечь чашу для менструальных выделений?

Чаша держится внутри влагалища за счет того, что создается эффект вакуума. Чтобы вытащить ее наружу, нужно:

Ввести палец вовнутрь (удобнее всего — указательный)
Отыскать там боковую часть капы
Надавить на нее пальцем
Убедиться, что вакуум отсутствует
Подхватить с другой стороны большим пальцем таким образом, чтобы капа оказалась зажатая пальцами
Вытянуть ее вниз

Если не придерживаться этого алгоритма и просто потащить ее вниз, может возникнуть только чувство дискомфорта, чаша не выйдет наружу.

Как ухаживать за чашей для месячных?

Уход за капой для сбора менстпуальных выделений достаточно несложный, но и здесь есть свои правила.

Обязательно перед каждым применением чаша стерилизуется . В идеале ее нужно обрабатывать перед каждым введением во влагалище, но техника безопасности допускает стерилизацию и единоразово перед началом месячных.

Это можно делать в кипящей воде. Для этого нужно закипятить воду до 100 градусов, поместить в емкость с кипятком чашу полностью и прокипятить ее в течение 5 минут. Вводить чашу следует тогда, когда она остынет.

Другой способ - антибактериальные таблетки, которые растворяются в воде. Чаша должна полежать в этом растворе 15 минут.

После того, как чаша изымается из влагалища, ее нужно ополаскивать водой. Хорошо, если вода будет холодной, так проще смыть кровь, также желательно помыть чашу любым антибактериальным средством.

В комплекте с менструальной чашей идет специальная сумочка, где и нужно хранить капу. Перед упаковкой в сумочку чашу нужно обязательно высушить. Хранение в полиэтиленовом пакете недопустимо. Недопустимо и нагревание капы на солнце.

Как понять, когда нужно заменить чашу для месячных?

При должном применении чаша для менструальных выделений может служить и 5-10 лет. Однако есть определенные признаки, которые свидетельствуют о необходимости утилизации старой менструальной чаши и покупке новой.

Деформация чаши говорит о том, что она может приносить сейчас или в ближайшее время определенные неудобства при ношении, а также повреждение слизистой, так что лучше ее заменить.
Трещины на чаше могут повысить риск заражения инфекцией.
Капу нужно заменить, если она стала приносить своей владелице дискомфорт.
После родов размер влагалища, скорее всего, изменится, следовательно, стоит пересмотреть и размер чаши.

Многие женщины не покупают менструальные чаши, поскольку цена на качественную капу сравнительно высокая. Не стоит экономить на себе и своем здоровье! Тем более, что при хорошем уходе такая чаша прослужит до 10 лет, а купленные за этот период тампоны и прокладки в сумме намного превзойдут цену капы. Ее преимущества делают ее намного лучше, чем одноразовые гигиенические средства. Главное - научиться правильно ее использовать, и тогда все менструации будут проходить максимально комфортно!

Нравятся наши тексты? Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы быть в курсе всего самого свежего и интересного!

Менструальная чаша (капа, колпачок) - средство женской гигиены нового поколения, замена тампонам. Капа - это экологично, экономично и безопасно для здоровья. Что такое менструальная чаша, как ей пользоваться и в чем ее преимущества мы подробно опишем в этой статье.

Материал чашечек - гибкий силиконоподобный пластик TPE - гипоалергенный, легко окрашивается в разные цвета. Этот силиконовоподобный пластик используется также в производстве детских товаров (пустышки, бутылочки).

Что такое менструальная чаша (капа)

require "adv_t.txt";

Менструальная чаша (капа) является новейшей разработкой в области гигиены для женщин в критические дни. Она представляет собой силиконовую чашку небольших размеров, выполненную в форме колокола, которую помещают во влагалище.

Менструальная чаша, которую называют также «менструальная капа» или «силиконовая капа», производится из абсолютно безвредного для человеческого организма и окружающей среды медицинского силикона. Этот материал уже несколько десятилетий применяют для создания искусственных сердечных клапанов, а также грудных имплантантов. Кроме того, менструальную капу могут изготавливать из специального пластика ТРЕ, который одобрен для производства бутылочек и детских пустышек, или из натурального латекса.

Менструальная чаша является идеальным решением в области соблюдения гигиены для женщин, которые страдают от всевозможных кожных аллергических реакций (к примеру, аллергии на обыкновенные тампоны) или экземы.

Менструальную капу вводят во влагалище, где она держится с помощью его мышц и вакуума. Так же, как обычные тампоны, она абсолютна незаметна, но в отличие от них, силиконовая капа собирает кровь в себе, а не впитывает ее, что не дает возможности выделениям касаться стенок влагалища. Плотное и надежное соприкосновения влагалища и чаши не дает ее содержимому проливаться. Помимо этого, капы могут обеспечивать герметичность внутренней среды вагины, не позволяя воздействовать на нее различным факторам извне.

Менструальная чаша отличается простотой и удобством в обращении, ее можно использовать как днем, так и ночью, при обычном ритме жизни или увеличенных спортивных нагрузках. Капу не нужно часто опорожнять, она не сушит слизистую оболочку и не меняет естественную флору влагалища, не вызывает аллергических реакций разного рода и не способствует воспалению мочеполовых путей.

Помимо этого, если смотреть со стороны долгосрочной перспективы, менструальная капа на порядок дешевле, нежели прокладки или тампоны. Менструальная чаша, при правильном уходе и аккуратном обращении, может использоваться 5-10 лет и не требует ежемесячных трат.

Десятки женщин на нашей планете уже в течение нескольких лет используют менструальные чаши и являются их истинными сторонницами!

В чем преимущества менструальной чаши (капы)

Менструальные чаши по ряду причин выгоднее и удобнее обычных одноразовых средств женской гигиены:

Тампоны нарушают состояние слизистой оболочки влагалища, так как одновременно с менструальными выделениями поглощают естественную смазку. Менструальная чаша только накапливает выделения и не оставляет после использования волокон внутри организма.
Менструальная чаша подходит для любой интенсивности выделений.
Менструальную чашу можно использовать на протяжении пяти-десяти лет, вследствие чего она обладает большей экономичностью, нежели прокладки или тампоны. Потребность в них за этот же период составляет около десяти тысяч единиц.
На данный момент не было зафиксировано ни одного случая синдрома токсического шока (СТШ) при применении менструальной капы.
Менструальная чаша собирает больше выделений, чем обычные тампоны или прокладки, поэтому ее можно реже менять.
Менструальная чаша является идеальным выбором для женщин, имеющих чувствительную слизистую вагинальную оболочку, а также предрасположенных к грибковым инфекциям и аллергическим реакциям.
Использование менструальных кап приносит пользу окружающей среде, так как отсутствует необходимость каждый месяц выкидывать одноразовые гигиенические средства.
Менструальная капа не содержит отбеливателей, абсорбентов и дезодорирующих веществ.
В состав менструальной чаши не входят латекс, белки и поливинилхлорид, поэтому ее использование в принципе не способно вызвать аллергию.
Менструальная капа просто незаменима для занятий каким-либо видом спорта. Не имеет значения, будет ли это бег, боевые искусства, скалолазание, плавательные или медитационные упражнения – чаша даст Вам возможность стереть из памяти неудобства, связанные с менструацией. Даже при выполнении сложных спортивных вращений и переворотов надежно защитит от протеканий. Идеально удобная форма и невероятно эластичный материал, из которого изготовлена чаша, сделают ее использование практически неощутимым и очень комфортным.

Как использовать менструальную чашу (капу

Несомненным достоинством менструальной чаши является легкость использования. Практически любая из женщин легко и быстро приспособится к процедуре использования кап. Главными условиями успешного применения чаши являются четкое следование инструкции и полное расслабление мускулов тазового дна.

Дополнительное удобство менструальной чаши состоит в том, что она может находиться в вагине продолжительное время – от восьми до двенадцати часов, а в день менструации ее вполне достаточно прочищать всего лишь два-три раза. При полном соблюдении условий эксплуатации и хранения одна менструальная капа MeLuna способна прослужить женщине в период от пяти до десяти лет.

Размеры менструальных чаш (кап)

Разные производители менструальных чаш (кап) предлагают разные размеры.

Например есть такие размеры менструальных чаш:

А – Для женщин младше 30 лет ИЛИ женщин не рожавших вагинальным путем (имевшие роды путем КС);
В – для женщин старше 30 лет ИЛИ женщин рожавших вагинально.

Так же на рынке менструальных чаш (кап) предлагаются и такие размеры:

S – диаметр и длина чаши сорок миллиметров, длина ручки в форме мяча (BALL) – шесть миллиметров; в форме кольца (RING) – восемь миллиметров; в форме стебля (STEM) – пятнадцать миллиметров. Полный объем чаши составляет пятнадцать миллилитров, объем до отверстий под ободком – десять миллилитров;
M - диаметр и длина чаши сорок пять миллиметров, длина ручки в форме мяча (BALL) – семь миллиметров; в форме кольца (RING) – десять миллиметров; в форме стебля (STEM) – семнадцать миллиметров. Полный объем чаши составляет двадцать один миллилитр, объем до отверстий под ободком – пятнадцать миллилитров;
L - диаметр сорок пять миллиметров, длина чаши пятьдесят четыре миллиметра, длина ручки в форме мяча (BALL) – восемь миллиметров; в форме кольца (RING) – четырнадцать миллиметров; в форме стебля (STEM) – шестнадцать миллиметров. Полный объем чаши составляет тридцать два миллилитра, объем до отверстий под ободком – двадцать четыре миллилитра.

Размер менструальной чаши необходимо выбирать в зависимости от диаметра влагалища, интенсивности менструальных выделений, расположения матки и тонуса влагалищных мышц.

Нерожавшим женщинам рекомендуется выбирать чашу размера S либо M, в зависимости от интенсивности выделений. Рожавшим следует использовать размеры M или L. Возможно, что с возрастом придется перейти на больший размер, так как мышцы влагалища теряют свою упругость. Однако этого можно избежать, если выполнять упражнения, предназначенные для развития тазовых мышц.

Как вводить менструальную чашу

Перед тем, как начать использовать менструальную чашу, ее нужно простерилизовать. Для стерилизации достаточно прокипятить ее в воде в течение пяти минут. По мере использования капу необходимо регулярно стерилизовать перед началом каждой менструации.

Для того, чтобы очистить чашу после использования, ее вполне достаточно вымыть проточной водой, либо протереть влажной салфеткой или туалетной бумагой. После этого капа будет готова к повторному введению. Вставляйте чашу исключительно чистыми руками, так как от этого зависит Ваше здоровье!

Для того, чтобы ввести чашу, необходимо занять удобное положение, чтобы мышцы таза были максимально расслаблены. Положения могут быть такими: стоя, согнувшись или сидя на корточках. После того, как Вы введете чашу несколько раз, Вы сами определите для себя самую удобную позу.

Перед введением чаши сложите ее и сложенной стороной начинайте вводить в вагину. Если чаша вводится с трудом, можно использовать смазку на водной основе. Вводить чашу нужно на расстояние, которое кажется Вам наиболее удобным. Если Вы отыскали наиболее комфортное внутренне положение чаши, но ручка все же выглядывает, ее нужно обрезать до требуемой длины. Обрезать ручку следует аккуратно, для того чтобы не нанести повреждений самой чаше (обрезают только ручку в форме стебля, для других форм: шарик, петля это не требуется).

После введения нужно взять чашу за основание и повернуть вокруг своей оси. Это делается для того, чтобы она раскрылась полностью. Таким образом Вы сможете избежать протеканий наружу.

Опорожнять чашу можно несколько раз в день, количество зависит от обильности выделений. До тех пор, пока Вы не определите собственный режим, нужно прочищать чашу с такой же периодичностью, как ранее Вы сменяли тампоны или прокладки.

Менструальная чаша подходит для использования в любое время суток – как в течение дня, так и во время сна. Не волнуйтесь –надежно защитит Вас от протеканий, даже если Вы спите по двенадцать часов!

Как извлечь менструальную чашу

Перед тем, как извлекать менструальную чашу, тщательно вымойте руки с мылом. Перед началом процедуры извлечения также, как перед введением, необходимо принять комфортную позицию и расслабиться. Нащупайте основание капы и слегка сожмите, чтобы выпустить воздух. После этого немного поверните чашу вокруг оси. Эти действия позволяют чаше отойти от стенок влагалища и значительно облегчают извлечение. Если Вы не можете нащупать основание, следует подтянуть его немного поближе с помощью ручки менструальной чаши, которая может быть в форме мяча, кольца или стебля. Не пытайтесь полностью извлечь наружу чашу, держась только лишь за ручку. Извлечение чаши за основание позволит не пролить ее содержимое.

Возможно, для того, чтобы быстро извлекать чашу, Вам понадобится некоторое время попрактиковаться. Важно иметь достаточное терпение и сохранять спокойствие, чтобы во время извлечения мышцы влагалища были полностью расслабленными.

После извлечения менструальной чаши вылейте ее содержимое в унитаз, а ее саму тщательно промойте проточной водой. Если такая возможность отсутствует, для очистки чаши достаточно будет туалетной бумаги либо влажных салфеток. Очищенная капа сразу же готова к повторному введению.

После завершения менструального цикла чашу необходимо тщательно вымыть, подвергнуть стерилизации в кипящей воде, высушить и положить в мешочек, предназначенный для ее хранения.

Как ухаживать за менструальной чашей

Менструальную чашу необходимо подвергать стерилизации перед первым использованием и после каждого менструального цикла.

Методы очистки менструальной чаши таковы:

1. Погружение в кипящую соленую воду на одну-две минуты (соль является эффективным антисептиком).

2. Погружение в одну-две минуты в кипящую воду.

3. Обработка холодным либо горячим водным раствором уксуса, имеющим концентрацию до трех процентов.

4. Протирание перекисью водорода концентрацией до двенадцати процентов.

5. Стерилизация менструальной чаши на водяной бане, которую легко можно создать в микроволновке нагреванием емкости с водой. Термопластик, из которого сделана менструальная чаша, как правило, неполярен, вследствие чего не нагревается из-за воздействия микроволн.

Кипятить менструальную чашу необходимо в течение одной-двух минут, полностью погрузив капу в воду. Обращайте внимание на то, чтобы уровень воды был достаточен для того, чтобы чаша была целиком погружена и не касалась дна емкости, в которой подвергается обработке.

Микроволновая печь является очень удобным средством для стерилизации менструальных чаш, но только лишь в кипящей воде. Следует устанавливать такой режим, при котором вода будет кипеть от двух до пяти минут. Чашу следует поместить в специальную емкость для стерилизации. Она сделана из пищевого полипропилена и имеет крышку с отверстием, предназначенным для выхода пара. После этого залейте двести-триста миллилитров воды – этого объема вполне достаточно для того, чтобы менструальная чаша находилась в воде целиком. После кипячения капу необходимо оставить на некоторое время в печи для остывания.

Для очистки чаши во время менструального цикла следует использовать чистую воду, специальные средства для интимной гигиены или натуральное мягкое неароматизированное мыло.

Если Вы находитесь не дома, для очистки менструальной чаши можно использовать воду из бутылки, влажные салфетки, туалетную бумагу, либо промыть своей мочой, так как у здорового человека она стерильна. При первой же появившейся возможности необходимо промыть и продезинфицировать капу более тщательно.

Как хранить менструальную чашу

Для хранения менструальной чаши предназначена специальная сумка-мешок, входящая в комплект. При хранении менструальной чаши следует избегать воздействия прямых солнечных лучей, так как ультрафиолет может сделать материал капы хрупким. Изделие нельзя нагревать при стерилизации выше ста сорока градусов Цельсия.

Если следовать всем условиям хранения и эксплуатации менструальной чаши, она не будет менять своих свойств и прослужит Вам продолжительный срок.

Как избежать протекания менструальной чаши

Нередко у девушек, только начинающих пользоваться капами, случаются протечки. В таких случаях не стоит отчаиваться и бежать покупать чашу нового размера, а то и вовсе ставить крест на всех капах. Давайте рассмотрим основные причины протекания и способы его устранить.

Наиболее частая причина протекания у новичков - неправильное положение чаши. Во время месячных (т.к. положение шейки матки может меняться в течение цикла) исследуйте свое влагалище. Шейка матки располагается наверху, иногда немного ближе к спине, может быть не по центру. Размером она примерно с монетку, на ощупь часто описывают похожей на кончик носа 🙂

Когда ее найдете, следите, чтобы при введении чаша располагалась либо прямо под шейкой матки, либо была одета непосредственно на нее.

Следует заметить, что положение шейки матки важно знать перед выбором менструальной чаши. Если вам трудно до нее дотянуться или вы и вовсе не можете до нее достать - шейка матки расположена высоко, и стоит выбрать более длинную чашу. Если же она шейка матки близко ко входу во влагалище - стоит выбирать из чаш средней и маленькой длины. С таблицей размеров менструальных чаш вы можете ознакомиться здесь.

Причиной протекания также может быть то, что чаша не полностью раскрывается. Попробуйте использовать разные способы складывания, чтобы определить, какой способ для вас самый лучший, в каком чаша наиболее легко раскрывается. Лучше поначалу проверять, принимает ли чаша внутри ровную круглую форму (на худой конец овальную), и/или прокручивать ее по своей оси после введения.

Еще причиной протекания может становится закупорка вакуумных отверстий - каждый раз, когда вы моете свою чашу, следует проверять, чтобы они всегда были чистыми.

Чтобы чаша не протекала, необходимо выбирать размер менструальной чаши строго в соответствии со своими физиологическими особенностями; при введении чаши строго соблюдать инструкцию; своевременно опорожнять чашу и следить, чтобы не возникло механических повреждений.

Итак, протекания менструальных выделений могут быть вызваны следующими причинами:

1. Неверно выбран размер чаши. Если рожавшая взрослая женщина будет использовать маленький размер менструальной чаши, выделения будут возникать из-за того, что капа не будет плотно прилагать к стенкам вагины. Наоборот, если нерожавшая молодая женщина выберет большой размер, протекания будут возникать из-за того, что чаша не сможет целиком раскрыться во влагалище.

2. Чаша введена неправильно. Если ее не прокрутить при введении внутри влагалища, она не сможет плотно прилегать к его слизистой оболочке, что приведет к протеканиям.

3. Поверхность чаши повреждена. К примеру, во время обрезания ручки.

require "adv_b.txt";

Каждая девушка сталкивалась с вечной проблемой протекания или дискомфорта при использовании обычных прокладок и тампонов в менструальный период, но на смену им пришло уникальное средство, разработанное опытными специалистами, которое избавит вас от лишних проблем и предоставит полную свободу действий в дни менструации.

На различных зарубежных сайтах, видео и интернет-магазинах мы неоднократно слышали проскакивающее мимо ушей и незнакомое нам название: «менструальная капа». Многие представительницы женского пола просто проходили мимо, а некоторые все-таки пытались разобраться в интригующем вопросе: «что такое менструальная чаша?» и «как использовать менструальную чашу?».

В данной статье мы постараемся подробно разобраться в том, что это такое, как использовать капу для месячных, насколько она эффективна, срок ее годности, противопоказания пользования и другие не менее важные вопросы.

Менструальные капы (чаши) – это новое, эффективное и многоразовое средство женской, интимной гигиены, которое проверенно различными учеными во множестве лабораторий и, как выяснилось, отлично помогает в период ежемесячных критических дней.

Чаша для менструации схожа с тюльпаном и изготавливается из медицинского силикона, который легко подвергается сжатию и не вызывает аллергических реакций даже у тех женщин, кожа которых негативно малейшие изменения и воздействия окружающей ее среды. Такой материал настолько безвреден, что с помощью него делают сердечные клапаны, грудные имплантаты и прочие похожие конструкции.

Фиксируются менструальные чаши на наиболее удобной для вас глубине во влагалище и, не предоставляя девушке никакого дискомфорта. Она очень тщательно собирает в себе кровянистые выделения и не протекает благодаря тому, что размер ее индивидуален для каждой, а крепление внутри нас происходит за счет мышц влагалища и созданного внутри него вакуума.

Отличается от обычного тампона она тем, что не впитывает выделяемую субстанцию, а собирает ее в себе – такая функция считается очень хорошей и безопасной для состояния женского здоровья.

Помимо всех перечисленных плюсов, менструальные чашечки отлично защищают полость влагалища и матку от проникновения различных инфекций. Данное женское приспособление может использоваться в различных ситуациях, будь то занятие спортивной деятельностью или отдых на пляже.

Также менструальная чашечка привлекает женщин своей долгосрочностью и благодаря этому – экономией. Продолжительность ее использования колеблется от пяти до десяти лет, в зависимости от того, насколько аккуратно и качественно за ней ухаживать.

Достоинства и недостатки в сравнении с другими средствами гигиены

Чаши менструальные имеют множество хороших и полезных качеств, которые отсутствуют у других гигиенических средств:

обычные тампоны ухудшают состояние микрофлоры женского влагалища, так как впитывают в себя не только менструальные выделения, но и естественную смазку, а капа, в свое время, никак не вредит слизистой оболочке;
чашки справляются даже с наиболее обильными месячными;
использовать менструальную чашу можно на протяжении нескольких лет, что очень помогает сэкономить немало денег из вашего бюджета;
нет необходимости очень часто менять данное приспособление, так оно рассчитано на большое количество выделяемой жидкости, чем обычные прокладки и тампоны;
используя капу, не стоит бояться о том, что ваши женские органы подвергнуться различным грибковым заболеваниям и аллергическим реакциям;
в ее составе не присутствует отбеливающих средств, абсорбентов или дезодорирующих веществ;
использовать этот метод гигиены очень удобно во время самой разнообразной активной деятельности. Данное средство изготовлено из очень эластичного материала, который в момент выполнения различных «сложных» движений не предоставляет его обладательнице ни малейшего дискомфорта. Самое главное его преимущество – он качественно защищает ее от возможного протекания.

Существующие минусы, присутствующие при использовании данного силиконового приспособления:

небольшое количество медицинских исследований и непризнание в мире. Хоть капы и были изобретены более ста лет назад, но, к сожалению, они встречаются намного реже, чем всеми известные тампоны и прокладки;
застой кровянистых выделений внутри женщины. Благодаря вакуумному пространству и невозможности проникновения кислорода в полость влагалища происходит развитие аэробных бактерий. Но заражение может произойти и используя другие методы гигиены. Чтобы избежать размножения инфекционных заболеваний в организме – старайтесь тщательно следить за своею интимной гигиеною;
инструкция использования менструальной чаши подвластна любой женщине;
попадание выделяемой крови обратно в полость матки. Это происходит потому, что строение чаши позволяет крови свободно передвигаться по ней. Чаще всего это происходит во время сна или выполнения спортивных движений. Известно, что матка в момент регул открывается, и попадание в нее менструальной крови провоцирует развитие эндометриоза и других воспалительных процессов;
не рекомендуется использовать менструальные чаши девушкам, которые еще не подверглись разрыву девственной плевы, женщин со спиралью, которая не дает забеременеть, и тем, кто имеет какие-либо заболевания гинекологического происхождения.

Конечно, перед началом использования силиконовой чаши нужно посоветоваться с квалифицированным гинекологом и пройти необходимое медицинское обследование. В случае, если после исследований вашего организма доктор разрешит вам использовать капу – тщательно разберитесь в правилах ее применения.

Как пользоваться

Инструкция в фото

В том случае, если в качестве средства гигиены вы все-таки остановились на капах для менструации, то вам нужно изучить правила эксплуатации данного приспособления, чтобы не подвергать свой организм опасности и чтобы время использования данным средством было максимально долгим.

Как пользоваться менструальной чашей:

после того, как вы приобрели данное средство гигиены – тщательно изучите инструкцию;
перед тем, как использовать чашечку в первый раз, нужно тщательно ее обработать и прокипятить, используя при этом специальное антисептическое средство;
перед контактом с каппой необходимо тщательно вымыть руки с помощью мыла;
чтобы ввод во влагалище данного приспособления не был затруднительным – используйте аптечные смазки на водной основе;
для того, чтобы научится правильно ее складывать при введении и изучить все возможные способы данной манипуляции – изучите множество существующих видео и фото на просторах интернета;
перед тем, как извлекать капу из полости влагалища – также качественно вымойте руки;
после изъятия данного приспособления – ополосните его прохладной водой, чтобы уничтожить следы крови. Перед ее применением тщательно стерилизуйте ее с помощью специализированных антибактериальных средств и кипятка;
если каждый день перед введением стерилизация предмета гигиены невозможна, то проделывайте данную процедуру хотя бы 2 раза в месяц – перед и после ее использованием.

Методы хранения:

после завершения регул тщательно продезинфицируйте чашу, используя предназначенные для этого средства;
после процесса стерилизации – насухо протрите ее;
во время того, когда капа не подвергается эксплуатации – храните ее в специальном хлопчатобумажном чехле, который входит в ее комплектацию в момент приобретения;
для полевых условий обрабатывать чашу можно с помощью влажных салфеток.

Полезным и весьма востребованным средством интимной гигиены для женщины является менструальная чаша, предназначенная для многократного использования во время критических дней. Такое приспособление имеет несколько названий, но функция одна. Если разобраться, как пользоваться менструальной чашечкой, можно выбрать для себя достойную альтернативу гигиеническим прокладкам и тампонам.

Что такое менструальная чаша

По сути, это небольшая емкость, изготовленная из гипоаллергенного медицинского силикона, латекса или термопластического эластомера, которую показано, согласно инструкции, вводить во влагалище на 5-12 ч в сутки в зависимости от обильности женского кровотечения. Такое приспособление имеет несколько названий, среди которых самые узнаваемые следующие: менструальная капа, силиконовая чаша для месячных, менструальный колпачок. Это хорошая возможность заменить тампоны и гигиенические прокладки, сэкономить на личной гигиене .

Для чего нужна менструационная чаша

При менструальных выделениях вместо гигиенических прокладок можно использовать чашу менструальную, которая не адсорбирует и не впитывает кровь, а естественным путем собирает ее в специальную емкость. Такое средство гигиены при соблюдении всех требований стерильности предназначено для многократного применения, гинекологи чаще рекомендуют его женщинам старшего возраста.

Преимущества

От ежемесячных выделений в репродуктивном возрасте не уйти, поэтому женщине приходится запасаться специальными средствами гигиены для дальнейшего использования в течение нескольких дней 1 раз в месяц. Универсальная чаша для менструационного цикла имеет ряд преимуществ, которыми регулярно пользуются современные женщины. Достоинства такого силиконового изделия:

возможность многократного применения;
отсутствие аллергии на материал гигиенического средства;
контроль объема выделений, менструальной крови;
длительность применения 5-10 лет;
универсальный объем, достаточная вместительность;
удобство при повседневном использовании;
отсутствие сухости во влагалище, неприятного раздражения;
наличие нескольких размеров чаши менструальной.

Недостатки

Менструальная чашечка не вызывает аллергии, в современной гинекологии является практичным и востребованным изделием из медицинского силикона. Многие женщины уже воспользовались такой разработкой и остались довольны полученным результатом. Однако имеются существенные недостатки столь ценного приобретения, о которых важно знать перед покупкой:

необходимо вымыть чашу после каждого применения;
запрещено использовать девственницам;
скопление выделений может приводить к застойным явлениям;
впитывает только кровь, но не слизистые выделения;
необходимо периодически снимать чашу менструальную и промывать;
доставляет дискомфорт в самом начале применения.

Размеры

Конструктивно это специальная воронка, внешне похожая на колпачок, которая продается в нескольких размерах. Это необходимо для удобства регулярного применения, сокращения риска крайне нежелательного протекания. Специальная чаша для месячных может выпускаться следующих размеров: A, B, S, M и L. Ниже представлена краткая характеристика каждого параметра, что важно учитывать при окончательном выборе. Итак:

A – подходит для женщин до 30 лет, нерожавших;
B – уместна для женщин от 30 лет, рожавших;
S – объем – 15 мл, диаметр и глубина – 40 мм.
M – объем – 21 мл, диаметр и длина – 40 мм.
L – объем – 32 мл, диаметр – 45 мм.

Подготовка к процедуре

Для соблюдения правил личной гигиены требуется содержать чашу менструальную в стерильности, качественно чистить изделие после каждого использования, сушить . Менять можно 1 раз в несколько лет, но при необходимости силиконовая чаша прослужит 10 лет. Конечный результат зависит от практики использования, но важно помнить: показано одноразовое применение такого новшества, после чего оно подлежит качественной чистке.

Как пользоваться

Прежде чем заказать и купить в интернет-магазине менструальную капу, необходимо изучить инструкцию, как пользоваться менструальной чашей. Важно понимать принцип работы такого новшества, чтобы не нарушать правила пользования. Силиконовое изделие вводится во влагалище, устанавливается внутри, а удерживается за счет мышц и созданного вакуума. Это удобное изобретение при грамотном введении обеспечивает надежную защиту от болезнетворной инфекции в критические дни менструального цикла.

Как вставить менструальную чашу

Чтобы правильно установить менструальную капу, необходимо расслабиться и занять удобную позу. Обязательно заблаговременно помыть руки с мылом, можно дополнительно обработать местными антисептиками. Научиться использовать чашу менструальную проще простого: необходимо немного практики, и все получится. Такое изделие особенно актуально при занятиях спортом, в путешествиях и просто в случае повышенной активности представительницы слабого пола. Последовательность действий, следующая:

сжать капу из силикона сначала пополам, потом еще два раза;
зажать предмет большим и указательным пальцем так, чтобы колпачок ложился в ладонь;
ввести стаканчик во влагалище под углом, но не глубоко (чтобы не повредить слизистые стенки);
после установки прокрутить капу, чтобы она расправилась;
напрячь мышцы влагалища, чтобы чаша правильно стояла, избежать протечки;
хвостик можно обрезать на нужную длину, не нарушая его форму.

Методы извлечения

Начинать убирать менструальную капу требуется тоже в определенной последовательности, но предварительно вымыть руки мылом и вновь занять комфортную позицию корпуса, расслабиться. Весь процесс изъятия чаши занимает не больше минуты, но потом изделие предстоит очистить, прокипятить. Последовательность действий женщины подробно изложена ниже:

ухватиться за основание чаши во влагалище;
сначала придавить колпачок, чтобы избавиться от сформированного вакуума;
повернуть чашечку вокруг оси, после чего медленно и аккуратно извлечь.

Меры по уходу за средством

Методы дезинфекции могут быть холодными и горячими. В первом случае речь идет о качественной обработке чаши с менструальной кровью под струей холодной воды. Для начала излишки жидкости рекомендуется убрать туалетной бумагой, салфеткой либо сухой ветошью. Далее нужно использовать для промывки разбавленный водой уксусный состав, перекись водорода различной концентрации. Что же касается горячих методов дезинфекции, речь идет о кипячении чаши менструальной в подсоленной воде. Так что проблема с чисткой изделия решается практически мгновенно.

Менструальная чаша протекает

Чтобы иметь положительное мнение о чаше менструальной, может потребоваться подробная инструкция, дополнительная консультация гинеколога. Если нарушать указанную выше последовательность действий и элементарные правила, не исключено, что капа будет протекать. Когда женщина сталкивается с такой проблемой в реальности, причины протечки могут быть следующими:

неправильно подобранный размер силиконового изделия;
нарушение процесса постановки колпачка во влагалище;
повреждение поверхности самой чаши, нарушение целостности.

Противопоказания

Если у женщины преобладает повышенная чувствительность к латексу и силикону, лучше не использовать это медицинское изделие в критически дни . Ограничения распространяются на хронические инфекции мочеполовых путей, другие заболевания по-женски. С особой осторожностью использовать чашу менструальную рекомендуется девственницам, а лучше выбрать в качестве альтернативы гигиенические прокладки. Необходимость в покупке и использовании чаши отпадает, если женщина носит под сердцем ребенка.

Как выбрать

Прежде чем покупать такое прогрессивное изделие, требуется окончательно определиться с выбором, оценить плюсы и минусы такого прозрачного колпачка для сбора менструальной крови. На отечественном рынке заявлено несколько узнаваемых производителей, которые предлагают качественную продукцию с универсальными свойствами. Продаваться продукция может в аптеке, но гораздо проще выбрать ее в каталогах по фото и заказать через интернет. Основные требования к выбору:

гипоаллергенный материал (латекс или силикон);
соответствие запрашиваемому размеру (изучить размерную сетку);
проверенный временем производитель (почитать реальные отзывы о таких колпачках);
доступная цена (гигиенические прокладки все равно обходятся дороже);
длительный срок службы (оптимальный период варьируется от 5 до 10 лет).

Востребованные на отечественном рынке производители чаш менструальных представлены ниже:

Diva Cup. Чашу менструальную легко использовать в домашней обстановке, а разработано изделие по новейшим технологиям из гипоаллергенного материала. Не снимать чашу можно на протяжении 12 ч.
Ladycup. Чаша менструальная имеет доступную стоимость, причем в одной упаковке находится сразу несколько единиц. Выбирать такое изделие можно не только по размеру, но и по цвету, материалу, форме.

Цена

Купить такое приспособление можно в каждой аптеке, но предварительно нужно определиться с ценой и самым подходящим размером. Подскажет в этом вопросе участковый гинеколог, он же сообщает об актуальности такого важного для женщины приобретения. Цены разные, зависят не только от производителя этого силиконового изделия, но и от выбора аптеки, города совершения покупки. Ниже представлены оптимальные расценки по Москве:

Видео

| 28

В прошлый раз я писала о преимуществах использования по сравнению с использованием одноразовых средств гигиены. В этот раз я решила написать еще об одном, пока еще малоизвестном средстве, которое может стать прекрасным вариантом для женщин, думающих о своем здоровье, окружающей среде, а также об экономии финансов. В статье речь пойдет об использовании многоразовой менструальной чаши вместо одноразовых средств гигиены.

Wikimedia Commons/גביע האלופות/CC BY-SA 3.0

Менструальная чаша – это именно то, о чем Вы подумали: это емкость, которая собирает менструальную жидкость. Первая версия этого средства гигиены в форме колокола была запатентована еще в 1932 году, в 1960-х годах менструальные чаши выпускались под брендом Tassaway, однако они не имели коммерческого успеха, видимо женщины тогда еще не были готовы к такому средству гигиены. Они стали приобретать популярность позднее, в конце 1980-х. Сначала чаши изготавливались только из резины, но на латекс и другие компоненты резины у многих женщин аллергия, поэтому сейчас более распространены чаши из медицинского силикона.

Менструальная чаша есть двух видов:

Колоколообразная чаша, которая изготавливается из резины (латекса), силикона или термопластичного эластомера (TPE). Этот тип предназначен для многоразового использования, причем одни производители рекомендуют заменять чашу каждый год, другие производители рекомендуют заменять после 5-10 лет использования.
Чаша второго типа изготавливается из полиэтилена и напоминает контрацептив-диафрагму. Есть два типа полиэтиленовых чаш: одноразовые, которые выбрасываются после одного использования, и многоразовые, которые повторно используются в течение одного менструального цикла.

Wikimedia Commons/Detienne MC и Instead Softcup/CC BY-SA 2.0

В статье я рассматриваю первый тип чаш.

Как использовать менструальную чашу?

К чашам прилагается инструкция по применению, но большинству может понадобиться время для привыкания к новому средству, обычно женщины привыкают через 2-4 цикла. Может показаться, что конструкция чаши слишком большая, однако надо учитывать то, что она вставляется в свернутом состоянии, хотя при этом ее диаметр все же остается несколько больше диаметра тампона. Сначала процедура установки чаши может действительно оказаться непростой задачей, тут необходим навык. Она сворачивается разными способами и можно подобрать наиболее удобный вариант. После привыкания при правильной установке и выборе правильного размера она не создает дискомфорта.

В чашу вмещается больше менструальной крови, чем в тампон или прокладку, так что ее можно носить дольше. Обычно вместимость чаши составляет 25-37 мл. Многие женщины думают, что их выделения обильны, но в действительности женщина в среднем теряет от 30 до 120 мл в день (или 2-8 столовых ложки), причем выделения более 60 мл считаются обильными.

Чаша должна опорожняться каждые 12 часов (это можно делать и чаще, в случае обильных выделений), далее ее необходимо промыть водой с использованием нейтрального мыла, после чего ее можно заново устанавливать. В конце каждого менструального цикла чашу следует кипятить в течение 20 минут. Для очищения силиконовой чаши не стоит использовать ничего, кроме воды и мыла, иначе ее можно повредить. При правильном использовании силиконовая менструальная чаша должна служить не менее года.

Выбор менструальной чаши

Как правило, производитель выпускает 2 размера чаши: малый – для женщин моложе 25-30 (в зависимости от марки), которые никогда не были беременны, и большой – для женщин старше 30 или рожавших женщин.

Комфорт при ношении менструальной чаши зависит от правильного выбора размера и мягкости материала. Размер чаши определяется диаметром и длиной. Если знать, как расположена шейка матки (низко или высоко), тогда проще определиться с размером. Например, если Вы легко можете дотронуться пальцем до шейки матки, то, скорее всего, Вам больше подойдут короткие чаши. Конечно, все очень индивидуально, при выборе стоит исходить из своих ощущений. Вероятно, Вам придется попробовать несколько вариантов, разных производителей. На рынке представлено несколько марок менструальных чаш – это Diva Cup, Lunette Cup, Keeper Cup, Fleur Cup, Moon Cup, MCUK, Meluna, LadyCup и Yuuk.

При выборе чаши стоит учитывать такой показатель как мягкость или жесткость материала. Чаши Keeper Cup более жесткие, поэтому они лучше подходят для женщин с сильной мускулатурой влагалища или для нерожавших женщин. Чаши Meluna есть разных степеней мягкости.

Wikimedia Commons/Franziska Neuhaus/CC BY-SA 3.0

Преимущества использования менструальной чаши

Здоровье и безопасность

При использовании менструальной чаши влагалище работает в нормальном режиме, оно самоочищается, и стенки влагалища остаются влажными, что важно для защиты от инфекций и повреждений. Чаши изготавливаются либо из медицинского силикона, либо из натуральной резины, это означает, что бактериям негде размножаться.

Менструальные чаши не содержат опасные химикаты, добавки или отбеливатели. Тампоны же изготавливаются из специально обработанных и отбеленных волокон хлопка и вискозы, после обработки в волокнах остаются диоксины (побочные продукты отбеливания, которые являются кумулятивными ядами и относятся к группе опасных ксенобиотиков), поэтому ношение тампонов является потенциально опасным для женщин. Также тампоны высушивают влагалище. Использование тампонов может приводить к возникновению инфекций и синдрома токсического шока. В отличие от тампонов, пока не было обнаружено связи между использованием менструальной чаши и синдромом токсического шока.

Многие женщины отмечают уменьшение количества менструальных выделений и уменьшение спазмов при переключении с тампонами на менструальные чаши.

Чистота

При использовании чаш происходит самоочищение влагалища от выделений, соответственно не появляется благотворной среды для размножения бактерий, как в случае использования тампонов. Вагинальная среда с использованием чаши ничем не отличается от вагинальной среды без использования чаши.

Использование чаш является столь же гигиеничным, как и использование других средств, кроме того чашу можно дополнительно стерилизовать. Поскольку в чаше менструальная жидкость отделена от стенок влагалища и не имеет доступа воздуха, использование этого средства гигиены связано с меньшим появлением запахов, чем в случае использования прокладок или тампонов.

Все, что требуется для очистки чаши – это нейтральное мыло и вода. Проще, конечно, опорожнять содержимое чаши в душе, но при необходимости сделать это в общественном туалете можно носить с собой бутылку води и салфетки.

Удобство

Чаши можно носить до 12 часов в зависимости от интенсивности выделений, их можно использовать до начала менструации (чтобы не пропустить ее начало и не остаться без защиты), можно использовать в ночное время.

Они отлично подходят для занятий спортом, поскольку не вызывают спазмов и вздутия живота, они надежны и ничего не видно снаружи, они также не впитывают жидкости, что делает их отличным способом защиты во время плавания.

При их использовании нет необходимости носить запасные чаши, не надо беспокоиться о том, что чаша может выпасть, поскольку она держится во влагалище за счет создаваемого при ее введении вакуума и гладких мышц влагалища.

Экономия

Одна менструальная чаша может обойтись приблизительно в 1 000 – 2 000 руб., в зависимости от модели и бренда. С учетом того, что обычно женщина за год использует порядка 180 тампонов, тампоны Tampax 16 шт. стоят около 160 руб., за год уходит 1800 руб., то менструальная чаша окупается в течение года.

Большинство производителей чаш возвращают деньги по гарантии, так что если одна менструальная чаша не подходит, ее можно вернуть и выбрать другую чашу без дополнительных затрат.

Экологичность

В среднем женщина выбрасывает 16800 одноразовых прокладок или тампонов за свою жизнь. Менструальная чаша может использоваться до 10 лет, так что это позволяет значительно сократить отходы, которые свозятся на мусорные свалки и в конечном счете попадают в почву в канализационные системы, в реки и моря.

Производство тампонов и прокладок связано с использованием неорганического хлопка, синтетических материалов, древесины, для получения которой вырубаются леса. Эти материалы затем химически обрабатываются, что также ведет к загрязнению окружающей среды и использованию дополнительной энергии.

изображение http://www.wikihow.com/ CC BY-SA 3.0

Недостатки использования менструальной чаши

Необходим навык

Использование чаш требует определенного навыка, что может стать препятствием к использованию для некоторых женщин. При складывании чаша может выскользнуть из рук. Также непростая процедура выведение чаши и если неудачно провести ее, менструальная жидкость может пролиться. Поэтому сначала лучше делать это в душе.

Не всем подходит такое гигиеническое средство

Хотя большинство женщин говорит, что чаши очень удобны, некоторые женщины ощущают дискомфорт, чувствуют давление на прямую кишку или уретру, другие женщины находят всасывание слишком сильным.

Поскольку чаша может вызвать растяжение или разрыв вагинальной короны (девственной плевы), девственницам пользоваться чашей не рекомендуется.

В случае, когда не подходит такое гигиеническое средство стоит рассмотреть вариант использования , которые также более безопасны как для женщины, так и для окружающей среды.