인간 근육의 구조. 골격근의 구조

16.10.2019

근육 조직에는 세 가지 유형이 있습니다. 평활근은 혈관, 위, 내장 및 요로의 벽을 형성합니다. 줄무늬 심장 근육은 심장 근육층의 대부분을 구성합니다. 세 번째 유형은 골격근입니다. 이 근육의 이름은 뼈와 연결되어 있다는 사실에서 유래되었습니다. 골격근과 뼈는 움직임을 제공하는 단일 시스템입니다.

골격근은 특수 세포인 근세포로 구성됩니다. 이들은 매우 큰 세포입니다. 직경은 50~100미크론이고 길이는 수 센티미터에 이릅니다. 근세포의 또 다른 특징은 수백 개의 핵이 존재한다는 것입니다.

골격근의 주요 기능은 수축입니다. 그것은 특별한 세포 기관인 근원섬유(myofibrils)에 의해 제공됩니다. 수축에는 많은 에너지가 필요하기 때문에 미토콘드리아 옆에 위치합니다.

근세포는 단핵 세포로 둘러싸인 근섬유(myosymplast)인 근위수체(myosatellites)로 통합됩니다. 그들은 줄기 세포이며 근육 손상이 발생할 경우 활발하게 분열하기 시작합니다. 근섬유층과 근위수체는 근육의 구조 단위를 형성합니다.

근육 섬유는 느슨한 결합 조직에 의해 첫 번째 줄의 묶음으로 서로 연결되어 두 번째 줄의 묶음을 구성합니다. 모든 행의 번들은 공통 쉘로 덮여 있습니다. 결합 조직층은 근육의 끝 부분에 도달하여 뼈에 부착된 힘줄로 전달됩니다.

골격근의 수축에는 많은 양의 영양분과 산소가 필요하므로 근육에는 혈관이 풍부하게 공급됩니다. 그러나 혈액이 항상 근육에 산소를 공급할 수 있는 것은 아닙니다. 근육이 수축하면 혈관이 닫히고 혈류가 중단되므로 근육 조직의 세포에는 산소와 결합할 수 있는 단백질인 미오글로빈이 포함되어 있습니다.

근육 수축은 신경계의 체세포 부분에 의해 조절됩니다. 척수에 위치한 뉴런의 축삭돌기로 구성된 말초신경이 각 근육에 접근합니다. 근육의 두께에서 신경은 축삭 과정으로 분기되며 각 과정은 별도의 근육 섬유에 도달합니다.

말초 신경을 통해 전달되는 중추 신경계의 충동은 근육의 긴장도를 조절합니다. 이로 인해 신체가 특정 위치를 유지하는 지속적인 긴장과 비자발적이고 자발적인 운동 활동과 관련된 근육 수축이 발생합니다.

수축할 때 근육은 짧아지고 그 끝은 서로 가까워집니다. 동시에 근육은 힘줄의 도움으로 연결된 뼈를 당기고 뼈의 위치가 변경됩니다. 각 골격근에는 상응하는 근육이 있는데, 수축할 때 이완되었다가 수축하여 뼈를 이전 위치로 되돌립니다. 예를 들어, 이두근의 길항근 인 상완 이두근은 삼두근, 삼두근 근육입니다. 첫 번째는 팔꿈치 관절의 굴곡근 역할을 하고 두 번째는 신근 역할을 합니다. 그러나 분할은 조건적이므로 일부 운동 동작에는 길항근의 동시 수축이 필요합니다.

사람은 200개 이상의 골격근을 갖고 있으며 크기, 모양, 뼈에 부착하는 방법이 서로 다릅니다. 그들은 평생 동안 변하지 않습니다. 근육이나 결합 조직의 양이 증가합니다. 신체 활동은 근육 조직의 양을 늘리는 데 도움이 됩니다.

인간 근육의 해부학, 구조 및 발달은 아마도 보디 빌딩에 대한 대중의 관심을 최대한 불러 일으키는 가장 시급한 주제라고 할 수 있습니다. 말할 필요도 없이 근육의 구조, 작용 및 기능은 개인 트레이너가 특별한 주의를 기울여야 하는 주제입니다. 다른 주제의 발표와 마찬가지로 근육의 해부학, 구조, 분류, 작업 및 기능에 대한 자세한 연구로 과정 소개를 시작합니다.

건강한 생활 방식, 적절한 영양 섭취, 체계적인 신체 활동을 유지하면 근육 발달과 체지방 감소에 도움이 됩니다. 인간 근육의 구조와 작용은 인간의 골격을 먼저 연구한 다음 근육을 순차적으로 연구해야만 이해될 수 있습니다. 그리고 이제 근육을 붙이는 뼈대 역할도 한다는 기사를 통해 알았으니, 인체를 구성하는 주요 근육군이 무엇인지, 어디에 위치하는지, 어떻게 생겼는지, 어떤 기능을 하는지 알아보겠습니다.

위에서 사진(3D 모델)에서 인간의 근육 구조가 어떻게 보이는지 확인할 수 있습니다. 먼저, 보디빌딩에 적용되는 용어로 남성 신체의 근육 조직을 살펴본 다음, 여성 신체의 근육 조직을 살펴보겠습니다. 앞으로 남성과 여성의 근육 구조가 근본적으로 다르지 않고 신체의 근육 조직이 거의 완전히 유사하다는 점은 주목할 가치가 있습니다.

인간의 근육 해부학

근육탄력 있는 조직으로 구성되어 있으며 그 활동은 신경 자극에 의해 조절되는 신체 기관이라고 합니다. 근육의 기능에는 인체 부위의 움직임과 공간에서의 움직임이 포함됩니다. 그들의 완전한 기능은 신체의 많은 과정의 생리적 활동에 직접적인 영향을 미칩니다. 근육 기능은 신경계에 의해 조절됩니다. 뇌 및 척수와의 상호 작용을 촉진하고 화학 에너지를 기계 에너지로 변환하는 과정에도 참여합니다. 인체는 약 640개의 근육을 형성합니다(차별화된 근육 그룹을 계산하는 다양한 방법으로 근육의 수는 639에서 850까지 결정됩니다). 아래는 남성과 여성의 신체를 예로 들어 인간의 근육 구조(다이어그램)입니다.

남자의 근육 구조, 정면도: 1 – 사다리꼴; 2 - 전거근 근육; 3 – 외부 경사 복부 근육; 4 - 직근 복근; 5 – 봉공근; 6 – 가슴 근육; 7 – 허벅지의 긴 내전근; 8 – 얇은 근육; 9 – 대퇴근막장근; 10 – 대흉근 주요 근육; 11 – 작은 가슴 근육; 12 – 상완골 앞쪽 머리; 13 – 상완골의 중간 머리; 14 – 상완근; 15 – 회내근; 16 – 팔뚝의 긴 머리; 17 – 팔뚝의 짧은 머리; 18 – 긴 손바닥 근육; 19 – 손목의 신근 근육; 20 – 장수내전근; 21 – 긴 굴근; 22 – 요측 수근 굴근; 23 – 상완요골근 근육; 24 – 측면 허벅지 근육; 25 – 내측 허벅지 근육; 26 - 대퇴직근 근육; 27 – 긴 비골 근육; 28 – 긴손가락신근; 29 – 전경골근 근육; 30 – 가자미근; 31 – 종아리 근육

남자의 근육 구조, 뒷모습: 1 – 상완골 뒤쪽 머리; 2 - 작은 근육 테레스; 3 – 원근 주요 근육; 4 – 극하근 근육; 5 – 마름모꼴 근육; 6 – 손목 신근 근육; 7 – 상완요골근 근육; 8 – 척측 수근 굴근; 9 – 승모근; 10 – 직근 척추 근육; 11 – 광배근; 12 – 흉요추 근막; 13 – 대퇴 이두근; 14 – 허벅지의 대내전근; 15 – 반건양근; 16 – 얇은 근육; 17 – 반막양근; 18 – 종아리 근육; 19 – 가자미근; 20 – 긴 비골 근육; 21 – 외전 환각근; 22 – 삼두근의 긴 머리; 23 – 삼두근의 측면 머리; 24 – 삼두근의 내측 머리; 25 – 외부 경사 복부 근육; 26 – 중둔근; 27 - 대둔근

여성의 근육 구조, 정면도: 1 – 견갑골 설골 근육; 2 – 흉골근; 3 – 흉쇄유돌근; 4 – 승모근; 5 – 소가슴근(보이지 않음); 6 – 대흉근 주요 근육; 7 – 톱니근; 8 - 직근 복근; 9 – 외부 경사 복부 근육; 10 – 가슴 근육; 11 – 봉공근; 12 – 허벅지의 긴 내전근; 13 - 대퇴근막장근; 14 – 허벅지의 얇은 근육; 15 - 대퇴직근 근육; 16 – 중간광근(보이지 않음); 17 – 외측광근 근육; 18 – 내측광근; 19 – 종아리 근육; 20 – 전경골근 근육; 21 – 발가락의 긴 신근; 22 – 긴 경골 근육; 23 – 가자미근; 24 – 델타의 전방 묶음; 25 – 델타의 중간 묶음; 26 – 상완근 근육; 27 – 긴 팔뚝 묶음; 28 – 짧은 팔뚝 묶음; 29 – 상완요골근 근육; 30 - 요측 수근 신근; 31 - 원회내근; 32 – 요측 수근 굴근; 33 – 긴 손바닥 근육; 34 – 척측수근굴근

여성의 근육 구조, 후면 보기: 1 - 델타의 후방 묶음; 2 – 긴 삼두근 묶음; 3 – 측면 삼두근 묶음; 4 – 내측 삼두근 묶음; 5 – 척측 수근 신근; 6 – 외부 경사 복부 근육; 7 – 손가락 신근; 8 – 대퇴근막; 9 – 대퇴이두근; 10 – 반건양근; 11 – 허벅지의 얇은 근육; 12 – 반막양근; 13 – 종아리 근육; 14 – 가자미근; 15 – 짧은 비골근; 16 – 긴엄지굴근; 17 – 작은 근육 테레스; 18 – 원근 주요 근육; 19 - 극하근 근육; 20 – 승모근; 21 – 능형근; 22 – 광배근; 23 – 척추 신근; 24 – 흉요추 근막; 25 – 소둔근; 26 – 대둔근

근육은 정말 다양한 모양을 가지고 있습니다. 공통 힘줄을 공유하지만 머리가 2개 이상인 근육을 이두근(biceps), 삼두근(triceps) 또는 대퇴사두근(quadriceps)이라고 합니다. 근육의 기능도 매우 다양합니다. 굴근, 신근, 외전근, 내전근, 회전근(안쪽 및 바깥쪽), 올림근, 내림근, 교정기 등이 있습니다.

근육 조직의 종류

특징적인 구조적 특징을 통해 인간의 근육을 골격근, 평활근, 심장근의 세 가지 유형으로 분류할 수 있습니다.

인간 근육 조직의 유형:나 - 골격근; II - 평활근; III - 심장 근육

골격근.이러한 유형의 근육 수축은 전적으로 개인에 의해 제어됩니다. 인간의 골격과 결합하여 근골격계를 형성합니다. 이러한 유형의 근육은 골격 뼈에 붙어 있기 때문에 골격이라고 불립니다.
부드러운 근육.이러한 유형의 조직은 내부 장기, 피부 및 혈관의 세포에 존재합니다. 인간의 평활근의 구조는 대부분 식도나 방광과 같은 속이 빈 내부 장기의 벽에 위치함을 의미합니다. 또한 장 운동과 같이 우리의 의식에 의해 통제되지 않는 과정에서 중요한 역할을 합니다.
심장 근육(심근).이 근육의 작용은 자율신경계에 의해 조절됩니다. 그 수축은 인간의 의식에 의해 통제되지 않습니다.

평활근 및 심장 근육 조직의 수축은 인간의 의식에 의해 제어되지 않으므로 이 기사에서는 특히 골격근과 이에 대한 자세한 설명에 중점을 둘 것입니다.

근육 구조

근섬유근육의 구조적 요소이다. 별도로, 그들 각각은 세포뿐만 아니라 수축할 수 있는 생리학적 단위도 나타냅니다. 근섬유는 다핵세포 모양을 갖고 있으며 섬유 직경은 10~100미크론이다. 이 다핵 세포는 육종(sarcolemma)이라고 불리는 막에 위치하고 있으며 육종은 육질로 채워져 있으며 육질 내에는 근원섬유가 있습니다.

근원섬유근절로 구성된 실 모양의 조직입니다. 근원섬유의 두께는 일반적으로 1 마이크론 미만입니다. 근원섬유의 수를 고려하면 일반적으로 흰색(빠른) 근육 섬유와 빨간색(느린) 근육 섬유가 구별됩니다. 흰색 섬유에는 근원섬유가 더 많이 포함되어 있지만 근형질은 적습니다. 이러한 이유로 그들은 더 빨리 수축합니다. 적색 섬유에는 미오글로빈이 많이 포함되어 있어 이러한 이름이 붙었습니다.

인간 근육의 내부 구조: 1 – 뼈; 2 – 힘줄; 3 - 근육 근막; 4 – 골격근; 5 – 골격근의 섬유막; 6 – 결합 조직 막; 7 – 동맥, 정맥, 신경; 8 – 번들; 9 – 결합 조직; 10 – 근육 섬유; 11 – 근원섬유

근육의 작용은 더 빠르고 강하게 수축하는 능력이 백색 섬유의 특징이라는 사실이 특징입니다. 그들은 느린 섬유보다 3-5배 더 높은 수축력과 속도를 나타낼 수 있습니다. 무산소성 신체 활동(웨이트 운동)은 주로 속근 섬유에 의해 수행됩니다. 장기간의 유산소 신체 활동(달리기, 수영, 자전거 타기)은 주로 지근 섬유에 의해 수행됩니다.

느린 섬유는 피로에 더 강한 반면, 빠른 섬유는 장기간의 신체 활동에 적응하지 못합니다. 인간 근육의 빠른 근육 섬유와 느린 근육 섬유의 비율은 그 수는 거의 같습니다. 대부분의 남녀 모두에서 사지 근육의 약 45-50%가 지근 섬유입니다. 남성과 여성의 다양한 유형의 근육 섬유 비율에는 성별에 따른 큰 차이가 없습니다. 그들의 비율은 사람의 생활주기가 시작될 때 형성됩니다. 즉, 유 전적으로 프로그램되어 있으며 실제로 노년까지 변하지 않습니다.

근절(근원섬유의 구성 요소)은 두꺼운 미오신 필라멘트와 얇은 액틴 필라멘트로 구성됩니다. 좀 더 자세히 살펴보겠습니다.

액틴– 세포 세포골격의 구조적 요소이며 수축 능력을 갖는 단백질. 이는 375개의 아미노산 잔기로 구성되며 근육 단백질의 약 15%를 구성합니다.

미오신- 근원섬유의 주성분 - 수축성 근육 섬유로 그 함량이 약 65%입니다. 분자는 각각 약 2000개의 아미노산을 포함하는 두 개의 폴리펩티드 사슬로 구성됩니다. 각 사슬의 끝에는 150~190개의 아미노산으로 구성된 두 개의 작은 사슬이 포함된 소위 머리가 있습니다.

액토미오신– 액틴과 미오신으로 구성된 단백질 복합체.

사실.대부분의 경우 근육은 물, 단백질 및 기타 성분(글리코겐, 지질, 질소 함유 물질, 염분 등)으로 구성됩니다. 수분 함량은 전체 근육 질량의 72~80%입니다. 골격근은 수많은 섬유로 구성되어 있으며, 특징적으로 섬유질이 많을수록 근육이 강해진다.

근육 분류

인간의 근육계는 다양한 근육 형태를 특징으로 하며, 이는 단순 근육과 복합 근육으로 구분됩니다. 단순함: 스핀들 모양, 직선형, 길고 짧음, 넓음. 복합 근육에는 다골 근육이 포함됩니다. 이미 말했듯이 근육에 공통 힘줄이 있고 두 개 이상의 머리가 있는 경우 이두근(biceps), 삼두근(triceps) 또는 대퇴사두근(quadriceps)이라고 하며 다중 힘줄 및 디가스트 근육도 다중 근육입니다. 향했다. 특정 기하학적 모양을 가진 다음 유형의 근육도 복잡합니다: 사각형, 삼각근, 가자미근, 피라미드형, 원형, 톱니 모양, 삼각형, 마름모꼴, 가자미근.

주요 기능근육에는 굴곡, 확장, 외전, 내전, 외전, 내전, 올리기, 내리기, 곧게 펴기 등이 있습니다. 회외(supination)라는 용어는 바깥쪽 회전을 의미하고, 회내(pronation)라는 용어는 안쪽 회전을 의미합니다.

결 방향별근육은 직근, 가로, 원형, 경사, 단일 깃 모양, 양 깃 모양, 다중 깃 모양, 반건양근 및 반막양근으로 구분됩니다.

관절과 관련하여, 던진 관절 수(단일 관절, 이중 관절 및 다중 관절)를 고려합니다.

근육 운동

수축하는 동안 액틴 필라멘트는 미오신 필라멘트 사이의 공간 깊숙이 침투하고 두 구조의 길이는 변하지 않지만 액토미오신 복합체의 전체 길이만 감소합니다. 이 근육 수축 방법을 슬라이딩이라고 합니다. 미오신 필라멘트를 따라 액틴 필라멘트가 미끄러지는 데는 에너지가 필요하며, 근육 수축에 필요한 에너지는 액토미오신과 ATP(아데노신 삼인산)의 상호작용의 결과로 방출됩니다. ATP 외에도 물은 칼슘 및 마그네슘 이온뿐만 아니라 근육 수축에 중요한 역할을 합니다.

이미 언급했듯이 근육 기능은 신경계에 의해 완전히 제어됩니다. 이는 그들의 작업(수축 및 이완)이 의식적으로 제어될 수 있음을 시사합니다. 신체의 정상적이고 완전한 기능과 공간에서의 움직임을 위해 근육은 그룹으로 작동합니다. 인체의 근육 그룹 대부분은 쌍으로 작동하며 반대 기능을 수행합니다. 이는 다음과 같습니다: "주동근" 근육이 수축하면 "길항근" 근육이 늘어납니다. 그 반대도 마찬가지입니다.

작용제- 특정 동작을 수행하는 근육.
길항근- 반대 운동을 수행하는 근육.

근육에는 다음과 같은 특성이 있습니다.탄력성, 스트레칭, 수축. 탄력성과 스트레칭은 근육의 크기를 변경하고 원래 상태로 돌아갈 수 있는 능력을 제공하며, 세 번째 특성은 근육 끝 부분에 힘을 생성하고 단축시키는 것을 가능하게 합니다.

신경 자극은 다음과 같은 유형의 근육 수축을 유발할 수 있습니다.동심원, 편심원 및 아이소메트릭. 동심성 수축은 주어진 동작(바를 당길 때 들어올림)을 수행할 때 하중을 극복하는 과정에서 발생합니다. 편심성 수축은 관절의 움직임을 늦추는 과정(바를 당길 때 아래로 내려가는 과정)에서 발생합니다. 등척성 수축은 근육에 의해 생성된 힘이 근육에 가해지는 하중과 동일한 순간에 발생합니다(몸을 바에 매달린 상태로 유지).

근육 기능

이 근육이나 근육 그룹의 이름과 위치를 알면 인간 근육의 기능인 블록 연구로 넘어갈 수 있습니다. 아래 표에서는 체육관에서 훈련하는 가장 기본적인 근육을 살펴보겠습니다. 일반적으로 가슴, 등, 다리, 어깨, 팔, 복근 등 6개의 주요 근육 그룹이 훈련됩니다.

사실.인체에서 가장 크고 가장 강한 근육 그룹은 다리입니다. 가장 큰 근육은 둔근입니다. 가장 강한 근육은 종아리 근육으로 최대 150kg의 체중을 지탱할 수 있습니다.

결론

이 기사에서 우리는 인간 근육의 구조와 기능과 같은 복잡하고 방대한 주제를 조사했습니다. 근육에 관해 이야기할 때, 물론 근육 섬유도 의미하며, 작업에 근육 섬유가 관여하는 것은 근육 활동의 실행이 운동 뉴런의 신경 분포에 선행하기 때문에 신경계와 근육 섬유의 상호 작용을 포함합니다. 이러한 이유로 다음 기사에서는 신경계의 구조와 기능을 살펴보겠습니다.

첫 번째에는 자발적인 움직임을 수행하는 능력을 제공하는 모든 인간 골격 근육, 혀 근육, 식도의 상부 1/3 및 기타 일부, 자체 특성 (단백질 구성, 성질을 가진 심장 근육 (심근))이 포함됩니다. 수축 등). 평활근에는 내부 장기의 근육층과 인간 혈관벽이 포함되며, 이는 여러 가지 중요한 생리학적 기능을 수행하는 능력을 제공합니다.

모든 유형의 근육의 구조적 요소는 다음과 같습니다. 근육 섬유. 골격근의 줄무늬 근육 섬유는 결합 조직 층에 의해 서로 연결된 묶음을 형성합니다. 끝 부분에는 근육 섬유가 힘줄 섬유와 얽혀 있으며, 이를 통해 근육 견인력이 골격 뼈로 전달됩니다. 줄무늬 근육 섬유는 직경이 10 ~ 100 마이크론인 거대한 다핵 세포이며 길이는 종종 근육의 길이와 일치하여 일부 인간 근육에서는 12cm에 이릅니다. 섬유는 탄성으로 덮여 있습니다. 막 - 육종은 육질로 구성되며, 그 구조 요소는 미토콘드리아, 리보솜, 관 및 육질 세망의 소포 및 소위 T-시스템, 다양한 내포물 등과 같은 세포 소기관입니다. 육질에서는 일반적으로 다발 형태에는 0.5~수 미크론의 두께를 갖는 실 모양의 구조물이 많이 있습니다. 근섬유는 전체 섬유와 마찬가지로 교차 줄무늬를 가지고 있습니다. 각각의 근원섬유는 근절이라고 불리는 2.5-3 미크론 길이의 수백 개의 부분으로 나뉩니다. 각 근절은 차례로 교대 섹션, 즉 광학 밀도가 동일하지 않고 근원섬유와 근육 섬유에 전체적으로 특징적인 가로 줄무늬를 제공하는 디스크로 구성되며 위상차 현미경으로 관찰할 때 명확하게 감지할 수 있습니다. 더 어두운 디스크는 복굴절 능력이 있으며 이방성 또는 디스크 A라고 합니다. 더 가벼운 디스크는 이 능력이 없으며 등방성 또는 디스크 I이라고 합니다. 디스크 A의 중간 부분은 복굴절이 더 약한 영역인 영역 H가 차지합니다. 디스크 I은 하나의 근절과 다른 근절을 구분하는 어두운 Z-판에 의해 2개의 동일한 부분으로 나뉩니다. 각 근절에는 근육 단백질로 구성된 두 가지 유형의 필라멘트, 즉 두꺼운 미오신과 얇은 액틴이 있습니다. 평활근 섬유는 구조가 약간 다릅니다. 그들은 방추 모양의 단핵 세포로 가로 줄무늬가 없습니다. 길이는 일반적으로 50-250 미크론 (자궁에서 최대 500 미크론), 너비-4-8 미크론에 이릅니다. 그 안의 근섬유는 일반적으로 별도의 근섬유로 통합되지 않지만 많은 단일 액틴 필라멘트 형태로 섬유 길이를 따라 위치합니다. 평활근 세포에는 미오신 필라멘트의 질서 있는 체계가 없습니다. 연체동물의 평활근에서 폐쇄 기능을 구현하는 데 가장 중요한 역할은 분명히 파라미오신 섬유(트로포미오신 A)에 의해 수행됩니다.

근육의 화학적 구성은 근육의 유형과 기능 상태, 기타 여러 요인에 따라 달라집니다. 인간의 줄무늬 근육을 구성하는 주요 물질과 그 함량(습중 중량의 %)은 다음과 같습니다.

물 72-80
밀도가 높은 물질 20-28

포함:

다람쥐 16,5-20,9
글리코겐 0,3-3,0
인산염 0,4-1,0
콜레스테롤 0,06-0,2
크레아틴 + 크레아틴 인산염 0,2-0,55
크레아티닌 0,003-0,005
ATP 0,25-0,4
카르노신 0,2-0,3
카르니틴 0,02-0,05
안제린 0,09-0,15
유리 아미노산 0,1-0,7
유산 0,01-0,02
금연 건강 증진 협회 1,0-1,5

평균적으로 근육 습윤 중량의 약 75%가 수분입니다. 단백질은 밀도가 높은 물질의 대부분을 차지합니다. 근섬유 (수축성) 단백질 - 미오신, 액틴 및 그 복합체 - 액토미오신, 트로포미오신 및 소위 소수 단백질 (a 및 b-액티닌, 트로포닌 등) 및 근형질 - 글로불린 X, 근육원, 호흡 색소가 있습니다 , 특히 근육의 대사 과정에 관여하는 미오글로빈, 핵단백질 및 효소. 다른 화합물 중에서 가장 중요한 것은 ATP, 포스포크레아틴, 카르노신, 안세린 등 근육의 신진대사와 수축 기능에 참여하는 추출물입니다. 세포 미세구조 형성 및 대사 과정에 중요한 역할을 하는 인지질; 무질소 물질: 글리코겐 및 그 분해산물(포도당, 젖산 등), 중성지방, 콜레스테롤 등 미네랄 - 염 K, Na, Ca, Mg. 평활근은 가로무늬근(수축 단백질의 함량이 낮음 - 액토미오신, 고에너지 화합물, 디펩티드 등)과 화학적 구성이 크게 다릅니다.

줄무늬 근육의 기능적 특징. 줄무늬 근육에는 다양한 신경이 풍부하게 공급되어 근육 활동 조절이 신경 중심에 의해 수행됩니다. 그 중 가장 중요한 것은 근육에 자극을 전달하여 흥분과 수축을 일으키는 운동 신경입니다. 상태에 대한 정보가 근육에서 신경 중심으로 전달되는 감각 신경, 그리고 마지막으로 교감 신경계의 적응 영양 섬유로 신진 대사에 영향을 미치고 근육 피로의 발달을 늦 춥니 다.

소위 운동 단위를 형성하는 전체 근육 섬유 그룹을 자극하는 운동 신경의 각 가지는 별도의 근육 섬유에 도달합니다. 이러한 단위를 구성하는 모든 근육 섬유는 거의 동시에 흥분되면 수축됩니다. 신경 자극의 영향으로 매개체인 아세틸콜린이 운동 신경 말단에서 방출되어 시냅스 후막(시냅스)의 콜린성 수용체와 상호 작용합니다. 결과적으로 Na 및 K 이온에 대한 막의 투과성이 증가하여 탈분극(시냅스 후 전위의 출현)이 발생합니다. 그 후, 여기파(전기음성파)가 근섬유막의 인접한 영역에 나타나며, 이는 일반적으로 초당 수 미터의 속도로 골격근 섬유를 따라 전파됩니다. 흥분의 결과로 근육은 탄력성을 변화시킵니다. 근육의 부착 지점이 움직이지 않게 고정되어 있지 않으면 근육이 짧아집니다(수축). 이 경우 근육은 특정한 기계적 작업을 생성합니다. 근육의 부착 지점이 움직이지 않으면 긴장이 발생합니다. 자극이 발생한 후 수축파나 장력파가 나타나는 사이에는 잠복기라고 불리는 시간이 걸립니다. 근육 수축은 열 방출을 동반하며, 이는 이완 후에도 일정 시간 동안 지속됩니다.

인간의 근육에는 속도가 다른 "느린" 근육 섬유(호흡 색소 미오글로빈을 포함하는 "빨간색" 섬유 포함)와 "빠른" 근육 섬유(미오글로빈이 없는 "흰색" 섬유)가 존재하는 것으로 확인되었습니다. 수축파와 지속시간. "느린" 섬유에서는 수축파의 지속 시간이 "빠른" 섬유보다 약 5배 더 길고 전도 속도는 2배 더 낮습니다. 거의 모든 골격근은 혼합형입니다. "빠른" 섬유와 "느린" 섬유가 모두 포함되어 있습니다. 자극의 성격에 따라 근육 섬유의 단일 위상 수축 또는 장기간 파상풍 수축이 발생합니다. 파상풍은 일련의 자극이 각 후속 자극이 여전히 수축 상태에 있는 근육을 발견하여 수축파의 합산을 초래하는 빈도로 근육에 들어갈 때 발생합니다. 아니다. Vvedensky는 자극 빈도의 증가가 파상풍의 증가를 유발하지만 그가 "최적"이라고 부르는 특정 한도까지만 발생한다는 것을 확인했습니다. 자극을 더 증가시키면 파상풍 수축(페시멈)이 감소합니다. 파상풍의 발달은 "느린" 근육 섬유의 수축 중에 매우 중요합니다. "빠른"섬유가 우세한 근육에서 최대 수축은 일반적으로 신경 자극이 동시에 비동기식으로 도달하지 않는 모든 운동 단위의 수축을 합산한 결과입니다.

줄무늬 근육에는 소위 순수 강장 섬유의 존재도 확립되었습니다. 강장 섬유는 "피로 없는" 근긴장도를 유지하는 데 관여합니다. 긴장성 수축은 상당한 에너지 소비 없이 오랜 시간 동안 유지될 수 있고 근육 기관을 늘리려는 경향이 있는 외부 힘에 대한 "지칠 줄 모르는" 저항으로 표현되는 천천히 진행되는 지속적인 수축입니다. 강장 섬유는 국소적으로(자극 부위) 수축 파동을 통해 신경 자극에 반응합니다. 그러나 말단 운동 플라크의 수가 많기 때문에 강장제 섬유가 전체적으로 흥분되고 수축될 수 있습니다. 이러한 섬유의 수축은 너무 느리게 진행되어 매우 낮은 자극 빈도에서도 개별 수축 파동이 서로 겹쳐지고 오래 지속되는 단축으로 합쳐집니다. 인장력에 대한 강장제 섬유 및 저속 섬유의 장기간 저항은 탄성 장력뿐만 아니라 근육 단백질의 점도 증가에 의해 보장됩니다.

근육의 수축 기능을 특성화하기 위해 개념이 사용됩니다. "절대적인 힘", 이는 수량 비례 근육 단면, 섬유에 수직으로 향하고 kg/cm2로 표시됩니다. 예를 들어 인간의 이두근의 절대 근력은 11.4이고 비복근의 절대 근력은 5.9kg/cm2입니다.

근육의 체계적이고 집중적인 작업(훈련)은 근육량, 근력 및 성능을 향상시킵니다. 그러나 과도한 작업은 피로감을 유발합니다. 근육 성능이 저하됩니다. 근육 비활성은 근육 위축으로 이어집니다.

평활근의 기능적 특징

내부 장기의 평활근은 신경 분포, 흥분 및 수축의 성격에서 골격근과 크게 다릅니다. 흥분과 수축의 파동은 매우 느린 속도로 평활근에서 발생합니다. "지칠 줄 모르는" 평활근 상태의 발달은 강장성 골격 섬유에서와 같이 수축파의 느린 속도와 연관되어 있으며 드문 리듬 자극에도 불구하고 서로 합쳐집니다. 평활근은 또한 자동화 능력을 특징으로 합니다. 중추신경계에서 근육으로의 신경 자극 유입과 관련되지 않은 활동. 평활근에 존재하는 신경세포뿐만 아니라 평활근 세포 자체도 리드미컬하게 자발적으로 흥분하고 수축하는 능력을 가지고 있다는 것이 확립되었습니다.

긴장을 증가시키지 않고(방광, 위 등과 같은 속이 빈 기관을 채우는 것) 길이를 변화시키는 평활근의 능력은 신체에 필수적입니다.

인간의 골격근

모양, 크기, 위치가 다양한 인간의 골격근은 체중의 40% 이상을 차지합니다. 수축할 때 근육은 짧아져 길이의 60%에 도달할 수 있습니다. 근육이 길수록(신체에서 가장 긴 근육인 봉공근이 50cm에 도달) 운동 범위가 더 넓어집니다. 돔 모양의 근육(예: 횡격막)이 수축하면 편평해지는 반면, 고리 모양의 근육(괄약근)이 수축하면 개구부가 좁아지거나 닫힙니다. 반대로 방사형 근육은 수축 시 구멍의 확장을 유발합니다. 근육이 뼈의 돌출부와 피부 사이에 위치하면 근육의 수축으로 인해 피부 질감이 변화됩니다.

지형-해부학 원리에 따라 모든 골격 또는 체세포 근육(그리스 소마-신체) 근육은 머리 근육으로 나눌 수 있으며, 그 중에는 아래턱에 영향을 미치는 안면 및 저작 근육, 근육 목, 몸통, 팔다리. 몸통의 근육은 가슴을 덮고 복강의 벽을 구성하며 결과적으로 가슴, 복부 및 등의 근육으로 나뉩니다. 사지 골격의 절단은 해당 근육 그룹을 식별하는 기초로 사용됩니다. 상지의 경우 어깨 거들, 상완, 팔뚝 및 손의 근육입니다. 하지의 경우-골반 거들, 허벅지, 다리, 발의 근육.

사람은 골격과 관련된 약 500개의 근육을 가지고 있습니다. 그중 일부는 크고(예: 대퇴사두근), 일부는 작습니다(예: 짧은 등 근육). 개별 기능적 근육 그룹은 특정 동작을 수행할 때 길항제로 작용하지만 근육의 공동 작업은 시너지 원리에 따라 수행됩니다. 따라서 어깨 앞에는 팔꿈치 관절에서 팔뚝의 굴곡을 수행하는 이두근과 상완근이 있고 뒤쪽에는 상완 삼두근이 있으며, 그 수축은 반대 운동, 즉 팔뚝의 확장을 유발합니다.

구형 관절에서는 단순하고 복잡한 움직임이 발생합니다. 예를 들어, 고관절에서 고관절 굴곡은 장요근에 의해 발생하고, 신전은 대둔근에 의해 발생합니다. 허벅지는 중둔근과 소둔근의 수축에 의해 외전되고, 내측 허벅지의 5개 근육에 의해 내전됩니다. 고관절의 안쪽 회전과 바깥쪽 회전을 일으키는 근육도 고관절 둘레 주위에 위치합니다.

가장 강력한 근육은 몸통에 있습니다. 이것은 등 근육-기립 몸통, 인간의 특별한 형성을 구성하는 복부 근육-복부 압박입니다. 신체의 수직 위치로 인해 사람의하지 근육이 더 강해졌습니다. 운동에 참여하는 것 외에도 신체를 지원하기 때문입니다. 진화 과정에서 오히려 상지 근육이 더욱 능숙해져서 빠르고 정확한 움직임이 보장됩니다.

근육의 공간적 위치와 기능적 활동 분석을 기반으로 현대 과학은 또한 다음과 같은 연관성을 사용합니다. 몸통, 머리 및 목의 움직임을 수행하는 근육 그룹; 어깨 띠와 자유 상지의 움직임을 수행하는 근육 그룹; 하지의 근육. 이 그룹 내에서는 더 작은 앙상블이 구별됩니다.

근육병리학

근육 수축 기능의 장애와 근육의 발달 및 유지 능력은 고혈압, 심근 경색, 근이영양증, 자궁 무력증, 내장, 방광, 다양한 형태의 마비 (예 : 소아마비 후) 등에서 관찰됩니다. 근육 기관의 기능 변화는 신경 또는 체액 조절 장애, 개별 근육 또는 그 부분의 손상(예: 심근 경색 중), 마지막으로 세포 및 세포 이하 수준에서 발생할 수 있습니다. 이 경우 대사 장애(주로 고에너지 화합물(주로 ATP)의 재생을 위한 효소 시스템) 또는 단백질 수축 기질의 변화가 있을 수 있습니다. 이러한 변화는 해당 정보 또는 매트릭스, RNA의 합성 장애로 인해 근육 단백질의 형성이 불충분하기 때문일 수 있습니다. 세포 염색체 장치의 DNA 구조에 선천적 결함이 있습니다. 따라서 질병의 마지막 그룹은 유전병으로 분류됩니다.

골격근과 평활근의 근형질 단백질은 점성 후유증 발생에 참여할 수 있다는 관점에서만 관심이 있는 것이 아닙니다. 이들 중 다수는 효소 활성을 가지며 세포 대사에 관여합니다. 예를 들어 심근 경색 또는 근육 섬유 표면 막의 투과성 장애로 인해 근육 기관이 손상되면 효소 (크레아틴 키나제, 젖산 탈수소 효소, 알돌라제, 아미노트랜스퍼라제 등)가 혈액으로 방출될 수 있습니다. 따라서 여러 질병(심근경색증, 근육병증 등)에서 혈장 내 이들 효소의 활성을 결정하는 것은 심각한 임상적 관심 사항입니다.

골격근의 주요 구성 요소는 근육 세포입니다. 근육 세포는 단면적(0.05-0.11mm)에 비해 상대적으로 길기 때문에(예를 들어 이두근 섬유의 길이는 최대 15cm) 근육 섬유라고도 합니다.

골격근은 이러한 수많은 구조 요소로 구성되어 있으며 전체 질량의 85~90%를 차지합니다. 예를 들어, 이두근에는 백만 개 이상의 섬유가 포함되어 있습니다.

근육 섬유 사이에는 작은 혈관(모세혈관)과 신경(전체 근육량의 약 10%)으로 이루어진 미세한 네트워크가 있습니다. 10~50개의 근섬유가 하나의 다발로 연결되어 있습니다. 근육 섬유 다발은 골격근을 형성합니다. 근육 섬유, 근육 섬유 다발 및 근육은 결합 조직으로 싸여 있습니다.

그 끝의 근육 섬유는 힘줄이 됩니다. 뼈에 부착된 힘줄을 통해 근육의 힘이 골격의 뼈에 작용합니다. 근육의 힘줄과 기타 탄성 요소도 탄성 특성을 가지고 있습니다. 높고 갑작스러운 내부 부하(근육 견인) 또는 강력하고 갑작스러운 외부 힘이 있는 경우 근육의 탄성 요소가 늘어나서 힘을 약화시켜 오랜 시간 동안 분산시킵니다.

따라서 좋은 워밍업 후에 근육 섬유의 파열과 뼈의 분리가 근육에서 거의 발생하지 않습니다. 힘줄은 근육 조직(약 60N/sqcm)보다 훨씬 더 큰 인장 강도(약 7000N/sqcm)를 가지며, 여기서 N은 뉴턴이므로 근육 배보다 훨씬 얇습니다. 근섬유에는 근형질(sarcoplasm)이라는 기본 물질이 포함되어 있습니다. 근형질에는 대사 과정이 일어나고 인산염, 글리코겐 및 지방과 같은 에너지가 풍부한 물질이 축적되는 미토콘드리아(섬유 질량의 30-35%)가 포함되어 있습니다. 얇은 근육 필라멘트(근원섬유)는 근형질에 잠겨 있으며 근섬유의 장축과 평행하게 놓여 있습니다.

근원섬유는 전체 섬유 질량의 약 50%를 구성하며, 그 길이는 근육 섬유의 길이와 동일하고 엄밀히 말하면 근육의 수축 요소입니다. 이는 근절(sarcomere)이라고 불리는 작고 순차적으로 연결된 기본 블록으로 구성됩니다(그림 33).

쌀. 33. 골격근 다이어그램: 근육(최대 5cm), 근육 섬유 다발(0.5mm), 근육 섬유(0.05-0.1mm), 근원섬유(0.001-0.003mm). 괄호 안의 숫자는 근육 구성 요소의 대략적인 단면 크기를 나타냅니다.

정지 상태의 근절의 길이는 약 0.0002mm에 불과하므로, 예를 들어 10-15cm 길이의 이두근 근원섬유 사슬을 형성하려면 엄청난 수의 근절을 "연결"해야 합니다. 근육 섬유의 두께는 주로 근원섬유의 수와 단면에 따라 달라집니다.

골격근 근원섬유에서는 더 밝은 부분과 더 어두운 부분이 규칙적으로 교대로 관찰됩니다. 따라서 골격근은 종종 줄무늬 근육이라고 불립니다. 근원섬유는 소위 근절(sarcomere)이라고 불리는 동일한 반복 요소로 구성됩니다. 근절은 양쪽이 Z 디스크로 둘러싸여 있습니다. 얇은 액틴 필라멘트가 이 디스크의 양쪽에 부착되어 있습니다. 액틴 필라멘트는 밀도가 낮기 때문에 현미경으로 보면 더 투명하거나 더 가벼워 보입니다. Z 디스크의 양쪽에 위치한 이러한 투명하고 밝은 영역을 등방성 영역(또는 I 영역)이라고 합니다.
근절의 중앙에는 주로 다른 수축성 단백질인 미오신으로 구성된 두꺼운 필라멘트 시스템이 있습니다. 근절의 이 부분은 더 조밀하고 더 어두운 이방성 영역(또는 A-영역)을 형성합니다. 수축하는 동안 미오신은 액틴과 상호작용할 수 있게 되고 액틴 필라멘트를 근절의 중심으로 끌어당기기 시작합니다. 이 움직임의 결과로 각 근절의 길이와 근육 전체가 전체적으로 감소합니다. 슬라이딩 필라멘트 시스템이라고 불리는 이러한 운동 생성 시스템을 사용하면 필라멘트의 길이(액틴 필라멘트나 미오신 필라멘트 모두 아님)가 변하지 않는다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 단축은 스레드가 서로에 대해 상대적으로 이동한 결과입니다. 근육 수축 시작 신호는 세포 내부의 Ca 2+ 농도가 증가하는 것입니다. 세포 내 칼슘 농도는 근원섬유를 얽고 있는 근형질 세망의 막과 외막에 내장된 특수 칼슘 펌프에 의해 조절됩니다.

모터 유닛(DE) - 하나의 운동 뉴런에 의해 신경이 지배되는 근육 섬유 그룹. 근육과 신경의 구동은 다수의 병렬 단위로 구성됩니다(그림 34).

쌀. 34. 모터 유닛의 구조: 1 - 척수; 2 – 운동 뉴런; 3 – 축삭; 4 – 근육 섬유

정상적인 조건에서 운동 단위는 하나의 전체로 작동합니다. 운동 뉴런이 보내는 자극은 구성에 포함된 모든 근육 섬유를 활성화합니다. 근육은 많은 운동 단위(최대 수백 개의 큰 근육)로 구성되어 있기 때문에 전체 덩어리가 아닌 부분적으로 작동할 수 있습니다. 이 속성은 근육 수축의 강도와 속도를 조절하는 데 사용됩니다. 자연 조건에서 운동 뉴런이 운동 단위로 보내는 충격의 빈도는 5~35 충격/초 범위에 있으며, 최대 근육 노력을 통해서만 50 충격/초 이상의 방전 빈도를 등록할 수 있습니다.

DE 구성 요소다양한 불안정성을 가집니다: 축삭 - 최대 1000 펄스/초, 근육 섬유 - 250-500, 근신경 시냅스 - 100-150, 운동 뉴런체 - 최대 50 펄스/초. 부품의 불안정성이 낮을수록 피로 수준은 높아집니다.

구별하다 빠른그리고 느린 DE.빠른 것들은 단시간에 큰 힘과 수축 속도를 가지며, 해당 과정의 높은 활성을 갖고, 느린 것들은 적은 힘과 수축 속도로 오랫동안 산화 과정의 높은 활동 조건에서 작동합니다. 첫 번째는 빨리 피곤하고 글리코겐을 많이 함유하고 있으며 두 번째는 강건합니다. 미토콘드리아가 많습니다. 느린 운동 단위는 어떤 근육 긴장에서도 활성화되는 반면, 빠른 운동 단위는 강한 근육 긴장에서만 활성화됩니다.

근섬유 효소 분석에 따라 유형 I, 유형 IIa, 유형 IIb의 세 가지 유형으로 분류됩니다.

수축 속도, 유산소 및 무산소 능력에 따라 느린 경련, 산화형(MO), 빠른 경련, 산화당분해형(GOG) 및 빠른 경련, 해당작용형(FG) 개념이 사용됩니다.

DE에는 다른 분류가 있습니다. 따라서 간헐적 파상풍의 감소와 피로에 대한 저항이라는 두 가지 매개 변수를 기반으로 운동 단위는 세 그룹으로 나뉩니다 (Burke, 1981): 느린 경련, 피로에 면역 (유형 S); 빠른 트위치 피로 저항성(FR 유형) 및 빠른 트위치 피로 민감성(FF 유형).

유형 I 섬유는 MO 유형 섬유에 해당하고 유형 IIa 섬유는 BOG 유형 섬유에 해당하며 유형 IIb 섬유는 BG 유형 섬유에 해당합니다. MO 유형의 근육 섬유는 MU 유형 S에 속하고, BOG 유형의 섬유는 MU 유형 FR에 속하며, BG 유형의 섬유는 MU 유형 FF에 속합니다.

각 인간의 근육에는 세 가지 유형의 섬유가 모두 조합되어 있습니다. MU 유형 FF는 수축력이 가장 크고, 수축 기간이 가장 짧으며, 피로에 대한 민감성이 가장 높은 것이 특징입니다.

인간의 다양한 근육 섬유 비율에 대해 말하면 남성과 여성 모두 약간 더 많은 근육 섬유가 있다는 점에 유의해야합니다. 느린섬유 (다양한 저자에 따르면 -
52~55%).

근육 조직의 지근 및 고속 연축 섬유 수와 단거리 달리기 및 장거리 유지 시 운동 성과 사이에는 엄격한 관계가 있습니다.

세계 마라톤 챔피언의 종아리 근육은 93~99%의 지근을 함유하고 있는 반면, 세계에서 가장 강한 단거리 선수는 더 많은 양의 빠른 섬유(92%)를 함유하고 있습니다.

훈련받지 않은 사람의 경우 최대 전력 스트레스 동안 동원할 수 있는 운동 단위의 수는 일반적으로 25~30%를 초과하지 않으며, 전력 부하에 대해 잘 훈련된 개인의 경우 작업에 관련된 운동 단위의 수는 80~90%를 초과할 수 있습니다. . 이 현상은 중추신경계의 적응에 기반을 두고 있으며, 이는 더 많은 수의 운동 뉴런을 동원하는 운동 중추의 능력을 증가시키고 근육간 협응을 향상시킵니다(그림 35).

쌀. 35. 운동단위의 특성

근육은 살아있는 유기체의 기본 속성인 움직임을 구현하는 데 핵심적인 역할을 합니다. 인간에서 근육은 체중의 40~50%를 구성합니다(Odnoralov N.I., 1965; Begun P.I., Shukeylo Yu.A., 2000; Finando D., Finando S., 2001; Lockart R.D. et al., 1969) . 인간의 근육 시스템에는 세 가지 중요한 요소가 있습니다. 기능(Finando D., Finando S., 2001; Ivanichev G.A., Staroseltseva N.G., 2002):

첫 번째 기능은 신체와 내부 장기를 유지하는 것입니다.
두 번째 기능은 신체 전체, 개별 부분 및 내부 장기의 움직임입니다.
세 번째 기능은 대사입니다.

인체의 모든 근육은 공통적인 기본 근육을 가지고 있습니다. 속성, 이는 근육계의 기능에 중요하며 서로를 보완합니다.

1. 흥분성 - 신경 자극을 감지하고 이에 반응하는 능력.

2. 수축성 - 적절한 자극을 받았을 때 수축하는 능력.

3. 확장 성 - 외력의 영향으로 연장되는 능력.

4. 탄력성 - 수축이나 신장 후에 정상적인 형태로 돌아가는 능력.

인간의 근육 시스템다음 세 가지 유형의 근육으로 표현됩니다.

1. 골격근;

2. 내장 근육;

3. 심장 근육.

이 튜토리얼의 주요 초점은 척추와 팔다리의 움직임과 관련된 골격근입니다. 이는 인체의 정적 및 동적 작업을 수행하도록 설계되었습니다. 통계의 경우 다음과 같이 대답해야 합니다. 요구 사항:

1. 최소한의 에너지 소비로 중력에 저항하여 근골격계 부분 간의 힘 균형을 보장합니다.

2. 근골격계 구성 요소의 내부 엔도리듬의 일정성을 보장합니다.

을 위한 스피커인간의 골격근은 다음 기능을 수행해야 합니다.

신체 또는 그 부분을 목적에 맞게 적절한 양으로 움직이는 형태로 척추와 팔다리의 다양한 부위를 특정 순서에 따라 움직입니다.
이 운동이 인근 지역으로 확산되는 것을 제한하고 운동의 단방향 실행을 보장합니다.

골격근은 가로무늬 근육으로 인체에 존재하는 골격근의 수는 총 600개 이상이다(P.I. Begun, Yu.A. Shukeylo, 2000). 각 골격근은 복잡한 구조적 조직을 가진 단일 기관입니다(Khabirov F.A., Khabirov R.A., 1995; Petrov K.B., 1998; Begun P.I., Shukeylo Yu A., 2000; Ivanichev G.A., Staroseltseva N.G., 2002). 모든 근육 섬유는 막(sarcolemma)으로 둘러싸인 다핵 원통형 세포입니다. 근육 세포에는 핵과 근원섬유가 말초로 이동되어 있습니다.

횡막은 각 근원섬유를 근절(수축 능력이 있는 근원섬유의 구조 단위)로 나눕니다. 각 근원섬유는 필라멘트로 구성된 사슬입니다. 두꺼운 필라멘트 - 어둡고 이방성이며 미오신으로 구성되고 얇은 근필라멘트 - 흰색, 등방성, 액틴으로 구성됩니다. 액틴과 미오신 단백질은 아데노신 삼인산의 영향으로 근육 수축을 제공하는 액티노마이오신 복합체를 구성합니다. 각 근육 섬유는 결합 조직 막 - endomysium, 섬유 그룹 - perimysium 및 전체 근육 - epimysium으로 둘러싸여 있습니다.

골격근은 근육의 연결 부분인 힘줄을 통해 뼈에 부착됩니다. 근육의 보조 장치에는 근막, 윤활 활액낭, 힘줄 덮개 및 종자골이 포함됩니다. 근막은 근육과 개별 그룹을 덮는 섬유질 막입니다. 윤활액을 함유한 윤활 활액낭은 근육을 손상으로부터 보호하고 마찰을 줄이는 관절외 구멍입니다. 힘줄초는 근육 힘줄이 뼈에 밀접하게 부착되는 것을 방지하여 근육이 더 쉽게 작동할 수 있도록 설계되었습니다. 일부 근육의 두께에는 근육 기능을 향상시키는 종자골이 있습니다. 가장 큰 종자뼈인 슬개골은 대퇴사두근의 힘줄에 위치합니다.

줄무늬 근육 조직에는 세 가지 유형의 섬유(Saprykin V.P., Turbin D.A., 1997, Makarova I.N., Epifanov V.A., 2002):

유형 1 - 빨간색, 느림;

유형 2 - 빠름:

A - 중급, 빨간색,

B - 흰색.

인간의 근육에는 백색 섬유와 적색 섬유가 모두 포함되어 있지만 그 비율은 다릅니다. 유형 1의 느린 적색 섬유는 잘 발달된 모세혈관 네트워크, 다수의 미토콘드리아 및 높은 산화 효소 활성을 갖고 있어 장시간 작업을 수행할 때 상당한 유산소 지구력을 결정합니다(Ivanichev G.A., Staroseltseva N.G., 2002). A형 적색 속섬유 2는 적색 지섬유와 백색 속섬유 사이의 중간 위치를 차지합니다. 속섬유로 분류되는 중간 적색 섬유의 독특한 특징은 호기성 및 무산소성 크렙스 주기 모두에서 해당과정 동안 에너지를 사용하는 능력입니다.

빠른 적색 섬유는 피로도가 낮은 근육 섬유입니다. 백색 근육 섬유에는 많은 수의 근원섬유가 포함되어 있어 큰 수축력이 발생합니다. 이들은 유형 2 속섬유 B에 속합니다. 속근섬유는 해당효소를 더 많이 포함하고 미토콘드리아와 미오글로빈을 적게 포함하며 작은 모세혈관 네트워크를 가지고 있습니다. 이 섬유의 유산소 지구력은 낮습니다. 그들은 쉽고 빠르게 피곤해집니다.

인간 골격근은 수축 기능에 특화된 추외근 섬유와 신경근 방추를 나타내는 추내근 섬유로 구성됩니다(Khabirov F.A., Khabirov R.A., 1995).

움직임을 지원하는 복잡한 장치에는 구심성 부분과 원심성 부분이 포함됩니다(Karlov V.A., 1999; Khodos X.-B.G., 2001).

크라스노야로바 N.A.

골격근의 해부학적, 생리학적 특징과 연구를 위한 테스트