Козерог диета и разгрузочные дни. Вредные продукты диеты для Козерога
Здоровье представителей знака Козерог во многом зависит от состояния печени. Поэтому с детства, людям, рожденным под этим знаком Зодиака, необходимо тщательно следит за своим питанием. Увы, но эти люди мало задумываются о состоянии собственного организма до того момента, пока болезнь не начнет испытывать организм на прочность.
Козероги – личности увлекающиеся, заряженные на победу, и в этом состоянии способны напрочь забывать о режиме и качестве питания. Напротив же, в период творческого затишья, отдыхая от работы, люди этого знака могут отъедаться, употребляя пищу без разбора и в больших количествах. А это, в итоге, обязательно скажется на фигуре и состоянии организма.
Важной особенностью организма Козерогов является замедленный, можно сказать вялый, обмен веществ, что в свою очередь может спровоцировать заболевания костной системы. Выделение желчи у людей, рожденных под этим знаком Зодиака довольно слабое, а значит, для стимуляции Козерогам необходимо разнообразить свой рацион продуктами, содержащими большое количество растительных жиров, а именно, оливками, арахисом, семенами подсолнуха, соей, а также . Эти продукты богаты полиненасыщенными и мононенасыщеннями жирами, которые необходимы организму для полноценной работы мозга, для стимуляции выделения желчи, а также для сохранения энергии в теле. Кроме того, для укрепления костной системы Козерогам необходимо употреблять больше кисломолочных продуктов, яиц, сливочного масла и рыбы, то есть тех продуктов, которые стимулируют активизацию витамина D.
Более того, людям этого знака важно питаться в строго отведенное время, соблюдать режим питания, не переедать и не «перегружать» организм. Питание по режиму поможет избежать массы проблем с организмом, а именно с желудочно-кишечным трактом. Перед приемом пищи таким людям не возбраняется немного сухого красного вина, которое поможет стимулировать пищеварение.
Родившимся под знаком Козерога, важно помнить, что им периодически следует заботиться об очищении печени, употребляя препараты-гепатопротекторы, очищающие и защищающие печень: Карсил, Легалон и расторопшу, что позволит .
Для людей этого знака характерен также дефицит кальция в организме. Предупредить хрупкость костей, ломкость волос и отслаивание ногтей можно, употребляя кедровые орехи и чаще прогуливаясь на свежем воздухе. Из фруктов им стоит обратить внимание на дыню, арбуз и айву, а из овощей – на баклажаны, свеклу, петрушку и чеснок. При употреблении мясных блюд упор стоит делать на ягнятину.
Еще одной особенностью этих людей является способность стремительно набирать вес. Это говорит о том, что Козерогам нельзя откладывать решение о диете в долгий ящик. Но при этом диета должна быть щадящей, ведь голодание этим людям противопоказано. Родившимся под знаком Козерога людям не стоит подходить к холодильнику после 18:00 и при этом устраивать раз в неделю разгрузочные дни. Таким людям лучше садиться на гречневую диету. Отлично помогут также травяные настои, регулярные походы в сауну или баню.
Зная, особенности собственного организма, а, также, учитывая данные рекомендации люди, рожденные под знаком Козерога, смогут избежать многочисленным проблем с собственным здоровьем и предупредить характерные заболевания. Берегите себя!
Козерог: особенности характера
Могучие покровители Козерога - Владыка судьбы Сатурн и стихия Земли - наделяют его уникальной силой духа, практичностью и дисциплинированностью. Жесткий и мудрый властитель порядка Сатурн, подарив своему чаду высокую духовную цель, помогает ему быть работящим, лояльным и в то же время осторожным, потому что к большим дарам прилагаются большие испытания. Как правило, счастье на Козерогов с неба не падает, каждой самой маленькой удачи приходится добиваться огромным и неустанным трудом. Козерог счастлив, когда у него много работы и впереди масса ответственных проектов.
Однако при отличных способностях и трудолюбии Козерог не всегда достигает поставленной цели - мешают излишнее честолюбие и упрямство, переходящее в строптивость, а порой и несбыточность самой цели. Жизнь Козерогов особенно полосатая, счастье постоянно чередуется у них с по-настоящему злыми несчастьями. Козероги буквально привлекают к себе проблемы, в определенных случаях это может погрузить их в жесточайшую и долгую депрессию. Поэтому склонному к меланхолии и обремененному бытовыми и мировыми проблемами Козерогу совершенно необходимо учиться отдыхать, расслабляться и просто веселиться.
Козерог: правила здорового питания
Козерог склонен к хроническим заболеваниям. Его слабые места - кости скелета, суставы (особенно колени ), кожа, слизистые оболочки, клеточные мембраны. Отсюда вялость процессов обмена веществ, что нередко проявляется высыпаниями на коже, склонностью к ревматизму и образованию камней в желчном пузыре. В выборе блюд Козерог консервативен: может изо дня в день есть одно и то же. Однако к пище внимателен, невкусное и несвежее есть не станет, как бы ни был голоден.
Козерог - это единственный из всех знаков Зодиака, кому не противопоказаны ежедневные порции алкоголя: рюмочка водки за обедом или бокальчик вина перед сном, не больше. Смягчению ревматических явлений способствует частое употребление цветной капусты и винегрета, обильно приправленного чесноком или майораном. Козерогам показано раздельное питание - не смешивать жиры, белки и углеводы.
В ежедневном рационе Козерога обязательны постное мясо, кефир, макаронные изделия, хлеб, свежие и вареные овощи. Из фруктов предпочтительнее вишня, черешня, клубника, ежевика, сливы, гранаты. Не следует злоупотреблять жирной рыбой, консервами, икрой, дичью, жареным мясом, картофелем и шпинатом. И как можно меньше соли!
В ежедневном меню Козерогов должны присутствовать петрушка и сельдерей. Творог лучше заменить кефиром или ацидофилином. Для очищения организма - почек и кишечника - следует пить больше воды, желательно слабо минерализованной (столовой ).
Витамины для Козерога
Козероги особенно нуждаются в витаминах D и Р. Первый способствует усвоению кальция и содержится в сливочном масле, молоке, яичном желтке. Витамин Р влияет на сосуды, восстанавливает работу печени после отравлений, и при диабете. Содержится в чае, шиповнике, луке, клюкве, бруснике.
Энергетические соли Козерога - фосфат и фторид кальция. Источники первого - молоко, орехи, сельдерей, капуста, черника, голубика, слива, яичный желток. Источники второго - чай и морская рыба. Зелье Афродиты для Козерогов - варенье из имбиря, листья салата с растительным маслом и чесноком, редис, морская рыба.
Козерог под воздействием Водолея
Козероги последней декады - родившиеся с 12 по 20 января, уже подвластны следующему знаку Зодиака Водолею, и тем больше, чем ближе к границе. Они разумно планируют свою жизнь и не поддаются минутным слабостям. Благородные и отзывчивые, они очень требовательны к себе и другим. Они больше, чем другие Козероги подвержены внезапным и неожиданным неприятностям - и по собственной вине, и из-за фальшивых друзей. Несмотря на некоторую деспотичность, неуступчивость, им многое прощают из-за чувства юмора.
Влияет наступающий Водолей и на здоровье своего предшественника. По мере сближения двух знаков все явственнее могут проявляться проблемы с лодыжками и венами, с кроветворной системой и симпатической нервной системой. Также Козерогам приходится преодолевать вредные привычки своего воздушного соседа с его нерегулярностью в питании и перееданием.
Необходимо резко ограничивать себя в тортах и пирожных. Избегать консервантов, рыбу предпочитать нежирную. Сливочное масло по возможности заменить растительным, сахар - медом, а соль - ароматическими травами. Хлеба, риса и всяких макарон употреблять поменьше, зато кисломолочных продуктов сколько угодно.
Здоровье Козерогов нельзя назвать богатырским, но для долгой и счастливой жизни его вполне может хватить, если только бережно относиться к этой самой большой ценности.
В первую очередь внимания требует обмен веществ в организме, который у Козерогов нуждается в постоянном стимулировании для хорошей работы.
Вялое протекание обменного процесса является причиной проблем с костной системой. О них может свидетельствовать ревматизм, бесплодие, заболевание костей, депрессия, повреждение коленей и ног, затяжные простуды, артриты, радикулиты. Часты у Козерогов и кожные заболевания инфекционно-аллергического толка. Склонность представителей знака к меланхолии может явиться причиной головных болей, психических проблем и даже заболевания почек.
Основная проблема, касающаяся питания – это вялое пищеварение Козерогов. Его можно стимулировать, используя разнообразные специи, например, анис, шалфей, гвоздику, сельдерей, мускатный орех, мяту, базилик или петрушку. Козерогам позволительно также употребление аперитива перед обедом или ужином, естественно, алкоголь должен употребляться в символических количествах – его целью не является достижение опьянения.
Не рекомендуется Козерогам съедать большое количество пиши за один присест, лучше не смешивать белковые продукты с углеводными. Сладкие десерты и напитки с сахаром нельзя употреблять непосредственно поле еды. Желательно изгнать из повседневного рациона жирную рыбу, жареное мясо, картошку-фри, копчености, консервы и шпинат. А вот легкая пища, такая как постное мясо, тушеное с овощами, макароны, крупы, творог и кефир, зерновой хлеб, должны присутствовать в наборе продуктов на каждый день.
Самые полезные для Козерогов фрукты – это клубника, черешня и вишня, ежевика и слива, дыня и айва. Что касается овощей, то лучше предпочесть баклажаны, морковь и свеклу. Важно добавлять в рацион мед, как продукт, способствующий нормальному уровню кальция в крови.
Энергетическими солями Козерога являются фторид и фосфат кальция. Последнего много в яичной скорлупе. Кстати, из молотой скорлупы прекрасно усваивается не только эта соль, но и полный набор элементов для укрепления и питания костной ткани. Фторид же можно получить из морской рыбы, и, как ни удивительно, чая.
Получается, что основа здорового питания Козерогов – это легкоусвояемые продукты, большая часть которых представлена овощами и фруктами, разделенные на дробные порции и сдобренные специями.
Поддерживать хорошую фигуру в течении длительного времени поможет система Шелтона (раздельное питание) и другие «долгоиграющие» программы.
Быстро похудеть Козерогам удастся на модных сегодня низкокалорийных диетах: гречневой, кефирной, яблочной, винной и т.п. Идеальным вариантом станет индивидуально составленная диетологами программа, учитывающая стиль жизни, уровень активности, рост, вес и другие показатели конкретного человека.
Как похудеть Козерогам? Какие у них вкусовые предпочтения, особенности телосложения и слабые места? Когда лучше проводить разгрузочный день? Астрологическая диета для романтичных и амбициозных!
По темпераменту Козероги – интровертные меланхолики. Им свойственно устойчивость, твёрдость, здравомыслие, работоспособность, определённость.
Что любят: обращают внимание не столько на еду, а на сервировку стола и декорацию самого блюда. Несмотря на то, что Козероги – гурманы, они предпочитают традиционные блюда, чем экзотические новинки. Если вы хотите его очаровать, подав на обед осьминога в кисло-сладком соусе, то навряд ли ему понравится такой шедевр! Зато вид запечённого мяса, заправленного перцем и луком, точно не оставит его равнодушным. Что касается вкусов, то они не меняются в течение всей их жизни: предпочитают рыбу, мясо, блюда из картофеля, овощей, риса.
Слабые места: кожа, колени, костный скелет. Легко подвержены депрессии и заболеваниям нервной системы.
Козерогам ни в коем случае нельзя смешивать за один приём углеводы и белки, отказаться от сладких напитков и десертов, сахара, майонеза, шпината. Исключить жирные сорта рыбы, жареное мясо, жареный картофель, копчёности, консервы.
Что полезно: постное мясо, тушёные овощи (капуста, тыква, морковь, свёкла, баклажаны и др.), крупы (гречка, овёс, рис «узнайте про », кукуруза), макаронные изделия, творог, кефир, хлеб зерновой, а также рыба средней жирности (минтай, хек, треска, щука, морской окунь, судак) и морепродукты (морские водоросли, креветки, крабы, раки).
Из фруктов полезны вишня, клубника (читайте какая ), черешня, слива, ежевика, дыня, айва, цитрусовые.
Энергетические соли – фторид и фосфат кальция, которые содержатся в яичной скорлупе, морской рыбе и чае.
Разгрузочный день Козерога – суббота.
Меню диеты по гороскопу Козерог
(выбрать один вариант)Завтрак:
- кукурузные хлопья (25 г) с молоком низкой жирности (не более 2,5%), зелёное яблоко
- диетический йогурт, натуральный фруктовый сок без сахара (100 г), 1
Обед:
- салат из свежих овощей, 2 кусочка хлеба с отрубями, сыр нежирных сортов (2 ст. ложки)
- яйцо вкрутую, нежирный йогурт, салат из овощей, 2 сухарика
Ужин:
- салат из овощей, грудинка курицы гриль (250 г)
Из трав лучше подходят горец птичий, полынь, пижма, листья земляники, пастушья сумка, кора ивы, дуба, калины.
Козерогов невозможно признать обладателями богатырского здоровья, но их энергетические запасы вполне достаточны для того, чтобы жизнь была длинной и счастливой. Для этого Козерогам вполне достаточно заботиться о себе. Главное в этом процессе – активизация метаболизма.
Обмен веществ у Козерогов медленный, это отрицательно влияет на костную систему, вызывает ревматизм, повреждения ног и коленей, депрессии, длительные простуды, артриты и радикулиты, бесплодие. Также Козероги могут страдать заболеваниями кожи, почек, аллергиями и психологическими расстройствами.
Диета для Козерога: исключаем вредные продукты
Из своего рациона Козерогам нужно исключить сладкие десерты и сладкие газированные напитки, жирную рыбу и жареное мясо, копчености, консервы, шпинат и жареную картошку.
Порция еды не должная быть очень большой, а также, Козерогам лучше разделять белки и углеводы. Козерогам категорически противопоказаны жесткие диеты, особенно – шоколадная.
Включаем полезные продукты
Лишний вес у Козерога чаще всего появляется из-за вялого пищеварения. Чтобы активизировать его, диета для Козерога рекомендует добавлять в пищу специи: мускатный орех, мяту, анис, шалфей, гвоздику, базилик, а также сельдерей и петрушку. Как вариант, Козерог перед едой может использовать аперитив, но, разумеется, в очень небольших количествах.
Для лучшего усваивания пища этого знака должна быть легкой, в основном, состоящей из постного мяса, тушеных овощей, макарон, круп, кефира, творога и зернового хлеба.
В меню Козерога всегда должны присутствовать фрукты и овощи. Самые полезные для этого знака следующие: вишня, черешня, клубника, слива, чернослив, инжир, дыня, айва, ежевика, свекла, морковь, капуста, шпинат, спаржа, баклажаны, а также миндаль. Для сохранения достаточного количества кальция в крови Козерогам необходим мед. Полезны травяные настои из айвы, коровяка и птичьего горца.
Энергетически для Козерогов необходим фосфат кальция и фторид. Фосфат можно почерпнуть в яичной скорлупе – она легко усваивается и содержит все элементы, необходимые для укрепления костной ткани. Фторид в необходимом количестве содержится в морской рыбе и чае.
Диета для Козерога советует питаться легкой пищей, делать это дробно, и не забывать об овощах и специях. Если вы решили сесть на быструю диету, обязательно дополняйте ее витаминными комплексами.
Для того чтобы хорошо себя чувствовать, Козерогу необходимы витамины А, С, Е. Источником протеина может быть нежирное, постное мясо, творог, йогурт, чечевица, яйца. Между приемами пищи полезно пить кипяченую или минеральную воду. Лучший разгрузочный день – суббота.
Диета для Козерога: не только еда
Правильное питание Козерогам полезно дополнять массажем и легкими физическими нагрузками.
Диета для Козерога: примерное меню
Вот несколько вариантов меню для Козерога на один день, выберите тот, который вам больше понравится или попробуйте их все.
Завтрак
1. Пара ложек хлопьев с нежирным молоком, одна свежая груша или яблоко.
2. Один нежирный йогурт, половина стакана несладкого фруктового сока, один апельсин.
Обед
1. Пара кусочков хлеба с отрубями, порция овощного салата, пара столовых ложек домашнего нежирного сыра или 12 граммов нежирного сыра «Чеддер».
2. Один нежирный йогурт, одно яйцо, сваренное вкрутую или одна куриная ножка-гриль, большая тарелка овощного салата, два хрустящих хлебца.
Ужин
Небольшая порция курицы-гриль без кожи, большая тарелка овощного салата или порция зеленых овощей.
P. S. Отмечу, что – это только взгляд астрологии на проблему лишнего веса. Считать эту точку зрения единственно верной, по моему мнению, не очень правильно. Как любой общий гороскоп, диета по гороскопу также носит лишь общий рекомендательный характер – в ней не учитываются индивидуальные особенности вашего организма. Скорее, может лишь обратить ваше внимание на особенности, присущие вашему знаку. Не более того.
Если вы всерьез хотите похудеть, вести здоровый образ жизни в соответствии с индивидуальными требованиями и параметрами вашего организма – подойдите к этому вопросу комплексно и научно. Ведь звезды так изменчивы!
