둘 사이에서 올바른 선택을 하는 방법. 인생에서 올바른 선택을 하는 방법
이를 악물고 감사의 마음을 전하는 선물을 받았는데, 얼마 후 이 선물이 얼마나 행운인지 깨달은 적이 있습니까? 종종 우리는 우리 삶에서 일어나는 사건의 중요성을 즉시 정확하게 평가하지 못합니다.
줄 때 올바른 결정을 내리는 법을 배우는 방법 그의 능력으로 인해 정말 그럴만한 가치가 있는 일에 중어떤 것들은 유혹적으로 보일 수 있습니다, 그리고 지금 어느 것에 집중하고 어느 것을 미루어야 하는지 파악하는 것은 그리 쉽지 않습니다. 아마도 다음 생애까지일 것입니다. 결국, 서로 다른 두 장소에 있을 수 없는 것처럼 동시에 서로 다른 두 사람이 될 수는 없습니다.
관점
여기서 가장 중요한 것은 사물을 관점으로 보는 능력입니다. 역할 순간적인 감각또한 중요하기 때문에 때로는 목표로 삼기도 합니다. 그러나 종종 다른 것이 더 중요한 것으로 판명됩니다. 우리에게 무슨 일이 일어나는가? ~ 후에. 이 사람과 이야기를 나눈 후. 이 음식을 먹었습니다. 우리는 영화를 봤어요. 그들은 뭔가를 했습니다. 다양한 사건이 우리에게 미치는 의미와 영향은 오직 나타납니다. 시간이 지남에 따라.
“생각해 보세요. 5년 뒤에도 이 일을 기억할 수 있을까요?”라는 인기 있는 위로를 아시나요? 보조 항목은 즉시 배경으로 사라지지만 주요 항목은 눈에 띄게 남아 있습니다. 하지만 가끔 우리는 그럴 때가 있어요. 흡수된 사고우리는 이 질문에 대답하는 것을 잊어버렸습니다.
관점에 관해서는 깊이와 유한성이라는 두 가지 차원을 기억할 가치가 있습니다.
깊이
이는 규모 측면에서 무엇을 의미합니까? 모두삶? 예, 우리의 삶은 하루가 아니지만 각 개인의 하루는 어떤 식 으로든 그것을 완전히 반영합니다. 당신의 인생 전체가 이와 같기를 원하십니까? 평생 이것을 선택하시겠습니까?당신은 계속해서 이 선택을 하며 살아갈 것이기 때문에 이것이 당신의 미래에 어떤 영향을 미치게 될까요? 결정을 내릴 때 이러한 질문에 답하는 것은 당신이 자신에 대해 관심을 갖고 있음을 보여줄 것입니다.
수족
그리고 이것은 죽음에 대해 생각하고 인간의 삶을 기억하는 일반적인 방법입니다. 스티브 잡스는 스탠포드 졸업생들에게 한 유명한 연설에서 이 기술을 사용한 경험을 공유했습니다.
우리의 존재는 아니다 무한일 수. 우리는 유한하다는 사실을 이해하고 받아들이는 것이 쉽지 않기 때문에 이에 대해 거의 생각하지 않습니다. 우리가 사라질 날이 올 것이라는 것입니다. 그리고 아침에는 태양이 계속해서 뜨고 새들은 계속 노래할 것입니다. 그러나 누군가를 위한 노래입니다. 그렇습니다. 완전히 경험하는 것은커녕 생각하는 것조차 쉽지 않습니다! 그러나 그것은 매우 효과적입니다. 결국 정확히 한정무언가가 그것을 매우 가치있게 만듭니다.이 경우에는 이제 우리의 시간입니다. 그리고 이것을 완전히 인식함으로써 우리는 인생에서 훨씬 더 자주 올바른 선택을 하게 될 것입니다.
관찰
다음 사항은 아마도 이미 익숙할 것입니다. 자신의 말을 들어보세요.이것은 스스로 개발할 수 있고 개발해야하는 기술입니다. 어떤 사람들에게는 이것이 매우 어려울 수 있습니다. 왜냐하면 관찰잠시 동안 얼려야 합니다. 그러면 무언가가 당신에게 어떤 영향을 미치는지 깨닫게 될 것입니다. 특정한 것이 자신에게 유익한지 해로운지를 아는 것은 매우 가치 있는 일입니다.
모든 사람은 "나쁨", "정상", "좋음", "예, 이것은 지구상의 천국입니다"와 같은 특정 현상을 유발하는 고유한 감각 그라데이션을 가지고 있습니다! 평가 외에도 유쾌한 말경험에는 또 다른 측면이 있습니다. 이와 같이 영향을 미치다결과적으로 우리는 누구로 변할까요?
엄청나게 유혹적인 것들이 있지만, 그것들과의 접촉이 우리를 끌어내린다는 것을 쉽게 알 수 있습니다.
그리고 우리가 그것을 보지 못한다면 우리 주변 사람들이 그것에 대해 말할 것입니다. 그러므로 당신이 경험하는 즐거움의 수준을 구별하는 것이 중요합니다. 영혼이 가득한의기양양함과 열광, 아니면 단순한 즐거움, 거기에는 심지어 동물적인 면까지 포함되어 있습니다.
여전히 무엇이 당신에게 가져오는지 지켜볼 가치가 있습니다. 만족, 의미, 충만감의 감정을 불러일으킵니다. 이는 대개 어떤 일이 제대로 이루어졌다는 것을 알고 그것에 대해 기분이 좋을 때 발생합니다. 결국, 우리 모두는 어떤 식으로든 필요하고, 유용하고 싶기를 원합니다. 따라서 이 기준은 귀하에게 진정으로 중요한 것이 무엇인지 파악하는 데 도움이 될 것입니다.
보는 법을 배우세요
때로는 상황이 다르게 나타나기도 합니다. 뭔가가 먼저 우리를 당황하게 만듭니다. “이게 왜 필요한 걸까요?” 배우고 감사한, 우리는 감사함으로 가득 차 있음을 발견합니다. 더욱이 그것은 일종의 불행 일 필요도 없으며 갑자기 예기치 않게 행복으로 변합니다. 아니 오히려 무엇, 언뜻보기에는 중요하지 않으며
일반적으로 무엇이 무엇인지는 아주 빨리 명확해집니다. 결국 늑대가 양의 옷을 벗는 데에는 많은 시간이 걸리지 않습니다. 예상치 못한 긍정적인 사건도 마찬가지다. 우리가 그들이 자신의 아름다움에 대해 불평함으로써 그들의 아름다움을 우리에게 드러내는 것을 막지 않는 한.우리는 이것이 우리에게 좋다고 생각했지만 다른 것이 더 많을 수도 있지만 인정하고 싶지 않습니다. 먼저 이유를 알아내야 하기 때문입니다. 우리의(더 겸손하긴 하지만) 욕망은 무시되었습니다.
때때로 우리는 자신을 보호하는 데 너무 열중하여 실제로는 예상보다 훨씬 운이 좋다는 사실을 받아들이지 못합니다. 그러나 마침내 이런 일이 일어나면 우리 마음은 기쁨으로 가득 차고 우리 영혼은 감사로 가득 차게 됩니다. 이와 같은 계획되지 않은 이벤트에 감사드립니다. 온 것들 갑자기그리고 당신을 행복하게 만들었습니다.이는 미래에 발생할 수 있는 상황을 더 잘 인식하고 인생에서 올바른 선택을 하는 데 도움이 될 것입니다.
자신을 아는 것
무엇에 주의를 기울이고 시간을 투자해야 할지 선택해야 할 때 유용한 다른 기술은 무엇입니까? 우선 이것입니다. 정확히 인식, 위의 지식에 대해 이야기했기 때문에 만족, 기쁨 등을 가져다주는 것이 무엇입니까? 인지는 열려 있는프로세스. 이는 당신이 무언가를 알고 있지만 결코 말하지 않는다는 것을 의미합니다. 당신은 항상 자신에 대한 새로운 아이디어를 시도할 준비가 되어 있습니다.
결국, 우리의 취향과 선호도는 시간이 지남에 따라 변하며, 이전에 알아차리지 못했던 자신의 특성과 성향을 발견할 수도 있습니다. 예를 들어 일부 이벤트가 발생할 때까지 해당 항목을 꺼내십시오. 갑자기 자신이 하고 싶은 일이 무엇인지 깨닫게 될 수도 있습니다. 그러한 지식은 심지어 꿈의 수준에서도 그 지식이 진짜라면 이미 큰 행복입니다.당신이 알게 되면, 당신의 인생에서 어떤 일이 일어나든 매일 올바른 선택을 하는 것이 쉬울 것입니다.
개방형 접근 방식
이러한 열린 접근 방식은 자아상뿐만 아니라 삶의 다른 영역에도 적용되어야 합니다. “당신은 결코 알지 못할 것입니다”라는 슬로건이 그렇게 인기를 끄는 것은 아무것도 아닙니다. 어떤 일이 일어나기 전까지는 그것이 무엇인지, 그것이 무엇인지, 그리고 그것이 무엇으로 이어질 수 있는지 결코 알 수 없습니다.
물론 모든 사람은 개인적인 경험, 자신에 대한 지식, 선호도를 가지고 있지만 같은 물에 두 번 발을 담글 수는 없습니다. 매번 모든 것이 조금씩 다릅니다. 따라서 기회가 있을 때 즉시 새로운 제안을 거부하지 마십시오. 자신을 증명하고 필요한지 여부를 느낄 수 있도록 약간의 시간을주십시오. 이것은 좋은 습관입니다. 올바른 선택을 하는 능력은 느림과 밀접한 관련이 있습니다. 이는 이틀을 따로 떼어놓고 방에 틀어박혀 장단점에 대한 끝없는 목록을 작성한다는 의미는 아닙니다. 🙂
아니, 그게 바로 당신 말이에요 품질인생에서는 양이 더 중요합니다. 그리고 당신은 무엇을.
유연성
올바른 선택을 하려면 침착하게 대처하는 것이 중요하다 수용하다. 계란을 깨지 않고 스크램블 에그를 요리할 수는 없습니다! 그러기 위해서는 먼저 무언가에 투자해야 합니다. '예'라는 대답을 들으려면 특정 횟수의 '아니오'를 통과할 수 있는 힘이 있어야 합니다. 손실은 불가피합니다.
이것을 받아들이고 그것을 “헛되이” 생각하지 않음으로써 우리는 진정으로 유연해지고 인생의 가장 놀라운 상황에서도 올바른 선택을 할 수 있게 됩니다.
중요한 것에 대한 존중
좋은 선택을 할 수 있다는 것의 핵심은 인생에서 자신에게 중요한 것이 무엇인지 이해하고 이를 존중하는 데 있습니다. 자신의 일에 주의를 기울이세요 가치. "보이기 위한" 것도 아니고 도덕적인 것도 아닙니다. 개인적으로 이것이 필요합니다. 이별을 후회하지 않고, 때가 오면 다음 삶으로 바꾸는 삶을 살기 위해서다. 좋더라도 더 좋고 – 그러나 다릅니다. 왜냐하면 이것당신의 인생 살았다.당신은 언제나 옳은 선택을 하지요 그들 자신. 조언, 의견, 다른 사람의 견해가 도움이 될 수 있습니다. 하지만 그것을 할 사람은 아닙니다 뒤에너 - 어떤 옵션을 사용할 수 있는지 알면 인생에서 선택을 하는 것이 더 쉽습니다.
내가 당신을 위해 선험적으로 하고 싶은 유일한 올바른 선택은 자존심입니다. 자신을 존중하지 않으면 살기가 어렵습니다. 사람들을 존중할 수 없으면 관계를 구축하기가 어렵습니다. 자신을 존중하지 않으면 어떻게 할 수 있습니까? 당신에 대한 누군가의 좋은 태도를 믿기가 어렵습니다.
그러므로 중요한 선택을 할 때 어디서부터 시작해야 할지 모르겠다면, 이것부터 시작하세요: 자신을 존중하세요.
그리고 이것은 당신에게 중요한 것들을 존중한다는 것을 의미합니다. 이 문제를 파악하는 데 시간을 투자하십시오. 귀하에게는 그렇게 할 권리가 있습니다. 그리고 당신이 이것을 하는 동안 다른 사람들은 아무런 질문도 없이 기다릴 것입니다.
천연인가요 아니면 과일향인가요? 바이오인가, 레귤러인가? 포장이 크나요, 작나요? 유리 그릇이나 플라스틱 컵에? 다양한 색상의 포장에 담긴 작은 라즈베리 요거트 4개를 손에 넣기 전에 우리 뇌가 대답해야 하는 질문의 수는 셀 수 없습니다. 그리고 장바구니를 채우기 전에 이 운동을 몇 번이나 해야 하는지에 대한 연구는 아직 없습니다!
하지만 일단 생각해 보면 왜 가끔 가게에 가는 것이 우리를 그토록 피곤하게 만드는지 분명해집니다. 그리고 출근할 때 어떤 블라우스를 입을지 결정하거나 아침 식사로 정확히 무엇을 원하는지 이해할 힘이 없는 날이 왜 있을까요...
한 사람에게는 선택 사항이 표시되고 다른 사람에게는 선택 사항이 표시되지 않습니다.
우리는 매 순간 다양한 결정을 내려야 합니다. 우리의 선택은 단순한 요구르트 구입으로 시작되지만 인생의 동반자, 직업, 임신, 정치적 신념, 15~20년 동안 아파트를 구입하기 위한 모기지 대출 등 중요한 것들까지 확장됩니다.
우리는 독감 예방 주사를 맞을지, 아이를 다른 학교로 전학할지, 의사를 바꿀지, 기록되지 않은 규칙을 어길지 등 그다지 중요하지 않지만 모호한 불안을 유발하는 많은 결정을 내립니다.
선택하기가 어렵습니다. 선택이 무엇이며 어떻게 선택하는지 이해하려고 노력합시다. 또한 정보에 입각한 결정을 내리는 방법을 배우기 위한 몇 가지 단계를 수행하십시오.
우리는 모든 것을 잃을까 봐 두려워요
한 사람이 선택 사항을 볼 때 다른 사람은 그것을 알아차리지 못하는 경우가 종종 있습니다. 예를 들어, 우리 중 일부에게 상사의 말은 논의되지 않는 것, 자신의 선택, 다른 입장을 허용하지 않는 것입니다. 다른 사람들은 계명, 인간성, 상식을 진리의 기준으로 여기고 선택이 가능합니다. "하지만 쏘지 않은 사람이 있었어요. "Vysotsky가 노래했습니다. 그래서 우리가 볼 수 없는 곳에서도 선택의 여지가 있습니다. 우리는 할 수 없거나 원하지 않습니다.
심리치료사인 Elena Kalitievskaya는 “선택은 우리가 이미 실제로 하고 있는 일에 달려 있습니다.”라고 썼습니다. “우리는 아직 선택하고 있는 것 같고, 아직 문턱에 있는 것 같지만 사실 우리는 이미 선택했고 살고 있다…”
결정이 내려지면 불확실성은 사라집니다. 여러 옵션 중에서 하나만 남습니다. 어떤 경우에는 아무런 결과 없이 그를 이길 수 있지만, 더 많은 경우에는 이길 수 없습니다. 이 경우 결정을 되돌릴 수 있는 상황과 달리 우리는 선택을 더 진지하게 받아들이고 더 정확하게 선택합니다. 그러나 두 경우 모두 우리는 뭔가를 잃습니다. 우리에게 고통을 주는 것은 바로 이 피할 수 없는 상실의 순간입니다. 그 때문에 우리는 종종 결정의 필요성을 부담으로 인식하고, 선택을 피하거나 적어도 선택을 지연시키기 위해 온 힘을 다해 노력합니다.
과연 누가 선택하는가?
이것은 유휴 질문이 아닙니다. 종종 그것은 결과를 처리해야 하는 사람이 저 지르지 않는 경우가 많습니다. 최선의 의도를 가진 부모는 자녀를 위해, 돌보는 남편은 아내를, 국민을위한 지도자를 위해 그렇게합니다. 우리를 위해 어떤 일이 이미 결정되었을 때 우리는 종종 그것을 감사한 마음으로 인식합니다. 그러나 당신이 이웃에게 할 수 있는 최악의 봉사는 당신의 삶의 선택에 대한 책임을 그에게서 제거하는 것입니다.
물론 그가 살기가 더 쉬울 것이지만 그는 자신이 내리지 않은 결정을 수행하는 데 자신을 투자하지 않을 것입니다. 결과적으로 인생은 지나가고 자신의 것이되지 않을 것입니다. 이런 일이 자주 발생합니다. 우리 중 일부에게는 TV 시리즈 영웅의 고통이 우리에게 일어나는 어떤 일보다 더 밝고 진실합니다. 그러나 우리에게 주어진 기회를 활용하고 다른 사람의 삶이 아닌 우리 자신의 삶을 살기 위해서는 우리 스스로 결정을 내리고 실수를 저지르고 바로잡아야 합니다.
어떤 종류의 선거가 있나요?
실존적 선택은 대안과 기준이 미리 정해지지 않은 상황이다. 우리는 앞으로 어떤 기회가 또 올지, 어떻게 비교할지 모르고 앞으로 나아가야 합니다. 이것이 우리가 직업이나 인생의 동반자를 선택하는 방법입니다.
선택이 더 쉬워 보이는 상황이 있습니다. 대안과 기준이 명확하고 정답이 있는 문제를 주의 깊게 해결하기만 하면 이런 일이 발생합니다. 예를 들어, 교통 체증 상황을 고려하여 도시 주변의 경로 중 하나를 선택하십시오.
또 다른 경우는 더 복잡합니다. 대안이 알려져 있지만 서로 다른 근거로 비교할 수 있습니다. 어느 것이 우리에게 중요합니까? 예를 들어 쇼핑이 있습니다. 예를 들어 옷을 살 때 아름다움, 가격, 색상, 실용성, 독창성 등이 중요하지만 무엇이 더 중요할까요? 명확한 답은 없습니다...
우리는 얼마나 합리적으로 선택합니까?
순전히 합리적인 근거에 따라 결정을 내리려고 아무리 노력해도 우리는 자신을 속이는 것이라고 미국 프린스턴 대학교 교수인 심리학자 다니엘 카너먼(Daniel Kahneman)은 말합니다. 비합리적인 가정과 편견은 항상 이 과정을 방해하고, 이는 우리의 추론에 오류를 야기합니다.
따라서 Kahneman은 우리가 이익보다 손실에 훨씬 더 민감하다는 것을 보여주었습니다. 즉, 20달러를 잃었을 때의 고통이 그것을 받을 때의 기쁨보다 더 크다는 것입니다. 우리는 비행기 추락 사고를 두려워하지만 자동차 사고보다 26배 덜 자주 발생합니다. 왜냐하면 비행기 추락 사고에 대한 보고서에는 교통 사고와 달리 인상적이고 기억에 남는 이미지가 수반되기 때문입니다.
선택 과정에서 우리는 대부분의 사람들이 우리 대신 같은 일을 할 것이라고 스스로 확신하며, 실제 사실은 그렇지 않다고 확신할 수 없습니다. "실제로 어떻게 될지"를 정확하게 계산하는 것은 불가능하다는 것이 밝혀졌습니다. 우리는 직관, 우리의 많은 신념 및 편견에 의해 촉발된 기성 답변에 대한 결정을 무의식적으로 "조정"합니다. 그것이 옳은지 아닌지는 당신의 운에 달려 있습니다.
올바르게 선택하는 방법은 무엇입니까?
이것이 아마도 주요 질문일 것입니다. 답변: 올바른 선택을 할 수 없습니다. 작가 밀란 쿤데라(Milan Kundera)는 이렇게 말합니다. “우리 인생은 단 한 번만 완성됩니다. 그러므로 우리의 결정 중 어느 것이 옳았고 어느 것이 거짓인지 결코 결정할 수 없습니다. 이런 상황에서 우리는 한 번만 결정할 수 있고, 다른 결정을 비교할 수 있는 두 번째, 세 번째, 네 번째 삶이 주어지지 않습니다.”
우리는 내린 결정이 만족의 관점에서 좋은지 나쁜지 말할 수 있을 뿐이고, 그것이 더 나은지 더 나빴는지 판단할 수는 없습니다. 결국 좋은 결정이라도 결과적으로는 최고가 아닐 수 있습니다. , 그리고 나쁜 것은 악보다 덜할 수 있습니다 . 나쁨과 매우 나쁨 중에서 선택하는 것은 드문 일이 아닙니다. Yegor Gaidar의 경제 개혁은 많은 부정적인 결과를 가져왔으며 이에 대해 논쟁하기가 어렵습니다. 하지만 그 순간에 더 나은 선택이 있었나요? 그를 열정적으로 비판하는 사람 중 누구도 이 옵션을 언급하지 않습니다.
가능한 오류
올바른 선택을 하는 것이 불가능하다면, 무엇을 선택하든 상관하지 않는다는 뜻이 아닐까? 아니요, 그런 뜻은 아닙니다. 선택은 옳고 그름이 될 수 없지만, 좋을 수도 있고 나쁠 수도 있으며, 그 사이의 경계는 우리 마음 속에 그려져 있습니다.
절대적으로 합리적으로 선택할 수는 없으며 비합리적이고 계산되지 않은 구성 요소도 큰 역할을 합니다. 객관적으로 올바른 결정은 하나도 없고 어떤 옵션을 사용하더라도 실수할 수 있다는 점을 인식하면 좋은 선택을 할 수 있는 기회가 있습니다. 이 경우 우리는 자신의 위험과 위험을 감수하고 행동합니다. 우리는 책임을 받아들이고 결정을 우리 자신의 것으로 인식하며 우리가 선택한 것을 실행하는 데 투자합니다. 그리고 실패하더라도 후회하지 않고 경험을 쌓고 실수로부터 배웁니다.
객관적으로 올바른 결정은 단 하나뿐이라고 확신하고 그것을 합리적으로 "계산"하는 능력을 믿으며 다른 모든 일은 저절로 일어날 것이라고 믿는다면 우리는 잘못된 선택을 하는 것입니다. 우리 중 많은 사람들이 선거에서 "올바른"후보에게 투표하고 다음 선거까지 "난로 위에 누워 있습니다". 우리의 기대가 충족되지 않으면 우리는 자신을 제외한 주변의 모든 사람을 비난하기 시작하고 실망하고 짜증나고 분개하게 될 것입니다.
좋은 선택을 하는 것은 노력과 에너지, 선택할 수 있는 능력이 필요하기 때문에 어렵습니다. 17세기 영국의 뛰어난 철학자 존 로크(John Locke)는 사람들이 즉각적이고 특히 기분 좋은 결과를 잘 알고 있지만 멀리 있는 결과를 평가하는 능력이 훨씬 부족하고 종종 그다지 장밋빛이 아니기 때문에 잘못된 선택을 하는 경우가 많다고 썼습니다. , 전망.
그럼에도 불구하고 우리 중 일부는 너무 빨리 결정을 내려서 쉽고 자발성이라는 환상이 생깁니다. 도덕적 결정을 포함하여 결정을 내린 경험이 있고, 찬반 주장을 제시하고 평가하는 방법을 알고, 결정의 장기적인 결과를 보려고 노력하는 사람들은 가장 어려운 상황에서도 더 정확한 선택을 내립니다.
믿음을 선택할 수 있습니까?
과거에 우리가 내린 의식적인 결정이 현재 우리가 믿는 것을 결정한다고 철학자 Julian Baggini는 자신의 블로그에서 다음과 같이 주장합니다. “어떤 순간에도 우리는 무엇을 믿을지 선택하지 않습니다. 그러나 우리는 믿기 편한 것만 믿으려는 우리의 파괴적인 경향을 극복하고 근거가 충분한 진술만 믿는 습관을 기르기 위해 모든 노력을 다할 수 있습니다.
그러면 믿음은 어떤 주장이 설득력이 있는지, 우리가 얼마나 기꺼이 동기를 의심하고 분석할지 생각한 결과가 될 것입니다. 우리의 결정은 반영하고 비교할 수 있는 능력과 관련될 때 더욱 자유로워집니다. 하나님을 믿을지 말지는 우리가 결정할 수 없지만, 불편한 사실과 거짓된 동기를 얼마나 고려할지는 결정할 수 있습니다. 그리고 이런 의미에서 우리는 우리가 믿는 것에 대한 책임이 있습니다.”
이상적인 선택
이를 달성하려면 가능한 모든 대안을 검토하고 평가해야 합니다. 그러나 대부분의 경우 이 프로세스에는 많은 시간과 에너지가 필요하기 때문에 불가능합니다. 프로세스 자체의 심리적 비용은 옵션을 통해 정렬하는 이점보다 빠르게 증가합니다. 미국의 심리학자 Sheena Iyengar와 Mark Lepper는 이 예를 통해 이를 증명했습니다.
고객에게 24가지 종류의 잼 중 하나를 선택하라고 했을 때, 대다수는 모든 옵션을 시도해 보았음에도 아무것도 남기지 않고 매장을 떠났습니다. 그들은 단지 선택할 수 없었을 뿐입니다. 선택의 폭이 6개로 제한되었을 때 잼 구매 빈도는 10배 더 높았습니다. 따라서 풍부한 대안과 완벽한 선택에 대한 열망은 안타깝게도 부정적인 결과를 초래합니다.
미국 사회 심리학자 Barry Schwartz는 그러한 상황에서 우리 중 일부(그는 그러한 사람들을 최대화자라고 부름)가 항상 단일 옵션을 놓치지 않으려고 노력하고 결정을 내리기 전에 포괄적인 정보를 수집한다고 믿습니다. 특정 수의 대안을 거친 다른 부분(최적화 프로그램)은 선을 그립니다. 즉, 자신이 보고 평가한 것 중에서 선택합니다. 인생에서 어느 쪽이 더 행복하고 성공적이라고 생각하시나요?
“항상 올바른 선택은 여러 가지가 있습니다”
저널리스트 율리아 라티니나
나는 단어의 완전한 의미에서 올바른 선택이 없다고 생각합니다. 즉, 항상 몇 가지 올바른 선택이 있습니다. 우리에게 가장 중요한 것은 잘못된 선택을 하지 않는 것입니다. 예를 들어, 물리학을 공부하기 시작하면 인생을 잘못 선택하는 일이 거의 없을 것입니다. 정말 흥미로울 것입니다. 하지만 내가 매춘에 연루됐다면 그것은 잘못된 선택이 될 것이다.
의심스럽다면 다른 기준 없이 동전을 "앞면"이나 "뒷면"으로 뒤집는 것조차 그렇게 어리석은 것은 아닙니다. 고전 게임 이론에 따르면 정보가 없을 때 결정을 내리는 가장 좋은 방법은 무작위입니다. 선택. 평생의 파트너를 선택하는 방법은 무엇입니까? 인생의 길처럼 - 자유롭게. 아니면 우리를 자유롭지 못하게 만드는 것을 극복하는 것입니다.
하지만 잘못된 선택을 했다고 해서 화를 내서는 안 됩니다. 다음에 무엇을 해야 할지 생각하는 것이 좋습니다. 한때 조종사들이 나에게 말한 규칙이 있습니다. 비행기에서 긴급 상황이 발생하면 가장 중요한 것은 왜 그런 일이 일어났는지 걱정하는 것이 아니라 비행기를 착륙시키는 것입니다.”
불변성 또는 모호성
뛰어난 심리학자 살바토레 매디(Salvatore Maddi)가 자신의 작품에서 증명했듯이 모든 선택은 궁극적으로 불변성과 불확실성 사이의 선택으로 귀결됩니다. 미지의 세계로 들어서는 것은 불안을 불러일으키기도 하지만, 의미를 찾을 기회도 주기도 합니다. 불변성을 선택하면 불안감이 줄어들지만 실현되지 않은 기회에 대한 죄책감이 생깁니다.
중요하지 않은 상황에서는 삶에 대한 의미 있는 태도, 탄력성, 낙천주의로 구별되는 사람들이 새롭고 알려지지 않은 것을 선택합니다. 알 수 없는 미래를 선택할 힘을 찾는 사람들은 훨씬 더 큰 개인적 자원을 갖고 있는 것 같습니다.
배리 슈워츠(Barry Schwartz)는 인생의 동반자를 선택하는 것과 같은 중요한 삶의 선택의 경우 그것을 처음부터 최종적으로 고려하라고 제안합니다. 당신의 선택이 더 좋았을 수도 있습니다. 그것은 고통의 비결입니다.”
선택하는 법을 배우세요
꼭 필요해요! 실망하지 않을 결정을 내리려면 목표를 정확하게 정의하고, 원하는 것을 이해하고, 이용 가능한 정보를 수집하고 평가해야 합니다. 여기서 가장 중요한 것은 우리가 정확히 무엇을 선택하는지가 아니라 의식적으로 또는 자발적으로 선택하는 방법입니다. 첫 번째 경우에는 그 뒤에 실제 내부 작업이 있고, 두 번째 경우에는 직관 또는 단순히 "걱정하지 않으려는" 욕구가 있습니다.
우리는 선택에 대해 서로 다른 태도를 가지고 있습니다. 어떤 사람은 선택이 가능할 때 기뻐하고 다른 사람은 미리 준비된 답변을 받는 것을 선호합니다. 자신과 자신을 위해 의미있게 결정하는 능력은 사람의 성숙함, 즉 성인기를 반영합니다. 아이들은 선택하는 방법을 잘 모릅니다. 물론 그들은 현재 자신이 원하는 것이 무엇인지 완벽하게 알고 있지만 결정의 약간 지연된 결과조차 고려할 수 없습니다. 이 기술은 선택에 대한 준비가 점차 발전하는 나이와 함께 제공됩니다.
선택 자체는 좋지도 나쁘지도 않습니다. 이는 우리의 역량을 확장하지만 모든 사람이 필요합니까? 가능한 옵션의 수가 증가한다는 것은 동시에 선택하는 사람의 책임과 요구가 증가한다는 것을 의미합니다. 여왕이 졸보다 행복하지 않듯이 어른도 아이보다 행복하지 않습니다. 그의 행복은 훨씬 더 자신의 손에 달려 있다는 것입니다.
“아이들에게 모든 것을 최대한 시도해 볼 수 있는 기회를 주세요”
심리학자 타티아나 베드닉
아이가 자신이 정말로 좋아하는 것이 무엇인지 알 수 있도록 돕기 위해서는 아이에게 가능한 한 다양한 옵션을 시도해 볼 수 있는 기회를 주는 것이 중요하다고 발달 심리학자 Tatyana Bednik는 설명합니다. Tatyana Bednik은 학교와 모스크바 아동 및 청소년에게 심리 지원 제공 센터에서 심리학자로 일하고 있습니다. 그녀는 "부모와 자녀 간의 효과적인 상호 작용" 교육의 저자입니다.
심리학: 아이들은 몇 살에 선택하는 법을 배우나요?
타티아나 베드니크:가장 어린 아이들도 하루에 여러 번 선택을 하지만 지금은 직관적이고 감정적입니다. 두 살이 되면 음식의 맛을 잘 구별할 수 있고, 따라서 자신이 좋아하는 것을 선택할 수 있습니다. 5~6세가 되면 특정 색상에 대한 선호도가 생기고 그에 따라 옷에 대한 선호도가 높아집니다. 10~12세가 되면 십대는 의식적인 도덕적 결정과 행동을 하게 될 것으로 예상됩니다. 이렇게 하면 좋은 것이고, 이렇게 하면 나쁜 것입니다.
왜 아이들에게 이런 것을 가르쳐야 합니까?
아이는 본질적으로 보수적이다. 매일 파스타를 먹다가 어느 날 파스타와 콜리플라워 중 하나를 선택하라는 요청을 받으면 그는 필연적으로 파스타에 투표할 것입니다! 그러나 이것은 선택이 아닌 습관에 대한 찬사가 될 것입니다. 따라서 부모는 자녀에게 부드럽고 섬세하며 자연스러운 호기심을 자극하고 관심을 끄는 다른 옵션에 대해 알 수 있는 기회를 제공하는 것이 중요합니다. 그래야만 아이들은 자신이 가장 좋아하는 것이 무엇인지 이해하고 그것을 정확하게 선택할 수 있습니다.
아이에게 선택을 가르치는 방법은 무엇입니까?
역설적이게도 이를 학습하는 것은 강제의 단계를 거친다. 아이가 보르시와 생선 수프를 모두 먹어보고 자신이 가장 좋아하는 것이 무엇인지 알아내는 것이 필요합니다. 지금은 유행이 아니더라도 아이들에게 꼭 필요한 일을 해야 합니다. 이 경우 오늘 점심으로 유일한 요리가 무엇인지에 대해 이야기하고 있습니다. 그리고 내일은 완전히 달라질 것입니다. 그리고 그 후에야 그는 자신이 가장 좋아하는 것이 무엇인지 물어볼 수 있습니다. 스스로 알게 될 때, 평소의 "선택"을 멈출 때입니다. 이 과학은 날마다 배우고 있습니다!
“인생에서 자신의 자리를 차지하려면 선택하는 법을 배워야 합니다.” 영화 '연습' 중에서
모든 러시아 시민이 자신의 선택을 할 수 있는 날은 끝났습니다. 미래의 삶을 선택하세요. 오늘 우리는 우리나라의 미래 대통령을 선택했습니다. 정확하게 판단하고 결정하기 위해서는 선택을 하다, 우리에게는 시간이 주어졌습니다. 이 기간 동안 우리는 대통령 후보의 아이디어, 견해, 프로그램, 요구에 대한 광고와 선전에 빠져 있었습니다. 피곤한. 그러나 일반적으로 우리는 기성 결정을 내리고 선거에 나갔고 시민의 의무를 다한 마음으로 집으로 돌아 왔습니다.
오늘 밤 자신의 선택을 후회하고 자신의 선택이 틀렸다는 것을 깨달은 사람이 우리 중에 있습니까? 아니면 이것도 시간이 걸리나요?
사실 내 글은 선거에 관한 것이 아니다. -에 관한 기사 선택하는 방법. 2012년 3월 4일의 선거는 기사를 쓰는 것과 관련된 이유일 뿐입니다.
Wikipedia는 심리학과 기술의 관점에서 우리를 위한 "선택"의 개념을 해독합니다. 심리학에서 선택이란 자신의 의지를 행사하기 위해 다양한 옵션을 갖는 것을 의미합니다. 그리고 기술적 활동은 선택을 다양한 대안에 직면하여 인간 활동의 불확실성을 해결하는 것으로 분류합니다. 오늘날 우리는 무엇을 더 얻었습니까? 옵션의 가용성입니까, 아니면 불확실성을 해결할 수 있는 실제 기회입니까?
우리 중 많은 사람들이 압박감 속에서 오늘의 선택을 한 것 같습니다. “개를 위한 생선 기름”이라는 비유를 아시나요?
“한 남자는 자신의 도베르만 생선 기름을 주기로 결정했습니다. 그는 그것이 개에게 매우 유익하다는 말을 들었습니다. 매일 그는 몸부림치는 개의 머리를 무릎 사이에 끼우고 강제로 턱을 벌린 다음 목구멍으로 지방을 밀어 넣었습니다.
어느 날 개가 도망쳐 바닥에 기름을 쏟았습니다. 그러자 주인은 놀랍게도 돌아와서 웅덩이를 핥기 시작했습니다. 그는 생선 기름 자체에 반대한 것이 아니라 생선 기름을 주입하는 방식에 반대한 것으로 밝혀졌습니다.”나는 오늘날 그들이 우리에게 선택을 강요하는 방식을 좋아하지 않습니다.
인생의 모든 사람은 매 순간 수백 가지 결정을 내려야 하는 상황에 직면하며, 때로는 자신이 바로 그 순간에 선택을 하고 있다는 사실조차 깨닫지 못하는 경우도 있습니다. 대부분의 경우 선택할 때 사람은 적은 악의에 의해 인도됩니다. 그러나 두 가지 옵션이 아닌 3, 5, 10가지 옵션 중에서 선택해야 할 필요성이 생기면 사람은 막다른 골목에 빠지는 경우가 많습니다. 종료하는 데 시간이 오래 걸릴 수 있습니다. 결과적으로 우리는 기회를 놓치게 됩니다.
올바르게 선택하는 방법은 무엇입니까?
놓친 기회를 실제 기회로 바꾸는 데 도움이 되는 특별한 기술과 기술이 있습니까? 몇 가지 선택지 중에서 선택하여 수년 동안 고통받지 않는 데 도움이 되는 것이 있습니까?
선택은 나에게 어떤 의미인가?
나에게 있어 이 질문에 대한 대답은 항상 매우 간단한 행동, 즉 결정이다. 결정은 철저히 준비한 후에도 단 몇 초 안에 이루어질 수 있는 일입니다.
나는 내 말을 아주 잘 이해한다. 개인적인 책임당신의 선택을 위해. 내가 다른 사람들의 의견과 조언을 신뢰한다면, 나는 이 책임을 조언자들의 어깨에 옮깁니다. 내가 살고 선택하도록 가르치는 내 갈퀴를 밟는 것을 허용하지 않는 것은 무엇입니까? 나는 다른 사람들이 나를 위해 스스로 선택하도록 하고 싶지 않습니다.
나는 내 결정에 관심을 가져야 한다. 올바른 선택을 하고 싶은 마음이 있어야 합니다. 즉, 동기 부여입니다.
나 자신만의 선택 기준 시스템이 있어야 합니다. 우리 각자는 선택을 하는 데 도움이 되는 완벽한 도구를 가지고 있습니다. 이것은 우리의 눈, 청각, 기억, 후각, 경험, 직관입니다. 전원을 켜고 행동해 봅시다.
풍부한 상상력과 큰 사고력을 가진 사람들이 가장 쉬운 선택이라고 생각합니다. 그러한 재능은 아직 초기 단계이기 때문에, 선택의 여지가 있는 상황에서는 그러한 사람들이 상상 속에서 '미래'의 그림을 투사할 수 있다고 가정할 수 있습니다.
의사결정을 위한 훌륭한 기술
선택이 어려운 상황에서는 "저울" 기술이 도움이 됩니다. 나는 상상 속에서 장단점, 장단점을 "더하는" 척도를 상상합니다. 나는 공덕의 잔이 무거워질 때까지 기다리고 담대하게 그것을 선택합니다.
나는 내가 무엇을 선택하든 상관없다는 것을 이해하는 법을 배웠습니다. 그건 내 선택이야, 내 길, 내 길. 약간 화려하지만 가능한 옵션 중 하나에 열정을 갖고 가능한 모든 것을 짜내는 것이 더 낫습니다. 반면 의심하는 비관론자들은 얼마나 많은 기회를 잃었는지 생각하여 괴로워합니다.
현명한 왕 솔로몬도 이렇게 말했습니다. “선택은 우리가 선택하는 것이 아닙니다. 선택은 우리가 포기하는 것입니다. 한 가지를 선택할 때마다 다른 모든 것을 포기하게 됩니다. 당신이 무엇을 포기하고 있는지 아는 것을 규칙으로 삼으십시오. 이것은 쓸모없는 던지기와 불필요한 실망으로부터 당신을 구할 것입니다. 이것을 항상 기억하세요. 그러면 당신의 길은 순수하고 진실로 가득 차게 될 것입니다.".
같은 솔로몬은 선택의 여지가 없다고 믿었지만.
우리 행동의 일관성은 해마다 다가오는 선택에 대한 특정 기술과 자신감을 제공합니다. 무작위로 선택하든, 캐릭터 특성에 따라 선택하든, 일부 기준에 따라 선택해야 하든 선택을 수락하세요. 그것을 얻고 흥미로운 여행을 떠나십시오. 가능한 모든 즐거움과 가치 있는 경험을 추출해 보세요. 현재 이벤트에서 귀하의 위치를 찾거나 다른 선택을 하십시오. 결국, 당신은 이미 알고 있습니다 선택하는 방법.행운을 빕니다!
독자 여러분, 댓글에서 여러분의 의견을 확인하시기 바랍니다. 선택해야 할 때 무엇을 사용합니까?
더 짧은 시간에 더 많은 작업을 수행하세요.
당신이 때때로 얼마나 어려운 선택을 해야 하는지에 대한 인생 영상입니다.
구독하다
나는 다음에 따라 내 개인 데이터를 처리하는 데 동의합니다.댓글 11개
비즈니스에서 성공한 사례와 실패한 사례를 기억하면서 가장 중요한 것은 솔루션의 분석 준비와 일관된 구현 사이의 최적 균형이라는 결론에 도달했습니다. 극단(행동하는 사람과 사람-컴퓨터)은 일반적으로 결국 효과가 없습니다.
안녕, 엘레나!
어려운 결정을 내릴 때 귀하의 기사가 많은 도움이 되었습니다. 나는 대학의 세 학부 중 하나를 선택하고 있었고 두 번째로 지원했기 때문에 (다른 대학에서 1 년 동안 공부 한 후 그것이 절대 나에게 적합하지 않다는 것을 깨달았습니다) 실수를 할까 두려웠습니다.그리고 이제 이미 선택이 이루어졌을 때 나는 또 다시 고통을 받고 있다. 방향을 잘못 선택한 것 같지만 아무것도 바꿀 수 없습니다. 지금 공부하고 있는 곳을 나 스스로 선택했지만, 이 결정을 내릴 수는 없습니다... 오랫동안 생각하고 분석했는데, 벌써 너무 지쳤습니다. 무엇을 선택하든, 이것은 나에게 필요한 것이 아니라고 생각합니다. 그리고 최악의 것은 당신의 운명 전체가 이 결정에 달려 있다는 것입니다. 후회가 잠식되고 있다... 최근에 내가 어떤 길을 택할 수 있었다는 게 믿기지 않는다.
나는 나에게 더 가까운 전문 분야를 선택했습니다... 하지만 교수진은 최고가 아닌 것으로 밝혀졌고, 거기에서는 제대로 가르치지 않고, 제대로 가르치지 않고, 전반적으로 무너지고 있습니다... 아마도 좋은 대학에 갔어야 했을 것 같아요. 오랜 전통을 지닌 교수진이고, 제가 전공과목에 별로 관심이 없어도 상관없습니다. 하지만 나는 평범한 회사에있을 것입니다. 이런 생각들이 나를 괴롭힌다.
경험이나 조언이 있으신가요?
선택의 여지가 적습니다. 모든 사람이 연금 수급자를 고용하는 것은 아닙니다... 젊은 사람들이 많이 있습니다... 그리고 당신은 전류가 흐르고 있는 것처럼 경련을 일으키고 결국 그들은 물건 값도 지불할 것이라고 생각합니다... 가 바다에 더 가까운 다른 지역으로 가세요. 인생은 고무적이지 않고 분은 가차없이 영원을 카운트다운하는데..., 손녀와 오랫동안 헤어지게 되는데, 또 영원을 가까워지게 하는 이 분 때문에...??? 여기서 올바른 솔루션을 선택하는 방법????????
엘레나, 난 내 선택을 받아들일 수 없어. 6개월 전에 저는 아파트를 구입했는데 선택은 새 건물(같은 건물)에 있는 두 아파트 사이였습니다. 한 코너 아파트는 12층에 있고, 다른 아파트는 9층에 있습니다. 레이아웃은 완전히 다르지만 면적은 동일합니다. 구매하기 전에 모든 장단점을 비교해 보았습니다. 그런데 구입 당시 저에게 가장 큰 기준은 코너 아파트가 12층에 있다는 것이었고 통풍이 잘 될 것이라고 생각했는데, 왠지 그 당시에는 이 아파트가 아파트 전체를 따라 큰 로지아가 있다는 것을 잊어버렸습니다. 추위로부터 보호할 수 있는 거리 벽, 로지아를 단열할 수 있습니다. 코너 아파트는 도시 전체의 훌륭한 전망을 제공합니다. 구입 당시에 나는 9층에 있는 아파트의 모든 단점을 알고 있으며 아파트와 비교할 준비가 되었습니다. 이것은 방 중 하나의 거리 벽이며 창문에서는 이웃을 내려다볼 수 있습니다. 집에서는 이웃의 창문을 들여다 볼 수 있습니다. 좋은 점은 아파트의 창문이 양면을 향하고 있다는 것입니다. 한 창문은 이웃 집을 내다보고, 다른 두 창문은 안뜰을 향하고 있습니다. 모호한 장점 중 하나는 조끼 유형에 따른 레이아웃 때문일 수 있습니다. 도시의 멋진 전망이 보이는 아파트에 살 기회가 주어졌다는 생각을 지울 수 없습니다. 마치 문 손잡이까지 금으로 된 호화로운 저택에 사는 것과 같습니다. 저는 이 기회를 이용하지 않고 일반아파트 9층을 선택했습니다. 그리고 나에게 이 생각은 살인을 할 수 있는 실현되지 않은 기회이며, 그것에 대해 생각하지 않고는 하루도 지나지 않습니다. 후회 자체에 대처하도록 도와주세요.
안녕하세요 엘레나, 조언을 도와주세요. 저는 매우 우유부단한 사람이고 한곳에서 수년 동안 일해왔는데 해고에 대해 이야기하는 것 같지만 구체적으로 아무 말도하지 않습니다. 이 일을 하면서 나는 자유롭지만 지루함을 느낀다. 열심히 일하러 가는 날도 있다. 급여는 여전히 만족스럽습니다. 최근에 새로운 직장, 새롭거나 다른 흥미로운 직업을 제안받았지만 급여는 더 낮습니다. 그리고 지금 나는 결정을 내리지 못했습니다. 무엇을 해야 할까요? 가다? 나중에 후회하면 어쩌지? 내가 전환하지 않으면 그들은 나를 해고할 것이고 나는 모든 것을 잃게 될 것이다. 벌써 머리가 부러져서 밤에 잠이 안 와요, 도와주세요!
당신이 리더이고 어려운 선택에 직면했다면 어떻게 해야 합니까? 동화에서처럼 처형은 용서될 수 없고, 해고는 남을 수 없으며, 쉼표를 어디에 두어야 할지 불분명하다는 점을 기억하십시오. 이 기사에서는 올바른 결정을 내리는 몇 가지 방법에 대해 설명합니다. 이것은 사업가뿐만 아니라 어려운 상황에 처한 일반 사람들에게도 도움이 될 것입니다.
갇힌 경우
일반적으로 어려운 삶의 상황에서는 어려운 결정을 내리는 것이 필요합니다. 스트레스는 다양한 방식으로 사람에게 영향을 미칩니다. 일부는 자기 자신에게 물러나고, 일부는 걱정하고 밤에 잠을 자지 않으며, 일부는 히스테리하게 되어 사랑하는 사람에게 스트레스를 줍니다. 한 가지는 변함이 없습니다. 사람은 자신의 정신의 함정에 빠지는 것처럼 보이며 종종 스스로 선택할 수 없으며 감정이나 가까운 환경의 영향을 받아 행동합니다. 시간은 충동적이고 잘못 생각한 결정이 효과가 없으며 결국 비즈니스, 경력, 관계를 망칠 수 있음을 보여줍니다. 기억하세요: 모든 심각한 결정은 냉철한 머리로 내려집니다. 그러므로 아래 설명된 방법을 실행하기 전에 이렇게 하십시오. 마음을 끄고 머리를 켜십시오. 방법을 알려드리겠습니다.
감정을 진정시키는 방법에는 여러 가지가 있습니다.
- 단기 - 올바르게 호흡하십시오. 10회 깊고 느린 호흡을 하십시오. 이는 마음을 진정시키는 데 도움이 됩니다.
- 중기 - 친구가 그러한 상황에 처해 있고 조언을 구한다고 상상해보십시오. 그에게 무엇을 말하시겠습니까? 반드시 모든 감정을 버리고 객관적으로 상황을 바라보도록 노력하십시오. 그러니 시도해 보세요.
- 장기 - 시간을 내십시오. 그냥 상황을 잠시 놔두고 다른 일을 하다가 일주일이나 한 달 후에 다시 돌아오세요. 이렇게 하면 한 돌로 두 마리의 새를 죽일 수 있습니다. 첫째, 충동적인 결정을 차단하고 어깨에서 자르지 않을 것입니다. 둘째, 올바른 결정은 잘 익은 과일처럼 머리 속에서 익을 것입니다. 시간을 주면됩니다.
이제 감정이 더 이상 선택에 영향을 미치지 않으므로 결정을 내리는 신뢰할 수 있는 8가지 방법에 대해 이야기해 보겠습니다.
1. 장점과 단점 방법
오래된 방법을 사용하십시오. 종이 한 장과 펜을 가지고 시트를 반으로 그립니다. 왼쪽 열에는 선택한 솔루션의 모든 장점을 오른쪽 열에는 각각 단점을 적습니다. 몇 가지 항목으로 제한하지 마세요. 목록에는 15~20개의 항목이 있어야 합니다. 그런 다음 무엇이 더 나올지 계산해 보세요. 이익!
방법의 본질A: 머리 속에서 장단점을 끝없이 스크롤하더라도 전체 그림을 볼 가능성은 거의 없습니다. 심리학자들은 목록을 작성하라고 조언합니다. 이는 축적된 정보를 정리하고, 찬반 양론의 관계를 시각적으로 확인하고, 순수한 수학을 바탕으로 결론을 내리는 데 도움이 됩니다. 왜 안 돼?
2. 습관 만들기
이 방법은 일상적인 문제에서 선택하기 어려운 경우에 적합합니다. 예를 들어 신입사원의 월급을 올리려고 하거나, 아직 그럴 가치가 없다면 웹사이트에 올려보세요. 아니면 다른 회사. 저녁으로 무엇을 먹을지, 마지막에는 감자튀김이나 야채를 곁들인 생선 요리를 먹습니다. 물론 어려운 결정이지만 여전히 삶과 죽음의 문제는 아닙니다. 이 경우 의식적으로 습관을 만들고 앞으로 따라가는 것이 유용합니다. 예를 들어, 회사에서 근무한 지 6개월 후에만 직원 급여를 인상하는 철칙을 도입하십시오. Skrepka에서만 사무용품을 구입하는 것이 더 저렴합니다. 저녁으로 가볍고 건강한 요리를 먹으면 곧 고마움을 느낄 것입니다. 글쎄, 다시 전화하면 알 수 있습니다.
방법의 본질: 습관을 따르면, 쓸데없는 생각에 귀중한 시간을 낭비하지 않고 자동으로 간단한 결정을 내려 불필요한 생각을 하지 않게 됩니다. 그러나 정말로 책임감 있고 중요한 선택을 해야 할 때, 당신은 완전히 무장하게 될 것입니다.
3. "If-then" 방법
이 방법은 비즈니스, 팀 및 개인 생활의 현재 문제를 해결하는 데 적합합니다. 예를 들어 직원이 고객에게 무례하게 말하고 의견에 응답하지 않습니다. 질문: 그를 즉시 해고해야 합니까, 아니면 재교육을 시켜야 합니까? "if-then" 기법을 사용해 보세요. 자신에게 말하십시오. 그가 다시 고객을 학대하면 그의 보너스를 박탈하게 될 것입니다. 이런 일이 또 일어나면 저를 해고하세요.
방법의 본질:첫 번째 경우와 마찬가지로 이는 귀하가 행동할 조건부 경계를 생성하는 것입니다. 영혼의 부담은 즉시 사라지고 삶은 훨씬 쉬워질 것입니다. 그리고 가장 중요한 것은 부주의한 직원의 운명에 대해 생각하고 생각하는 데 시간을 낭비할 필요가 없다는 것입니다.
그것은 유명한 미국 언론인 Susie Welch가 발명했습니다. 규칙은: 어려운 결정을 내리기 전에 잠시 멈추고 다음 세 가지 질문에 대답하십시오.
- 10분 후에 그것에 대해 어떻게 생각하시겠습니까?
- 10개월 후에 귀하의 선택에 대해 어떻게 느끼실 것입니까?
- 10년 뒤에는 뭐라고 말할까?
예를 들어 보겠습니다. 관리자로 일하는 청년을 예로 들어보겠습니다. 그는 자신의 직업이 마음에 들지 않지만 돈이 필요하기 때문에 그 일을 참습니다. 그는 직장을 그만두고 대출을 받고 자신의 사업, 즉 작은 술집을 여는 꿈을 꾸지만 동시에 파산하고 자신이 가진 모든 것을 잃는 것을 몹시 두려워합니다. 일반적으로 하늘에 있는 파이보다 손에 있는 새를 선호하는 전형적인 사례입니다.
우리 영웅이 첫 번째 단계를 밟는 것은 어렵습니다. 싫어하는 직업을 그만 두는 것입니다. 그가 이런 일을 한다고 가정해보자. 10분 안에 그는 자신의 결정을 후회할 시간이 없을 것 같습니다. 10개월 안에 그는 이미 건물을 임대하고, 술집을 마련하고, 고객을 맞이할 시간을 갖게 될 것입니다. 그리고 만약 그것이 잘 되지 않는다면, 어쨌든 그는 관리자로 일자리를 찾을 것입니다. 그렇다면 후회할 것이 무엇입니까? 글쎄요, 10년 안에 이 선택은 전혀 의미가 없을 것 같습니다. 사업이 계속되거나 우리의 영웅이 두 가지 중 하나인 다른 곳에서 일할 것입니다. 10/10/10 규칙을 따르면 사람이 미래에 자신을 기다리는 것이 무엇인지 명확하게 이해하기 때문에 결정을 내리는 것이 더 이상 어려운 작업이 되지 않는다는 것이 밝혀졌습니다.
방법의 본질: 어려운 결정을 내릴 때 우리는 대개 두려움, 불안 또는 그 반대의 기쁨과 흥분과 같은 감정에 압도됩니다. 사람은 지금 바로 여기에서 그것을 느끼며, 감정은 미래에 대한 전망을 모호하게 만듭니다. Yesenin의 말처럼 "얼굴을 마주한 채 볼 수는 없지만, 멀리서 보면 큰 것이 보입니다."라는 말을 기억하세요. 미래가 흐리고 막연해 보이는 한, 해결책의 선택은 계속해서 미루어질 것입니다. 구체적인 계획을 세우고 자신의 감정을 자세히 표현함으로써 사람은 문제를 합리화하고 미지의 것을 두려워하지 않습니다. 왜냐하면 그것이 간단하고 이해하기 쉬워지기 때문입니다.
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5. 15분 안에 풀어보세요
역설적으로 보일 수도 있지만 가장 중요하고 전략적인 결정은 15분 안에 이루어져야 합니다. 익숙한 상황: 회사에 즉각적인 조치가 필요한 심각한 문제가 있지만 중요한 점은 올바른 해결책을 아는 사람이 아무도 없다는 것입니다. 예를 들어, 경쟁업체가 불쾌한 일을 했는데 어떻게 해야 할지 명확하지 않습니다. 즉, 친절하게 대응하거나 존엄하게 상황에서 벗어나는 것입니다. 또는 회사에 위기가 닥쳐 혼란스러워집니다. 덜 권위 있는 곳으로 이사하거나 12명의 직원을 해고해야 합니다. 어떻게 올바른 선택을 할 수 있습니까? 그리고 그런 선택이 있습니까? 그리고 당신은 모든 것이 저절로 해결되기를 바라면서 결정을 내릴 수 없어 미루기 시작합니다.
어떤 해결책이 맞는지 모른다면 이 인생 문제에는 정답이 없다고 상상해 보세요. 15분만 시간을 내어 어떤 결정이든 내리십시오. 예, 언뜻보기에 이것은 미친 것처럼 보일 수 있습니다. 계획은 어떻고 솔루션 테스트 및 검증은 어떻습니까? 알았어, 최소한의 투자로 신속하게 솔루션의 정확성을 확인할 수 있다면 확인하십시오. 몇 달의 시간과 수백만 루블이 필요한 경우 이 아이디어를 포기하고 즉시 시간을 기록하는 것이 좋습니다.
방법의 본질: 말할 필요도 없이 시간을 낭비하면 아무것도 해결되지 않습니다. 위기는 사라지지 않고, 임대 가격은 떨어지지 않으며, 경쟁사는 더욱 치열해집니다. 하나의 결정이 다른 결정으로 이어지며, 사업은 침체되고 비효율적이 됩니다. 안 하고 후회하는 것보다 하고 후회하는 것보다 낫다는 말이 있듯이요.
6. 자신의 경계를 좁히지 마세요.
우리가 처음에 쓴 것과 같은 것입니다. 실행하거나 용서하고, 자동차를 살지 말지, 확장하거나 더 나은 때를 기다리십시오. 맞든 안 맞든 둘 중 하나죠. 아, 그렇지 않았어요! 그런데 문제에는 해결책이 두 가지밖에 없다고 누가 말했습니까? 좁은 틀에서 벗어나 상황을 좀 더 넓게 보도록 노력해보세요. 대규모 생산 확장을 조직할 필요는 없습니다. 몇 가지 새로운 직책을 시작하는 것으로 충분합니다. 값비싼 차 대신 좀 더 적당한 옵션을 구입하고 처음으로 범죄를 저지른 직원에게 징계 조치를 적용할 수 있습니다.
방법의 본질: 해결책 옵션이 두 개뿐이면 올바른 결정을 선택할 가능성이 더 커지고 많은 사람들은 상황을 예와 아니오, 흑백으로 나누어 의도적으로 삶을 단순화합니다. 하지만 삶은 훨씬 더 다양합니다. 두려워하지 말고 눈으로 바라보고 가능한 모든 옵션을 받아들이세요. 해결책은 절충, 완전히 예상치 못한 제3의 해결책을 위해 양 극단을 거부하는 것, 또는 두 가지 옵션의 성공적인 조합일 수 있습니다. 이는 중소기업의 소유자가 전화 통화, 주문 전달 또는 경영 활동에만 참여하는 등 무엇을 해야 할지 결정할 수 없을 때 자주 발생합니다. 결합을 시작하면 무엇이 가장 효과적인지 알 수 있습니다. 이것이 문제에 대한 최적의 솔루션이 될 것입니다.
