몸과 마음의 균형. 자신의 몸을 듣고 이해하는 법을 배우는 방법

31.08.2019

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몸에 대해서. 자신의 몸을 사랑하는 방법. 오쇼와의 인터뷰에서 발췌.

두려움은 죽음 때문에 생기는 것이 아니라, 살아보지 못한 삶 때문에 생겨난다...

* 몸은 당신의 근본적인 진실입니다. 결코 그것에 반대하지 마십시오. 몸을 거스른다면 하나님을 부인하는 것입니다. 자신의 몸을 무시하면 현실과의 접촉을 잃게 됩니다. 왜냐하면 이러한 접촉을 제공하는 것이 바로 신체이기 때문입니다. 당신의 몸은 다리입니다. 당신의 몸은 성전입니다. 몸매가 훌륭해요. 이것이 가장 큰 비밀입니다.

* 그러나 당신은 몸을 무시하도록 배웠습니다. 때로는 나무의 신비, 푸른 나무, 달과 해, 꽃의 신비에 매료될 때도 있지만 자신의 몸에는 결코 매료되지 않습니다. 그러나 당신의 몸은 인생에서 가장 복잡한 현상입니다. 꽃 한 송이, 나무 한 그루도 당신만큼 아름다운 몸을 갖고 있지 않습니다. 달도 태양도 별도 당신과 같은 메커니즘을 개발하지 못했습니다.

* 당신은 꽃, 단순한 꽃의 아름다움을 감상하도록 배웠습니다. 당신은 나무, 단순한 나무의 아름다움을 감상하도록 배웠습니다. 당신은 돌, 바위, 산, 강의 아름다움을 감상하는 법을 배웠지만 자신의 몸을 존중하는 법은 배우지 못했고 몸에 매료되는 법도 배우지 못했습니다. 네, 너무 가까워서 잊어버리기 쉽습니다. 그러나 몸은 가장 아름다운 현상이다.

* 누군가가 꽃을 감상하면 사람들은 “정말 아름답군요!”라고 외칩니다. 그리고 누군가가 여자나 남자의 아름다운 얼굴을 존경할 때 사람들은 “이것은 정욕이다”라고 말합니다.

* 나무에 올라가서 그 옆에 서서 매료되어 꽃을 바라보면 눈을 크게 뜨고 온 감각으로 꽃의 모든 매력을 흡수하면 사람들은 당신을 시인, 예술가, 신비주의자. 그러나 당신이 여자나 남자에게 다가가서 존경과 감탄의 마음으로 눈을 크게 뜨고 여자를 바라보며 온 감각을 다해 그녀의 아름다움을 만끽한다면 경찰은 당신에게 관심을 가질 것입니다.

* 우선, 당신은 당신의 몸을 존중하는 법을 배워야하고, 당신이 배웠던 몸에 대한 모든 말도 안되는 것을 잊어 버려야합니다. 그렇지 않으면 당신은 결코 자신을 밖으로 향하지 않을 것이고, 결코 자신을 안으로 향하지 않을 것이며, 결코 자신을 넘어설 수 없을 것입니다. 처음부터 시작하세요. 몸이 당신의 시작입니다.

* 신체는 어떠한 폭력도 깨끗이 씻어야 합니다. 몸에는 큰 카타르시스가 필요합니다. 당신이 반대했기 때문에 몸이 중독되었고 가능한 모든 방법으로 그것을 억제했습니다. 당신의 몸은 최소한으로 지내기 때문에 당신은 불행합니다. 행복은 최대한 살 때만 가능하며 그렇지 않으면 가능하지 않습니다. 강렬하게 살아갈 때 행복은 가능하다. 몸에 거스르면 어떻게 강렬하게 살아갈 수 있겠는가? 남자는 단조로운 삶을 살고 있지만 그의 삶의 불은 거의 타오르지 않습니다. 실제로 불이 꺼졌습니다. 이 불은 수세기 동안 파괴되었습니다. 다시 불붙여야 합니다. 먼저 당신의 몸을 정화해야 합니다. 모든 종류의 폭력으로부터 당신의 몸을 정화해야 합니다. 모든 클램프를 제거하려면 에너지 흐름을 재개해야합니다.

* 에너지 클램프가 없는 사람, 몸이 긴장되지 않은 사람을 찾기가 매우 어렵습니다. 긴장을 풀어라. 긴장은 에너지를 차단할 뿐이다. 이러한 긴장으로 인해 에너지의 자유로운 흐름이 불가능해집니다.

* 왜 사람들은 모두 그렇게 초조해 하는가? 긴장을 푸는 것이 왜 그렇게 어려운가요? 오후에 꾸벅꾸벅 졸고 있는 고양이를 보셨나요? 그는 얼마나 간단하고 능숙하게 긴장을 푸는지. 당신도 똑같이 긴장을 풀 수는 없나요? 당신은 침대에서 몸을 뒤척이며 긴장감을 떨쳐버릴 수 없습니다.

* 인간은 어린 시절부터 긴장 속에 사는 법을 배웠습니다. 사람은 두려움 때문에 숨을 쉬지 않습니다. 성에 대한 두려움 때문에 사람들은 호흡을 멈췄습니다. 깊게 숨을 쉬면 호흡이 성의 중심으로 직접 가서 부딪쳐 안쪽에서 마사지하고 흥분시키기 때문입니다. 어른들은 성관계가 위험하다고 가르치기 때문에 모든 어린이는 가슴 높이에서 얕게 호흡하기 시작합니다. 아이는 갑자기 흥분을 느낄 수 있기 때문에 더 깊게 숨을 쉬지 않습니다. 성적 관심이 나타나고 두려움이 나타납니다. 깊게 숨을 쉬면 성적 에너지가 방출됩니다.

* 성적인 에너지가 방출되어야합니다. 몸 전체에 자유롭게 흘러야 합니다. 그러면 당신의 몸은 오르가즘에 빠질 것입니다. 그리고 당신은 숨쉬는 것을 두려워하여 폐의 거의 절반이 이산화탄소로 채워지는 것을 두려워합니다... 폐에는 6,000개의 폐포가 있으며, 일반적으로 그 중 3,000개는 결코 제거되지 않고 항상 채워져 있습니다. 이산화탄소. 그래서 당신이 그렇게 무뎌져 보이고, 그래서 활력이 부족하고, 그래서 알아차림이 어려운 것입니다. 이산화탄소는 인간에게 필요하지 않으며 폐에서 지속적으로 제거되어야 합니다. 새롭고 신선한 공기를 마셔야 하며, 더 많은 산소를 마셔야 합니다. 산소는 내면의 불을 붙일 것이고, 산소는 당신이 화염에 휩싸이는 데 도움이 될 것입니다. 그러나 산소는 또한 당신의 성욕을 불태울 것입니다.

* 요점은 완전히 자유로울 때 많은 것을 이룰 수 있다는 것입니다. 아주 아주 섹시하고 활력이 넘치는 사람만이 똑똑할 수 있습니다. 더욱이, 섹스가 죄악이라는 가정은 지성에 타격을 입혔으며, 이 타격은 매우 강력했을 것임에 틀림없습니다. 성적 에너지의 흐름에 장벽이 없을 때, 성적 영역에 갈등이 없을 때, 성욕을 발전시킬 때 마음은 최적으로 기능합니다. 당신은 지능적이고, 인식하고, 살아 있을 것입니다. 몸과 친구가 되어야 합니다.

* 자신의 몸을 느끼시나요, 아니면 죽은 지하실에 있는 듯한 느낌이 드시나요? 그것이 바로 지금 일어나고 있는 일입니다. 사람들은 거의 얼어붙은 상태에 있으며, 관처럼 몸을 가지고 다닙니다. 무겁고, 불편하고, 현실 인식을 방해합니다. 몸의 전기가 발가락에서 머리까지 흐르도록 허용하고 에너지, 생체 에너지, 완전한 자유를 주면 강이 될 것이고 몸을 전혀 느끼지 못할 것입니다. 당신은 거의 무형이 될 것입니다. 몸과 싸우지 않으면 무형이 될 것이다. 반대로 몸과 싸우면 몸이 부담이 됩니다. 그리고 만일 여러분의 몸을 짐처럼 짊어지고 있다면 여러분은 결코 하나님 나라에 들어갈 수 없습니다.

* 자신의 몸을 존중하기 시작하는 것은 쉽지 않을 것입니다. 당신은 그를 판단했고 항상 그에게서 결점을 찾았습니다. 당신은 그를 감사한 적도 없고 사랑한 적도 없습니다. 그리고 갑자기 당신은 누군가가 와서 당신의 몸을 사랑해 주는 기적을 원했습니다. 당신 자신이 그를 사랑할 수 없다면 아무도 그를 사랑하지 않을 것입니다. 당신의 진동이 사람들을 격퇴시킬 것이기 때문입니다.

* 자신을 사랑하는 사람과 사랑에 빠질 수 있지만 그 반대의 경우는 불가능합니다. 먼저 자신을 사랑해야 합니다. 이 센터에서만 또 다른 사랑이 자랄 수 있습니다. 당신은 당신의 몸을 사랑하지 않습니다. 당신은 그것을 수천 가지 방법으로 숨깁니다. 몸의 냄새를 숨기고, 옷으로 감싸고, 보석 밑에 몸을 숨깁니다. 당신은 항상 자신이 부족하다고 생각하는 어떤 종류의 아름다움을 창조하려고 노력하고 있습니다. 그래서 당신은 인공적이 됩니다.

* 자신을 받아들이기 시작하면 아름다워질 것입니다. 당신이 당신의 몸에 만족하면 다른 사람들도 존경하게 될 것입니다. 당신이 자신을 사랑하기 때문에 많은 사람들이 당신과 사랑에 빠질 것입니다. 이제 당신은 자신에게 만족하지 않습니다. 당신은 당신이 못생겼다는 것을 알고 있고, 당신이 역겹고 끔찍하다는 것을 알고 있습니다. 이러한 자아상은 사람들을 밀어낼 뿐이며, 당신의 자아상은 사람들이 당신과 사랑에 빠지는 데 도움이 되지 않고, 당신을 피하게 될 것입니다. 그들이 당신에게 다가가더라도 당신의 진동을 느끼고 멀어질 것입니다.

* 누군가를 쫓아가는 것은 의미가 없습니다. 누군가를 쫓고 싶은 욕구는 우리가 자신을 사랑하지 않을 때만 나타납니다. 그렇지 않으면 누군가가 당신의 삶에 나타났을 것입니다. 당신이 자신을 사랑한다면 당신과 사랑에 빠지지 않는 것은 불가능합니다. 당신의 몸을 사랑하고, 친구를 사귀고, 존중하고, 돌보고, 돌보십시오. 그것은 하나님의 선물입니다. 잘 다루면 당신에게 큰 비밀이 드러날 것입니다. 귀하의 전체 발달은 귀하가 신체를 어떻게 대하는지에 달려 있습니다.

당신의 몸과 대화하십시오.

자신의 몸과 소통하기 시작하면 모든 것이 매우 쉬워집니다. 신체에는 강제가 필요하지 않습니다. 그는 확신할 수 있다. 신체와 싸울 필요가 없습니다. 신체는 추악하고 폭력적이며 공격적이며 모든 종류의 갈등은 점점 더 많은 긴장을 조성할 뿐입니다. 갈등이 생겨서는 안 됩니다. 편안함을 원칙으로 삼으십시오. 몸은 하나님이 주신 아름다운 선물이기 때문에 몸과 싸우는 것은 하나님 자신을 거부하는 것과 같습니다. 이것이 제단입니다... 우리는 이 제단 위로 올라갑니다. 이것은 사원입니다. 우리는 그 안에 존재하며 가능한 한 빨리 그것을 처리해야 합니다. 이것이 우리의 책임입니다.

자, 7일... 처음에는 조금 터무니없어 보일 것입니다. 왜냐하면 우리는 자신의 몸과 대화하는 법을 배운 적이 없기 때문입니다. 그리고 이것은 놀라운 일이 될 수 있습니다. 기적은 이미 일어나고 있지만 우리는 그것에 대해 알지 못합니다. 내가 당신에게 무언가를 말할 때, 내 손은 몸짓으로 그 말을 따릅니다. 나는 당신에게 말하고 있습니다 - 당신에게 뭔가를 말하는 것은 내 마음입니다. 내 몸은 이것을 따른다. 몸은 마음과 조화를 이루고 있습니다.

손을 들고 싶을 때는 아무것도 할 필요가 없습니다. 그냥 손을 들기만 하면 됩니다. 당신이 그것을 들어 올리고 싶다는 단순한 생각만으로도 몸이 따라갈 수 있습니다. 그것은 기적입니다. 사실 생물학이나 생리학은 아직까지 이런 일이 어떻게 일어나는지 설명하지 못했습니다. 아이디어는 아이디어이기 때문입니다. 당신은 손을 들고 싶어합니다. 그게 아이디어입니다. 이 아이디어가 손에 전달되는 물리적인 메시지로 어떻게 변환되나요? 그리고 시간이 전혀 걸리지 않습니다. 단 몇 분의 1초도 걸리지 않습니다. 시간 간격 없이 뭔가...

예를 들어, 나는 당신에게 말하고 있는데 내 손은 계속 협력하고 있습니다. 기간이 없습니다. 몸은 마음과 평행하게 움직이는 것 같습니다. 그것은 매우 민감합니다. 대화하는 법을 배워야하며 그러면 많은 일을 할 수 있습니다.

몸의 소리를 들어보세요.

몸을 따르십시오. 어떤 식으로든 몸을 지배하려고 하지 마십시오. 몸은 당신의 기초입니다. 자신의 몸을 이해하기 시작하면 고통의 99%가 사라집니다. 하지만 당신은 듣지 않습니다. 시체는 이렇게 말합니다. “그만해! 먹지 않는다!" 계속해서 먹으면서 마음의 소리에 귀를 기울입니다. 마음은 이렇게 말합니다. “이거 정말 맛있고 훌륭해요. 조금 더!" 당신은 몸의 말을 듣지 않습니다. 몸이 메스꺼움을 느낍니다. 위는 이렇게 말합니다. “그만해! 충분한! 피곤해요!" - 하지만 마음은 이렇게 말합니다. “생각해 보세요, 정말 맛있어요... 조금만 더!” 당신은 계속해서 마음의 소리에 귀를 기울입니다. 몸의 소리에 귀를 기울이면 문제의 99%는 그냥 사라지고, 나머지 1%는 실제 문제가 아닌 사건일 뿐입니다.

그러나 어린 시절부터 우리는 몸에서 멀어지고 몸에서 멀어졌습니다. 아이는 울고 있고, 배고프고, 엄마는 시계를 보고 있습니다. 의사가 3시 이후에만 아이에게 우유를 주어야 한다고 말했기 때문입니다. 그녀는 아이를 쳐다보지 않습니다. 아이는 보는 것이 진짜 시계인데, 아이는 계속해서 벽에 걸린 시계를 바라본다. 그녀는 의사의 말을 듣고 아이는 울었습니다. 아이가 음식을 요구하고, 아이는 지금 당장 음식이 필요합니다. 지금 당장 아이에게 음식을 주지 않으면 아이를 몸에서 떼어내게 될 것입니다. 음식을 주는 대신 젖꼭지를 줍니다.

이것은 귀하의 속임수이자 사기입니다. 당신은 그의주의를 산만하게하고 신체의 민감성을 파괴하려고 시도하면서 거짓되고 플라스틱적인 것을 제공하고 있습니다. 몸의 지혜는 목소리를 낼 수 없습니다. 마음이 방해합니다. 젖꼭지는 아기를 진정시키고 잠이 듭니다. 이제 시계는 3시간이 지났으니 우유를 먹여야 한다고 알려줍니다. 이제 아이는 깊이 잠들어 있고, 이제 그의 몸도 잠들어 있습니다. 의사가 우유를 먹여야 한다고 해서 그를 깨운 거죠. 당신은 그의 리듬을 다시 방해합니다. 조금씩 당신은 그의 존재 전체를 혼란스럽게 만듭니다. 그가 신체와의 모든 접촉을 잃는 순간이 옵니다. 그는 자신의 몸이 무엇을 원하는지 모릅니다. 자신의 몸이 먹고 싶은지 아닌지 모릅니다. 그의 몸이 사랑을 나누고 싶어하는지 그는 모릅니다. 모든 것은 외부의 무언가에 의해 통제됩니다. 그는 플레이보이 잡지를 보고 사랑을 나누고 싶어합니다. 이것은 어리석은 일입니다. 그것은 마음에서 비롯됩니다. 그러한 사랑은 품위가 있을 수 없습니다. 그것은 그저 재채기일 뿐, 그 이상은 아닙니다. 하역. 이것은 전혀 사랑이 아닙니다. 사랑은 어떻게 마음에서 나올 수 있습니까? 마음은 사랑에 대해 아무것도 모릅니다. 의무가 됩니다. 아내가 있고, 남편이 있으면 사랑을 해야 합니다. 그것은 의무가 됩니다. 의무감에서 종교적으로 매일 밤 사랑을 나눕니다. 이제 이것에는 자발성이 없습니다. 그리고 그것이 당신에게 만족을 가져다주지 못한다고 느끼기 때문에 걱정하기 시작합니다. 그러면 당신은 다른 여자를 찾기 시작합니다. 당신은 논리적으로 생각하기 시작합니다. “어쩌면 이 여자는 나에게 적합하지 않을 수도 있습니다. 어쩌면 그녀는 나의 영적인 반쪽이 아닐 수도 있습니다. 어쩌면 그녀는 나를 위해 만들어지지 않았을 수도 있습니다. 나는 그녀에게 관심이 없기 때문에 그녀를 위해 만들어지지 않았습니다."

몸은 훌륭합니다.

그것은 엄청나게 아름답고, 엄청나게 복잡합니다. 미묘한 것만큼 복잡한 것도 없습니다. 당신은 그에 대해 아무것도 모릅니다. 당신은 거울을 통해서만 그것을 볼 수 있을 뿐, 결코 내부에서 본 적이 없습니다. 그렇지 않으면 당신은 그것이 그 자체로 우주라는 것을 알게 될 것입니다. 이것이 바로 신비주의자들이 우주의 몸체를 축소형으로 부를 때 항상 말했던 것입니다. 내부에서 보면 그것은 너무나 무한합니다. 수백만 개의 세포가 있고 각각은 자신의 삶을 살고 있으며 각각은 너무 지능적으로 행동하여 거의 믿을 수 없고 불가능하며 상상할 수 없는 것처럼 보입니다.

음식을 섭취하면 신체는 이를 혈액, 살, 뼈로 전환합니다. 음식을 섭취하면 몸은 그것을 의식, 생각으로 전환합니다. 매 순간 기적이 일어납니다. 그리고 각 세포는 매우 체계적이고 질서정연하며 내부 규율을 통해 거의 불가능해 보입니다. 수백만 개의 세포가 있습니다. 당신의 한 몸에는 7천만 개의 세포, 즉 7천만 개의 영혼이 들어 있습니다. 각 세포에는 고유한 영혼이 있습니다. 그리고 그들이 어떻게 행동하는지... 얼마나 일관성 있게, 얼마나 리드미컬하게 그리고 얼마나 조화롭게 행동하는지! 같은 세포가 눈이 될 수도 있고, 피부가 될 수도 있고, 간, 심장, 척추, 정신, 뇌가 될 수도 있습니다. 동일한 세포가 특화되어 특정 조직의 세포가 되지만 동일한 세포입니다. 그리고 그것들이 어떻게 움직이는지, 얼마나 미묘하고 조용히 작동하는지!..

그 속으로, 이 신비 속으로 깊이 들어가십시오. 왜냐하면 당신은 그 안에 뿌리를 내리고 있기 때문입니다. 몸은 당신이 성장하는 토양입니다. 당신은 몸에 뿌리를 박고 있습니다. 몸 속의 의식은 나무와 같습니다. 당신의 생각은 과일과 같습니다. 당신의 명상은 꽃과 같습니다. 그러나 당신은 몸에 뿌리를 두고 있습니다. 당신의 몸은 모든 일에서 당신을 지원합니다. 몸은 당신이 하는 모든 일을 지원합니다. 당신은 사랑합니다; 몸이 그것을 지탱합니다. 당신은 싫어합니다; 몸이 그것을 지탱합니다. 당신은 누군가를 죽이고 싶어합니다. 몸이 그것을 지탱합니다. 당신은 누군가를 보호하고 싶습니다. 몸이 그것을 지탱합니다. 연민, 사랑, 분노, 증오 등 무엇이든 몸은 당신을 지원합니다. 당신은 몸에 뿌리를 두고 있습니다. 신체는 영양과 지원을 제공합니다. 당신이 자신이 누구인지 깨닫기 시작할 때에도 당신의 몸은 이를 지원합니다.

몸은 당신의 친구입니다. 몸은 당신의 적이 아닙니다. 그 언어를 듣고 그 언어를 해독하다 보면 조금씩 몸의 책을 꿰뚫고 페이지를 넘기면서 생명의 신비 전체를 깨닫게 될 것입니다. 그것은 당신의 몸에 응축되어 있습니다. 수백만 배로 확대하면 전 세계로 퍼지지만, 작은 공식으로 압축하면 몸 안에 담겨 있습니다.

이제 이것에는 자발성이 없습니다. 그리고 그것이 당신에게 만족을 가져다주지 못한다고 느끼기 때문에 걱정하기 시작합니다. 그러면 당신은 다른 여자를 찾기 시작합니다. 당신은 논리적으로 생각하기 시작합니다. “어쩌면 이 여자는 나에게 적합하지 않을 수도 있습니다. 어쩌면 그녀는 나의 영적인 반쪽이 아닐 수도 있습니다. 어쩌면 그녀는 나를 위해 만들어지지 않았을 수도 있습니다. 나는 그녀에게 관심이 없기 때문에 그녀를 위해 만들어지지 않았습니다."

문제는 여자에게 있는 것이 아니고 남자에게 있는 것이 아닙니다. 당신은 몸 안에 있지 않고 그녀도 몸 안에 있지 않습니다. 사람이 몸 안에 있다면 누구도 오르가즘이라는 아름다움을 그리워하지 않을 것이다. 사람들이 몸 안에 있었다면 오르가즘 경험을 통해 신을 잠깐이나마 인식했을 것입니다.

몸의 말을 듣고 몸을 따르십시오. 마음은 멍청하고 몸은 현명하다. 그리고 당신이 몸 속으로 깊이 들어가면 바로 그 깊은 곳에서 당신의 영혼을 발견하게 될 것입니다. 영혼은 육체의 깊은 곳에 숨겨져 있습니다.

OSHO. 다양한 강의에서 발췌, 오쇼가 "잊혀진 몸-마음 대화 언어 기억하기"를 제공한 최신 오쇼 명상 치료에 헌정된 컬렉션 "몸과 마음의 균형".

* 영혼과 육체의 조화를 이루는 방법은 무엇입니까? 우선 몸에 대해 생각해야합니다. 몸은 당신의 기초, 기초, 기초입니다. 자신의 몸을 사랑하지 않는다는 것은 자신을 파괴하는 것을 의미하고, 정신분열증에 걸리고, 불행해지고, 지옥을 낳는 것을 의미합니다. 당신은 몸입니다. 물론, 당신은 당신의 몸 그 이상이지만 그 “더 많은 것”은 나중에 올 것입니다. 당신은 무엇보다도 몸입니다.
* 몸은 당신의 근본적인 진실입니다. 결코 그것에 반대하지 마십시오. 몸을 거스른다면 하나님을 부인하는 것입니다. 자신의 몸을 무시하면 현실과의 접촉을 잃게 됩니다. 왜냐하면 이러한 접촉을 제공하는 것이 바로 신체이기 때문입니다. 당신의 몸은 다리입니다. 당신의 몸은 성전입니다. 몸매가 훌륭해요. 이것이 가장 큰 비밀입니다.
* 그러나 당신은 몸을 무시하도록 배웠습니다. 때로는 나무의 신비, 푸른 나무, 달과 해, 꽃의 신비에 매료될 때도 있지만 자신의 몸에는 결코 매료되지 않습니다. 그러나 당신의 몸은 인생에서 가장 복잡한 현상입니다. 꽃 한 송이, 나무 한 그루도 당신만큼 아름다운 몸을 갖고 있지 않습니다. 달도 태양도 별도 당신과 같은 메커니즘을 개발하지 못했습니다.
* 당신은 꽃, 단순한 꽃의 아름다움을 감상하도록 배웠습니다. 당신은 나무, 단순한 나무의 아름다움을 감상하도록 배웠습니다. 당신은 돌, 바위, 산, 강의 아름다움을 감상하는 법을 배웠지만 자신의 몸을 존중하는 법은 배우지 못했고 몸에 매료되는 법도 배우지 못했습니다. 네, 너무 가까워서 잊어버리기 쉽습니다. 그러나 몸은 가장 아름다운 현상이다.
* 누군가가 꽃을 감상하면 사람들은 “정말 아름답군요!”라고 외칩니다. 그리고 누군가가 여자나 남자의 아름다운 얼굴을 존경할 때 사람들은 “이것은 정욕이다”라고 말합니다.
* 나무에 올라가서 그 옆에 서서 매료되어 꽃을 바라보면 눈을 크게 뜨고 온 감각으로 꽃의 모든 매력을 흡수하면 사람들은 당신을 시인, 예술가, 신비주의자. 그러나 당신이 여자나 남자에게 다가가서 존경과 감탄의 마음으로 눈을 크게 뜨고 여자를 바라보며 온 감각을 다해 그녀의 아름다움을 만끽한다면 경찰은 당신에게 관심을 가질 것입니다.
* 우선, 당신은 당신의 몸을 존중하는 법을 배워야하고, 당신이 배웠던 몸에 대한 모든 말도 안되는 것을 잊어 버려야합니다. 그렇지 않으면 당신은 결코 자신을 밖으로 향하지 않을 것이고, 결코 자신을 안으로 향하지 않을 것이며, 결코 자신을 넘어설 수 없을 것입니다. 처음부터 시작하세요. 몸이 당신의 시작입니다.
* 신체는 어떠한 폭력도 깨끗이 씻어야 합니다. 몸에는 큰 카타르시스가 필요합니다. 당신이 반대했기 때문에 몸이 중독되었고 가능한 모든 방법으로 그것을 억제했습니다. 당신의 몸은 최소한으로 지내기 때문에 당신은 불행합니다. 행복은 최대한 살 때만 가능하며 그렇지 않으면 가능하지 않습니다. 강렬하게 살아갈 때 행복은 가능하다. 몸에 거스르면 어떻게 강렬하게 살아갈 수 있겠는가? 남자는 단조로운 삶을 살고 있지만 그의 삶의 불은 거의 타오르지 않습니다. 실제로 불이 꺼졌습니다. 이 불은 수세기 동안 파괴되었습니다. 다시 불붙여야 합니다. 먼저 당신의 몸을 정화해야 합니다. 모든 종류의 폭력으로부터 당신의 몸을 정화해야 합니다. 모든 클램프를 제거하려면 에너지 흐름을 재개해야합니다.
* 에너지 클램프가 없는 사람, 몸이 긴장되지 않은 사람을 찾기가 매우 어렵습니다. 긴장을 풀어라. 긴장은 에너지를 차단할 뿐이다. 이러한 긴장으로 인해 에너지의 자유로운 흐름이 불가능해집니다.
* 왜 사람들은 모두 그렇게 초조해 하는가? 긴장을 푸는 것이 왜 그렇게 어려운가요? 오후에 꾸벅꾸벅 졸고 있는 고양이를 보셨나요? 그는 얼마나 간단하고 능숙하게 긴장을 푸는지. 당신도 똑같이 긴장을 풀 수는 없나요? 당신은 침대에서 몸을 뒤척이며 긴장감을 떨쳐버릴 수 없습니다.
* 인간은 어린 시절부터 긴장 속에 사는 법을 배웠습니다. 사람은 두려움 때문에 숨을 쉬지 않습니다. 성에 대한 두려움 때문에 사람들은 호흡을 멈췄습니다. 깊게 숨을 쉬면 호흡이 성의 중심으로 직접 가서 부딪쳐 안쪽에서 마사지하고 흥분시키기 때문입니다. 어른들은 성관계가 위험하다고 가르치기 때문에 모든 어린이는 가슴 높이에서 얕게 호흡하기 시작합니다. 아이는 갑자기 흥분을 느낄 수 있기 때문에 더 깊게 숨을 쉬지 않습니다. 성적 관심이 나타나고 두려움이 나타납니다. 깊게 숨을 쉬면 성적 에너지가 방출됩니다.
* 성적인 에너지가 방출되어야합니다. 몸 전체에 자유롭게 흘러야 합니다. 그러면 당신의 몸은 오르가즘에 빠질 것입니다. 그리고 당신은 숨쉬는 것을 두려워하여 폐의 거의 절반이 이산화탄소로 채워지는 것을 두려워합니다... 폐에는 6,000개의 폐포가 있으며, 일반적으로 그 중 3,000개는 결코 제거되지 않고 항상 채워져 있습니다. 이산화탄소. 그래서 당신이 그렇게 무뎌져 보이고, 그래서 활력이 부족하고, 그래서 알아차림이 어려운 것입니다. 이산화탄소는 인간에게 필요하지 않으며 폐에서 지속적으로 제거되어야 합니다. 새롭고 신선한 공기를 마셔야 하며, 더 많은 산소를 마셔야 합니다. 산소는 내면의 불을 붙일 것이고, 산소는 당신이 화염에 휩싸이는 데 도움이 될 것입니다. 그러나 산소는 또한 당신의 성욕을 불태울 것입니다.
* 요점은 완전히 자유로울 때 많은 것을 이룰 수 있다는 것입니다. 아주 아주 섹시하고 활력이 넘치는 사람만이 똑똑할 수 있습니다. 더욱이, 섹스가 죄악이라는 가정은 지성에 타격을 입혔으며, 이 타격은 매우 강력했을 것임에 틀림없습니다. 성적 에너지의 흐름에 장벽이 없을 때, 성적 영역에 갈등이 없을 때, 성욕을 발전시킬 때 마음은 최적으로 기능합니다. 당신은 지능적이고, 인식하고, 살아 있을 것입니다. 몸과 친구가 되어야 합니다.
* 자신의 몸을 느끼시나요, 아니면 죽은 지하실에 있는 듯한 느낌이 드시나요? 그것이 바로 지금 일어나고 있는 일입니다. 사람들은 거의 얼어붙은 상태에 있으며, 관처럼 몸을 가지고 다닙니다. 무겁고, 불편하고, 현실 인식을 방해합니다. 몸의 전기가 발가락에서 머리까지 흐르도록 허용하고 에너지, 생체 에너지, 완전한 자유를 주면 강이 될 것이고 몸을 전혀 느끼지 못할 것입니다. 당신은 거의 무형이 될 것입니다. 몸과 싸우지 않으면 무형이 될 것이다. 반대로 몸과 싸우면 몸이 부담이 됩니다. 그리고 만일 여러분의 몸을 짐처럼 짊어지고 있다면 여러분은 결코 하나님 나라에 들어갈 수 없습니다.
* 자신의 몸을 존중하기 시작하는 것은 쉽지 않을 것입니다. 당신은 그를 판단했고 항상 그에게서 결점을 찾았습니다. 당신은 그를 감사한 적도 없고 사랑한 적도 없습니다. 그리고 갑자기 당신은 누군가가 와서 당신의 몸을 사랑해 주는 기적을 원했습니다. 당신 자신이 그를 사랑할 수 없다면 아무도 그를 사랑하지 않을 것입니다. 당신의 진동이 사람들을 격퇴시킬 것이기 때문입니다.
* 자신을 사랑하는 사람과 사랑에 빠질 수 있지만 그 반대의 경우는 불가능합니다. 먼저 자신을 사랑해야 합니다. 이 센터에서만 또 다른 사랑이 자랄 수 있습니다. 당신은 당신의 몸을 사랑하지 않습니다. 당신은 그것을 수천 가지 방법으로 숨깁니다. 몸의 냄새를 숨기고, 옷으로 감싸고, 보석 밑에 몸을 숨깁니다. 당신은 항상 자신이 부족하다고 생각하는 어떤 종류의 아름다움을 창조하려고 노력하고 있습니다. 그래서 당신은 인공적이 됩니다.
* 자신을 받아들이기 시작하면 아름다워질 것입니다. 당신이 당신의 몸에 만족하면 다른 사람들도 존경하게 될 것입니다. 당신이 자신을 사랑하기 때문에 많은 사람들이 당신과 사랑에 빠질 것입니다. 이제 당신은 자신에게 만족하지 않습니다. 당신은 당신이 못생겼다는 것을 알고 있고, 당신이 역겹고 끔찍하다는 것을 알고 있습니다. 이러한 자아상은 사람들을 밀어낼 뿐이며, 당신의 자아상은 사람들이 당신과 사랑에 빠지는 데 도움이 되지 않고, 당신을 피하게 될 것입니다. 그들이 당신에게 다가가더라도 당신의 진동을 느끼고 멀어질 것입니다.
* 누군가를 쫓아가는 것은 의미가 없습니다. 누군가를 쫓고 싶은 욕구는 우리가 자신을 사랑하지 않을 때만 나타납니다. 그렇지 않으면 누군가가 당신의 삶에 나타났을 것입니다. 당신이 자신을 사랑한다면 당신과 사랑에 빠지지 않는 것은 불가능합니다. 당신의 몸을 사랑하고, 친구를 사귀고, 존중하고, 돌보고, 돌보십시오. 그것은 하나님의 선물입니다. 잘 다루면 당신에게 큰 비밀이 드러날 것입니다. 귀하의 전체 발달은 귀하가 신체를 어떻게 대하는지에 달려 있습니다.

어린이.

모든 어린이는 완벽하게 발달된 감각을 갖고 태어납니다. 그를 조심하세요. 아이가 무언가를 볼 때, 그는 관심의 대상에 완전히 흡수됩니다. 장난감을 가지고 놀 때 그는 게임에 완전히 몰입합니다. 그가 볼 때, 그는 단순히 시력이 됩니다. 아이의 눈을 들여다보세요. 그가 들을 때, 그는 단지 듣게 됩니다. 뭔가를 먹으면 거기에 다 있고, 혀에 집중합니다. 그냥 맛이 됩니다. 아이가 사과를 먹는 모습을보세요. 얼마나 열정적으로! 어떤 에너지로! 정말 기뻐요! 정원에서 나비를 쫓는 아이를 지켜보세요. 어떤 노력도 하지 않은 채 명상에 잠긴 상태는 참으로 훌륭합니다. 어린이가 해변에서 조개껍질을 마치 다이아몬드인 것처럼 수집하는 모습을 지켜보세요. 감정이 살아있을 때 모든 것이 가치를 얻습니다. 감정이 살아 있으면 모든 것이 명확해집니다.
* 성숙해지면, 그 아이는 현실이 마치 더러운 유리 뒤에 숨겨져 있는 것처럼 다루기 시작할 것입니다. 연기와 먼지가 유리를 덮었고 그 뒤에 당신이 숨어서 지켜보고 있습니다. 이로 인해 모든 것이 지루하고 죽은 것처럼 보입니다. 당신이 나무를 보면, 당신의 눈에는 생명이 없기 때문에 그 나무는 당신에게 둔해 보입니다. 당신은 노래를 듣지만 당신의 귀가 살아 있지 않기 때문에 그것에 관심이 없습니다. 당신은 부처님의 말씀을 들을 수 있지만, 당신의 마음은 생명이 없기 때문에 그의 말씀을 이해할 수 없을 것입니다.
* 잊혀진 감정의 언어를 복원해야합니다. 감각을 개발할 수 있는 모든 기회를 활용하십시오. 식사할 때, 그냥 먹지 않도록 노력하세요. 잊혀진 미각 범위를 복원해 보십시오.
* 나무에 가서 만져보세요. 돌을 만져보세요. 강으로 와서 손가락 사이로 물이 흐르게 하세요. 느낌! 물고기가 물을 느끼는 것처럼 수영하고 물을 느껴보세요. 모든 기회를 이용하여 감각을 발전시키십시오. 하루 종일 수천 개의 기회가 제공됩니다. 이를 위해 별도의 시간을 따로 마련할 필요는 없습니다. 하루 종일 감각의 지속적인 훈련입니다. 이를 위해 모든 기회를 활용하십시오. 샤워기 밑에 서서 물이 몸 위로 떨어지는 것을 느껴보세요. 알몸으로 땅에 누워서 느껴보세요. 해안에 누워 모래를 느껴보세요. 모래 소리를 느끼고, 바다 소리를 들어보세요. 모든 기회를 활용하십시오. 이 조건에서만 감정의 언어를 다시 습득할 수 있습니다.
* 습관으로부터 감정을 해방시켜야 합니다. 습관은 우울의 근본 원인입니다. 업무를 수행하는 새로운 방법을 찾으십시오. 사랑에 대한 새로운 접근 방식을 생각해보십시오. 사람들은 새로움을 두려워합니다. 그들은 오래된 습관에 따라 살아갑니다. 성관계 중에도 그들은 동일한 “선교사적 입장”을 사용합니다. 새로운 방식으로 느끼는 법을 배우십시오.
* 모든 경험은 뛰어난 감수성을 통해서만 얻을 수 있습니다. 섹스를 할 때는 축하를 하세요. 매번 창의력을 발휘하십시오. 때로는 섹스를 하기 전에 춤을 춰야 할 때도 있습니다. 때로는 성관계를 갖기 전에 기도해야 할 때도 있습니다. 때로는 섹스를 하기 전에 숲으로 달려가야 할 때도 있습니다. 때로는 섹스를 하기 전에 수영을 해야 할 때도 있습니다. 이 경우 각 성적 경험은 새로운 감각을 더할 것이며 섹스는 결코 지루하거나 지루하지 않을 것입니다.
* 주변 사람들을 새로운 방식으로 인식하도록 노력하십시오. 루틴에 맞서 싸우세요. 모든 일상은 생명력을 가져옵니다. 관성은 죽음을 제공합니다. 하지만 당신은 언제나 발명할 수 있으며 창의성에는 한계가 없습니다. 때로는 작은 혁신으로 큰 즐거움을 얻을 수도 있습니다. 당신은 항상 식탁에서 식사를 합니다. 때로는 잔디밭으로 나가서 거기 앉아서 점심을 먹을 수도 있습니다. 당신은 매우 놀랄 것이며 완전히 새로운 감각으로 당신을 채울 것입니다. 갓 깎은 풀 냄새, 새들이 날아다니고 노래하는 것, 신선한 공기, 태양 광선, 그리고 발 아래 젖은 풀의 느낌. 이러한 감각은 의자에 앉아 테이블에 앉아 식사를 할 때와는 매우 다릅니다. 그것은 완전히 다른 경험입니다. 여기에는 모든 재료가 다릅니다.
* 매일 새로운 것을 삶에 가져오면 인생이 흥미진진해지고 모험이 될 것입니다. 당신은 결코 지루하지 않을 것이며, 지루한 사람들은 대개 비종교적입니다. 당신은 항상 새로운 것을 배우는 데 관심이 있을 것이고, 항상 알려지지 않은 것, 익숙하지 않은 것을 찾을 것입니다. 끊임없이 찾고, 탐구하고, 배우고, 발견하는 사람은 지루할 수도, 어리석을 수도 없기 때문에 당신은 명확한 표정과 생생한 감정을 유지할 것입니다.
* 사람들은 쉽게 어린 시절에 빠진다. 그들의 정신 발달은 매우 피상적이고 매우 얕습니다. 조금만 긁으면 정신 지체가 즉시 나타납니다. 그들의 신체 발달은 특별히 중요하지 않습니다. 사람들은 순진하게 죽고 결코 자라지 않습니다. 모방하지 마십시오. 그렇지 않으면 감각이 거칠어질 것입니다. 모방을 중단하세요. 작업에 자신만의 방법을 사용하십시오. 당신이 하는 모든 일에 서명을 하세요.
* 당신은 당신의 몸이 어떤 모습이어야 하는지에 대해 특정한 생각을 가지고 있습니다. 사람이 어떤 것에 대해 어떤 생각을 갖고 있으면 고통을 겪을 운명입니다. 당신의 몸은 그래야합니다. 이 문제에 대해 다른 의견이 있으면 어려움을 겪게 될 것입니다. 그것을 버리십시오.
* 이 몸은 당신의 것입니다. 주 하나님께서 너에게 이 몸을 주셨느니라. 사용해 보세요... 즐겨보세요! 당신이 그것을 사랑한다면 그것은 변하기 시작할 것입니다. 왜냐하면 사람이 자신의 몸을 사랑하면 그는 그것을 돌보고 보살핌은 절대적으로 모든 것을 포함하기 때문입니다. 그러면 그 사람은 그에게 관심이 있기 때문에 그에게 아무것도 채우지 않습니다. 그러면 그는 배고픔으로 그를 괴롭히지 않습니다. 왜냐하면 그가 그를 돌보기 때문입니다. 그런 다음 그는 자신의 필요 사항과 신호에 귀를 기울입니다. 필요한 것이 필요할 때 필요한 것입니다.
* 사람이 몸을 돌보고, 사랑하고, 몸의 필요에 귀를 기울이면 몸은 저절로 예뻐집니다. 당신이 당신의 몸을 좋아하지 않는다면, 그것이 문제를 일으키는 것입니다. 왜냐하면 당신은 점차적으로 그것에 무관심해지고, 그것에 대한 관심을 멈추기 때문입니다. 누가 적을 걱정하겠습니까? 당신은 그를 쳐다보지도 않을 것이고, 그를 피하려고 노력할 것입니다. 당신은 그의 메시지를 듣지 않게 될 것이고 나중에는 그를 단순히 미워하게 될 것입니다.
* 당신 자신이 이 문제를 만들고 있습니다. 신체는 결코 문제의 원인이 아닙니다. 모든 문제는 마음에서 생긴다. 이것이 마음의 몸에 대한 생각입니다. 단 한 마리의 동물도 자신의 몸이 어떠해야 하는지에 대한 생각으로 고통받지 않습니다. 단 한 마리의 동물도, 심지어... 하마도 마찬가지입니다! 아무도 고통받지 않고 모두가 행복합니다. 왜냐하면 그들의 마음은 그러한 생각을 생성하지 않기 때문입니다. 그렇지 않으면 하마는 "내가 왜 이래? "라고 생각하기 시작할 것입니다. 여기에는 문제가 없습니다.
* 이상을 포기하세요. 당신의 몸을 사랑하십시오. 그것은 당신의 몸이며, 하느님께서 당신에게 주신 선물입니다. 몸은 즐겨야 하고, 보살핌을 받아야 합니다. 보살핌을 받으면 운동하고, 먹고, 자게 됩니다. 그것은 당신의 도구이기 때문에 당신은 그것을 관리합니다. 제때에 문제를 파악하기 위해 세차를 하고 노크 소리를 모두 들어야 하지 않나요? 흠집 하나도 없는지 확인해보세요. 당신은 몸을 돌봐야합니다. 그러면 모든 것이 잘 될 것입니다. 몸은 아름답습니다!
* 이것은 매우 아름다운 메커니즘이며, 매우 복잡하고 동시에 매우 효율적이어서 70년 동안 성공적으로 기능해 왔습니다. 당신이 자고 있거나 깨어 있거나, 의식이 있거나 무의식 중이든지, 당신의 몸은 계속해서 기능하며, 조용히 그렇게 합니다. 그것은 당신이 신경 쓰지 않아도 작동하며 계속해서 당신에게 봉사합니다. 몸에 감사해야 합니다.
* 태도를 바꾸면 6개월 이내에 몸의 모양이 변한 것을 알게 될 것입니다. 사랑이 여자를 순식간에 변화시키는 것처럼, 누군가가 그녀와 사랑에 빠지면 그녀는 아름다워집니다. 그녀는 남자가 그녀와 사랑에 빠질 때까지 자신의 몸을 무시할 수 있었습니다. 그런 다음 그녀는 자신을 돌보기 시작합니다. 한 여자가 몇 시간 동안 거울 앞에 서 있습니다... 누군가가 그녀를 사랑하기 때문입니다! 똑같은 일이 신체에서도 일어납니다. 당신은 자신의 몸을 사랑하고 몸은 변하기 시작합니다. 사랑받고 보살핌을 받으며 필요하다고 느낍니다. 이것은 매우 섬세한 메커니즘이므로 사람들은 이를 무례하고 잔인하게 사용합니다. 태도를 바꾸면 알게 될 것입니다!
* 내면이 아름다워지면 눈부시게 된다. 이런 일이 여러 번 일어났습니다. 추악한 사람이라도 명상을 하면 아름다워집니다. 그들의 얼굴은 편안합니다. 그들의 긴장은 가라앉는다. 얼굴의 일부가 되었던 그들의 고통은 점차 사라져가고 있습니다. 그들은 아이들처럼 휴식을 취합니다. 그들의 얼굴은 새로운 내면의 기쁨으로 빛나기 시작하고 빛을 발산하기 시작합니다.
* 육체적인 아름다움이나 추함은 인생에서 큰 역할을 하지 않습니다. 사람의 내면 세계만이 정말로 중요합니다. 나는 당신에게 내면부터 아름다워지는 법을 가르칠 수 있는데, 그것이 진정한 아름다움입니다. 일단 이것을 달성하면 체력은 그다지 중요하지 않습니다. 당신의 눈은 기쁨을 발산하기 시작할 것이고, 당신의 얼굴은 빛으로 빛나고 매력적이 될 것입니다. 형태는 중요하지 않게 됩니다. 조화가 이루어지면 어떤 종류의 은총이 당신 안에 흐르고 외형은 단순히 배경으로 사라집니다. 내면의 아름다움에 비하면 모든 의미를 잃습니다. 그것에 대해 걱정하지 마십시오.
* 명상하고, 사랑하고, 춤추고, 노래하고, 축하하면 모든 추악함이 사라질 것입니다. 당신의 삶에 더 높은 것을 가져오면 모든 것이 비교될 수 있고 모든 것이 상대적이기 때문에 원시적인 것을 잊어버릴 것입니다. 당신만이 당신의 삶에 더 높은 것을 가져올 수 있다면... 그것은 방에서 작은 촛불이 타는 것을 생각나게 합니다. 더 큰 촛불을 방으로 가져오면 작은 촛불은 그 의미를 잃게 될 것입니다.
* 당신의 삶에 내면의 아름다움을 가져오면 더 쉽습니다. 내면을 바꾸지 않으면 외면의 아름다움은 내면의 추함만을 강조하고 대조가 될 것입니다. 내면의 아름다움을 위해 노력하세요.
* 우선 자연이 당신을 위해 준비한 모든 변화를 완전히 받아들이는 법을 배워야합니다. 젊음에는 그 자체의 매력이 있고, 노년에는 그 자체의 매력이 있습니다.
* 내 이해에 따르면 – 그리고 모든 동양의 선지자들이 이것에 대해 나를 지원합니다 – 사람은 그의 전성기에 진정으로 아름답고 우아해집니다. 젊음의 어리석음이 지나가고 어린 시절의 순진함이 모두 사라지는 그 나이에; 사람이 세속적 경험의 모든 풍부함을 획득하고 발전의 지점에 도달하여 산에서 증인이 되는 동안 세상은 맹목적으로 아래 으스스하고 어두운 계곡으로 달려갑니다. 이 사이트에서 또 무엇이 유용하고 흥미로운지 알아보세요. 당신은 링크를 따라갈 수 있습니다 :
* 영원히 젊다는 생각 자체가 끔찍합니다. 자신을 젊다고 강요하는 것은 오히려 더 스트레스를 준다는 사실을 모두가 알아야 한다. 그는 결코 긴장을 풀 수 없을 것입니다. 누구나 오래 살고 싶어하지만, 늙고 싶은 사람은 없습니다. 왜? 사람들은 노년기에 따르는 일을 두려워합니다. 늙는 것을 두려워하는 사람은 아무도 없지만, 늙음 후에는 죽음만 오고 그 이상은 없습니다. 그러므로 모든 사람은 오래 살고 싶지만 결코 늙지 않기를 원합니다. 왜냐하면 늙음은 죽음의 영역에 들어갔다는 것을 의미하기 때문입니다. 늙음에 대한 두려움은 죽음에 대한 두려움에서 비롯되지만, 죽음을 두려워하는 것은 살아가는 방법을 모르는 사람뿐이다.
* 청소년은 매일매일 조금씩 회복되는 질병입니다. 노년은 치료법이다. 당신은 삶의 불같은 시험 전체를 통과하여 완전히 집착하지 않고, 고독하고, 동요되지 않을 수 있는 곳에 도달했습니다. 그러나 서양인들은 노년의 아름다움을 결코 이해하지 못했습니다. 나는 이것을 이해할 수 있지만 동의할 수는 없습니다. 서양에서는 다음과 같은 생각을 따릅니다. 삶의 문제는 세상에 아름다운 여성은 많고 시간은 거의 없다는 것입니다. 그렇기 때문에 누구도 늙고 싶어하지 않고, 모두가 가능한 한 시간을 늘리고 싶어합니다. 그리고 나는 당신에게 말할 것입니다 : 시간이 많고 여성이 거의 없다면 문제는 더욱 커질 것입니다. 세상은 있는 그대로 완벽합니다.
* 실제 삶을 살아본 사람은 결코 죽음을 두려워하지 않을 것이다. 당신이 그 말의 온전한 의미에서 살았다면 당신은 죽음을 환영할 것입니다. 그것은 휴식처럼, 큰 꿈처럼 다가올 것입니다. 당신이 인생의 정점에 도달했다면, 가장 높은 정점에 도달했다면 죽음은 놀라운 휴식이자 축복이 될 것입니다. 그러나 삶을 최대한 살지 않았다면 의심할 바 없이 죽음은 두려운 것입니다. 당신이 살지 않았다면 의심할 여지없이 죽음은 당신의 손에서 시간을 빼앗아 갈 것이며 미래에 살 수 있는 모든 기회를 빼앗을 것입니다. 당신은 과거에 살지 않았고 미래도 없을 것입니다. 두려움이 생깁니다. 두려움은 죽음 때문이 아니라, 살아보지 못한 삶 때문에 생겨난다. 죽음에 대한 두려움이 있기 때문에 늙음도 두려움을 낳습니다. 왜냐하면 그것이 죽음에 이르는 첫 번째 단계이기 때문입니다. 이런 상황이 아니라면 노년은 멋진 일이 될 것입니다. 이것이 당신의 삶, 경험, 성장의 성숙입니다. 순간 순간을 살아가며 삶의 모든 도전에 담대하게 맞서고, 삶이 주는 모든 기회를 활용한다면 노년기는 성숙해질 것입니다. 그렇지 않으면 노년이 질병이 될 것입니다.
*불행히도 많은 사람들이 단순히 늙어갑니다. 그들은 자신의 나이에 맞는 성숙에 도달하지 못한 채 늙어갑니다. 몸은 늙었지만 내면의 삶은 더 풍요로워지지 않았습니다. 내면의 빛은 없으며 죽음은 매일 다가오고 있습니다. 물론 당신은 떨고, 겁을 먹고, 큰 고통을 겪을 것입니다.
* 인생의 모든 것을 취한 사람은 노년을 따뜻하게 인식하며 노년은 꽃이 피고 완전한 형성에 가까워지고 있다고 말합니다. 이제 그들은 인생에서 성취한 모든 것을 공유할 수 있게 될 것입니다.
* 노년은 믿을 수 없을만큼 아름답습니다. 모든 생명이 그것을 향하고 있기 때문에 그래야 합니다. 노년이 절정에 달해야 한다. 인생 여정의 시작이 정점에 있을 수는 없습니다. 인생의 정점은 삶의 한가운데에 있을 수 없습니다. 많은 사람들이 생각하는 것처럼 당신의 전성기가 어린 시절에 있었다고 생각한다면, 물론 당신의 인생 전체는 고통으로 가득 차게 될 것입니다. 왜냐하면 당신은 이미 정점에 도달했고 이후의 전체 삶은 하강, 쇠퇴가 될 것이기 때문입니다. 많은 사람들이 생각하는 것처럼 젊음이 정점이라고 생각한다면 물론 35세 이후에는 슬프고 우울해질 것입니다. 왜냐하면 매일 무언가를 잃고 무언가를 잃겠지만 아무것도 얻지 못할 것이기 때문입니다. 에너지가 약해지고, 당신은 약해지고, 질병이 당신을 괴롭히기 시작하고, 죽음이 당신의 문을 두드리기 시작할 것입니다. 집이 사라지고 병원이 나타납니다. 그런 상태에서 행복할 수 있을까? 아니요. 동양에서는 유년기나 청소년기가 발달의 정점이 될 수 있다고는 전혀 생각하지 않았습니다. 정상은 끝을 기다리고 있습니다.
* 삶이 올바르게 흐르면 점차적으로 당신은 점점 더 높아집니다. 죽음은 삶의 최고봉이자 정점이다.
* 인생은 왜 당신을 지나치나요? 사람은 왜 늙어도 성숙하지 못합니까? 어딘가에서 문제가 발생했습니다. 어딘가에서 잘못된 길을 택했습니다. 어딘가에서 당신은 잘못된 길을 가기로 동의했습니다. 이 계약은 파기되어야 하고, 이 계약은 불태워져야 합니다.
* 당신은 어렸을 때 타협을 했습니다. 당신은 당신의 인생을 팔았습니다. 무료로. 그 대가로 당신은 아무 것도 받지 못했습니다. 단지 말도 안되는 소리뿐이었습니다. 당신은 작은 일 때문에 영혼을 잃었습니다. 당신은 자신이 아닌 다른 사람이 되기로 동의했습니다. 바로 그곳에서 당신은 길을 잃었습니다. 당신의 어머니는 당신이 누군가가 되기를 원했고, 당신의 아버지는 당신이 누군가가 되기를 원했고, 사회는 당신이 누군가가 되기를 원했지만 당신은 굴복했습니다.
* 점차적으로 당신은 당신 자신이 되지 않기로 동의했습니다. 그때부터 당신은 다른 사람인 척합니다. 당신 안에 있는 이 다른 사람이 성숙할 수 없기 때문에 당신은 성숙해질 수 없습니다. 이것은 거짓입니다. 마스크를 쓰면 마스크가 자라지 못하고 죽어버립니다. 내 얼굴은 성숙해질 수 있지만 마스크는 그렇지 않습니다. 오직 당신의 가면만이 늙어가고, 이 가면 뒤에 당신은 숨어 있지만, 당신은 성장할 수 없습니다. 자신을 받아들이고, 다른 누구도 아닌 자기 자신이 되고 싶어하는 사람만이 성장할 수 있습니다.
*다른 사람이라면 절대 성장할 수 없습니다. 당신은 자신을 유지해야만 성장할 수 있습니다. 해야 할 일과 하지 말아야 할 일을 모두 버려야 하고, 사람들이 말하는 것을 덜 들어야 합니다. 그들의 의견은 무엇입니까? 그들은 무엇인가? 당신은 당신 자신이 되기 위해 여기에 있습니다. 당신은 다른 사람의 기대에 부응하기 위해 여기에 있는 것이 아니지만, 그것이 모두가 하려고 하는 일입니다. 당신의 아버지는 더 이상 살아 계시지 않을지 모르지만, 당신은 여전히 아버지와의 약속을 지키려고 노력하고 있습니다. 그리고 그는 아버지와의 약속을 이행하려고 노력했습니다. 어리 석음은 처음으로 돌아갑니다. 상황을 이해하고 용기를 가지십시오. 자신의 손에 생명을 불어넣으세요. 갑자기 당신은 에너지의 유입을 느낄 것입니다. “나는 남이 아닌 나로 남을 것이다. 무슨 일이 있어도 나로 남을 것이다”라고 결심하는 순간, 당신은 큰 변화를 느끼게 될 것입니다. 당신은 에너지를 느낄 것입니다. 그 에너지는 당신 안에서 터질 것이고, 당신 안에서 고동칠 것입니다. 이것이 일어나지 않으면 노년을 두려워하게 될 것입니다. 시간을 낭비하고 있다는 생각, 인생이 지나가고 있다는 생각, 노년이 다가오고 있는데 아직 제대로 살지 못했다는 생각을 어떻게 피할 수 있습니까? 죽음이 당신에게 다가오고 있고 매일 점점 더 가까워지고 있으며 아직 원하는대로 살지 않았다는 생각을 어떻게 피할 수 있습니까? 당신은 단순히 고통받을 운명입니다. 당신이 나에게 무엇을 해야 하는지 묻는다면, 나는 삶이 당신에게 주는 모든 것을 받아들이라고 조언하고 싶습니다. ©, 2005년 8월 9일, 사랑의 심리학. 사랑의 예술에 관한 심리학자의 웹사이트.

오쇼는 등록 상표이며 OIF의 허가를 받아 사용됩니다.

오쇼 국제재단(Banhofstr/52, 8001 Zurich, Switzerland, www.osho.com)과의 계약에 따라 출판됨

머리말

세상에는 완전히 새로운 종류의 교육이 필요합니다. 그 기본은 모든 사람이 마음의 침묵, 즉 명상에 들어가야 하고, 모든 사람이 자신의 몸에 대해 연민을 갖도록 가르쳐야 한다는 것입니다. 당신이 자신의 몸에 대해 자비심을 가질 때까지는 다른 사람에 대해서도 자비심을 가질 수 없습니다. 신체는 살아있는 유기체이며 귀하에게 어떤 해를 끼치 지 않았습니다. 그분께서는 당신이 잉태된 순간부터 지칠 줄 모르고 당신을 섬겨 오셨고, 당신이 죽을 때까지 계속해서 당신을 섬길 것입니다. 그분은 여러분이 원하는 것은 무엇이든, 심지어 불가능한 일이라도 행하실 것입니다. 그러나 그분은 결코 여러분에게 불순종하지 않으실 것입니다.

순종적이고 현명한 또 다른 유사한 메커니즘을 상상조차 할 수 없습니다. 당신이 신체의 모든 기능을 알고 있다면 놀랄 것입니다. 신체가 이 모든 일을 한다고는 결코 생각하지 못했습니다. 정말 놀랍고 신비롭습니다. 그러나 당신은 그것을 조사한 적이 없습니다. 당신은 자신의 몸에 익숙해지려고 애쓰지 않고 다른 사람을 사랑하는 척했습니다. 다른 모든 사람들은 육체로만 당신의 인식에 접근할 수 있기 때문에 당신은 이것을 할 수 없습니다.

몸은 모든 존재의 가장 큰 신비입니다. 그의 비밀에는 사랑이 필요합니다. 그 비밀과 중요한 기능은 면밀한 연구가 필요합니다...

불행히도 종교는 완전히 신체를 싫어했습니다. 그러나 이것은 분명한 힌트를 주며, 사람이 몸의 지혜와 몸의 신비를 배우면 결코 사제와 하느님에 관심을 두지 않을 것임을 분명히 나타냅니다. 그는 자신의 내부와 의식의 제단인 신체의 비밀에서 가장 큰 비밀을 발견할 것입니다.

사람이 자신의 의식과 존재를 인식하게 되면 그 사람 위에는 신이 없습니다.

그러한 사람만이 다른 인간, 다른 생명체를 존중할 수 있습니다. 왜냐하면 그들은 그 자신만큼 신비하기 때문입니다. 다양한 형태의 표현, 다양성으로 인해 삶이 더욱 풍요로워집니다. 그리고 사람이 자신의 의식을 발견하자마자 동시에 그는 가장 높은 열쇠를 찾습니다. 몸을 사랑하도록 가르치지 않는 교육, 몸에 대해 연민을 갖도록 가르치지 않는 교육, 몸의 비밀을 꿰뚫는 방법을 가르치지 않는 교육은 자신의 의식에 들어가는 방법을 가르쳐줄 수 없습니다.

몸은 문을 열어줍니다. 몸은 발판 역할을 합니다. 그리고 신체와 의식이라는 주제를 다루지 않는 교육은 완전히 불완전할 뿐만 아니라 극도로 해롭습니다. 왜냐하면 그것은 파괴만을 가져올 것이기 때문입니다. 당신 안에 있는 의식의 꽃피움만이 파괴를 예방하고 세상에 더 많은 아름다움과 더 많은 편안함을 창조하려는 저항할 수 없는 욕망을 줍니다. 인간에게는 더 나은 몸, 더 건강한 몸이 필요합니다. 인간에게는 더 의식적이고 기민한 존재가 필요합니다.

사람에게는 존재가 제공하는 모든 편안함과 모든 사치가 필요합니다. 존재는 지금 여기에서 당신에게 천국을 선사할 준비가 되어 있습니다.

몸은 보이는 영혼이고, 영혼은 보이지 않는 몸이다.

육체와 영혼은 결코 서로 분리되어 있지 않으며 서로의 부분이며 하나의 전체의 부분입니다. 몸은 받아들여야 하고, 사랑하고, 존경하고, 감사해야 합니다.

신체는 현존하는 가장 복잡한 메커니즘입니다. 정말 놀랍습니다!

그리고 기적에 놀라는 사람은 복이 있습니다.

자신의 몸이 당신에게 가장 가깝기 때문에 놀라움을 느끼는 것부터 시작하십시오.

자연이 당신에게 가장 가까이 다가온 지점, 존재가 당신에게 다가온 지점은 당신 자신의 몸입니다. 바다의 물이 있고, 별과 태양의 불이 있고, 공기가 있습니다. 그것은 흙으로 만들어졌습니다.

당신의 몸은 모든 존재, 모든 요소를 상징합니다. 그리고 얼마나 큰 변화인가! 얼마나 큰 변화인가! 땅을 보고, 몸을 보십시오. 얼마나 놀라운 변화입니까? 그리고 여러분은 이 기적에 결코 놀란 적이 없습니다! 먼지가 신으로 변합니다. 더 큰 미스터리가 가능할까요? 큰 기적을 기대할 수 있을까요? 그리고 여러분은 이 기적이 매일 일어나는 것을 봅니다. 진흙에서 연꽃이 태어나고... 먼지에서 이 아름다운 몸이 생겨났습니다.

1. 몸의 마음

서양의학에서는 인간을 자연과 분리된 별개의 존재로 본다. 이것은 그녀의 가장 큰 실수 중 하나입니다. 인간은 자연의 일부이고 인간의 건강은 자연과의 편안한 관계에 지나지 않습니다.

서양 의학은 인간을 하나의 메커니즘으로 보고, 역학이 유용할 수 있는 모든 면에서 성공합니다. 그러나 인간은 기계가 아닙니다. 사람은 유기체이기 때문에 아픈 신체 부위에만 치료가 필요한 것이 아닙니다. 몸의 아픈 부분은 몸 전체가 어려움을 겪고 있다는 사실의 증상 일뿐입니다. 병든 부분은 가장 약한 부분으로서 유기체 전체의 질병을 나타냅니다.

아픈 부분을 치료하면 성공할 수 있습니다. 그러나 질병은 다른 부분에서 나타납니다. 질병이 있는 부분을 통해 질병이 발현되는 것을 방지했습니다. 이 부분을 강화했습니다. 그러나 당신은 사람이 전체라는 것을 이해하지 못합니다. 그는 아프거나 건강하며 중간 상태가 없습니다. 그것은 전체 유기체로 인식되어야합니다.

이것은 이해해야 할 근본적인 것 중 하나입니다. 몸은 항상 당신의 말을 들을 준비가 되어 있습니다. 당신은 몸에게 말한 적도 없고, 의사소통을 시도한 적도 없습니다. 당신은 그 안에 있었고 그것을 사용했지만 결코 감사하지 않았습니다. 그것은 당신에게 봉사하고, 가능한 한 지능적으로 당신에게 봉사합니다.

자연은 신체가 당신보다 똑똑하다는 것을 알고 있으므로 신체에서 중요한 것은 아무것도 제공되지 않고 모든 것이 신체 자체에 제공됩니다. 예를 들어, 호흡, 심장 박동, 혈액 순환, 소화 중 어느 것도 당신에게 맡겨지지 않습니다. 그렇지 않으면 당신은 오래 전에 혼란에 빠졌을 것입니다.

호흡을 조절하면 이미 죽은 상태입니다. 어느 순간 잊어버릴 수도 있으니 살 길이 없을 것입니다. 예를 들어, 누군가와 다투면 숨을 쉬어야 한다는 사실을 잊어버리게 됩니다. 밤에 잠을 자면서 심장이 뛰는 것을 잊어버릴 수도 있습니다. 당신은 어떻게 기억할 것인가? 소화기관이 어떤 일을 하는지 아시나요? 당신은 끊임없이 무언가를 삼키며 많은 일을 하고 있다고 생각합니다. 누구나 삼킬 수 있습니다.

제2차 세계 대전 중에 한 남자가 총알에 목을 맞은 일이 일어났습니다. 그는 살아 있었지만 더 이상 목으로 먹거나 마실 수 없었으며 통로 전체를 폐쇄해야 했습니다. 의사들은 위벽에 작은 구멍을 뚫어 튜브가 나오도록 했고, 그 안에 음식을 넣어야 했지만 아무런 기쁨도 얻지 못했습니다. 심지어 아이스크림까지... 그는 매우 화를 냈습니다.

"참을 수 없군요... 아무런 맛도 느껴지지 않습니다."

그러자 의사 중 한 명이 다음과 같이 제안했습니다.

– 이렇게 하십시오: 먼저 음식의 맛을 본 다음 튜브에 넣으십시오.

그리고 그는 이 일을 40년 동안 했습니다. 먼저 그는 음식을 씹어 맛있게 먹은 다음 그것을 파이프에 담았습니다. 그의 튜브는 다른 튜브보다 나쁘지 않았습니다. 왜냐하면 당신의 몸에도 동일한 튜브가 있고 내부에만 숨겨져 있기 때문입니다. 이 불쌍한 사람은 밖에 가지고 있었어요. 그리고 그것은 당신의 것보다 훨씬 더 좋았습니다. 왜냐하면 당신은 그것을 청소할 수 있었기 때문입니다... 무엇이든 할 수 있었습니다.

소화 시스템은 정말 기적을 일으킵니다. 과학자들은 우리의 작은 소화 시스템, 즉 한 사람의 시스템이 하는 모든 일을 해야 한다면 음식을 혈액으로 바꾸고, 모든 요소를 분류하고, 필요한 모든 요소를 의도한 목적지로 보내는 큰 공장이 필요할 것이라고 말합니다. 뇌에는 특정 요소가 필요하며, 이러한 요소는 혈류를 통해 뇌로 전달되어야 합니다. 다른 것들은 다른 곳, 즉 눈 조직에 필요합니다. 또 다른 것들은 귀, 뼈, 피부 조직 등 다른 곳에서 필요하며 신체는 이 모든 것을 70년, 80년, 90년 동안 완벽하게 수행하지만 여전히 그 지혜를 볼 수 없습니다.

몸의 지혜

거친 금속을 금으로 바꾸려고 노력한 연금술사에 대해 들어보셨을 것입니다. 당신의 몸은 훨씬 더 많은 일을 합니다. 당신이 채우는 모든 종류의 쓰레기를 혈액과 뼈로 바꿉니다. 게다가 이 쓰레기로부터 뇌가 만들어집니다. 그것은 끊임없이 모든 아이스크림과 코카콜라를 뇌로 바꿉니다. 이 뇌는 러퍼퍼드나 알베르트 아인슈타인, 붓다, 차라투스트라, 노자를 창조할 수 있는 뇌입니다. 이 기적을 보세요!

뇌, 이렇게 작은 것이 작은 두개골에 갇혀 있습니다... 뇌 하나에 세상의 모든 도서관이 담길 수 있습니다. 그 용량은 거의 끝이 없습니다. 이것은 최고의 메모리 시스템입니다. 동일한 성능의 컴퓨터를 구축하려면 해당 컴퓨터가 작동하는 데 수 마일의 공간이 필요합니다. 당신의 뇌는 이렇게 작은 두개골 속에 들어있습니다. 그리고 지금까지 과학이 아무리 발전해도 아이스크림을 피로 바꾸는 방법은 아직 모릅니다. 과학자들은 이를 시도했지만 방법을 찾을 수 없습니다. 어떻게 해야 합니까? 아이스크림을 피로 바꾸는 방법? 우리는 아이스크림으로 두뇌를 만드는 것에 대해 말할 수도 없습니다! 아마도 이런 일은 결코 일어나지 않을 것입니다. 혹은 이런 일이 일어나더라도 뇌를 통해서 일어날 것이다. 다시 한번 그것은 뇌의 기적이 될 것입니다.

몸과 대화하세요

자신의 몸과 소통하기 시작하면 모든 것이 매우 쉬워집니다. 신체에는 강제가 필요하지 않습니다. 그는 확신할 수 있다. 신체와 싸울 필요가 없습니다. 신체는 추악하고 폭력적이며 공격적이며 모든 종류의 갈등은 점점 더 많은 긴장을 조성할 뿐입니다. 갈등이 생겨서는 안 됩니다. 편안함을 원칙으로 삼으십시오. 육체는 하나님이 주신 놀라운 선물이기 때문에 육체와 싸우는 것은 하나님 자신을 거부하는 것과 같습니다. 이것이 제단입니다... 우리는 이 제단 위로 올라갑니다. 이것은 사원입니다. 우리는 그 안에 존재하며 가능한 한 그것을 돌봐야 합니다. 이것이 우리의 책임입니다.

몸의 말을 들어라

몸을 따르십시오. 어떤 식으로든 몸을 지배하려고 하지 마십시오. 몸은 당신의 기초입니다. 자신의 몸을 이해하기 시작하면 고통의 99%가 사라집니다. 하지만 당신은 듣지 않습니다. 시체는 이렇게 말합니다. “그만해! 먹지 않는다!" 계속해서 먹으면서 마음의 소리에 귀를 기울입니다. 마음은 이렇게 말합니다. “이거 정말 맛있고 훌륭해요. 조금 더!" 당신은 몸의 말을 듣지 않습니다. 몸이 메스꺼움을 느낍니다. 위는 이렇게 말합니다. “그만해! 충분한! 피곤해요!" - 하지만 마음은 이렇게 말합니다. "맛만 생각해보세요... 조금만 더!" 당신은 계속해서 마음의 소리에 귀를 기울입니다. 몸의 소리에 귀를 기울이면 문제의 99%는 그냥 사라지고, 나머지 1%는 실제 문제가 아닌 사건일 뿐입니다.

그러나 어린 시절부터 우리는 몸에서 멀어지고 몸에서 멀어졌습니다. 아기는 울고 있고, 아기는 배가 고프고, 엄마는 시계를 보고 있습니다. 의사가 3시 이후에만 아기에게 우유를 주어야 한다고 했기 때문입니다. 그녀는 아이를 쳐다보지 않습니다. 아이는 보는 것이 진짜 시계인데, 아이는 계속해서 벽에 걸린 시계를 바라본다. 그녀는 의사의 말을 듣고 아이는 울었습니다. 아이가 음식을 요구하고 있는데 지금 당장 음식이 필요합니다. 지금 당장 아이에게 음식을 주지 않으면 아이를 몸에서 떼어내게 될 것입니다. 음식을 주는 대신 젖꼭지를 줍니다. 이것은 귀하의 속임수이자 사기입니다. 당신은 그의주의를 산만하게하고 신체의 민감성을 파괴하려고 시도하면서 거짓되고 플라스틱적인 것을 제공하고 있습니다. 몸의 지혜는 목소리를 낼 수 없습니다. 마음이 방해합니다. 젖꼭지는 아기를 진정시키고 잠이 듭니다. 이제 시계는 3시간이 지났으니 우유를 먹여야 한다고 알려줍니다. 이제 아이는 깊이 잠들어 있고, 이제 그의 몸도 잠들어 있습니다. 의사가 우유를 먹여야 한다고 해서 그를 깨운 거죠. 당신은 그의 리듬을 다시 방해합니다. 조금씩 당신은 그의 존재 전체를 혼란스럽게 만듭니다. 그가 신체와의 모든 접촉을 잃는 순간이 옵니다. 그는 자신의 몸이 무엇을 원하는지 모릅니다. 자신의 몸이 먹고 싶은지 아닌지 모릅니다. 그의 몸이 사랑을 나누고 싶어하는지 그는 모릅니다. 모든 것은 외부의 무언가에 의해 통제됩니다. 그는 플레이보이 잡지를 보고 사랑을 나누고 싶어합니다. 이것은 어리석은 일입니다. 그것은 마음에서 비롯됩니다. 그러한 사랑은 품위가 있을 수 없습니다. 그것은 그저 재채기일 뿐, 그 이상은 아닙니다. 하역. 이것은 전혀 사랑이 아닙니다. 사랑은 어떻게 마음에서 나올 수 있습니까? 마음은 사랑에 대해 아무것도 모릅니다. 의무가 됩니다. 아내가 있고, 남편이 있으면 사랑을 해야 합니다. 그것은 의무가 됩니다. 의무감에서 종교적으로 매일 밤 사랑을 나눕니다. 이제 이것에는 자발성이 없습니다. 그리고 그것이 당신에게 만족을 가져다주지 못한다고 느끼기 때문에 걱정하기 시작합니다. 그러면 당신은 다른 여자를 찾기 시작합니다. 당신은 논리적으로 생각하기 시작합니다. “어쩌면 이 여자는 나에게 적합하지 않을 수도 있습니다. 어쩌면 그녀는 나의 영적인 반쪽이 아닐 수도 있습니다. 어쩌면 그녀는 나를 위해 만들어지지 않았을 수도 있습니다. 나는 그녀에게 관심이 없기 때문에 그녀를 위해 만들어지지 않았습니다."

몸매가 훌륭하네요

그것은 엄청나게 아름답고, 엄청나게 복잡합니다. 미묘한 것만큼 복잡한 것도 없습니다. 당신은 그에 대해 아무것도 모릅니다. 당신은 거울을 통해서만 그것을 볼 수 있을 뿐, 결코 내부에서 본 적이 없습니다. 그렇지 않으면 당신은 그것이 그 자체로 우주라는 것을 알게 될 것입니다. 이것이 바로 신비주의자들이 우주의 몸체를 축소형으로 부를 때 항상 말했던 것입니다. 내부에서 보면 그것은 너무나 무한합니다. 수백만 개의 세포가 있고, 각각은 자신의 삶을 살고 있으며, 각각은 매우 지능적으로 행동하므로 거의 믿을 수 없고, 불가능하고, 상상할 수 없는 것처럼 보입니다.

음식을 섭취하면 신체는 이를 혈액, 살, 뼈로 전환합니다. 음식을 섭취하면 몸은 그것을 의식과 생각으로 변환합니다. 매 순간 기적이 일어납니다. 그리고 각 세포는 매우 체계적이고 질서정연하며 내부 규율이 거의 불가능해 보입니다. 수백만 개의 세포가 있습니다. 당신의 한 몸에는 7천만 개의 세포, 즉 7천만 개의 영혼이 들어 있습니다. 각 세포에는 고유한 영혼이 있습니다. 그리고 그들이 어떻게 행동하는지... 얼마나 일관성 있게, 얼마나 리드미컬하게 그리고 얼마나 조화롭게 행동하는지! 같은 세포가 눈이 될 수도 있고, 피부가 될 수도 있고, 간, 심장, 척추, 정신, 뇌가 될 수도 있습니다. 동일한 세포가 특화되어 특정 조직의 세포가 되지만 동일한 세포입니다. 그리고 그것들이 어떻게 움직이는지, 얼마나 미묘하고 조용히 작동하는지!..

모든 비밀은 몸에 숨겨져 있다

몸에는 모든 비밀이 담겨 있습니다. 우주 전체에 존재하는 모든 비밀; 그것은 미니어처의 우주입니다. 몸과 우주의 차이는 단지 수량에 있을 뿐입니다. 하나의 원자가 물질의 모든 비밀을 담고 있듯이, 몸에는 우주의 모든 비밀이 담겨 있습니다. 외부에서 비밀을 찾을 필요가 없습니다. 안으로 들어가는 것만으로도 충분합니다.

그리고 몸도 잘 관리해야 합니다. 당신은 그 사람을 반대할 수도 없고, 그를 정죄할 수도 없습니다. 여러분이 그를 정죄한 것은 이미 하나님을 정죄한 것입니다. 왜냐하면 하나님은 몸의 가장 깊은 곳에 계시기 때문입니다. 하나님은 이 몸의 집을 자신의 거처로 택하셨습니다. 당신의 몸을 존중하고, 당신의 몸을 사랑하고, 당신의 몸을 돌보십시오.

소위 종교는 인간의 신체에 대해 많은 적대감을 불러일으켰습니다. 사실입니다. 당신은 육체가 아닙니다. 그러나 이것이 당신이 그에게 적대적이어야 한다는 뜻은 아닙니다. 몸은 당신의 친구입니다. 몸은 당신을 지옥으로 데려갈 수도 있지만, 천국으로 데려갈 수도 있습니다. 그것은 단지 교통수단일 뿐입니다. 중립적입니다. 어디로 가시든 준비되어 있습니다. 이것은 엄청난 복잡성, 아름다움, 질서의 메커니즘입니다. 사람이 자신의 몸을 더 많이 이해할수록 더 많은 경외감을 느끼게 됩니다. 그러면 우주 전체에 대해 무엇이라고 말할 수 있습니까? - 이 작은 몸에도 멋진 것들이 참 많아요. 그러므로 나는 몸을 신의 성전이라고 부른다.

그리고 몸에 대한 태도가 바뀌면 몸이 당신에게 열려 있기 때문에 안으로 들어가는 것이 더 쉬워집니다. 그것은 당신이 안으로 들어갈 수 있게 하고, 그 비밀을 당신에게 드러냅니다. 이것이 요가의 모든 비밀을 처음 배운 방법입니다. 이것이 도의 모든 비밀이 처음으로 배운 방법입니다. 요가는 시체를 해체하는 데서 발생하지 않았습니다. 현대 의학은 시체를 분해하여 연구합니다. 이것의 핵심에는 뭔가 잘못된 것이 있습니다. 과학은 아직 생명체를 이해하는 데 성공하지 못했습니다. 시체를 해체하는 것과 그것에 대해 배우는 것도 하나이지만, 살아있는 신체에 대해 배우는 것은 완전히 다릅니다. 그러나 현대과학에는 생명체에 대한 지식을 얻을 수 있는 방법이 없습니다. 그것을 알 수 있는 유일한 방법은 그것을 푸줏간 주인처럼 다루는 것입니다. 자르는 것입니다. 그러나 자르는 순간 그것은 더 이상 똑같은 것이 아닙니다. 줄기, 나무의 꽃을 이해하는 것은 하나의 일입니다. 자르는 것과 해체하는 것은 완전히 다릅니다. 이것은 더 이상 같은 현상이 아닙니다. 품질이 완전히 다릅니다.

알베르트 아인슈타인은 시체가 가질 수 없는 특정한 특성을 가지고 있습니다. 이건 불가능 해. 시인은 죽습니다. 시체는 있는데 시는 어디에 있습니까? 천재는 죽는다. 육체는 있는데 천재는 어디에 있는가? 바보의 몸과 천재의 몸은 하나다. 몸을 절단함으로써 그것이 천재의 것인지, 바보의 것인지, 신비주의자의 것인지, 삶의 신비를 한 번도 깨닫지 못한 사람의 것인지 알 수 없습니다. 단순히 집을 들여다보면 그 집에 살았던 존재가 더 이상 존재하지 않기 때문에 불가능할 것입니다. 당신은 단지 새장을 연구하고 있을 뿐이고 새는 더 이상 거기에 없습니다. 그리고 세포를 연구한다고 해서 새를 연구한다는 뜻은 아닙니다. 그러나 여전히 몸은 그 자체 안에 신성을 담고 있습니다.

진정한 길은 내면으로 들어가서 거기에서, 존재의 가장 깊은 곳에서 자신의 몸을 관찰하는 것입니다. 그렇다면 그것은 엄청난 기쁨입니다... 그것이 어떻게 작동하는지, 어떻게 작동하는지 보는 것만으로도 말이죠. 이것은 우주에서 일어난 가장 큰 기적입니다.

몸과 마음의 연결

몸과 마음은 서로 다른 것이 아니기 때문에 대부분의 문제는 심리적인 문제입니다. 마음은 몸의 내부 부분이고 몸은 마음의 외부 부분입니다. 모든 것은 몸에서 시작하여 마음으로 들어갈 수 있으며, 그 반대도 마찬가지입니다. 마음에서 시작하여 몸으로 들어갈 수 있습니다. 분리가 없으며 밀봉된 칸막이도 없습니다.

따라서 대부분의 문제에는 두 가지 목적이 있습니다. 정신과 신체 모두에서 접근할 수 있습니다. 생리학자, 파블로프 추종자, 행동주의자 등 일부 사람들은 모든 문제가 신체와 관련이 있다고 믿습니다... 그들은 신체를 치료하고 물론 50%의 성공을 달성합니다. 경우의 수. 그들은 과학의 발전으로 점점 더 많은 성공이 있기를 바라지만, 이것은 결코 50% 이상 일어나지 않을 것입니다. 과학의 발전은 그것과 아무 관련이 없습니다.

모든 문제가 마음에 속한다고 믿는 또 다른 정당이 있습니다. 첫 번째와 마찬가지로 잘못된 것입니다. 즉, 크리스천 사이언스의 지지자, 최면술사, 최면술사; 그들은 문제가 마음에 있다고 생각합니다... 심리치료사요. 그들은 또한 50%의 시간 동안 성공합니다. 그들은 또한 조만간 점점 더 많은 성공이 있을 것이라고 생각합니다. 이것은 말도 안되는 소리입니다. 그들은 50% 이상 성공할 수 없습니다. 이것이 한계입니다.

내가 이해한 바는 모든 문제는 양쪽에서 동시에 접근해야 한다는 것입니다. 그녀는 양쪽 문을 통해 공격을 받아야합니다. 두 전선에 대한 공격... 그러면 사람은 100% 치료될 수 있습니다. 과학이 완벽해지면 두 가지 방법을 모두 사용할 것입니다.

첫 번째 길은 몸과 연결되어 있습니다. 왜냐하면 몸은 마음의 중앙 입구, 즉 정문이기 때문입니다. 그리고 몸체가 그로스 평면에 속하기 때문에 조작이 쉽습니다. 먼저 몸은 획득한 모든 구조에서 자유로워야 하며, 동시에 마음은 위로 올라가고 몸을 끌어내리는 무거운 짐을 떨쳐버리도록 영감과 격려를 받아야 합니다.

사랑은 가능합니다. 오직 자신, 다른 사람, 세상을 받아들이는 것뿐입니다. 수용은 사랑이 자라는 분위기, 사랑이 꽃피는 토양을 조성합니다.

진실 중 하나, 인정하기 가장 어려운 점은 사람은 동일하게 유지된다는 것입니다. 우리가 무엇을 하든 우리는 동일하게 유지됩니다. "개선"은 없습니다. 모두 — 자아가 무너졌다, 자아는 개선, 개선이라는 생각, 언젠가는 어딘가에 도착할 것이라는 생각으로 살기 때문입니다. 어쩌면 오늘은 아닐 수도 있지만, 내일, 모레일 수도 있습니다. 세상에는 개선이 없다는 사실, 인생은 단지 축하일 뿐이라는 사실, 그 안에는 아무런 사업도 없다는 사실을 인식하십시오... - 일단 이것을 이해하면 모든 것이 — 에고가 멈추고 갑자기 당신은 이 순간으로 되돌아갑니다.

자신을 받아들이세요

자신을 받아들이는 순간 당신은 개방적이고 취약하며 수용적이 됩니다. 자신을 받아들이는 순간 어떤 미래도 필요하지 않습니다. 아무것도 개선할 필요가 없기 때문입니다. 그러면 모든 것이 괜찮고, 모든 것이 이대로 괜찮습니다. 바로 이 경험에서 삶은 새로운 색을 띠기 시작하고 새로운 음악이 생겨납니다.

자신을 받아들이는 것이 모든 것을 받아들이는 시작이다. 당신이 자신을 거부한다면, 당신은 본질적으로 우주를 거부하는 것입니다. 자신을 부정하면 존재를 부정하는 것입니다. 자신을 받아들임으로써 당신은 존재를 받아들입니다. 그렇다면 즐기고, 축하하는 것 외에는 아무것도 남지 않습니다. 불만도 없고 원망도 남지 않습니다. 당신은 감사하다고 느낍니다. 그러면 삶이 좋고 죽음이 좋고, 기쁨이 좋고 슬픔이 좋고, 연인과 함께 있으면 좋고, 혼자가 있으면 좋습니다. 그렇다면 무슨 일이 일어나든 좋은 것입니다. 왜냐하면 그것은 전체에서 나오기 때문입니다.

그러나 당신은 수세기 동안 자신을 받아들이지 말라고 배워왔습니다. 세상의 모든 문화는 인간의 마음을 오염시켰습니다. 그 이유는 모두 "자신을 향상시키세요"라는 한 가지에만 의존하기 때문입니다. 그들은 당신 안에 불안을 조성합니다. 불안은 당신이 누구인지와 당신이 되어야 할 사람 사이의 상태입니다. 사람들은 삶이 "되어야 하는 대로" 존재한다면 불안에 빠질 운명입니다. 실천해야 할 어떤 이상이 있다면 어떻게 마음이 편할 수 있겠습니까? 집에 있는 것 같은 느낌이 어떤가요? 마음이 미래를 갈망하기 때문에 아무것도 온전히 살아갈 수 없습니다. 그리고 이 미래는 결코 오지 않습니다. 올 수도 없습니다. 이것은 욕망의 본질상 불가능합니다. 그것이 오면 다른 것을 상상하기 시작하고 다른 것을 욕망하기 시작할 것입니다. 당신은 항상 더 나은 상황을 상상할 수 있습니다. 그리고 당신은 항상 불안, 긴장, 걱정 속에 머물 수 있습니다. 이것이 인류가 수세기 동안 살아온 방식입니다.

드물게 이 함정에서 탈출한 사람이 있었습니다. 이 사람은 부처님, 그리스도라고 불렸습니다. 깨달은 사람은 사회의 함정에서 벗어나 사회의 완전한 부조리를 본 사람이다. 당신은 자신을 향상시킬 수 없습니다. 그리고 나는 상황이 개선되지 않는다고 말하는 것이 아닙니다., 기억하십시오 - 당신은 자신을 향상시킬 수 없습니다. 당신이 자신을 향상시키는 것을 멈추면 인생은 당신을 향상시킵니다. 이러한 휴식과 수용 속에서 삶이 당신을 애무하기 시작하고, 삶이 당신을 통해 흐르기 시작합니다. 그리고 당신이 원한과 불평이 없을 때, 당신은 꽃을 피우고 꽃을 피웁니다.

그리고 나는 당신에게 말하고 싶습니다. 당신 자신을 있는 그대로 받아들이십시오. 그리고 이것은 당신의 전체 양육, 교육, 문화에 어긋나기 때문에 세상에서 가장 어려운 일입니다. 처음부터 당신은 당신이 무엇이어야 하는지를 들었습니다. 당신이 있는 그대로 훌륭하다고 말한 사람은 아무도 없습니다. 모두가 마음 속에 프로그램을 넣습니다. 당신은 부모, 성직자, 정치인, 교사에 의해 프로그램되었습니다. 당신은 오직 한 가지 일만 하도록 프로그램되었습니다. 계속해서 자신을 발전시키십시오. 어디에 있든 계속해서 다른 것을 쫓으세요. 절대 쉬지 마세요. 죽을 때까지 일하십시오.

내 가르침은 간단합니다. 인생을 미루지 마십시오. 내일을 기다리지 마십시오. 내일은 결코 오지 않습니다. 오늘 라이브하세요!

예수께서는 제자들에게 “들판에 있는 백합화를 보라. 그들은 수고도 하지 않고, 길쌈도 하지 않으며, 길쌈도 하지 않습니다. 그러나 솔로몬은 이 불쌍한 백합화만큼 아름답지는 않습니다.” 이 불쌍한 백합의 아름다움은 무엇입니까? 이것은 순수한 수용입니다. 그녀에게는 개선 프로그램이 없습니다. 그녀는 지금 여기에 있습니다. 바람 속에서 춤을 추고, 태양 아래에서 일광욕을 하고, 구름과 이야기를 나누고, 따뜻한 오후에 잠들고, 나비들과 놀고 있습니다... 그녀는 즐기고, 먹고, 사랑하고, 사랑받습니다.

그리고 당신이 열려 있을 때 존재 전체가 당신에게 에너지를 쏟아 붓기 시작합니다. 그러면 나무들은 지금 당신이 생각하는 것보다 더 푸르고, 태양은 당신이 지금 생각하는 것보다 더 맑습니다. 그러면 모든 것이 환각적이고 다채로워집니다. 그렇지 않으면 모든 것이 지루하고 생명력이 없으며 회색빛이 됩니다.

자신을 받아들이는 것이 기도입니다. 자신을 받아들이십시오. 이것은 감사입니다. 당신의 존재에서 휴식을 취하세요. 그것이 하나님께서 당신이 원하는 방식입니다. 그분은 당신이 다른 어떤 것도 되기를 바라지 않으십니다. 그렇지 않으면 그는 당신에게 다른 것을 만들어 주었을 것입니다. 그분은 당신을 다른 누구도 아닌 당신으로 만드셨습니다. 자신을 향상시키려는 노력은 본질적으로 하나님을 향상시키려는 노력입니다. 이는 어리석은 일이며 그렇게 하려고 하면 당신은 점점 더 미치게 될 것입니다. 당신은 아무데도 가지 못할 것입니다. 당신은 좋은 기회를 놓칠 것입니다.

이것이 당신의 색깔이 되도록 하세요 - 수용. 이것이 당신의 특징이 되도록 하십시오 - 수용, 완전한 수용. 그러면 당신은 놀랄 것입니다. 삶은 항상 당신에게 선물을 쏟아부을 준비가 되어 있습니다. 삶은 구두쇠가 아니며 존재는 항상 풍성하게 주어진다. 그러나 우리는 그것을 받아들일 가치가 없다고 느끼기 때문에 그것을 받아들일 수 없다.

이것이 사람들이 불행에 집착하는 이유입니다. 그것은 그들의 프로그래밍에 해당합니다. 사람들은 계속해서 수천 가지 미묘한 방법으로 자신을 처벌합니다. 왜? 프로그램에 딱 맞기 때문이죠. 당신이 마땅히 되어야 할 모습이 아니라면 스스로를 벌해야 하고, 스스로 불행을 만들어내야 합니다. 이것이 바로 사람들이 불행할 때 기분이 좋아지는 이유이다.

이렇게 말하겠습니다. 사람들은 불행할 때 행복을 느끼고, 행복할 때 매우 불편함을 느낍니다. 이것은 수천 명의 사람들에 대한 나의 관찰입니다. 그들이 불행할 때 모든 것이 그래야만 하는 것입니다. 그들은 그것을 받아들입니다. 그것은 그들의 조건화와 마음에 적합합니다. 그들은 자신들이 얼마나 끔찍한지 알고 있으며, 자신들이 죄인이라는 것을 알고 있습니다.

당신은 죄 가운데 태어났다는 말을 들었습니다. 얼마나 어리석은 일인가! 정말 말도 안 돼요! 사람은 죄 가운데 태어난 것이 아니라 무죄 가운데 태어났습니다. 원죄는 전혀 없었고 오직 원죄만이 있었습니다. 모든 어린이는 순수함 속에서 태어납니다. 우리는 그에게 죄책감을 느끼게 합니다. “너는 이러면 안 돼. 당신은 이런 사람이겠죠." 그리고 그 아이는 자연스럽고 순수합니다. 우리는 그가 자연스러우면 처벌하고 인위적이고 교활하면 보상합니다. 우리는 가짜인 것에 대해 보상합니다. 우리의 보상은 가짜 사람들을 위한 것입니다. 어떤 사람이 결백하다면 우리는 그에게 어떤 상도 주지 않습니다. 우리는 그에게 아무런 상도 없고 그를 존경하지도 않습니다. 무죄는 비난받고, 무죄는 범죄와 거의 동의어로 간주됩니다. 순진한 사람은 어리석은 사람으로 여겨지고, 배신자는 똑똑한 사람으로 여겨진다. 가짜는 허용됩니다. 가짜는 가짜 사회에 적합합니다.

그러면 당신의 삶은 자신을 위해 점점 더 많은 처벌을 가하려는 노력에 지나지 않을 것입니다. 그리고 당신이 하는 일은 무엇이든 잘못된 것이며, 모든 기쁨에 대해 계속해서 자신을 처벌합니다. 당신 자신과 상관없이 기쁨이 찾아올 때에도, 당신 자신과 상관없이 기쁨이 찾아올 때, 때때로 신이 당신에게 충돌하고 당신이 그것을 피할 수 없을 때, 당신은 즉시 당신 자신을 벌하기 시작한다는 것을 기억하십시오. 뭔가 잘못된 게 틀림없어요. 당신처럼 끔찍한 사람에게 어떻게 이런 일이 일어날 수 있나요?

얼마 전 누군가가 나에게 이렇게 물었습니다. “오쇼, 당신은 사랑에 대해 이야기하고, 사랑을 베푸는 것에 대해 이야기합니다. 하지만 내가 누군가에게 무엇을 줄 수 있을까? 그는 “내가 사랑하는 사람에게 무엇을 드릴 수 있습니까?”라고 물었습니다.

이것은 모든 사람의 은밀한 생각입니다: “나는 아무것도 없다.” 당신은 무엇을 가지고 있지 않습니까? 그러나 아무도 당신이 모든 꽃의 아름다움을 가지고 있다고 말하지 않았습니다. 왜냐하면 인간은 지구상에서 가장 위대한 꽃이고 가장 발전된 존재이기 때문입니다. 어떤 새도 당신이 부르는 그런 노래를 부를 수 없습니다. 새 노래는 단지 소음일 뿐이지만 여전히 아름다운 소음입니다. 왜냐하면 그것은 순진함에서 나오기 때문입니다. 당신은 훨씬 더 좋은 노래를, 훨씬 더 중요하고, 훨씬 더 의미 있는 노래를 부를 수 있습니다. 하지만 당신은 “내게는 무엇이 있나요?”라고 묻습니다.

나무는 푸르고 아름답고, 별도 아름답고, 강도 아름답습니다. 하지만 사람의 얼굴보다 더 아름다운 것을 본 적이 있습니까? 인간의 눈보다 더 아름다운 것을 본 적이 있나요? 인간의 눈보다 더 섬세한 것은 지구상에 없습니다. 어떤 장미도 인간의 눈과 경쟁할 수 없으며, 어떤 연꽃도 인간의 눈과 경쟁할 수 없습니다. 그리고 얼마나 깊은가! 하지만 당신은 “내가 무엇을 제공할 수 있나요?”를 알고 싶습니다. 당신은 자기를 정죄하는 삶을 살았음에 틀림없습니다. 당신은 아마도 자신을 모욕하고 죄책감을 느꼈을 것입니다.

사실 누군가가 당신을 사랑하면 당신은 조금 놀란다. "나처럼? 누군가 나를 사랑하나요? 당신의 마음 속에 다음과 같은 생각이 떠오릅니다. “그 사람이 나를 모르기 때문이에요. 만약 그가 와서 나에 대해 알게 된다면, 나를 꿰뚫어본다면 그는 결코 나를 사랑하지 않을 것입니다.” 따라서 연인들은 서로 숨기기 시작합니다. 그들은 자신에게 많은 것을 간직하고 있으며, 마음을 여는 순간 사랑이 사라질 까봐 두려워서 서로에게 마음을 열지 않습니다. 왜냐하면 그들은 자신을 사랑할 수 없기 때문입니다. 다른 사람이 자신을 사랑할 수 있다는 것을 어떻게 이해할 수 있습니까?

사랑은 자기애에서 시작됩니다. 이기적이지 말고 자신으로 가득 차십시오. 이것은 두 가지 다른 것입니다. 나르시시스트가 되지 말고, 자기 집착을 하지 마십시오. 그러나 자연스러운 자기애는 필수적이고 기본적인 현상입니다. 그래야만 다른 사람을 사랑할 수 있게 됩니다.

자신을 받아들이고 사랑하십시오. 당신은 하나님의 창조물입니다. 당신은 신의 서명을 갖고 있으며 당신은 특별하고 독특합니다. 당신과 같은 사람은 지금까지 없었고 앞으로도 없을 것입니다. 당신은 단순히 독특하고 비교할 수 없습니다. 그것을 받아들이고, 사랑하고, 축하하십시오. 그리고 바로 그 축하 속에서 당신은 다른 사람들의 독특함, 다른 사람들의 비교할 수 없는 아름다움을 보기 시작할 것입니다. 사랑은 자신과 타인, 세상에 대한 깊은 수용이 있어야만 가능합니다. 수용은 사랑이 자라는 분위기, 사랑이 꽃피는 토양을 조성합니다.