Крещенская вода когда набирать время. Святая вода

Приближается еще один светлый праздник в году - Крещения Господня! Православная церковь отмечает этот праздник - 19 января по новому стилю. Крещение завершает череду Святок, которые начались с Рождества.

Общеизвестно, что человек нуждается в воде ежедневно. Но православные относятся к ней особенно! Святая вода имеет не только особое предназначение, но и является церковной Святыней. Поэтому, относиться к ней нужно почтительно.

Святая вода и Вера - это самое сильное лекарство! Так говорили святые старцы, и мы стараемся следовать этому утверждению.

Самой сильной считается Крещенская вода, которая освящается в Церкви во время Великого водоосвящения. Великим оно называется потому, что в Крещение проходит торжественная служба и это один из главных церковных праздников. Воду святят еще и при Малом водоосвящении (во время службы остальных праздников).

Наряду с тем, что есть определенные , существуют и правила набора Святой воды.

КАК НАБРАТЬ ВОДУ.

Идеальным вариантом, когда можно освятить воду, это после службы на Крещение. Кроме целебной воды, Вы еще и очиститесь молитвами в Церкви.

Если у Вас нет возможности посетить службу, тогда, пред тем как ехать в Церковь по воду, помолитесь дома.

Воду можно набрать в Церкви и освятить или же налить дома. Дома набирать воду нужно в ночь с 18-го на 19 января. Но помните - такая вода становится очищенной и обновленной, но никак не освященной!

Для этого используйте любую тару для воды без наклеек и надписей. Емкость обязательно должна быть чистой! Лучше всего заранее купить в церковной лавке специальный кувшин.

Много освященной воды набирать не стоит, дома можно разбавить ее - от этого она не потеряет свои свойства.

Когда Вы идете святить воду, настроение у Вас должно быть хорошим и радостным. На территории Церкви старайтесь не толкаться с другими верующими, и ни в коем случае не ругайтесь! Сейчас даже ученые признали, что освященная вода обладает иной структурой и памятью, поэтому, может впитать весь негатив и совсем Вам не помочь при необходимости.

Как только Вы набрали воду или освятили свою, трижды омойте ею лицо и выпейте несколько глотков. Придя домой, дайте выпить воды всем своим близким и родным.

Набрать воду можно и в любой другой день в Церкви. Здесь всегда находится большая емкость с водой для приобретения.

КАК ХРАНИТЬ.

К хранению святой воды тоже нужно подходить осознанно и уважительно. Никогда не ставьте емкость с водой на пол. Ее место только на столе. А для постоянного хранения лучше оставлять воду возле икон или за ними.

Если у Вас дома не стоят иконы, то можно ставить воду в специальный шкафчик или полочку, где хранятся церковные свечи, ладан. Или очистите место для воды и поставьте рядом с ней иконку.

Так же, не стоит переживать, что вода испортится и ставить ее в холодильник. Освящается вода серебряным крестом и обладает церковными особенностями. Но если при хранении вода приобрела неприятный запах или помутнела, то об этом обязательно расскажите священнику.

Святую воду можно хранить постоянно. Но принято в новый год на Крещение набирать следующую порцию. Можно и смешивать с предыдущей.

Если Вы собираетесь переезжать, то обязательно возьмите с собой небольшое количество Святой воды. В этом случае Вы не сможете взять большую тару с водой - церковь разрешает ее выливать в любые водоемы. Сливать ее в водопровод и на землю нельзя!

И помните, Святая вода будет обладать целебными свойствами и принесет Вам пользу только в том случае, если Вы верите в Бога, посещаете Церковь и работаете над своим «исправлением»!

Многие не понаслышке знают, что вода, набранная на Крещение, наделена уникальными и целительными свойствами. В Крещенскую ночь, та энергия, которую получает вода, остается в ней навсегда. В это сложно поверить, но это действительно так.

Например, крещенская вода никогда не портится, а структура воды меняется так, что в ней не живут ни бактерии, ни микробы. Это касается не только той святой воды, что находиться в храмах, но и воды, которая течет в реках, озерах и других природных источников, которые в Крещенскую ночь попадают под излучение из космоса. Но, когда, во что и как правильно набирать крещенскую воду?

КОГДА НАБИРАТЬ КРЕЩЕНСКУЮ ВОДУ В 2018 ГОДУ?

В течение обоих дней, 18 и 19 января, в любом храме можно набрать крещенской воды. Оба раза вода освящается ОДНИМ чином, поэтому нет никакой разницы в том, когда набирать воду - в Сочельник или в сам Праздник Крещения, нет никакой разницы между водой Крещенской и Богоявленской.

Интересно, что место расположения источника не играет никакой роли, равно и как и то, сделали ли над ней обряд церковные служители. Крещенская вода будет обладать одинаковыми свойствами.

"...В Крещение вода освящается в храмах, в колодцах, реках и озерах. Если человек по каким-то причинам не может пойти на службу или живет в тысяче километров от ближайшей церкви, он может прибегнуть к целительной силе простой воды, взятой из обычного водоема в крещенскую ночь, хотя собственно святой такую воду считать нельзя. На праздник Крещения Господня вода в храмах освящается по особому чину - великим Иорданским освящением и называется крещенской. Есть такое греческое слово - «агиасма», переводится оно как святыня. И отношение к ней, к великой святыне, должно быть особое"

(С. Шуляк «Православные праздники») .

Многие задаются вопросом о том, течет ли из крана святая вода. Мнения на этот счет расходятся. Чтобы не обмануться и не мучить себя сомнениями, отправляйтесь на открытые источники или в церковь.

Хотя ученые утверждают, что даже вода из-под крана в эту волшебную ночь меняет свою структуру!

КАК ПРАВИЛЬНО НАБИРАТЬ КРЕЩЕНСКУЮ ВОДУ?

Взять воду можно в храме после службы, также для освящения можно принести свою воду, но помните, что это должна быть обычная чистая вода, а не минеральная и не газированная.

Подготовьте стеклянную посуду с крышками, например 3-литровые банки или бутылки. Тщательно простерилизуйте их. В Храме святую воду набирают тоже в очень чистую посуду. Не стоит кощунствовать и брать для этого бутылки из-под водки или пива, особенно, если на них остались этикетки.

Наполните эту посуду водой из колодца, родника или другого чистого источника и закройте крышкой. Исследователи утверждают, что в Крещенскую ночь и вода из под крана обладает уникальными целебными свойствами.

Если у вас нет возможности выбраться из дома, и вы решили просто набрать воды из-под крана, то сделать это нужно во временном промежутке с 00.10. до 02.00. в ночь с 18-го на 19-ое января. Заготавливать воду можно и позже, но именно это время считается наилучшим.

Желательно пропустить ее через очистительный фильтр, но это не обязательное условие. Наберите воду, и закройте банки крышками.

КАК И СКОЛЬКО ХРАНИТЬ КРЕЩЕНСКУЮ ВОДУ

Считается, что крещенскую воду следует хранить год, до наступления праздника, а затем отправиться за новой водой. Но, выливать понапрасну святую воду нельзя, даже если с прошлого года осталось немного святой воды, то ее можно оставить+ при этом обязательно пополнив запасы новой водичкой. К тому же, святой водой можно делиться с близкими и друзьями.

«Считается, что святая вода не портится, поэтому ставить в холодильник ее не надо. Православные хранят ее в Красном углу рядом с иконами. Кроме того, капля святыни море освящает. Можно взять обыкновенную, неосвященную воду и добавить туда капельку крещенской, она вся и освятится..»
(С. Шуляк «Православные праздники»).

Крещенскую воду лучше всего хранить в стеклянной посуде.
Время от времени из бутыли или трехлитровой банки воду отливают в меньшую бутылочку, чтобы ею пользоваться. Считается, что не стоит слишком часто открывать емкость с водой или держать ее открытой.

Остатками воды поливают растения, а не сливают их в раковину. Не стоит долго держать крещенскую воду в открытых ведрах и в кастрюлях. Вода в прудах и реках тоже вскоре становится прежней.

Если вы все же заметили, что вода изменилась или даже испортилась, пугаться не стоит. Объяснение для этой неприятности, скорее всего, кроется в том, что использованная под крещенскую воду тара была недостаточно чистой, либо вы поставили воду под прямые солнечные лучи надолго.

Если же все условия были соблюдены, а вода все равно стала непригодной к использованию, то вам следует присмотреться к своей жизни и семье. Вода может указывать на скрытые болезни, намечающийся разлад в отношениях с близкими людьми. Крещенская вода способна впитывать эмоции, поэтому вполне может «пропасть», если вы постоянно конфликтуете с домочадцами.

Крещенская вода - это уникальный природный дар, магическая сила. Тот факт, что в крещенскую ночь структура воды действительно меняется, был подтвержден даже учеными. Это трудно объяснить, но факт остается фактом. Так почему бы не воспользоваться таким уникальным шансом в крещенскую ночь? И вовсе не обязательно брать ее про запас, канистрами. Много должно быть не воды, а веры.

Водное крещение с ветхозаветных времён было символом не только физического, но и нравственного очищения. Крещение же Христа в реке Иордане стало первым явлением миру Троицы – Богоявлением. В крещении человек усыновляется Господом, совлекает с себя ветхого человека и облекается в нового, искуплённого Христом, становится частицей единого Тела Христова, членом Матери-Церкви.

• Вода – основа всего
• Цель крещения
• День Крещения

Крещение Господне в 2019 году, когда набирать воду

Крещение Господне в 2019 году отмечается 19 января. Утром этого числа все идут в церковь и набирают освященную воду. Некоторые говорят, что воду из церкви нужно принести первому, хотя на самом деле, это не более, чем глупая примета. Очень неприятно смотреть, когда люди стараются набрать воду скорее всех и толкаются прямо в церкви. Освященно воды в церкви хватит для всех.
Также набирать освященную воду можно и 18 января, этот день называется Крещенский Сочельник. В этот день тоже проходит служба в церкви.
Многих интересует, в Крещение Господне в 2019 году когда набирать воду, 18 или 19 числа лучше? Священники говорят, что разницы нет, освящается эта вода одинаково.
Такую воду используют для освящения своих домов, а остатки хранят в доме весь год в темном месте.
Если вы не можете пойти в церковь, то можно набрать воду из под крана. В этом случае нужно знать когда на Крещение Господне в 2019 году набирать воду из под крана. Делается это ночью в промежутке времени с 00.10 до 01.30. В принципе, многие считают, что можно и позже, но это время все-таки считается лучшим.

Крещение Господне в 2019 году, когда купаться

Чаще всего литургия в церквях совершается 19 января, после нее совершается обряд купания. Но в некоторых храмах проходят ночные богослужения, проруби освящаются и в ночь с 18 на 19 января люди купаются в этих прорубях.
Сама церковь говорит, что купание не является канонической установкой, а стало уже традицией. Поэтому на Крещение 2019, не так важно, когда купание будет, с 18 на 19 или же утром 19 числа.
Также многих интересует вопрос где купаться на Крещение Господне в 2019 году. В каждом городе есть свои места, где проводят такие обряды. Заранее узнайте, где будет проходить купание у вас, также можно узнать про это в церкви.

Читайте еще интересные традиции на Крещение в нашей статье про .

Вода – основа всего

Спаситель освятил водное крещение, приняв его в водах Иордана. Именно вода раскрывает значение Крещения в православии, являясь древнейшим религиозным символом. Основа жизни на земле и разрушительная сила, основа смерти – в христианском богословии вода имеет двойственный образ. И, разумеется, вода – символизирует очищение, возрождение и обновление.

Цель крещения

Само слово «крещение» обозначает омовение через погружение, обливание. Первые христиане совершали Крещение в открытых водоёмах. В позднейшие времена Крещение совершалось в купелях и крестильнях. Православное крещение, совершаемое в купели, является необходимым условием освобождения человека от демонических сил и подчинения падшей греховности.

В результате освящения воде возвращается её изначальное назначение: являться источником Жизни Вечной, средой Божиего присутствия, всегубительницей демонов. В Крещении искуплённая душа обретает откровение о Триедином Боге и получает единение с Ним.

Канун Богоявления – Крещенский Сочельник

Святки длятся до свечек, как говорили в старину, потому что после Великого освящения воды накануне Богоявления к сосуду с освящённой водой становили свечи, перевитые цветными нитками или лентами. Уже этот обычай показывает важность и торжественность водосвятия. Весь этот день, действительно, проводят в очень строгом посте (даже дети стараются не есть до «первой звезды»), а во время вечерни храмы не всегда вмещают всех молящихся.

Великая агиасма (крещенская святая вода) обладает особой благодатью, её набирают и несут в каждый дом. Сначала вся семья отпивает с благоговением по несколько глотков, а затем – по обычаю – надо взять из-за иконы священную вербу и окропить святой водой весь дом, чтобы оградить себя от бед и напастей. В некоторых сёлах сверх того вливали святой воды в колодцы, чтоб злые духи туда не забрались и не испортили воду.

По завершении всех этих и других обрядов святая вода обычно становилась к образам. Чтоб крещенской воды было достаточно на весь год, её не обязательно должно было быть много: единой каплей она освящает любую другую.

Приблизительно такую же силу приписывают не только воде, освящённой в церкви, но и простой воде из рек, в которой, по народному поверью, в ночь на 19 января совершает омовение сам Иисус Христос. Воду, которую взяли в проруби в канун Богоявления, считают целебной и помогающей болящим.

День Крещения

В день Крещения, как только колокол ударит к заутрени, одни благочестивые прихожане зажигали снопы соломы перед домами (для того чтоб Иисус Христос после крещения в реке мог погреться у этого огня). Другие, испросив благословения у батюшки, были на речке, устраивая «иордань» - крестообразную полынью, подле которой на богослужение собирались и стар, и млад.

Когда святой крест погружался в воду, всех объединяла молитва и желание испить крещенской водицы и ею же омыть лицо. Всегда находились смельчаки, которые, несмотря на крещенские морозы, купаются в ледяной воде. За много веков нет сведений, чтобы кто-то заболел или утонул.

Уже в конце нынешней рабоче недели, 19 января, верующие православные отмечают праздник Крещения. Исторически сложилось, что в этот день особенной силой, способной уберечь человека от болезней и бед, обладает главный символ жизни на Земле - вода. Как и когда правило собрать крещенскую воду - разберемся в нашем материале.

Согласно библейским писаниям, Крещения Иисуса произошло на реке Иордан. именно в этот день христиане уверовали в святую Троицу - Отца, Сына и Святого Духа. Когда Иисус вошел в воду, с неба прозвучал божий глас, назвавший его Сыном своим. В тот же миг спустился к Иисусу и Святой Дух в образе голубя.

Христиане, вспоминая памятное событие, сложили свои традиции на Крещение - в этот день святят воду в храмах и открытых водоемах и окунаются в проруби, чтобы очиститься от грехов и получить благословение небес на здоровье, удачу и благополучие в следующем году.

Особенными свойствами на Крещение обладает вода - говорят, что в ночь с 18 на 19 января она становится целебной и священной даже в обычном бытовом кране. Воду собирают и хранят потом весь последующий год, защищая таким образом свое жилище от бед и напастей, используя ее в качестве лекарства от недугов и подобное.

Когда собрать воду на Крещение

Многие считают, что волшебной крещенская вода становится только после освящения ее в храме. При этом глубоко верующие люди сразу опровергнут сей факт - целебной и чудодейственной становится абсолютно вся вода, в не зависимости от того, где и как она "течет".

Особенными свойствами вода начинает обладать после захода солнца 18 января - в Крещенский Сочельник, считающийся вечером мистическим. Свои свойства вода сохраняет до обеда 19 января - то есть. до окончания всех церковных ритуалов, связанных с освещением открытых водоемов и прорубей для купания граждан.

Если вы задаетесь вопросом, в какое же время лучше набирать воду на хранение, то ответ на него прост. Если вы идете в храм, то вода, побывавшая в нем во время торжественного богослужения, и будет считаться "вашей" крещенской.

Если по объективным причинам в хам вы не идете, но планируете принять участие в массовом купании в проруби - соберите воды там, ведь священнослужители перед обрядовым купанием обязательно окропляют воду и благословляют ее.

Если же вы решили собрать воду просто из-под крана, но не знаете, в какое время будет оттуда идти священная вода, то сообщаем - в народе говорят, что самое сильное время для сбора попадает в промежуток между полночью и 1,30 в ночь с 18 на 19 января. именно в это время добро начинает бороться со злом, которое в Крещенский Сочельник особенно близко подбирается к людям.

Как и куда собирать крещенскую воду, как хранить

Крещенская вода считается святыней, а потому относиться к ней необходимо с особым уважением. Не вздумайте набирать воду в грязную посуду - такой ритуал будет считаться просто кощунством. Стеклянная тара или пластмассовая - совершенно не важно. При этом верующие говорят, что лучше предпочесть все же стеклянную, ведь пластмасса является материалом не натуральным и даже вредным для здоровья человека.

Что касается того, как правильно набирать воду, то здесь также существует несколько незыблемых правил. В Крещенский сочельник необходимо держать строгий пост - воздержитесь от переедания и от скоромных продуктов хотя бы из уважения к празднику. Набирая воду прочитайте молитву или обратитесь к Богу своими словами - попросите прощения за грехи и благословения небес.

Хранить крещенскую воду нужно в защищенном от света месте, но лучше поставить ее под иконой или в углу, где висят образа. Недопустимо выливать святую воду в сток - если вы по какой-либо причине решили убрать ее из дому, выйдите во двор и полейте деревья, поделитесь с друзьями или соседями, но не сливайте ее как говорится "в раковину".

Хранить воду больше года не стоит. Если вы набираете ее про запас, но не используете до следующего Крещения - лучше вылейте. Святыню заточать надолго не стоит, так как это может принести в ваш дом ненастье. Благодать святой воды не уменьшается, сколько бы она ни хранилась, а вот люди, не обращающиеся к святыне, окрадывают себя. Лучше всего не хранить воду, а делиться ею с близкими, соседями и друзьями.

Говорят, что святая вода не портится со временем, но если вы все же заметили неладное - немедленно вылейте ее в реку или другой природный источник. Святую воду не выплескивают на землю. Ее выливают в «непопираемое» место, то есть в то место, по которому не ходят люди (не попирают ногами) и не бегают собаки. Можно вылить воду в реку, можно в цветочный горшок, можно в чистое место под дерево.

Как пользоваться крещенской водой

Святую воду нужно пить утром натощак или вечером перед сном по ложечке (но не из общей емкости). Можно употреблять вместе с кусочком просфоры.

Если предписан приём лекарства натощак, то сначала принимают святую воду, а за ней и лекарство. А уж потом завтрак и прочие дела.

При очень серьёзном заболевании или если человек находится в состоянии напряженной духовной борьбы, уныния, её можно пить в неограниченном количестве, независимо от приема пищи.

После испития надо помолится об исцелении.

При болях или просто к больному месту можно приложить компресс, смоченный святой водой.

Ею можно лишь окроплять свое жилище (при этом читая молитву), машину, или еще какую-нибудь вещь, также одежду, и даже домашних животных.

Женщинам в критические дни принимать крещенскую воду не благословляется. Но это, если женщина в остальном здорова, сообщает C-ib. А если она больна, то даже это обстоятельство роли не играет.

Вконтакте

Когда набирать Крещенскую воду? Отличается ли Крещенская вода от Богоявленской воды? Как ее хранить?

Чин Великого освящения воды (Великая агиасма) совершается в Крещенский сочельник (18 января) после Божественной литургии и 19 января — в сам день Крещения Господня. В течение обоих дней в любом храме можно набрать крещенской воды. Оба раза вода освящается ОДНИМ чином, поэтому нет никакой разницы в том, когда набирать воду — в Сочельник или в сам Праздник Крещения, нет никакой разницы между водой Крещенской и Богоявленской.

Каждый год 19 января многие люди устремляются в церковь , чтобы набрать освященной воды, а тысячи страждущих обрести здоровье спешат искупаться в проруби, несмотря на крещенские морозы.

Еще в далеком прошлом люди заметили, что в день Крещения вода насыщается целебными свойствами. Например, при купании в ней невозможно было простудиться, она оберегала человека от порчи, сглаза и болезней. Интересно, что место расположения источника 19 января не играет никакой роли, равно и как и то, сделали ли над ней обряд церковные служители.

Сроки хранения крещенской воды довольно длительные. Она не подвергается процессам распада, а потому может стоять годами. Православный иеромонах Серафим Вырицкий всегда рекомендовал окроплять ею продукты и накрытую на столе еду. В случае болезни подвижник благословлял больного и велел пить одну столовую ложку освященной воды через каждый час. Мудрейший старец говорил, что на свете нет лекарства сильнее.

КОГДА НАБИРАТЬ ВОДУ?

Взять воду можно в храме после службы, также для освящения можно принести свою воду, но помните, что это должна быть обычная чистая вода, а не минеральная и не газированная.

Если же вы решили просто набрать воды из-под крана, то сделать это нужно во временном промежутке с 00.10. до 01.30. в ночь с 18-го на 19-ое января. Заготавливать воду можно и позже, но именно это время считается наилучшим.

К сожалению, отношение к крещенской воде у большинства наших людей чисто суеверное. Они набирают воду в качестве лекарства и потом пытаются ею лечиться. Во-первых, воду лучше набирать не бездумно, а после того как вы примете участие в церковной службе. Во-вторых, наливать ее нужно в посуду без какой-либо маркировки. Лучше — в специальный кувшин или флягу, купленные в церковной лавке. И уж ни в коем случае не в пивную бутылку!

Считается, что крещенская вода обладает целебными свойствами. Ее можно пить при болезни натощак и умываться, чтобы быть здоровым.

Правда, употреблять святую воду нужно с молитвой, попросив у Всевышнего духовного и физического здоровья. И вовсе не обязательно брать ее про запас, канистрами. Много должно быть не воды, а веры.

КАК ХРАНИТЬ КРЕЩЕНСКУЮ ВОДУ.

Хранить крещенскую воду нужно в темном прохладном и тихом месте в стеклянной посуде, накрытой салфеткой. При этом желательно ставить посуду поблизости с иконами и подальше от телевизора. Крещенская вода может храниться долгие годы, совсем не портясь.

КОГДА КУПАТЬСЯ.

Издавна существует традиция совершать на Крещение купание в проруби .

Во всех церквях совершается ”великое освящение воды”. Согласно церковным канонам, в Крещенский сочельник верующий человек должен прийти в церковь , отстоять службу, поставить свечку, набрать освященной воды. Но окунаться в ледяную воду никто не требует, особенно если человек к этому не готов.

Жестких правил, как надо купаться на Крещение , нет. Но, по обычаю, купание представляет собой троекратное погружение в воду с головой. При этом верующий крестится и произносит ”Во имя Отца, и Сына, и Святого Духа!”. Обычно для купания шьют длинные рубашки, в которых совершается погружение, наподобие крестильных. Они одинаковы для мужчин и для женщин. Считается, что если прихожане одевают в купальники, то телеса, выставляемые напоказ, диссонируют с традиционной христианской благопристойностью.

Погружение в ледяную воду — сильный стресс . На него резко и мощно реагируют железы надпочечников, выбрасывая в кровь большую дозу сильнодействующих противовоспалительных гормонов, которые в норме выделяются по чуть-чуть. Они угнетают все воспалительные реакции путем того, что просто ”глушат” иммунитет , помогают переносить холод, приспосабливают организм переносить стрессы.

Если правильно подготовиться к погружению, одноразовое ныряние человек со средним здоровьем перенесет без труда. Но если он хотя бы немного ослаблен, через три-четыре дня за смелость придется расплачиваться.

Перед погружением в прорубь не стоит употреблять спиртные напитки — алкоголь только поможет быстрому переохлаждению и даст лишнюю нагрузку на сердце. Не стоит плавать больше полутора минут, также нырять с головой.

Перед погружением нужно обязательно проконсультироваться у врача. Людям с диабетом , аритмией, проблемами почек, женщинам с гинекологическими заболеваниями о проруби лучше забыть. У гипертоников может случиться инсульт.

Также не рекомендуется без подготовки купать маленьких детей . При этом и для детей, и для взрослых время пребывания в купели должно быть минимально, несколько секунд, иначе есть опасность переохлаждения организма. А чтобы не получить обморожение, после купели надо сразу встать на сухой коврик, обтереться полотенцем и надеть теплую одежду, иначе рискуете провести оставшуюся неделю в больнице.

1. Не употребляйте в этот день спиртное. Прием алкогольных напитков нарушает естественную терморегуляцию организма со всеми последствиями.
2. Перед погружением в прорубь необходимо разогреть тело, перед купанием можно совершить пробежку, надев минимум одежды, сделать разминку.
3. Подходить к проруби надо в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви во избежание чрезмерного переохлаждения ног.
4. Прежде чем войти в воду, нужно смочить лицо, руки, ноги, грудь, живот и спину и только затем окунуться по шею.
5. Не стоит окунаться с головой или нырять (для избежания рефлекторного сужения сосудов головного мозга).
6. Контакт с низкой температурой должен быть минимальным, в пределах 20-30 секунд, не более, чтобы не допустить серьезного переохлаждения организма.

После омовения нужно растереться махровым полотенцем, надеть сухую теплую одежду и перейти в теплое помещение, где разогреться до нормальной температуры. Желательно выпить горячего чаю, лучше всего из трав, ягод и фруктов.