Ноги после тридцати лет. Ноги после тридцати лет Не надевайте ультрамолодежные джинсы
Мне 30 лет. Начнем с этого, пожалуй. Причем возраст с 27 до 30 включительно был абсолютно провальным, потому что я только и ждала: ну когда уже? При заполнении документов, когда приходилось вспоминать, сколько мне лет, каждый раз передергивало от мысли: еще три-два-один последний год - и все. Двадцать с чем-то мне уже не будет никогда.
Надо сказать, что наше поколение патологически боится взрослеть. Потому что взросление воспринимается не иначе как старение. И точка. А старость - это уже не жизнь. Это ее отсутствие. Теплый тулупчик в летнюю жару, провалы в памяти, сериал по телевизору в качестве экшена.
Недавно в каком-то ничего не значащем диалоге всплыла тема возраста. "Да ты что, муж младше ее на 3 года?!" Да, младше. Причем речь идет о 28 и 25 годах. Пропасть, правда? Ведь ему еще должны нравиться 18-летние задорные малышки в платьях в цветочек и косухах из масс-маркета, а ей, видимо, давно бы пора ребенка водить в сад и обсуждать рецепт щей на детской площадке.
И в этом еще одна трагедия - мужчина по-прежнему остается молодым и дерзким лет до 50 как минимум, а девушка в 28 - это уже "взрослая женщина". Вы серьезно? Да, условные "они" - вполне.
Девушка, 27 лет:
Я думаю, период до 30 лет - самый страшный для молодых женщин в нашей стране. Это в Европе ты в 36 еще молода, а у нас каких-то 3-4 года решают всё. Ты за это время должна "выстрелить" и все успеть. Вот тебе 23, и ты еще студентка и все хорошо. Но вот тебе уже 27, и где, спрашивается, дети, муж и карьера?
Наверное, страх старения сейчас для меня не в том, что я вижу что-то старое в зеркале, а в том, что с меня вот-вот что-то "стребуют".
А страх глобальный - это, конечно, представить, что тебе 70, и ты похожа на метлу, все тлен и больше всего ты хотела бы петь и танцевать, и не понимаешь, почему вот эти маленькие существа зовут тебя бабушкой.
В мужской компании никто не удивится отеческому: "До тридцати - не женись, мой тебе совет". Можете ли вы себе представить нечто подобное, транслируемое женщиной и для женщины?
И от этого, конечно, сильно не по себе.
Откуда этот страх взросления и зрелости - понятно. У нас перед глазами нет примеров того, что жизнь есть после 50, и даже после 60 лет. Поколение наших родителей - это все еще "институт - семья - дети - и твоя собственная жизнь на этом закончилась". Мы знаем, слышали, читали и видели, как правило, выезжая куда-то за пределы постсоветской культурной парадигмы, что может быть по-другому. Что можно заниматься тем, что тебе действительно нравится, можно пойти учиться в 32, можно встретить настоящую любовь в 50, можно вообще всё; кто придумал, что нормальная жизнь определяется годом рождения? Да, но нет.
Женщина, 47 лет:
Страх старения заключается не в том, что вид немолодой. И не в том, что растяжкой не похвастаешься. Тебе исполняется 40 и больше... Дети выросли. И тут наваливается ощущение старости, что часто связано с ощущением ненужности. Пока ребенок учился в школе, ты ждал, чтобы он скорее ее закончил, нервничал из-за его учебы, поведения. А тут ребенок стал взрослым и самостоятельным. Все хорошо, но ты-то теперь мимо его жизни. Много лет работала на авторитет, а теперь авторитет работает на тебя. И вроде не к чему больше стремиться...
И шутки веселые: "45 - баба ягодка опять. Ну да, кто-то любит и сухофрукты".
Для меня страх старения - это страх стать немощной, больной, обузой для близких. Вот это настоящий страх.
30 - это все еще рубеж. За которым ты на полном серьезе интересуешься отзывами об инъекционной косметологии, и не потому, что хочешь "подколоть скулы", а потому, что продольная морщина на лбу появляется уже не только после трех бессонных ночей - она просто никуда не исчезает. А ты к такому повороту событий как-то не готова. И когда говорят, мол, нужно принимать свой возраст с достоинством и вообще, стареть можно красиво, я просто показываю подобного рода фотографии.
Бриджит Бардо
Не могу себе представить, как живут состарившиеся киношные красотки в мире, где в любой момент можно включить телевизор и наткнуться на фильм, где тебе 25 лет.
Есть, разумеется, примеры роскошно выглядящих взрослых женщин: Мэрил Стрип, например. Но это исключения. А вот молодость и красота, покинувшие женщину так трагически, как в случае с Бриджит Бардо, случаются значительно чаще, не будем себя обманывать.
Мужчины, как назло, с годами становятся только лучше. Как коньяк или с чем они там любят себя сравнивать.
Вот, к примеру, Кристоф Вальц в юные годы и сейчас.
Или Чарльз Дэнс, широко известный как исполнитель роли Тайвина Ланнистера в сериале "Игра престолов".
Страх взросления, страх старения - это еще и страх что-то менять. Завтра может быть хуже, чем вчера, поэтому, пожалуйста, давайте все останется так, как сегодня. Даже если сегодня - это невнятное полуподвешенное состояние.
Девушка, 25 лет:
Мне 25, и я боюсь старости. Иногда мне кажется, что лучше, чем мне было в 20, не будет никогда. Уже 2 года я не танцевала до утра в ночном клубе, не влюблялась во взрослых мужчин, не брала у родителей деньги на плохие привычки, не отслеживала музыкальные новинки, не ходила на свидания, не делала бессмысленных поступков и т.д.
Почему я боюсь старости?
Это довольно страшно - увидеть свою грудь, грустно повисшую ниже подсохших локтей.
Меня пугают предстоящие покупки нижнего белья телесного цвета без косточек в государственном универмаге, еще там есть такие специальные халаты, без которых не обходится ни одна старость, они тоже навевают тревожные мысли.
Я не смогу без стыда целоваться с языком. Меня вообще не будет волновать язык.
Я не смогу полюбить.
Если я поеду в Париж, я буду ходить с толпой седых старушек в фабричных ботинках по музеям и корректно шутить на тему греческой скульптуры.
Единственным развлечением для меня будет приезд детей и внуков на званый воскресный ужин.
Я не буду понимать шуток.
Меня будет мучить тоска.
Мне придется увидеть смерть моих родителей.
И этот список я могу продолжать бесконечно.
Для современных девушек один из последних оплотов мирового разума на сцене массовой культуры, наверное, Лина Данэм - та, которая сериал "Девочки" (Girls). Она не стесняется щеголять в сериале по собственному сценарию своим далеким от глянцевых стандартов голым задом и признаваться в том, что почти все там - о ней и о таких же, как она, о нас - неидеальных людях.
Но ей, черт возьми, в мае исполнится всего-то 28. И никто не знает, не отрежет ли Лина себе пару сантиметров кожи в 35, испугавшись того, чего боятся все остальные женщины мира. Свобода свободой, а вот как оставаться молодой вне зависимости от возраста, пока не очень понятно.
Женщина, 35 лет:
Старости я не боюсь.
Во-первых, гены.
Во-вторых, люди испытывают тревогу, когда думают на большие расстояния - как, к примеру, о старости в далеком будущем. С "я сейчас" все понятно и предсказуемо, а с "я потом" - неопределенно и страшно. Поэтому я четко понимаю, что к старости точка отсчета у меня будет другая, и все пройдет мягко.
В-третьих, я питаю надежды на дауншифтинг, наконец. Возможно, в глубокой деревне. Не исключаю, что с моими друзьями - теми, кто останется в живых и будет в состоянии держать бокал и грызть семки.
Самое время вспомнить, что Бальзак жил давно, и, скорее всего, в те времена нынешняя тридцатилетняя девушка, которая минимально следит за собой и регулярно посещает стоматолога, сошла бы за юную селянку. Сегодня тридцать лет - это, пожалуй, лучший возраст, потому что:
1. Ты перестала чувствовать себя умнее всех, и это расслабляет. А еще ты понимаешь, как наивна была в 25, когда считала себя очень умной.
2. Ты понимаешь, что ощущение «вокруг очень много дураков» вовсе не ложно и не говорит о том, что тебе надо к доктору. Просто вот дураков и правда много.
3. Ты не боишься оказаться одна с чемоданом в незнакомом аэропорту, где все говорят на иностранном языке. Потому что на 100% знаешь, что сориентируешься. Бывало и не такое.
Скарлет Йоханссон, 33 года
4. Ты перестала бояться ботокса. И, скорее всего, уже поняла, что ни один косметолог не знает, что тебе надо, лучше тебя самой.
5 . Ты перестаешь страдать эйджизмом. Потому что прекрасно помнишь, как в 23 тебе казалось, что 30 лет это ужас как много и никакой жизни за этой чертой нет, как за МКАДом. А оказывается, 30 - это почти как 20, только ты выглядишь (признаемся честно) лучше , избыточного и тонны тонального крема. Есть основания полагать, что 40 будут тоже полны сюрпризов.
6 . Ты слушаешь ту музыку, которая тебе нравится, а не ту, которую слушать модно. Ну да, иногда это Алла Пугачева или Майя Кристалинская, и «чотакова»?
Энн Хэтэуэй, 35 лет
7. Ты все еще немного смущаешься, но уже не удивляешься, когда оказывается, что вот этот милый юноша, который зовет на свидание, младше на три года. Бывает, кстати, довольно часто.
8. В плане личной жизни твои возможности максимально широки. Одинаково успешно ты можешь быть еще не замужем, замужем или уже не замужем. И вообще, как говорится в популярной шутке: 40-летние кавалеры уже не годятся тебе в отцы, а 20-летние - еще не годятся в сыновья, так что все ок.
12. Между красивыми туфлями и удобными туфлями ты выбираешь другой магазин, где продаются .
Эванджелин Лилли, 38 лет
13. Ты отлично знаешь, при простуде, головной боли и прочих мелких бытовых неприятностях, тебе не надо звонить маме.
14. Ты подружилась с . И больше не жаришься на пляже до вечера. Это позволяет тебе думать, что через десять лет ты будешь выглядеть моложе, чем твоя мама в том же возрасте.
Ольга Киселева, которая 30 лет назад получила травму на производстве. В момент получения увечий она работала на предприятии ФДСК-2, ныне переименованного в АООТ «Корпорация Азат».
Ее история началась с того, что руководство предприятия, несмотря на то что Киселева в то время находилась на больничном, все-таки отправила ее в дальнюю командировку — узбекистанский город Навои. Она вынуждена была взять с собой ребенка, поскольку оставить его было не с кем.
«Сначала я отказывалась, но позже согласилась, поскольку и болевший сын уже шел на поправку, да и мне нужны были деньги, — рассказывает Киселева. — У нас в грузовой машине были пустые баллоны из-под углекислого газа для сварочных работ. И вот на обратном пути произошло то, что в корне поменяло мою жизнь. Наш грузовик врезался в другой, который стоял почему-то почти на середине дороги. В той машине были железные прутья, предназначенные для строительства, и при столкновении они проткнули насквозь мои ноги и живот водителя. Он скончался в больнице, а я осталась живой благодаря сыну: он выбежал на дорогу и просил помощи у проезжающих, хотя тоже получил травмы, но все части тела его остались целы. Неравнодушные дальнобойщики, доехав до ближайшего поста ГАИ, и вызвали скорую помощь.
Вследствие полученного трудового увечья Ольга Константиновна лишилась возможности окончить университет, в котором тогда обучалась заочно. В момент получения травмы она была на VI курсе факультета «Русская филология». За все это время женщина четыре раза проходила экспертизу, где ей каждый раз меняли процентное соотношение потери трудоспособности, в связи с чем Киселева была вынуждена подать в суд на Министерство социального развития о признании потери ее трудоспособности на 100%, а не на 80%, как заключила комиссия.
«За 30 лет инвалидности меня протезировали четыре раза за свой счет. Только в последний раз операцию помог сделать Октябрьский акимиат, а организация не выделила на это ни копейки. Несколько лет тому назад знакомые подсказали обратиться в правовую клинику «Адилет», их адвокат мне сейчас помогает бороться за свои права, а до этого я за них боролась в одиночку», — рассказала собеседница.
С ее слов, то, что администрация предприятия была поставлена в известность о нахождении на больничном, было зафиксировано документально, но потом, когда к уже нынешнему руководителю компании обратились юристы, он сообщил, что вообще не знает, для чего она поехала в этот город, и никто ее туда якобы не отправлял.
Ольге Киселевой в данный момент компания выплачивает в размере… 1 тысячи сомов!
«Первые два года после травмы я не могла даже передвигаться на костылях, вторая нога после использования аппарата Илизарова тоже не могла выполнять свои функции. Предприятие, где я работала, вообще не приняло никакого участия в моем лечении и реабилитации, хотя знало о том, что их работник получил серьезные увечья. Оно даже не предоставило мне инвалидную коляску. В течение многих лет мы с сыном были вынуждены собственными силами ставить себя на ноги, так как в результате спаечных рубцов, образовавшихся после ампутации ноги, я не могла пользоваться протезом. И только в 1987 году в Москве мне сделали пластическую операцию по удалению этих рубцов. Однако и потом я долго не могла начать ходить. Сейчас я получаю пенсию по инвалидности в размере 4 тыс. сомов и компенсацию от компании в размере 1 тыс. Конечно, этих денег не хватает ни на что», — пояснила женщина.
В свою очередь эксперт Республиканского центра медико-социальной комиссии Ардыгаалы Мураталиев сообщил о том, что признать Киселеву на 100% недееспособной невозможно, поскольку такой процент потери трудоспособности дается очень немногим людям, а Ольга Константиновна к этой категории лиц не относится. «Мы оказываем ей всю необходимую помощь, но не можем дать такое заключение», — резюмировал он.
/ Фото: из личных архивов героинь, Татьяна Глушакова
Дорогие читатели, в предпраздничные и праздничные дни мы предлагаем вам вспомнить лучшие материалы LADY в уходящем году. Приятного вам неспешного чтения.
Во времена Пушкина женщины "за тридцать" считались не то чтобы совсем уж престарелыми, но уж точно очень не молодыми. Этакими обвешанными детьми и домашними делами матронами с потухшими глазами и раздавшимися телесами. А если не повезло к этому возрасту выйти замуж – вышедшими в тираж дамочками, которым на личной жизни можно было ставить жирный крест. И даже для поколения наших матерей словосочетание "30-летняя девушка" было нонсенсом. Потому что девушки – это те, кому где-то в районе 20, все остальные выглядели и вели себя уже как заправские тетеньки.
Но сегодня энергичные, стройные, задорные и прекрасные девушки в возрасте 30+ встречаются сплошь и рядом. И часто дают фору по мудрости, успешности, жизнерадостности, стилю и красоте не только более молодому поколению, но и самим себе 10-15 лет назад.
Пять героинь рассказали о том, как им удалось выглядеть после тридцати лучше, чем в свои же 18-20 лет, и показали фотографии.
Алина, 36 лет, трое детей
– Я честно говорю, что в 18-20 лет считала тех, кому за 30, старухами. У которых уже сплошные морщины, складки на боках и никаких интересов в жизни, кроме детей, борщей и сериалов. В общем, по моему мнению, это было начало возраста увядания и угасания всего хорошего и красивого, что есть в женщине. И вот мне 36. И у меня трое детей. И друзья старшего сына (ему уже 17 лет) не раз говорили, что я больше похожа на Димкину старшую сестру, чем на маму.
Единственное, против чего не попрешь, так это то, что все же кожа с возрастом не молодеет, и это, безусловно, не может не расстраивать. В 18 ты можешь об этом даже не задумываться, а после тридцати лицо и тело требуют гораздо более тщательного ухода. Но это, пожалуй, единственная причина, по которой мне хотелось бы вернуть внешность моих 18-20 лет. В целом же, когда я смотрю фотографии тех лет и потом – теперешние, как-то даже немного воодушевляюсь и успокаиваюсь. Потому что я и правда выгляжу сейчас гораздо интереснее, привлекательнее, сексуальнее, чем тогда. Мне никто не верит, что у меня такой взрослый сын и что кроме него у меня еще двое малышей.
Я думаю, секрет здесь в том, что к возрасту 30+ ты уже настолько знаешь себя, свою фигуру, лицо, что тебе идет и не идет, как выгодно подчеркнуть свои достоинства и недостатки, что выглядеть со всем этим опытом плохо – преступление. И я просто не понимаю тех, кто сознательно превращается в "теток", порой не достигая даже тех самых тридцати лет.
Я, например, давно уже не ношу мешковатые кофточки и брюки, которые так любила в более молодом возрасте, а отдаю предпочтение юбкам, платьям и облегающим штанишкам – все это подает в выгодном свете фигуру, которая у меня довольно неплохо сохранилась после трех беременностей. Такая одежда позволяет мне чувствовать себя более женственной. А еще я использую очень мало косметики, хотя в 20 лет увлекалась и тональниками, и разноцветными тенями, и яркими помадами. Сейчас я чуть-чуть подчеркиваю брови и ресницы, и выгляжу при этом моложе, чем на некоторых фото тех лет при полном макияже.
Татьяна, 31 год, есть сын
– Нет, в свои 18-20 лет я не боялась возраста, была уверена что стареть – это никак не про меня. Но другие люди "за тридцать" казались мне уже совсем взрослыми и серьезными. Поэтому и о себе я думала, что, когда мне будет за тридцать, я буду такая деловая тетенька, бизнес-леди на шпильках да в офисе. А на деле я фотограф, работающий на себя, и по большей части гоняю в кедах, джинсах и другой удобной для моей профессии одежде. Но в то же время с удовольствием примеряю на себя разные образы, разные стили.
Глядя на себя десять лет назад, могу сказать одно: о своем внешнем виде я особо не задумывалась и не заморачивалась. Слишком много внимания уделяла учебе, каким-то хобби, а не тому, как выгляжу. И очень зря: могла бы быть и посимпатичнее. Сейчас я себе нравлюсь гораздо больше: я перестала издеваться над своими волосами и красить их в разные не очень-то идущие мне цвета, а еще юношеская припухлость ушла, черты лица утончились – в общем, все, как я люблю.
Я вообще считаю, что тридцать для женщин – самый продуктивный возраст. Ты еще энергична, и при этом опыт и знания достигают самого пика. Так что соглашусь со словами великой Коко о том, что, если женщина к тридцати годам не стала красивой, значит она ой как неумна. Главное – ухоженность. Ведь даже с очень хорошими данными от природы к тридцатнику можно запросто их растерять".
Елена, почти 30 лет, двое детей
– Тридцать лет мне исполнится только через полгода, но уже сейчас я вижу, как сильно поменялась в лучшую сторону за те двенадцать лет, которые минули с поры моего 18-летия. Есть такая шутка, что, мол, не выбрасывайте фотографии, на которых вы себе не нравитесь, потому что через 25 лет будете умиляться: "Боже, какая красивая я была!". Не знаю, что будет через 25 лет, но сейчас я не могу смотреть на свои юные фото без содрогания. Жутчайшая прическа с непонятной челкой по бокам и самодельным мелированием, неумелый макияж, щеки а-ля хомячок и вес на 10-12 кг больше теперешнего. Но самое интересное, что в то время я казалась самой себе очень даже ого-го!..
Изменения стали происходить со мной после первых родов. Тогда у меня само собой получилось сильно сбросить вес, и я обнаружила, что без щек и прочих лишних объемов ощущаю себя гораздо комфортнее и привлекательнее. Этот же вес я стараюсь сохранять и после вторых родов. А бонусом стали перемены формы и черт лица. Они стали как-то четче, выразительнее что ли. Плюс, я нашла идеально подходящий мне цвет волос, который, возможно, кому-то покажется слишком ярким и неестественным, но который мне необычайно идет и максимально точно отражает мою сущность.
А еще я выгнала унылые черный, серый и коричневый из своего гардероба, и он теперь пестрит яркими цветами. И я вовсе не считаю, что они уместны только в пору студенчества. Мне кажется, я даже будучи совсем старушкой, все равно буду носить какие-нибудь цветастые шарфики или яркие пальто.
Резюмируя вышесказанное, скажу, что такой привлекательной, как сейчас, в почти 30, я не чувствовала себя никогда. И молоденьким девушкам хочу сказать, что для женщины этот возраст – самый сок и самый расцвет. И бояться его уж точно не стоит!"
Ольга, 31 год, двое детей
– Да, лет в двадцать у меня такой страх присутствовал: даже не представлялось, как я буду выглядеть в 30! Особенно пугало, удастся ли восстановить свою форму после родов. Но на самом деле все оказалось не так страшно, как казалось. Например, в юности мне казалось, что после вторых родов на фигуре уж точно можно ставить крест, но на деле все реально – стоит только задаться целью. Я за обе свои беременности набирала по 20 кг – страшно представить такую цифру! После первых родов удалось вернуть прежний вес спустя почти 2 года (тогда мне было 26), а после вторых родов гораздо быстрее – через 7 месяцев. Непростой труд, но это того стоит... Так приятно снова надеть любимые платья, в которые совсем недавно не помещалась. Приятно слышать комплименты от людей, которые давно тебя не видели, например, со времен студенчества, и говорят, что сейчас я стала выглядеть даже лучше, чем 10 лет назад.
Сейчас смотрю на свои фотографии десятилетней давности и вспоминаю те свои мысли, что никогда не отращу челку, и цвет волос меня устраивает… Теперь, наверное, я бы никогда не выбрала для себя тот цвет волос, да и прическу.
Вообще я считаю, что хорошо выглядеть можно в любом возрасте. Главное, не загонять себя в возрастные рамки и не думать, что раз тебе тридцать – мини уже надевать как-то стыдно, цвет вот этот ярковат и т.д. Я считаю, что все нужно делать по ощущениям. Многие девушки с возрастом выглядят гораздо привлекательнее, чем в юности, даже имея 2-3 детей. Появляется больше женственности, грации, уверенности в себе... Если бы у меня спросили, хочу ли я вернуть свою 20-летнюю внешность сейчас, я бы точно ответила: "Нет!".
Катерина, 33 года, трое детей
– Когда мне было около двадцати, мне казалось, что 30 лет – это очень много. В 26 мне было вообще очень страшно, потому что скоро же 30, и это пугало.А в 29 уже нет! Я с удовольствием встретила свое тридцатилетие и насладилась этой цифрой.
И вообще я как-то всегда была уверена в том, что я буду выглядеть в этом возрасте молодо. Так и оказалось! И мне до сих пор непривычно, если кто-то обращается ко мне "женщина" – я-то считаю себя девушкой…
А в мои студенческие годы все было легко и беззаботно, можно было выкрасить волосы в синий (как на фото), не пользоваться косметикой, стиль в одежде был более спортивный, и я обожала носить безразмерные майки, мужскую одежду, огромные ботинки. Сейчас, я считаю, стиль стал лучше, я открыла в себе женственность.
Еще могу добавить, что в 18-20 у меня было много комплексов по поводу моей внешности, особенно фигуры. А сейчас я стала гораздо более уверенной в себе, хотя в плане фигуры после рождения троих детей есть, конечно, к чему стремиться. Но комплексов нет особо – возможно, в этом заслуга моего мужа, который мной восхищается ежедневно. Ну и с возрастом как-то учишься искусству скрывать свои минусы и подчеркивать плюсы. И не скрою, мне приятно, что многие удивляются, узнав, что мне за 30 и что у меня трое детей, а старшей дочке уже 13.
В общем, теперь я уверена, что возраст только красит женщину: и в 40, и в 50 можно выглядеть хорошо, это зависит от внутреннего ощущения!
Инструкция
Не прибавляйте себе лет чрезмерным макияжем и не подходящей вам по возрасту преувеличенно консервативной одеждой. Едва ли кто-то из женщин хочет выглядеть на свой возраст, достигнув тридцатилетия. Если в юности многие девушки действительно хотели бы казаться старше, то в преддверии четвертого десятка женщине хочется выглядеть не хуже своих более молодых подруг. Большое количество тонального крема, угольно-черные брови и красная помада днем еще могут быть простительны в макияже совсем , которая в силу возраста еще не научилась подчеркивать свои сильные стороны и скрывать недостатки. Женщины в районе 30 лет, накрашенные ярко и аляповато, в большинстве случаев выглядят просто вульгарно.
Если позволяет фигура, то обязательно носите модную и красивую одежду. Разумеется, микрошортики с кружевной оторочкой и коротенькие топы с Микки-Маусом едва ли будут органично смотреться на ком-то старше 18 лет, но подчеркнуть красивые ноги скинни-джинсами или мини-юбкой и освежить цвет лица белой обтягивающей совершенно не возбраняется. Конечно, это не самый лучший вариант рабочего гардероба – особенно, если правила, введенные вашим работодателем, предусматривают соблюдение строгого дресс-кода – но в свободное время вы вправе одеваться так, как вам угодно (и удобно).
Если вы на самом деле стремитесь к тому, чтобы выглядеть существенно моложе своих лет, то обязательно уделяйте достаточно времени физическим нагрузкам. Это не только сделает вашу фигуру более подтянутой и упругой и позволит избежать появления лишнего веса, но и поможет организму вырабатывать гормоны, которые способствуют улучшению вида кожи и появлению блеска в глазах. Ведущие активный образ жизни представительницы слабого пола выглядят существенно моложе своих сверстниц еще и потому, что в большинстве своем они – жизнерадостные оптимистки с улыбкой на лице. А ведь ничто другое так не добавляет женщине возраста, как тусклый взгляд, вечно нахмуренные брови и поджатые губы, так свойственные многим дамам, которые буквально вчера еще были смешливыми девчонками.
Обратите внимание, что как раз в возрасте около 30 лет на коже начинают появляться первые морщинки. Именно поэтому всегда тщательно ухаживайте за своим лицом. Если юная девушка может себе позволить не всегда смывать на ночь косметику, веселиться на шумных вечеринках ночи напролет и иногда питаться фаст-фудом, то на лице тридцатилетней женщины все излишества очень быстро отражаются самым неприятным образом. Если вы еще не нашли «своего» косметолога, то обязательно займитесь этим вопросом. И бросьте курить, если вы до сих пор не избавились от этой вредной привычки – ничто не старит кожу женщины сильнее, чем никотин.
Если вы проводите достаточно времени на свежем воздухе, употребляете в пищу только здоровые продукты, следите за состоянием своего организма, занимаетесь спортом и не злоупотребляете алкоголем, то и в 30, и в 40, и в 50 лет вы будете выглядеть гораздо моложе и привлекательнее своих сверстниц.
