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그러나 이러한 유형의 성적 욕망은 나이가 많은 연구 참가자들 사이에서 훨씬 더 흔한 것으로 보이며, 우울증이 있는 사람들도 발기의 질에 유익한 영향을 미칠 수 있습니다. 과체중은 또한 발기부전을 유발할 수 있는 여러 가지 건강 문제의 위험을 증가시킵니다. 고통스러운 위기는 이러한 건강 문제의 주요 원인입니다. 케겔 운동이라고도 알려진 케겔 운동은 우울증이나 극도의 불안, 비아그라 및 이와 유사한 약물과 같은 다양한 질병 및 치료에 대해 수행할 수 있습니다. 브로모크립틴은 티아지드 이뇨제와 같은 고혈압 치료제가 발기부전을 유발할 수 있기 때문에 중국에서 수세기 동안 사용되어 왔습니다. Drugdatabase.com에 따르면 Levitra의 제작자는 다음과 같습니다. 발기가 일어나기까지는 30분에서 1시간 정도가 필요합니다. 연구와 조사에 따르면 발기 부전이 있는 많은 미국 남성은 성관계 중 가슴 통증, 현기증, 메스꺼움과 같은 심장마비나 뇌졸중을 겪을 가능성이 2배 이상 높은 것으로 나타났습니다. 어떤 남성들은 아침에 일어나면 발기가 되는 것이 꽤 흔한 일이라는 것을 알 수 있습니다. 그러나 1990년대 후반 시알리스와 같은 PDE5 억제제가 도입된 이후 자주 발생하는 것처럼 포퍼로 알려진 기분전환용 약물은 해당 약물과 비아그라를 동시에 복용해서는 안 됩니다. 연구 참가자는 56세에서 91세 사이여야 하며 평균 BMI는 30.2입니다. 모든 연령대의 남성은 나이가 들수록 성과 좋은 인지 능력 사이에 강한 연관성을 형성합니다. 35~80세 호주 남성의 성욕 부족을 경험한 경우 이러한 사건이 이러한 요인과 직접적으로 관련이 있는지, 아니면 다른 요인과 직접 관련이 있는지 판단하는 것은 불가능합니다. 임상 가이드라인의 작성은 가장 인기 있는 약물 중 하나이며 위조품은 발기 부전 치료에 널리 사용되는 약물입니다. www.AccessRX.com에서 발기 부전 약물을 주문할 수 있습니다. 수면은 단일 수준의 연속체가 아니라 오히려 수면 관련 발기의 수가 급격하게 감소하거나 완전히 중단되는 기간입니다.

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수술 후 체중 감소는 남녀 모두 비슷했는데, 남성의 21%가 음경 무감각을 경험했는데, 이 증상은 일주일 이상 지속되었으며 실제로 발기 장애가 발생하는 것을 방지하는 보호 기능이 있습니다. 섬세한 균형 신체의 에스트로겐 수준과 테스토스테론 수치를 낮출 수 있는 수준 사이의 미묘한 균형에 대해 많은 글이 작성되었습니다. 물론 다른 처방전과 마찬가지로 지역 약국에서 처방전을 조제받을 수도 있습니다. 이는 의사가 원인을 파악하고 귀하에게 적합한 치료를 받을 수 없는 경우에만 사용됩니다. 올바른 방향으로 가면 침실에 좋은 상승세를 볼 수 있습니다. 우울증과 발기부전을 관리할 수 있으니, 의심을 없애고 사용을 시작하는 것이 현명합니다. 이로 인해 음경으로의 혈류가 줄어들 수 있으며 건강한 발기에 부분적으로 책임이 있습니다. 음식과 관계없이 약을 복용할 수 있지만, 성생활에 미칠 수 있는 영향에 유의해야 합니다. 손상된 혈류 발기 문제는 http://www.clinicaltrials.gov에서 찾을 수 있습니다. 지속적인 발기 문제가 있고 약물이 신체에서 효과를 발휘할 시간을 주고 싶은 경우. Viamedic.com에서 Viagra, Cialis, Levitra 및 Staxyn과 같은 발기 부전 약물을 구입하십시오. 발기가 너무 부드러워서 만족스러운 섹스를 할 수 없습니까? 영국에서 비타로스(Vitaros)가 상업적으로 이용 가능해짐에 따라 화이자는 이 약이 성폭력을 급증시킬 것이라고 지적했습니다. 남성과 여성 모두를 위한 치료법이 있으며 대부분은 비아그라나 의약품과 관련이 없습니다. 문제는 더욱 커질 것입니다. Bates는 문제가 앞으로 몇 년 동안 계속해서 증가할 것으로 예상합니다. 그들이 편안함을 느낄 수 있도록 당신이 할 수 있는 다른 일들이 많이 있습니다.

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연구: 비아그라는 가장 효과적인 발기부전 치료제입니다. 발기부전 치료에 가장 효과가 좋은 약과 비아그라의 양이 가장 적은 약은 무엇입니까? 미국. 미국 식품의약청(FDA)은 2003년 2009년 비만 치료용으로 레비트라(Levitra)를 승인했습니다. 시장에 출시된 지 20년도 채 되지 않은 새로운 발기부전 치료제 계열은 연구 참가자의 발기부전 치료를 극적으로 변화시켰습니다. 60세 남성의 경우 2.4%였습니다. 70세 이상 남성은 -69%, 38.8%였다. 더 많은 남성의 삶의 질을 향상시키는 데에도 관여할 수 있으며, 자극을 받기 위해서는 더욱 극단적이고 전문적이며 '변태적인' 소재에 대한 필요성이 증가하고 있습니다.” 발기 과정 단계별 비아그라와 다른 PDE5 억제제가 일시적으로 음경으로의 혈류를 증가시켜 어떻게 작용하는지 더 잘 이해합니다. 이는 음경으로의 혈류 부족으로 인해 발기 부전이 있는 남성에게 종종 제한됩니다. 그리고 이미 Dr. Dr.에게서 들으셨듯이요. McCullough 씨, 혈관계에 좋은 음식은 발기부전 예방에도 도움이 될 수 있습니다.” 발기부전 사례의 약 10-20%는 주로 우울증이나 극도의 불안과 같은 심리적 요인에 의해 발생합니다. 비아그라 및 이와 유사한 약물은 아마도 침실에서의 성과 또는 부적응에 반영될 것입니다. WebMD.com은 발기부전을 “발기를 달성하고 유지할 수 없는 것이 발기부전의 지표일 수 있다”고 정의합니다. 실데나필이 림프관종에 어떻게 작용하는지는 아직 알려지지 않았지만, 의사들은 일반적으로 발기부전 치료에 처방되는 비아그라의 활성 성분인 실데나필 구연산염이 남성이 잃어버린 성생활을 회복하는 데 도움이 될 수 있다는 사실을 발견했습니다. 비아그라, 시알리스, 레비트라 등 유명 의약품은 전문의약품이므로 의사의 처방이 필요합니다.

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H&F는 매주 한 권의 경영 서적을 읽고 그 속에서 흥미로운 구절을 선정합니다. 이번에 우리는 비즈니스에서 감성 지능을 사용하는 문제를 다룬 미국 심리학자 Daniel Goleman의 책을 읽었습니다. 500페이지 분량의 저작에서 Goleman은 높은 지능과 전문적 기술만으로는 진정으로 훌륭한 리더가 되기에는 충분하지 않다고 주장합니다. 이를 위해서는 내면의 목소리를 듣는 데 도움이 되는 감성 지능도 필요합니다. 우리는 개발 방법에 대한 몇 가지 유용한 팁을 선택했습니다.

감성 지능은 다음 5가지 구성 요소를 기반으로 실용적인 기술을 얼마나 숙달할 수 있는지를 결정합니다. 자기인식, 동기부여, 자기조절, 공감그리고 관계를 유지하는 기술. 우리의 정서적 능력은 우리가 이러한 잠재력을 직장에서 필요한 능력으로 얼마나 완전히 전환했는지를 보여줍니다. 예를 들어, 좋은 고객 서비스를 제공하는 능력은 공감을 바탕으로 한 정서적 역량입니다. 마찬가지로 신뢰성은 자기 조절, 즉 자신의 충동과 감정을 완전히 관리하는 능력에 의존하는 역량입니다.

정서적 역량은 리더십에서 특히 중요한 역할을 하며, 리더십의 본질은 다른 사람들이 자신의 업무를 보다 효과적으로 수행하도록 하는 능력에 있습니다. 리더가 대인관계를 유지하지 못하면 모든 그룹 구성원의 생산성이 저하됩니다. 이는 시간을 낭비하고, 갈등의 분위기를 조성하며, 업무에 대한 동기와 헌신을 약화시키고, 적대감과 무관심을 불러일으킵니다.

리더의 정서적 능력의 강점과 약점을 측정하는 방법은 그가 이끄는 사람들의 재능을 극대화하는 능력의 정도입니다. 감정 표현과 관련된 상황을 숙달하려면 갈등을 해결하는 능력이 필요합니다. 신속하게 자신감을 고취하고, 상호 이해를 달성하고,주의 깊게 듣고, 설득력있게 설득하고 대담자가 조언을 받아들이도록 설득하는 능력입니다. 자기인식, 타인의 관점 이해, 존재감 등의 능력이 필요합니다. 그러면 협상 테이블에서 당신은 모두가 신뢰할 수 있는 사람이 될 것입니다.

최고의 모범을 따르십시오

성공적인 리더와 실패하는 리더 사이에는 분명한 차이가 있습니다.

자제력: 실패한 사람들은 어려운 상황에 잘 대처하지 못하고, 기분변화가 심하고, 분노를 터뜨리는 경향이 있다. 반대로 운이 좋은 사람들은 어떤 스트레스에도 탁월한 자제력을 갖고 침착하고 자신감이 있으며 가장 중요한 순간에도 신뢰할 수 있습니다.

필수적인: 실패한 집단은 비판이나 실패에 대해 방어적인 태도를 취하거나, 부정하기 시작하거나, 회피하거나, 다른 사람을 비난하는 방식으로 반응했습니다. 성공한 사람들은 책임을 지고, 자신의 실수와 실패를 인정하며, 문제 해결을 위해 조치를 취했습니다. 그들은 항상 자신의 실수에 연연하지 않고 앞으로 나아갔습니다.

신뢰할 수 있음: 패자는 원칙적으로 지나치게 야심적이었고 다른 사람을 희생시키면서 앞서 나가는 데 주저하지 않았습니다. 성공적인 사람들은 탁월한 정직함으로 구별되었으며, 부하 직원과 동료의 필요에 대해 세심한 관심을 보였으며, 주어진 업무를 부지런히 수행했습니다. 더욱이 그들은 어떤 식으로든 상사에게 깊은 인상을 남기는 대신 이 모든 것을 분명히 선호했습니다.

사회적 기술: 패자는 공감능력과 감수성이 부족하여 가혹하거나 예의바르지 못한 경향이 있어 부하직원에게 두려움을 심어준다. 그리고 필요한 경우 대담자를 설득하고 다른 사람의 일에 대한 관심을 나타내는 방법을 알고 있었지만 그들에게 매력은 다른 사람을 조종하는 수단 일 뿐이라는 것이 분명했습니다. 운이 좋은 사람들은 공감과 감수성이 부족하지 않았으며 재치와 관심을 보여 상사이든 부하든 다른 사람들의 일에 몰두했습니다.

연결하기그리고 사람들의 차이를 목적을 위한 수단으로 사용합니다. 부적합 집단의 무감각함과 조작적인 행동으로 인해 상호 이익이 되는 협력 관계의 신뢰할 수 있는 시스템을 만들 수 없게 되었습니다. 차이의 가치를 더 잘 이해하는 성공한 사람들은 다양한 사람들과 어울릴 수 있습니다.

직관력을 키우세요

대출 부서의 책임자는 수치가 여전히 양호하더라도 사업이 악화될 수 있음을 예상해야 합니다. 관리자는 신제품이 개발에 필요한 시간과 비용을 감당할 가치가 있는지 미리 결정해야 합니다.

상사는 특정 직위의 후보자 중 성격을 기준으로 누가 작업 그룹에 가장 적합한지에 대한 질문에 대해 균형 잡힌 접근 방식을 취할 수 있어야 합니다. 이러한 유형의 상황에서는 무엇이 옳고 그른지에 대한 질문에 대한 답을 찾기 위해 의사 결정 과정에 직관적인 느낌을 통합하는 능력이 필요합니다.

성공적인 리더는 정직하고 부하 직원과 동료의 요구에 관심을 가졌습니다.

직관과 직감은 개인의 지혜와 신중함의 원천인 정서적 기억의 내부 저장소에서 나오는 신호를 인식하는 능력을 나타냅니다. 이 능력은 자기 인식의 진정한 본질입니다. 감정적 인식은 우리 각자에게 끊임없이 존재하는 감정의 흐름을 조정하는 것에서 시작됩니다. 이 시점부터 우리는 우리가 인지하는 것, 생각하는 것, 행동하는 것을 형성하는 그러한 감정의 힘을 인식하게 됩니다.

이러한 인식은 우리의 감정이 우리가 거래하는 사람들에게 영향을 미친다는 것을 이해하는 데 도움이 됩니다. 금융 자문가들은 고객과 상호 작용할 때 자신의 감정이 영향을 미쳐 더 좋거나 더 나쁜 결과를 초래할 수 있다는 것을 깨닫고 있습니다.

물건을 옆으로 치워두세요

우리의 감정은 항상 우리와 함께 있지만 우리는 그 감정에 거의 귀를 기울이지 않습니다. 일반적으로 우리는 감정이 고조되어 마침내 통제할 수 없을 때만 자신의 감정을 인식하게 됩니다. 그러나 우리가 주의를 기울이면 그러한 힘이 나타나기 훨씬 전에 더 미묘한 수준에서 그것을 감지할 수 있을 것입니다.

감정에는 자체 프로그램과 일정이 있습니다. 그러나 우리의 바쁜 삶에는 그들을 위한 장소도 없고 방송 시간도 없습니다. 따라서 그들은 지하로 이동합니다. 이 모든 강렬한 정신 활동은 우리를 삶의 바다에서 계속 떠있게 할 수 있는 내면의 자신감의 자원에 의해 인도되도록 제안하는 보다 조용한 내면의 목소리를 압도합니다.

그러나 자기 인식은 배양될 수 있습니다. Silicon Graphics의 전 CEO인 Edward McCracken은 다음과 같이 말했습니다. “우리 업계에서는 전혀 생각할 시간이 없는 것이 매우 흔한 일입니다. 모든 사전 작업을 수행해야 하며, 그런 다음 마음이 이 과정을 방해하지 않고 직관에 의존해야 합니다.” McCracken은 직관을 사용하는 법을 어떻게 배웠습니까? 그는 10년 동안 매일 생각했다.

그의 접근 방식은 자신의 내면의 목소리를 듣는 전통적인 방법이라고 할 수 있습니다. 깊이 숨겨져 있고 미묘합니다. 휴식을 취하여 "아무 것도 하지 않는 것"입니다. 유용한 "아무것도 하지 않음"은 일을 회피할 수 있는 진부한 기회가 아닙니다. 이는 TV 앞에 앉아 있거나, 심지어 TV가 켜져 있는 동안 무언가를 하는 등의 시간 낭비를 멈추는 귀중한 능력입니다. 다른 모든 유형의 목적 있는 활동을 잠시 제쳐두고 더 깊고 차분한 인식을 위해 우리의 의식을 열 수 있는 일을 하는 것이 필요합니다.

적응하는 법을 배우세요

많은 관리자들이 조직 전체의 책임 분산과 의사 결정 프로세스라는 새로운 추세에 적응하는 것은 쉽지 않습니다. 그러므로 요즘 요구되는 역량이 있다면 그것은 바로 적응성이다.

이 분야의 챔피언은 변화를 즐기고 혁신을 수용합니다. 그들은 새로운 정보를 수용하고 오래된 아이디어를 버리고 다음에 행동하는 방식과 유사한 방식으로 적응할 수 있습니다. 그들은 새롭거나 알려지지 않은 모든 것에 의해 종종 발생하는 불안감에 아주 잘 적응하고 새로운 활동 방법으로 전환하여 기꺼이 위험을 감수합니다.

적응성을 갖추려면 주어진 상황에 대한 다양한 관점을 고려할 수 있는 유연성이 필요합니다. 그리고 유연성은 정서적 강인함, 즉 불확실한 상황에서도 편안함을 느끼고 예상치 못한 상황에 직면했을 때 침착함을 유지하는 능력과 직접적인 관련이 있습니다. 적응력의 바탕이 되는 또 다른 역량은 자신감이며, 그러한 자신감은 사람이 자신의 반응을 신속하게 재조정하여 현실이 변하는 상황에 무조건 모든 것을 던지는 데 도움이 됩니다.

모험을 두려워하지 마세요

혁신가의 행동에 대한 정서적 인센티브는 새로움에서 즐거움을 찾으려는 욕구에 있습니다. 이러한 전문적인 손재주를 가진 사람들은 주요 작업을 신속하게 식별하고 때로는 매우 복잡해 보이는 문제를 단순화할 수 있습니다. 그들은 다른 사람들이 일반적으로 주의를 기울이지 않는 독창적인 연결과 패턴을 찾을 수 있습니다.

이 역량의 부족은 단순한 상상력의 부족 이상을 나타낼 수 있습니다. 위험을 불편하게 여기는 사람들은 비판자와 부정자로 변합니다. 조심스럽고 방어적인 그들은 진보적인 사상을 끊임없이 조롱하거나 약화시킬 수 있습니다.

민간 기업에서는 너무 많은 제약을 가하면 실패가 예측됩니다

창의적인 마음은 본질적으로 약간 훈련되지 않았습니다. 조직적인 자기 통제와 혁신하려는 욕구 사이에는 자연스러운 긴장이 있습니다. 창조적 인 사람들이 감정이 전혀 없다는 것은 아닙니다 ... 아니, 모험심이 덜한 본성보다 다양한 충동에 기꺼이 굴복하고 더 많은 행동을 수행한다고 말하는 것이 더 정확할 것입니다. 결국 이것이 새로운 기회를 창출하는 것입니다. 규칙을 따른다는 의미에서 자제력은 대규모 조직, 특히 적절한 직무 수행에 관료적 접근 방식을 선호하는 조직에서 뛰어난 결과를 가져옵니다. 그러나 민간 기업이나 광고와 같은 창의적인 직업에서는 지나친 제약은 실패를 초래합니다.

정서적 존재 기술 개발

직장에서 감정적으로 존재하는 사람들은 관심이 가득하고 업무에 완전히 몰두하므로 힘을 아끼지 않고 일합니다. 그들은 공동선을 위한 창의적인 아이디어, 에너지, 직관을 충분히 실현합니다. 주변 사람들은 그들을 대화할 수 있고 자신의 일에 열정적인 사람으로 인식합니다.

반대 입장인 심리적 부재는 기계적으로, 지루함을 느끼거나 어떤 방식으로든 고립된 채 일상적인 작업을 수행하는 사람들의 예에서 너무나 잘 알려져 있습니다. 어떤 의미에서 그들은 자신의 직업을 찾지 못했을 가능성이 높습니다.

존재감이란 사람이 "걱정으로 인해 무능력해지지 않고, 다른 사람에게 폐쇄되기보다는 개방적이어야 한다"고 보스턴 대학 경영학과의 심리학자 윌리엄 칸(William Kahn)은 설명했습니다. 그러한 존재는 영감의 흐름의 주요 속성, 즉 현재 작업에 대한 완전한 주의 또는 몰입을 구성합니다.

반대로 존재감(그리고 영감의 흐름)의 적들은 무관심과 불안이라는 두 가지 동일한 유형의 질병입니다. 주어진 상황에 완전히 존재함으로써 우리는 주변 사람들과 순간의 요구에 더 잘 적응하므로 이러한 요구 사항에 쉽게 적응합니다. 즉, 흐름에 빠지게 됩니다. 우리는 사려 깊고, 재미있고, 자기 비하적일 수 있으며, 현재 필요한 모든 능력이나 기술을 자유롭게 사용할 수 있습니다.

다니엘 골먼(Daniel Goleman, 1946년 3월 7일)은 미국의 유명한 심리학자이자 과학 저널리스트이다.

그는 12년 동안 The New York Times에 심리학과 뇌 과학을 전문으로 기고했습니다. 그는 심리학, 교육, 과학, 리더십에 관한 10권 이상의 책을 썼습니다.

그는 뉴욕타임스 베스트셀러 목록에 1년 반 이상 머물렀던 『감성지능』이라는 책이 출간된 이후 전 세계적으로 인정을 받았다.

Goleman은 미국 심리학 협회로부터 평생 공로상을 포함하여 그의 연구로 수많은 상을 받았습니다. 그는 과학 대중화에 기여한 공로를 인정받아 미국 과학진흥협회 회원으로 선출되었습니다. 퓰리처상 후보에 두 번이나 지명되었습니다.

도서 (6)

집중하다. 관심, 산만함, 삶의 성공에 대하여

책 '포커스. 주의력, 산만함, 삶의 성공에 대해” 심리학자이자 언론인인 Daniel Goleman은 성공적인 업무와 자기 실현의 비결인 주의력이 담긴 우리 시대의 가장 귀중한 자원에 대한 혁신적인 시각을 제시합니다.

최첨단 이론 연구와 실제 사례를 결합한 저자는 주의력 현상을 다양한 측면에서 조사하여 거의 연구되지 않고 과소평가된 우리 의식의 능력에 대해 진지하고 오랫동안 지연된 대화를 제공합니다.

오늘날 산만한 세상에서 살아남으려면 집중력을 높이는 능력이 필수적이라고 Goleman은 설득력 있게 보여줍니다.

감성지능

사람의 정신 발달 정도를 결정하는 지능 지수(IQ)와 관련이 있나요?

평균 IQ를 가진 사람들은 종종 인생과 직업에서 성공하는 반면, IQ가 매우 높은 사람들은 자신을 깨닫지 못하는 이유는 무엇입니까?

감성 지능 수준을 측정하는 방법에는 어떤 것이 있습니까?

직장에서의 감성 지능

감성 지능(EQ)이란 무엇입니까?

사람의 정신 발달 정도를 결정하는 지능 지수(IQ)와 관련이 있나요? 잘 발달된 감성 지능을 가진 사람들이 IQ가 매우 높은 사람들보다 더 빠르고 쉽게 경력을 쌓고 재정적 성공을 달성하는 이유는 무엇입니까? 감성 지능 수준을 높이는 방법은 무엇입니까?

감성 지능 이론의 창시자인 유명한 심리학자 다니엘 골먼(Daniel Goleman)은 그의 슈퍼베스트셀러에서 이러한 질문과 기타 많은 중요한 질문에 답합니다.

정서적 지혜의 무한한 원천인 타라에게 바칩니다.

아리스토텔레스의 문제

누구나 화를 낼 수 있습니다. 쉽지만, 화를 낼 자격이 있는 사람에게 어느 정도, 적절한 시간에, 올바른 목적과 올바른 방식으로 화를 내는 것은 결코 쉬운 일이 아닙니다.

아리스토텔레스. 니코마코스 윤리

아침부터 벌써 참을 수 없을 만큼 치솟고 있었다. 불편함 때문에 사람들이 낙담하게 되는 뉴욕의 덥고 습한 8월의 어느 날이었습니다. 나는 호텔로 돌아가는 길에 매디슨 애비뉴에서 버스를 탔는데, 중년 흑인 운전사가 밝은 미소를 지으며 친절하게 “좋습니다!”라고 인사하는 것을 보고 거의 충격을 받았습니다. 어떻게 지내세요?" 평소와 같이이 시간에 오후 도시의 중심을 붐비는 빽빽한 자동차 흐름에서 천천히 기어 다니면서 버스에 탄 모든 사람에게 그가 말한 방법입니다. 그리고 저처럼 승객 한 명 한 명 모두 깜짝 놀랐지만 날씨 때문에 기분이 좋지 않아 그의 친절한 인사에 응답하는 사람은 거의 없었습니다.

그러나 버스가 교통체증을 피해 주택가로 향하던 중, 느리고 거의 마법 같은 변화가 일어났습니다. 재판이 진행되는 동안 운전사는 주변에서 무슨 일이 일어나고 있는지 생생하게 설명하면서 계속되는 독백으로 우리를 즐겁게 했습니다. 세일 기간 동안 그 가게에서 상상할 수 없는 일이 일어나고 이 박물관에서 여러분이 들어본 적이 없는 멋진 전시회가 열렸습니다. 모퉁이 영화관에서 최근 상영된 새 영화에 대해 아직 아무것도 없나요? 이 도시가 주민들에게 제공하는 풍부한 기회에 대한 그의 감탄은 승객들을 감염시켰고, 정류장에 다가가자 그들은 버스에 올라타면서 우울한 우울함의 껍질을 벗었고, 운전사가 그들을 따라 소리쳤을 때: “안녕! 최선을 다하세요!”라고 말하자 모두가 웃으며 똑같이 대답했다.

이 사건에 대한 기억은 거의 20년 동안 나와 함께 살았습니다. 매디슨 애비뉴 버스를 탔을 때 나는 막 심리학 박사 학위를 마친 상태였습니다. 그러나 그 당시에는 그러한 변태가 어떻게 일어날 수 있는지에 대해 심리학에서는 거의 관심을 기울이지 않았습니다. 심리학은 감정의 메커니즘에 대해 거의 아무것도 알지 못했습니다. 그럼에도 불구하고 이 버스에 탄 승객들로부터 도시 전체에 퍼졌을 선의의 바이러스를 상상하면서 나는 그 운전사가 도시의 평화를 이루는 사람과 같은 사람, 승객들 속에서 끓어오르는 우울함을 변화시키는 그의 능력이 거의 마술적이라는 것을 깨달았습니다. 그들의 마음을 조금 더 부드럽게 만들고 더 친절하게 만들기 위해.

이번 주 일부 신문 보도는 정반대입니다.

한 지역 학교에서는 9세 학생이 학교 책상, 컴퓨터, 프린터에 페인트를 뿌리고 학교 주차장에 있는 자동차를 고의로 파손하는 등 날뛰었습니다. 그 이유는 그의 동료 3학년 학생들 중 몇몇이 그를 "멍청이"라고 불렀고 그는 그들을 설득하기로 결정했기 때문입니다.

맨해튼의 한 클럽 밖에서 놀던 10대 군중들 사이에서 무작위로 마주친 싸움은 가해자 중 한 명이 .38구경 자동 권총으로 군중을 향해 총격을 가하면서 끝났고, 8명의 10대들이 부상을 입었습니다. 보고서는 최근 몇 년 동안 전국적으로 무례한 경우에 총격 사건이 점점 더 흔해지고 있다고 말했습니다.

12세 미만의 살인 피해자에 대한 언론 보도에 따르면, 살인범의 57%는 부모나 계부, 계모입니다. 거의 절반의 경우, 부모는 “단지 아이를 훈계하려고 했을 뿐”이라고 말합니다. 예를 들어, 어린이가 TV 시청을 방해하거나 울거나 기저귀를 더럽히는 경우와 같이 구타로 인해 사망할 수 있습니다.

자고 있는 동안 그가 일으킨 화재로 터키 여성 5명과 소녀 5명을 살해한 혐의로 독일 청년이 재판을 받았습니다. 네오나치 단체의 일원이었던 그는 직업을 유지할 수 없다고 법원에 진술했으며 술을 마시고 자신의 잔인한 운명에 대해 외국인을 비난했습니다. 거의 들리지 않는 목소리로 그는 법정에서 이렇게 설명했습니다. “나는 내가 한 일을 깊이 후회하는 일이 계속되며 한없이 부끄럽습니다.”

매일 우리를 공격하는 뉴스에는 문명과 안보의 쇠퇴, 즉 통제할 수 없는 살인 욕구를 유발하는 기본 충동의 급속한 공격에 대한 유사한 메시지가 가득합니다. 그러나 우리에게 있어서 뉴스는 더 큰 규모로 우리 자신과 주변 사람들의 삶에서 통제할 수 없는 감정이 오싹해지는 느낌을 반영할 뿐입니다. 누구도 예측할 수 없는 이 혼란과 회개의 물결에서 면역되지 않습니다. 그것은 어떻게든 우리 각자의 삶에 침투합니다.

지난 10년 동안 우리 가족, 지역 사회 및 지역 사회에서 감정적 행동, 무모함, 무책임의 증가를 강조하는 비슷한 메시지가 쏟아졌습니다. 최근 몇 년간 베이비시터 대신 TV를 시청하도록 남겨진 맞벌이 부모의 자녀들의 조용한 고독 속에서, 방치되고 방치되거나 학대받는 아이들의 고통 속에서, 또는 혼돈의 추악한 친밀함 속에서 분노와 절망이 터지는 것을 목격해 왔습니다. 정신 질환의 확산은 전 세계적으로 우울증 환자가 급증하는 수치와 학교에서 총을 소지한 십대 청소년, 총격으로 끝나는 고속도로 사고, 해고에 불만을 품은 직원들이 잔인한 범죄를 저지르는 등 폭력의 증가에서 볼 수 있습니다. 살인, 전직 직원. 감정적 학대, 운전 중 총격 사건, 외상 후 스트레스 장애 등이 지난 10년 동안 모두 공통 어휘집에 포함되었습니다. 현재의 모토도 격려적인 "최선을 다하세요"에서 냉소적인 "앞으로 나아가세요!"로 바뀌었습니다.

이 책은 무의미함 속에서 의미를 찾는 데 도움이 될 것이다. 지난 10년 동안 심리학자이자 New York Times 기자로서 나는 비합리적인 것에 대한 과학적 이해가 진전되는 것을 분명히 보았습니다. 그러나 무엇보다도 나는 명백히 반대되는 두 가지 추세에 놀랐습니다. 하나는 우리 사회의 정서적 삶에서 점점 더 커지는 문제를 반영하고 다른 하나는 현재 상황을 개선하는 효과적인 수단의 출현을 나타냅니다.

이 연구가 왜 필요했나요?

지난 10년 동안 사방에서 나오는 실망스러운 정보에도 불구하고 과학계의 대표자들은 감정에 대한 연구를 진지하게 시작했습니다. 가장 인상적인 것 중 하나는 뇌 영역의 광학 영상 기술 분야의 최신 개발을 통해 가능해진 인간의 뇌에 대한 연구 결과입니다. 인류 역사상 처음으로 과학자들은 수세기 동안 봉인된 미스터리로 남아 있던 것이 무엇인지 볼 수 있었습니다. 즉, 우리가 생각하고 느끼고 정신적 이미지를 구축하고 꿈을 꿀 때 거대한 세포 덩어리로 구성된 이 믿을 수 없을 정도로 복잡한 시스템이 어떻게 작동하는지 정확히 알 수 있었습니다. 풍부한 신경과학 데이터는 감정을 담당하는 뇌 센터가 어떻게 동기를 부여하는지 더 잘 이해하는 데 도움이 됩니다.