화재 안전 규범 및 규칙 - 규제 프레임워크, 포럼. 물에서의 행동 규칙
물에서의 기본 행동 규칙과 피해자에게 응급 처치를 제공하는 규칙
최고의 휴가는 물가에서 휴식을 취하는 것임을 누구나 알고 있습니다. 스포츠, 수영, 낚시, 물놀이, 보트 타기, 제트 스키 등이 있습니다. 그러나 불행하게도 물은 즐거움을 가져다줄 뿐만 아니라 비극적인 결과와 재난을 초래할 수도 있습니다. 수영 시즌이 시작되면서, 특히 여름이 더워지면 휴가객의 물 유입이 급격히 증가하고 그에 따라 가장 안전해 보이는 작은 도시 저수지에서도 사고 수가 증가합니다. 최근 몇 년 동안 모스크바 수역에서의 사망자 수는 꾸준히 감소하는 추세를 보였습니다. 그러나 그럼에도 불구하고 수영 시즌에는 평균 약 100명이 익사합니다(지난 5년간의 데이터에 따르면). 사망 원인은 무엇입니까? 압도적인 수의 사고는 물에서의 안전한 행동 규칙 위반과 관련이 있습니다. 사고의 주요 원인은 여전히 남아 있습니다. 술에 취해 수영하는 경우(70%)와 금지된 장소에서 수영하는 경우(95%), 원칙적으로 이러한 이유는 서로 동반됩니다. 위반자는 구조대원, 그리고 무엇보다 자신에게 큰 문제를 야기합니다. 누구나 자신의 삶과 주변 사람의 삶이 전적으로 자신의 숙련된 행동에 달려 있는 상황에 처할 수 있습니다. 따라서 수역에서의 안전한 행동에 대한 기본 규칙과 익사하는 사람들을 돕는 방법을 기억하는 동시에 물 위에서는 비상 상황을 제거하는 것보다 불행을 예방하는 것이 비교할 수 없을 정도로 쉽다는 것을 확고히 인식하는 것이 유용합니다. 우선 자신의 안전을 확보하십시오. 그렇지 않으면 다른 사람을 도울 수 없습니다.
물에서의 행동 규칙
1. 사고 발생 시 인명구조원의 전문적인 도움을 받을 수 있는 특별히 지정된 구역, 장비가 갖춰진 해변에서만 수영하십시오. 검증되지 않은 수역(소용돌이, 깊은 구멍, 두꺼운 조류, 차가운 샘, 걸림돌, 강한 해류, 어수선한 바닥)은 부상을 초래할 수 있으며 다이빙은 사망으로 이어질 수 있습니다. 2. 술에 취한 상태에서 수영하지 마세요. 이것이 물에서의 사망의 주요 원인입니다. 3. 선박, 보트, 뗏목(정박지, 정박지) 근처에서 수영하지 말고 그 아래로 다이빙하지 마십시오. 이는 생명을 위협하며 바닥, 프로펠러 아래로 끌려가거나 옆으로 치거나 압도될 수 있습니다. 파도. 4. 보트 및 기타 선박 사용에 대한 규칙을 따르십시오. 과적하지 말고, 흔들지 말고, 물에 뛰어 들지 마십시오. 필요한 경우 보트에 올라가서 뱃머리 또는 선미에서 수행하십시오. 전복시키십시오. 보트에 탄 사람은 수영을 하지 못할 수도 있다는 점을 기억하세요. 5. 특히 수영을 할 수 없는 경우 공기주입식 매트리스, 내부 튜브 또는 보드를 사용하지 마십시오. 약한 바람이라도 그들을 해안에서 멀리까지 옮길 수 있습니다. 6. 수영할 줄 모르면 허리까지만 물에 들어가세요. 7. 수영 구역에 설치된 부표 및 기타 장벽 뒤에서 수영하지 마십시오. 그들은 장거리 수영은 저체온증, 근육 피로, 경련, 사망을 의미한다고 경고합니다. 8. 물 위에서는 물속으로 뛰어들거나 수영하는 사람을 잡는 장난을 해서는 안 되며, 물 위에서 장난을 치는 것도, 다른 사람에게 겁을 주지도 마세요. 9. 거짓 조난 신호를 보내지 마십시오. 10. 저녁, 밤에는 혼자 수영하지 마세요. 어둠 속에서 방향을 잃고 해안에서 너무 멀리 수영할 수 있으며, 움직이는 배에서 눈에 띄지 않을 수 있으며, 밤에는 단순한 두려움이 익사의 첫 번째 원인인 공황 공포로 변합니다. 물 속에 있는 사람의 생명에 대한 위험 중 하나는 신체의 저체온증이며, 그 결과 돌이킬 수 없는 과정이 시작되고 얕은 물에서도 사람이 사망합니다. +18°C 이상의 수온과 +20°C의 기온에서 수영하는 것이 좋습니다. 10~15분 동안 연속으로 3~5회 이상 수영할 수 없습니다. 1.5~2시간 이전에 식사 후 수영하는 것은 권장하지 않습니다. 아이들의 목욕은 어른들의 감독 하에서만 이루어져야 합니다! 수영을 꼭 배우세요!
자가 구조
1. 물 속에서 경련이 나타났습니다: 팔이나 다리가 경련을 일으켰습니다. 길을 잃지 말고 등을 대고 떠 있는 동안 물 표면에 머물도록 노력하십시오. 뭉친 근육을 세게 문지릅니다. 해안에 사람이 있으면 주저하지 말고 도움을 요청하세요. 2. 실수로 물을 마신 경우. 멈춰서 머리를 물 위로 들고 목구멍을 비우십시오. 팔과 다리를 활발하게 움직이면 물 속에서 똑바로 서 있다가 해안으로 수영하는 데 도움이 됩니다. 3. 일단 소용돌이에 들어가면 폐로 더 많은 공기를 흡입합니다. 물에 몸을 담그고 해류와 함께 옆으로 강한 저크를 만들어 표면으로 떠오릅니다. 4. 조류에 얽힌 경우 갑작스러운 움직임이나 급격하게 움직이지 마십시오. 등을 대고 누워서 왔던 방향으로 부드럽고 차분한 움직임으로 수영을 해보세요. 이것이 도움이되지 않으면 다리를 배쪽으로 당기고 손으로 조류에서 조심스럽게 몸을 풀어야합니다. 5. 강한 물살에 빠졌을 때 길을 잃지 말고, 물살을 거슬러 헤엄치지 마십시오. 흐름에 맞춰 수영하며 점차 해안을 향해 이동합니다. 자기 구조에서 가장 중요한 것은 당황하지 않고 자신을 통제하며 현재 상황에서 벗어나기 위해 침착하게 필요한 모든 조치를 취하는 것입니다.
물에 빠진 사람을 위한 도움
익사하는 사람을 발견하거나 도움을 청하는 소리가 들리면 즉시 응급 서비스에 사건을 신고하세요. 휴대전화 메모리에 긴급 서비스 번호(01 및 637-22-22)를 입력하세요. 구조대원은 항상 물 위에서 조난 중인 사람에게 도움을 제공할 준비가 되어 있으며, 익사한 사람을 땅에서 들어 올리는 것(하단)과 물속에 6시간 이하로 있었던 경우 후속 부활을 포함하여 이를 위한 적절한 장비를 갖추고 있습니다. 분이므로 결단력 있고 신속하게 행동하는 것이 필요합니다. 근처에 구조대가 없다면, 당신 외에는 구조하러 올 사람이 없습니다. 먼저 당신의 능력을 평가하고, 당신의 능력에 자신이 있다면: 1. 근처에 구명부표나 다른 물체가 있는지 확인하십시오. 사람의 부력(막대기, 판자)을 증가시켜 익사하는 사람을 향해 최대한 멀리 던질 수 있습니다. 그에게 다가가서(너무 가깝지는 않게) 그를 진정시키고 격려하도록 노력하십시오. 그가 자신의 행동을 통제하는지 알아보고, 익사하는 사람이 평정심을 잃지 않았다면 그가 당신의 어깨를 붙잡을 수 있는 동안 물 위에 머물면서 해안에 도착하도록 도와주세요. 2. 고난에 빠진 사람이 자제력을 잃었다면 그 사람이 당신을 물속으로 끌어들이지 않도록 조심해야 합니다. 위로 수영할 때는 그 아래로 뛰어들어 다리를 잡고 위로 밀어올리는 동시에 그를 다시 당신 쪽으로 돌려야 합니다. 뒤에 있으면 익사하는 사람의 양쪽 팔꿈치를 손으로 잡고 들어 올려 숨을 쉴 수 있도록 물 표면 위로 얼굴을 위로 돌리십시오. 다른 손은 자유롭게 유지되며 수영하여 익사하는 사람을 해안으로 데려갈 수 있습니다. 3. 이미 물속에 잠수한 사람이 있다면 깊은 곳에서 그를 찾는 노력을 포기하지 말고 다시 살아나게 하십시오. 익사한 사람이 6분 이상 물 속에 있었다면 이렇게 할 수 있습니다. 피해자를 물에서 들어 올려 해안으로 데려간 후 근처 사람들에게 구급차를 부르고 즉시 부활을 시작하도록 요청하십시오.
회복
임상 사망이 발생하면 부활이 필요합니다. 사망 징후: 동공이 넓고 빛에 반응하지 않습니다. 경동맥에 맥동이 없습니다 - 목의 측면에; 의식이 없습니다. 호흡이 없습니다. 익사로 인한 사망 원인은 폐에 물이 차서 이로 인한 호흡 정지 및 심장 마비입니다. 이를 복원하려면 다음 단계를 순차적으로 수행해야 합니다. 1. 피해자의 입과 코를 손수건이나 셔츠 가장자리로 먼지와 미사에서 닦아내고 머리를 옆으로 돌립니다. 2. 배를 구부린 무릎 위에 놓고(머리는 아래로 늘어져야 함) 견갑골 사이를 손바닥으로 세게 누르고 기도와 배에서 물을 제거합니다. 3. 물기를 제거한 후 즉시 구강대구강 인공호흡과 흉부압박을 동시에 실시합니다. 인공 호흡. 피해자를 평평하고 단단한 표면에 등을 대고 눕힌 다음 머리를 최대한 뒤로 젖힌 다음(이것이 중요함) 왼쪽으로 무릎을 꿇고 콧구멍을 닫습니다. 심호흡을하고 피해자의 입술에 입술을 대고 (바람직하게는 손수건을 통해) 그에게 강제로 공기를 내쉬십시오. 인공호흡의 리듬은 분당 12~16회이다. 간접 심장 마사지. 한 손바닥을 흉골 아래쪽에 놓고 다른 손바닥을 첫 번째 손바닥 위에 십자형으로 놓습니다. 손목으로 흉골을 눌러 3~4cm 정도 구부러졌다가 풀어줍니다. 체중을 이용하여 밀어서 강하게 구부려야 합니다. 마사지는 곧은 손으로만 수행됩니다. 리듬 - 분당 60-70 압력. 소생시키려면 두 사람이 참여하는 것이 좋습니다. 한 사람은 심장 마사지를 하고 다른 한 사람은 인공 호흡을 합니다. 1인이 소생술을 실시하는 경우, 연속 2회 흡기 및 흉부 압박 15회 실시를 권장합니다. 두 사람이 도움을 제공하는 경우 각 흡입을 통해 4~5회의 리드미컬한 압력이 적용됩니다.
물에서의 행동 규칙.
- 수영하기 전에는 휴식을 취하고 얕은 물에서만 빠르게 물에 들어가야 합니다.
- 수영하는 동안 가만히 서 있으면 안 됩니다.
- 수온 17~190C 이하, 기온 21~230C 이하에서는 수영을 권장하지 않습니다.
- 목욕 시간은 15~20분을 넘지 않아야 합니다.
- 물에 장기간 노출되면 심각한 저체온증과 생명을 위협하는 경련이 발생할 수 있습니다.
- 밤에 수영하는 것은 금지되어 있습니다.
- 입욕 시간은 현지 상황에 따라 결정되지만, 식사 2시간 전보다 빠르면 안 됩니다.
안전 요구 사항
- 피곤하다면 침착하게 수영하여 해변으로 가세요.
- 경련이 발생하면 길을 잃지 말고 물 위에 머물면서 도움을 요청하십시오.
- 당신을 도울 때 당신을 구하는 사람을 붙잡지 말고 당신의 행동으로 그를 도우려고 노력하십시오.
열린 수역은 확실히 위험의 원천이므로 목욕과 수영 시 주의가 완전히 정당합니다.
수영은 건강한 사람에게만 유익하므로 수영을 할 수 있는지 의사에게 문의하세요. 처음에는 섭씨 20-23 도의 기온, 수온-17-19 도의 화창하고 바람이없는 날씨에서 수영해야합니다. 수영하기 가장 좋은 시간은 오전 8~10시와 오후 17~19시입니다. 식사 후 1시간 30분 이내에 수영을 해서는 안 됩니다.
어른들은 아이들이 캠프, 하이킹, 소풍을 가기 전에 수역에서의 안전 규칙을 아이들에게 숙지시켜야 합니다.
수영을 잘하는 능력은 물 위에서의 안전한 레크리에이션을 보장하는 가장 중요한 것 중 하나입니다. 그러나 수영을 잘하는 사람이라 할지라도 지속적인 주의와 규율을 행사하고 물 위에서의 행동 규칙을 엄격하게 준수해야 한다는 점을 기억하십시오. 수영하기 전에는 휴식을 취해야 합니다. 뜨거울 때는 물에 들어가는 것을 권장하지 않습니다. 해안에서 멀리 수영하지 말고, 경고 표지판 너머로 수영하지 마십시오. 특별히 지정되고 장비가 갖춰진 곳에서 수영하십시오. 낯선 곳에서 수영하기 전에 바닥을 검사하세요. 조심스럽게, 천천히 물에 들어가고, 물이 허리까지 닿으면 멈춰서 재빠르게 물 속으로 뛰어듭니다. 특히 자신의 능력에 자신이 없다면 절대 혼자 수영하지 마십시오. 거짓 조난 신호를 보내지 마십시오.
얕은 물에서도 아이들이 놀다가 넘어지거나 질식할 수 있으므로 감독하십시오. 물속에서 물건을 쥐는 게임을 하지 마십시오. 흥분의 열기 속에서 파트너가 공기 대신 물을 흡입하여 의식을 잃을 수 있습니다. 아이들은 어른의 감독 하에서만 수영하는 법을 배울 수 있습니다. 보트를 타고 물을 건너는 경우 미성년자는 구명 장비를 착용해야 합니다.
알 수 없는 곳에서 물에 뛰어드는 것은 위험합니다. 땅에 머리를 부딪히거나, 걸림돌, 말뚝 등에 부딪힐 수 있고, 경추가 부러지고, 의식을 잃고 사망할 수 있습니다.
피곤한 수영자는 물 위에서 휴식을 취하는 가장 좋은 방법은 등을 대고 눕는 것임을 기억해야 합니다.
빠른 물살에 빠지면 맞서 싸우지 말고 숨을 쉬지 말고 물살을 따라 해안으로 헤엄쳐 가야 합니다. 소용돌이에 빠진 자신을 발견하더라도 두려움에 굴복하거나 자제력을 잃어서는 안 됩니다. 폐에 더 많은 공기를 흡입하고 물 속으로 뛰어들고 해류와 함께 옆으로 강하게 움직여 표면으로 떠오를 필요가 있습니다.
기억하세요: 취한 상태에서 수영하면 비극적인 결과를 초래할 수 있습니다!
수역에서의 행동 규칙.
물 위에서의 안전한 행동을 위한 규칙
- 물 속에서 무슨 일이 일어나더라도 절대 겁을 먹거나 비명을 지르지 마세요. 비명을 지르는 동안 물이 폐로 들어갈 수 있는데 이것이 바로 가장 큰 위험입니다.
2. 혼자 수영하지 마세요: 위험할 경우 친구가 도와줄 것입니다.
3. 식사 후 바로 수영을 해서는 안됩니다.
4. 어른 없이 낯선 곳에서 수영하지 마세요.
5. 낯선 곳에서 다이빙하지 마세요.
6. 너무 차가운 물에서는 수영하지 마세요.
7. 더러운 물에서 수영하지 마세요.
익사하기 시작하는 경우:
다리 경련의 경우:
근처 사람들에게 도움을 요청하세요.
- 심호흡을 하고 긴장을 풀고 얼굴이 아래를 향하도록 자유롭게 물 속으로 뛰어들도록 하십시오.
- 물 속에서 편평한 다리의 정강이를 양손으로 잡고 무릎을 세게 구부린 다음 손으로 다리를 곧게 펴는 동작을 숨을 참을 수 있을 때까지 여러 번 반복합니다.
- 경련이 계속되면 아플 때까지 손가락으로 근육을 꼬집습니다.
- 경련이 멈춘 후에는 수영 방식을 바꾸거나 잠시 누워서 손으로 다리를 마사지한 후 천천히 수영하여 해안으로 갑니다.
당신은 물 때문에 질식했습니다:
당황하지 말고 파도에 등을 돌리려고 노력하세요.
- 팔꿈치를 구부린 팔을 가슴 아래쪽으로 누르고 여러 번 날카로운 숨을 내쉬며 손으로 몸을 돕습니다.
- 그런 다음 코에서 물을 제거하고 여러 번 삼키는 동작을 하십시오.
- 호흡을 회복한 후 뱃속에 누워 해안을 향해 이동합니다.
- 필요한 경우 사람들에게 도움을 요청하세요.
당신은 물에 빠진 사람을 보았습니다:
“남자가 익사하고 있어요!”라고 큰 소리로 외쳐 다른 사람들의 관심을 끌고, 구급차를 부르고, 옷과 신발을 벗고 익사하는 사람에게 수영하세요.
- 구명부표, 고무 주머니 또는 공기 매트리스를 익사자에게 최대한 가까운 물에 던집니다.
- 사람이 물 속에 수직으로 있거나 엎드려 누워 있는 경우 뒤에서 머리카락을 잡고 그 사람에게 다가가(또는 턱 아래에 손을 대고) 머리를 들어 등을 돌려 얼굴이 물 위에;
- 사람이 등을 대고 누워 있으면 머리 옆으로 수영하십시오.
- 익사하는 사람이 당신의 팔이나 목을 잡지 못하게 하십시오. - 그 아래로 몸을 숙이고 아래에서 그의 턱을 가볍게 때리면서 등을 돌리십시오.
- 사람이 바닥으로 다이빙하면 주위를 둘러보고 해류가 다이빙 장소에서 멀어지지 않도록 해안의 랜드마크를 기억한 다음 물 속에서 익사한 사람을 찾기 시작합니다.
- 시체를 찾으면 머리카락을 잡고 바닥에서 날카롭게 밀어 표면으로 떠오릅니다.
-익사한 사람이 숨을 쉬지 않으면 물 속에서 바로 "입에서 입으로"여러 번 숨을 쉬게하고 한 손으로 턱을 잡고 해안으로 수영하십시오.
응급 의료 제공:
기억하다!물에 잠긴 후 4~6분 후에 호흡 중추의 마비가 발생하고 심장 활동은 최대 15분 동안 지속될 수 있습니다. 그러므로 응급조치는 신속하게 이루어져야 합니다!
액체가 호흡기로 들어간 경우:
피해자의 배를 굽힌 무릎 위에 올려 놓습니다.
- 비강 및 비인두의 점액, 타액을 청소합니다.
- 가슴을 쥐어짜서 호흡기로 들어간 물을 제거합니다.
- 그 후 피해자를 등뒤로 눕히고 호흡이나 심장 활동이 없으면 인공 호흡과 흉부 압박을 실시하십시오.
익사하는 사람을 돕고 물 위에서의 사고를 피하는 방법은 무엇입니까?
수중사고의 주요 원인
기다리던 따뜻함이 찾아오자마자 아이들을 포함해 많은 사람들이 '큰 물'로 끌려갑니다. 불행히도 때로는 모든 것이 치명적으로 끝나기도 합니다. 수중사고는 주로 다음과 같은 이유로 발생합니다.- 공황 공포. 물 위에 머물려면 약간의 노력이 필요합니다. 갑자기 힘이 빠져 익사할 수도 있다는 느낌이 듭니다. 공황 공포가 즉시 그 사람을 사로잡고 그 사람은 움직일 수 없습니다.
- 낯선 곳. 물은 바닥 표면의 모든 뉘앙스를 숨깁니다. 깊이가 클 수도 있고 반대로 얕을 수도 있고 위험한 물체를 포함해 다양한 물체가 있을 수도 있습니다.
- 심각한 행동은 아닙니다. 물은 농담과 부적절한 행동을 용서하지 않습니다. 나중에 아무것도 고칠 수 없을 정도로 사람을 너무 놀라게 할 수 있습니다.
- 제어. 대부분의 어린이, 특히 작은 어린이는 물 위에 떠 있는 방법을 모릅니다. 그들을 돌보지 않으면 바람직하지 않은 결과가 발생할 수 있습니다.
- 팽창식 부양 장치. 때로는 매트리스, 서클 및 다양한 변형이 가장 부적절한 순간에 무결성을 잃는 경우가 있습니다.
- 저체온증. 수온은 일반적으로 신체보다 낮습니다. 오랫동안 이 온도에 머무르면 저체온증 및 관련 결과가 발생할 수 있습니다.
- 익스트림 수영. 악천후는 경고가 되어야 합니다. 예를 들어, 폭풍이나 뇌우가 치는 동안 수영하는 것은 큰 문제를 일으키고 때로는 사망에 이르기도 합니다.
- 지정된 구역을 넘어서 수영하십시오. 누구나 "부표 뒤에서 수영하지 마세요!"라는 문구를 알고 있습니다. 단순한 비문이 아니라 심각한 경고입니다.
- 술 취함. 술에 취하면 사람은 매우 용감하지만 약합니다. 물 위에서 일어나는 대부분의 사고는 이러한 이유로 발생합니다.
물 위의 어린이 행동 규칙
다음 권장 사항을 엄격히 준수하면 불필요한 번거로움 없이 휴식을 취할 수 있습니다.- 아이들이 혼자 수영하지 못하게 하세요.
- 적절한 서비스가 제공되는, 특별히 수영 시설을 갖춘 장소만 방문하십시오.
- 수영금지 안내문이 있으면 준수하는 것이 좋습니다.
- 건강하고 기분이 좋을 때만 물에 가십시오.
- 물이 더 차갑다면 10세 이하의 어린이는 20분 이상 물 속에 머물지 마십시오.
- 무거운 식사 후에 물에 서두르지 마십시오. 30분 정도 기다려야 합니다.
- 알코올성 음료를 마시지 마십시오.
- 아이들이 수영을 할 수 있다는 사실에도 불구하고, 아이들을 혼자 두거나 깊은 물에 들어가게 해서는 안 됩니다.
- 해변에서 정해진 규칙을 어길 수는 없습니다.
- 잘 알려진 장소에서만 수영하세요.
- 부적합한 장소에서 다이빙하는 것은 금지되어 있습니다.
- 익사, 물속에서 다리나 팔을 잡는 형태의 애지중지 및 기타 모호한 게임은 금지됩니다.
- 특히 덥고 화창한 날씨에는 모자를 꼭 챙기세요.
- 강한 바람, 비, 뇌우는 수영에 심각한 장애물입니다.
- 손상된 수분 지원 제품을 가져가는 것은 권장되지 않습니다.
- 물에서 나온 후에는 반드시 마른 수건으로 몸의 물기를 잘 닦아주세요.
익사하는 사람은 어떻게 생겼나요?
긴급 상황이 발생했을 때 모든 사람이 "도와주세요! "라고 외치는 것은 아니기 때문에 사람이 무작위로 허둥대기 시작하고 주기적으로 물속에서 사라지고 머리가 거의 보이지 않는 동안 해안을 향해 힘차게 노를 저으면 도움이 필요할 가능성이 높습니다. 가능한 경우 구조대원에게 연락하거나 가능한 모든 방법으로 탈출할 수 있도록 도와주어야 합니다.익사하는 사람을 위한 응급처치
사람이 익사하고 있음을 발견한 경우 우선 다음을 수행해야 합니다.- 정신을 차리고 당황하지 마세요.
- 해당 서비스에 전화하세요.
- 익사하는 사람과의 가장 가까운 거리를 결정합니다.
- 해안에 랜드마크를 세우세요.
- 물에 빠진 사람에게 다가가면 그를 진정시키려고 노력하십시오.
- 그가 자신을 통제하지 못한다면 뒤에서 어깨, 머리카락 등을 잡고 머리가 표면에 있고 해안을 향해 수영하도록하십시오.
- 익사하는 사람이 본능적으로 팔, 목을 잡거나 수영하기 어려운 방식으로 잡으려고하면 다이빙하여 스스로 풀어야합니다. 그렇지 않으면 그와 함께 바닥으로 갈 수 있습니다.
- 사람이 물 표면에서 사라졌다면 그를 찾아보세요. 5~7분 동안 호흡이 없더라도 올바른 조치를 취하면 생활로 돌아갈 수 있습니다.
- 해안에서는 머리가 약간 낮아지도록 피해자를 평평한 표면에 놓습니다.
- 피부를 문지르고, 따뜻한 것으로 덮어주고, 마시게 하고, 뜨거우면 좋아요.
- 익사한 사람의 의식이 없으면 구급차를 부르고 소생술을 시작하십시오.
- 입에서 미사, 모래 및 구토물을 제거하십시오.
- 배를 뒤집어 그 아래에 물건을 놓고 상체를 흔들면서 등을 가볍게 두드려도 됩니다.
- 그런 다음 머리가 뒤로 젖혀지도록 다시 등을 대십시오. 깔개나 담요를 여러 번 접어 등 아래 견갑골 부위에 놓아도 됩니다.
- 인공호흡을 실시하십시오. 이렇게하려면 피해자의 코를 꼬집어야합니다. 심호흡을 하고 익사하는 사람의 입에 입을 바짝 대고 날카롭게 숨을 내쉬면서 리드미컬한 압력으로 심장 부위를 마사지합니다. 최소 5개가 연속으로 있어야 합니다. 흡입과 심장 마사지의 전체 복합체를 1분 동안 18회 반복합니다. 방해를 받거나 주의가 산만해지지 않는 것이 중요합니다.
방지
모든 상황을 미리 예측하는 것은 어렵지만 가장 기본적인 것을 알고 실행하는 것은 가능합니다. 해변이나 강을 방문할 계획이라면 필요한 모든 것을 가져가세요.- 옷 갈아입기.
- 마른 수건 여러 장.
- 선박.
- 음식 좀. 계절 과일, 야채, 빵, 크래커, 건조 식품 등 오랫동안 상하지 않고 가벼워야합니다.
- 물. 일반 식수보다 좋습니다.
- 머리 장식.
- 전화.
열린 수역은 확실히 위험의 원천이므로 목욕과 수영 시 주의가 완전히 정당합니다. 섭씨 20-23도 이상의 기온, 수온 17-19도의 맑고 바람이없는 날씨에서 수영해야합니다. 수영하기 가장 좋은 시간은 오전 8~10시와 오후 17~19시입니다. 식사 후 1시간 30분 이내에 수영을 해서는 안 됩니다. 어른들은 아이들이 캠프, 하이킹, 소풍을 가기 전에 수역에서의 안전 규칙을 아이들에게 숙지시켜야 합니다. 수영을 잘하는 능력은 물 위에서의 안전한 레크리에이션을 보장하는 가장 중요한 것 중 하나입니다. 그러나 수영을 잘하는 사람이라 할지라도 지속적인 주의와 규율을 행사하고 물 위에서의 행동 규칙을 엄격하게 준수해야 한다는 점을 기억하십시오. 해안에서 멀리 수영하지 말고, 경고 표지판 너머로 수영하지 마십시오. 특별히 지정되고 장비가 갖춰진 곳에서 수영하십시오. 조심스럽게, 천천히 물에 들어가고, 물이 허리까지 닿으면 멈춰서 재빠르게 물 속으로 뛰어듭니다. 특히 자신의 능력에 자신이 없다면 절대 혼자 수영하지 마십시오. 거짓 조난 신호를 보내지 마십시오. 얕은 물에서도 아이들의 놀이를 지켜보세요. 아이들은 어른의 감독 하에서만 수영하는 법을 배울 수 있습니다. 보트를 타고 물을 건너는 경우 미성년자는 구명 장비를 착용해야 합니다.
물 위에서의 안전한 행동을 위한 규칙:
- 특별히 설비된 장소에서만 수영하세요.
- 낯선 곳에서 다이빙하지 마세요
- 부표 뒤에서 수영하지 마세요
- 배에서 멀리 떨어지세요
- 물놀이를 할 때 서로의 팔과 다리를 잡지 마세요.
- 수영을 못하는 분은 수심 1.2m 이하의 특수 시설을 갖춘 곳에서만 수영하세요.
보트, 쌍동선, 스쿠터 사용 시 다음은 금지됩니다.
- 구명조끼 없이 출발
- 해안에서 멀리 항해하다
- 일어나서 걸어가서 보트를 타고 흔들어 보세요
- 보트에서 다이빙
- 옆으로 배를 타고 올라간다
사람이 익사하는 경우:
- 즉시 큰 소리로 도움을 요청하세요. “남자가 물에 빠졌어요!”
- 구조대와 구급차를 불러달라고 요청하세요.
- 익사하는 사람에게 끝에 매듭이 있는 긴 밧줄인 구명 부표를 던지십시오.
- 수영을 잘한다면 옷과 신발을 벗고 물에 빠진 사람에게 수영하세요.
- 그에게 말을 걸어보세요. 적절한 대답을 들으면 부담 없이 그에게 어깨를 얹어주고 그가 해안까지 헤엄쳐 갈 수 있도록 도와주세요. 물에 빠진 사람이 당황하여 당신을 붙잡고 물속으로 끌고 간다면 무력을 사용하십시오. 손아귀에서 벗어날 수 없다면 심호흡을 하고 구조 대상자를 끌어당겨 물속으로 뛰어들어 보세요. 그는 확실히 당신을 놓아줄 것입니다. 물에 빠진 사람이 의식을 잃은 경우 머리카락을 잡고 해안으로 데려갈 수 있습니다.
익사하는 경우:
- 공포에 질리지 말 것
- 여분의 옷, 신발을 벗고, 비명을 지르고, 도움을 요청하세요.
- 등을 대고 몸을 굽히고, 팔을 넓게 벌리고, 긴장을 풀고, 심호흡을 몇 번 해보세요.
- 수영하러 가기 전에 안전핀을 챙기는 것을 잊지 마세요. 경련이 물에서 시작되면 도움이 될 것입니다. 다리에 쥐가 나고 핀이 없다면 종아리 근육을 여러 번 꼬집어 보세요. 그래도 도움이 되지 않으면 엄지 발가락을 단단히 잡고 빠르게 펴십시오. 해안으로 수영하세요
당신은 물 때문에 질식했습니다:
- 당황하지 말고 파도에 등을 돌려 보세요.
- 팔꿈치를 구부린 팔을 아래쪽 가슴에 대고 여러 번 날카로운 숨을 내쉬며 손으로 몸을 돕습니다.
- 그런 다음 코에서 물을 제거하고 몇 번 삼키는 동작을 하십시오.
- 호흡을 되찾은 후 엎드려 누워 해안쪽으로 이동합니다.
- 필요한 경우 사람들에게 도움을 요청하세요.
익사 시 지원 제공 규칙:
- 피해자의 얼굴을 아래로 돌리고 머리를 골반 아래로 내립니다.
- 입을 깨끗이 하라
- 혀의 뿌리를 세게 누르십시오.
- 개그와 기침 반사가 나타나면 호흡기와 위장에서 수분을 완전히 제거하십시오.
- 구역질이 나지 않고 맥박이 뛰지 않으면 등을 대고 소생술(인공호흡, 가슴압박)을 시작합니다. 생명의 징후가 나타나면 엎드려서 폐와 위에서 물을 제거하십시오.
- 구급차 불러
기억하다!
물 안전 조치를 엄격하게 준수해야만 문제를 예방할 수 있습니다.
보트 규칙
특히 어린이와 함께하는 보트 여행은 결코 무해하지 않습니다. 다른 교통수단과 마찬가지로 보트를 탈 때도 매우 조심해야 합니다. 악천후, 특히 바람이 많이 부는 날씨에는 보트를 타지 마십시오. 보트에 탑승할 때는 시간을 투자하고, 가장 중요한 것은 보트에 과부하가 걸리지 않도록 하세요. 빠르게 움직이는 해상 운송과의 만남을 피하십시오. 보트 위에서 일어서거나 흔들지 마십시오. 특히 술에 취한 어른들이 배를 운전하고 있고, 배 안에 어린이가 있을 때는 더욱 위험합니다.
현명하게 수영하는 방법
해변에 누워 있으면 과열될 수 있습니다. 과열이 심하고 장기간 지속되면 열사병과 심장 기능 장애가 발생할 수 있습니다. 과열의 증상은 무엇입니까? 피부 발적(화상), 구강 건조, 심한 갈증, 의식 상실, 호흡 및 심장 마비가 발생할 수도 있습니다. 이러한 문제로부터 자신을 어떻게 보호할 수 있습니까? 오랫동안 햇볕에 머물 수 없으므로 그늘에 숨어보십시오. 더위가 심할 때는 밝은 색의 옷을 입어야 합니다. 모자는 필수입니다! 물을 더 많이 마시세요: 피부에서 생성된 땀은 피부를 식혀줍니다. 소금을 조금 더 섭취하세요. 땀을 흘리면 소금이 몸 밖으로 배출되는데 이는 해롭습니다. 열사병에 걸린 사람이 있으면 어떻게 해야 합니까? 즉시 그늘, 바람이 부는 곳에 두십시오. 조금씩 물을 많이 마시게 하고, 젖은 천으로 몸을 닦으십시오. 때로는 인공호흡과 심장 마사지가 필요할 수도 있습니다.
어린이들을위한
우리는 왜 수영을 그토록 좋아합니까? 어쩌면 우리는 모든 생명체가 물에서만 존재할 수 있었던 먼 시대에 대한 무의식적 기억에 의해 이쪽으로 밀려나고 있는 것은 아닐까? 지금도 지구 표면의 71%는 바다와 바다로 이루어져 있습니다. 그리고 이것은 수많은 호수, 강, 연못 및 인공 저수지를 포함하지 않습니다! 그러나 물의 매혹적인 차가움은 치명적인 위험을 초래할 수 있습니다. 우선 수영을 할 수 있어야 합니다. 고대 그리스인조차도 이 기술을 읽는 능력만큼 필요하다고 생각한 것은 아무것도 아닙니다. 그러나 꽤 괜찮은 수영 방법을 배운 후 우리는 물 위에서 우리를 위협하는 위험을 즉시 잊어 버립니다. 한편, 러시아에서는 매년 15,000~20,000명이 익사합니다. 그리고 그들 대부분은 수영하는 법을 알고 있었습니다...
물에 대한 행동 규칙은 1872년 러시아에서 물 구조 협회가 조직된 19세기에 공식화되었습니다. 오늘날 그들은 거의 같습니다:
*낯선 수역(수심 알 수 없음, 바위, 걸림돌)에서 다이빙하는 것은 물론, 수영도 하지 마십시오.
*부표 뒤에서 수영하지 마세요
*배에 접근하지 마세요
*만화 "익사"가 포함된 물놀이 게임을 하지 마세요.
*에어매트리스(서클, 이너튜브)는 반드시 어른의 감독 하에 사용하세요. 매트리스가 예기치 않게 "수축"되거나 해류로 인해 해안에서 멀리 떨어져 나갈 수 있습니다.
성인의 경우 필수 규칙이 하나 더 있습니다. 술에 취한 채로 수영하지 마세요, 그러나 여러분에게는 이것은 관련이 없습니다. 물론 여러분은 술을 마시지 않습니다!
우리가 나열한 모든 규칙은 자신감이 있거나 부주의한 사람들에게 적용됩니다. 그러나 두려움은 비극의 원인이 될 수도 있습니다. 예를 들어, 너무 멀리 수영했고 피곤해서 먼 해안을 돌아보며 돌아올 수 없을까 봐 두려웠습니다. 물 위에서 휴식을 취하는 방법을 아는 것이 도움이 될 것입니다. 가장 확실한 방법은 등을 대고 누워 다리와 팔을 곧게 펴고 긴장을 풀고 2~3분 동안 팔과 다리를 가볍게 움직여 수평 자세를 유지하는 것입니다. 그건 그렇고, 이것은 바다, 바닷물에서하는 것이 더 쉽습니다.
또 다른 “두려움”: 근육 경련 – 수영선수의 다리 경련. 엄지발가락을 힘껏 당겨주세요. 일반적으로 경련이 가라 앉습니다. 사람이 눈앞에서 익사하고 있는데 익사하는 사람에게 던져줄 구명부표도 없고 밧줄도 없다면 어떻게 해야 합니까? 우선 큰소리로 그를 격려하고 구조하러 헤엄쳐 가세요. 조난에 빠진 사람에게 다가가려면 그 아래로 다이빙해야 하며, 일종의 잡는 기술(가장 일반적인 기술은 머리카락을 잡는 것임)을 사용하여 그를 뒤에서 데리고 해안으로 함께 수영해야 합니다. 그가 필사적으로 당신의 목, 팔, 다리를 잡으려고한다면 다이빙하십시오. 남자는 자기 보존 본능에 순종하여 당신을 풀어줄 것입니다.
그를 잔인하게 대하는 것을 주저하지 마십시오. 이것이 종종 사람을 구하는 유일한 방법입니다.
익사한 사람이 물속에 있던 시간이 6분 미만이면 구조될 수 있다는 점을 기억하십시오.
* 머리를 옆으로 돌리고 손가락을 사용하여 진흙이나 모래로 막힌 코와 입을 닦아냅니다.
* 피해자의 배를 무릎 위에 올려 놓고(머리는 아래로 늘어져야 함) 세게 눌러 배와 기도에 있는 물을 밀어내십시오.
* 인공호흡 및 심장 마사지 시작
* 뚜렷한 결과가 느껴지지 않더라도 구급차가 도착할 때까지 부활을 멈추지 마십시오. 사람을 구할 기회를 단 한 번도 놓칠 수 없습니다!
물 위의 비극을 피하는 방법
과열 위험이 없는 저녁에 수영하는 것이 좋습니다. 수온은 섭씨 17~19도 이상이어야 합니다. 20분 이내로 수영할 수 있으며, 이 시간은 3~5분부터 점차적으로 늘어납니다. 당신은 오한을 느낄 수 없습니다. 근처에 시설을 갖춘 해변이 없다면 바닥이 모래가 단단하고 막히지 않았으며 경사가 완만한 안전한 곳을 선택해야 합니다. 특별한 장비가 없는 곳에서는 절대로 점프하지 마십시오. 돌이나 기타 물체에 부딪힐 수 있습니다.
자신의 힘을 계산할 수 없으므로 너무 멀리 수영하지 마십시오. 피곤하다고 느끼면 길을 잃지 말고 더 빨리 해안으로 수영하려고 하지 마십시오. 등을 대고 팔과 다리를 가볍게 움직여 물 위에서 몸을 지탱함으로써 물 위에서 "휴식"해야 합니다. 현재에 갇혔다면 맞서 싸우려고 하지 마세요. 하류로 수영하여 점차 해안에 접근합니다. 소용돌이에 빠지면 폐로 더 많은 공기를 흡입하고 물 속으로 뛰어들고 옆으로 강하게 튀어 나옵니다.
물에서의 행동의 기본 규칙
더운 날에는 사람이 수영하고 싶은 자연스러운 욕구를 가지고 있습니다. 하지만 물은 자연과 소통하는 즐거움만 가져다주는 것이 아닙니다. 물에서의 행동 규칙을 상기시켜드립니다.
1. 낯선 곳에서는 다이빙을 하지 마세요.
2. 부표 뒤에서 수영하지 마십시오.
3. 헤엄쳐서 선적 항로로 나가거나 배에 접근하지 마십시오.
4. 물속에서 물건을 잡는 게임을 하지 마십시오.
5. 공기주입식 튜브 위에서 수영하지 마세요.
6. 술에 취한 상태에서 수영하지 마세요.
이러한 규칙 위반, 특히 음주 수영은 물에서의 주요 사망 원인으로 남아 있습니다.
그러나 다른 이유도 있습니다. 예를 들어, 수영하는 사람의 다리에 쥐가 나기 시작하는 경우가 종종 있습니다. 이러한 상황에서 수영자는 머리를 잠시 물에 담그고 다리를 곧게 펴고 손을 사용하여 엄지 발가락을 사용하여 발을 자신쪽으로 단단히 당겨야합니다.
물 속에서 배우고 휴식하는 것이 필요합니다. 첫 번째 방법은 등을 대고 누워있는 것입니다. 침착하게 팔과 다리를 곧게 펴고, 눈을 감고, 물 위에 머리를 얹고 긴장을 풀고, 수평 자세를 유지하는 데 약간만 도움을 줍니다. 폐에 공기를 흡입하고 숨을 멈추고 천천히 숨을 내쉬십시오. 두 번째 방법은 "플로트"를 사용하여 쥐어짜는 것입니다. 이렇게하려면 숨을들이 쉬고 얼굴을 물에 담그고 손으로 무릎을 껴안고 몸에 대고 눌러 숨을 내쉬십시오. 그러나 긴장하지 않고 천천히 물 속으로 숨을 내쉬고 다시 빠르게 숨을들이 쉬십시오. 물 위에 그리고 다시 - "부유". 휴식을 취한 후에는 다시 해안으로 수영해야합니다.
어떤 상황에서도 자신에 대한 통제력을 잃어서는 안 됩니다. 위급한 상황에서는 당황할 수 없고 행동만 하면 됩니다. 결국 10m를 수영할 수 있는 사람은 휴식을 취하고 평정심을 유지하면 100m를 수영할 수 있다. 사람은 여전히 물보다 가볍다는 것을 기억하십시오!
물론, 이 팁은 수영을 할 수 있는 사람들에게 도움이 될 것입니다. 자녀에게 수영을 가르치는 것은 길을 올바르게 건너는 법을 가르치는 것과 마찬가지로 부모의 책임입니다. 5~7일이면 자신 있게 물에 뜨는 법을 배울 수 있습니다. 그리고 이것은 물 위에서의 안전을 위한 첫 번째 기회입니다.
