손 훈련에서 검을 회전시킵니다. 무기의 예술적 사용

26.09.2019

문제는 다른 곳에 있습니다. 검 보유자 자신이 이러한 유형의 타격을 가하여 무분별하게 좌우로 퍼뜨릴 권리가 있습니까?

칼이 손에 쥐어져 있다는 사실은 누구에게나 명백하다. 그러나이 어려운 길은 손과 능력의 문제가 아니라 인간 골격의 기본 원리, 즉 고관절과 일상 생활의 모든 연결의 목적을 명확히하는 것으로 시작됩니다.

용감한 닌자와 다른 검 휘두르는 사람들(때로는 진정한 기술의 거장)의 비디오 모험을 좋아하는 사람들은 옆에 사는 사람들의 권리를 존중하는 문제에 대해 생각해 본 적이 없습니다(그렇다면 검이 왜 필요한가요?). 그러나 그들의 교사가 골반에 인종 방사선이 없는 사람이 인생에서 단 하나의 사건도 그의 몸에 끌어들일 수 없다는 것을 안다면, 그들의 기억은 그러한 사람들의 손에 어떤 물건도 전혀 넣지 말라고 말할 수 있습니다. 이 사람들은 또한 손 자체가 없기 때문에 (미묘한 에너지의 방출 형태로). 따라서 검 교사 자신 (또는 예를 들어 테니스 라켓)과 각 학생들의 삶과 사업이 공허해졌습니다.

따라서 칼을 휘두르는 기술은 전정 기관 훈련과 같이 지시받은 사람 이외의 사람들에 의해 종종 실행되는 것으로 나타났습니다 (특정 범주의 사람들에게 단순히 필요함-물체를 회전시키는 기술은 그들에게 상기시켜줍니다) 지구의 지속적인(그리고 비리듬적인) 회전을 통해 지구 표면의 지속적인 변위에 신체의 삶의 리듬을 적응시키는 데 도움이 됩니다.

사실, 검은 삶의 리듬이 지구의 두 바다, 즉 태평양과 대서양의 생체 리듬과 연결되어 있는 지구 주민들에게만 적합합니다. 그러한 사람들의 몸은 땅의 토양과 거의 연결되어 있지 않습니다 (즉, 잠재 의식의 깊이에서 "암호화 된"기억-대부분 척수의 반사에서 그들이 일치하는 데 도움이되지 않습니다 행성의 특정 지역의 중력 크기 특성에 대한 특정 값).

이러한 이유로 그들은 주변 세계의 실제 조건에 대한 지상 의식의 인식 범위를 확장하는 데 상당한 노력을 기울여야 합니다. 실제로 고대부터 다음과 같이 개발되었습니다.

사람을 이동시키는 다양한 방법(물체가 있든 없든)

폐가 집중적으로 환기되도록하거나 반대로 공기의 접근이 완전히 중단되는 다양한 유형의 호흡 운동, 때로는 매우 오랜 시간 동안;

마지막으로, 사람들은 자신의 몸의 움직임과 심지어 이 몸 자체의 존재 밖에서도 생각하도록 배웠습니다. 결국 이는 때때로 그들에게 도움이 되었습니다(또는 체계적으로도 – 그것은 모두 연구하는 사람의 기술에 달려 있었습니다). 검) 때로는 멀리 떨어진 바다의 바이오리듬을 포착합니다.

바다와의 자연적인 연결을 통해 지상의 생명을 지키는 사람들에게 검술을 가르치는 또 다른 목적은 지구와 관련된 사람들과 함께 살면서 좋은 이웃이 될 수 있는 능력을 키우는 것이었습니다. 즉, 검의 소지자이자 소유자는 우선 평생 동안 만난 모든 지상 주민들의 친구가 될 의무가 있습니다. 그러나 라이벌도 아니고, 특히 모든 생명체를 파괴하러 온 적이 아닙니다.

(계속됩니다.)

카멜롯 클럽. Bulavkin A.V. "무기를 이용한 운동" 2010.
블레이드 플레이는 펜싱 선수의 몸을 기준으로 공간에서 블레이드의 위치를 변경하고, 손에 있는 무기의 그립을 변경하며, 펜싱 선수의 신체 공간에서 위치를 변경하는 것을 기반으로 하는 무기를 사용한 연습입니다.

공간에서 칼날을 움직이는 것은 무기 자체를 조종하거나 무기를 통해 대상 물체에 힘을 가하는 것일 수 있습니다. 무기로 공격을 실행하는 동안 힘을 가하려면 공격의 힘을 집중하는 순간 둘레에 있는 모든 손가락으로 무기를 꽉 쥐어야 합니다.

블레이드 조작은 공격을 수행할 때 주요 노력을 적용하는 순간 사이에 수행되므로 무기의 궤적이 더 가변적이고 관성 요인에 덜 의존할 수 있습니다. 손과 신체 구조의 생리학적 이유 때문에 모든 손가락을 꽉 쥐지 않고 느슨한(부드러운) 그립으로 무기 손잡이를 잡으면 추가적인 조작 자유도가 제공됩니다.

저속 기동에는 비순환 및 순환 궤도를 따라 공간에서 위치를 변경하기 위한 블레이드의 직선 및 곡선 이동이 포함됩니다.
고속 기동에는 공격 방향 간에 무기를 이동하거나, 적에 대해 예방 조치를 취하거나, 적에 의해 생성되거나 전투 조건에서 발생하는 이동을 방해할 수 있는 장애물로부터 무기를 해제하는 것이 포함됩니다. 이러한 기동 동작은 주기적 또는 비주기적, 곡선 및 선형일 수 있습니다.

부드러운 그립으로 무기를 잡고 기동을 수행하는 훈련은 묶음의 타격 방향, 무기의 정적 전력 위치 사이의 무기 이동 속도 및 관성 트랩에서 블레이드를 해제하는 속도를 크게 증가시킵니다. 그리고 외부 간섭.

그립 위치를 제어하기 위한 훈련의 주요 방법은 순환(원형) 회전을 수행하는 것입니다. 이 동안 펜싱 선수의 신체와 관련된 손과 팔의 다양한 위치에서 무기를 단단하게 잡는 것과 부드럽게 잡는 것을 번갈아 가며 자연스러운 리듬이 확립됩니다. 운동 시 회전 속도를 높이면 부드러운 그립으로 무기를 잡는 기능이 점차 증가하며, 추가적인 기동 자유도를 유지하면서 이러한 그립력이 증가합니다.

블레이드 플레이의 기본 연습은 스윙 절단 타격의 궤적과 방향이 일치하는 회전 요소를 고려해야 합니다. 이러한 방향으로 회전을 수행하면 무장한 손이 타격 동작의 로드된(집중된) 부분과 궤적의 전환 및 준비 부분에서 교대로 노력할 수 있도록 준비됩니다. 무기에 다양한 정도의 그립력을 포함하는 기능을 사용하면 동일한 평면에서 충격 이동 궤적의 준비 및 전환 부분을 충격 궤적의 집중된 부분과 정렬할 수 있어 전체 이동 속도와 제어 가능성이 향상됩니다. .

타격 시연 중에 궤적의 타격 부분을 완료한 후 궤적을 교정해야 하는 순간까지 꽉 쥐는 데 불필요한 지연이 없다면 이러한 기본 운동을 수행함으로써 충분한 훈련이 이루어집니다. 소프트 그립이 있는 홀드를 사용하여 전환 섹션의 궤적. 부드러운 그립도 궤적의 충격 구간에서 임계력이 증가할 때까지 지체 없이 단단한 그립으로 변환되어야 합니다.

회전을 수행할 때 단단하고 부드러운 그립의 교대는 단단한 그립으로 수행하기 편리한 발사 순간(충동 부여)과 충격 후에 필요한 교정 노력을 적용하는 순간과 일치합니다. 초기 움직임이 약해지고 부드러운 그립으로 무기를 정밀하게 조작할 수 있는 추가 자유도가 필요한 상황에서 수행됩니다.
수직면에서 단일 원형 회전에 대한 기본 운동을 가르칠 때 그립과 손 움직임의 특별한 마이크로모터 기술을 연습하기 위해 몇 가지 도입 연습이 사용됩니다.

연습 1은 손바닥을 완전히 펴고 곧게 편 상태에서 엄지손가락으로 손잡이를 집게손가락 밑부분까지 눌러 무기를 잡는 소프트 그립의 기본 자세를 훈련하는 것으로 구성되어 있습니다. 엄지손가락은 위쪽이 아닌 옆쪽에서 핸들을 누르므로 손은 곧게 유지되고 손바닥은 바닥과 평행하게 보이며 검지는 정상적으로 잡는 동안 구부러지지 않으며 정적 위치의 핸들은 수직으로 위쪽을 보입니다. 손바닥의 평면. 손잡이 주위에 모든 손가락을 단단히 감싸지 않고 이런 방식으로 무기를 잡을 수 있는지 확인하려면 수직면을 따라 무기를 앞뒤로 흔들어 한계를 넘어 측면으로 넘어가지 않도록 해야 합니다. 천천히 수행하면 30분짜리 레슨에서 모든 사람이 앞뒤로 움직이면서 블레이드를 휘두르면서 수직 균형 지점(블레이드를 위로, 손바닥을 아래로)까지 최대 진폭으로 스윙할 수 있습니다. 균형점에 쉽게 도달하기 시작하면 거기서부터 앞뒤로 많은 횟수를 반복할 수 있습니다. 칼날을 위로 한 상태에서 무기 위치에서 속도를 높이려면 이동 속도에 해당하는 힘으로 꽉 쥐는 것이 필요합니다. 이 경우, 연습에는 블레이드를 아래로 한 위치에서 열린 손바닥의 부드러운 그립과 블레이드를 올린 위치의 단단한 그립 사이를 적시에 전환하는 방법을 배울 수 있는 콘텐츠가 포함됩니다. 이 두 위치는 모두 바닥에 수직인 수직선의 회전 경로 내에 있습니다. 블레이드가 무기의 주요 제어 위치에 대해 90도 각도로 궤적 내의 수평 위치를 통과하면 손이 손가락을 구부리거나 펴기 시작하여 "한 줌"의 모양을 취하고 동시에 불완전한 그립을 취합니다. 무기 손잡이 주위의 손가락이 고정됩니다.

실행 오류. 첫 번째 실수는 팔꿈치 부분을 과도하게 구부려 손을 몸에 더 가깝게 위치시키려는 것입니다. 이로 인해 제어력이 향상되지는 않으며, 반대로 손의 움직임의 자유가 제한되고, 곧은 손바닥을 부드럽게 잡는 것이 더 불편해지고, 무기 조작이 복잡해져서는 안 됩니다. 이 경우 선수의 몸은 무기의 회전 중심과 제어 위치에 훨씬 더 가까워지기 때문에 원을 그리며 회전해야 하는 연습에 방해가 되어 회전 평면을 방해하고 원치 않는 편차를 허용할 수 있습니다. 수직면에서 본 무기. 회전은 팔꿈치를 최소한으로 구부리고 어깨를 사용하여 축을 중심으로 팔을 회전시키면서 팔을 곧게 펴서 수행해야 합니다. 다음 실수는 무기에 대한 통제력을 잃을 까봐 항상 회전하면서 핸들에있는 모든 손가락의 불완전한 그립을 본능적으로 잡고 싶은 욕구입니다. 전체 회전 주기 동안 손바닥을 "한 줌"으로 구부리면 훈련 초기 단계에서 무기를 회전할 때 평평한 평면을 만드는 것이 불가능하다는 사실로 이어집니다. 항상 상단이 향하는 원뿔과 비슷합니다. 펜싱 선수의 손을 향하고, 베이스는 바깥쪽을 향하고 있습니다. 부드럽고 단단한 그립을 올바르게 번갈아 가며 손을 준비함으로써 이러한 실수를 사전에 방지해야 합니다. 그렇지 않으면 회전의 궤적이 깨져서 부드러움과 제어성이 상실됩니다.

다음 텍스트는 강좌에 참석했거나 참석한 사람들만을 위한 것입니다. 방문하지 않은 분들에게는 아무런 이익도 가져다주지 않습니다.

첫 수업

1. 모든 것을 기억하세요.

2. "5단계" 운동 - 대각선 십자가에 배치된 점을 따라 보행 교정.

3. "8번 굽히기" 운동 - 모든 방향으로 구부리며 유연성과 균형감을 기릅니다.

4. 오른발에서, 왼쪽으로 한 발짝, 한 걸음 뒤로, 팔꿈치, 어깨, 손목, 한 손으로, 두 발로 모든 변형을 통해 모든 방향으로 각 유형에 대해 최소 10번의 타격을 가합니다. 소유.

5. 검을 가지고 다니면서 가능한 한 자주 사용하십시오.

두 번째 수업

1. 이전 숙제를 반복합니다. 더욱 다양한 공격을 가하세요.

2. 가상의 상대가 가하는 타격에 대한 블록, 배수 및 패스를 연습합니다.

요즘은 운동의 질보다 양이 더 중요합니다. 품질은 나중에 나올 것입니다. 그러나 변화를 위해서 움직임의 모든 측면을 관찰하면서 천천히, 매끄럽게, 기하학적으로 완벽하게 최소한 몇 번의 타격을 가하는 것이 좋을 것입니다.

3. '5단계' 후에는 가상의 상대와 거리를 좁히는 훈련을 별도로 진행합니다. 예를 들어, 마당에 나무가 있습니다. 재빨리 가까이 다가가서 뒤쪽으로 가서 옆으로 미끄러지듯 움직여 보세요.

4. 무생물에 대한 충격 제어.

세 번째 수업

1. 효과적인 조치를 이행하면서 입장을 전환합니다. 우리는 매 단계마다 앞으로 나아가고 뒤로 물러서지 않아야 합니다. 동시에 침착하게 잠시 멈춰서 과거와 미래의 행동에 대해 생각해 볼 수 있습니다. 여기서는 속도보다 명확성과 다양한 조치가 더 중요하지만 환영할 만한 일이기도 합니다.

스탠드의 변형을 상기시켜드립니다.
정면- 서있는 방법, 가슴 또는 측면.
왼쪽 오른쪽- 시선과 무기가 어느 방향을 향하고 있는지는 측면을 가리킬 가능성이 높습니다.
전면 / 후면 / 중앙- 무게 중심의 분포, 상황에 따라 전면이 펜싱에 적합합니다.
오른쪽 유도 / 왼쪽 유도 / 평행- 다리의 위치. 예를 들어 항상 오른쪽 다리만 앞에 두는 습관이 있다면 왼쪽 리드로 서 보는 것이 좋습니다. 오른발로 아주 긴 발걸음을 내딛을 수 있을 것입니다.
보통 / 넓음 / 좁음- 다리 사이의 거리가 좁아 사실상 의미가 없습니다.
직선형/구부러진형/낮은형- 무릎 굽힘.
휴무/개방-몸이 검으로 덮여 있는지 여부.
멀다/보통/짧다- 손과 몸 사이의 거리. 멀리 있는 자세는 방어적인 자세이고, 가까운 자세는 공격적인 자세입니다.
검 수평/대각선/수직- 검의 위치만 알면 모든 것이 명확해집니다. 수평형은 일반적으로 수직형보다 더 보호적이지만 항상 그런 것은 아닙니다.
왼쪽 / 오른쪽으로 기울이기 / 없음- 블레이드 기울기. 닫힌 자세에서 기대는 것은 일반적으로 방어력을 어느 정도 향상시키는 데 도움이 되지만 동시에 공격의 우선순위 방향이 강조되고 이 정보가 적에게 명확하게 전달됩니다.
위치 왼쪽 / 오른쪽 / 중앙- 신체에 대한 검의 위치. 일반적으로 중앙이 사용됩니다. 예를 들어, 오른쪽에 배치하면 상대적으로 안전한 상태를 유지하면서 왼쪽에 있는 적을 우회할 수 있습니다. 단점은 동일합니다. 즉 행동의 명확성입니다.

3. 가상의 적으로부터의 공격에 대한 방어 훈련(블록, 패리, 패리, 피니시)을 훈련하세요. 이 모든 것은 다양한 랙에서 이루어집니다.

네 번째 수업

1. 거리감 키우는 연습을 해보세요. 목표물까지의 거리를 절대로 잘못 판단해서는 안 됩니다. 입장을 바꿔서 할 수 있는 모든 것을 시도해보세요.

2. 타격의 의도와 힘을 다양하게 하면서 다양한 자세에서 공기를 통해 다양한 유형의 피어싱, 자르기, 자르기 타격을 가합니다.

3. 마스터 스트라이크(200×3)는 반드시 힘든 훈련을 하세요. 첫 번째, 두 번째, 세 번째, 다섯 번째 타격에 특히 주의하세요. 네 번째는 지금은 옆으로 치워두어도 되는데, 이질적이고 불분명해 보일 수 있습니다.

4. 불도저 제작을 시작하세요. 교육이 끝나기 전에 이 간단한 구조를 구축할 시간이 없을 수도 있지만 앞으로도 여전히 유용할 것입니다. 앞으로는 이 문제가 더 이상 제기되지 않으니 여러분의 양해를 바랍니다.

네 번째 수업은 간단한 펜싱 기술 학습으로 끝납니다. 앞으로는 이 예술의 더 복잡한 구성요소에 대해 알게 될 것입니다. 처음 네 번의 수업에서 얻은 지식과 기술을 바탕으로 탄탄한 기초가 없으면 이해와 인식이 매우 어려울 것입니다.

다섯 번째 수업

1. 배운 기술을 연습하세요. 즉 간단하고 간단한 것들을 계속해서 연습하세요.

2. 속임수와 도발에 주의를 기울이고 다음 대결에서 이를 어떻게 사용할지 생각해 보세요. 자신 만의 것을 생각해내는 것이 매우 좋습니다.

3. 거리를 줄이는 연습을 해보세요. 몰래 공격하는 기술과 고집에 익숙해지도록 노력하세요.

4. 손으로 검을 회전시키며 번역 연습을 합니다. 칼날 끝이 기둥이나 벽에 닿고 손이 넓은 호를 그리는 이전에 설명한 "지정 및 회전" 운동을 떠올릴 수 있습니다.

5. 가상의 적으로부터의 공격에 대한 반격과 근접 방어 및 회피 연습을 해보세요. 임무는 원시 카타의 특정 세균, 즉 "상대가 A를 하고 나는 B를 한다"라는 조합을 만들어 잠재의식 속에 축적해 두는 것입니다.

6. 정확성을 높이기 위해 연습을 하세요. 일반 및 "특정" 친구들과 함께 배드민턴을 칠 수 있습니다. 어떤 막대기를 사용하더라도 칼로는 충분하지 않습니다.

레슨 6

1. 정상적인 운동을 하세요.

2. 전략을 생각해 보세요. "피해자"의 주요 역할을 맡은 여러 가지 위기 상황을 상상해보십시오. 출구를 찾기 위해 전술적 계획을 수행하십시오.

3. 당신의 전투 스타일을 설명해주세요. A-Z-M 패턴에 대해 생각하고 기본적으로 당신이 선호하는 전투 방식에 대한 설명을 적어보세요. 이번에는 스파링에 관한 전술 계획을 다시 수행하십시오.

4. 목록에서 선택하고 여러 개별 전술과 기술을 배우십시오. 다음 레슨에서 스파링에 사용해 보세요.

5. 그립을 앞쪽에서 뒤쪽으로 또는 그 반대로 바꾸는 방법을 배우십시오. 손가락 사이로 검을 비틀는 데 익숙해지세요. 그는 넘어지면 안 된다.

6. 선택 사항: 마음을 맑게 하는 명상 또는 완전한 헌신과 집중을 통한 훈련.

7. 장비 확장을 고려해보세요. 펜싱이나 자기 방어는 중요하지 않습니다.

전술 및 기술 목록: 이것은 여섯 번째 수업에 도달한 사람들을 위한 간략한 요약입니다. 이해하지 못한 사람들은 본문을 이해할 필요가 없습니다.

단검- 한 번의 타격으로 적을 때리고 검을 옆으로 던집니다.
작은 표적- 어떻게든 적에게 다가가세요.
치사율-완전한 힘으로 엄격하게 공격하십시오. 스파링에는 위험합니다.
측면 공격-전진하는 적의 이동 벡터에서 급격히 이동하여 대각선으로 공격합니다.
도발과 회피- 신체의 특정 부위에 공격을 유발하고, 뒤로 튕겨져 실루엣에 부딪혀 적 신체의 움직임 벡터가 어디로 향하는지 알 수 있습니다.
다가오는 충돌- 공격의 뒤쪽으로 이동하여 다가오는 움직임을 찌르거나 때립니다.
카운터 점프- 전진에 맞서 왼쪽이 아닌 급격하게 오른쪽으로 가서 시계 반대 방향으로 돌아 등을 때립니다.
페깅- 적의 검이 당신의 벨트에 "묶여" 있습니다. 그가 그를 뒤로 끌어당기면 다리만으로 베거나 찌르십시오.
모든 방향으로 공격.
어느 위치에서나 공격 가능.
반대- 적의 계획을 방해하여 그의 계획 중 어떤 것도 달성하지 못하게 합니다.
인스턴트 스트라이크- 생각하지 않고 즉시 공격합니다.
엉성한 공격- 편안하게 펀치를 던집니다.
앞으로 나아가 다- 아무것도 신경 쓰지 않고 심장을 공격합니다.
센터 컨트롤- 적을 중앙에서 밀어내서 원호로만 공격하도록 하고, 자신은 직접 공격을 가합니다.
중앙 공격- 상대의 검을 옆으로 이동시킨 후 검 끝을 중앙에 두고 즉시 공격합니다.
칼로 결속하기- 터무니없는 지점까지 취한 접착 기술.
갑작스런 벗겨짐- 스틱을 꽂고 적의 검에 압력을 가한 후 갑자기 검을 당겨 관성력으로 인해 적의 무기가 움직이게 한 후 손을 가격합니다.
숨겨진 거리 증가- 먼 거리보다 약간 더 큰 거리를 유지하되 적이 당신에게 닿을 수 있다고 가정하십시오.
빠르게 거리를 줄여보세요- 크고 작은 발걸음.
끊임없는 공격- 코뿔소처럼 적에게 정면으로 맞서고 돌아서려고 하지 마세요.
바짝 랩핑- 적이 거리를 무너뜨리려고 하면 즉시 공격하세요. 그렇지 않으면 백병전이 됩니다.
적을 팽창시키다- 적이 숨을 깊게 내쉴 때까지 반격하도록 강요하고, 숨을 들이쉬면서 다시 공격하십시오.
환경 활용.
무기 단축- 손을 몸에 더 가까이 대고 이 자세로 싸워보세요. 적이 후퇴할 때 팔을 곧게 펴고 밟아 공격하면 그에게 다가갈 수 있습니다.
리듬보다 앞서- 적의 리듬을 파악한 후, 적의 공격이 끝난 직후, 적의 준비가 되지 않았을 때 공격하십시오.
리듬의 변화- 빠르거나 느린 리듬을 적용한 다음 갑자기 변경합니다.
기본 기술 변경- 일반적이지 않은 기술을 사용하십시오.
다양성- 식별 가능한 전투 스타일을 박탈하면서 모든 기술을 동시에 절충적으로 사용합니다.
전투 스타일 변경- 한 가지 방식으로 전투를 시작했다가 갑자기 다른 방식으로 변경합니다.
잘 튀는- 양쪽에서 교대로 타격을 가하여 서로 다른 수준으로 전달합니다.
흐름-물처럼 부드러운 공격으로 강인한 수비를 뚫고 지나간다. 부드러우면서도 무거워져 공격을 쉽게 튕겨낼 수 없습니다.
눈사태- 여러 단계에 걸쳐 매우 긴 타격을 가하여 도망가는 적에게 도달합니다.
떨어지는 바위- 적을 위에서 아래로 완전히 잘라냅니다.
자기희생- 적의 무기로부터 자신을 손으로 보호하고 희생하여 적을 공격합니다. 훈련 전술이 아닙니다.
희생하려는 의지- 불굴의 의지와 강인함을 보여주세요.
전술의 변화- 선택한 것이 작동하지 않으면 전술을 바꾸세요.

일곱 번째 수업

1. 펜싱 선수로서 자신에 대해 철저하게 분석해 보세요. 성공적인 전투기의 구성 요소에 대해 생각해보십시오.

2. 외부 소스를 참조하세요. 전쟁, 펜싱, 무술에 관한 논문을 읽어보세요.

3. 자신의 약점을 찾아 가능하면 근절하세요. 당신이 살고 싶은 이상을 당신의 정신에서 조각하십시오. 체력과 건강을 유지하세요. 강하고 민첩하며 탄력적이 되십시오. 장비 관리 - 훈련 및 실제.

이 숙제는 일주일 안에 완료되지 않는 것이 분명합니다. 자신만의 마감일을 설정하세요. 왜 필요한지 이해하면서 목표를 향해 나아가십시오. 그리고 다른 사람들이 갈 수 있도록 도와주세요. 당신이 마스터가 되는 것을 막는 사람은 아무도 없다는 것을 기억하세요.

저는 계속해서 블레이드 플레이의 개발 내용을 게시하고 있습니다. 오늘은 요소를 유형으로 나누는 방법과 회전에 대해 자세히 살펴보겠습니다.

블레이드 플레이의 기본 개념. 블레이드 플레이 요소의 분류.

블레이드 플레이 요소의 기본 목표, 기술 간의 다양한 전환에 따르면 다음 유형의 움직임은 무기의 예술적 사용과 직접적으로 관련됩니다.

위의 요소 분류 조건은 최종 목표가 아니라는 점에 유의해야 합니다. 검을 던지기 위해 던지는 것이 아니고, 단순히 회전시키기 위해 회전을 하는 것이 아닙니다. 무기의 예술적 사용 요소를 수행하는 궁극적인 목표는 항상 검의 궤적 변경(일반적인 의미에서 이는 타격 기술의 변경일 수도 있음) 또는 그립의 변경입니다. 또는 무기를 쥐고 있는 손의 변화.

실행의 특징에 따른 일반적인 구분 외에도 무기의 예술적 소유 요소는 방향 (직접 및 역방향)으로 구분됩니다. 무기 이동 평면을 따라(수직, 수평, 대각선, 시상); 그립으로(직접 및 역방향); 신체에 대한 무기의 위치(오른쪽, 왼쪽, 측면, 앞 등) 등에 따라 결정됩니다. 분류는 개별 요소를 수행하는 기술을 분석할 때 자세히 논의됩니다.

2. 회전.

이러한 요소에서 이동의 주요 원리는 다양한 방향, 평면, 선수의 신체를 기준으로 한 위치 및 다양한 그립으로 무기를 회전시키는 것입니다. 요소 제어는 회전 중심을 제어하고 지정된 평면에 무기를 고정하는 것으로 구성됩니다. 회전에는 지지가 없는 이동 단계(무기의 비행)와 그립의 변화가 없습니다.

회전은 다음 특성에 따라 분류됩니다.

회전면;
레벨 및 회전 방향;
무기의 그립.

해부학은 인체와 관련하여 수직, 수평 및 시상면의 세 가지 주요 평면을 구별합니다.

회전을 분류하려면 이 체계를 신체 측면에 대한 평면의 위치를 포함하도록 확장해야 합니다. 이는 오른쪽 및 왼쪽 수직면, 전두엽(전방) 및 후면 시상면, 위쪽 및 아래쪽 수평면을 제공합니다. 이러한 기본 평면에는 특정 유형의 타격을 수행하기 위한 주요 평면으로 두 개의 대각선(오른쪽 및 왼쪽) 평면이 추가됩니다.

단순 링의 경우 분류에는 성능 수준에 대한 특별한 표시가 포함됩니다. 이것은 신체 측면을 기준으로 한 회전 평면의 정확한 이름입니다. 시상면의 일부 복잡한 회전의 경우 측면(회전 중심이 오른쪽 또는 왼쪽 가슴 수준에 있음)과 위에서(회전 중심이 머리 위에 있음) 두 가지 수준의 실행이 가능합니다. 첫 번째 경우 회전을 측면이라고 하고 두 번째 경우 요소의 복잡성에 따라 회전합니다. 다른 복잡한 회전의 경우 요소가 여러 평면을 차지하고 주어진 방향에 대해 가능한 유일한 방식으로 수행되기 때문에 레벨 표시가 불필요한 경우가 많습니다.

실행 방향에 따라 모든 회전은 정회전과 역회전으로 구분됩니다. 이러한 정의는 회전에 임의로 부여되며 객관적인 특성에 의존하지 않습니다. 역사적으로 수직면에서 자신이 위에서 아래로 회전하는 것을 직접이라고 하고, 위에서 아래로 회전하는 것을 역이라고 합니다. 측면 회전의 경우에도 마찬가지입니다. 수평 회전의 경우 시계 반대 방향 이동은 전진으로 간주되고 시계 반대 방향 회전은 역방향 이동으로 간주됩니다. 회전이 아무리 복잡하더라도 항상 정방향 버전과 역방향 버전이 있습니다.

모든 회전은 주로 고리로 구성되므로 이 회전이 차지하는 평면이 특징적입니다. 또한 복합 회전은 동일한 평면이나 신체의 한쪽에서 수행되는 정방향 및 역방향 링으로 구성될 수 없습니다. 모든 조합은 회전 운동을 유지하면서 구성되며 이것이 주요 특징입니다. 덕분에 각 요소를 오랫동안 순환적으로 수행할 수 있습니다. 원뿔이 요소의 필수 부분으로 회전에 추가되면 실행에는 링에 대한 요구 사항이 적용됩니다. 가능하면 무기는 요소의 평면 특성, 속도 및 진폭을 벗어나지 않습니다. 원뿔의 실행은 링의 실행 속도와 비슷합니다.

그립의 종류에 따라 두 가지 구분이 가능합니다. 모든 회전은 다이렉트 그립과 리버스 그립으로 나누어지며, 심플링 역시 오픈 그립과 클로즈 그립으로 나누어진다. 후자를 좀 더 자세히 살펴보자. 직선 그립과 오른쪽 수직면만 고려해 보겠습니다. 직선형 링의 경우 오픈 그립을 사용한다는 것은 손바닥이 열려 있고 손가락이 4개 있음을 의미합니다(무기는 엄지손가락으로 잡습니다). 닫힌 그립은 모든 손가락으로 무기를 꽉 쥐고 손바닥을 아래로하여 요소를 실행하는 것입니다. 비유적으로 이 원리는 직접 그립과 역 그립을 모두 사용하는 모든 평면에서의 실행에 적용됩니다.

복잡한 회전을 위한 구조 재료는 링입니다. 이론적으로 직접 그립의 각 평면에서는 직접 그립과 리버스 그립, 닫힌 그립과 열린 그립의 네 가지 링 변형을 수행할 수 있습니다. 일부 비행기의 경우 생리학적 한계로 인해 이러한 링 중 일부를 사용할 수 없습니다. 그러나 일반적인 경우에는 한 쌍의 평행 평면에 대해 12개의 고유 요소(직접 및 역방향 실행을 고려하여 24개)를 얻을 수 있음을 알 수 있습니다. 전진 및 후진 그립을 고려하면 모든 평면의 총 회전 수가 얼마인지 쉽게 추정할 수 있습니다.

반복되지 않는 링으로 구성된 평행 평면의 회전을 단순이라고 하고 나머지는 복합이라고 합니다.

그러나 운동선수 훈련을 실시할 때 가능한 모든 옵션을 잊을 수는 없습니다. 손의 이동성, 공간감 및 무기에 대한 좋은 결과를 얻으려면 기본이라고 불리는 몇 가지 회전이면 충분합니다. 나머지는 모두 선수의 요청에 따라 독립적으로 연구됩니다.

다음과 같은 단순 회전은 정방향 및 역방향 실행에서 기본으로 간주됩니다.

이러한 요소에는 "12" 및 "악마의 12" 복합 회전이 추가됩니다.

수직면의 경우 요소가 측면, 앞 또는 뒤에 위치하는지 여부에 대한 특수성은 종종 단순히 이 요소를 향한 몸체의 회전 정도를 나타냅니다. 수직의 8자를 바라보고 서 있으면 정면의 수직 8자가 되고, 옆으로 향하면 측면의 8자가 됩니다. 이 위치에서 완성 된 위치 위로 들어 올리면 위쪽이 나오고 등을 돌리면 뒤쪽이됩니다.

모든 수직 요소를 모든 신체 방향으로 만들 수 있는 것은 아닙니다. 예를 들어 백 버티컬 8은 팔꿈치, 어깨, 손목 관절의 고급 스트레칭과 운동이 필요하기 때문에 수행하기가 매우 어렵습니다. 대부분의 경우 이동성에 대한 이러한 작업은 정당화되지 않습니다. 그러나 "꼬리"는 뒤에서하는 것이 가장 편리합니다.

상위 수준에서 수행되는 측면 "나인"은 역사적으로 "전두엽 9"라고 불리지만 시상면의 상위 수준에 지팡이가 있는 "에잇"은 "태양"이라고 합니다. 무기의 예술적 사용 요소의 용어 문제에 대해 별도로 이야기하겠습니다.

"8", "9", "4", "12" 등은 회전에 대한 일반적인 민속 지정입니다. 현재는 공식적인 용어가 정해져 있지 않으며 그대로 사용됩니다.

단검에서 가장 어려운 부분은 차단 기술입니다. 단검의 그립을 빠르게 변경하고 이동하는 동안 손에서 최적의 위치를 선택하세요. 단검이나 칼을 가로채는 기술을 익히려면 높은 기술력, 손가락과 손을 사용하는 경이로운 작업뿐만 아니라 좋은 기술 훈련도 필요합니다. 이는 단순히 가로채기의 전체 조합법을 익히는 것이 펜싱에서는 효과적이지 않다는 것을 의미합니다.

차단 조합의 기본 시스템과 손에 있는 무기를 변경하는 데 거의 사용되지 않는 수많은 과도기적 옵션을 포함하는 보조 시스템 사이에는 차이가 있습니다. 차단의 기본 부분은 무기 방향의 근본적인 변화, 이동 능력의 상당한 변화로 이어지는 조합으로 구성됩니다.

단검이나 칼의 차단은 세 가지 상황에서 수행될 수 있습니다.

- 손이 움직이지 않고 의도된 공격을 위해 원하는 칼날의 위치가 차단에 의해 선택되었을 때.
- 타격 중 손을 앞으로 움직일 때.
— 타격 후 손을 되돌릴 때 다음 동작의 궤적이 이미 알려진 경우.

거의 모든 차단은 손가락 사이의 회전 기술을 사용하여 수행됩니다. 칼날을 앞쪽으로 완전히 쥐고 칼날을 아래로 한 위치로 단검을 가로채는 것이 가장 일반적인 방법 중 하나입니다(그림 1).

초기 위치 A부터 손가락이 풀립니다. 손잡이가 아래쪽으로 움직이기 시작하고 엄지손가락과 집게손가락 B로 가드 바닥을 잡습니다. 칼날이 회전하여 아래쪽을 향할 때 손잡이는 먼저 약지와 새끼손가락 B로 잡은 다음 손 전체 D로 잡습니다. .

칼날을 앞으로 꽉 쥐는 자세에서 칼날을 내린 자세로 단검을 가로채는 기술.

칼날을 아래로 한 상태에서 앞쪽으로 완전히 잡은 위치에서 단검을 가로채는 작업(그림 2, 그림 1의 조합과 비교)은 칼날을 아래로 회전시켜 수행할 수 있습니다.

초기 위치 A에서 검지와 중지를 곧게 펴고 가드 B 영역의 손잡이 위에 놓습니다. 동시에 손잡이를 가볍게 누르는 엄지 손가락이 칼날을 아래로 보내 도움이 됩니다. 단검은 중지와 약지 사이에 위치합니다.

가운데 손가락으로 가드를 누르고 핸들 끝을 위로 움직입니다. 두 가지 방법 중 하나로 차단을 완료할 수 있습니다. 엄지손가락으로 핸들 B 끝의 최종 위치를 고정하거나 D와 같이 약지와 새끼손가락으로 핸들을 차단합니다. 이 차단은 보조 도구를 사용하여 수행하는 것이 편리합니다. 무기의 회전 방향으로 손을 비틀는 움직임.

단검을 가로채서 위쪽과 옆쪽에서 공격할 수 있는 위치로 만드는 기술입니다.

직접 타격용 단검의 위치(그림 3)는 위쪽 및 측면에서 타격용 위치로 이동할 수 있습니다.

집게손가락을 손잡이 아래에서 떼어 그 위에 놓습니다 B. 집게손가락을 사용자에게서 멀리 이동하고 가운데 손가락을 사용자 쪽으로 동시에 이동하면 단검이 칼날 아래 위치 B로 이동하고 엄지손가락이 핸들을 잡습니다. , 최종 위치 D를 고정합니다.

하부 섹터의 공격을 위해 부드러운 그립으로 단검을 차단하는 기술입니다.

칼날을 아래로 한 전통적인 하드 그립(그림 4)은 아래쪽 부분의 타격을 위한 소프트 그립으로 변경되었습니다.

위치 A에서 손이 아래쪽으로 이동하여 손으로 손잡이를 잡고 단검을 앞으로 돌립니다. 동시에 검지를 손잡이 B 위의 위치로 이동합니다. 손잡이 끝을 누르면 검지로 단검이 칼날이 위로 향하는 위치 B로 이동합니다. 엄지손가락은 손잡이를 꽉 쥐고 최종 손잡이를 고정합니다. 집게손가락의 그립 위치 D.

단검을 가로채서 손의 위치를 바꾸는 기술.

단검의 고정 위치를 변경하는 최적의 옵션이 그림 5에 나와 있습니다. 그림 2와 4에 표시된 기술을 사용하여 세 가지 방법으로 차단이 수행됩니다.

— 단검은 손의 위치를 바꾸지 않고 회전하면서 손가락의 개수를 셉니다.
— 차단에는 손의 보조적인 움직임이 수반됩니다.
- 손 전체가 차단에 관여합니다.

그림 6은 다음 절편을 보여줍니다.

초기 위치에서는 칼날을 아래로 향하게 한 상태에서 단검을 잡습니다. A. 손가락을 펴고 단검을 앞으로 던집니다. B. 무기의 손잡이는 엄지손가락과 집게손가락 바닥에 고정됩니다. 단검은 손잡이가 검지에 닿을 때까지 계속됩니다. 그런 다음 무기를 아래에서 가로채서 칼날 앞쪽 위치 B에서 손바닥 전체로 단단히 압착합니다.

직접 타격은 블레이드를 외부 위치에 놓고 그립을 사용하여 편리하게 수행됩니다. 조합에서 직접 타격이 측면 또는 하단 타격으로 대체되는 경우 그림 7에 표시된 차단을 사용할 수 있습니다.

초기 위치 A에서 단검은 칼날이 앞을 향한 상태에서 가운데 손가락과 집게 손가락 사이에 단단히 고정되어 있습니다. 손에서 단검의 회전이 시작됨과 동시에 손가락이 늘어납니다. 이 경우 중지는 블레이드의 움직임을 아래로 지시하고 검지는 아래에서 상승하는 핸들 B를 집어 올립니다.

회전을 유지하면서 집게손가락으로 손잡이를 누르고 새끼손가락과 약손가락이 구부러져 단검이 칼날이 위로 향한 위치로 회전할 수 있습니다 B. 손가락은 동시에 주먹으로 꽉 쥐고 집게손가락에 그립을 고정합니다.

엄지 위치가 다른 검지 손가락의 단검 그립.

엄지 손가락 위치에 대한 다양한 옵션이 있는 검지 그립(그림 8, D, E)은 거의 모든 궤적에 사용되며 보편적인 것으로 간주됩니다. 따라서 단검 펜싱 시스템에서는 손에 있는 무기의 모든 위치가 해당 차단 또는 변환을 통해 해당 위치와 연관됩니다. 그림 8은 그러한 절편 중 하나를 보여줍니다.

초기 위치 A에서 가운데 손가락은 칼날이 위쪽으로 있는 손잡이에 압력을 가하여 B로 보내고 검지로 손잡이를 잡습니다. 단검의 회전은 칼날이 완전한 원을 이루고 B 아래로 떨어질 때까지 집게 손가락으로 지원됩니다. 엄지 손가락은 아래에서 손잡이를 집어 가드 D의 둘레와 함께 최종 위치에 고정합니다. 정류장 G.

외부 중앙 그립을 위한 단검 차단 기술.

외부 중앙 그립은 보편적입니다. 이 위치에서 무기를 제거하는 방법은 그림 9에 나와 있습니다.

시작 위치 A는 하단 및 측면 부문의 공격을 위한 것입니다. 차단 기술은 그림 8에 표시된 조합과 유사합니다. 검지가 단검을 안쪽으로 회전시키기 시작합니다 B. 손잡이는 중지와 약지 B 사이에 떨어지고 검지는 위에서 차단하고 모든 손가락은 단단히 쥐어집니다. 주먹 D, 차단을 종료합니다.