탄트라 관행. 탄트라란 무엇인가: 모든 뉘앙스와 세부 사항, 역사적 배경

10.09.2019

탄트라와 같이 자기계발을 목표로 하는 기술이 많이 있습니다. 규칙적인 수련은 자신의 몸을 올바르게 인식하고 이해하는 방법, 내면의 에너지 잠재력을 드러내는 방법, 부정적인 생각에서 벗어나 내면의 조화를 이루는 방법을 가르쳐줍니다.

탄트라란 무엇인가?

의식을 확장하는 기술이나 도구를 탄트라라고 합니다. 이것은 사람과 세상의 관계를 결정하는 특별한 문화입니다. 지각의 경계를 확장하기 위해 차크라의 에너지를 사용하는 것이 일반적이며 대부분의 경우 성적인 것입니다. 탄트라는 단시간에 힘이나 부를 얻는 방법입니다.

탄트라 기법

삶의 특정 영역을 교정하기 위한 수많은 운동이 있습니다. 촛불이나 향을 켜야하는 따뜻한 방에서 세션을 진행하는 것이 좋습니다. 집에서 탄트라를 연습하는 방법에 관한 몇 가지 간단한 연습이 있습니다. 제시된 기술은 사랑을 끌거나 재정 상황을 개선하는 등 다양한 목적으로 사용될 수 있다는 점에 유의하는 것이 중요합니다.

내면의 에너지 잠재력과 성적 매력을 최대한 발휘하고 휴식을 취할 수 있는 가장 간단한 운동입니다. 편안한 자세로 앉아서 입을 통해 깊고 고르게 호흡을 시작해야하지만 가슴이 아닌 복부를 통해 호흡해야합니다.
접근 가능한 또 다른 탄트라에는 시각화 사용이 포함됩니다. 눈을 감고 따뜻하고 즐거운 감각만이 연관된 장소에 있는 자신을 상상하기 시작해야 합니다. 차분하고 평온함을 느껴보세요. 환상의 세계에 있는 사람은 현실에서 원하는 것을 끌어당길 수 있습니다.
탄트라의 올바른 길은 자신의 신체에 대한 올바른 인식을 의미하며, 이를 위해서는 거울 앞에 알몸으로 앉아 신체의 모든 부분을 주의 깊게 검사하고 은밀한 기관에 특별한 주의를 기울이는 것이 좋습니다.

탄트라 - 에너지 관리

탄트라의 도움으로 삶을 조정하기 위해 그들은 들어오는 에너지를 변환할 수 있는 에너지 센터인 차크라를 사용합니다. 메인 차크라는 머리 뒤쪽에 있는 것으로 간주되며 과거 화신의 정보가 포함된 쿤달리니 에너지를 담당합니다. 에너지 탄트라에는 명상, 다이어트, 시각화 및 특별한 세계관의 사용이 포함됩니다. 초기 단계에서 훈련은 다음과 같을 수 있습니다.

편안한 자세로 앉아서 평소의 명상 기법을 사용하여 휴식을 취하세요.
차크라에주의를 집중하고 에너지 광선이 어떻게 우주에서 차크라로 들어가 몸을 포화시키고 의식을 확장하는지 상상해보십시오.

탄트라 - 사랑의 예술

탄트라 수행에 따르면 부부 관계는 존중과 조화로운 융합을 기반으로 해야 합니다. 파트너는 서로를 더 높은 존재로 인식해야 합니다. 사랑 탄트라는 심장 부위에 위치한 사랑 차크라에 집중하는 것을 포함합니다. 커플이 사용할 수 있는 기술은 다음과 같습니다.

파트너는 서로 반대편에 앉아야 하며 그들의 임무는 단순히 신체의 다른 부분을 만져 따뜻한 에너지, 부드러움 및 사랑을 전달하는 것입니다.
다음 탄트라에는 연인들의 단결이 포함되는데, 이를 위해서는 옆으로 누워 서로를 압박해야 합니다. 몸체가 같은 방향을 향하고 가능한 한 동일한 포즈를 취하는 것이 중요합니다. 이 상태를 한동안 유지하면서 천천히 흡입하고 내쉬면서 마치 하나가 된 듯한 느낌을 받는 것이 좋습니다.

탄트라 - 성적 엑스터시의 비밀

오르가즘을 달성하는 것이 아니라 자신의 감각과 감정에 집중하는 것이 목표인 탄트라 섹스를 통해 진정한 즐거움을 얻을 수 있다고 믿어집니다.

파트너는 에너지 흐름이 서로 자유롭게 상호 작용할 수 있도록 최대한 편안해야 합니다.
호흡은 영혼의 연결이 일어나기 때문에 매우 중요합니다. 깊고 부드러워야 합니다. 전문가들은 이 과정에서 서로의 손을 잡고 파트너의 호흡 리듬에 집중할 것을 권장합니다.
여성과 남성을 위한 성적 탄트라에는 장기간의 애무가 포함되어 파트너의 몸을 탐색하고 그에게 진정한 즐거움을 선사할 수 있습니다.
성적 접촉이 최대한 많은 자세를 선택하는 것이 중요합니다.
남자와 여자의 몸에는 양극과 음극이 있는데, 전자를 적절하게 자극하면 매력이 더욱 강해진다. 여성의 경우 양극은 가슴과 심장 부위에 있고 남성의 경우 생식기 부위에 있습니다. 음극은 반대입니다.

왼손 탄트라

모든 기술은 오른쪽과 왼쪽으로 구분되지만 후자는 의식을 개선하고 유해한 정신 과정으로부터 보호하는 것을 목표로 합니다. 왼손 탄트라를 수행하려면 반드시 육체적인 성교가 필요합니다. 주요 목표는 쿤달리니 에너지를 불러일으키고 유지하는 것입니다. 왼손 탄트라는 오른손 탄트라가 승인하지 않는 다양한 성행위, 고기 및 중독을 사용합니다.

탄트라와 기독교

분석하면 탄트라 체계와 기독교 전통 사이의 공통점을 찾을 수 있습니다. Kashmir Shaivism의 탄트라는 아버지, 아들, 성령에 대한 믿음의 기반이되는 "삼위 일체"를 의미하는 "Trika"라고 불리는 주요 학교이기 때문에 가장 가까운 것으로 간주됩니다. 또 다른 유사한 특징은 인간의 영적 발전과 신화를 위한 중요한 조건으로서 신성한 은총이 전면에 등장한다는 것입니다. 묵상과 기도는 여러 면에서 비슷합니다. 교회의 의견을 고려하면 탄트라와 정교회는 공통점이 없으며 그러한 비교는 신성 모독입니다.

탄트라 - 책

서점에서는 다음 출판물과 같이 탄트라 수행 주제에 관한 엄청난 양의 문헌을 찾을 수 있습니다.

사리타 마 아난드의 '탄트라 러브(Tantric Love)'.이 책은 대가 오쇼가 개발한 명상의 형태로 현대 탄트라를 제시합니다. 또한 호흡, 마사지, 섹스의 비법을 공개해 질 향상에 도움을 준다.
"탄트라 소개. 욕망의 변화' 라마 예셰. 탄트라 가르침은 우리 시대의 위대한 스승이자 유명한 스승이 제시합니다. 이 책을 읽으면 사람은 탄트라 예술의 모든 단계를 거칩니다.

용어 " 탄트라"인도 선교사들이 발견한 탄트라 경전 덕분에 1799년 서양 문화에 등장했습니다. 이 용어는 그 작품의 제목이었고 철학과 종교에 관한 장황한 논문에 지나지 않아 서양의 것과는 매우 다릅니다. 그러나 주제는 탄트라를 제대로 연구한 적이 없고 이 용어에 아주 특별한 의미를 부여한 선교사들은 이 경전에서 너무나 충격을 받았는데, 오늘날까지도 그 용어에 대한 진정한 이해보다 잘못된 생각과 오해가 더 흔합니다.

탄트라 전통에 대해 조금. 탄트라에는 여러 가지가 있습니다. 힌두교, 탄트라 불교그리고 탄트라 티베트어, 본. 무술에서 탄트라 예술에는 다음이 포함됩니다. 합기도그리고 태극권.

힌두교에서 탄트라주의는 위대한 어머니 여신에 대한 고대 숭배로 거슬러 올라갑니다. 탄트교인들은 이 가르침이 모든 민족의 보편적 종교이며, 그로부터 이후에 다른 종교와 종파가 발전했다고 믿습니다. 탄트라는 모든 것이 남성과 여성이라는 두 가지 원칙의 통일성에서 나오기 때문에 소우주와 대우주, 인간과 우주의 정체성에 대한 아이디어를 기반으로합니다. 그리고 지배적인 원칙에 따라 탄트라는 " 오른쪽" 또는 " 아버지의" 그리고 " 왼쪽" 또는 " 마트린스카야" , 그리고 " 비이중"탄트라. 인도에서는 오른손 탄트라가 선도하고 있으며 남성적이고 활동적인 원칙을 강조합니다. " 왼쪽"탄트라는 여성성을 지혜를 상징하는 주요 원칙으로 인식합니다." 넌듀얼"탄트라는 두 원칙이 모두 똑같이 중요하다는 것을 암시합니다.

불교에서 탄트라는 경계 상태, 즉 깨달음, 죽음의 상태( 타나토스, 타나토 테라피) 및 사망과 출생 사이의 상태( 바르도 / 보르도). 탄트라는 학교의 필수적인 부분입니다 바지라야나국가를 달성하기 위한 실천으로 이해된다. 불. 탄트라는 복잡한 상징주의를 적극적으로 사용하며, 이담스 / 이담스(깨달은 마음의 특성, 부처님의 특성, 탄트라주의자가 수행과 명상 중에 주의를 집중하는 시각화에 대한), 명상, 만트라(신성한 텍스트를 외침), 얀트라(다양한 신의 에너지 구조에 대한 상징적 이미지) 및 의식 시스템.

불교 탄트라는 네 가지 등급으로 나누어진다:

크리야 탄트라의식 행동 시스템을 통해 사람의 개선을 포함합니다.
차르야 탄트라명상과 함께 의식 시스템을 기반으로합니다.
요가 탄트라요가 명상을 기반으로합니다.
아누타라 요가 탄트라또는 최고의 요가 탄트라높은 수준의 영적 발전에 도달하고 외부 현상에 관계없이 모든 것의 진정한 본질을 이해할 수 있는 요기들이 접근할 수 있습니다. 고등 요가 수련은 모든 원리의 통일성과 우주의 비이원적 본질을 이해하는 데 중점을 둡니다. 아누타라 요가 탄트라(Anuttara Yoga Tantra)는 여성에 대해 독점적인 입장을 취하며 여성을 남성보다 우선시하고 여성을 지혜의 화신으로 존경합니다.

나는 불교의 탄트라 수행이 어떤 면에서는 인도의 수행을 반복한다는 점에 주목하고 싶습니다. 이는 분명히 불교 탄트라의 내용 중 일부가 힌두교에서 채택되었지만 나중에는 반대 효과를 가져왔기 때문입니다. 탄트라 경전은 티베트 경전의 큰 부분을 차지합니다. 티베트 탄트라 체계는 불교 체계보다 훨씬 더 넓은 분류 체계를 가지고 있습니다.

티베트에서 왔고 중국에서 통합된 중국 탄트라도 있습니다. 불교, 그래서 도교.

오늘 우리가 수련하는 탄트라는 무엇입니까? 현대 탄트라의 주요 아이디어는 수행자가 모든 유형의 에너지를 변환하고 자기 개선으로 이끌 수 있도록 마스터해야한다는 것입니다. 요가, 철학, 종교를 포함하는 체계로서의 탄트라에 대한 이해를 바탕으로 탄트라는 일반적으로 인간의 높은 인식을 촉진하고 현실에 대한 확장된 인식으로 이어지는 신체적, 정신적 수행의 맥락에서 수행됩니다. 탄트라 수업에서는 전통적인 탄트라 호흡법, 요가 수련 및 명상을 통해 작업이 수행됩니다. 에너지 채널 (나디), 와 함께 에너지 센터(차크라). 심장 센터에 특별한주의를 기울입니다 ( 아나하타 차크라), 성적 에너지 및 남성적, 여성적 원칙의 상호 작용 ( 시바 샤크티), 한 사람과 부부 모두에서 탄트라에는 커플 기술이 많이 있습니다.

거의 누구나 탄트라를 연습할 수 있습니다. 그러나 탄트라는 요가뿐만 아니라 독특한 철학적, 종교적 체계라는 점을 기억할 가치가 있습니다. 탄트라가 태어난 분위기에 대해 최소한 가장 일반적인 아이디어를 가져야 함을 이해하기 위해서는 특히 불교 철학에 관한 인도의 문화, 종교 또는 철학. 그렇지 않으면 탄트라 가르침의 기초가 되는 신성한 내용을 빼앗아 오해할 위험이 있습니다.

오늘은 소위 " 네오탄트라", 이는 서양에서 우리에게 왔습니다. 전통적인 탄트라 관행과의 차이점은 성적으로 단순화된 기술과 의식이 거의 중심적인 위치를 차지한다는 것입니다. 또한 " 네오탄트라" 클래식 기법을 적극적으로 사용합니다. 심리치료그리고 최신 정신 훈련 방법~에서 NLP요소에 최면. 일반적으로 진정한 탄트라는 네오 탄트라를 저속하다고 간주하고 이를 고대 가르침에 대한 모독이라고 부릅니다. 그러나 이러한 가공된 형태에서도 탄트라 기법은 일상생활의 많은 문제, 특히 의사소통 및 성욕과 관련된 어려움을 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다. 네오 탄트라를 실천하여 영적 완성의 길을 깨닫는 것은 거의 불가능하지만, 삶의 무언가를 더 나은 방향으로 바꿀 수 있는 기회가 있습니다.

좋은 것을 찾는 것이 매우 중요합니다. 탄트라 교사, 주의 깊게 확인해야 합니다. 다행스럽게도 오늘날 이 분야에 대한 충분한 정보 소스가 있습니다.

지금까지 전통적인 탄트라 수업(그룹 또는 개인)은 교사의 지도 하에서만 진행되었습니다. 탄트라 수행의 세부 사항을 누설하거나 대중화하는 것은 관례가 아니며, 탄트라 수행의 가장 중요한 전제 조건은 모든 중생에 대한 보살 서원, 자비, 사랑을 받는 것입니다. 탄트라는 인간의 영적 발전에 대한 순수하고 매우 깊고 다각적 인 길, 자신의 세계와 세상의 자신에 대한 수용과 지식의 길, 참된 지혜에 대한 사랑의 길입니다.

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탄트라는 개인의 관점에서 우주 연구에 대한 전체적인 접근 방식입니다. 그것은 소우주 연구를 통한 대우주 연구입니다.

일상 생활에서 철학의 가장 높은 이상을 실현할 수 있는 실질적인 수단을 제공하기 위해 탄트라는 천문학, 점성술, 수비학, 관상학, 초심리학, 수학, 기하학 등 모든 과학을 활용합니다. 인간 지식의 다양한 영역을 분리하여 범주별로 배포하는 대신 탄트라는 마치 하나의 실에 구슬을 묶는 것처럼 그것들을 서로 연결합니다. 나오는 아름다운 묵주는 사람의 육체적, 정신적, 영적 삶을 향상시키는 독특한 도구가 됩니다. 즉, 탄트라는 생명나무 자체를 탐구하며, 그 가지 중 어느 하나에 대한 연구에만 국한되지 않습니다. 이 나무, 이 대우주는 그 본성에 내재된 보편적 법칙(달마)에 의해 하나의 전체로 통합된 다양한 구성요소의 무한한 집합체입니다. 탄트라는 이 법칙을 이해하려고 노력합니다. 덕분에 다양한 현상의 세계가 상대적 존재의 세계(마야)로 정리되고 변형됩니다. 더욱이 탄트라의 목적은 이 법칙을 사용하여 개인 의식의 진화를 촉진하는 것입니다. Kashikavritti에서 언급했듯이 탄트라는 마음, 신체 및 의식의 경계를 확장하는 지식입니다.

따라서 탄트라의 목표는 깨어 있는 상태, 꿈꾸는 상태, 꿈 없는 잠 등 모든 의식 상태에서 인식을 확장하는 것입니다. 이를 달성하려면 인간 컴퓨터를 "디프로그래밍"하고 "리프로그래밍"해야 합니다. 기본 프로그래밍은 특정 장소, 특정 시간의 탄생과 유전 및 환경의 영향을 통해 제공됩니다. 사람이 자신의 업적에 만족하고 인생에서 특별한 어려움을 겪지 않으면 변화의 필요성을 느끼지 않습니다. 그러나 자신의 삶이 어려워지면, 자신을 제한하는 “프로그램”에서 벗어날 방법을 찾으려면 자신을 변화시킬 수 있는 특정한 방법이 필요합니다. 탄트라는 그러한 작업을 위한 방법론과 도구를 제공합니다. 그것은 사람의 생각과 감정에 영향을 미치는 다양한 요인을 식별하고 발달을 방해하는 장애물을 극복하도록 가르칩니다. 이것은 무지, 편협함, 이기심, 동물성에 대한 집착으로 인해 발생하는 장애물입니다. 탄트라 수행을 통해 자신의 생각과 감정을 정화함으로써 사람은 자신 안에 평화, 조화, 질서를 만드는 법을 배웁니다. 따라서 탄트라는 의식이 한계에서 벗어나는 데 도움이 되는 목적성과 균형의 특성 개발을 촉진합니다.

샤크티
탄트라는 종종 "어머니 여신 숭배"로 간주됩니다. 비록 탄트라의 한 측면이 실제로 샤크티 숭배라고 불릴 수 있지만 이것은 완전히 정확하지는 않습니다. Shakti는 에너지, 힘 또는 창의성의 보편적인 원리를 나타냅니다. 이 에너지는 우주의 어머니 샤크티(Shakti)의 여성 이미지로 의인화됩니다. 그것은 그것을 소유한 분, 즉 샤크티만(“권력의 보유자”), 남성적 원리, 우주의 아버지로부터 분리될 수 없습니다. 우파니샤드의 저자들은 샤크티만(Shaktiman)을 브라만(Brahman)이라고 부르며, 탄트라 전통에서는 그의 이름을 시바(Shiva)라고 부른다.

본질적으로 우주는 정적(샤크티만) 원리와 동적(샤크티) 원리라는 두 쌍의 반대의 산물입니다. 모든 현상의 외부 측면은 역동적인 힘의 창조적 측면이지만, 역동적인 원리의 모든 창조에는 현상적 존재의 핵심인 정적 힘이 자리잡고 있습니다.

샤크티의 연극은 시작도 끝도 없습니다. 이 에너지의 논스톱 특성에도 불구하고, 그 움직임은 움직임 기간 뒤에 휴식 기간이 뒤따르는 질서 있는 주기입니다. 이동하는 동안 변형되는 에너지는 많은 변화(비크리티)와 왜곡을 겪습니다. 휴식 기간 동안 구조가 정리되고 그 결과 창조, 보존, 파괴의 지속적인 과정, 즉 질서 회복과 새로운 창조가 영원히 계속됩니다. 탄트라에서는 현상계 자체가 존재하는 한 그 창조자, 보존자, 파괴자는 우주의 어머니라고 믿습니다. 이러한 이유로 그녀는 신성의 한 측면으로 존경받아야 합니다. 환상의 현상 세계가 발생하는 동안 이 영원한 놀이를 움직이는 힘은 무엇입니까? 욕망의 힘(icchhashakti); 이 욕망은 신성(브라만 또는 니쉬칼브라만)의 이름도 없고 형태도 없는 측면인 어떤 속성도 결여된 사람에게 내재되어 있습니다. 탄트라는 이 욕망의 원리를 훌륭하게 연구합니다.

욕망과 차크라
탄트라는 욕망을 우주의 원동력으로 간주하기 때문에 추종자들이 욕망을 포기하도록 권장하지 않습니다. 다른 영적 가르침에서는 이러한 가르침의 원칙에 따라 더 높은 의식을 달성하는 길에서 족쇄와 장애물이 되는 욕망을 피할 것을 권장합니다. 다른 가르침을 따르는 사람들은 금욕주의를 통해 또는 욕망의 씨앗을 지식의 불꽃에 태워서 이 씨앗이 싹이 트지 못하게 함으로써 욕망을 정복하려고 합니다. 그러나 역설이 발생합니다. 욕망 없음을 달성하려면 사람은 욕망을 제거하려는 매우 강한 열망을 가져야합니다!

탄트라는 욕망이 인간의 몸에 구현되어 있는 동안 완전히 자연스럽고 항상 사람에게 내재되어 있다고 주장합니다. 욕망이 우리를 관통하는 창문의 역할은 감각에 의해 수행됩니다. 이는 사람이 느끼는 것에 대한 집착으로 인해 욕망이 발생한다는 것을 의미합니다. 모든 욕망의 물리적 기반은 헤아릴 수 없을 정도로 엄청난 양의 전기화학적 자극입니다. 적극적으로 진압할수록 더욱 강해집니다. 욕망은 내분비계의 땀샘에 의한 호르몬 방출에 기여합니다. 욕망의 억제로 인해 혈액 내 이러한 물질의 농도 변화는 화학적 장애 및 질병을 유발합니다.

욕망은 차크라라고 불리는 6개의 정신적 센터와 직접적으로 관련되어 있습니다. 자연적인 흐름을 전달하고 우주에서 지구의 움직임에 따라 에너지는 다양한 차크라를 통해 이 차크라에 잠들어 있는 욕구에 힘을 실어줍니다. 이로 인해 사람은 매일의 주기 동안 처음에는 하나의 욕망을 경험하게 되고 다음에는 또 다른 욕망을 경험하게 됩니다. 우리의 물리적 현실은 지구의 중력, 천체에 의해 생성된 환경 및 지구에 스며드는 전자기 흐름에 직접적으로 의존합니다.

욕망의 끊임없는 존재는 욕망의 대상에 대한 매력과 사랑으로 발전합니다. 인간의 영혼은 욕망의 대상에 의해 강한 영향을 받고 그 특성에 따라 조절됩니다. 대부분의 욕구는 육체와 그 편의 시설에 집중되어 있습니다. 사람들은 성격의 하위 영역을 구성하는 자신의 본능의 노예가 되며, 그 결과 걱정, 외로움, 동요, 불안, 불만, 이기심 및 고통의 희생자가 됩니다. 인간 행동의 개선을 추구하는 모든 종교와 가르침은 진리, 연민, 자비, 관용, 자기희생, 타인에 대한 공정한 평가, 숭고함에 대한 헌신, 강인함, 그리고 강인함에 대한 헌신과 같은 추상적인 원칙을 존중할 것을 신자들에게 요구함으로써 이러한 어려움을 극복하려고 노력합니다. 용서. 그러나 이러한 원칙을 적용하려면 실제적인 방법이 필요합니다. 그러한 이상을 이해한다고 해서 우리가 현명해지거나 행복해지는 것은 아닙니다.

욕망은 개인 의식인 "나"의 영역에 속하지 않습니다. 욕망은 6개의 차크라와 연관되어 있으므로 모든 욕망은 하나의 차크라 또는 다른 차크라에 해당하는 것으로 분류될 수 있습니다. 차크라는 아카쉬(에테르 또는 공간), 공기, 불, 물, 흙 등 5가지 총 요소와 그 근원인 마하트(mahat)라는 미묘한 요소의 발현 영역을 나타냅니다. 욕망을 초월하려면 이러한 요소 위로 올라야 하며 이는 척추 기저부에 있는 휴면 에너지(쿤달리니)를 높여야만 달성할 수 있습니다.

탄트라 - 그게 뭐야?

탄트라는 모든 사람에게 어느 정도 친숙한 용어입니다. 게으른 사람들만이 적절한 마사지 기술에 대해 들어본 적이 없습니다. 그러나 불행히도 이 관행과 관련하여 많은 오해가 있습니다. 가장 중요한 것은 탄트라 운동이 필연적으로 성과 연관되어 있다는 것입니다. 실제로 이것은 사실이 아닙니다. 처음에 탄트라는 두 고대 신의 융합과 보완의 상징으로 나타났습니다. 그들의 결합은 그들을 더 강하고 더 좋게 만들었습니다.

그러므로 그러한 관행을 이성 파트너와 함께 수행하는 것이 실제로 더 정확합니다. 음과 양처럼 그들은 극성 에너지로 서로를 풍요롭게 하며 두 가지 모두에 있는 최고의 것을 공유할 것입니다. 그러나 운동을 하는데 있어서 성관계가 최종 목표는 아닙니다. 물론 두 연인에 대해 이야기하고 있다면 영혼뿐만 아니라 육체도 합쳐질 수 있습니다.

탄트라를 마스터하려면 특별 세미나에 참석할 필요가 없으며 집에서 원하는 것을 얻을 수 있습니다.

탄트라 관행

운동을 수행하는 방법은 다음과 같습니다.

영혼의 조화를 이루는 개인 레슨입니다.
쌍 운동.
그룹 기술.

긍정적인 측면:

신체에 대한 긍정적인 인식과 지식.
내부 에너지 보유량을 잠금 해제합니다.
부정적인 모든 것으로부터의 해방.
당신의 비물질적인 “나”를 의지하여 영혼과의 조화를 이루세요.

집에서 운동

기본 규칙:

여분의 옷은 없습니다.

가장 편리하다고 생각되면 불필요한 모든 것을 제거하십시오. 그 어떤 것도 당신의 움직임을 방해하거나 당신과 외부 세계 사이에 경계를 만들어서는 안 됩니다.

좋은 분위기.

세션을 위한 공간은 따뜻해야 합니다. 부드럽고 즐거운 음악과 가벼운 향초를 켤 수 있습니다.

탄트라 운동을 파트너와 함께 수행한다면 두 사람 모두 서로의 존재에서 편안함을 느껴야 합니다. 수치심과 당혹감을 없애려고 노력하십시오.

수업 과정:

올바른 호흡.

편안한 자세로 앉거나 눕습니다. 가슴이 아닌 복부를 통해 입으로 깊고 균일하게 호흡하십시오.

심상.

눈을 감고 쾌적하고 아름다운 곳에 있는 자신을 상상해보세요. 옷을 입지 않은 채 고요하고 차분한 모습을 보세요. 파트너와 함께 기술을 수행하는 경우 파트너가 상상의 장소에 있도록 하세요. 환상의 세계에 잠시 머물렀다가 현실로 돌아오세요.

거울 앞에 알몸으로 앉아보세요. 자신을 잘 살펴보세요. 그러나 자신을 세계적인 의미로 인식하십시오. 특정 사람이 아니라 성별을 반영하는 것입니다. 신체의 모든 부분을 고려하여 합당한 부분에 대해 존경을 표하고 적절한 경우 합리적인 비판을 허용하십시오.
노래하다.

자신에게 가장 즐거운 단어를 선택하십시오. 아마도 그것은 사랑하는 사람의 이름일 것입니다. 느낌으로 발음하고, 음절을 늘리고, 억양을 바꾸세요. 목소리를 즐기십시오. 최대 강도로 또는 아주 조용히 들리도록 하십시오. 지금 이 순간 당신이 원하는 대로.

파트너가 근처에 있으면 서로 반대편에 앉아 가볍게 쓰다듬는 동작으로 서로 접촉하여 모든 부드러움을 표현하십시오. 애정과 사랑.
단일성.

파트너와 함께 누워서 서로 밀착하십시오. 몸체는 한 방향으로 향해야 합니다. 최대한 서로의 포즈를 따라해 보세요. 한동안 거기 누워서 천천히 숨을 들이쉬고 내쉬면서 마치 하나가 된 듯한 느낌을 받습니다.

규칙적인 운동은 신체적, 정신적 건강 모두에 긍정적인 영향을 미치며, 함께 운동하면 파트너와의 관계도 조화로워집니다.

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여기서 우리는 세상에 존재하는 모든 영적 전통 중에서 가장 오래되고 심오한 탄트라의 길, 즉 가르침의 가장 일반적인 원리만을 설명할 것입니다. 탄트라 자체가 원시적인 고대 종교 숭배에 기초하여 생겨났기 때문에 그렇습니다. 가르침의 기원은 세상을 비유적으로 인식하고 직관적으로 감지하는 인간의 타고난 능력에 있습니다. 그런 다음 직접적, 간접적인 기호 정보를 바탕으로 눈에 보이고 숨겨진 생명으로 가득 찬 세상인 우주의 영적 그림을 스스로 창조하십시오.
이것은 현상과 사물의 정신을 인식하는 능력, 무의식의 가장 깊은 층으로 올라가는 특성, 야생 원시 세계의 공격적인 환경에서 사람이 살아남는 데 도움이 되는 능력입니다. 우리가 지금 세계 종교라고 부르는 그러한 형태의 종교적 예배가 훨씬 나중에 나타나기 시작했습니다. 그리고 인류가 더 발전할수록 종교는 자연과 더 많이 분리되었고, 직접적인 영적 경험을 해치는 철학, 스콜라주의, 정신적 추측으로 더 많이 포화되었습니다.

탄트라 경로

주로 복종과 분리를 통해 몸, 에너지, 정신을 완전히 통제하는 것을 목표로 하는 요가와는 달리, 탄트라는 사람의 이러한 측면을 사용하여 부정적인 특성을 긍정적인 특성으로 수정하고 영적으로 변화시킵니다. 어떤 사람들은 어떤 장애물도 극복할 수 있는 충분한 힘과 결단력을 가지고 있고, 어떤 사람들은 열정과 욕망에 압도되고, 강한 애착과 분노 등을 경험합니다. 이러한 사람들에게는 때때로 "사회로부터 물러나는 길", 자기 고립을 실천하는 것이 어렵습니다. , 포기 및 수도원주의.

반대로, 자신의 한계와 열정에 맞서 특별한 탄트라 방법을 사용하면 영적 깨달음의 목표가 훨씬 더 빨리 달성됩니다. 본질적으로 세상에 대한 특별한 미묘하고 상상력이 풍부한 인식을 가지고 있고 신체 에너지의 깊은 과정을 감지하고 생명체의 에너지 흐름을 보는 사람들이 있습니다. 완벽한 수준이고 그들의 도움으로 자연의 영혼을 이해합니다.
탄트라 경로는 에너지와 정신의 숨겨진 법칙에 침투하여 사람을 영적 의식의 근원으로 인도합니다.

탄트라 가르침의 본질

이 영적 향상 시스템은 한 번의 삶에서 결과를 얻을 수 있는 매우 강력한 도구입니다. 탄트라의 가르침에서 "현실의 심장"으로 가는 길은 삶의 흐름 관리, 에너지 센터, 몸과 마음의 에너지 제어 방법을 통과합니다. 이러한 수단은 영적 변화(변형)라는 단일 목적에 사용됩니다. 부정적인 것을 긍정적인 특성으로 바꾸는 것이 탄트라의 진정한 본질입니다. 심리적 한계, 열정 또는 중독은 수행 방법을 이해하고 필요한 방법을 적용하면 자신과 다른 사람의 이익을 위해 변화될 수 있습니다.

영적 작업을 통해 숙련자는 자신의 세계관을 바꾸고 세상에 대한 일반적인 생각은 환경에 대한 완전히 새로운 영적인 관점으로 변형됩니다. 이는 사람이 불안하고 짜증을 내며 주변 환경에 공격적으로 반응하지만 균형을 맞추면 세상을 있는 그대로 평가하는 것과 비슷합니다. 또는 그러한 사람이 극복할 수 없는 더 큰 스트레스를 경험한다면. 이러한 상황에서 사람은 방해 요소를 문제로 보지 않고 환경에서 보호를 추구합니다.
탄트라 방법은 다른 가시로 발에 있는 가시를 뽑아내고, 유사한 에너지의 도움으로 부정성과 함정을 극복하고, 열정의 에너지의 도움으로 열정의 힘을 변화시키는 것과 같습니다. 이 접근 방식은 탄트라 방법론과 요가 수행을 크게 구별합니다. 두 가르침 모두 서로 얽혀 있고 서로 보완되지만 인간의 에너지 법칙과 정신 법칙에 대한 깊은 이해로 통합됩니다.

물론 그러한 실천을 위해서는 경험이 풍부한 멘토이자 영적 교사로부터 적절한 이해와 능력, 신뢰할 수 있는 지원과 조언이 필요합니다. 필요한 모든 특성이 존재할 때 탄트라의 목표는 방해 없이 가능한 한 짧은 시간 내에 달성됩니다.

탄트라 가르침의 목적

우리는 이해하지 못하는 세상에 살고 있고, 더욱이 우리 자신도 이해하지 못하는 세상에 살고 있습니다. 해결되지 않은 많은 문제는 끊임없이 사람을 심리적 불균형 상태에 빠뜨립니다. 감정적으로 공격적인 환경에 있는 사람은 부정적인 에너지 공격을 성공적으로 물리치기 위해 특정 방어 방법을 사용해야 합니다. 수천년에 걸쳐 탄트라는 부정적인 에너지를 긍정적인 과정으로 바꾸는 효과적인 수단의 전체 복합체를 형성했습니다. 어떤 제한도 없이 세상에서 행동하는 것은 의존성과 무력감에 빠지는 것이 아니라 더 큰 자유와 에너지를 얻는 것, 이것이 탄트라의 본질적인 목표입니다.
처음에는 개인에 내재된 개인의 잠재력을 최대한 드러내는 것이 사람의 영적 변화 시스템인 탄트라의 주요 임무입니다.

탄트라 상징주의

탄트라에서 가장 높은 지식의 본질은 기호, 신성한 상징, 소리 공식 및 진동, 시각적 이미지의 특별한 시스템에 숨겨져 있습니다. 이 지식은 입문자만이 이해할 수 있는 비밀 언어로 우화적으로 신성한 텍스트로 전달됩니다. 요가 경전의 진정한 의미를 명확히 하기 위해서는 난해한 상징과 기호의 숨겨진 의미를 탐구할 필요가 있습니다. 요가를 수련하는 현대인의 마음은 너무 '과학적, 논리적'이어서 표준적 사고의 한계를 뛰어넘지 못한다. 실용적인 마음을 가진 그러한 "실천자"에게는 고대 상징주의가 시대에 뒤떨어지고 의미가 없어 보이기 때문에 탄트라 은유를 이해하는 것이 불가능합니다.

다양한 유형의 탄트라 분류

탄트라에는 다양한 분류 시스템이 있습니다. 우리는 "외부" 및 "내부" 탄트라, "아버지"와 "어머니", "비이원" 등의 다양한 종류에 대해 이야기할 수 있습니다. 가장 일반적인 분류는 "왼손"(vama-marga), "오른손"(dakshina-marga) 및 "중도"(madhyama-marga)의 탄트라를 고려합니다.

탄트라는 인간에게 현실의 본질을 드러내는 비밀 지식으로, 교사에서 학생에 이르기까지 가장 가치 있는 영혼에게 주어집니다. 탄트라에서는 지식을 전달하는 과정 자체가 비밀스럽고 신성합니다. 교사는 지적 이해의 원천일 뿐만 아니라 초월적 경험의 전달자이자 가장 높은 상태를 직접 경험한 사람이기 때문입니다. 영적 깨달음의 이유가 없기 때문에 "근원에 연결"하지 않으면 목표를 달성하는 것이 불가능하다고 믿어집니다.

탄트라 기법은 매우 깊고 사람의 가장 친밀한 수준에 닿기 때문에 특별한 설명과 지식 전달(입문) 없이는 평범한 사람이 방법을 이해하고 실행할 수 없습니다. 더욱이, 탄트라 텍스트는 숨겨진 비밀 언어로 특별히 작성되었으며 초심자에게는 전혀 이해할 수 없습니다. 이것은 고대부터 욕설로부터 가르침을 확실하게 보호하고 어려운 시대에 탄트라의 교사와 추종자를 보호하는 역할을 했습니다. 탄트라 기술은 초심자가 수행하려고 하면 건강이나 정신에 위험할 수 있으므로 교사의 지시를 받는 것이 매우 필요합니다.
따라서 탄트라의 가르침에서는 처음에 지식의 영적 전달 전통이 개발되었으며, 이는 왜곡 없이 조심스럽게 비밀 지식의 수호자가 될 자격이 있는 가장 고귀하고 현명한 학생들에게 전달되었습니다. 가르침의 영적 연속성, 교사(구루)로부터 학생에게 숨겨진 지혜와 방법을 전달하는 것을 "파람파라(parampara)"라고 합니다.

탄트라 시스템은 다양한 능력 수준의 실무자를 위해 설계되었습니다. 탄트라는 영적 추종자와 제자를 세 가지 주요 범주(bhavas)로 나눕니다.

주지사(문자 그대로 "동물") - 의식과 에너지의 발달 수준이 낮고, 자제력이 부족하고, 의심하고, 다양한 편견과 모호함으로 인해 제한되는 평범한 사람들입니다.
비라(문자 그대로 "영웅") - 발전된 의지, 지능 및 앞으로 나아갈 강한 결단력을 가진 탄트리카입니다. 그들은 가장 복잡한 수행을 수행할 수 있고 그들의 에너지와 감정을 통제할 수 있습니다.
디브야(문자 그대로 "신성한") - 이전 환생에서 높은 영적 발전을 달성했으며, 쉽게 깊은 명상 상태에 머물 수 있는 사람들입니다.

따라서 각 카테고리에는 자체 실천 시스템인 사다나가 있습니다. 그것은 파슈-사다나, 비라-사다나, 디비야-사다나라고 불립니다.
각 카테고리에는 고유한 특별한 규칙 세트가 있으며 특정 카테고리의 추종자에 속하는 것을 "bhava"라고 합니다.

그러나 숙련자의 성격이 어떤 범주에 속하더라도 그는 영적으로 진보하고 발전할 수 있습니다. 영적 진화에서 더 높은 수준으로 발전할 수 있는 기회는 항상 있습니다. 일반적으로 숙련자가 수행해야 할 바바(bhava)를 결정하는 사람은 영적 스승인 탄트라 구루입니다.

요가와 탄트라의 숲 학교정기적으로 실시 탄트라 휴양지 "바이라바(Bhairava)"실제로 탄트라의 가르침을 알고자 하는 영적 구도자들을 위한 크리미아의 프로그램입니다. " 비즈나나 바이라바 탄트라".

탄트라 프로젝트 "Bhairava"여러 면에서 독특하며 고대 탄트라 기법의 특별한 방법을 포함합니다. 더 높은 영적 상태를 발견하기 위한 100개 이상의 수행, 의식 집중 방법, 마음의 본성에 머물기 위한 미묘한 명상 기술, 금욕 수행, 무서운 장소에서의 사다나, 분노와 두려움의 영향으로부터 해방되는 기술 등 - "Bhairava" 시리즈의 탄트라 휴양지의 구성 요소입니다. 수행의 강도와 신중한 선택성은 숙련자의 영적 변화에 대한 공명 효과를 창출하며 이는 신속한 심리적 발전, 지혜, 에너지 및 의지의 발전에 기여합니다.

탄트라 수련회는 크리미아 산악 지역의 외딴 지역에서 이루어지며 명상 수업과 그룹 자기 해방 연습 중에 누구도 탄트라 연습을 방해할 수 없습니다.
Bhairava 휴양지의 수련 범위는 일반 요가 세미나를 훨씬 능가합니다.

	탄트라 가르침의 이론과 실제
	탄트라의 기원 - 탄트라 가르침의 기원, 전통의 뿌리
	탄트라의 길은 탄트라의 영적 과정의 특징입니다
	탄트라 가르침의 본질 - 탄트라 경로의 주요 아이디어
	탄트라 상징주의는 Zanniya의 전달을 위한 기호, 비밀 기호 및 이미지의 특수 시스템입니다.
	탄트라 가르침의 목적 - 숙련자가 탄트라 수행 과정에서 성취하게 될 것
	탄트라의 세 가지 주요 방향 - 탄트라의 다양한 시스템의 특징
	탄트라 길의 다섯 가지 원리 - 탄트라의 다섯 가지 영적 발전(Pancharatna-achara)
	탄트라 유형 분류 - 탄트라를 다양한 유형으로 분류, 일반 기준
	탄트라의 영적 연속성 - 교사-학생 관계 및 지식 전달
	탄트라의 세 가지 범주의 학생 - 능력 수준과 영혼의 성숙 상태에 따른 숙련자의 구분
	탄트라의 왜곡 - 영적인 가르침에 대한 잘못된 해석과 욕설
	탄트라 방법의 위험 - 강렬한 탄트라 치료법을 올바르게 적용해야 합니다